Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Натуральный уход

Как научиться вставать рано. Как научиться рано вставать

Я заметил, что, чем раньше я встаю, тем лучше себя чувствую и больше успеваю.

Вначале было очень трудно перестроить свой распорядок дня - привычка, как известно, вторая натура. Я привык ложиться, когда мне хочется, и вставать в 7-8 утра. В выходные дни я, вполне естественно, позже ложился и позже вставал.

Самое время, чтобы начать меняться!

1. выберите сложную книгу, которую вы до сих пор так и не решились прочесть, но хотели. Прочтите ее за 100 дней от корки до корки.

2. узнавайте что-то новое каждый день. Например, название цветка, столицу далекой страны, название понравившейся вам породы собак и т. д. а вечером можете прокрутить в голове все то новое, что вы узнали за прошедший день, достать словарь и выучить новое слово.

Стать лучше за 100 дней?3. последуйте, наконец - то, совету, которые твердят психологи всех стран и абсолютно разных взглядов - напишите на листочке от 5 до 10 вещей, за которые вы благодарны в своей жизни каждый день.

Последние обновления на сайте:

1. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
2. Почему скрещивание рук на груди вредно для здоровья
3. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
4. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
5. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
6. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
7. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
8. Самогипноз: как сделать это быстро и просто
9. Ночные панические атаки: как справиться с беспокойством и страхом
10. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пары
11. Способы справиться с паническими атаками без лекарств
12. Что делать когда страшно с похмелья. Что делать, если возникло чувство паники после алкоголя
13. Как справиться со страхом перед болезнями. Почему может возникнуть страх докторов?
14. Наши эмоции и их роль в жизни человека. Эмоции и их роль в жизни
15. Психологическая сущность эмоционального состояния личности. Эмоциональные состояния
16. "Мы не Вместе": жена Натана опровергла слухи о воссоединении с загулявшим рэпером.
17. Что такое эмоции и почему они так важны для человека. Наши эмоции и их роль в жизни человека
18. Игры с мужем для романтического вечера. Советы, как устроить романтический вечер мужу и всё спланировать
19. Дочь Любови успенской заявила, что была изнасилована.
20. Поколение Z женихи: любовь без границ
21. Реперная точка медицины №1.
22. До паники боюсь оставаться дома одна. Боюсь оставаться одна дома
23. Сюцай: как правильно добавлять метки к фотографиям и видео на Instagram
24. Поза березка в йоге. Польза Сарвангасаны
25. Есть страх остановки сердца. Страх того, что я болен и скоро умру. Перебои в сердце. Мне 26 лет
26. Месячные и панические атаки. Тревожное расстройство у женщин —, как справиться с гормональными бурями?
27. Почему муж оскорбляет и унижает. Получено 4 совета от психологов
28. Реперные точки индивидуальных моделей контроля: принципы и применение в фармвестинке
29. "Ни Одна Роль не Досталась мне Через Постель": Саша бортич ответила на критику Никиты кологривого.
30. Любовь в соцсетях: как это влияет на наши отношения
31. Мария погребняк, известная светская львица и звезда социальных сетей, часто ассоциируется с гламуром, роскошными вечеринками и идеальными образами.
32. Лучшие приложения для пар, которые хотят быть еще ближе
33. Уважать себя: ключ к успеху и счастью
34. Он родился 18 октября 1960 года в Брюсселе, в семье бельгийских бухгалтеров.
35. Связь между употреблением алкоголя и паническими атаками: факты и мифы
36. Как подготовиться к консультации для родителей: советы и рекомендации
37. Параграф 6.1 в ГДЗ Смирнова А.Т: каков его основной принцип
38. Почему некоторые мужья выбирают путь унижения и оскорблений в отношениях с партнершей
39. Как быстро и точно составить психологический портрет человека за 20 минут
40. Как правильно применять препарат Атаракс: инструкция для пациентов
41. Исследование: как результат лжи на детекторе лжи влияет на доверие к человеку
42. Как изменить свою жизнь: 7 правил обретения счастья
43. Агорафобия: что это и как справиться с ней
44. Ксенофобия: что это и почему она опасна
45. Не причинять ЗЛА: как избежать вреда окружающему миру
46. Девиация: отклонение от нормы или аномалия
47. Управление поведением: секреты влияния на людей
48. Беспокойные ночи: почему алкоголь вызывает тревогу
49. Проблемы и преимущества отсутствия социальных сетей у вашего партнера
50. Григорий Лепс сделал громкое заявление о своем намерении стать отцом как минимум еще три раза!