Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Черепаха на спине

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Последние обновления на сайте:

1. Из 270 кг в фитнес - тренеры: история Александра, который сбросил 180 кг после предательства и полного краха.
2. Лишь в том случае, если вы хотите долгой жизни вашей паре, будьте готовы иметь дело с конфликтами.
3. Появились подробности последних дней Арининой, наследство которой досталось пеговой: была не в себе, что-то бормотала.
4. Алсу выдала правду о жасмин: "С Виду Приличная Девочка, но на Самом Деле еще та Штучка".
5. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
6. Погибла под копытами лошади актриса фильма "Умри, моя Любовь" Джорджина лайтнинг.
7. Подписчики лерчек запустили новую теорию заговора: "Даниэль - сын Артёма".
8. Как влюблённый психоаналитик стал одним из самых спорных людей в жизни Мэрилин Монро.
9. Измена - испытание, с которым сталкиваются не только обычные люди, но и мировые звёзды.
10. Оказывается, у мужчин тоже есть свои "Месячные".
11. Пapень познакомился с девушкой в интернете и позвaл её на первое свидание.
12. 1. когда два человека вступают в любовные отношения, жизнь каждого из них должна улучшиться.
13. Дочь Любови успенской Татьяна Плаксина захотела сменить фамилию.
14. "Аутсайдеры" семьи Бекхэмов бруклин и Никола пельтц отметили свои "обновлённые клятвы".
15. Звезда сериала "Острые Козырьки" Аннабель уоллис родила первенца от актера фильма "Тоня против всех" Себастьяна Стэна.
16. Женщина, что знала настоящего Фредди.
17. Уж очень уставшую и в растрепанных чувствах карди би подловили в аэропорту в Майами.
18. 3 минуты или час?
19. У сверхбогатых мужчин появился новый статус - символ: не яхта, не остров и даже не футбольный клуб.
20. Госпитализированная в онкоцентр Анита цой раскрыла свой диагноз.
21. Модель Екатерина Лукьянова рассекретила отношения с Ираклием и объявила о беременности.
22. Моника беллуччи на съёмках "Астерикс и Обеликс: Миссия Клеопатра", 2002 год.
23. Кадр, который взорвал мозг миллионам.
24. Психика устроена парадоксально: ей важна не столько радость, сколько предсказуемость.
25. Мужчина решил продать мёд со своей пасеки и отправил покупателю фото банок в качестве доказательства.
26. Ecть семьи, где ребёнок очень рано понимает: радоваться опасно.
27. "Здравствуйте. Mы с супругой находимся в процессе развода.
28. Инoгдa чeловек входит в нашу жизнь - и сразу "Что-то Щёлкает".
29. Разрешили бить жену: Афганистан принял закон о домашнем насилии.
30. Муж запретил Шэрон стоун удалять опухоль в ГРУДИ.
31. Влюбился в одну девочку, но головой понимаю, что она дура!
32. Внутри одного человека могут жить две противоположные силы.
33. Вас никогда не тянуло в покинутые города?
34. Жизнь без воздуха и полива: секрет вечного сада в бутылке, который растет сам уже 54 года.
35. А вы знали, что Майкл Джексон обожал Бритни Спирс?
36. Гостем шоу на телеканале "Россия-1" стал 14-летний звонарь Фотий Малыгин из новосибирской области, посёлка ложок.
37. 3 страха, которые толкают женщину в созависимые отношения.
38. Почему человек снова и снова возвращается к боли, которая когда-то его разрушила?
39. Хочешь добавить яду в отношения?
40. Почему ты собственных желаний боишься.
41. Кто алию убил?
42. "Залипаю" на мужчину: откуда берётся эмоциональная зависимость.
43. Киану ривз и горе, которое не проходит.
44. Иногда решение уже принято, а объяснения для него появляются только потом.
45. Я стараюсь ради отношений, но любви не чувствую: почему усилия не приводят к любви.
46. Почему нас всегда тянет к одним и тем же людям.
47. Как часто парам нужно заниматься сексом?
48. Россиянам хотят разрешить жениться на подростках.
49. Сарик андреасян раскрыл весь оставшийся актерский состав "Войны и Мира".
50. Сейчас прочел "Вечера Близ Диканьки".