Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упрощённый вариант

Поза верблюда. Йога: уштрасана - поза верблюда.

Поза верблюда - уштрасана упоминается еще в древнейших текстах, посвященных йоге. Эта классическая асана и сегодня к самым популярным относится.
Терапевтический эффект:
- Укрепление спины, плечевого пояса, брюшного пресса и бедер;.
- Улучшение гибкости позвоночника;.
- Исправление осанки, устранение сутулости;.
- Развитие чувства равновесия;.
- Улучшение кровообращения и очищение крови;.
- Улучшение работы щитовидной железы;.
- Улучшение работы мочеполовой системы;.
Поза верблюда. Йога: уштрасана - поза верблюда.- Улучшение формы груди у женщин.

Крокодил поза. Накрасана - поза крокодила.

Энергичная и, действительно, очень похожая по динамике движений на крокодила, асана. Является как бы продолжением чатуранга дандасана. Накра" - крокодил.

Это также название горного пика, который по преданию являлся внуком хималаи. В этой позе сидя одна нога сгибается в колене, ее стопа помещается сбоку от таза, а другая вытягивается вертикально вверх, а стопа захватывается руками. Затем подбородок на колено прямой ноги опускается. Вытянутая нога напоминает длинную шею цапли и одновременно походит на склон горы - отсюда и название.

Последние обновления на сайте:

1. Союз Рассела и хоун считается в голливуде одним из самых прочных, пару часто приводят в пример как олицетворение любви и верности.
2. Синдром незавершенного действия.
3. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
4. Дочь Виктора Салтыкова вернулась на сцену через 8 лет после хейта на "Новой Фабрике Звезд".
5. Стив джобс ездил только на автомобилях марки Mercedes - Benz SL 55 AMG, причём без номерных знаков.
6. "Мне Кажется, что у нас Самая Мемная Кошка с Идеальным Анимешным Косоглазием".
7. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
8. Ханнeлора шматц стала четвертoй женщиной в мире, достигшeй вepшины Эвереста.
9. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
10. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
11. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
12. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
13. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
14. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
15. Любовь сильнее времени.
16. Модульность задач - гибкость планирования.
17. Маму Тимати раскритиковали за откровенные фото внучки.
18. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
19. Оцифровка целей - карта движения.
20. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
21. Что нельзя иметь в доме?
22. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
23. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
24. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
25. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
26. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
27. Как правильно делать наклоны к ногам из положения лежа: пошаговая инструкция
28. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
29. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
30. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
31. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
32. Какие музеи рассказывают о морской истории города
33. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
34. Какие уникальные музеи представлены в Ростове-на-Дону
35. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
36. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
37. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
38. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
39. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
40. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
41. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
42. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
43. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
44. Where is Orenburg located in relation to Europe and Asia
45. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
46. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
47. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
48. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
49. Карма нашей речью определяется.
50. Как правильно общаться с психически больным человеком