Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Черепаха в йоге

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Последние обновления на сайте:

1. Молчание - это не всегда знак согласия.
2. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
3. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
4. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
5. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
6. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
7. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
8. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
9. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
10. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
11. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
12. Как правильно общаться с психически больными: основные правила
13. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
14. Тодоренко подала в суд!
15. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
16. Правильное Общение с Психически Больными: Основные Правила и Рекомендации
17. Как разговаривать с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
18. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
19. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
20. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
21. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
22. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
23. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
24. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
25. Я хуже, ниже, меньше, глупее других!
26. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.
27. Поколение стеснительных: Как перестать бояться людей и найти свой собственный голос
28. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
29. Наконец - то, счастлива!
30. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор
31. "Ребенок - это Большая Ответственность".
32. Размышления о неуверенности в своих чувствах
33. Секреты признания в любви в соцсетях: как сделать так, чтобы твой человек понял
34. Может ли сердце остановиться от испуга. Что происходит с организмом в момент страха?
35. Разгадайте тайны головного мозга: все, что вы хотели знать о его структуре и функции
36. Как правильно задавать вопросы самому себе для.. Какие вопросы правильные, а какие нет?
37. Дети с сенсорной депривацией. Определение понятия
38. Влияние сенсорной депривации методом. Редактор на лекции #18: сенсорная депривация
39. Как развить внимание у младших школьников. Пошаговая инструкция для развития внимания у детей младшего дошкольного возраста
40. Тем. Психология, как наука. Лекци. Психология, как наука. Методы психологии
41. Размышления о необходимости публичного высказывания о личной жизни в социальных сетях
42. Дорожные игры для пар: как сделать поездку незабываемой
43. Как играть в игры для парочек по переписке: проверенные советы и рекомендации
44. Меган Фокс в четвертый раз мамой станет.
45. Никита джигурда нежно поцеловал свою новую "Богиню".
46. Связь между употреблением алкоголя и паническими атаками: факты и мифы
47. Карина Аракелян подверглась насмешкам со стороны подписчиков из-за неудачного увеличения груди.
48. Секреты психологического портрета личности: что скрывают наши поведенческие особенности
49. Сила красного: как этот цвет влияет на наши эмоции и настроение
50. Как работает мозг: основные принципы и механизмы