Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Полный вариант

Врикшасана. (Поза дерева).

Для тренировки вестибулярного аппарата.

Паршвоттанасана. Интенсивное боковое вытяжение.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на ширину 70-90 см.
2. развернуть стопы, таз и весь корпус вправо.
3. пальцы рук сплести за спиной, развернуть ладони к спине и максимально вывернуть замок так, чтобы раскрылась грудная клетка.
4. на выдохе вытянуть позвоночник и, сгибаясь в тазобедренных суставах, опустить корпус к правой ноге - лицом к колену.
Задержаться в позе 20-30 секунд или более, дышать ровно.

Адхо мукха шванасана.

Адхо мукха означает "Лицом Вниз", а швана - "собака". Поза напоминает собаку, которая потягивается, опуская голову и передние лапы вниз, а таз и задние лапы поднимает вверх - отсюда и название.

Техника.

Последние обновления на сайте:

1. На фотографии "Конфетный Король" российской империи - Алексей Иванович абрикосов с супругой Агриппиной.
2. Прохор Шаляпин откровенно рассказал о своих отношениях с женщинами старшего возраста.
3. 32-Летний Денис шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, повторно связал себя узами брака.
4. Никита кологривый и бывшая жена показали пример идеального воспитания дочери.
5. В деловых поездках, особенно на дальние расстояния, особенно важно быть в тонусе и сохранять работоспособность.
6. Снимок Брижит макрон в купальнике: как фото с отдыха стало причиной скандала.
7. Ханнeлора шматц стала четвертoй женщиной в мире, достигшeй вepшины Эвереста.
8. - Бaбуля, вот ты такая крaсивая в молодости была а дeдушка, хоть и хорoший, но некpaсивый.
9. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
10. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
11. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
12. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
13. Аринa из "бeрeмeннa в 16" oтказaлaсь oт свoих дeтeй и cкинула их нa мaть.
14. Лерчек не теряет время, находясь на домашнем аресте, и устраивает фотосессии с беременным животиком и новоиспеченным избранником.
15. План восстановления - равен плану нагрузки.
16. Ограничение сравнения - сохранение уникальности.
17. Оцифровка целей - карта движения.
18. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
19. Здоровье и морковь.
20. Модель Летиция каста и актер Луи гаррель разводятся после десяти лет отношений.
21. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
22. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
23. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
24. Что происходит с мужчиной, когда он влюбляется? 5 удивительных изменений
25. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Хабаровске
26. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
27. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
28. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
29. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
30. Самые страшные фобии человека: что мы боимся больше всего
31. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
32. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
33. 3 апреля Анастасии Заворотнюк могло бы исполниться 54 года.
34. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
35. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
36. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
37. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
38. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
39. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
40. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
41. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
42. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
43. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
44. Понимание человека по его жестам: основы и применение
45. Понимание значения и истории Жест Скрещенных Рук на Груди
46. Старшая дочь Оксаны Самойловой и джигана выбрила себе лоб.
47. Вот на картинке человек: разгадайте тайну изображения
48. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
49. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
50. Влюбленные пары: почему они могут раздражать других людей