Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Полный вариант

Врикшасана. (Поза дерева).

Для тренировки вестибулярного аппарата.

Паршвоттанасана. Интенсивное боковое вытяжение.

Техника выполнения.
1. расставить ноги на ширину 70-90 см.
2. развернуть стопы, таз и весь корпус вправо.
3. пальцы рук сплести за спиной, развернуть ладони к спине и максимально вывернуть замок так, чтобы раскрылась грудная клетка.
4. на выдохе вытянуть позвоночник и, сгибаясь в тазобедренных суставах, опустить корпус к правой ноге - лицом к колену.
Задержаться в позе 20-30 секунд или более, дышать ровно.

Адхо мукха шванасана.

Адхо мукха означает "Лицом Вниз", а швана - "собака". Поза напоминает собаку, которая потягивается, опуская голову и передние лапы вниз, а таз и задние лапы поднимает вверх - отсюда и название.

Техника.

Последние обновления на сайте:

1. "Она Передала Меня ей": Александр домогаров рассказал о мистическом прощании с экс - супругой и роли новой любви в его спасении.
2. Как научиться рано вставать.
3. Семейная идиллия Павла буре и Алины Хасановой, длившаяся более 15 лет, обернулась громким судебным скандалом.
4. "Одно единственное событие может разбудить в нас совершенно неизвестного человека.
5. Жену Джеймса бонда подвергли жесткой критике из-за лишнего веса.
6. Союз Рассела и хоун считается в голливуде одним из самых прочных, пару часто приводят в пример как олицетворение любви и верности.
7. Чем полезен поцелуй?
8. Любовь к себе не боится трудностей.
9. Есть даты, которые люди выбирают сердцем, а есть - калькулятором.
10. В начале XX века в России появилось необычное и мрачное явление - женщины, которых называли "Душительницами".
11. На недавней премии от Hello!
12. Медики предупредили, что бесконтрольное поедание новогодних цитрусовых может спровоцировать гастрит или аллергию.
13. В 56 лет все только начинается: Татьяна Буланова готовится стать бабушкой и взять ипотеку.
14. Работы Кристины Алексеевой - это одна большая вселенная котов, которые наслаждаются жизнью лучше всех нас вместе взятых.
15. Врачи всё чаще говорят о том, что зимой интимная жизнь может быть даже полезнее, чем в тёплое время года.
16. Многие мыслители и научные деятели также давали советы поколениям и высказывали свою точку зрения про отношения людей.
17. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
18. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
19. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
20. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
21. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
22. Регина тодоренко рассказала о проблемах со здоровьем во время второй беременности.
23. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
24. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
25. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
26. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
27. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
28. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
29. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
30. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
31. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
32. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
33. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
34. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
35. Headlines:
36. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
37. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
38. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
39. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
40. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
41. Как ведет себя мужчина: что нужно знать каждой женщине
42. Мари краймбрери и её супруг дава публикуют фото, на которых почти не видно беременности певицы.
43. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
44. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
45. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
46. Самые страшные фобии человека: что мы боимся больше всего
47. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
48. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
49. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
50. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения