Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Черепаха на спине

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Последние обновления на сайте:

1. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
2. Наклон вперёд с отведением ноги назад: польза и техника выполнения
3. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
4. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
5. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
6. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
7. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
8. Почему я срываю злость на муже: поиск причин и решений
9. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
10. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
11. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
12. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
13. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
14. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
15. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
16. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
17. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
18. Мудры для здорового сердца.
19. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
20. Почему ребенок не хочет покидать детский сад? Основные причины и решения
21. У кого дети не ходят в детский сад
22. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
23. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
24. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
25. Почему скрещивание рук на груди вредно для здоровья
26. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
27. Раскрыть сложенные на груди руки: как это делается и почему это важно
28. Язык тела: 20 примеров, которые помогут вам лучше понять людей
29. Руки как язык тела: что они говорят о нас
30. Татьяна Буланова: как стать успешным предпринимателем в Ставрополе
31. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
32. Разница между притиркой и полной несовместимостью: основные принципы
33. Самогипноз: как сделать это быстро и просто
34. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться
35. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
36. Уважение начинается с самоуважения: 5 способов увеличить свою самооценку
37. Уверенные шаги к доверию: как войти к девушке в доверие
38. Как заставить мужчину уважать себя. Как заставить мужа уважать себя
39. Правильная орфография словосочетания: не причинять ВРЕДА
40. Как избавиться от страха ночевать дома одной. «Боюсь спать в темноте, если дома никого нет»
41. Кому приходилось выбирать из двух мужчин. Как выбрать между двумя мужчинами? Совет психолога
42. Юлия Власова, русская возлюбленная Джонни деппа, объявила о помолвке!
43. Почему бьет муж. «Сильно ругаемся с мужем: я провоцирую, а он меня бьет»
44. Игры Для жены и мужа. Для тебя
45. Самая высокая и самая низкая женщины в мире встретились на чаепитии в день рекордов гиннесса в лондонском отеле Savoy.
46. Что такое сенсорная депривация в психологии. Подробнее о нарушении
47. Реперные точки индивидуальных моделей контроля: принципы и применение в фармвестинке
48. Известные мысли Александра Солженицына: 25 проницательных цитат
49. Наузы славянская магия узелков своими руками. Славянские наузы: схемы плетения и секреты волшебных узелков
50. Узелковая магия и наузы. Част. Ознакомление