Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Натуральный уход

Как научиться вставать рано. Как научиться рано вставать

Я заметил, что, чем раньше я встаю, тем лучше себя чувствую и больше успеваю.

Вначале было очень трудно перестроить свой распорядок дня - привычка, как известно, вторая натура. Я привык ложиться, когда мне хочется, и вставать в 7-8 утра. В выходные дни я, вполне естественно, позже ложился и позже вставал.

Самое время, чтобы начать меняться!

1. выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

2. узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Стать лучше за 100 дней?3. последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
2. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
3. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
4. Любовь сильнее времени.
5. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
6. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
7. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
8. План восстановления - равен плану нагрузки.
9. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
10. Отказ - тоже забота о связи.
11. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
12. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
13. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
14. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
15. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
16. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
17. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
18. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
19. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
20. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
21. Джйотиш: как усилить и гармонизовать сахасрару?
22. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Хабаровске
23. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
24. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
25. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
26. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
27. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
28. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
29. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
30. Какие необычные факты о Череповце известны
31. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом
32. Где проводятся крупные культурные фестивали
33. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
34. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
35. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
36. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
37. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
38. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
39. Как правильно относиться к душевно больному человеку? Советы и рекомендации
40. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
41. Как вести себя с близким: советы по поддержанию гармонии в отношениях
42. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
43. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
44. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
45. 8 привычек счастливых людей:
46. Проблемы с запоминанием: почему ребенок не может запомнить прочитанное
47. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
48. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
49. Особенности реакций на алкоголь. Алкоголь и токсичность медикаментов
50. Дима билан вылечил своего питомца шахтера от трудной болезни.