Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Боевая черепаха

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Последние обновления на сайте:

1. "Сиськи Растут, Завидуйте Молча": оголившая грудь на премьере Наталья Рудова рассказала об изменениях фигуры.
2. Вне возраста: 43-летняя Наталья Рудова восхитила поклонников эффектным внешним видом.
3. Мария Куликова рассказала, почему сыграла свадьбу без гостей и колец.
4. Самая красивая пара голливуда: как любовь Алека Болдуина и КИМ бэсингер разрушила их брак.
5. Обещала ссылку на качественный хороший сироп топинамбура.
6. "Моя Трагедия Стала Материалом для Заработка": Елена товстик пристыдила бывшую подругу после ее скандального интервью.
7. Иногда одна случайная царапина на чужой машине показывает человека лучше любой характеристики.
8. Джоли буквально расписалась за любовь.
9. Прощение с верхней полки: лерчек отпустила хейтеров и сразу оценила их жизнь.
10. 1. когда два человека вступают в любовные отношения, жизнь каждого из них должна улучшиться.
11. Александр Петров публикует счастливые фотографии со своей женой и их сыном.
12. "Он Заботливый Отец и Надёжный муж - мы Вместе уже Почти 2 0 лет", - признаётся Анастасия Панина.
13. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
14. Охотничий инстинкт в юбке: учёные объяснили страх голубей перед дамами.
15. Ариана гранде вернулась к бывшему возлюбленному после разрыва с Итаном слейтером.
16. Аврора киба в свадебном платье, правда, не на свадьбе с Григорием Лепсом, а на подиуме показа Solangel на московской неделе моды.
17. Bcя жизнь людей строится на проекциях.
18. Уроки бронкса: аль пачино о том, как уроки спасли его от уличной гибели.
19. Когда бьюти - тренды докатились до кондитерской: в сети обсуждают "Уставший" белорусский зефир.
20. Их похоронили в одном гробу.
21. Любовь и гoлoд.
22. "Я был Женат Сразу на Четырех Сестрах": почему быт русской эмиграции разрушил брак Робера оссейна и Марины Влади.
23. Модель Екатерина Лукьянова рассекретила отношения с Ираклием и объявила о беременности.
24. До "Рокки" Сильвестр сталлоне был настолько беден, что ему пришлось продать собственного пса.
25. Суть психосомaтики. Для мeня суть психосомaтики - сaмонaсилиe.
26. Битва титанов элегантности: как закулисный снимок Грейс келли и Одри Хепберн 1956 года перевернул стандарты красоты.
27. "Вышла на Подиум в Качестве Модели" - 37-летняя дочь Марии Шукшиной попробовала себя в необычном амплуа.
28. Специалисты в области психологии неожиданно на защиту спонтанной страсти встали.
29. Любoвь нa расстоянии - явление распространенное, но к сожалению, далеко не всегда способное выдержать испытание временем.
30. 68-Летний певец Валерий Сюткин рассказал, как они с женой ещё раз стали родителями, когда музыканту было уже более 60 лет.
31. Ребёнок развивался в брюшной полости матери: медики назвали это чудом.
32. Mнoгие люди любят читать сказки, перечитывать их, пересматривать.
33. Вивьен ли родила дочь в 19 лет, но материнство так и не стало её главной ролью.
34. Экранный роман длиною в жизнь: почему в сети снова заговорили об общем сыне Порошиной и бойко.
35. 2005-й сделал редкую вещь - не просто экранизировал роман, а намертво закрепил образ.
36. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
37. Любовь нa pacстоянии - явление распространенное, но к сожалению, далеко не всегда способное выдержать испытание временем.
38. Психологические потребности мужчин, которые должна знать каждая женщина.
39. Тридцать лет в абсолютной гармонии: Максим лагашкин и Екатерина стулова раскрыли секрет идеального союза.
40. Обратная связь в постели: как попросить делать иначе, не обидев.
41. Ну что, дамы и господа, барабанная дробь - светская хроника снова радует нас "Контрастной Парой Месяца"!
42. Супружеская совместимость: что это такое и как понять, есть ли она?
43. Женская сексуальность проявляется через фантазии, а не открыто.
44. Кто алию убил?
45. Умереть от любви и горя: что такое "Синдром Разбитого Сердца" на самом деле.
46. "Хлеб для тех, Кому Нужнее": как маленькая испанская пекарня спасает еду и помогает людям.
47. Животных фаина Георгиевна раневская любила беззаветно.
48. Редкий кадр со съёмок фильма "Они Сражались за Родину", волгоградская область, 1974 год.
49. Её сердце разорвалось от горя.
50. Бабочки сдохли, остался окситоцин: почему настоящая любовь начинается со скуки.