Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Боевая черепаха

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Последние обновления на сайте:

1. Скрещивание рук: история и значение
2. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
3. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада
4. Улучшение памяти ребёнка 8 лет: основные принципы и практики
5. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
6. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
7. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
8. Как справиться с неудобными ситуациями на улице из-за парочек
9. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
10. Что дает чистка языка?
11. Панические атаки: что это и как справиться с ними
12. Особенности реакций на алкоголь. Алкоголь и токсичность медикаментов
13. Панические атаки с похмелья. Как самостоятельно справиться с панической атакой
14. Тревога в практике гинеколога. Взгляд психиатра
15. Социофобия: что это и как ее преодолеть
16. Учебно-метод пособие об эмоциях. Методическое пособие «Наши эмоции»
17. Дочь Любови успенской заявила, что была изнасилована.
18. Страшно быть дома одной. «Не могу находиться одна в пустой квартире»
19. Возможна ли остановка сердца в момент сильнейшего страха?
20. Помощь психолога при депрессии
21. В Америке девушка оставила без электричества 800 домов.
22. Узелковая магия и наузы. Част. Ознакомление
23. Развитие внимания младших школьников
24. Упражнения на развитие внимания у дете. 5 супер упражнений для развития внимания у детей
25. Любовь в соцсетях: как это влияет на наши отношения
26. 5 игр для влюбленных со стажем: как усилить отношения
27. Психологи назвали 15 вопросов, которые помогут вам лучше понять себя
28. Как пережить утрату близкого человека: советы психологов и практические рекомендации
29. Виктория боня недавно удивила своих поклонников, показав себя без макияжа во время восхождения на Монблан.
30. Как стресс влияет на организм и как его преодолеть
31. Все, что нужно знать о анафилаксии и анафилактическом шоке
32. "Посмотрите на Свой Огород": на связи снова Натан.
33. Роль психологов в поддержке и лечении людей с депрессией
34. Семь признаков и сигналов, которые говорят о том, что вас любят
35. Как быстро и точно составить психологический портрет человека за 20 минут
36. Разгадывая психологический портрет: Как распознать основные черты личности человека
37. Развлечения для всех: как женщины и мужчины проводят время вместе
38. Инсектофобия: что это такое и как справиться с ней
39. Как работает мозг: основные принципы и механизмы
40. Редактор на лекции #18: основные принципы работы
41. Восприятие времени в романе Р: метафора и символизм
42. Арина из фильма "беременная в 16" решила отказаться от своих детей ради заключённого, которого полюбила.
43. Филиппа Киркорова подвергнут проверке на пропаганду ЛГБТ после его участия в ролике Димы Масленникова.
44. "У Меня нет Пупка, и Живот Страшно Перерезан": Сергей жуков о смертельной болезни.
45. Павел Дуров и его девушка пережили трагедию - они потеряли ребенка.
46. Эминем на пороге дедушества: дочка хейли ждет первенца!
47. Женщина, не успевшая попасть в роддом, внезапно родила на пороге своего дома.
48. "Дружба - Высшая Форма Любви" -.
49. Дефицит внимания у детей. Что такое СДВГ
50. Типы телосложения по кречмеру. Э. Кре­ч­мер. Стро­е­ние те­ла и ха­ра­к­тер