Фотофобии: Как называется боязнь света и как ее излечить
- Фотофобии: Как называется боязнь света и как ее излечить
- Связанные вопросы и ответы
- Что такое боязнь света
- Как называется боязнь света
- Как часто встречается боязнь света
- Какие симптомы могут быть связаны с боязнью света
- Как можно диагностировать боязнь света
- Какие факторы могут привести к развитию боязни света
- Как лечится боязнь света
- Можно ли излечиться от боязни света самостоятельно
- Как влияет боязнь света на качество жизни человека
- Какие виды терапии могут быть полезными для лечения боязни света
Фотофобии: Как называется боязнь света и как ее излечить
Фотофобия, также называемая светобоязнью, определяется как повышенная чувствительность глаз к свету. При воздействии света веки рефлекторно щурятся. Общие недомогания, связанные со светобоязнью, включают дискомфорт или боль в глазных яблоках, слезотечение или жжение в глазах. Следует помнить, что светобоязнь является симптомом других заболеваний, а не самостоятельным заболеванием.
Причины заболевания
Причины появления фотофобии разнообразны. К наиболее частым проблемам, связанным с фотосенсибилизацией, относятся:- Конъюнктивиты – как инфекционные, так и аллергические.
- Склерит – типичные симптомы воспалительного процесса склер включают сильную боль в глазах, светобоязнь и слезотечение.
- Заболевания роговицы – воспаление роговицы, язвы роговицы, эрозии или наличие инородного тела в роговице.
- Заболевания радужки глаза – передний увеит, который проявляется внезапной болью и покраснением глазного яблока и снижением остроты зрения.
- Глаукома – заболевание, вызванное повышенным внутриглазным давлением. Симптомы глаукомы включают боль в глазах, слезотечение и появление радужных кругов при взгляде на источники света.
- Синдром сухого глаза – вызван недостаточным выделением слезы. Проявляется помимо светобоязни ощущением царапанья или наличия «песка в глазу», зудом, покраснением и иногда отечностью век.
- Солнечные ожоги глаз, вызванные длительным нахождением на солнце без надлежащей защиты глаз очками. Проявляется светобоязнью, слезотечением, жжением и покраснением глаз.
- Заболевания щитовидной железы, инфекционные заболевания, черепно-мозговые травмы с субарахноидальным кровоизлиянием, опухоли нервной системы.
Симптомы светобоязни
- дискомфорт и резь в глазах при взгляде на источники света. Иногда эти симптомы появляются даже в случае низкой интенсивности света
- слезящиеся глаза
- головная боль, особенно в лобной области
- раздражительность
- ощущение сухости глаз.
лечение фотофобии
в случае светобоязни рекомендуется консультация врача, чтобы исключить наличие опасных для жизни заболеваний и рекомендовать дальнейшее лечение. иногда также требуется консультация невролога. диагноз светобоязни ставится на основании анамнеза, офтальмологического осмотра и наличия возможных сопутствующих симптомов. лечение гиперчувствительности к свету заключается в устранении причины.Записаться на консультацию и диагностику в офтальмологическую клинику «Новый взгляд» в Москве вы можете на сайте или по телефону.
Связанные вопросы и ответы:
Вопрос 1: Что такое фотофобия
Ответ: Фотофобия - это боязнь света. Люди, страдающие от этого расстройства, испытывают сильное неприятие и страх перед ярким светом. Фотофобия может быть вызвана различными факторами, такими как травма, стресс, генетика или другие психические расстройства.
Вопрос 2: Как фотофобия проявляется
Ответ: Фотофобия проявляется в неприятии яркого света и стремлении избегать его. Люди, страдающие от этого расстройства, могут испытывать головные боли, раздражительность, беспокойство и другие неприятные симптомы при воздействии яркого света. Они могут стараться находиться в темноте или в помещениях с низким уровнем освещенности.
Вопрос 3: Как диагностируется фотофобия
Ответ: Фотофобия диагностируется врачом-психиатром или психологом на основе жалоб пациента и результатов интервью. Для подтверждения диагноза может быть проведены дополнительные тесты, такие как исследование глазного дна или электроэнцефалография. Важно отметить, что фотофобия может быть симптомом других психических расстройств, таких как тревожные расстройства или депрессия, поэтому правильный диагноз является ключевым для эффективной терапии.
Вопрос 4: Как лечится фотофобия
Ответ: Лечение фотофобии зависит от ее причин и тяжести симптомов. В некоторых случаях, достаточно избегать яркого света и применять солнцезащитные очки. В других случаях, могут быть необходимы лекарства, такие как антидепрессанты или транквилизаторы. Также, психотерапия и когнитивно-поведенческая терапия могут помочь пациентам справиться со страхом перед светом и улучшить качество жизни.
Вопрос 5: Можно ли предотвратить фотофобия
Ответ: Фотофобия не всегда можно предотвратить, так как она может быть вызвана различными факторами, такими как травма, стресс, генетика или другие психические расстройства. Однако, можно снизить риск развития фотофобии, соблюдая правила гигиены глаз, избегая чрезмерного воздействия яркого света и принимая меры для защиты глаз, такие как солнцезащитные очки.
Вопрос 6: Могут ли другие расстройства вызывать фотофобия
Ответ: Да, фотофобия может быть симптомом других психических расстройств, таких как тревожные расстройства, депрессия, биполярное расстройство, посттравматическое стрессовое расстройство и других. Поэтому важно обратиться к специалисту для правильного диагностирования и лечения.
Вопрос 7: Как справиться с фотофобиями в повседневной жизни
Ответ: Чтобы справиться с фотофобиями в повседневной жизни, можно применять различные стратегии. Например, избегать яркого света, использовать солнцезащитные очки, носить шляпы с широкими полями, находиться в помещениях с низким уровнем освещенности. Также, можно использовать когнитивно-поведенческую терапию для снижения страха перед светом и улучшения качества жизни. Важно обратиться к специалисту для получения более детальной информации и поддержки.
Что такое боязнь света
Врожденные особенности глаз . Например, недостаток красящего пигмента радужной оболочки, который встречается при альбинизме.
Прием медикаментов , например, лечение заболеваний глаз при помощи капель, расширяющих зрачки.
Многочасовая работа за компьютером , особенно без перерывов. Среди дополнительных симптомов отмечается синдром сухого глаза, боли в глазах, снижение остроты зрения, слезотечение и др.
Регулярная и/или продолжительная работа в помещении с недостаточным освещением. А также работа в помещении с кондиционером или просто с сухим воздухом. Как правило, пациенты отмечают в этих случаях не только светобоязнь, но и симптомы синдрома сухого глаза.
Травмы органов зрения. Чувствительность к свету после травмы развивается только на поврежденном глазу. Часто только этим симптомом ситуация не ограничивается, все зависит от вида травмы.
Гелиофобия. Это паническая боязнь выходить на улицу, когда там светит солнце. Это психологическая проблема, при которой пациенты считают солнце причиной рака кожи, пожаров, ожогов и разных заболеваний, поэтому не выходят на солнце без шляпы, солнцезащитных очков, в одежде с коротким рукавом и др.
Продолжительное напряжение глаз. Обычно это происходит, если работа связана с чтением, конструированием, необходимостью рассматривать мелкие детали.
Инфекционные заболевания: грипп, энтеровирус, энцефалит, менингит, корь и др. Эти инфекционные заболевания могут сопровождаться симптомами интоксикации организма: слезотечением, повышенной температурой тела, тошнотой, рвотой и др.
Поражение нервной системы и различные заболевания ЦНС: депрессия, синдром хронической усталости, психоз, биполярное расстройство, панические атаки и др.
Светобоязнь можно устранить, просто убрав вызвавшую его причину, например, иногда достаточно начать пользоваться компьютерными очками, извлечь из глаза частичку пыли, песчинку или другое, которое контактирует с глазом, регулярно увлажнять воздух в помещении и др. Если же причина патологии более глубокая, то лечение боязни света напрямую связано с лечением вызвавшего ее заболевания.
Как называется боязнь света
Главный симптом боязни света — отчётливый и постоянно появляющийся страх находиться на солнце и выраженное избегание пребывания на солнце. При вынужденной встрече с предметом страха наблюдается комплекс симптомов (как вегетативных, так и относящихся к психическому состоянию).
Во время паники наблюдаются:
На запущенных стадиях фобии или при длительном пребывании на солнце возможны обмороки, сердечный приступ. Во время приступа паники человек отличается неадекватными реакциями: он может кричать, плакать, расталкивать людей, стремясь спрятаться в тень или в помещение. Ещё одно отличие гелиофобов — внешний вид. Человек старается надевать максимально закрытую одежду, ходит в солнцезащитных очках и головном уборе. Часто наблюдаетсярасстройство режима сна и бодрствования: днем индивид спит, а ночью работает и бодрствует.Стремясь ещё больше обезопасить свою жизнь, гелиофобы создают полумрак и в квартире, занавешивая окна.
