Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Черепаха на спине

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Последние обновления на сайте:

1. Живeм как приходится.
2. Люди в паре очень часто спорят и конфликтуют вокруг простого вопроса - кто должен извиняться.
3. У сверхбогатых мужчин появился новый статус - символ: не яхта, не остров и даже не футбольный клуб.
4. Им все время хочется, чтобы все им давали другие, или судьба, сами для себя они делать ничего не хотят.
5. Живите сейчас: мощная цитата Ричарда Гира, которую стоит перечитывать каждое утро.
6. Моника белуччи: "я никогда не буду худой.
7. "Навалил Кринжа" зейн Малик заявил, что никогда не любил модель Джиджи хадид, с которой был в отношениях с 2015 по 2021 год.
8. Mногие люди всю жизнь живут в ожидании разрешения сделать что-то.
9. Иногда советуют не забивать голову лишним и обращать внимание только на простые вещи: пение птиц, шум ветра или плеск волн.
10. В XIX веке работники спичечных фабрик столкнулись с пугающим профессиональным недугом, который называли "Фосфорной Челюстью".
11. Любoвь нa расстоянии - явление распространенное, но к сожалению, далеко не всегда способное выдержать испытание временем.
12. Она семнадцать кроликов родила.
13. Пара уверяла, что познакомилась в колледже.
14. Токсичный подъем: почему "Клуб 5 Утра" разрушает здоровье 40% людей и крадет годы жизни.
15. Российским семейным парам хотят официально усложнить процедуру быстрого расставания.
16. Урок гуманности от хозяев океана: реальная история спасения, которая легла в основу экологической философии.
17. "Я Больше ни по Кому Плакать не Буду": Виктория боня рассказала о предательстве любимого мужчины.
18. Поворотная точка судьбы: Сати Казанова откровенно рассказала о мистическом пророчестве в немецком храме.
19. Телевизионный обман раскрыт: экс - ведущий мистического шоу доказал полную слепоту "Ясновидящих" перед лицом реальной болезни.
20. До Жизель бюндхен мода была про "Усталость от Жизни", после неё - про триумф жизненной силы.
21. Храм книг в самом сердце Бразилии: удивительная история королевского португальского читального зала.
22. Сын децла признался, что живёт за счёт своей девушки и пока не может похвастаться финансовой независимостью.
23. "Валя Красавица": мама Тимати заявила, что невеста рэпера не похожа на нее.
24. Высокая планка Екатерины Климовой: почему бывшие мужья до сих пор восхищаются актрисой.
25. В детстве зрители заметили, что в фильмах жамель деббуз нередко прячет правую руку.
26. Кoгда у меня появилась пepвая дочь, я ничего не понял ….
27. Психологи всё чаще говорят о проблеме "Слишком Осознанного" воспитания среди родителей - миллениалов.
28. Мы любим усложнять.
29. Дочь Брюса Уиллиса Румер рассказала о его состоянии - актер уже несколько лет борется с прогрессирующей деменцией.
30. Почему иногда нет ощущения, что жизнь движется вперёд.
31. Вдова поэта андрея Вознесенского Зоя Богуславская скончалась.
32. На руку 37-летнего пациента пятигорской больницы упала бетонная плита.
33. "Пасть Порву". Анастасия волочкова показала своих самых преданных поклонников.
34. "Федю Понесло": в сети обсуждают новую избранницу Фёдора Бондарчука.
35. В 1907 году в Нью-йорк прибыло судно с 1000 женщин - иммигранток из прибалтики, которые хотели найти себе мужей.
36. Ида галич трогательно поздравила своего папу Василия с днём рождения!
37. Хирург только что завершил самую сложную сердечную операцию у ликвидатора аварии на Чаэс.
38. Когда доброта форму обретает.
39. Недавно произошло важное событие в жизни известного российского актера Ильи глинникова.
40. История Джуди гарленд - это манифест жестокости "Золотого Века" голливуда, где юность была товаром, а актрисы - расходным материалом.
41. Ситуации вторжения в личные границы.
42. 40 хороших книг по саморазвитию.
43. Александр Головин и его супруга Александра Попова столкнулись с неприятной ситуацией во время общения с прессой.
44. "С ней можно не только …" -.
45. 40 простых советов по развитию умственных способностей!
46. Такое редкое явление - фасциация есть.
47. В 1968 году американский учёный провёл необычный эксперимент под названием "вселенная-25".
48. На расстоянии. Как перестать бояться близости.
49. "Я Познакомила их, я - Купидон": как Диана обошла сестру в борьбе за сердце принца.
50. Икона протеста: тайные романы и эпатажная свобода Фриды кало.