Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Натуральный уход

Как научиться вставать рано. Как научиться рано вставать

Я заметил, что, чем раньше я встаю, тем лучше себя чувствую и больше успеваю.

Вначале было очень трудно перестроить свой распорядок дня - привычка, как известно, вторая натура. Я привык ложиться, когда мне хочется, и вставать в 7-8 утра. В выходные дни я, вполне естественно, позже ложился и позже вставал.

Самое время, чтобы начать меняться!

1. выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

2. узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Стать лучше за 100 дней?3. последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
2. Таким образом, если вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
3. Психологическая гибкость - форма силы.
4. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
5. Виталий гогунский о дочери Милане.
6. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
7. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
8. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
9. Факультеты хогвартса и их герои.
10. Самоуважение с слова "нет начинается".
11. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
12. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
13. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
14. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
15. Где можно насладиться видом на Москву-реку
16. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
17. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
18. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
19. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
20. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
21. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
22. "Чувство Вины Держит Прошлое Живым" - это о том, как внутренние переживания могут превращаться в якорь.
23. Headlines:
24. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
25. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
26. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
27. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
28. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
29. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
30. Где можно поиграть в спортивных центрах
31. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
32. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
33. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
34. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
35. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
36. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
37. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
38. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
39. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
40. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
41. Как понять и поддержать психически больного человека
42. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
43. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
44. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
45. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
46. Любовь без границ: возможно ли любить человека без ограничений
47. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
48. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
49. Гипноз: мифы и реальность
50. Уважение начинается с самоуважения: 5 способов увеличить свою самооценку