. Это позволяет предотвратить осложнения, развивающиеся вследствие гиповитаминоза. Чтобы не допустить проблем с социальной жизнью, которые являются последствиями гелиофобии, необходимо пройти лечение у психиатра. Устранение проблемы осуществляется путём постепенного привыкания к явлению, которое пугает пациента, и постепенного выхода на дневной свет. Психотерапевтические способы:
Лечение с помощью медикаментов состоит из назначения транквилизаторов, а также β-блокаторов и антидепрессантов.
Как часто встречается боязнь света
Щеглова Зоя Павловна
Офтальмолог
до 31 октября
Кэшбэк 1000р на все услуги за визит в октябре Подробнее Все акции
Светобоязнь как правило встречается в комплексе других симптомов, который указывает или на глазную патологию, или на заболевание, затронувшее нервную систему.
Светобоязнь
Светобоязнь (научное название фотофобия ) – это патологическая реакция на свет. Выходя из темноты на свет или попадая под слишком яркое освещение, мы обычно прищуриваемся, защищая глаза, пока они не адаптируются к новым условиям. Это – нормальная реакция. Если же привыкания к режиму освещенности не происходит, причем неудобен не только слишком яркий свет, но и нормальное освещение, то налицо именно светобоязнь. Свет вызывает желание зажмуриться, прикрыться рукой. Пребывание на свету может вызывать резь в глазах , усиленное слезотечение .Причины светобоязни
Светобоязнь может быть врожденной . Так, альбиносы – люди, у которых не хватает гормона меланина, отвечающего за пигментацию кожи, волос и глаз. – отличаются повышенной чувствительностью к свету.
Приобретенная (то есть внезапно возникшая, развившаяся) светобоязнь может быть признаком различных заболеваний.
Прежде всего, светобоязнь может наблюдаться в случае заболеваний глаз , таких как:
конъюнктивит (воспаление конъюнктивы);
кератит (воспаление роговицы);
воспаление радужной оболочки глаза (ирит, иридоциклит );
глаукома (при резком повышении глазного давления);
травмы глаза (в том числе попадание инородных предметов на роговицу, ожоги, световые ожоги – результат воздействия слишком яркого света и т.д.).
Светобоязнь также возможна как следствие:
длительной работы за компьютером;
долгого нахождения в пересушенной атмосфере (например, в условиях работающего кондиционера);
работы, связанной с повышенным напряжением глаз (при плохом освещении, при необходимости вглядываться в мелкие детали и т.п.).
Ещё одна группа причин светобоязни связана с нарушениями со стороны нервной системы . Светобоязнь может быть симптомом таких заболеваний, как:
мигрень ;
менингит;
энцефалит;
инсульт ;
головная боль напряжения и некоторых других.
Если светобоязнь имеет неврологическое происхождение, ей обычно сопутствует головная боль , может наблюдаться тошнота и даже рвота . В случае инфекционных заболеваний (менингита, энцефалита) светобоязнь, как правило, проявляется на фоне повышения температуры .
Есть вопросы?
Оставьте телефон –
и мы Вам перезвоним
Лечение светобоязни
Если терпимость к свету не восстанавливается естественным образом, необходимо обратиться к врачу.
Если светобоязнь сопровождается острой болью в глазах, следует как можно скорее обратиться к врачу-офтальмологу – возможно, имеет место существенное повреждение структур глаза.
Лечение светобоязни
При наличии иных симптомов (головной боли, температуры, тошноты) сначала следует обратиться к врачу общей практики ( терапевту , семейному врачу или педиатру ), который разберется в причинах заболевания и при необходимости направит Вас к врачу-неврологу .
Лечение светобоязни заключается в устранении причины, которая привела к возникновению симптома. В период лечения врач может посоветовать, чтобы устранить дискомфорт, носить очки с затемнёнными стёклами.
Не занимайтесь самолечением. Обратитесь к нашим специалистам, которые правильно поставят диагноз и назначат лечение.
