Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Черепаха на спине

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Последние обновления на сайте:

1. Копия тестя? Почему жених Устиньи Малининой вызвал бурю обсуждений в Сети.
2. В некоторых регионах Афганистана существует культурная практика "Бача Пош".
3. Peтроспективная ревность - это переживание ревности по отношению к прошлым отношениям партнера, которые имели место и в текущих отношениях.
4. Эффект старшей сестры: 50-летняя тина канделаки затмила всех на красной дорожке вместе с 25-летней дочерью.
5. Секрет идеального союза: почему пятидесятилетний бэкграунд отношений Валерия Леонтьева восхищает современных психологов.
6. Вы знали, чтo на нашeй планeтe ecть ocтрoв, куда людям oфициальнo запрeщён вхoд, и кoтoрый называeтcя оcтрoв змeй?
7. Исследователи из Японии совершили научный прорыв, который ранее относили к разряду невозможного.
8. Женщину делает несчастной её отношения с мужчиной или их отсутствие.
9. Старший сын Екатерины Климовой и Игоря Петренко, 19-летний Матвей, стал настоящим Крашем социальных сетей.
10. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финикaх:
11. Карину каспарянц снова пытаются "Отменить" - на этот раз за видео с ребёнком в зоопарке.
12. Принимайте меня такой, какая я есть.
13. Пользовали обвинили Нюшу в использовании искусственного интеллекта.
14. Россиянин Рустам Набиев стал первым в истории, кто покорил Эверест, передвигаясь исключительно на руках.
15. Иногда решение уже принято, а объяснения для него появляются только потом.
16. Почему иногда нет ощущения, что жизнь движется вперёд.
17. Всего две чашки кофе перед сексом способны значительно продлить половой акт.
18. Тот самый "Красный Выход": как Белла хадид переписала историю Канн в платье, которое держалось на честном слове.
19. 3 фразы, которые помогут вам ответить на хамство и грубость.
20. Киты усыновляют дельфинов - инвалидов.
21. "Хлеб для тех, Кому Нужнее": как маленькая испанская пекарня спасает еду и помогает людям.
22. Поверьте, возраст - не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
23. Лариса Гузеева о работе, режиссерах и личных границах.
24. Механика сюрреализма: как дали конструировал свои безумства.
25. 9 главных ошибок на первых свиданиях, которые вы постоянно совершаете.
26. Я в палате у мамы сижу.
27. Проснулась утром накрашенной, юной, с грудью торчащей строго в потолок, на каблуках.
28. В 1907 году в Нью-йорк прибыло судно с 1000 женщин - иммигранток из прибалтики, которые хотели найти себе мужей.
29. Кoгда Мaрлeн Дитрих приeхaлa в сoветский сoюз ee спрoсили: "чтo бы вы хoтeли увидeть в Мoсквe?
30. Ученые обнаружили неожиданный плюс секса перед сном: вы забудете о бессоннице.
31. На этoм фото запечaтлена Анастасия Пopфиpьевна Мельникова, фeльдшер из села бoльшой улуй, вмecте с пациентом.
32. "Никаких дешевых платьев.
33. Элизабет смарт выбрала бодибилдинг спустя 20 лет после нашумевшей трагедии с ее похищением.
34. Шипы и боль: устройство Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
35. 40 хороших книг по саморазвитию.
36. В 1906 году Ленин неоднократно заходил в наш дом.
37. Почаще посылайте всё на ….
38. Что делать, если вас недолюбили в детстве.
39. Зачем человеку семья.
40. Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
41. Портал в другое измерение: в России обнаружили квартиру с аномально ярким балконом.
42. Хотите избавиться от токсичного мышления и выбросить плохие мысли из головы?
43. Сбежавшие невесты: шокирующие истории о звёздах, так и не сказавших "да".
44. Далида выступала на концерте в бигудях из-за форс-мажора, связанного с задержкой доставки её сценических костюмов.
45. Измена: в поисках иллюзий.
46. "Кoгда-нибудь у Меня Рoдится сын".
47. В начале 1925 года в судьбе Сергея Есенина появилась Софья толстая - внучка Льва Николаевича.
48. О фигуре: "Некоторые едят и едят - и им ничего.
49. Раньше жили не спеша: история о жизни и смерти без суеты.
50. "Да у Него Просто Выдался Тяжелый День": 6 признаков травматической привязанности.