Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Публичные выступления

Пять пунктов, с которых стоит начать преодолевать неуверенность в себе и стать увереннее :

К моменту вашего публичного доклада нужно подойти в отличном психологическом и физическом состоянии. Не думайте о своих страхах, ведь в конце концов это просто выступление. О. Эрнст писал: «Еще ни разу ни один из ораторов не упал в обморок на трибуне, даже если его выступление действительно было ниже всякой критики».
Существующие правила выступления с публичной речью содержат несколько важных пунктов:

1.      В 90% случаев причина страха – это зависимость от оценок окружающих. Вместо того, чтобы заниматься делом, многие неопытные ораторы сосредоточены, в основном, на том как они выглядят и что о них будут думать и говорить после выступления. Зависимость от оценок окружающих убивает всякую свободу, всякое творчество. Необходимо научиться не нравиться, т.е. в любой ситуации оставаться самим собой, учитывая, при этом, что и у других есть это же право.

·    Не думать за других.

·    Признать своё право на ошибку.

·    Позволить себе бояться, признать свой страх,  научиться говорить о нём открыто.

Страх публичных выступлений название. Причины

Но чем аффект отличается от обычной эмоции и в каких случаях он превращается в патологию? Чтобы правильно использовать этот термин, мы вспомним его происхождение и историю его трактовок в психологии и философии.
Эмоция - психофизиологический процесс, отражающий бессознательную личную оценку текущей ситуации. Положительные изменения вызывают у нас радость, неприятности - грусть или раздражение, чужая агрессия - гнев или страх.

Последние обновления на сайте:

1. Эрнст моро - врач, спасший тысячи детей благодаря обычному морковному супу.
2. В том случае, если пирожное выглядит как какашка - это ещё не провал.
3. Ксения собчак рассказала о жестких правилах воспитания сына!
4. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
5. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
6. Пещера имени Верёвкина, расположенная в Абхазии, - самая глубокая в мире.
7. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
8. 63-Летний Григорий Лепс и 19-летняя Аврора запланировали рождение детей.
9. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
10. Помните Арину из "бeрeмeннa в 16"?
11. Это Анна и её кот плюха!
12. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
13. Психологическая гибкость - форма силы.
14. Молчание - это не всегда знак согласия.
15. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
16. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
17. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
18. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
19. Согласование ожиданий - страховка отношений.
20. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
21. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
22. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
23. Золотая пятерка женских продуктов.
24. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
25. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
26. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
27. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
28. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
29. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
30. Почему работа с психологом для пар становится популярнее онлайн
31. "Внутренний мир Слышен Только в Тишине Внешнего" - это о том, как легко потеряться в постоянном потоке информации, отвлечений, чужих голосов.
32. Как распознать любовь у мужчин: признаки и секреты
33. Какие лучшие кафе для отдыха
34. Мужская влюбленность: 5 неожиданных особенностей
35. Какие парки в Москве считаются самыми популярными среди жителей
36. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
37. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
38. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
39. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
40. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
41. Причины возникновения раздражения:
42. Меня зовут Алексей.
43. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
44. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
45. Тодоренко подала в суд!
46. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
47. Как разговаривать с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
48. Йога для глаз.
49. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
50. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства