Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дополнения по отстройке

Выполняют ли ее с прямым руками (в Стойке на руках) или на предплечьях, Вришчикасана — очень сложная асана, и лучше проконсультироваться с преподавателем, прежде чем пытаться выполнить ее дома.

Эта поза укрепляет торс, спину, руки и плечи. Она также дает возможность поработать с балансом, концентрацией и открытостью миру. Как и животное, в честь которого она названа, эту позу часто боятся, потому что она выглядит устрашающе. Однако с практикой вы можете обнаружить, что это не только сложная и полезная, но также и радостная асана!

Поза верблюда. Йога: уштрасана - поза верблюда.

Поза верблюда - уштрасана упоминается еще в древнейших текстах, посвященных йоге. Эта классическая асана и сегодня к самым популярным относится.
Терапевтический эффект:
- Укрепление спины, плечевого пояса, брюшного пресса и бедер;.
- Улучшение гибкости позвоночника;.
- Исправление осанки, устранение сутулости;.
- Развитие чувства равновесия;.
- Улучшение кровообращения и очищение крови;.
- Улучшение работы щитовидной железы;.
- Улучшение работы мочеполовой системы;.
Поза верблюда. Йога: уштрасана - поза верблюда.- Улучшение формы груди у женщин.

Последние обновления на сайте:

1. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
2. Зачем самый древний паук на планете на себе "Печать носит"?
3. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
4. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
5. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
6. Честность с собой - это основа внутренней зрелости и устойчивости.
7. Самоуважение с слова "нет начинается".
8. Мама - самая дорогая роскошь в мире.
9. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
10. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
11. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
12. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
13. Какие основные достопримечательности Кирова рекомендуют посетить туристам
14. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
15. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
16. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
17. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
18. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
19. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
20. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
21. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
22. Почему я срываю злость на муже: поиск причин и решений
23. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
24. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
25. Кто основал город
26. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
27. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
28. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
29. Молчание - это не всегда знак согласия.
30. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
31. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
32. Where is Orenburg located in relation to Europe and Asia
33. Алина Ланина примерила платье 15-летней давности - из времён своего переезда в Москву.
34. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
35. Самые страшные фобии человека: что мы боимся больше всего
36. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
37. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
38. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
39. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
40. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
41. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
42. Как разговаривать с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
43. 23 способа поставить мозги на место.
44. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
45. Наталья Земцова ознакомить сына с её откровенными фильмами, которые стыдно кому-либо показывать.
46. Спасибо врaчам за прoфессионализм, которые спасли девочку вес которой был всего 340 грамм при рождении.
47. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
48. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
49. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
50. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.