Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Черепаха на спине

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Последние обновления на сайте:

1. Это Чеслава квока.
2. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
3. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
4. Я тебя рожатель, я тебя кормитель, в щёки целователь, на руках носитель.
5. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
6. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
7. Брюс Уиллис в отдельный дом из-за прогрессирующей деменции отселен.
8. 9 книг с глубоким философским смыслом.
9. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
10. Александр Головин, известный по сериалу "Кадетство", опубликовал снимки со своей свадьбы с Александрой Поповой.
11. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
12. Секрет счастливой любви.
13. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
14. Наклон вперёд с отведением ноги назад: польза и техника выполнения
15. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
16. Культурная жизнь Москвы: музеи, театры и фестивали
17. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
18. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
19. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
20. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
21. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
22. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
23. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
24. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
25. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
26. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
27. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
28. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
29. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
30. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
31. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
32. Как жить с больным шизофренией человеком: практические советы и рекомендации
33. Искусство общения: как наладить диалог с близким человеком
34. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
35. Почему скрещивание рук на груди вредно для здоровья
36. Язык тела: 20 примеров с расшифровкой, которые помогут вам лучше понимать людей
37. 8 привычек счастливых людей:
38. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
39. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
40. Вот на картинке человек: разгадайте тайну изображения
41. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
42. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
43. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
44. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
45. А вас бесят счастливые парочки: почему они так радуются жизни
46. 35 еврейских пословиц.
47. Развитие гипноза: основные принципы и техники
48. Панические атаки у детей: как справиться с проблемой
49. Психологические техники для борьбы с паническими атаками
50. Понимание панических атак: Страница 1 Форума