Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Натуральный уход

Как научиться вставать рано. Как научиться рано вставать

Я заметил, что, чем раньше я встаю, тем лучше себя чувствую и больше успеваю.

Вначале было очень трудно перестроить свой распорядок дня - привычка, как известно, вторая натура. Я привык ложиться, когда мне хочется, и вставать в 7-8 утра. В выходные дни я, вполне естественно, позже ложился и позже вставал.

Самое время, чтобы начать меняться!

1. выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

2. узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Стать лучше за 100 дней?3. последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Меня зовут Алексей.
2. Где проводятся крупные культурные фестивали
3. 3 апреля Анастасии Заворотнюк могло бы исполниться 54 года.
4. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
5. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
6. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
7. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
8. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
9. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
10. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
11. Почему скрещивание рук на груди вредно для здоровья
12. Жесты: скрытое послание нашего тела
13. Разбираемся в психологических типах через жесты-рефрены
14. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
15. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
16. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
17. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
18. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции
19. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
20. Профессиональное обучение гипнозу: как стать мастером своего дела
21. Гипноз как способ сдачи ЕГЭ: история и результаты
22. Панические атаки: что это и как справиться с ними
23. Панические атаки с похмелья. Как самостоятельно справиться с панической атакой
24. "Ребенок - это Большая Ответственность".
25. Влияние эмоций на деятельность человека. Введение
26. Боюсь быть одна дома с ребенком. Боюсь оставаться дома одна с дочкой!
27. Сюцай: как правильно добавлять метки к фотографиям и видео на Instagram
28. Узел бесконечности притягивает благо и удачу. Мистический узел фен-шуй: активатор различной удачи
29. Память о Анастасии Заворотнюк: близкие публикуют её любимую фотосессию 2005 года.
30. Дыхание при страхе. Правильное дыхание при панических атаках: эффективные практические упражнения
31. Очень сильный страх остановки сердца. Экстрим и риски для сердца
32. Может ли сердце разорваться от страха. Кардиолог Жук рассказал, может ли на самом деле сердце разорваться от горя
33. Какой врач лечит депрессию?
34. Почему бьет муж. «Сильно ругаемся с мужем: я провоцирую, а он меня бьет»
35. Помощь психолога при депрессии
36. Самая высокая и самая низкая женщины в мире встретились на чаепитии в день рекордов гиннесса в лондонском отеле Savoy.
37. "Кэти Перри Стала Жертвой Пикантного Казуса на сцене".
38. Развитие внимания младших школьников
39. Подчеркните важность конформного поведения: кто это делает
40. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: икона культуры или символ двойных стандартов?
41. Игры для влюбленных пар: 16 способов усилить чувства друг к другу
42. Всё, что вы хотели знать о различных типах раутов
43. Как правильно составить психологический портрет личности: основные шаги и методы
44. Как раскрыть секрет преодоления страха: советы и рекомендации
45. Стресс: как его обнаружить и как справиться с ним
46. Не причинять ЗЛА: как избежать вреда окружающему миру
47. Остановить цикл оскорблений: как справиться с постоянным унижением со стороны мужа
48. Паническая атака с похмелья: как отличить от обычной паники
49. Беспокойные ночи: почему алкоголь вызывает тревогу
50. Близкие отношения: отец и маленькая дочь