Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Пранаям в йоге

Это постоянное движение осознавания. Прана переносит осознавание к объекту восприятия, и это движение осознавания посредством праны называется вниманием. Внутреннее движение праны - это движение ощущения, мысли, чувства и эмоции. Таким образом, прана и ум глубоко взаимосвязаны.

Что дает задержка дыхания на выдохе. Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму

1. задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма.
2. задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление.
3. задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови.
4. задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему.
5. задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.
Что нужно помнить при задержке дыхания.

Последние обновления на сайте:

1. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
2. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
3. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
4. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
5. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
6. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
7. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
8. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
9. Смена сцены - перезагрузка мышления.
10. Отказ - тоже забота о связи.
11. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
12. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
13. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
14. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
15. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
16. Мужская влюбленность: 5 неожиданных особенностей
17. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
18. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
19. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
20. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
21. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
22. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
23. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
24. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
25. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
26. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
27. Как справиться с тревогой и беспокойством без причины: практические советы
28. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
29. Массаж лица против морщин.
30. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
31. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
32. Основные правила поведения с больным человеком
33. Как понять и поддержать психически больного человека
34. Как вести себя с близким: советы по поддержанию гармонии в отношениях
35. Что скрывают скрещённые на груди руки: Психология позы
36. Почему скрещивание рук на груди вредно для здоровья
37. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
38. Скрестить руки на груди: значения и контексты использования
39. Как-то ученик лекаря спросил своего наставника:
40. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
41. Как справиться с раздражением от своего партнера
42. Разница между притиркой и полной несовместимостью: основные принципы
43. Все мужчины начинают бесить: почему это происходит и как справиться с этим
44. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
45. 35 еврейских пословиц.
46. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
47. Развитие гипноза: основные принципы и техники
48. Открывая возможности: как гипноз и самовнушение могут помочь развить свои способности
49. Гипноз как способ сдачи ЕГЭ: история и результаты
50. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар