Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?
- Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?
- Как научить ребенка усидчивости в 3 года. Как научить усидчивости ребенка 2-3года
- Упражнения на усидчивость для детей. 5 веселых игр для тренировки усидчивости
- Как развить усидчивость у ребенка 7 лет. Причины неусидчивости ребенка
- Как развить усидчивость у взрослого. 52 способа, Как развить усидчивость (+Примеры)
- Как развить усидчивость у ребенка 9 лет. Как научить ребенка усидчивости?
Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?
Часто случается, что родители рано поднимают панику, считая свое чадо неусидчивым и невнимательным. Современные папы и мамы с первых лет жизни начинают стимулировать развитие малышей, порой предъявляя завышенные требования. Не стоит ждать от дошкольника успешного изучения таблицы умножения или желать, чтобы отпрыск часами складывал пазлы. Деятельность должна подбираться по возрасту и занимать определенное количество времени:
- Ребенок от 2 до 3 лет может выдержать не более 10 – 15 минут, рассматривая картинки, собирая пирамидки или складывая кубики.
- В 3 – 4 года рисование красками и карандашами, лепка из пластилина могут длиться не больше 20 минут.
- К 4 – 5 годам упражнения по развитию речи и арифметике, декорированию и аппликации не должны превышать 25 минут.
- Дошкольник 5 – 6 лет может проводить около 30 минут, работая над логическими задачами и программами по подготовке к школе.
Учитывая эту шкалу несложно определить степень усидчивости вашего малыша. Предложите ему настольные игры, совместное чтение книг или творческий труд, рассчитанные на его возраст. У детей разные предпочтения, поэтому какие — то предметы могут просто не вызывать интерес. Смените несколько вариантов, если в течение длительного времени ребенок не стал концентрироваться ни на одном из занятий, нужно приниматься на воспитание усидчивости.
Методика развития усидчивости у дошкольников
Умение сосредоточиться нередко зависит от темперамента или наследственности. Бывает так, что повзрослевшие непоседы чудным образом превращаются в ответственных школьников, но в большинстве случаев проблема требует решения посредством систематических упражнений. Результат не появится через несколько дней, выработка новых навыков – процесс постепенный и достаточно длительный.
Как научить ребенка усидчивости в 3 года. Как научить усидчивости ребенка 2-3года
Многие маленькие детки очень подвижны, они могут совершать 1000 дел за очень короткий промежуток времени, и даже пара – минут для них кажется вечностью. 2-3 летние малыши в силу своей любознательности постоянно «прыгают» от одного дела к другому. Минуту назад он еще только рисовал, а не успели Вы оглянуться, как он принялся строить дом из кубиков, но через пару минут забросил и это дело, не закончив начатое. Конечно, по мере взросления ребенок научится концентрировать внимание на чем-то одном, но для успешного развития родителям тоже нужно уделять вопросу о том как научить усидчивости ребенка .
Для того, чтобы привить малышу усидчивость, обязательно нужно развивать у него внимание. В таком возрасте внимание у ребенка непроизвольное, что говорит о том, что ему достаточно трудно сконцентрироваться на чем-то одном по требованию родителей. Именно это свойство помогает ребенку получить и переработать огромный объем информации и попробовать все на свете. И, конечно же, двух-трехлетнему ребенку для того, чтобы вызвать заинтересованность поможет что-то яркое и привлекательное.
Если Вы хотите, чтобы ребенок что-то сделал, увлеките его этим заданием. Например, расскажите ему сказочную историю, которая связана с Вашим заданием, или устройте соревнования.
Естественно для занятий, требующих сосредоточения нужно исключить торопливость и нервозность. Обстановка должна быть спокойной. Стоит убрать лишние игрушки из поля зрения малыша, и обязательно выключить телевизор.
Когда ребенок делает что-то верно, не скупитесь на эмоции. Радуйтесь и восхищайтесь вместе с ним, и обязательно хвалите его.
У 2-3 летних детей активно формируется речь и расширяется словарный запас, поэтому немаловажно комментировать свои действия, просить малыша делиться своими мыслями о том, что он хочет делать. Благодаря активному развитию речи и проговариванию своих намерений, ребенок научится планировать свои действия.
