Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Естественные средства

При стрессе, эмоциональном напряжении и тревожных расстройствах легкой степени можно пробовать следующие методы избавления от психологического недомогания:

Когда наше тело сталкивается с тревогой, оно запускает автоматические оборонительные или наступательные механизмы, направленные на то, чтобы нас защитить. Однако в условиях социального мира, где прямые физические реакции на стресс невозможны, накопленная энергия остаётся внутри. Чтобы помочь себе справляться с тревогой и стрессом, можно использовать различные техники, которые возвращают нас в настоящее и помогают почувствовать связь с телом. Вот несколько эффективных техник:

Тряска

Можно ли использовать ароматерапию для борьбы с тревогой. Какое эфирное масло успокаивает нервную систему и способствует хорошему сну — Топ 8 видов

1) Размещайте свою копилку так, чтобы она постоянно попадалась вам на глаза. Можно в секторе богатства, на юго-востоке вашей квартиры.
2) В любую копилку, которую вы “заводите” у себя, каждый день следует опускать денежку. Пускай пока небольшую, пускай мелочь, но не пропускать ни дня (чтобы копилка не утратила своей накопительской энергии.  
3) Копилку в виде свиньи лучше всего украсить (это усилит ее энергию): браслетом или бусами из янтаря или из бирюзы. Еще почаще натирайте своей хрюшке - пятачок, с такими словами: ”Пятачок, я натираю - много денег получаю!!!” Можно придумать свое, главное говорить надо в настоящем времени, чтобы не ждать вечно будущего… А бросать в такую копилку конечно лучге всего, правильно - пятачки, можно и купюры по пятьдесят или по пятьсот рублей.Копилка 100 дней. Базовые правила накоплений по системе «Накопи на мечту»

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
2. Звезда "Папиных Дочек" Дарья Мельникова вышла замуж во второй раз и стала многодетной мамой.
3. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
4. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
5. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
6. Тепло в голосе лечит быстрее слов.
7. О кризисах и провалах.
8. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
9. Смена языка меняет мышление.
10. Обращения тела к своему хозяину.
11. Смысловая пауза - корректор решений.
12. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
13. Поехать в августе на юг.
14. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
15. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
16. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
17. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
18. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
19. Наклоны на одной ноге: как правильно выполнять упражнение для здоровья позвоночника
20. Наклон вперёд с отведением ноги назад: польза и техника выполнения
21. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
22. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
23. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
24. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
25. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
26. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
27. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
28. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
29. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
30. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
31. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
32. Какие интересные факты о географическом положении города
33. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
34. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
35. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
36. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
37. Секрет счастливой любви.
38. Журналист взял у создателя мультика автограф и спросил:
39. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
40. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
41. Мужчина - инвалид пытался зайти в автобус и парень, вместо того, чтобы помочь, начал переступать через него, из-за чего инвалид упал.
42. Пора поговорить об этом: почему молчание больше не работает
43. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
44. Жесты: скрытое послание нашего тела
45. Дешифруйте жесты вашего партнера: 10 знаков, которые говорят о его отношении к вам
46. Как связан позвоночник с другими органами.
47. Публичные поцелуи: почему они могут быть раздражающими
48. Интернет активно обсуждает внешность 13-летней Ариелы, дочери джигана и Оксаны Самойловой.
49. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии
50. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности