Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Натуральный уход

Как научиться вставать рано. Как научиться рано вставать

Я заметил, что, чем раньше я встаю, тем лучше себя чувствую и больше успеваю.

Вначале было очень трудно перестроить свой распорядок дня - привычка, как известно, вторая натура. Я привык ложиться, когда мне хочется, и вставать в 7-8 утра. В выходные дни я, вполне естественно, позже ложился и позже вставал.

Самое время, чтобы начать меняться!

1. выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

2. узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Стать лучше за 100 дней?3. последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Борьба с паническими атаками: основные принципы и практические советы
2. Ночные панические атаки: как справиться с беспокойством и страхом
3. Победа над паническими атаками: мой личный опыт
4. Борьба с паническими атаками: история успеха
5. Славянские обереги узел защиты: история и значение
6. Почему мы боимся заболеть и как избавиться от этого страха. Откуда возникает патофобия
7. Что такое эмоции и почему они так важны для человека. Наши эмоции и их роль в жизни человека
8. Игры с мужем для романтического вечера. Советы, как устроить романтический вечер мужу и всё спланировать
9. Эмоции человека и чувства. Что такое эмоции
10. Уверенные шаги к доверию: как войти к девушке в доверие
11. Как заставить мужчину уважать себя. Как заставить мужа уважать себя
12. Философ делает добро чтобы быть добродетельным: этика и мораль в философии
13. Замучил страх умереть от остановки сердца. Как избавиться от страха остановки сердца
14. "Кэти Перри Стала Жертвой Пикантного Казуса на сцене".
15. Известные мысли Александра Солженицына: 25 проницательных цитат
16. Как улучшить активность мозга у школьника. Таблетки для памяти
17. Как играть в романтические игры с партнером: лучшие идеи
18. Девиация в психологии: что это и как ее классифицировать
19. Улучшай свои академические результаты с помощью гипноза
20. Путь к самосовершенствованию: Что такое личностный рост и как его достичь
21. Инструкция: как побороть страх общения социофобии
22. Как COVID-19 влияет на наше психическое состояние: анализ факторов страха и тревоги
23. Разум и тело: борьба или гармония
24. Откровенные отношения: как выставлять напоказ свою любовь с партнером
25. Как разделить дачу между двумя семьями: опыт и советы
26. Как психосемантика помогает понять портрет личности: основные принципы и методы исследования
27. Как отличить паническую атаку от приступа тревоги: симптомы и методы лечения
28. Бьет: как посмотреть шоу онлайн
29. Слова, которые не хотят выходить: как справиться с трудностями в выборе речи
30. Раздвинувшиеся ноги: почему мужчины предпочитают сидеть так
31. Как справиться с назойливыми соседями: практические советы
32. Йога для остеохондроза шейного отдела позвоночника: безопасность и эффективность
33. "МЫ Расстались" 28-летняя Клава кока подтвердила слухи о расставании с бойфрендом, 26-летним Александром повериным.
34. Арина из фильма "беременная в 16" решила отказаться от своих детей ради заключённого, которого полюбила.
35. Дженнифер лопес планирует лишить Бена аффлека состояния!
36. "Во время оккупации все кругом занимались делом.
37. Телеведущая тина канделаки оказалась в центре скандала из-за своего наряда на похоронах Александра маслякова.
38. «бьет значит любит. Откуда появилась поговорка «бьет — значит любит» и почему это не так?
39. Поза йоги Matsyasana (матсиасана) - поза рыбы.
40. Искусство гипноза обучение. Как научиться искусству гипноза
41. Приоритеты в отношениях. Как правильно расставить приоритеты в жизни.
42. Уттхита паршваконасана - поза бокового вытянутого угла.
43. Тест чернильных пятен Роршаха. Пройти тест Роршаха бесплатно онлайн
44. Почему зрачки расширяются когда смотришь на человека. Физиология естественного расширения зрачков
45. Что означает Поза лотоса в йоге.     Поза лотоса — Падмасана
46. Поза кобры - бхуджангасана.
47. Уроки гипноза для начинающих.
48. Жена ревнует к матери. Чем руководствуется мама, когда ревнует сына к его жене
49. Где в теле человека живут эмоции. Тело, как улика. В каких органах «живут» эмоции человека
50. Стихи пробирающие до слез о войне. Стихотворение, пробирающее до слез!