Никогда не требуйте от ребенка сидеть над одним заданием больше, чем он способен в силу возрастных особенностей.
Очень действенным способом по выработке усидчивости является привлечение чада к домашнему труду. Очень часто малыши этом возрасте любят подражать родителям и с удовольствием вызываются помочь помыть полы или посуду. Хотя некоторые родители не очень рады такой инициативе, ведь после мытья полов придется убирать лужи, а тарелок после уборки со стола тоже можно не досчитаться. Ругать ребенка и пресекать его инициативу просто недопустимо, иначе Вы напрочь лишите его желания что-либо делать для Вас.
Существует множество игр, требующих внимания и усидчивости: рисование, лепка, шнуровки, пазлы, мозаика, пересыпания и переливания. При этом учитывайте настроение ребенка, если сейчас он хочет побегать, позвольте ему выплеснуть накопившуюся энергию, а затем предложите тихие игры. И никогда не сравнивайте свое чадо с другими. Если ребенок способен уделить внимание игре только 10 минут, не стоит заставлять сидеть его больше, только потому, что соседский мальчик может заниматься полчаса. Самое главное – это систематические занятия, которые неизменно дадут нужный результат.
Упражнения на усидчивость для детей. 5 веселых игр для тренировки усидчивости
© unsplash.com
Такие упражнения пригодятся почти всем детям, которые в сентябре пошли в первый или второй класс.
Произвольность — это способность что-то делать не только потому, что хочется, но и потому, что это нужно делать прямо сейчас — и дальше по расписанию. Это способность сидеть за партой на уроках; способность слушать учительницу и выполнять ее задания, интересно это или нет; способность учиться в темпе, который принят в школе.
Готовность к произвольной мотивации обычно появляется у детей в возрасте 6-8 лет по мере дозревания лобных долей головного мозга: то есть кто-то идет в школу уже готовым к образовательному процессу.
Но есть и те, у кого-то произвольность еще находится в зоне ближайшего развития, и им можно помочь несложными, но веселыми упражнениями.
Бонус от таких занятий — развитие согласованности всех систем восприятия, появление навыков концентрации и самоконтроля, а также умение слушать учителя. Или хотя бы следить за ним глазами.
Вот пять упражнений для тренировки произвольности:
Стой-постой
Ребенку нужно некоторое время стоять на одной ноге. Сначала можно придерживаться. Потом стоять, не держась и согнув вторую ногу в колене. Потом — отведя вторую ногу в сторону или вперед. Если ребенок способен простоять на одной ноге 60 секунд, он готов к школе: выдержать урок за партой сможет.
Пяточка к носочку
В этом упражнении нужно учиться идти ровно по линеечке, ставя пятку ровно перед носком. Идти можно до стены, до мамы или папы, по полоске. Сначала — как получится. Потом вытянув руки вперед. Потом разведя руки в стороны. А потом — высший пилотаж — с закрытыми глазами (подсматривать иногда разрешается).
Кстати, наблюдая за ребенком в этом упражнении, можно лучше понять, старательный он или нет, упорный или не очень, готов все бросить при первой неудаче или расплакаться, если дело не дается.
Помогать ребенку можно, если он просит, или на вопрос: «Тебе нужна моя помощь?» отвечает: «Да». Можно направлять, придерживать за плечи или вести за руки.
Локти — колени
Очень простое и знакомое многим по зарядкам упражнение. Стоя или во время ходьбы нужно высоко поднимать колени, руки при этом держать ладонями на затылке. Левым локтем понадобится тянуться к правому колену, а правым — к левому на каждый шаг. Не падать. Лбом колени не трогать. Смеяться можно!
Правая рука — левая нога
Трудно и весело. Правой рукой ребенок держится за опору — за стену или за стул. Левую руку вытягивает вперед, а левую ногу отставляет назад. На счет «раз» нужно сделать взмах, при котором левая рука уходит назад, а левая нога - вперед. На счет «два» — левая рука снова впереди, а левая нога возвращается назад. Махать руками и ногами можно, пока не собьется. Потом держимся левой рукой, а правой рукой и ногой машем. Не в одну сторону, а в разные.
Самое главное — делать упражнение правильно. Для начала достаточно двух взмахов.
