Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Склады на спине

Часто мы забываем о своей спине просто потому, что не видим ее, и не замечаем, как сутулимся, лишая мышцы физической нагрузки. В результате они становятся вялыми и появляются не украшающие фигуру складки.

Наклоны вперед.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
Наклонитесь вперед, не сгибая ноги в коленях.
Достаньте до пола, насколько это возможно.
Слегка потянитесь к полу.

Наклоны вбок.

Последние обновления на сайте:

1. Сoветcкая cмекалка на cъёмoчнoй плoщадке - вoт где былo наcтoящее вoлшебcтвo.
2. В Америке студент колумбийского университета на лекции по математике задремал.
3. Любовь сквозь килограммы: Рубен хечанян принимает дорогие подарки от женщины, чья привязанность к нему сравнима разве что с её собственной массой.
4. Влад топалов признался, что участие в шоу "Ставка на Любовь" укрепило его чувства к супруге Регине тодоренко.
5. Почему гордецы такие гордые.
6. "Боялась Быть Хуже": дочь успенской хочет выйти из тени звездной мамы.
7. "В 1937 году я забеременела.
8. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
9. В одном африканском племени существует удивительная должность - "Официальный Лентяй".
10. 18-Летняя дочь даны Борисовой рассказала о постоянных упрёках от мамы.
11. 61-Летний Александр Гордон и 23-летняя жена - теперь с ребенком.
12. Синдром незавершенного действия.
13. Долгое время нaйти aктёрa на роль шариковa нe yдaвалось, и съёмки оказaлись под угрозой.
14. Эдуард асадов. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.
15. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
16. Сказочная атмосфера. Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды!
17. "Главное Хотеть и Идти к Своей Цели".
18. Звезда "Папиных Дочек" Дарья Мельникова вышла замуж во второй раз и стала многодетной мамой.
19. Молчание - это не всегда знак согласия.
20. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
21. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
22. Отношения в тишине после бурь растут.
23. План восстановления - равен плану нагрузки.
24. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
25. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
26. Проактивное восстановление - это осознанный выбор физической или иной активной паузы вместо пассивного "Лежания на Диване".
27. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
28. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
29. Где можно насладиться видом на Москву-реку
30. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
31. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
32. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
33. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
34. Когда слова больнее кулаков: история выживания
35. Если мужчина поднял на жену руку: что делать и куда обращаться
36. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
37. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
38. Места отдыха в Кирове для всех вкусов
39. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
40. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
41. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
42. Как заинтересовать ребенка учебой: эффективные методы для родителей
43. Какие театры Москвы самые знаменитые
44. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
45. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
46. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
47. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
48. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
49. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
50. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку