Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Уход за кожей

Самое время, чтобы начать меняться!

1. выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

2. узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Стать лучше за 100 дней?3. последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Как научиться вставать рано. Как научиться рано вставать

Я заметил, что, чем раньше я встаю, тем лучше себя чувствую и больше успеваю.

Вначале было очень трудно перестроить свой распорядок дня - привычка, как известно, вторая натура. Я привык ложиться, когда мне хочется, и вставать в 7-8 утра. В выходные дни я, вполне естественно, позже ложился и позже вставал.

Последние обновления на сайте:

1. Молчание - это не всегда знак согласия.
2. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
3. Молчание после критики - время для интеграции.
4. Модульность задач - гибкость планирования.
5. Порог удара ниже порога поломки.
6. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
7. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
8. Сейчас объясню. Иногда возникают ситуации, когда мы по каким-то причинам решаем "Спасти" "несчастного" человека.
9. Тепло контакта лечит одиночество.
10. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
11. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
12. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
13. Смена сцены - перезагрузка мышления.
14. Отказ - тоже забота о связи.
15. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
16. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
17. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
18. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
19. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
20. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
21. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
22. Какие парки и скверы Ульяновска наиболее популярны среди жителей и гостей города
23. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
24. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
25. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
26. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
27. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
28. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
29. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
30. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
31. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
32. Где можно поиграть в спортивных центрах
33. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
34. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
35. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
36. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
37. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
38. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке
39. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
40. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения
41. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
42. Как-то ученик лекаря спросил своего наставника:
43. Улучшить память подростка: проверенные методы и практики
44. Как помочь ребенку запоминать информацию: практические советы
45. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
46. Полина Гагарина: от Воронежа до Евровидения
47. Практика "Благополучие". Эта практика помогает:
48. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
49. Профессиональное обучение гипнозу: как стать мастером своего дела
50. Что дает чистка языка?