Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Боевая черепаха

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Последние обновления на сайте:

1. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
2. Страдающие паническими атаками: История моего выздоровления
3. Различия между паническими атаками и обычным страхом: как отличить одно от другого
4. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
5. Понимание и лечение панических атак: путеводитель для пациентов
6. Наши эмоции и их роль в жизни человека. Эмоции и их роль в жизни
7. Скучно в постели? Здесь 10 способов развеселиться
8. Каких людей уважают на работе. Каждому важно ощущать собственную значимость в коллективе. При этом многие считают, что их незаслуженно недооценивают. Вы тоже? Возможно, вы ошибаетесь.
9. Истерика у детей 3 лет. Определение болезни
10. Не принимайте неприятности: значение словосочетания 'не причиняет неудобства'
11. Боюсь оставаться одна дома с детьми.. Как справиться со страхом выйти из дома? Боюсь остаться с ребёнком одна, пью успокоительное
12. 30 интересных игр для двоих: что можно поиграть дома
13. Тем ближе тем дальше. Чем ближе- тем дальше
14. В Казахстане девушка познакомилась с мужчиной по интернету и стала жертвой абьюза.
15. Как завязать узел на руке. Китайский скользящий узел
16. Рассеянное внимание у ребенка в школе. Типы и свойства внимания у детей
17. Забавные и горячие игры для пар: как усилить связь с любимым человеком
18. Как избежать потери интереса в отношениях: секреты успешной привязки на женщину
19. Елена зеленская стала самой влиятельной женщиной мира 2022.
20. Певица Оксана Почепа, более известная под псевдонимом акула, впервые стала мамой в 40 лет.
21. Как избавиться от стресса и депрессии: лучшие методики и советы
22. Юрий Борисов может получить номинацию на премию "Оскар" за свою роль в фильме "Анора", снятом режиссёром Шоном Бейкером.
23. Почему некоторые мужья выбирают путь унижения и оскорблений в отношениях с партнершей
24. Какие факторы могут вызвать панические атаки: 4 главных причины
25. Жизнь мужчин в опасности: как избежать наиболее распространенных угроз
26. Учиться на ошибках: почему девушкам полезно знать о плохих вещах
27. The Science Behind Why You'll Never Meet Your Doppelganger
28. Проблемы и преимущества отсутствия социальных сетей у вашего партнера
29. Пусть все увидят: как социальные сети изменили нашу жизнь
30. Сочувствуем супруге Натана - в сети снова появились кадры его общения с лерчек.
31. "Адель Оглохла на Одно ухо Из-за Бактериальной Инфекции:"это было хуже, чем роды".
32. Первый день рождения без мамы: младшей дочери Анастасии Заворотнюк исполнилось 6 лет.
33. Роскошный 21-й день рождения невесты Тимати.
34. Ивар калныньш жестко ответил на критику Раиса Рязанова, который пожаловался на недоплаты в России.
35. "Джонни Депп Слушает Русскую Музыку": сейчас 61-летний актер вынужденно стал поклонником русского репертуара.
36. Екатерина Варнава снова встревожила поклонников своим болезненно худым Видом.
37. Aнoнинoмнo пpoшy! Myж дoмoй любoвницy пpивел!
38. Как изучить психологию самостоятельно с нуля. Изучение психологии: основы в книгах и база знаний
39. Панические атаки при курении. Курение и панические атаки. Есть ли взаимосвязь?
40. С фокс теория. Эффект доктора Фокса.
41. Гомукхасана (поза головы коровы).
42. Народные приметы про кольца и реальная жизнь. Какие существуют приметы связанные с ношением колец
43. Из письма Сергея Бодрова жене Светлане:
44. Левополушарный тип высшей нервной деятельности. Специфические типы высшей нервной деятельности
45. Линия ангела - хранителя на ладони: есть ли она у вас.
46. Великий и ужасный рудольф Нуриев. Бедное тяжелое детство
47. Гадание по кругу Нострадамуса. Гадание по кругу Мишеля нострадамуса.
48. Как перестать быть стеснительным и замкнутым. Как не быть замкнутым
49. Во что можно поиграть вдвоем дома. Во что поиграть с другом дома
50. Интересные открытия в психологии.