Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Черепаха на спине

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Последние обновления на сайте:

1. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом
2. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
3. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
4. Как справиться с тревогой: 20 эффективных методов для вашего спокойствия
5. Журналист взял у создателя мультика автограф и спросил:
6. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
7. Тодоренко подала в суд!
8. Как правильно общаться с психически нездоровыми людьми: основные правила
9. Нокс Джоли - питт - сын Анджелины Джоли и Брэда питта.
10. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
11. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад
12. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
13. Любовь без границ: возможно ли любить человека без ограничений
14. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
15. Развитие гипноза: основные принципы и техники
16. Гипноз: ключ к быстрому овладению иностранным языком
17. Простые и эффективные методы борьбы со стрессом
18. Психологические аспекты панических атак: что нужно знать
19. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
20. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пары
21. Понимание и лечение панических атак: путеводитель для пациентов
22. Почему после алкоголя возникает приступ паники. Панические атаки и алкоголь —, как это взаимосвязано
23. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
24. "Ребенок - это Большая Ответственность".
25. Об эмоциях и чувствах. Отличие между чувствами и эмоциями
26. Лекция 6 чувства и эмоции. Понятие эмоций. Физиологические основы эмоций и чувств.
27. Парламентские и президентские выборы 1999-2000 кратко. Парламентские и президентские выборы 1999-2000 гг.
28. Секреты признания в любви в соцсетях: как сделать так, чтобы твой человек понял
29. Как перестать бояться ночевать одной. Советы психологов, чтобы преодолеть страх спать или оставаться одному дома
30. Мне страшно находиться дома одной. Советы психолога, как перестать бояться стоматолога
31. Встречаться с двумя мужчинами одновременно. Почему девушки готовы на это
32. Про усидчивость детей 2-3 лет. Публикация «Неусидчивый ребенок, Что делать?» размещена в разделах
33. Может ли сердце остановиться от такого. Может ли сердце резко остановиться в моем случае?
34. Кто справится со стрессом сам. Естественная реакция на стресс или душевное расстройство?
35. Какой вид психотерапии лучше всего помогает при депрессии. Диагностика депрессии
36. Расходимся - внутри Бузовой ничего не живет.
37. Задай себе эти важные вопросы. 6 вопросов, которые вы должны задать себе этой осенью
38. Депривация и пути ее выявления. Депривация детей
39. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
40. Как развить внимательность и усидчивость у ребенка.. Что такое внимательность – характеристики качества
41. Путь к самосовершенствованию: Что такое личностный рост и как его достичь
42. Как стресс влияет на организм и как его преодолеть
43. Психология власти: как стать авторитетным и устрашающим для других
44. "Анок яй: новая чёрная пантера покорила ток-шоу в платье Dior!
45. Понимание причин и симптомов панической и тревожной атаки
46. Развлечения для всех: как женщины и мужчины проводят время вместе
47. Открываем секрет: как медитация влияет на наше здоровье
48. Борьба с неуверенностью: как стать уверенным в себе и преодолеть страх
49. Беспокойные ночи: почему алкоголь вызывает тревогу
50. Минет: измена или нет