Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упрощённый вариант

Поза верблюда. Йога: уштрасана - поза верблюда.

Поза верблюда - уштрасана упоминается еще в древнейших текстах, посвященных йоге. Эта классическая асана и сегодня к самым популярным относится.
Терапевтический эффект:
- Укрепление спины, плечевого пояса, брюшного пресса и бедер;.
- Улучшение гибкости позвоночника;.
- Исправление осанки, устранение сутулости;.
- Развитие чувства равновесия;.
- Улучшение кровообращения и очищение крови;.
- Улучшение работы щитовидной железы;.
- Улучшение работы мочеполовой системы;.
Поза верблюда. Йога: уштрасана - поза верблюда.- Улучшение формы груди у женщин.

Крокодил поза. Накрасана - поза крокодила.

Энергичная и, действительно, очень похожая по динамике движений на крокодила, асана. Является как бы продолжением чатуранга дандасана. Накра" - крокодил.

Это также название горного пика, который по преданию являлся внуком хималаи. В этой позе сидя одна нога сгибается в колене, ее стопа помещается сбоку от таза, а другая вытягивается вертикально вверх, а стопа захватывается руками. Затем подбородок на колено прямой ноги опускается. Вытянутая нога напоминает длинную шею цапли и одновременно походит на склон горы - отсюда и название.

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
2. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
3. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
4. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
5. "Послушал Жукова и Стало Стыдно".
6. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
7. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
8. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
9. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
10. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
11. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
12. Дидюля в Омске: афиша концертов и встреч
13. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
14. Жизнь рядом с больным шизофренией: вызовы и пути их преодоления
15. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
16. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
17. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
18. Жесты: скрытое послание нашего тела
19. 8 привычек счастливых людей:
20. Сын 3,6 не хочет идти в детский садик: почему и как решить проблему
21. Улучшение памяти ребёнка 8 лет: основные принципы и практики
22. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
23. Лариса Долина: как певица из Оренбурга покорила мир
24. Раздражение от поцелуев пары на улице: почему это происходит и как справиться с этим чувством
25. Выздоравливая от тревожного расстройства и панических атак: мой личный опыт
26. Молодоженов Настю ивлееву и Филиппа бегака впервые вместе сфотографировали.
27. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
28. Скучно в постели? Здесь 10 способов развеселиться
29. Учебно-метод пособие об эмоциях. Методическое пособие «Наши эмоции»
30. Улучшение гибкости и снятие напряжения с помощью паршва пиндасана в сарвангасане
31. Реперная точка медицины №1.
32. 5 асан йоги для красивой правильной осанки. Гибкая политика
33. Кому приходилось выбирать из двух мужчин. Как выбрать между двумя мужчинами? Совет психолога
34. "Дженна Ортега Удивила Фанатов Необычным Навыком: Мастер Бега на Каблуках".
35. Про усидчивость детей 2-3 лет. Публикация «Неусидчивый ребенок, Что делать?» размещена в разделах
36. Поза березка в йоге. Польза Сарвангасаны
37. Психологическая помощь при депрессии. Как выйти из депрессии самому – советы мужчине
38. Игры для двоих по переписке: 12 способов улучшить ваши отношения с другом
39. Провокационные вопросы для самого себя. 30 провокационных вопросов, которые стоит задать самому себе
40. Месячные и панические атаки. Тревожное расстройство у женщин —, как справиться с гормональными бурями?
41. Сенсорная депривация мифы и правда. Камера сенсорной депривации: что это такое?
42. Бежевая подушка CoolPodarok Прикол: сочетание комфорта и эстетики
43. Adobe представила платье будущего: смена цветов и узоров по нажатию кнопки!
44. Рассеянное внимание у ребенка в школе. Типы и свойства внимания у детей
45. Боязнь микробов и грязи фобия. Мизофобия: страх загрязнений и микробов. Симптомы, причины и способы лечения.
46. Настольные игры для пар: способы улучшить отношения
47. 35 романтических игр для пар: как сделать отношения еще более интересными
48. Игры для двоих: лучшие выборы для проведения времени вместе
49. Фобия страха толпы: в чем ее суть и как с ней бороться
50. Как психическая депривация влияет на формирование личности