Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Публичные выступления

Пять пунктов, с которых стоит начать преодолевать неуверенность в себе и стать увереннее :

К моменту вашего публичного доклада нужно подойти в отличном психологическом и физическом состоянии. Не думайте о своих страхах, ведь в конце концов это просто выступление. О. Эрнст писал: «Еще ни разу ни один из ораторов не упал в обморок на трибуне, даже если его выступление действительно было ниже всякой критики».
Существующие правила выступления с публичной речью содержат несколько важных пунктов:

1.      В 90% случаев причина страха – это зависимость от оценок окружающих. Вместо того, чтобы заниматься делом, многие неопытные ораторы сосредоточены, в основном, на том как они выглядят и что о них будут думать и говорить после выступления. Зависимость от оценок окружающих убивает всякую свободу, всякое творчество. Необходимо научиться не нравиться, т.е. в любой ситуации оставаться самим собой, учитывая, при этом, что и у других есть это же право.

·    Не думать за других.

·    Признать своё право на ошибку.

·    Позволить себе бояться, признать свой страх,  научиться говорить о нём открыто.

Страх публичных выступлений название. Причины

Но чем аффект отличается от обычной эмоции и в каких случаях он превращается в патологию? Чтобы правильно использовать этот термин, мы вспомним его происхождение и историю его трактовок в психологии и философии.
Эмоция - психофизиологический процесс, отражающий бессознательную личную оценку текущей ситуации. Положительные изменения вызывают у нас радость, неприятности - грусть или раздражение, чужая агрессия - гнев или страх.

Последние обновления на сайте:

1. Великий секрет здоровья.
2. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
3. Зачем самый древний паук на планете на себе "Печать носит"?
4. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
5. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
6. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
7. Чёткий контур задачи - половина решения.
8. Нейтральный тон - мост в конфликте.
9. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
10. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
11. Проактивное восстановление - это осознанный выбор физической или иной активной паузы вместо пассивного "Лежания на Диване".
12. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
13. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
14. Когда по-настоящему любишь.
15. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
16. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
17. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
18. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
19. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
20. "Внутренний мир Слышен Только в Тишине Внешнего" - это о том, как легко потеряться в постоянном потоке информации, отвлечений, чужих голосов.
21. Мужская влюбленность: 5 неожиданных особенностей
22. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
23. Почему я срываю злость на муже: поиск причин и решений
24. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
25. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
26. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
27. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
28. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
29. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
30. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
31. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
32. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
33. Мудры для здорового сердца.
34. Ему 102 года и он тяжело передвигается самостоятельно, но несмотря не на что, он сделал то, о чем мечтал.
35. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
36. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
37. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
38. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
39. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
40. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
41. Дешифруйте жесты вашего партнера: 10 знаков, которые говорят о его отношении к вам
42. Джеймс Харрисон практически каждую неделю на протяжении последних 60 лет сдает кровь.
43. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
44. Взрослые отношения: как начать жить с мужчиной
45. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
46. Воля и утяшева привели дочь на тв: как выглядит наследница пары.
47. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны
48. Гипноз как метод улучшения успеваемости студентов
49. Панические атаки: что это и как справиться с ними
50. Психологические аспекты панических атак: что нужно знать