Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Публичные выступления

Пять пунктов, с которых стоит начать преодолевать неуверенность в себе и стать увереннее :

К моменту вашего публичного доклада нужно подойти в отличном психологическом и физическом состоянии. Не думайте о своих страхах, ведь в конце концов это просто выступление. О. Эрнст писал: «Еще ни разу ни один из ораторов не упал в обморок на трибуне, даже если его выступление действительно было ниже всякой критики».
Существующие правила выступления с публичной речью содержат несколько важных пунктов:

1.      В 90% случаев причина страха – это зависимость от оценок окружающих. Вместо того, чтобы заниматься делом, многие неопытные ораторы сосредоточены, в основном, на том как они выглядят и что о них будут думать и говорить после выступления. Зависимость от оценок окружающих убивает всякую свободу, всякое творчество. Необходимо научиться не нравиться, т.е. в любой ситуации оставаться самим собой, учитывая, при этом, что и у других есть это же право.

·    Не думать за других.

·    Признать своё право на ошибку.

·    Позволить себе бояться, признать свой страх,  научиться говорить о нём открыто.

Страх публичных выступлений название. Причины

Но чем аффект отличается от обычной эмоции и в каких случаях он превращается в патологию? Чтобы правильно использовать этот термин, мы вспомним его происхождение и историю его трактовок в психологии и философии.
Эмоция - психофизиологический процесс, отражающий бессознательную личную оценку текущей ситуации. Положительные изменения вызывают у нас радость, неприятности - грусть или раздражение, чужая агрессия - гнев или страх.

Последние обновления на сайте:

1. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
2. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
3. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
4. Почему ребенок не хочет идти в школу? Основные причины и решения
5. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
6. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
7. Как проявляется любовь мужчины: признаки и действия
8. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
9. Где проводятся крупные культурные фестивали
10. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
11. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
12. Мудры для здорового сердца.
13. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
14. 26 исцеляющих мыслей от Луизы хей.
15. Есть ли зоопарки или ботанические сады
16. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
17. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
18. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
19. Семейные изменения: что происходит и почему
20. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
21. Лили коллинз впервые стала мамой!
22. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться
23. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
24. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
25. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
26. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
27. 28-Летняя певица Клава кока официально подтвердила расставание с 26-летним блогером Александром повериным.
28. Влюбленные пары: почему они всех раздражают и как справиться с этим
29. Все мужчины начинают бесить: почему это происходит и как справиться с этим
30. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар
31. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
32. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.
33. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.
34. Асаны йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею.
35. Природное лечение панических атак: методы и практики
36. Борьба с паническими атаками: история успеха
37. Паническая атака симптомы и лечение. Как лечить и куда обращаться при панически атаках
38. 680 коротких фраз и цитат про отношения. Короткие цитаты об отношениях мужчины и женщины
39. Как избавиться от страха. Страх, как повод для поведенческой терапии
40. Офисные бои без правил: как избежать конфликтов на рабочем месте
41. Страшно быть дома и на улице одной. Страх быть дома или на улице одной. Как мне снова стать полноценным человеком без необоснованных страхов?
42. Кому приходилось выбирать из двух мужчин. Как выбрать между двумя мужчинами? Совет психолога
43. Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?
44. Боязнь остановки сердца во время сна. Что такое кардиофобия?
45. Может ли сердце остановиться от испуга. Что происходит с организмом в момент страха?
46. Фотофобии: Как называется боязнь света и как ее излечить
47. Разгадайте тайны головного мозга: все, что вы хотели знать о его структуре и функции
48. Освобождайся от стресса с помощью поза бабочки в йоге
49. Месячные и панические атаки. Тревожное расстройство у женщин —, как справиться с гормональными бурями?
50. Известные мысли Александра Солженицына: 25 проницательных цитат