0
Какие симптомы могут быть связаны с боязнью света
Наряду со слезотечением и разнообразными неприятными ощущениями, светобоязнь является типичным признаком многих офтальмологических патологий:
- Конъюнктивит . Пациент жалуется за жжение, зуд, ощущение «песка» в глазах. Фотофобия дополняется блефароспазмом, выделением гнойного или слизистого отделяемого, отеком и покраснением век. После пробуждения больной не может открыть глаза из-за склеивания век подсохшим секретом.
- Кератоконъюнктивит . Одновременно воспаляются конъюнктива и роговица. Обнаруживаются светобоязнь, ощущение инородного тела, боли и рези в области поражения. Пациенты предъявляют жалобы на туман в глазах, ухудшение зрения, утомляемость при зрительной нагрузке. Возможны отечность век, гипертермия, цефалгии, регионарный лимфаденит.
- Кератит . Картина включает интенсивный болевой синдром, слезотечение, непереносимость яркого света, блефароспазм, чувство инородного тела, снижение зрения. Роговица мутнеет.
- Увеит . Светобоязнь ярче выражена при острой форме болезни. Наблюдаются покраснение, ухудшение зрения, сужение зрачка. При хроническом увеите симптоматика сглаженная, нарушение нерезко выражено или отсутствует.
- Ирит . Первыми проявлениями становятся дискомфорт и усиленное слезотечение. Характерно постепенное прогрессирование с присоединением гиперемии, отека радужки, болевого синдрома, светобоязни. Иногда патология дебютирует изменением цвета или кровоизлияниями в радужную оболочку.
- Иридоциклит . В большинстве случаев поражение одностороннее. Заболевание манифестирует разлитой гиперемией глаза, болями, усиливающимися при давлении на глазное яблоко. Выявляются незначительное снижение остроты зрения, слезотечение, «туман» перед глазами.
Как можно диагностировать боязнь света
Боязнь солнца при гелиофобии имеет необоснованный, иррациональный характер, то есть, не несет реальной угрозы. Такой страх способен рождаться в голове индивида под воздействием нескольких причин:
- присутствие другой фобии. Чаще это страхи из группы ипохондрических, к примеру, боязнь заработать рак кожи под воздействием ультрафиолета, особенно когда он максимально агрессивен;
- негативный опыт. «Солнечный» страх вполне может стать исходом неумелого времяпрепровождения на солнце. Неудачный загар, вследствие чего появившиеся сильнейшие ожоги на коже, способен не только погасить желание в дальнейшем принимать солнечные ванны, но и развить стойкую фобию перед небесным светилом. Тепловые удары с последующим повышением температуры, тошнотой, головокружением также рождают негативный опыт. Перегрев, сопровождаемый бредом, галлюцинациями, еще в большей степени формирует стойкие, глубокие убеждения негативного солнечного влияния;
- нельзя исключать детскую психотравму как причину рождения гелиофобии. Причем роль солнца в данной ситуации может оказаться второстепенной, просто ребенок перевел его из фонового значения в значимую фигуру. Пример: мальчик шел по улице в знойный летний день, когда солнце находилось в своей активной фазе. Внезапно из-за угла показался огромный, свирепый пес, устремившийся по направлению к малышу. Мальчик безумно испугался страшного животного, но в подсознании его «застряло» палящее солнце, прочно вошедшее в картину происшествия. Впоследствии у ребенка сформировалась фобия, но не по отношению к собаке, а к солнечному свету .
Какие факторы могут привести к развитию боязни света
Если при ярком свете вы испытываете жжение и резь в глазах, слезотечение, ощущение дискомфорта, головную боль, раздражительность, то, возможно, у вас светобоязнь.
Светобоязнь — это состояние, для которого характерна болезненная реакция на воздействие света на глаза. Это может быть как просто чувство неприятного дискомфорта при ярком свете, так и страх или паническая реакция на световые стимулы. У людей, страдающих светобоязнью, может возникать желание избегать ярких и осветительных источников, что в свою очередь может ограничить их повседневную жизнь и повлиять на качество сна и работы.
В некоторых тяжелых случаях светобоязни, неприятные ощущения и дискомфорт могут возникать даже при относительно небольшом освещении.
Временная реакция на яркий свет вполне нормальна и не является светобоязнью. Большинство людей время от времени испытывают дискомфорт или неприятные ощущения при выходе из тёмного помещения на яркий солнечный свет. Это нормальная физиологическая реакция глаз, которая помогает адаптироваться к изменяющимся условиям освещения. Глаза могут слезиться, вы можете щуриться, испытывать затруднения в различении предметов и через короткий промежуток времени адаптироваться к яркому свету. Это называется физиологической светочувствительностью, и она не требует специального лечения.
