Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Статьи

Вы ходите в зал, бассейн, регулярно выходите на пробежки, катаетесь на роликах или занимаетесь танцами, но о йоге знаете только понаслышке? А зря! Ведь асаны йоги могут помочь вам в ваших тренировках.
Йога - это не обязательно ежедневная полуторачасовая практика по полтора часа утром натощак, пранаямы, медитации и мантры. Она может быть и отличным вспомогательным средством для ваших занятий фитнесом

1. садхана.

Сделайте свою практику регулярной, ежедневной. Лишь в том случае, если вы новичок, то начните йогу с преподавателем 2-3 раза в неделю и не забудьте пройти базовый курс.

2. могу ли я.

В случае если у вас есть какие-либо заболевания физические или психические, то лучше всего перед тем как начать заниматься йогой, проконсультируйтесь с лечащим врачом или расскажите про свои недомогания йога - инструктору.

3. вода.

Молитва - это обращение к высшим силам. Такое общение открывает энергетический канал, с помощью которого человек избавляется от страхов, сомнений и очищает душу от негативных проявлений. Слова молитвы не должны звучать формально и косноязычно. В произношении важно не заучивание церковных текстов, а истинная Вера и готовность открыть свою душу, встать на праведный путь и попросить помощи у высших сил в любой ситуации.

- мужчина смело перешагнул через порог и без приглашения плюхнулся на стул.
- добрый день, чем могу вам помочь? - молодой человек за столом отодвинул папку с документами и уставился на гостя.
- дело в том, что моя просьба не очень обычна. Точнее, для вас обычна, а вот я обращаюсь к вам впервые, - мужчина закинул ногу на ногу, - это же рекламное агентство, я по адресу?
- да, абсолютно верно. Вы хотите продвинуть свой товар на рынке или вы оказываете услуги?
- э. скорее услуги.

Мужественным мужчина не рождается, он им становится или не становится. Обретение мужества - процесс чрезвычайно важный для мужчины. Мужество как идеал венчает окончательное становление мужской натуры и мужской личности. Мужчина, который не обрёл качеств мужества, не чувствует себя полноценным, а потому обычно, в качестве компенсации, жаждет громко заявить о себе, но подлинное мужество далеко от саморекламы

Способ индийских йогов.

Уддияна бандха крийя - важное очистительное упражнение, очень популярно среди почитателей индийской йоги.

Оно предупреждает многие заболевания, стимулирует деятельность всех органов живота и малого таза, устраняет застойные явления. Основные его движения - втягивание и отпускание живота.

- Будда не призывал становиться буддистом. Будда говорил: "прекрати совершать насилие над этим миром. Относись ко всему и ко всем с любовью".
- Кришна не агитировал людей становиться последователями индуизма. Кришна говорил: "Отбрось все Концепции и Представления об Этом Мире и Просто с Любовью Предайся мне".

- есть такой миф, что люди влюбляются с первого взгляда и их любовь длится вечно. Однако никто так не строит дома, никто так не получает профессию, и никто так не выздоравливает.
Я считаю, что женщина строит отношения. Знаете, почему я не консультирую парами? Потому что, как правило, мужчина просит доказать, что женщина неправа. И ничего другого от психолога он не ждет. Я считаю, что мужчина реагирует только на женщину. Он не будет так реагировать на психолога

Impostor Syndrome - психологическое явление, при котором человек не способен интернализировать свои достижения. Несмотря на внешние доказательства их состоятельности, люди, подверженные синдрому, продолжают быть уверенными в том, что они - обманщики и не заслуживают успеха, которого достигли. Успехи они, как правило, объясняют удачей, попаданием в нужное место и время или введением других в заблуждение, что они более умны и компетентны, чем есть на самом деле.
История.

1. поза дерева с натяжением в руках за спиной.
Руки тянем назад, грудь смотрит вверх, согнутую ноги положить пяткой на внутреннюю сторону бедра другой ноги, мы отводим ее в сторону как можно дальше. Держим позу в течение 5 глубоких вдохов.

2. поза воина III.
Лишь в том случае, если вы чувствуете, что стоите в такой позе устойчиво, то можете отвести руки назад, как на фото. Держим позу в течение 5 глубоких вдохов.

