Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Натуральный уход

Как научиться вставать рано. Как научиться рано вставать

Я заметил, что, чем раньше я встаю, тем лучше себя чувствую и больше успеваю.

Вначале было очень трудно перестроить свой распорядок дня - привычка, как известно, вторая натура. Я привык ложиться, когда мне хочется, и вставать в 7-8 утра. В выходные дни я, вполне естественно, позже ложился и позже вставал.

Самое время, чтобы начать меняться!

1. выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

2. узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Стать лучше за 100 дней?3. последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Пещера имени Верёвкина, расположенная в Абхазии, - самая глубокая в мире.
2. Стив джобс ездил только на автомобилях марки Mercedes - Benz SL 55 AMG, причём без номерных знаков.
3. Жена Константина Ивлева, Валерия вынуждена лечить ребенка у детского психолога после разрыва с мужем.
4. Великий секрет здоровья.
5. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
6. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
7. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
8. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
9. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
10. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
11. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
12. Тепло контакта лечит одиночество.
13. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
14. Проактивное восстановление - это осознанный выбор физической или иной активной паузы вместо пассивного "Лежания на Диване".
15. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
16. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
17. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
18. Где можно насладиться видом на Москву-реку
19. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
20. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
21. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
22. Какие парки в Москве считаются самыми популярными среди жителей
23. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
24. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
25. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
26. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
27. Какие уникальные памятники природы есть в Москве
28. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
29. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
30. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
31. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
32. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
33. Журналист взял у создателя мультика автограф и спросил:
34. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
35. Музыкальное путешествие Элвина Грея
36. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
37. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
38. Как общаться с человеком: основные правила и советы
39. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
40. Правильное Общение с Психически Больными: Основные Правила и Рекомендации
41. Почему скрещивание рук на груди вредно для здоровья
42. Язык тела: 20 примеров с расшифровкой, которые помогут вам лучше понимать людей
43. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
44. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
45. Понимание истерики перед походом в детский сад: как помочь ребенку справиться с тревогой
46. Лили коллинз впервые стала мамой!
47. Улучшить память подростка: проверенные методы и практики
48. Разница между притиркой и полной несовместимостью: основные принципы
49. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
50. Профессиональное обучение гипнозу: как стать мастером своего дела