Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упрощённый вариант

Поза верблюда. Йога: уштрасана - поза верблюда.

Поза верблюда - уштрасана упоминается еще в древнейших текстах, посвященных йоге. Эта классическая асана и сегодня к самым популярным относится.
Терапевтический эффект:
- Укрепление спины, плечевого пояса, брюшного пресса и бедер;.
- Улучшение гибкости позвоночника;.
- Исправление осанки, устранение сутулости;.
- Развитие чувства равновесия;.
- Улучшение кровообращения и очищение крови;.
- Улучшение работы щитовидной железы;.
- Улучшение работы мочеполовой системы;.
Поза верблюда. Йога: уштрасана - поза верблюда.- Улучшение формы груди у женщин.

Крокодил поза. Накрасана - поза крокодила.

Энергичная и, действительно, очень похожая по динамике движений на крокодила, асана. Является как бы продолжением чатуранга дандасана. Накра" - крокодил.

Это также название горного пика, который по преданию являлся внуком хималаи. В этой позе сидя одна нога сгибается в колене, ее стопа помещается сбоку от таза, а другая вытягивается вертикально вверх, а стопа захватывается руками. Затем подбородок на колено прямой ноги опускается. Вытянутая нога напоминает длинную шею цапли и одновременно походит на склон горы - отсюда и название.

Последние обновления на сайте:

1. Снимок Брижит макрон в купальнике: как фото с отдыха стало причиной скандала.
2. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
3. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
4. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
5. Сила любви. В кабинете знаменитого кардиохирурга владимира Алмазова хранилось заспиртованное сердце.
6. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
7. Марк Богатырёв слухи о разводе с Татьяной арнтгольц опроверг.
8. Родители авроры кибы роман с Григорием Лепсом проплатили.
9. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
10. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
11. Смена канала - перезагрузка внимания.
12. Самоуважение с слова "нет начинается".
13. Навык просить конкретно - экономия сил.
14. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
15. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
16. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
17. Когда по-настоящему любишь.
18. Чесночное масло для сосудов.
19. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
20. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
21. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
22. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
23. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
24. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
25. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
26. Когда слова больнее кулаков: история выживания
27. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
28. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
29. Почему ребёнок не хочет идти в школу: разбираемся в причинах
30. Усталость - не слабость.
31. Headlines:
32. Мне 32. Я преподаватель.
33. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
34. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
35. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
36. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
37. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
38. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
39. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
40. У кого дети не ходят в детский сад
41. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
42. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
43. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
44. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
45. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
46. Скрестить руки на груди: значения и контексты использования
47. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
48. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
49. Йога для глаз.
50. Простые шаги к личностному росту: самоубеждение