Психология отношений

Когда женщина начинает ставить себя выше мужчины, пусть даже она мать, а он ее сын, начинает воспитывать его как правильно жить, принимая при этом активную мужскую позицию, она ломает мужчину как личность.

Дыхание позвоночным столбом - это отличное упражнение, которое можно выполнять как сидя, так и стоя. Оно направленно на расслабление позвоночника и мышц спины и активирование крестцового и черепного насосов, щитовидной железы и надпочечников. Позвоночник - это основной путепровод управляющего канала. Чем расслабленнее позвоночник, тем легче и свободней энергия течет по нему. Это довольно энергичное упражнение.
1. сделайте выдох и расслабьтесь.

Заряд этого 15-минутного комплекса мы сравним с часовой практикой.
Для городского жителя утренняя практика - маленькая победа на весь день. Что вы скажете, если я предложу вам утренний комплекс на 10-15 минут, энергетический заряд которого сравним с часовой практикой?

Мыслитель, писатель и этнограф Карлос Сесар Сальвадор аранья Кастанеда посвятил серию книг шаманизму и изложению необычного для западного человека мировоззрения.

1. каждый идет своим путём. Но все дороги всё равно идут в никуда. Значит, весь смысл в самой дороге, как по ней идти …. В случае если идешь с удовольствием, значит, это твоя дорога. Внимание! Только в том случае, если тебе плохо - в любой момент можешь сойти с нее, как бы далеко ни зашел. И это будет правильно.

1. "иногда ты должен побежать, чтобы увидеть, кто побежит за тобой. Иногда ты должен говорить мягче, чтобы увидеть, кто на самом деле прислушивается к тебе. Иногда ты должен сделать шаг назад, чтобы увидеть, кто ещё стоит на твоей стороне. Иногда ты должен делать неправильные решения, чтобы посмотреть, кто с тобой, когда всё рушится".

Мы желаем вам чистой любви и ясных дней в жизни.
Пусть вас окружает доброта и тепло, пусть в сердце всегда живет Вера, а на душе таится надежда на лучшее. Мирного неба и крепкого здоровья

Для тренировок не требуется специальный инвентарь, поэтому приступить можно сразу после прочтения статьи.
1. упражнение "Ловец Звезд".
Данное упражнение играет роль разминки, оно исправляет осанку и укрепляет спину.
Техника выполнения:
Встаньте прямо, голову запрокиньте наверх.
Поочередно вытягивайте то правую, то левую руку, зажимая их в кулак при каждом "Захвате" звезды.
2. упражнение "Слон".
"Слон" помогает укрепить спину и шею, а также расслабить грудные мышцы.

Простые упражнения для сногсшибательного результа.

В случае если наше пищеварение хорошо работает, это сразу отражается на внешнем виде: уходит лишний вес, вода, вы словно начинаете светиться. Следующий комплекс упражнений направлен как раз на нормализацию пищеварения. Он улучшает микрофлору кишечника и ускоряет обмен веществ. А также препятсвует возникновению депрессии, благодаря устранению токсинов и вредных бактерий

Забирай и делай!
Перед растяжкой нужно размяться. Тем, у кого подвижность суставов не ограничена, можно немного разогреться, побегав или попрыгав на месте.
Каждое положение старайтесь удерживать около 8 секунд. Внимание! Только в том случае, если это тяжело, то начинайте с комфортного для вас времени. Во время упражнения вы не должны испытывать боли, но ощущение растяжения должно присутствовать обязательно. Следите за дыханием и старайтесь увеличивать амплитуду на выдохе.

Никогда ни у кого не спрашивайте, что правильно, а что неправильно. Жизнь - эксперимент, в ходе которого следует выяснить, что правильно, что неправильно. Иногда, может быть, вы поступите неправильно, но это даст соответствующий опыт, от которого вы тут же получите пользу. Каждое действие к немедленному результату ведет. Просто будьте бдительны и наблюдайте. Зрелый человек - тот, кто наблюдал себя и нашел, что для него правильно и неправильно; что хорошо и что плохо