Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Боевая черепаха

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты построения уважительных отношений: как заставить окружающих тебя уважать
2. Как справиться с назойливыми соседями: практические советы
3. Ураган "Дана" устроил настоящий кошмар на юго-востоке Испании.
4. Юлия Михалкова покинула коллектив "Уральских Пельменей" и теперь мечтает о карьере киноактрисы!
5. Прилучный до сих пор не отдает агате муцениеце сына!
6. Григорий Лепс сделал громкое заявление о своем намерении стать отцом как минимум еще три раза!
7. Умирающий отец исполняет последнее желание дочери, провожая её к алтарю в день свадьбы.
8. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
9. Каждое утро я своего сына в детский садик отвожу.
10. Внучка покойного Александра маслякова, Таисия, может стать новой ведущей "КВН"!
11. 7 актрис, которые счастливы в браке с мужчинами, далекими от мира шоу-бизнеса.
12. Сколько людей в мире умирает и рождается каждую секунду?. Сколько людей умирает в день в мире? Смертность и рождаемость России
13. Человек боится девушек. Гинофобия –, что это и как с ней бороться?
14. 17 гештальт молитва. Гештальт- молитва.
15. Поза кобра в йоге. Упражнения при болях в шее из йоги
16. Как перестать думать о человеке которому ты безразлична.
17. Пойду, схожу за счастьем на базар, а после в супермаркет, за удачей.
18. Вришчикасана (поза скорпиона).
19. Душа разум и Тело. О ДУХОВНОМ ПОТЕНЦИАЛЕ
20. В каких странах на какой руке носят обручальное кольцо. Почему в одних странах обручальные кольца носят на левой руке, а в других — на правой?
21. Что такое вельд в рассказе. Значение слова «вельд»
22. Как научиться гипнозу самостоятельно. Самостоятельное обучение основам гипноза
23. Число даты рождени. Гороскоп по дате рождения – рождённые 6 числа
24. Волшебные точки на теле человека.
25. Значение колец на каждом пальце у мужчины. Значения колец на пальцах рук у мужчин
26. Поток сознания буддизм. Бесконечность сознания в буддизме.
27. Фокус с усыплением животных. Оригинальность и классика – фокусы с животными
28. Конфликтогены фразы. 9 фраз, пораждающих конфликт.
29. Научиться не принимать все близко к сердцу. 10 советов, которые помогут вам проще смотреть на жизнь, не принимая все близко к сердцу
30. Хочу познакомиться с тобой. Можно познакомиться? - ты мне нравишься, я хочу познакомиться с тобой поближе.
31. Притча Вперёд"Иди"
32. Марина албаева управление гневом. Начальные рекомендации по управлению гневом
33. Муж и его резкая любовь к детям от первого брака. Ребенок мужа от первого брака –, как разобраться в этом
34. Для чего нужен репер в строительстве. Вековые реперы
35. Какой я персонаж тест. Писательский тест : оригинальность персонажа
36. Отсутствие страха, как симптом болезни. За несколько лет до
37. Боязнь грязи и микробов фобия. Как проявляется боязнь грязи и микробов?
38. Не хочу знакомить парня со своими родителями. Не хочу знакомить родителей с парнем
39. Если парень не знакомит с родителями. Мужчина не знакомит с родителями: а может, это и хорошо?
40. Виды и значения рукопожатия. Прочие виды рукопожатий
41. Анджанейасана i. Поза лунного серпа - анджанейасана.
42. Рукопожатия виды и значения. Прочие виды рукопожатий
43. Правополушарный вариант высшей нервной деятельности. Специфические типы высшей нервной деятельности
44. Мудра напутствия. Эта одна из наиболее важных мудр.
45. Почему парень не знакомит с друзьями и родителями. 6 причин, почему парень еще не познакомил тебя с родителями
46. 17 мужских смс. 17 самых приятных смс мужчине. Он не устоит!
47. Загадка для мужчины с подвохом. 15 загадок с подвохом.
48. Как не быть лохом. Как перестать быть лохом
49. Почему 33 года опасный возраст. Категории новостей
50. 10 признаков влюбленного мужчины. 1 Как понять, что мужчина влюблен?