Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Боевая черепаха

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Последние обновления на сайте:

1. Никому ничего не доказывайте.
2. Прощание. В тревожной мгле, отчаянно рыдая, моля и проклиная небеса, лежит, от горя скорчившись, хозяин, обняв за шею старенького пса.
3. - делать - то вы что-нибудь умеете?
4. Почему любимый вдруг становится чужим?
5. Мyжчина - неудачник: 10 признаков.
6. Фанаты шаламе уверены, что бывший парень кайли дженнер Трэвис Скотт высмеял Тимоти после поражения на "Оскаре".
7. Ученые: у любителей рэпа самый низкий показатель интеллекта.
8. Из фильма ( "Зеркало") видно, что мы жили, в общем, очень тяжело.
9. В древности расчесывание волос считалось сакральным актом обмена энергией.
10. Ирина Горбачева рассказала о борьбе с лишним весом на фоне раннего климакса.
11. Решил сделать подборку обоев с сакурой - всё-таки это один из самых красивых символов весны.
12. Фрида кало: две аварии и одно бессмертие.
13. Вячеслав Тихонов: как "Штирлиц" стал самым счастливым дедушкой на свете.
14. Какая, оказывается, тяжелая судьба у вдовца Гурченко.
15. Синглизм: когда стыдят за одиночество.
16. В человеке не должно быть дна.
17. Священник Жоао Пауло араужо Гомес из Бразилии нашел способ сделать церковную службу еще душевнее.
18. "В 1937 году я забеременела.
19. Чем полезен поцелуй?
20. Кровать - место честное.
21. Свойства бессознательного по Фрейду.
22. Любовь к себе не боится трудностей.
23. Среди миров, в мерцании светил.
24. Знакомьтесь: это кодкод, самая крошечная дикая кошка в обеих Америках, которую также называют гуиньей.
25. Eщё в начале 18 века в Aнглии насильники легко избегали накaзания.
26. Аврора киба рассказала о первом поцелуе с 63-летним Григорием Лепсом - и интернет дружно сказал: "Зачем мы это Узнали".
27. Иван Янковский рассказал, как реагирует на сравнения с великим дедом.
28. В последнее время в СМИ появилась информация о том, что джиган увез младшего ребенка от Оксаны Самойловой в израиль.
29. Лишь в том случае, если мы что-то и отдаём, то отдаем от души!
30. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
31. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
32. Атмосфера зимнего вечера.
33. Контроль не равен влиянию.
34. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
35. Психологическая гибкость - форма силы.
36. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
37. Слушание без ответа - форма поддержки.
38. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
39. Этот образ - о внутреннем хаосе, который проявляется вовне.
40. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
41. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
42. - Не грусти, - сказала Алисa.
43. Что нельзя иметь в доме?
44. Здоровье и морковь.
45. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
46. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
47. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
48. Чесночное масло для сосудов.
49. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
50. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов