Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Публичные выступления

Пять пунктов, с которых стоит начать преодолевать неуверенность в себе и стать увереннее :

К моменту вашего публичного доклада нужно подойти в отличном психологическом и физическом состоянии. Не думайте о своих страхах, ведь в конце концов это просто выступление. О. Эрнст писал: «Еще ни разу ни один из ораторов не упал в обморок на трибуне, даже если его выступление действительно было ниже всякой критики».
Существующие правила выступления с публичной речью содержат несколько важных пунктов:

1.      В 90% случаев причина страха – это зависимость от оценок окружающих. Вместо того, чтобы заниматься делом, многие неопытные ораторы сосредоточены, в основном, на том как они выглядят и что о них будут думать и говорить после выступления. Зависимость от оценок окружающих убивает всякую свободу, всякое творчество. Необходимо научиться не нравиться, т.е. в любой ситуации оставаться самим собой, учитывая, при этом, что и у других есть это же право.

·    Не думать за других.

·    Признать своё право на ошибку.

·    Позволить себе бояться, признать свой страх,  научиться говорить о нём открыто.

Страх публичных выступлений название. Причины

Но чем аффект отличается от обычной эмоции и в каких случаях он превращается в патологию? Чтобы правильно использовать этот термин, мы вспомним его происхождение и историю его трактовок в психологии и философии.
Эмоция - психофизиологический процесс, отражающий бессознательную личную оценку текущей ситуации. Положительные изменения вызывают у нас радость, неприятности - грусть или раздражение, чужая агрессия - гнев или страх.

Последние обновления на сайте:

1. Притча "где истина спрятана?
2. Рак простаты - тема, о которой мужчины предпочитают шутить, а не говорить всерьёз, но цифры тут неожиданно бодрые.
3. В четвертый раз беременна?
4. Фотограф анатолий андреев создал целую волшебную серию со снегирями.
5. Российский абиссинский кот самым красивым в мире признан.
6. От любви до ненависти один шаг, так говорят.
7. Детский рисунок - это не просто забава, а способ самовыражения и отражения состояния.
8. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
9. Марина федункив объяснила, почему скрывает сына от публики.
10. 32-Летний Денис шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, повторно связал себя узами брака.
11. "Мне Кажется, что у нас Самая Мемная Кошка с Идеальным Анимешным Косоглазием".
12. Великий секрет здоровья.
13. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
14. Интересно, кто отец?
15. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
16. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
17. Наблюдение без суждения - первый шаг к осознанности.
18. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
19. Смена окружения - катализатор идей.
20. Говорите разборчиво и внятно.
21. Согласование ожиданий - страховка отношений.
22. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
23. Брюс Уиллис в отдельный дом из-за прогрессирующей деменции отселен.
24. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
25. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
26. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
27. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
28. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
29. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
30. Какие музеи рассказывают о морской истории города
31. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
32. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
33. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
34. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
35. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
36. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
37. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
38. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
39. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
40. CAGMO Чита: от классики до современности
41. Milana Star: Восхождение новой звезды в российской музыке
42. Юра и Аня познакомились в театральном училище.
43. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
44. Семейные изменения: что происходит и почему
45. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
46. Жесты и сигналы тела: скрытый язык общения
47. 8 привычек счастливых людей:
48. Скрещивание рук: история и значение
49. Руки как язык тела: что они говорят о нас
50. Понимание истерики перед походом в детский сад: как помочь ребенку справиться с тревогой