Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Пранаям в йоге

Это постоянное движение осознавания. Прана переносит осознавание к объекту восприятия, и это движение осознавания посредством праны называется вниманием. Внутреннее движение праны - это движение ощущения, мысли, чувства и эмоции. Таким образом, прана и ум глубоко взаимосвязаны.

Что дает задержка дыхания на выдохе. Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму

1. задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма.
2. задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление.
3. задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови.
4. задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему.
5. задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.
Что нужно помнить при задержке дыхания.

Последние обновления на сайте:

1. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
2. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
3. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
4. Маму Тимати раскритиковали за откровенные фото внучки.
5. План восстановления - равен плану нагрузки.
6. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
7. Отказ - тоже забота о связи.
8. Согласованное дыхание - пульт эмоций.
9. Поехать в августе на юг.
10. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
11. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
12. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
13. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
14. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
15. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
16. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
17. Джйотиш: как усилить и гармонизовать сахасрару?
18. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
19. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
20. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
21. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
22. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
23. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
24. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
25. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
26. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
27. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
28. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
29. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
30. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
31. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
32. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
33. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
34. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
35. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
36. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
37. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
38. Причины возникновения раздражения:
39. Алина Ланина примерила платье 15-летней давности - из времён своего переезда в Москву.
40. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
41. Свечи от комаров.
42. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
43. Искусство общения: как наладить диалог с близким человеком
44. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
45. 8 привычек счастливых людей:
46. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
47. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
48. У вас есть знакомые пары: как наладить отношения с близкими людьми
49. А вас бесят счастливые парочки: почему они так радуются жизни
50. Бесит проявление чувств на публике: почему это так важно