Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Пранаям в йоге

Это постоянное движение осознавания. Прана переносит осознавание к объекту восприятия, и это движение осознавания посредством праны называется вниманием. Внутреннее движение праны - это движение ощущения, мысли, чувства и эмоции. Таким образом, прана и ум глубоко взаимосвязаны.

Что дает задержка дыхания на выдохе. Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму

1. задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма.
2. задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление.
3. задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови.
4. задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему.
5. задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.
Что нужно помнить при задержке дыхания.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
2. Шум множества мыслей в голове отвлекает от живого опыта и мешает ощущать окружающий мир во всей его полноте.
3. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
4. Кто скрывается в белом пальто? Узнайте, как стиль меняет жизнь
5. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
6. Слёзы - это не проявление слабости, а механизм восстановления равновесия.
7. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
8. Мой муж меня бьет: как мне быть
9. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
10. Когда слова больнее кулаков: история выживания
11. Почему ребенок не хочет идти в школу? Основные причины и решения
12. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
13. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
14. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
15. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
16. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
17. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом
18. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
19. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
20. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
21. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
22. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
23. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
24. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
25. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
26. Жесты: скрытое послание нашего тела
27. Джеймс Харрисон практически каждую неделю на протяжении последних 60 лет сдает кровь.
28. Йога для глаз.
29. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
30. Любовь без границ: возможно ли любить человека без ограничений
31. Агрессия при виде пар: почему это происходит и как справиться с ней
32. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
33. Узнайте, как разместить свою статью в App Store
34. Победа над паническими атаками: мой личный опыт
35. Славянские обереги узел защиты: история и значение
36. Страх и панические атаки с похмелья. Влияние алкоголя на сон
37. В одиночестве нет страха: борьба с фобией одиночества
38. Офисные бои без правил: как избежать конфликтов на рабочем месте
39. Размышления о неуверенности в своих чувствах
40. Президентские выборы 2000 г. Конец Великой Российской революции. Президентская кампания 2000 г. в контексте партийно-политических процессов
41. Третий десяток у власти. Кто сказал, что у Путина есть здравый смысл, – Каспаров объяснил ультиматумы Москвы
42. Я боюсь остаться одна. Я боюсь, что останусь совсем одна
43. "Дженна Ортега Удивила Фанатов Необычным Навыком: Мастер Бега на Каблуках".
44. Как развить усидчивость ребенка в школе. Условия развития хорошего внимания
45. Что может спровоцировать приступ паники. Лечение
46. Есть страх остановки сердца. Страх того, что я болен и скоро умру. Перебои в сердце. Мне 26 лет
47. Влюбляйся в игры: 30 веселых игр на День Святого Валентина для пар и взрослых
48. Разгадайте тайны головного мозга: все, что вы хотели знать о его структуре и функции
49. Общие принципы психотерапии депрессии. Какие результаты от сеансов психотерапии?
50. Провокационные вопросы для самого себя. 30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе