Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Боевая черепаха

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Последние обновления на сайте:

1. Нужно ли нравиться всем?
2. Мизофония: когда звуки действительно сводят с ума.
3. После трагедии - снова о любви: Анна Ардова открыта к новым отношениям.
4. Отсутствие регулярной близости в паре - это не просто временная трудность, а серьезный удар по мужской самооценке.
5. В 1906 году Ленин неоднократно заходил в наш дом.
6. Почаще посылайте всё на ….
7. Из кубиков в пузико: интернет обсуждает новую расслабленную форму легендарного актера.
8. Наса дропнули новые снимки юпитера.
9. Никому ничего не доказывайте.
10. Смыть сша цунами.
11. "ЭТО Настоящая Катастрофа ДЛЯ Мальчика": Анна хилькевич критикует Арарата кещяна за отказ от родного сына.
12. Хотите избавиться от токсичного мышления и выбросить плохие мысли из головы?
13. Знакомьтесь - тамандуа.
14. Ваш мозг абсолютно все может.
15. "19 Лет вместе, но потом - развод!
16. Родившая третьего сына Регина тодоренко сделала заявление о своей болезни: печальные подробности.
17. Экология отношений: почему муж - это прежде всего про спокойствие.
18. В сети обсуждают провал кита Урбана после развода с Николь кидман и его новую скромную работу.
19. Литературовед Борис Томашевский вскоре после кончины толстого посетил ясную поляну и пытался расспрашивать о нём местных крестьян.
20. Здоровые отношения, основанные на искренности и близости - это труд.
21. Сергей бурунов рассказал, что до сих пор не может простить родителей за детские травмы.
22. Комедийная актриса надежда Сысоева впервые показала публике своего 25-летнего возлюбленного - Николая безопасность.
23. Дочь виктории Бони случайно раскрыла секрет мамы.
24. "Я не Верю, что они Умерли", - шокирующее признание Андрея Губина в интервью Ксении Собчак.
25. "Шокирующие" новости: экс - ведущий "битвы экстрасенсов" заявил, что.
26. "Вступил в Брак с Молодой Актрисой" - 48-летний Егор бероев тайно женился на 21-летней балерине Анне Панкратовой.
27. "Довести человека до истерики и обвинить его в истеричности.
28. Раньше жили не cпеша.
29. "Семьи у нас с Ксенией нет уже Давно" - вот так, без фанфар и драм, Егор бероев наконец - то поставил точку.
30. Николай носков честно рассказал, как живёт сейчас.
31. После исполнения роли Зиночки в фильме "Весна на Заречной Улице" Валентину Пугачеву перестали приглашать в кино.
32. 18-Летняя дочь даны Борисовой рассказала о постоянных упрёках от мамы.
33. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
34. Во время съемок культового фильма "Укрощение Строптивого" вспыхнула нешуточная любовь между Адриано Челентано и Орнеллой мути.
35. "Четверть века на эстраде!
36. Исцеление тела вниманием и любовью.
37. 15 меняющих сознание фактов o нашeй жизни от cамого известного шамaна Дoна Хуана.
38. 9-Летний сын Ксении Собчак от первого брака Платон не хочет, чтобы мать рожала ребёнка от режиссёра Константина Богомолова.
39. Цените тo, чтo имеете.
40. Когда мечта о гареме квестом на выживание обернулась.
41. "Одеваться Красиво - это Уважение": Мария Григорьева снова в большом.
42. "Даже Магия Химии не Спасет от Измен": Рита дакота разнесла новый брак Влада соколовского.
43. Сомнение - спутник роста.
44. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
45. "Лучше бы я три раза родила!
46. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
47. Специалисты установили, что интимная близость по утрам способна увеличить эффективность мужчин на 70%.
48. Бережное слово меняет ход разговора.
49. Признание ошибки - форма лидерства.
50. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.