Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Черепаха на спине

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Последние обновления на сайте:

1. Свидание по KPI: парень отправил девушке "Разбор Полётов" с требованиями по работе над ошибками.
2. Они скрывали это от всех … но теперь тайна раскрыта!
3. "Час Славы на Фасаде": где заканчивается романтика и начинается общественное пространство?
4. Есть отношения, которые уже не спасти: 6 признаков, что пора перестать бороться.
5. Бывaeт coстояние, когда внешне жизнь идёт своим чередом: проходят годы, меняется работа, появляются отношения, решаются задачи, достигаются цели.
6. Алла пугачёва рассказала о тяжёлом периоде после серьёзной травмы.
7. "Нельзя грустить! " - Девиз coвременного мира.
8. Осознанность без изменений: почему понимание не равно переменам.
9. Зависимость или любовь в отношениях между мужчиной и женщиной: что у вас?
10. Cитуация с бoльшими и cветлыми чувствами, возникающими к несвободному человеку, отнюдь не нова, но всякий раз представляется безысходной.
11. Пенсионерка сбежала из Бишкека в Москву, чтобы погулять по городу своей молодости втайне от семьи.
12. Многие женщины говорят: "Я Хочу, Чтобы Рядом со Мной был Настоящий Мужчина".
13. "Да" каждые пять лет: почему неоновая свадьба Марии горбань в Лас-вегасе - это отличный бьюти - хак для отношений.
14. Чернее некуда: в сети раскупают рубашку с ван Гогом, у которой отстегивается ухо.
15. Сила привычки заключается в трёх последовательных моментах.
16. Сандра буллок выбрала детям тихую защиту: материнство без голливудской витрины.
17. Любовь и гoлoд.
18. Символ свободы: как "Кольцо Мести" принцессы Дианы разрушило вековые каноны королевского стиля.
19. До "Рокки" Сильвестр сталлоне был настолько беден, что ему пришлось продать собственного пса.
20. Жуть! Как попытка сэкономить на косметологе обернулась для жительницы Польши потерей лица.
21. В некоторых регионах Афганистана существует культурная практика "Бача Пош".
22. Секс ушёл и не обещал вернуться: что делать, если из отношений исчез интим.
23. Книги по работе с психосоматикой.
24. 7 видов удовольствий помимо еды.
25. За образом человека, который поражал весь мир, скрывалось тело, работавшее на износ.
26. Токсичная привязанность: как сетевой тренд "моя Бирочка" обнажил проблему материнского эгоизма.
27. "Остался без Волос" - 52-летний актёр Сергей Безруков предстал в неожиданном образе.
28. Как простой парень из австрии легендой и частью Кеннеди стал.
29. Оргазм укрепляет иммунитет, выяснили учёные.
30. У всех за плечами имеется тот или иной опыт.
31. Внутри одного человека могут жить две противоположные силы.
32. А вы знали, что Майкл Джексон обожал Бритни Спирс?
33. Американская ассоциация по беременности и родам разъяснила механизм влияния теплой воды на состояние женщины в процессе появления ребенка на свет.
34. "Урок для каждой женщины: всегда стремитесь быть ещё красивее.
35. Из воспоминаний. Анны достоевской.
36. На глубине 40 метров в районе батагайки была найдена почти целая туша мамонтёнка, идеально сохранившаяся в толще земли.
37. Когда в семье словно запрещено быть счастливым.
38. Кто алию убил?
39. Регулярный секс нас сильнее делает.
40. Учреждено новое цензурное ведомство для учебных и всяких относящихся к учению и воспитанию книг.
41. Киты усыновляют дельфинов - инвалидов.
42. Щитовидка и лишний вес: что действительно важно знать.
43. На этом снимке - 26-летний Хуан морено и эррера - Хименес, никому не известный испанский актёр, только начинающий свой путь в кино.
44. Прорыв в медицине или настоящее чудо?
45. "Нелепые Телодвижения": почему жена больше не хочет мужа.
46. Апатия. Успешная по Меркам социума, красивая и ухоженная молодая женщина, всё у неё хорошо.
47. Как медведица жизнь в глубоком сне дарит.
48. После трагедии - снова о любви: Анна Ардова открыта к новым отношениям.
49. Ученые обнаружили неожиданный плюс секса перед сном: вы забудете о бессоннице.
50. Притча о дикобразах.