Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Натуральный уход

Как научиться вставать рано. Как научиться рано вставать

Я заметил, что, чем раньше я встаю, тем лучше себя чувствую и больше успеваю.

Вначале было очень трудно перестроить свой распорядок дня - привычка, как известно, вторая натура. Я привык ложиться, когда мне хочется, и вставать в 7-8 утра. В выходные дни я, вполне естественно, позже ложился и позже вставал.

Самое время, чтобы начать меняться!

1. выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

2. узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Стать лучше за 100 дней?3. последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Сказочная атмосфера. Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды!
2. Сергей Минаев раскрыл секрет успешного брака: "Не Создавай Жене Неприятности, не Расстраивай ее" супруги вместе уже более 30 лет.
3. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
4. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
5. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
6. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
7. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
8. Слушание без ответа - форма поддержки.
9. Признание ошибки - форма лидерства.
10. Честность с собой - это основа внутренней зрелости и устойчивости.
11. Смена канала - перезагрузка внимания.
12. Навык просить конкретно - экономия сил.
13. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
14. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
15. Про умных и мудрых женщин.
16. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
17. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
18. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
19. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
20. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
21. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
22. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
23. Какие парки в Москве считаются самыми популярными среди жителей
24. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
25. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
26. Можно ли посетить музеи Кремля
27. Почему современная школа мешаеткому развитию
28. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
29. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
30. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
31. Самые страшные фобии человека: что мы боимся больше всего
32. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
33. Какие интересные факты о географическом положении города
34. Какова история основания Красноярска
35. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
36. Ему 102 года и он тяжело передвигается самостоятельно, но несмотря не на что, он сделал то, о чем мечтал.
37. Почему ребенок не хочет покидать детский сад? Основные причины и решения
38. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
39. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
40. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
41. Основные правила поведения с больным человеком
42. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
43. Разгадаем загадку: почему ребенок не запоминает информацию
44. От стихотворений до игр: история развития искусства
45. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
46. Неуверенные в себе: как справиться с одиночеством
47. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
48. Влюбленные пары: почему они так раздражают
49. Борьба с паническими атаками: основные принципы и практические советы
50. Уважение начинается с самоуважения: 5 способов увеличить свою самооценку