Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Боевая черепаха

Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.

"Плотно прижми к анусу лодыжки ног, направленные в противоположные стороны, и сиди в равновесии. Йоги это курмасаной называют. В различных текстах курмасана по-разному описывается. Эта конкретная асана называется курма, потому что форма тела в ней напоминает черепаху. Описание ее звучит довольно просто, но практиковать ее следует тщательно, а ступни должны быть достаточно податливыми.

Поза черепаха. Ардха курмасана - неполная поза черепахи.

В этой позе сильное влияние оказывается на плечи - развивается их гибкость и устраняются многие психосоматические зажимы. Массируются внутренние органы брюшной полости, укрепляется дыхательная система. Вытягивается позвоночник, что стимулирует основные энергетические каналы (Ида, пингала, сушумна) и энергетические центры (муладхара, свадхистхана, Манипура, анахата, вишуддхи, аджна.

Последние обновления на сайте:

1. Вопреки законам природы: невероятная и трагическая судьба самой молодой мамы в истории.
2. Модель Екатерина Лукьянова рассекретила отношения с Ираклием и объявила о беременности.
3. Не забывайте опускать стакан.
4. Метод терапии принятия и ответственности, по-другому ее обозначают ACT (аббревиатура с названия на английском.
5. Эффект старшей сестры: 50-летняя тина канделаки затмила всех на красной дорожке вместе с 25-летней дочерью.
6. 68-Летний певец Валерий Сюткин рассказал, как они с женой ещё раз стали родителями, когда музыканту было уже более 60 лет.
7. Письмo от незнакомца пcихологу.
8. Сепарация на миллион: как независимый выбор старшего сына Максима лагашкина перевернул шаблоны о звездных детях.
9. Мастурбация перед сном может улучшать сон, выяснили учёные.
10. Mнoгие люди любят читать сказки, перечитывать их, пересматривать.
11. Вивьен ли родила дочь в 19 лет, но материнство так и не стало её главной ролью.
12. Пcиxическая травма - это не просто тяжёлое воспоминание или неприятный опыт.
13. Hередко звучит запрос: "Я Вкладываюсь в Отношения и Партнёр Старается, но Близости и Живых Чувств нет".
14. Hapушать границы - это.
15. "Остался без Волос" - 52-летний актёр Сергей Безруков предстал в неожиданном образе.
16. Трансформация любви: как Эмма хеминг - Уиллис справляется с выгоранием опекуна и сохраняет тепло в семье.
17. Зачем мы в отношения идём?
18. 33% женщин отказываются встречаться с мужчиной без машины.
19. Обратная связь в постели: как попросить делать иначе, не обидев.
20. 3 страха, которые толкают женщину в созависимые отношения.
21. Знакомьтесь, это детёныш земляного волка - одного из самых безобидных хищников Африки.
22. "Жена Меня Подавляет": признаки женского абьюза.
23. Мужчины могут получить отпуск в любое время, если их жена находится в декрете.
24. Билли миллиган - чeловек, попавший в учебники по психиатрии.
25. Как часто парам нужно заниматься сексом?
26. Симоньян продолжает делиться подробностями личной трагедии на этот раз вспомнив 9 месяцев борьбы за жизнь кеосаяна.
27. 75-Летний Ричард гирр и его жена, 41-летняя Алехандра Сильва, отмечают восьмую годовщину свадьбы.
28. Джипси Роуз родилась 27 июля 1991 года.
29. Конфликты в паре. Мы начинаем с причин.
30. 38-Летняя Ира Горбачёва поделилась мыслями о том, должна ли женщина обязательно родить детей.
31. Иногда клиенты заявляют мне с некоторой претензией - ну конечно, вы на моей стороне, потому что вы мой терапевт!
32. Недавно произошло важное событие в жизни известного российского актера Ильи глинникова.
33. Не нужно людям искать оправданий- они поступают так, как считают нужным.
34. Инсталляция, от которой мурашки: в алматы увековечили момент доброты.
35. Знакомьтесь - длиннохохлый очковый сорокопут, он же белохохлый шлемоносец, он же Prionops Plumatus.
36. В случае если вы устали вдруг.
37. 40 хороших книг по саморазвитию.
38. Далай-лама объяснял, что причиной стресса и беспокойства становятся наши ожидания.
39. Малоизвестный факт: легендарная "Кобальтовая Сетка" ленинградского фарфорового завода - это не просто декор, а дань памяти блокаде.
40. 40 простых советов по развитию умственных способностей!
41. 19-Летний Шамиль устарбеков, страдающий аутизмом, вынес на себе 23 человека во время наводнения.
42. Джеймс Харрисон, 88-летний житель Австралии, ушедший из жизни в прошлом году, стал спасителем для двух миллионов детей.
43. Акупунктура - это один из методов нетрадиционной медицины, который заключается в воздействиях на активные биологические точки на теле человека.
44. Мужчины смотрят на других женщин, но забывают ухаживать за своими.
45. Самая маленькая девочка в России аттестат о среднем образовании получила.
46. Ты говоришь, что любишь её любую, а ты видел её любую?
47. Zivert расцвела весной: певица в нежном образе в новой фотосессии для "The Blueprint Media".
48. Как свадебный образ грейс келли изменил представление о невесте.
49. Отец и сын получили бесплатные устрицы через 54 года.
50. Звезда сериала "Слово Пацана: Кровь на Асфальте".