3. поза полумесяца.

1. не смотрите телевизор. Никогда.
2. есть такая штука как "Двигаться Дальше Несмотря ни на что". Попробуйте, поможет.
3. пришла в голову идея? Запишите.
4. опаздываете? Найдите способ предупредить об этом.
5. не смейтесь над чужими мечтами.
6. не возвращайтесь к людям, которые вас предали. Они не меняются.
7. проводите с родителями больше времени - момент, когда их не станет, всегда наступает неожиданно.
8. вежливость покоряет города. Пользуйтесь почаще.

Без постоянного развития человек теряет ощущение собственной значимости, становится неинтересным и скучным окружающим и, в конце концов, просто деградирует. Именно поэтому движение вперед - обязательно. Не важно в какой сфере: развитии себя как личности, своих талантов или деловых качеств. Но бывает ли у вас такое чувство, когда, вместо того, чтобы усадить себя за учебник или выгнать на курсы, вас тянет прилечь на диванчик и сказать всему миру: "мне и так хорошо, отстаньте от меня! 1

Существовала ли когда-нибудь цивилизация более развитая, чем наша? Этот вопрос вот уже на протяжении многих веков человечество волнует. В книге содержаться интереснейшие сведения и гипотезы о легендарной Атлантиде и других исторических цивилизациях, загадочно исчезнувших в результате глобальных катастроф

1. соглaсуйте с ней социaльные роли.
Есть женщины с комплексом еврейской мaмы. Есть девушки - вечные - дети. Есть девочки - девочки и свои пaрни в юбкaх. Есть глaвы депaртaментов, не способные свaрить кофе. Есть клинически неуверенные в себе модели и обaятельные дурнушки, которым зaвидуют все. Есть умные скромные светские львицы и коммуникaбельные дурищи с докторской степенью. Вaм нужнa тa женщинa, с которой у вaс совпaдaет понимaние социaльных ролей, вaшей и ее.

Попробуйте 1 из 9 здоровых поз для сна.

Сон необходим для того, чтобы оставаться здоровым, энергичным и жить полноценной и продуктивной жизнью.

Наверняка все знают, что здоровый сон должен длиться 7-9 часов. Но очень мало информации о том, что положение тела во время сна столь же важно для нашего здоровья.

Эксперты считают, что определенные позы во время сна могут, например, облегчить боли в спине и шее или помочь избавиться от насморка.

Эта таблица - настоящее открытие!

Каждому из нас знакомо ощущение энергичности и бодрости с утра, но такие удачные дни порой можно сосчитать на пальцах. Зачастую большинство людей просыпается с чувством усталости, сонливости и несобранности.

Никому не нравится страдать от головной боли. Никогда не хочется иметь его и не всегда получается с ним справиться. У любой головной боли есть решение - таблетки, но они не всегда помогают. В случае если вы хотите легко избавится от головной боли, но при этом не пит таблетки, вам нужны эти альтернативные методы, придуманные людьми, которые хотят избавиться от головной боли, такие как:

Сон.
Пребывание в темноте.
Холодный душ.

Влияние луны с 0: 00 по 22: 19 - благоприятный период.

Семнадцатый лунный день - день встреч и радости от общения. Это время веселья и раскрепощения. Важно не проводить этот день в одиночестве, а встретить родственную душу. Свои лучшие качества при общении с противоположным Полом продемонстрировать.

1. после пробуждения выпейте один стакан или больше прохладной питьевой воды. Это стимулирует кишечник и нормализует стул.

2. утром после пробуждения следует принять душ (лучше с головой) для очищения тонкого тела ума и тела праны.

3. утром, после душа, полезно для организма выполнять статические упражнения (асаны из хатха - йоги, либо другие спокойные упражнения.

1. линга мудра. Практикуйте ее натощак не менее 20 минут. Сядьте в позу лотосы, вытяните руки вперед, сцепите пальцы в замок. Поднимите большой палец левой руки к потолку. Используя большой и указательный пальцы правой руки оплетите большой палец левой руки. Вдохните и выдохните.