Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Черепаха на спине

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Последние обновления на сайте:

1. "Лучше бы я три раза родила!
2. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
3. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
4. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
5. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
6. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
7. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
8. Модульность задач - гибкость планирования.
9. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
10. Этот образ - о внутреннем хаосе, который проявляется вовне.
11. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
12. Самоуважение с слова "нет начинается".
13. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
14. Карта рисков - компас смелости.
15. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
16. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
17. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
18. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
19. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
20. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
21. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
22. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
23. Headlines:
24. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
25. Какие парки в Москве считаются самыми популярными среди жителей
26. Какие исторические события повлияли на развитие Оренбурга
27. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
28. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
29. Кто основал город
30. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
31. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и сигналы
32. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
33. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
34. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
35. Чрезвычайная польза для организма: упражнение "Березка" избавит тебя от надоевших болезней.
36. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
37. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
38. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
39. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
40. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
41. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
42. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
43. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
44. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
45. Группа Бутырка в Томске: афиша выступлений
46. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции
47. Современные отношения: почему они так сложно устроены
48. Алина Загитова появилась на VK Fest в том же комбинезоне, в котором ранее была замечена валя карнавал.
49. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пары
50. Гипноз: кто не поддается его воздействию