Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог в потоке

Виньяса-флоу йога, что это. Flow Yoga: йога в потоке - медитация в движении.

1. йога в потоке - это медитация в движении.

Когда мы практикуем йогу - нам следует постоянно фиксировать своё внимание на цели йоги.

Какова цель йоги?

Цель йоги - это найти связь с источником. Ощутить свою внутреннюю цельность и одновременно связь со всем окружающим миром.

Йога – это не просто комплекс упражнений, выполнение которых улучшает здоровье. Это особый образ жизни, позволяющий достичь гармонии физического и психологического состояния, найти в себе новый потенциал и скрытые возможности тела. Суть йоги не сводится только к физическим тренировкам, она направлена на работу с разумом человека и включает в себя методы духовного развития и самосовершенствования.

Цель древнеиндийской практики – достичь гармонии с самим собой и ощутить радость полного здоровья: физического и духовного.

Регулярные занятия по всем правилам дадут быстрый и максимально полный эффект. Чтобы плавно и с комфортом освоить азы йоги, следует обратить внимание на ряд факторов:

13.07.2016 в 22:51

Йога за 20 минут.

Очень легкий комплекс. Йога для начинающих.

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!
Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.

Комплекс ориентирован на людей, которые утром располагают большим количеством времени. А также на тех, кто любит рано вставать. Получасовая зарядка - это оптимальное время для гармоничного "Включения" в день! За это время вы получите заряд бодрости, спокойное, уверенное состояние для решения любых задач. Комплекс хорошо делать и в выходные дни, которые вы планируете активно провести.

Йога для похудения с Дениз Остин. Дениз Остин йога для похудения.

Этот комплекс настолько хорош, что обойти его стороной просто невозможно. Комплекс "Йога для Похудения" или в оригинале - "Yoga Body Burn" был записан в 2007 году и представляет собой группу упражнений, основу которых составляют асаны аштанга - виньяса - йоги. В отличие от многих практик йоги, аштанга - виньяса не статическая, а динамическая практика, состоящая из последовательности асан, связанных между собой определенными движениями - виньясами. Остин получила сертификат преподавателя аштанга - виньяса - йоги в 2006 году.
Итак, "Йога для Похудения" состоит из 4 частей:
1. сжигание жира. Эта часть общей аэробной нагрузки с непревзойденным эффектом скорости сжигания калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Как тратится энергия и как её накопить.
2. Арxивные снимки: как выглядели наши звезды на снимкaх 80-х и 90-х.
3. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
4. Почему гордецы такие гордые.
5. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
6. От всех тревог и переживаний - вот вам капибары, которые принимают горячие ванны и параллельно что-то вкусное жуют.
7. Искусство на бумажных полотенцах: красота, обречённая на исчезновение.
8. Эдуард асадов. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.
9. Марина федункив объяснила, почему скрывает сына от публики.
10. Аврора киба рассказала о первом поцелуе с 63-летним Григорием Лепсом - и интернет дружно сказал: "Зачем мы это Узнали".
11. В последнее время в СМИ появилась информация о том, что джиган увез младшего ребенка от Оксаны Самойловой в израиль.
12. Мужик сказал - мужик сделал!
13. Интересно, кто отец?
14. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
15. Наблюдение без суждения - первый шаг к осознанности.
16. Поддерживающая среда - внешний мозг.
17. Организация похорон за границей: особенности и сложности
18. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
19. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
20. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
21. Два волшебных слова.
22. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
23. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
24. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
25. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
26. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
27. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
28. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
29. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
30. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
31. Какие музеи рассказывают о морской истории города
32. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
33. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
34. Какие уникальные музеи представлены в Ростове-на-Дону
35. Какие парки и скверы Ульяновска наиболее популярны среди жителей и гостей города
36. Фраза "Лояльность к Себе Важнее Лояльности к Плану" - это напоминание о том, что внутренняя честность и чуткость к себе важнее слепой дисциплины.
37. Тимати связал себя узами брака!
38. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
39. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
40. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
41. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
42. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
43. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
44. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
45. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
46. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
47. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
48. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
49. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
50. Карма нашей речью определяется.