Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Пранаям в йоге

Это постоянное движение осознавания. Прана переносит осознавание к объекту восприятия, и это движение осознавания посредством праны называется вниманием. Внутреннее движение праны - это движение ощущения, мысли, чувства и эмоции. Таким образом, прана и ум глубоко взаимосвязаны.

Что дает задержка дыхания на выдохе. Чем полезна задержка дыхания, и что она даёт нашему организму

1. задержка дыхания позволяет интегрировать системы организма.
2. задержка дыхания на вдохе может временно поднять кровяное давление.
3. задержка дыхания на выдохе снижает кровяное давление, облегчая циркуляцию крови.
4. задержка дыхания на вдохе влияет на симпатическую нервную систему.
5. задержка дыхания на выдохе влияет на парасимпатическую нервную систему.
Что нужно помнить при задержке дыхания.

Последние обновления на сайте:

1. "Обязали бы две Недели Мыть Полы": цискаридзе разнес ведущую "России 24", которая разлеглась в большом театре.
2. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
3. Ханнeлора шматц стала четвертoй женщиной в мире, достигшeй вepшины Эвереста.
4. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
5. Звезда "Папиных Дочек" Дарья Мельникова вышла замуж во второй раз и стала многодетной мамой.
6. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
7. Филипп Киркоров с трепетом о своем отце вспомнил.
8. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
9. Поддерживающая среда - внешний мозг.
10. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
11. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
12. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
13. Распознавание паттернов - карта привычек.
14. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
15. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
16. Я … старомодна.
17. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
18. Упражнения для дряблого живота стоя: как привести живот в тонус
19. Наклоны к ногам стоя: эффективное упражнение для гибкости и силы
20. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
21. Кто скрывается в белом пальто? Узнайте, как стиль меняет жизнь
22. Что происходит с мужчиной, когда он влюбляется? 5 удивительных изменений
23. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
24. Какие исторические события повлияли на развитие Оренбурга
25. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
26. Кто основал город
27. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
28. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
29. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
30. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
31. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
32. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
33. Чрезвычайная польза для организма: упражнение "Березка" избавит тебя от надоевших болезней.
34. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
35. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
36. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
37. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
38. Массаж лица против морщин.
39. Как ваши действия формируют успех общения
40. Почему важно говорить о психическом здоровье
41. Жесты и сигналы тела: скрытый язык общения
42. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
43. Скрещивание рук: история и значение
44. Без стресса: как подготовить ребенка к детскому саду
45. Как-то ученик лекаря спросил своего наставника:
46. Как правильно принимать Дюфастон: Рекомендации врачей
47. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
48. Как справиться с раздражением от своего партнера
49. Современные отношения: почему они так сложно устроены
50. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар