Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог в потоке

Виньяса-флоу йога, что это. Flow Yoga: йога в потоке - медитация в движении.

1. йога в потоке - это медитация в движении.

Когда мы практикуем йогу - нам следует постоянно фиксировать своё внимание на цели йоги.

Какова цель йоги?

Цель йоги - это найти связь с источником. Ощутить свою внутреннюю цельность и одновременно связь со всем окружающим миром.

Йога – это не просто комплекс упражнений, выполнение которых улучшает здоровье. Это особый образ жизни, позволяющий достичь гармонии физического и психологического состояния, найти в себе новый потенциал и скрытые возможности тела. Суть йоги не сводится только к физическим тренировкам, она направлена на работу с разумом человека и включает в себя методы духовного развития и самосовершенствования.

Цель древнеиндийской практики – достичь гармонии с самим собой и ощутить радость полного здоровья: физического и духовного.

Регулярные занятия по всем правилам дадут быстрый и максимально полный эффект. Чтобы плавно и с комфортом освоить азы йоги, следует обратить внимание на ряд факторов:

13.07.2016 в 22:51

Йога за 20 минут.

Очень легкий комплекс. Йога для начинающих.

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!
Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.

Комплекс ориентирован на людей, которые утром располагают большим количеством времени. А также на тех, кто любит рано вставать. Получасовая зарядка - это оптимальное время для гармоничного "Включения" в день! За это время вы получите заряд бодрости, спокойное, уверенное состояние для решения любых задач. Комплекс хорошо делать и в выходные дни, которые вы планируете активно провести.

Йога для похудения с Дениз Остин. Дениз Остин йога для похудения.

Этот комплекс настолько хорош, что обойти его стороной просто невозможно. Комплекс "Йога для Похудения" или в оригинале - "Yoga Body Burn" был записан в 2007 году и представляет собой группу упражнений, основу которых составляют асаны аштанга - виньяса - йоги. В отличие от многих практик йоги, аштанга - виньяса не статическая, а динамическая практика, состоящая из последовательности асан, связанных между собой определенными движениями - виньясами. Остин получила сертификат преподавателя аштанга - виньяса - йоги в 2006 году.
Итак, "Йога для Похудения" состоит из 4 частей:
1. сжигание жира. Эта часть общей аэробной нагрузки с непревзойденным эффектом скорости сжигания калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Сомнение - спутник роста.
2. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
3. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
4. Филипп Киркоров с трепетом о своем отце вспомнил.
5. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
6. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
7. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
8. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
9. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
10. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
11. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
12. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
13. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
14. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
15. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
16. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
17. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
18. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
19. Почему я срываю злость на муже: поиск причин и решений
20. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
21. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
22. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
23. Кто основал город
24. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
25. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
26. Как заинтересовать ребенка учебой: эффективные методы для родителей
27. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
28. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
29. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
30. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
31. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
32. Нозофобия: что это такое и почему возникает
33. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
34. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
35. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
36. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
37. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
38. У кого дети не ходят в детский сад
39. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
40. Мужчина - инвалид пытался зайти в автобус и парень, вместо того, чтобы помочь, начал переступать через него, из-за чего инвалид упал.
41. Как общаться с человеком: основные правила и советы
42. Как правильно общаться с психически больным человеком
43. Как правильно общаться с психически нездоровыми людьми: основные правила
44. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
45. Язык тела: 20 примеров, которые помогут вам лучше понять людей
46. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
47. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
48. Влюбленные пары: почему они всех раздражают и как справиться с этим
49. Стас Пьеха в Новокузнецке: история успеха
50. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.