Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Упрощённый вариант

Поза верблюда. Йога: уштрасана - поза верблюда.

Поза верблюда - уштрасана упоминается еще в древнейших текстах, посвященных йоге. Эта классическая асана и сегодня к самым популярным относится.
Терапевтический эффект:
- Укрепление спины, плечевого пояса, брюшного пресса и бедер;.
- Улучшение гибкости позвоночника;.
- Исправление осанки, устранение сутулости;.
- Развитие чувства равновесия;.
- Улучшение кровообращения и очищение крови;.
- Улучшение работы щитовидной железы;.
- Улучшение работы мочеполовой системы;.
Поза верблюда. Йога: уштрасана - поза верблюда.- Улучшение формы груди у женщин.

Крокодил поза. Накрасана - поза крокодила.

Энергичная и, действительно, очень похожая по динамике движений на крокодила, асана. Является как бы продолжением чатуранга дандасана. Накра" - крокодил.

Это также название горного пика, который по преданию являлся внуком хималаи. В этой позе сидя одна нога сгибается в колене, ее стопа помещается сбоку от таза, а другая вытягивается вертикально вверх, а стопа захватывается руками. Затем подбородок на колено прямой ноги опускается. Вытянутая нога напоминает длинную шею цапли и одновременно походит на склон горы - отсюда и название.

Последние обновления на сайте:

1. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
2. Сила любви. В кабинете знаменитого кардиохирурга владимира Алмазова хранилось заспиртованное сердце.
3. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
4. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
5. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
6. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
7. Наблюдение без суждения - первый шаг к осознанности.
8. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
9. Что нельзя иметь в доме?
10. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
11. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
12. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
13. Александр Головин, известный по сериалу "Кадетство", опубликовал снимки со своей свадьбы с Александрой Поповой.
14. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
15. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
16. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
17. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
18. Мой муж меня бьет: как мне быть
19. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
20. Когда слова больнее кулаков: история выживания
21. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
22. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
23. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
24. Где можно поиграть в спортивных центрах
25. А у цекало губа не дура.
26. Where is Orenburg located in relation to Europe and Asia
27. Эксклюзив! Бывшая жена Джигарханяна Виталина цымбалюк - романовская стала мамой в 46 лет.
28. Где проводятся крупные культурные фестивали
29. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
30. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
31. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
32. Массаж лица против морщин.
33. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
34. Музыкальное путешествие Элвина Грея
35. Жизнь рядом с больным шизофренией: вызовы и пути их преодоления
36. Как правильно общаться с психически нездоровыми людьми: основные правила
37. 8 привычек счастливых людей:
38. Понимание значения и истории Жест Скрещенных Рук на Груди
39. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
40. Лили коллинз впервые стала мамой!
41. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
42. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
43. Агрессия при виде пар: почему это происходит и как справиться с ней
44. Все мужчины начинают бесить: почему это происходит и как справиться с этим
45. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
46. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
47. Как улучшить свою обучаемость перед экзаменами
48. Различия между панической атакой и другими состояниями
49. Победа над паническими атаками: мой личный опыт
50. Разгадаем загадку панических атак: как справиться с этим