Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Боевая черепаха

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Последние обновления на сайте:

1. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
2. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
3. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
4. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
5. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
6. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
7. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
8. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
9. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
10. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
11. Дидюля в Омске: афиша концертов и встреч
12. Глюкоза наконец - то раскрыла всю правду о себе, и её история напоминает стремительное падение.
13. Тодоренко подала в суд!
14. Как правильно общаться с психически нездоровыми людьми: основные правила
15. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
16. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
17. Как помочь ребенку с плохой памятью: практические советы для родителей
18. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
19. Влюбленные пары: почему они всех раздражают и как справиться с этим
20. В наше время перемен вопрос о будущем становится как никогда актуальным.
21. Простые шаги к личностному росту: самоубеждение
22. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
23. Борьба с паническими атаками: основные принципы и практические советы
24. Наконец - то, счастлива!
25. Различия между панической атакой и другими состояниями
26. Способы справиться с паническими атаками без лекарств
27. Понимание и лечение панических атак: путеводитель для пациентов
28. Почему возникает чувство тревоги с похмелья. Что делать при страхе?
29. Откройте новый роман: как социальные сети помогают продвигаться
30. Наши эмоции и их роль в жизни человека. Эмоции и их роль в жизни
31. Верхние доли полушарий головного мозга: структура и функции
32. Я общаюсь с 2-мя парнями. «Я встречаюсь с несколькими мужчинами, и это нормально»
33. Как развить усидчивость ребенка в школе. Условия развития хорошего внимания
34. Боязнь остановки сердца во время сна. Что такое кардиофобия?
35. Может ли сердце остановиться от испуга. Что происходит с организмом в момент страха?
36. Глава 1 теоретический анализ феномена депривации, как. Отечественные и зарубежные теории депривации
37. В США преступник сбежал из комнаты допроса, пробив стену ногами: до этого он признался, как расправился с семьей.
38. 25 забавных игр для пар на расстоянии: как сохранить отношения на удалении
39. Как развить внимание у младших школьников. Пошаговая инструкция для развития внимания у детей младшего дошкольного возраста
40. Как развить внимание у школьника. Как эффективно развивать внимание у младших школьников
41. Ляйсан утяшева опубликовала архивное фото из своего спортивного прошлого!
42. Как помочь ребенку избавиться от невнимательности. Причины детской рассеянности и невнимательности
43. Что дает изучение психологии. Что такое психология, Чем помогает психология, Как работает психология, В чем смысл психологии
44. Основные специалисты в области психологии. Профессиональная специализация в психологической профессии
45. Настольные игры для пар: способы улучшить отношения
46. 5 игр для влюбленных со стажем: как усилить отношения
47. Как психическая депривация влияет на формирование личности
48. Отношения григория Лепса и 18-летней авроры кибы смущают окружение артиста.
49. Психология оскорблений: Основные причины, почему мужья обижают жен
50. Основные характеристики психологического портрета личности