Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Публичные выступления

Пять пунктов, с которых стоит начать преодолевать неуверенность в себе и стать увереннее :

К моменту вашего публичного доклада нужно подойти в отличном психологическом и физическом состоянии. Не думайте о своих страхах, ведь в конце концов это просто выступление. О. Эрнст писал: «Еще ни разу ни один из ораторов не упал в обморок на трибуне, даже если его выступление действительно было ниже всякой критики».
Существующие правила выступления с публичной речью содержат несколько важных пунктов:

1.      В 90% случаев причина страха – это зависимость от оценок окружающих. Вместо того, чтобы заниматься делом, многие неопытные ораторы сосредоточены, в основном, на том как они выглядят и что о них будут думать и говорить после выступления. Зависимость от оценок окружающих убивает всякую свободу, всякое творчество. Необходимо научиться не нравиться, т.е. в любой ситуации оставаться самим собой, учитывая, при этом, что и у других есть это же право.

·    Не думать за других.

·    Признать своё право на ошибку.

·    Позволить себе бояться, признать свой страх,  научиться говорить о нём открыто.

Страх публичных выступлений название. Причины

Но чем аффект отличается от обычной эмоции и в каких случаях он превращается в патологию? Чтобы правильно использовать этот термин, мы вспомним его происхождение и историю его трактовок в психологии и философии.
Эмоция - психофизиологический процесс, отражающий бессознательную личную оценку текущей ситуации. Положительные изменения вызывают у нас радость, неприятности - грусть или раздражение, чужая агрессия - гнев или страх.

Последние обновления на сайте:

1. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
2. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
3. Молчание - это не всегда знак согласия.
4. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
5. Что такое и как называется фобия боязни болезней
6. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
7. Нозофобия: что это такое и почему возникает
8. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
9. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
10. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
11. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
12. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
13. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
14. Есть ли зоопарки или ботанические сады
15. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
16. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
17. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
18. Лили коллинз впервые стала мамой!
19. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада
20. Рассеянность и проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
21. Разгадаем загадку: почему ребенок не запоминает информацию
22. Как помочь ребенку запоминать информацию: практические советы
23. Актриса активно участвует в благотворительных усилиях, собирая предметы первой необходимости для детей, пострадавших в результате бедствия.
24. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
25. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
26. Интересная история, которая вновь привлекает внимание к личной жизни Андрея Аршавина.
27. Узнайте, как обучиться гипнозу в домашних условиях
28. Самогипноз: как сделать это быстро и просто
29. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
30. Лучшие многопользовательские игры для двоих на ПК и консолях
31. Понимание панических атак в неврологической практике: ключевые аспекты и лечение
32. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
33. Базовые эмоции человека и их.. Система базовых эмоций Экмана
34. Верхние доли полушарий головного мозга: структура и функции
35. Не могу оставаться одна. Боюсь оставаться одна дома, мне сразу становится плохо. Как с этим справиться?
36. Поколение Z женихи: любовь без границ
37. Реперная точка медицины №1.
38. Не могу находиться дома. «Нигде не чувствую себя „дома“: как это исправить?»
39. Может ли сердце остановиться от испуга. Что происходит с организмом в момент страха?
40. Как эффективно лечить клиническую депрессию. Классификация депрессии
41. Как правильно задавать вопросы себе. 7 вопросов, которые нужно задавать себе, как можно чаще
42. Депривация и пути ее выявления. Депривация детей
43. Любовь без границ: 5 легендарных историй о настоящей любви
44. Что такое сенсорная депривация в психологии. Подробнее о нарушении
45. Отдаю в отношениях больше чем получаю. Я отдаю в отношениях больше, чем получаю. Как исправить?
46. Инструкция: как побороть страх общения социофобии
47. Основные характеристики психологического портрета личности
48. Как создать полноценный психологический портрет личности: образец и инструкция
49. Секреты психологического портрета личности: что скрывают наши поведенческие особенности
50. Как отличить паническую атаку от приступа тревоги: симптомы и методы лечения