Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Полный вариант

Врикшасана. (Поза дерева).

Для тренировки вестибулярного аппарата.

Паршвоттанасана. Интенсивное боковое вытяжение.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на ширину 70-90 см.
2. развернуть стопы, таз и весь корпус вправо.
3. пальцы рук сплести за спиной, развернуть ладони к спине и максимально вывернуть замок так, чтобы раскрылась грудная клетка.
4. на выдохе вытянуть позвоночник и, сгибаясь в тазобедренных суставах, опустить корпус к правой ноге - лицом к колену.
Задержаться в позе 20-30 секунд или более, дышать ровно.

Адхо мукха шванасана.

Адхо мукха означает "Лицом Вниз", а швана - "собака". Поза напоминает собаку, которая потягивается, опуская голову и передние лапы вниз, а таз и задние лапы поднимает вверх - отсюда и название.

Техника.

Последние обновления на сайте:

1. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
2. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
3. Есть ли зоопарки или ботанические сады
4. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
5. Как ваши действия формируют успех общения
6. Как правильно общаться с психически нездоровыми людьми: основные правила
7. 8 привычек счастливых людей:
8. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
9. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться
10. Как помочь ребенку сосредоточиться на одном деле
11. Спасибо врaчам за прoфессионализм, которые спасли девочку вес которой был всего 340 грамм при рождении.
12. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
13. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
14. Группа Бутырка в Томске: афиша выступлений
15. 28-Летняя певица Клава кока официально подтвердила расставание с 26-летним блогером Александром повериным.
16. Йога в домашних условиях: основные позы для начинающих
17. Различия между панической атакой и другими состояниями
18. Узнайте, как разместить свою статью в App Store
19. Тревога в практике гинеколога. Взгляд психиатра
20. Откройте новый роман: как социальные сети помогают продвигаться
21. Деятельность и эмоции человека. Эмоции и деятельность.
22. Игры с мужем для романтического вечера. Советы, как устроить романтический вечер мужу и всё спланировать
23. Лечение страх смерти. Симптомы или как проявляется страх смерти
24. Дочь Любови успенской заявила, что была изнасилована.
25. Настольные и карточные игры для пары: лучшие варианты для романтической вечеринки
26. Что делать когда страшно одной дома ночью. Как называется боязнь оставаться одной дома?
27. Страшно быть дома одной. «Не могу находиться одна в пустой квартире»
28. Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?
29. Как быстро успокоить паническую атаку. Как справиться с панической атакой самостоятельно
30. Может ли остановиться сердце от испуга во сне. Что происходит в организме, во время сильного страха, испуга, паники?
31. Настасья самбурская, 37-летняя актриса, опровергла слухи о своих состоятельных покровителях, которые стали распространяться в последнее время.
32. Почему бьет муж. «Сильно ругаемся с мужем: я провоцирую, а он меня бьет»
33. Как поставить жену на место и заставить уважать. Как заставить жену уважать мужа
34. В Америке девушка оставила без электричества 800 домов.
35. Сенсорная депривация в психологии. Сенсорная депривация у людей и ее последствия а. Эмпирические факты сенсорной депривации
36. Adobe представила платье будущего: смена цветов и узоров по нажатию кнопки!
37. Как развить внимание у ребенка школьного возраста. Почему у ребёнка снижено внимание
38. Россиянка рассказала о своей встрече с Аллой Борисовной Пугачевой на Кипре.
39. Увлекательные игры для двоих: как провести время вместе дома
40. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: между культурой и современными трендами.
41. Сотрудники агентства "Главпиар" предложили Владимиру Путину поставить памятник трампу в России, а также переименовать станцию метро в его честь.
42. Фобия страха толпы: в чем ее суть и как с ней бороться
43. Почему умные люди обожают произведения Рэя Брэдбери
44. В Казани 53-летняя Айсылу Чижевская - мингалим вышла замуж за своего 22-летнего приёмного сына Даниила, которого она воспитывала восемь лет.
45. Как распознать сумасшедшего: основные признаки
46. Как преодолеть панические атаки ночью: советы и рекомендации
47. Медсестра, разместившая видео с последними минутами жизни Анастасии Заворотнюк, была задержана.
48. Не позволяйте себя унижать: как защитить свою самооценку и уважение к себе
49. Лечение фобии: возможно ли использование лекарств
50. Секреты построения уважительных отношений: как заставить окружающих тебя уважать