Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Склады на спине

Часто мы забываем о своей спине просто потому, что не видим ее, и не замечаем, как сутулимся, лишая мышцы физической нагрузки. В результате они становятся вялыми и появляются не украшающие фигуру складки.

Наклоны вперед.

Встаньте прямо, ноги на ширине плеч.
Наклонитесь вперед, не сгибая ноги в коленях.
Достаньте до пола, насколько это возможно.
Слегка потянитесь к полу.

Наклоны вбок.

Последние обновления на сайте:

1. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
2. 3 важнейших вопроса, которые стоит обсудить на старте серьезных отношений.
3. Как Наталья варлей поразила съёмочную группу - и вовсе не нарочно.
4. Стив джобс ездил только на автомобилях марки Mercedes - Benz SL 55 AMG, причём без номерных знаков.
5. Работы Кристины Алексеевой - это одна большая вселенная котов, которые наслаждаются жизнью лучше всех нас вместе взятых.
6. Виталина цымбалюк - романовская показала подросшую дочку - и, кажется, сама до сих пор не до конца верит, что стала мамой.
7. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
8. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
9. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
10. План восстановления - равен плану нагрузки.
11. Нейтральный тон - мост в конфликте.
12. Этот текст к прочтению обязателен.
13. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
14. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
15. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
16. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
17. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
18. Какие парки и скверы Ульяновска наиболее популярны среди жителей и гостей города
19. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
20. Мой муж меня бьет: как мне быть
21. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
22. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
23. Оставьте меня в покое: как найти покой в сумасшедшем мире
24. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
25. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
26. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
27. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
28. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
29. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
30. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
31. Причины возникновения раздражения:
32. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
33. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
34. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
35. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
36. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
37. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
38. Массаж лица против морщин.
39. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
40. Как понять и поддержать психически больного человека
41. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
42. Язык тела: 20 примеров с расшифровкой, которые помогут вам лучше понимать людей
43. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
44. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
45. 23 способа поставить мозги на место.
46. Лили коллинз впервые стала мамой!
47. Наталья Земцова ознакомить сына с её откровенными фильмами, которые стыдно кому-либо показывать.
48. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
49. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона
50. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства