Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог в потоке

Виньяса-флоу йога, что это. Flow Yoga: йога в потоке - медитация в движении.

1. йога в потоке - это медитация в движении.

Когда мы практикуем йогу - нам следует постоянно фиксировать своё внимание на цели йоги.

Какова цель йоги?

Цель йоги - это найти связь с источником. Ощутить свою внутреннюю цельность и одновременно связь со всем окружающим миром.

Йога – это не просто комплекс упражнений, выполнение которых улучшает здоровье. Это особый образ жизни, позволяющий достичь гармонии физического и психологического состояния, найти в себе новый потенциал и скрытые возможности тела. Суть йоги не сводится только к физическим тренировкам, она направлена на работу с разумом человека и включает в себя методы духовного развития и самосовершенствования.

Цель древнеиндийской практики – достичь гармонии с самим собой и ощутить радость полного здоровья: физического и духовного.

Регулярные занятия по всем правилам дадут быстрый и максимально полный эффект. Чтобы плавно и с комфортом освоить азы йоги, следует обратить внимание на ряд факторов:

13.07.2016 в 22:51

Йога за 20 минут.

Очень легкий комплекс. Йога для начинающих.

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!
Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.

Комплекс ориентирован на людей, которые утром располагают большим количеством времени. А также на тех, кто любит рано вставать. Получасовая зарядка - это оптимальное время для гармоничного "Включения" в день! За это время вы получите заряд бодрости, спокойное, уверенное состояние для решения любых задач. Комплекс хорошо делать и в выходные дни, которые вы планируете активно провести.

Йога для похудения с Дениз Остин. Дениз Остин йога для похудения.

Этот комплекс настолько хорош, что обойти его стороной просто невозможно. Комплекс "Йога для Похудения" или в оригинале - "Yoga Body Burn" был записан в 2007 году и представляет собой группу упражнений, основу которых составляют асаны аштанга - виньяса - йоги. В отличие от многих практик йоги, аштанга - виньяса не статическая, а динамическая практика, состоящая из последовательности асан, связанных между собой определенными движениями - виньясами. Остин получила сертификат преподавателя аштанга - виньяса - йоги в 2006 году.
Итак, "Йога для Похудения" состоит из 4 частей:
1. сжигание жира. Эта часть общей аэробной нагрузки с непревзойденным эффектом скорости сжигания калорий.

Последние обновления на сайте:

1. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
2. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
3. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
4. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
5. "Послушал Жукова и Стало Стыдно".
6. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
7. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
8. Какова история основания Красноярска
9. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
10. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
11. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
12. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
13. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
14. Злые люди разлучили их в раннем детстве, но пройдя через тяжкие испытания, они встретились!
15. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
16. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
17. Группа Бутырка в Томске: афиша выступлений
18. 28-Летняя певица Клава кока официально подтвердила расставание с 26-летним блогером Александром повериным.
19. Влюбленные пары: почему они так раздражают
20. Влюбленные пары: почему они могут раздражать других людей
21. Все мужчины начинают бесить: почему это происходит и как справиться с этим
22. Самогипноз: как сделать это быстро и просто
23. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов
24. Дима билан вылечил своего питомца шахтера от трудной болезни.
25. Базовые эмоции человека и их.. Система базовых эмоций Экмана
26. Дочь Любови успенской заявила, что была изнасилована.
27. Истерика у детей 3 лет. Определение болезни
28. Третий десяток у власти. Кто сказал, что у Путина есть здравый смысл, – Каспаров объяснил ультиматумы Москвы
29. Как преодолеть страх оставаться одной дома. Пришла беда – затворяй ворота
30. До паники боюсь оставаться дома одна. Боюсь оставаться одна дома
31. Про усидчивость детей 2-3 лет. Публикация «Неусидчивый ребенок, Что делать?» размещена в разделах
32. Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?
33. Кто справится со стрессом сам. Естественная реакция на стресс или душевное расстройство?
34. Психологическая помощь при депрессии. Как выйти из депрессии самому – советы мужчине
35. К кому идти психиатру или психологу при депрессии. Как самостоятельно распознать депрессию?
36. Разгадайте тайны головного мозга: все, что вы хотели знать о его структуре и функции
37. К какому врачу обратиться. Проблемы с сосудами к какому врачу обратиться
38. Удивительные способы провести время с любимым человеком
39. Отдаю в отношениях больше чем получаю. Я отдаю в отношениях больше, чем получаю. Как исправить?
40. Влюбленные в игры: Самые романтические игры для пары
41. Основные специалисты в области психологии. Профессиональная специализация в психологической профессии
42. Фобия страха толпы: в чем ее суть и как с ней бороться
43. В Сети обсуждают изменившееся лицо Алины Загитовой.
44. Методы психологического анализа портрета личности: от фрейдизма до современных тенденций
45. Как определить готовую психологическую характеристику личности: основные признаки и методы анализа
46. Как правильно составить психологический портрет: шаг за шагом
47. Как психотерапевт поможет вам справиться с паническими атаками: полезные советы
48. Понимание причин и симптомов панической и тревожной атаки
49. Трансгендер или транссексуал: как определить разницу
50. Психология восприятия цвета объясняет, почему некоторые цвета вызывают определенные эмоции