Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Выступления перед публикой

1.      В 90% случаев причина страха – это зависимость от оценок окружающих. Вместо того, чтобы заниматься делом, многие неопытные ораторы сосредоточены, в основном, на том как они выглядят и что о них будут думать и говорить после выступления. Зависимость от оценок окружающих убивает всякую свободу, всякое творчество. Необходимо научиться не нравиться, т.е. в любой ситуации оставаться самим собой, учитывая, при этом, что и у других есть это же право.

·    Не думать за других.

·    Признать своё право на ошибку.

·    Позволить себе бояться, признать свой страх,  научиться говорить о нём открыто.

Страх публичных выступлений название. Причины

Пять пунктов, с которых стоит начать преодолевать неуверенность в себе и стать увереннее :

К моменту вашего публичного доклада нужно подойти в отличном психологическом и физическом состоянии. Не думайте о своих страхах, ведь в конце концов это просто выступление. О. Эрнст писал: «Еще ни разу ни один из ораторов не упал в обморок на трибуне, даже если его выступление действительно было ниже всякой критики».
Существующие правила выступления с публичной речью содержат несколько важных пунктов:

Но чем аффект отличается от обычной эмоции и в каких случаях он превращается в патологию? Чтобы правильно использовать этот термин, мы вспомним его происхождение и историю его трактовок в психологии и философии.
Эмоция - психофизиологический процесс, отражающий бессознательную личную оценку текущей ситуации. Положительные изменения вызывают у нас радость, неприятности - грусть или раздражение, чужая агрессия - гнев или страх.

Последние обновления на сайте:

1. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
2. Поддерживающая среда - внешний мозг.
3. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
4. Дешевый и эффективный рецепт от заложенности носа.
5. Смена перспективы лечит тупики.
6. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
7. Смена языка меняет мышление.
8. - Не грусти, - сказала Алисa.
9. Навык просить конкретно - экономия сил.
10. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
11. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
12. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
13. Модель Летиция каста и актер Луи гаррель разводятся после десяти лет отношений.
14. Эмоциональная контаргация - это процесс, когда мы автоматически "Подхватываем" настроение и эмоциональные состояния окружающих.
15. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
16. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
17. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
18. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
19. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
20. Культурная жизнь Москвы: музеи, театры и фестивали
21. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
22. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
23. Какие уникальные сувениры можно привезти из Тулы
24. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
25. Ученики школы номер 22 в Орехово-зуеве решили выразить свою любовь к классному руководителю Татьяне Анатольевне необычным способом.
26. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
27. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
28. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
29. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
30. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
31. У кого дети не ходят в детский сад
32. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
33. Дидюля в Омске: афиша концертов и встреч
34. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.
35. Музыкальное путешествие Элвина Грея
36. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
37. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
38. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
39. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
40. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
41. Дешифруйте жесты вашего партнера: 10 знаков, которые говорят о его отношении к вам
42. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
43. Язык тела: 20 примеров, которые помогут вам лучше понять людей
44. Джеймс Харрисон практически каждую неделю на протяжении последних 60 лет сдает кровь.
45. Как помочь ребенку развить долгую память
46. Меня бесят влюбленные парочки: как справиться с чувством неудачи
47. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
48. Гипноз за несколько дней: быстрый и эффективный способ
49. Борьба с паническими атаками: основные принципы и практические советы
50. Простые и эффективные методы борьбы со стрессом