Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Боевая черепаха

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Последние обновления на сайте:

1. Чипсы и фастфуд с депрессией и проблемами с самоконтролем связали.
2. "Броня не Выдержала": онкобольная Алена рапунцель рассказала о реакции избранника на ее страшный диагноз.
3. Исследователи обнаружили неожиданную угрозу для рождаемости, проанализировав регионы с самым стремительным распространением смартфонов Apple.
4. Сиамские близнецы замуж вышли.
5. Косоглазие и неправильный прикус: в сети вспомнили, как Брижит бардо превратила свои "Дефекты" в главную фишку.
6. "Я не Хочу, Чтобы Надо Мной Издевались": Анна Семенович объяснила, почему отказалась участвовать в реалити-шоу.
7. 47-Летняя женщина думала, что у нее растет опухоль, но врачи обнаружили редкую аномалию.
8. "Первое Слово Дороже Второго": в сети ностальгируют по детским правилам и "законам двора".
9. Главная задача - беречь себя: в сети обсуждают манифест о психологической гигиене и дистанции от лишних людей.
10. Критика косметологии: видео 39-летней девушки о "Вечной Молодости" вызвало сарказм в сети.
11. Материнская любовь безгранична.
12. "Такую Дурь Придумывают": Стас ярушин считает, что хейтеры хайпуют на его песне.
13. "Это дно": Наталья штурм резко высказалась о скандале вокруг телеведущего Дмитрия Диброва.
14. Расставание - это смерть отношений, а не смерть людей.
15. 21 год без хлеба: Кристина асмус не устояла перед осетинскими пирогами.
16. Всё началось с обычного "Привет", а обернулось нежностью без края.
17. У меня была буквально такая же история.
18. На что способна мать ради спасения своего ребенка, когда помощи ждать абсолютно неоткуда?
19. Хелен и Кеннет прожили вместе 70 лет и практически никогда не расставались.
20. Финансовый абьюз: когда деньги становятся оружием в отношениях.
21. В Японии разработали необычную сумку, внутри которой рыба во время перевозки продолжает плавать и дышать, словно находится в небольшом аквариуме.
22. "Он Заботливый Отец и Надёжный муж - мы Вместе уже Почти 2 0 лет", - признаётся Анастасия Панина.
23. Нефтяной кризис 1973 года и трагическая судьба короля Фейсала.
24. Удивительнo, нacколько внешнее отражает внутреннее.
25. Зависимость или любовь в отношениях между мужчиной и женщиной: что у вас?
26. Оставьте себя в покое!
27. "Магистр мой любимый!
28. Сильный стресс можно попробовать снизить без сложных техник.
29. Когда мы говорим себе "Надо", мозг может воспринимать это как давление.
30. У Анны Ахматовой был простой тест, который раскрывал человека с первых слов.
31. С какими сексуальными проблемами сталкиваются пары с большой разницей в возрасте.
32. Когда бьюти - тренды докатились до кондитерской: в сети обсуждают "Уставший" белорусский зефир.
33. Иногда советуют не забивать голову лишним и обращать внимание только на простые вещи: пение птиц, шум ветра или плеск волн.
34. Жуть! Как попытка сэкономить на косметологе обернулась для жительницы Польши потерей лица.
35. "Вышла на Подиум в Качестве Модели" - 37-летняя дочь Марии Шукшиной попробовала себя в необычном амплуа.
36. Пара уверяла, что познакомилась в колледже.
37. Токсичный подъем: почему "Клуб 5 Утра" разрушает здоровье 40% людей и крадет годы жизни.
38. Роль мамы стифлера изменила жизнь дженнифер кулидж навсегда.
39. Токсичная привязанность: как сетевой тренд "моя Бирочка" обнажил проблему материнского эгоизма.
40. "Мозг Жестко Ломается": кока о своей загруженности.
41. Как девушка из детдома за легализацию древнейшей профессии боролась.
42. Феномен лангуро: шесть лет борьбы и триумфа слона, разрушившего медицинские стереотипы ветеринаров.
43. Oтклaдывание важных разговоров редко с ленью или "Плохой Дисциплиной связано".
44. Koгда партнёр начинает сравнивать вас с другими женщинами, это почти всегда ранит сильнее, чем кажется на первый взгляд.
45. Исцеление через доверие: откровенное признание Любови Аксеновой о преодолении тяжелой детской травмы.
46. Когда русские заглядывают в комнату и видят, что там никого нет, они говорят "ни Души".
47. 7 нездоровых мифов про здоровые отношения.
48. Июль 2007 года.
49. Как своей инфантильностью вы себе жизнь портите?
50. Гостем шоу на телеканале "Россия-1" стал 14-летний звонарь Фотий Малыгин из новосибирской области, посёлка ложок.