Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Черепаха на спине

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Последние обновления на сайте:

1. Охлаждение в отношениях.
2. Вот почему в тибете так любят имбирный чай.
3. В интернете предположили, что у Анджелины Джоли случился паралич левой стороны лица из-за неудачной пластической операции.
4. Феномен воплощения мыслей в реальность активно обсуждается широкой общественностью с 2006 года.
5. Артемия Лебедева прорвало и он наконец высказался про скандальный выпуск "Натальной Карты".
6. Из Шайло Джоли - питт в "Ши Жоли": как дочь звезд нашла свой путь в танцах.
7. В России хотят возродить пионеров и комсомольцев: шаг вперёд или назад?
8. "Анфиса Чехова в Париже с бывшей женой мужа: социальный эксперимент или нечто большее?
9. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
10. Синдром внезапной детской смерти - так называют неожиданную гибель младенца до года.
11. Женщина, которая в 90 выглядела на 30: реальная "Адалин" из жизни.
12. Экология отношений: почему муж - это прежде всего про спокойствие.
13. Эта жизнь - твоя.
14. Здоровые отношения, основанные на искренности и близости - это труд.
15. Россиянки целуют взрослых сыновей в губы и снимают это на видео - ломающий детскую психику шизо - тренд "МОЯ Бирочка" захватывает интернет.
16. Как звезда детства погасла в одиночестве: история Пеппи длинныйчулок, которой не дали второй шанс.
17. Гений в 13 лет!
18. - А сeйчaс мы прoeдeм эту бoльшую стeну, и вы увидитe рaйoн, гдe все бросили пить и курить.
19. Женщина - источник успеха мужчины.
20. Так проходили обычные студенческие дни в общагах.
21. Семейный выезд на Байкал едва не закончился трагедией для Влада топалова, но стал поводом для Хайпа его супруги.
22. К своим 39 годам Эмили Кларк перенесла два инсульта.
23. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
24. "Свершилось" - 47-летняя Ольга картункова поделилась с подписчиками радостной новостью.
25. А знаете ли вы, что дядю стёпу рисовали с Алексея Баталова?
26. Они ненавидят друг друга.
27. Синглизм: когда стыдят за одиночество.
28. Психологическая поддержка при зависимостях и кризисах в отношениях
29. У сорокалетнего школьного учителя нашли неоперабельный рак и дали ему год жизни.
30. Как измeнить мир вокруг сeбя.
31. В Америке студент колумбийского университета на лекции по математике задремал.
32. Карма - не наkазаниe.
33. История съемок сказки "Мама" превратилась для Людмилы Гурченко в настоящую личную трагедию.
34. Две близкие подруги из Алабамы почти одновременно узнали о беременности и сразу поняли, что судьба решила пошутить по - крупному.
35. 7 упражнений, которые помогут проснуться лучше, чем кофе.
36. Астрофотограф Darya Kawa Mirza представила снимки луны невероятной детализации, запечатлев лунный ландшафт так, как его ещё не видели.
37. Знакомьтесь: это кодкод, самая крошечная дикая кошка в обеих Америках, которую также называют гуиньей.
38. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
39. На фотографии "Конфетный Король" российской империи - Алексей Иванович абрикосов с супругой Агриппиной.
40. "Я Кoрмлю Свoего Мужа Грудью - это нас Сблизило, и oн как Никогда Здоров".
41. На этой фотографии - легендарный наклон Майкла Джексона, элемент, бросивший вызов законам физики.
42. 32-Летний Денис шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, повторно связал себя узами брака.
43. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
44. Стив джобс ездил только на автомобилях марки Mercedes - Benz SL 55 AMG, причём без номерных знаков.
45. Это пpoизошло в 1956 году в зooпарке Нью-йорка, кoгда 5-летняя девочка ocтупилась и случайно пoпала в вольер к кpoкодилам.
46. Великий секрет здоровья.
47. Любопытство - антипод страха.
48. У бывшего мужа Юлии Началовой, футболиста Евгения Алдонина, тяжёлая форма онкологии.
49. Ирина пегова показала фото с новым возлюбленным - редкий кадр, от которого веет теплом.
50. Доверие из предсказуемости растёт.