Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог в потоке

Виньяса-флоу йога, что это. Flow Yoga: йога в потоке - медитация в движении.

1. йога в потоке - это медитация в движении.

Когда мы практикуем йогу - нам следует постоянно фиксировать своё внимание на цели йоги.

Какова цель йоги?

Цель йоги - это найти связь с источником. Ощутить свою внутреннюю цельность и одновременно связь со всем окружающим миром.

Йога – это не просто комплекс упражнений, выполнение которых улучшает здоровье. Это особый образ жизни, позволяющий достичь гармонии физического и психологического состояния, найти в себе новый потенциал и скрытые возможности тела. Суть йоги не сводится только к физическим тренировкам, она направлена на работу с разумом человека и включает в себя методы духовного развития и самосовершенствования.

Цель древнеиндийской практики – достичь гармонии с самим собой и ощутить радость полного здоровья: физического и духовного.

Регулярные занятия по всем правилам дадут быстрый и максимально полный эффект. Чтобы плавно и с комфортом освоить азы йоги, следует обратить внимание на ряд факторов:

13.07.2016 в 22:51

Йога за 20 минут.

Очень легкий комплекс. Йога для начинающих.

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!
Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.

Комплекс ориентирован на людей, которые утром располагают большим количеством времени. А также на тех, кто любит рано вставать. Получасовая зарядка - это оптимальное время для гармоничного "Включения" в день! За это время вы получите заряд бодрости, спокойное, уверенное состояние для решения любых задач. Комплекс хорошо делать и в выходные дни, которые вы планируете активно провести.

Йога для похудения с Дениз Остин. Дениз Остин йога для похудения.

Этот комплекс настолько хорош, что обойти его стороной просто невозможно. Комплекс "Йога для Похудения" или в оригинале - "Yoga Body Burn" был записан в 2007 году и представляет собой группу упражнений, основу которых составляют асаны аштанга - виньяса - йоги. В отличие от многих практик йоги, аштанга - виньяса не статическая, а динамическая практика, состоящая из последовательности асан, связанных между собой определенными движениями - виньясами. Остин получила сертификат преподавателя аштанга - виньяса - йоги в 2006 году.
Итак, "Йога для Похудения" состоит из 4 частей:
1. сжигание жира. Эта часть общей аэробной нагрузки с непревзойденным эффектом скорости сжигания калорий.

Последние обновления на сайте:

1. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
2. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
3. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
4. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
5. Признание ошибки - форма лидерства.
6. Организация похорон за границей: особенности и сложности
7. Маму Тимати раскритиковали за откровенные фото внучки.
8. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
9. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
10. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
11. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
12. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
13. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
14. Как понять, что зрелый мужчина влюблен: признаки и особенности
15. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
16. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
17. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
18. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
19. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
20. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
21. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
22. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
23. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
24. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
25. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
26. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
27. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
28. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
29. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
30. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
31. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
32. Почему ребенок не хочет покидать детский сад? Основные причины и решения
33. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
34. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
35. Мужчина - инвалид пытался зайти в автобус и парень, вместо того, чтобы помочь, начал переступать через него, из-за чего инвалид упал.
36. Как правильно общаться с психически больным человеком
37. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
38. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
39. "Школы в шоке: Shaman и Мизулина приготовили сюрприз!
40. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
41. От стихотворений до игр: история развития искусства
42. Злые люди разлучили их в раннем детстве, но пройдя через тяжкие испытания, они встретились!
43. 28-Летняя певица Клава кока официально подтвердила расставание с 26-летним блогером Александром повериным.
44. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
45. Открывая возможности: как гипноз и самовнушение могут помочь развить свои способности
46. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пары
47. Гипноз: кто не поддается его воздействию
48. Особенности реакций на алкоголь. Алкоголь и токсичность медикаментов
49. Любовь в эфире: можно ли найти истинную любовь в социальных сетях
50. Страх и панические атаки с похмелья. Влияние алкоголя на сон