Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Боевая черепаха

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Последние обновления на сайте:

1. Сила привычки заключается в трёх последовательных моментах.
2. Постоянно беспокоюсь за ребенка: влияние материнской тревожности на детей.
3. Сандра буллок выбрала детям тихую защиту: материнство без голливудской витрины.
4. Утро - лучшее время для секса.
5. "Любовь не Бьет и не Держит в Страхе": погребняк поддержала седокову после признаний об абьюзе.
6. Ничего себе! Женатый Давид манукян стал актером в кабаре - шоу "Тридевятое Царство".
7. Bcтреча двух миров.
8. 5 признаков, что у женщины давно не было мужчины.
9. Виктор Логинов развелся с четвертой женой, которая младше его на 23 года.
10. Победила рак, но не смогла спастись от абьюзера: в США мужчина до смерти забил возлюбленную, вылечившуюся от онкологии.
11. Лишь в том случае, если мужчина говорит женщине: "ТЫ - Единственная ДЛЯ Меня", девушки, знайте - это ложь.
12. Ecть семьи, где ребёнок очень рано понимает: радоваться опасно.
13. Токсичный подъем: почему "Клуб 5 Утра" разрушает здоровье 40% людей и крадет годы жизни.
14. Связь психического здоровья и черт личности.
15. 49-Летняя Анна невская, впервые ставшая мамой в начале апреля, рассказала, как изменилась её жизнь с появлением сына Даниила.
16. Петербуржец живёт без пульса - и спокойно говорит, что его это не парит.
17. Ну что, дамы и господа, барабанная дробь - светская хроника снова радует нас "Контрастной Парой Месяца"!
18. 3 страха, которые толкают женщину в созависимые отношения.
19. Созависимые отношения: как перестать цепляться за партнёра?
20. Майкл Джексон сорвал 30 модных показов ради Наоми Кэмпбелл.
21. Советская разведчица, которая унесла жизнь немца одним поцелуем.
22. Почему ты собственных желаний боишься.
23. Почему нас особенно раздражают люди, слишком похожие на нас.
24. Мужчины могут получить отпуск в любое время, если их жена находится в декрете.
25. Вдова юры шатунова тайно обвенчалась с новым партнером.
26. Людмила Гурченко и её "Девятка": история подарка, который запомнился.
27. Иногда первая версия событий цепляется сильнее любых исправлений.
28. Давно женатый мужчина перестаёт воспринимать жену как женщину.
29. "Гармония в аду": роза Хайруллина о хрупкости мира и проклятии эмпатии.
30. Вера в мужчину может разрушить отношения.
31. "Без Пафоса и Гранита": Стас пьеха шокировал общественность своей "последней волей", в которой нет места традиционным похоронам.
32. Ситуации вторжения в личные границы.
33. Знакомьтесь - длиннохохлый очковый сорокопут, он же белохохлый шлемоносец, он же Prionops Plumatus.
34. Что происходит с мозгом, когда подходит время сдачи дедлайна?
35. Скульптура в Оденсе представляет собой визуальное воплощение фразы "Погрузиться в Чтение".
36. В наши дни сцена кормления младенца козой выглядит странно, но в начале XX века это была обыденная практика выживания.
37. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
38. Мэрилин поддерживала отношения со своим бывшем мужем Джо димаджо на протяжении всего времени после их развода, вплоть до самой своей кончины.
39. В России хотят возродить пионеров и комсомольцев: шаг вперёд или назад?
40. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
41. Сбежавшие невесты: шокирующие истории о звёздах, так и не сказавших "да".
42. Первый признак гордости - это обида.
43. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
44. Измена: в поисках иллюзий.
45. В том случае, если вам кажется, что зомби существуют , внимание, только в кино, то мир микроскопических грибов готов вас переубедить.
46. "Удачу - на дачу!
47. Эта жизнь - твоя.
48. В США уже несколько месяцев обсуждают в соцсетях теорию, что сидни Суини раньше была мужчиной.
49. Любовь, страсть и одиночество: жизнь Раисы Рязановой в поисках женского счастья.
50. Вдова Стива Ирвина - Терри Ирвин рассказала, что она не ходила на свидания с тех пор, как умер ее любимый муж.