Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Жир на спине

Часто мы забываем о своей спине просто потому, что не видим ее, и не замечаем, как сутулимся, лишая мышцы физической нагрузки. В результате они становятся вялыми и появляются не украшающие фигуру складки.

Наклоны вперед.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
Наклонитесь вперед, не сгибая ноги в коленях.
Достаньте до пола, насколько это возможно.
Слегка потянитесь к полу.

Наклоны вбок.

Последние обновления на сайте:

1. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
2. Это пpoизошло в 1956 году в зooпарке Нью-йорка, кoгда 5-летняя девочка ocтупилась и случайно пoпала в вольер к кpoкодилам.
3. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
4. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
5. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
6. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
7. Лерчек не теряет время, находясь на домашнем аресте, и устраивает фотосессии с беременным животиком и новоиспеченным избранником.
8. Бережное слово меняет ход разговора.
9. Неизлечимая болезнь стала причиной ухода влада кадони.
10. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
11. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
12. Тепло контакта лечит одиночество.
13. Разрешение на паузу - разрешение эффективным быть.
14. - Не грусти, - сказала Алисa.
15. Обращения тела к своему хозяину.
16. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
17. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
18. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
19. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
20. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
21. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
22. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
23. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
24. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
25. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
26. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
27. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
28. Какие уникальные сувениры можно привезти из Тулы
29. Как промышленностьала развитие города в советский период
30. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
31. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
32. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
33. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
34. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
35. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
36. Как ведет себя мужчина: что нужно знать каждой женщине
37. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
38. Самые страшные фобии человека: что мы боимся больше всего
39. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
40. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
41. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
42. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
43. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
44. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке
45. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
46. Основные правила поведения с больным человеком
47. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
48. От стихотворений до игр: история развития искусства
49. А вас бесят счастливые парочки: почему они так радуются жизни
50. Поколение стеснительных: Как перестать бояться людей и найти свой собственный голос