Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Боевая черепаха

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Последние обновления на сайте:

1. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
2. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
3. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
4. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
5. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
6. 9 самых частых причин: почему это важно знать
7. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
8. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
9. Страх мужского полового органа: причины и последствия
10. Мари краймбрери и её супруг дава публикуют фото, на которых почти не видно беременности певицы.
11. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
12. Алина Ланина примерила платье 15-летней давности - из времён своего переезда в Москву.
13. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
14. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
15. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
16. Музыкальное путешествие Элвина Грея
17. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
18. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
19. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
20. Почему скрещивание рук на груди вредно для здоровья
21. Жесты и сигналы тела: скрытый язык общения
22. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
23. Язык тела: 20 примеров, которые помогут вам лучше понять людей
24. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
25. Как помочь ребенку с плохой памятью: практические советы для родителей
26. У вас есть знакомые пары: как наладить отношения с близкими людьми
27. Как справиться с раздражением от своего партнера
28. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
29. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
30. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии
31. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак
32. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.
33. Девочка под гипнозом: что это такое и как это работает
34. Чувство тревоги с похмелья. Что такое паническая атака
35. Почему мы боимся заболеть и как избавиться от этого страха. Откуда возникает патофобия
36. Истерика у детей 3 лет. Определение болезни
37. Страшно быть дома одной. «Не могу находиться одна в пустой квартире»
38. Поколение Z женихи: любовь без границ
39. ᐉ, как выбрать из двух парней одного. Почему женщина попадает в ситуацию, когда нужно выбирать между двумя мужчинами?
40. Формирование усидчивости у детей дошкольного возраста. Воспитание усидчивости у детей 3–4 лет
41. Очень сильный страх остановки сердца. Экстрим и риски для сердца
42. Как эффективно лечить клиническую депрессию. Классификация депрессии
43. Кто был у психотерапевта с симптомами депрессии. Что такое депрессия
44. 21 вопрос для разговора с самим собой. 21 вопрос для разговора с собой
45. В Америке девушка оставила без электричества 800 домов.
46. Депривация и ее влияние на человека. Что такое депривация
47. "5 Лет со дня свадьбы, 7 лет вместе!
48. Как улучшить активность мозга у школьника. Таблетки для памяти
49. Как выработать внимательность у школьника. Развитие внимания у детей в возрасте 7-10 лет: основные особенности
50. Психология человека по поведению и жестам. Что такое физиогномика?