Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Натуральный уход

Как научиться вставать рано. Как научиться рано вставать

Я заметил, что, чем раньше я встаю, тем лучше себя чувствую и больше успеваю.

Вначале было очень трудно перестроить свой распорядок дня - привычка, как известно, вторая натура. Я привык ложиться, когда мне хочется, и вставать в 7-8 утра. В выходные дни я, вполне естественно, позже ложился и позже вставал.

Самое время, чтобы начать меняться!

1. выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

2. узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Стать лучше за 100 дней?3. последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
2. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
3. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
4. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
5. Глюкоза наконец - то раскрыла всю правду о себе, и её история напоминает стремительное падение.
6. Правильный способ скрещивания рук на груди: подробное руководство
7. Алексей Глызин: взгляд на будущее Ханты-Мансийска
8. Просто и быстро: самоучитель гипноза для начинающих
9. Гипноз как метод улучшения успеваемости студентов
10. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться
11. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар
12. Страх и панические атаки с похмелья. Влияние алкоголя на сон
13. Семейная пара из Австралии, прожившая в браке 70 лет, умерла в один день.
14. Психологическая сущность эмоционального состояния личности. Эмоциональные состояния
15. Скучно в постели? Здесь 10 способов развеселиться
16. Размышления о неуверенности в своих чувствах
17. 26 марта 2000 г. История вопроса
18. 20 занятий, которые помогут вам сблизиться с партнером
19. Как развить усидчивость ребенка в школе. Условия развития хорошего внимания
20. Бьянка, популярная певица, вынуждена была приостановить свою работу над новым треком с Натаном из-за экстренной операции по удалению аппендицита.
21. Поза березка в йоге. Польза Сарвангасаны
22. О чем стоит спрашивать себя регулярно. вопросы самому себе
23. Что такое сенсорная депривация в психологии. Подробнее о нарушении
24. Месячные и панические атаки. Тревожное расстройство у женщин —, как справиться с гормональными бурями?
25. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пар двоих влюбленных
26. Развить внимание у ребенка. До 3 лет
27. Как помочь ребенку избавиться от невнимательности. Причины детской рассеянности и невнимательности
28. Как играть в романтические игры с партнером: лучшие идеи
29. Ошибки, которые стоит избегать при ведении аккаунта в социальных сетях
30. Игры для влюбленных пар: 16 способов усилить чувства друг к другу
31. Как избавиться от стресса и депрессии: лучшие методики и советы
32. Как распознать симптомы депрессии и что делать, если у вас депрессия
33. Юрий Борисов может получить номинацию на премию "Оскар" за свою роль в фильме "Анора", снятом режиссёром Шоном Бейкером.
34. Как освоить позу скорпиона в йоге: видеоурок для начинающих
35. Как психосемантика помогает понять портрет личности: основные принципы и методы исследования
36. Курсовая работа на тему: как выбрать правильную тему и написать успешный проект
37. Как правильно составить психологический портрет: шаг за шагом
38. Понимание причин и симптомов панической и тревожной атаки
39. Различия между мужчиной и женщиной: гендерные стереотипы или психологическая реальность
40. Секреты общения: как геи узнают друг друга
41. Агорафобия: что это и как справиться с ней
42. Оксана акиньшина и Сергей шнуров познакомились, когда ей было всего 15 лет, а ему - 30.
43. Беспокойные ночи: почему алкоголь вызывает тревогу
44. Бессонница и панические атаки: взаимосвязь и лечение
45. Социальная фобии: как называется боязнь общения с другими людьми
46. Открытость и честность: почему люди выставляют свои отношения напоказ
47. Оказывается, Андрей гайдулян развелся со второй женой Александрой велескевич еще год назад.
48. Анна хилькевич рассказала, что неоднократно задумывалась о том, чтобы развестись со своим супругом.
49. Павел прилучный отбирает детей у Агаты муцениеце: на актрисе нет лица.
50. Внучка покойного Александра маслякова, Таисия, может стать новой ведущей "КВН"!