Светобоязнь или фотофобия - это более серьёзное состояние, которое характеризуется патологической чувствительностью к свету, когда дискомфорт и неприятные ощущения становятся более интенсивными.
Светобоязнь является симптомом, а не самостоятельным заболеванием. Она может быть вызвана различными медицинскими состояниями, такими как глазные заболевания (например, конъюнктивит, катаракта, глаукома), неврологические проблемы (например, мигрень, посттравматический стрессовый синдром) или другие факторы.
Игнорирование светобоязни и необращение к врачу может привести к ухудшению симптомов и осложнениям основного заболевания. Поэтому важно обратиться к медицинскому специалисту для тщательного обследования и выяснения причины светобоязни.
Как лечится боязнь света
Обратитесь к врачу, если светобоязнь не проходит в течение 1–2 дней, сопровождается болью в глазах, головной болью, покраснением глаз, снижением остроты зрения.
Неотложная помощь необходима в случаях, если светобоязнь сопровождается нечеткостью зрения, болью или жжением в глазах, покраснением глаз, ощущением инородного тела в глазу (эрозия роговицы); сильной головной болью, головокружением, лихорадкой, тошнотой и рвотой, болью в суставах , мышечной слабостью, спутанностью сознания, менингеальным синдромом (энцефалит); лихорадкой и ознобом, тошнотой и рвотой, сильной головной болью, ригидностью затылочных мышц, нарушением сознания (менингит); внезапной и сильной головной болью (с последующей локализацией в затылочной области), тошнотой и рвотой, спутанностью сознания или потерей сознания, менингеальным синдромом, повышением артериального давления, нарушением сердечной и дыхательной деятельности (субарахноидальное кровоизлияние в результате черепно-мозговой травмы или разрыва артериальной аневризмы).
Диагностика при светобоязни включает сбор анамнеза, офтальмологический осмотр, неврологическое обследование (при сопутствующих симптомах), МРТ (при показаниях).
Лечение основано на устранении причины светобоязни (заболевания, которое вызывает симптом) и может, например, включать: закапывание препаратов искусственной слезы, применение специальных гелей, мазей (при синдроме сухого глаза), противовоспалительные глазные капли и нестероидные противовоспалительные препараты (увеит, склерит), медикаментозную терапию (препараты от мигрени, ботулинический токсин для лечения блефароспазма, бензодиазепины), ношение темных очков или очков с линзами, блокирующими синий цвет.
Можно ли излечиться от боязни света самостоятельно
Под светофобией принято понимать болезненную реакцию глаз при прямом контакте с источником природного или искусственного освещения. Наиболее выраженными симптомами этого патологического состояния являются смыкание век и повышенное слезотечение. Кроме того, часто наблюдаются сопутствующие симптомы — рези, жжение и зуд. Иногда светобоязнь глаз сопровождается головной болью, тошнотой, рвотой, а в тяжелых случаях — даже потерей сознания. Все вышеперечисленные симптомы характерны как для детей, так и для взрослых. Дискомфорт возникает только при прямом контакте с источником света. При нахождении в затемненном помещении он исчезает.
Светофобия может иметь временный или длительный характер проявления. В первом случае она возникает вследствие воздействия внешних факторов, например, длительного контакта с лучами ультрафиолета или приема некоторых медикаментов. Такая реакция, как правило, проходит самостоятельно, поэтому человеку не требуется медицинская помощь. Если повышенная чувствительность глаз к свету наблюдается более двух суток, можно говорить о длительном характере проявления. В такой ситуации следует обратиться к специалисту и пройти комплексное обследование, чтобы выявить причину появления патологии.
С физиологической точки зрения светобоязнь является чрезмерным проявлением защитной реакции глаз на воздействие источника света. В нормальном состоянии при попадании световых лучей высокой интенсивности срабатывает безусловный рефлекс непроизвольного прищуривания. У каждого человека свой порог допустимой яркости, который могут воспринимать органы зрения. Но в целом этот показатель имеет среднестатистическую величину. Если сила источника света превышает допустимую норму, происходит непроизвольное зажмуривание глаз, вызванное ослеплением. Эта реакция является нормой. В том случае, когда смыкание век и повышенное слезотечение наблюдаются при нормальном уровне яркости источника света, можно говорить о светобоязни.
