Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Черепаха на спине

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Последние обновления на сайте:

1. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
2. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
3. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
4. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
5. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
6. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
7. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
8. Где можно поиграть в спортивных центрах
9. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
10. Я жила с ним 4 года.
11. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
12. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
13. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
14. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
15. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
16. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
17. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
18. Массаж лица против морщин.
19. Мы очищаем организм.
20. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
21. Milana Star: Восхождение новой звезды в российской музыке
22. Музыкальное путешествие Элвина Грея
23. Как правильно общаться с психически больными: основные правила
24. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
25. Джеймс Харрисон практически каждую неделю на протяжении последних 60 лет сдает кровь.
26. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
27. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
28. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
29. Неуверенные в себе: как справиться с одиночеством
30. Агрессия при виде пар: почему это происходит и как справиться с ней
31. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
32. Узнайте, как обучиться гипнозу в домашних условиях
33. Наконец - то, счастлива!
34. Асаны йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею.
35. Публичные отношения: почему люди выставляют свою личную жизнь в социальных сетях
36. Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их
37. Боюсь быть одна дома с ребенком. Боюсь оставаться дома одна с дочкой!
38. Может ли сердце разорваться от страха. Кардиолог Жук рассказал, может ли на самом деле сердце разорваться от горя
39. Юлия Власова, русская возлюбленная Джонни деппа, объявила о помолвке!
40. Общие принципы психотерапии депрессии. Какие результаты от сеансов психотерапии?
41. Игра для пары влюбленных по книге: как улучшить отношения с помощью литературы
42. Как взять интервью у самого себя. Интервью с самим собой
43. 11 Понятие сенсорной депривации. 8Понятие о сенсорной депривации
44. Россиянка рассказала о своей встрече с Аллой Борисовной Пугачевой на Кипре.
45. Он родился 18 октября 1960 года в Брюсселе, в семье бельгийских бухгалтеров.
46. Как избежать потери интереса в отношениях: секреты успешной привязки на женщину
47. "Анок яй: новая чёрная пантера покорила ток-шоу в платье Dior!
48. Исследование: Почему ню фотографии женщин и мужчин имеют разную популярность
49. Актриса Анна седокова, достигшая сорока одного года, не перестаёт восхищать своих фанатов обновлёнными роликами из отпуска на берегу моря.
50. Психология оскорблений: Основные причины, почему мужья обижают жен