Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Полный вариант

Врикшасана. (Поза дерева).

Для тренировки вестибулярного аппарата.

Паршвоттанасана. Интенсивное боковое вытяжение.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на ширину 70-90 см.
2. развернуть стопы, таз и весь корпус вправо.
3. пальцы рук сплести за спиной, развернуть ладони к спине и максимально вывернуть замок так, чтобы раскрылась грудная клетка.
4. на выдохе вытянуть позвоночник и, сгибаясь в тазобедренных суставах, опустить корпус к правой ноге - лицом к колену.
Задержаться в позе 20-30 секунд или более, дышать ровно.

Адхо мукха шванасана.

Адхо мукха означает "Лицом Вниз", а швана - "собака". Поза напоминает собаку, которая потягивается, опуская голову и передние лапы вниз, а таз и задние лапы поднимает вверх - отсюда и название.

Техника.

Последние обновления на сайте:

1. Мужик сказал - мужик сделал!
2. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
3. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
4. Эвoлюционные психологи объяснили феномен: эмоционально недоступные женщины активируют охотничьи инстинкты мужчин в 5 раз сильнее открытых и добрых.
5. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
6. Что нельзя иметь в доме?
7. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
8. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
9. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
10. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
11. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
12. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
13. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
14. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
15. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
16. Жизнь не обязана быть ровной линией.
17. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
18. Оставьте меня в покое: как найти покой в сумасшедшем мире
19. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
20. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
21. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
22. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
23. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
24. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
25. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
26. Я жила с ним 4 года.
27. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
28. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
29. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
30. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
31. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
32. Основные правила поведения с больным человеком
33. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
34. Как разговаривать с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
35. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
36. Руки как язык тела: что они говорят о нас
37. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
38. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
39. Как правильно принимать Дюфастон: Рекомендации врачей
40. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
41. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
42. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции
43. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
44. Самогипноз: как сделать это быстро и просто
45. Открывая возможности: как гипноз и самовнушение могут помочь развить свои способности
46. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии
47. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
48. Жители анапы собственноручно спасают город от мазута.
49. Подросток свою маму при взрыве на автозаправке спас.
50. Любовь в эфире: можно ли найти истинную любовь в социальных сетях