Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог в потоке

Виньяса-флоу йога, что это. Flow Yoga: йога в потоке - медитация в движении.

1. йога в потоке - это медитация в движении.

Когда мы практикуем йогу - нам следует постоянно фиксировать своё внимание на цели йоги.

Какова цель йоги?

Цель йоги - это найти связь с источником. Ощутить свою внутреннюю цельность и одновременно связь со всем окружающим миром.

Йога – это не просто комплекс упражнений, выполнение которых улучшает здоровье. Это особый образ жизни, позволяющий достичь гармонии физического и психологического состояния, найти в себе новый потенциал и скрытые возможности тела. Суть йоги не сводится только к физическим тренировкам, она направлена на работу с разумом человека и включает в себя методы духовного развития и самосовершенствования.

Цель древнеиндийской практики – достичь гармонии с самим собой и ощутить радость полного здоровья: физического и духовного.

Регулярные занятия по всем правилам дадут быстрый и максимально полный эффект. Чтобы плавно и с комфортом освоить азы йоги, следует обратить внимание на ряд факторов:

13.07.2016 в 22:51

Йога за 20 минут.

Очень легкий комплекс. Йога для начинающих.

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!
Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.

Комплекс ориентирован на людей, которые утром располагают большим количеством времени. А также на тех, кто любит рано вставать. Получасовая зарядка - это оптимальное время для гармоничного "Включения" в день! За это время вы получите заряд бодрости, спокойное, уверенное состояние для решения любых задач. Комплекс хорошо делать и в выходные дни, которые вы планируете активно провести.

Йога для похудения с Дениз Остин. Дениз Остин йога для похудения.

Этот комплекс настолько хорош, что обойти его стороной просто невозможно. Комплекс "Йога для Похудения" или в оригинале - "Yoga Body Burn" был записан в 2007 году и представляет собой группу упражнений, основу которых составляют асаны аштанга - виньяса - йоги. В отличие от многих практик йоги, аштанга - виньяса не статическая, а динамическая практика, состоящая из последовательности асан, связанных между собой определенными движениями - виньясами. Остин получила сертификат преподавателя аштанга - виньяса - йоги в 2006 году.
Итак, "Йога для Похудения" состоит из 4 частей:
1. сжигание жира. Эта часть общей аэробной нагрузки с непревзойденным эффектом скорости сжигания калорий.

Последние обновления на сайте:

1. 23 способа поставить мозги на место.
2. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
3. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
4. Лили коллинз впервые стала мамой!
5. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться
6. Неуверенные в себе: как справиться с одиночеством
7. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
8. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
9. Уже год, а боль не утихает.
10. Разнообразие значений слова «раут» в разных словарях
11. Ночные панические атаки: как справиться с беспокойством и страхом
12. Панические атаки: как справиться с эмоциональными потрясениями на фоне заболевания
13. Девочка под гипнозом: что это такое и как это работает
14. Примитивные и сложные эмоции. Базовые и сложные эмоции.
15. Лечение страх смерти. Симптомы или как проявляется страх смерти
16. Путь к успеху: почему ваши интересы должны быть вашим главным приоритетом
17. Как эффективно лечить клиническую депрессию. Классификация депрессии
18. Расходимся - внутри Бузовой ничего не живет.
19. "Кэти Перри Стала Жертвой Пикантного Казуса на сцене".
20. Развитие внимания у детей и подростков. Что делать?
21. "Какая дочка? "- Звезда"кадетства" Головин публично отказался от своего ребенка!
22. Основные специалисты в области психологии. Профессиональная специализация в психологической профессии
23. 50+ веселых и романтических Развлечений для вашей парочки
24. 15 игр для отношений: как сделать ваши отношения интереснее
25. Сантуласана: эффективная практика для восстановления и развития больших суставов
26. Возвращение к истокам: как изменится моя жизнь, когда я проживу ее заново
27. Связь между употреблением алкоголя и паническими атаками: факты и мифы
28. Как избавиться от рутины в сексе и освежить отношения
29. Методы психологического анализа портрета личности: от фрейдизма до современных тенденций
30. Исследовательская работа по теме: актуальность и методология
31. Разгадывая психологический портрет: Как распознать основные черты личности человека
32. Курсовая работа на тему: как выбрать правильную тему и написать успешный проект
33. Шаг за шагом: как составить психологический портрет личности
34. Как психотерапевт поможет вам справиться с паническими атаками: полезные советы
35. "Дочь Будет Жить СО Мной" Владимир Селиванов, Вован из "реальных пацанов", хочет через суд забрать дочь у своей бывшей жены.
36. Как изменить свою жизнь: 7 правил обретения счастья
37. Как раскрыть секрет преодоления страха: советы и рекомендации
38. Скрытый мир славянского плетения: как сделать свои собственные обереги
39. Бессонница и панические атаки: взаимосвязь и лечение
40. Отдых и развлечения для современных женщин: как найти время и место для отдыха
41. Зелинский и психотехнологии: как гипнотическое манипулирование сознанием влияет на нашу жизнь
42. Ким кардашьян поразила всех своим образом на хэллоуин, превратившись в белого аллигатора!
43. Психически больной человек: Как он себя ведет и как его понимать
44. Moй мyж 7 лет cпaл c якoбы "Пoдpyгoй Cемьи".
45. В США 51-летняя Шерри муди потеряла конечности после того, как незначительные симптомы простуды привели к серьезному заболеванию.
46. Российская певица Алла Пугачева гражданство израиля получила.
47. Старшая дочь не гоняется за дорогими вещами, а у младшей сумка прада в 7 лет за 210 тысяч.
48. Певица Ирина круг развелась с бывшим мужем Сергеем Белоусовым четыре года назад из-за его измен.
49. Анна Семенович своего постройневшего возлюбленного продемонстрировала.
50. Пока мы живы можно все исправить все. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.