Появление такой реакции может быть связано с нарушением в работе зрительной, нервной или эндокринной системы. Также повышенная чувствительность глаз к свету возникает вследствие серьезных патологических состояний в организме человека, в том числе интоксикации, острого приступа глаукомы и мигрени. Поэтому многие интересуются — светобоязнь: симптом какого заболевания? Чтобы достоверно ответить на этот вопрос, нужно сдать общий анализ крови и пройти комплексное обследование.
В некотором случае высокая восприимчивость глаз к свету может быть связана с таким серьезным психиатрическим заболеванием, как гелиофобия (страх нахождения на солнце). Не следует путать данную реакцию со светофобией, поскольку она никак не связана с функционированием зрительной системы. Причина этого патологического состояния связана со сбоем в работе нервной системы человека.
Признаки светобоязни:
- Повышенное слезотечение;
- Непроизвольное зажмуривание век;
- Болевые ощущения, зуд, жжение и рези;
- В некоторых ситуациях — головокружение и головная боль;
- В тяжелых случаях — тошнота, рвота, потеря сознания.
Как влияет боязнь света на качество жизни человека
В начале сотворения мира был свет. Солнечный свет. Он греет и освещает наш мир. От него растут растения, согревается планета, радуется человек. Люди занимаются рабочей деятельностью днем. Но существуют отдельные личности, которые совсем не радуются свету, как солнечному, так и искусственному. Это фотофобы.
Фотофобия – страх перед любыми источниками света. Человек испытывает дискомфорт, причиной которого становится любой из источников света (свет лампы или солнца). Больной не может смотреть на свет, морщится, чувствует боль и резь в глазах, они начинают слезиться, и человек непроизвольно жмурится. Некоторые, у которых диагностирована данная фобия, не переносят яркий свет, а некоторые не переносят вообще любой свет.
Бывает, что она является следствием заболеваний глаз, мигрени, опухолей головного мозга, но чаще всего причины имеют психологический контекст.
Причины возникновения боязни света:
- Детский страх. Малыш мог испугаться неожиданной вспышки света, особенно если был в этот момент один. Он мог в жаркий день потеряться на долгое время, получил солнечный удар и запомнил яркий свет на всю жизнь.
- Негативный опыт. Человек по стечению обстоятельств мог получить травму, связанную с солнцем (сильно обгорел). Мог в яркий солнечный день потерять маму. В зрелом возрасте остается в памяти сильна жажда в засуху (особенно на войне).
- Повышенная мнительность. Описание погодных явлений жары навевает страх и предчувствие беды.
- Другие страхи. Боязнь засухи, жары, пожаров.
- Боязнь получить травму. Не так опасно само солнце, сколько получить ожог сетчатки, глядя на него.
Симптомы фотофобии:
- Использование закрытой одежды, головного убора, солнцезащитных очков, капюшон или укрывается покрывалом.
- Использование постоянно штор на окнах.
- Чувство страха при нахождении под открытым солнцем.
- Дискомфорт при нахождении в искусственном освещении.
- Изменение режима сна (днем сон, ночью бодрствование).
- При нахождении на свету пациент моргает, щурится, хочет закрыть глаза.
- Страх фотографироваться.
- На солнце или при попадании света в дом, при мысли о солнце и случается паническая атака.
- Она проявляется рядом соматических симптомов:
Человек, испытывающий страх имеет:
- обильное потоотделение;
- учащённое сердцебиение;
- расширенные зрачки;
- дрожь во всём теле;
- ощущение нехватки воздуха;
- головокружения;
- тошнота, доходящая до рвоты;
- желание плакать, убежать, спрятаться.
Самопомощь:
- Вспомните, что стало причиной боязни света.
- Проговаривайте себе утверждение, что солнце и свет – это освещение и тепло, которое мне необходимо. Искусственное освещение нужно мне для работы, учебы, отдыха».
- Пользуйтесь защитными кремами, одевайте легкую, но закрытую одежду, если боитесь ожогов;
- Найдите подходящую компанию, которая любит бывать на солнце;
- Начните постепенно выходить в солнечный день на улицу и увеличивайте время;
- Пробуйте постепенно раскрывать шторы в доме;
- Используйте искусственное освещение.
- Не забывайте себя хвалить и поощрять.
Лечение заболевания:
Для проведения эффективного лечения, необходимо определить основное заболевание, которое провоцирует светобоязнь. В рамках профессионального лечения используется:
- Психоаналитическая терапия ;
- Когнитивно-поведенческая терапия. Состоит из четырех этапов. Сначала переосмысливается страх ветра. Затем важно определить причину. Потом отвлечься, сменить деятельность и посмотреть на себя со стороны. И выйти на улицу в солнечный день;
- Гипнотерапия. Специалист вводит больного в состояние транса. При нем отключается работа сознания и психолог может работать с бессознательной частью личности. Такой подход позволяет эффективно определять причину страха и устранять ее;
- Парадоксальная терапия. Пациента специально сталкивают со своим страхом и учат сознательно им управлять (прогулка на солнце);
- Медикаментозная терапия. К необходимым препаратам относятся антидепрессанты и релаксанты. Но этот метод имеет лишь кратковременный эффект. После того как курс заканчивается, все снова возвращается;
- Метод гипноза. Психотерапевт помогает изменить подсознательные установки с отрицательных на положительные. Происходит поиск причины страха, а затем соединение пациента и страха лицом к лицу. Если вспомнить причины не получается, специалист проводит внушение;
- Групповая терапия. В таких сообществах пациент увидит и поймет, что он не одинок и таких, как он много;
- Тренинги. Происходит закрепление в голове новых установок.
Если при прочтении текста вам что-то откликнулось и кажется, что ситуация или симптомы, описанные в статье, похожи на ваш случай, и вы хотели бы решить эту проблему, вы можете связаться со мной по телефону + 7 (926) 169-36-63 для того чтобы рассказать о беспокоящей ситуации, требующей профессиональной помощи.
Длительность телефонной консультации составляет 20 минут ( бесплатно ). В ходе предварительной консультации я пойму, смогу ли я вам помочь. Если вам проще написать письмо, вы можете отправить его на почту .
Прошу описать свою ситуацию как можно подробнее – размер письма не ограничен, я обязательно прочитаю его и отвечу.
Какие виды терапии могут быть полезными для лечения боязни света
В человеческой жизни чувство страха является важным проявленим психики. Но это и проблема, которая может нарушить равновесие и образ жизни человека. Фобии вследствие этого очень разнообразны. Одна из них - гелиофобия, представляющая собой боязнь солнца и солнечного света.
Это заболевание поражает небольшое количество людей, примерно 1% мирового населения. При правильном лечении это деструктивное расстройство может быть полностью устранено. Если лечение откладывается, это приводит к серьезным и опасным последствиям для здоровья и функционирования в обществе.
Причины и следствия
У больного гелиофобией страх перед солнцем беспочвенен и носит неразумный характер, т.е. реальной опасности не представляет. Этот страх может возникнуть в сознании индивида по нескольким основаниям:
- Существование иной боязни. Речь идет о более распространенных боязнях больных ипохондрией, таких как страх перед возникновением рака кожи под действием УФ-излучения, особенно в момент его максимального распространения.
- Отрицательный опыт. Страх "солнечного ожога" может быть вызван негативными впечатлениями во время пребывания на солнце. Безуспешные солнечные ванны, приводящие к тяжелым кожным ожогам, могут привести не только к потере желания продолжать загорать, но и к постоянной боязни солнечного света.
- К негативным переживаниям приводит и тепловой удар, сопровождающийся жаром, чувством тошноты и головокружения. В результате перегрева, который сопровождается бредовыми идеями и различными галлюцинациями, также возникают устойчивые и глубоко укоренившиеся убеждения об отрицательном влиянии солнечных лучей.
- Детскую травму нельзя полностью отбросить как одну из причин гелиофобии. Пример: идет по пешеходной дорожке мальчик в жаркий день, когда светило пребывает в фазе активности. Вдруг из-за угла выскочила большая одичавшая собака и резко рванула к мальчику. У мальчика возник страх перед жутким животным, но в сознании осталось воспоминание о жарком солнце, под влиянием которого произошла эта ужасная картина. У мальчика возникла боязнь не столько собаки, сколько солнечного света. Если ребенок испытывает тяжелый тепловой удар и симптомы галлюцинаций, у него может развиться боязнь. Тем не менее в подобном случае ребенок воспринимает солнечный свет как нечто сказочное и ненастоящее.