Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Черепаха в йоге

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Последние обновления на сайте:

1. От стихотворений до игр: история развития искусства
2. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
3. Лариса Долина: как певица из Оренбурга покорила мир
4. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
5. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
6. Интересная история, которая вновь привлекает внимание к личной жизни Андрея Аршавина.
7. Панические атаки: что это и как справиться с ними
8. Узнайте, как разместить свою статью в App Store
9. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
10. Как справиться со страхом перед болезнями. Почему может возникнуть страх докторов?
11. 10 документальных фильмов, которые изменят ваше мышление
12. Лекция 6 чувства и эмоции. Понятие эмоций. Физиологические основы эмоций и чувств.
13. Эмоциональный интеллект и способы его развития. Что такое эмоциональный интеллект и почему он важен
14. Как заставить мужчину уважать себя. Как заставить мужа уважать себя
15. Мне страшно находиться дома одной. Советы психолога, как перестать бояться стоматолога
16. Не могу выбрать одного из двух мужчин. Как нельзя поступать ни в коем случае?
17. Настасья самбурская, 37-летняя актриса, опровергла слухи о своих состоятельных покровителях, которые стали распространяться в последнее время.
18. Кто справится со стрессом сам. Естественная реакция на стресс или душевное расстройство?
19. Какой вид психотерапии лучше всего помогает при депрессии. Диагностика депрессии
20. 14-Летняя Милана стар подверглась жесткой критике за внешний вид на ковровой дорожке.
21. Сенсорная депривация в психологии. Сенсорная депривация у людей и ее последствия а. Эмпирические факты сенсорной депривации
22. 35 романтических игр для пар: как сделать отношения еще более интересными
23. Игры для парня с девушкой дома: лучшие варианты для вечеринок вдвоем
24. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
25. Почему ребенок может отказываться идти в садик и как помочь ему справиться с этим
26. Отношения григория Лепса и 18-летней авроры кибы смущают окружение артиста.
27. Актриса Анна седокова, достигшая сорока одного года, не перестаёт восхищать своих фанатов обновлёнными роликами из отпуска на берегу моря.
28. Исследование топографии мозга: открытия и перспективы
29. Многие люди из близкого окружения Григория Лепса прекратили с ним общение после новостей о его романе с 18-летней авророй кибой.
30. Как психосемантика помогает понять портрет личности: основные принципы и методы исследования
31. Одиночество в результате недостатка физического контакта: как это влияет на нас
32. Ксенофобия: что это и почему она опасна
33. Девиация: отклонение от нормы или аномалия
34. Освободитесь от тревоги и страха с помощью гипноза
35. Семья на пересечении: Как построить отношения с детьми мужа от первого брака
36. Агорафобия: человек, который боится общества
37. Социальная фобии: как называется боязнь общения с другими людьми
38. "МЫ Расстались" 28-летняя Клава кока подтвердила слухи о расставании с бойфрендом, 26-летним Александром повериным.
39. Оказывается, Андрей гайдулян развелся со второй женой Александрой велескевич еще год назад.
40. Супруга певца натана впервые измену мужа прокомментировала.
41. Жена Натана объявила, что ушла от него после 12 лет брака.
42. Филиппа Киркорова подвергнут проверке на пропаганду ЛГБТ после его участия в ролике Димы Масленникова.
43. Есть профессии, где женщинам не место.
44. "Неразлучники": 6 примеров прочных семей в российском кино, которые уже с молодости вместе.
45. Анастасия волочкова об Ирине Салтыковой в конфликте с Ольгой Бузовой.
46. Вся правда для любителей капусты!
47. Самые энергозатратные упражнения для избавления от жира
48. Картинка к сочинению анализ произведения Вельд Брэдбери. Анализ произведения Вельд Брэдбери
49. Поза йоги Matsyasana (матсиасана) - поза рыбы.
50. Как распознать наркомана употребляющего психостимуляторы. Что такое наркотики?