Делать правильно и одновременно следить за тем, как делаешь, — это и есть тренировка произвольности.
Родители делают это упражнение без опоры. Зачем? Потому что им предстоит еще долго делать что-то странное вместе с ребенком.
Делай как я
Суть упражнения в том, что дети повторяют за родителем движения. Можно зеркально, можно в ту же самую сторону. Главное — точность движений и согласованность.
Взрослый медленно разводит руки в стороны, поднимает их вверх и медленно опускает вниз перед собой.
Взрослый разводит руки в стороны на высоту плеч, затем уводит обе руки вправо, потом влево, далее останавливает их перед собой и опускает вниз.
Взрослый медленно поднимает руки над головой и начинает тянуть их в сторону, при этом наклоняясь немного вбок, снова растягиваясь. Потом в другую сторону. Почему-то у многих шести- и семилеток это получается с трудом.
И самое трудное. Взрослый делает что-то одновременно руками и ногами, вытягивает их, поднимает правую руку и левую ногу, а потом правую руку и правую ногу.
Внимание! Если ребенок воспринимает неудачи очень болезненно, не делайте эту часть упражнения — оно сложное, а неудачи демотивируют.
Очень важно позитивное подкрепление. Получилось с первого раза или получилось наконец? «Ты молодец, ух ты, здорово!» Не получилось? «Ну давай пробовать еще! Давай учиться, давай вместе».
И самое главное. Приведенные упражнения — это подвижные и спортивные игры, занятиями на развитие произвольности они становятся тогда, когда ребенок делает их правильно и делает по просьбе родителей.
Даже месяц ежедневных занятий (по 7-11 минут по одному упражнению в день) поможет ребенку лучше сосредотачиваться на том, что нужно делать, и выполнять действия, смысл которых он не очень понимает, но их надо выполнять. И в сентябре в школе младшекласснику будет намного проще.
Как развить усидчивость у ребенка 7 лет. Причины неусидчивости ребенка
Сегодняшний темп жизни накладывает на родителей и детей свой отпечаток. Взрослые несут на себе бремя многих обязанностей, они быстро переключаются с одной деятельности на другую, загоняя себя порой в непосильные рамки. Современное общество предлагает все больше возможностей для разностороннего развития, но при этом создает жесткую конкуренцию в борьбе за свое место под солнцем.
Родители, интуитивно, заботясь о будущем своего ребенка, стараются заложить в него как можно более крепкую базу знаний и навыков. Но если маленькие дети по своей природе не могут терпеть и хотят все и сразу, то можно сказать, что родители в каком-то смысле еще более нетерпеливы. Обучая чему-либо малыша, они хотят, чтобы результат был виден немедленно. Как отмечают тренеры, "в спорте много нетерпеливых родителей, которые при этом хотят, чтобы их дети были терпеливыми!" И даже не всегда вопрос стоит об ожидании результата, который не приходит так быстро. Некоторые родители, стремясь идти впереди планеты всей, формирует в себе неоправданные ожидания, которые не соответствуют возрасту ребенка или его способностям.
О следующей причине напоминают нам социологи, они говорят: мы живем в обществе удовольствий и склонны сразу же переключать неподходящую нам программу. И если мы сами будем находиться под влиянием окружающего нас мира переключения, то нам будет трудно учить ребенка быть терпеливым. Наши дети похожи на нас. И нет ничего удивительного в том, что они испытывают трудности в процессе дошкольного обучения. Читать — это медленно! Лучше поиграть в хорошую видеоигру! Дети очень быстро теряют терпение, потому что "это слишком сложно", и они предпочитают заняться чем-нибудь другим. Под влиянием компьютерных и телевизионных программ у многих детей формируется представление о том, что учеба должна проходить в легкой и развлекательной форме и не требовать особых усилий.
Поощряйте увлечения
Очень хорошо, если у ребенка появится увлечение. Надо всячески воспитывать и развивать в нем этот интерес. Ребенку важно чувствовать себя умелым и компетентным в каком-то деле. Выберите вместе с малышом занятие, которое ему по душе. Пусть он совершенствуется в нем, поощряйте его улучшать свой навык в одном деле, стать в нем искусным.
Как развить усидчивость у взрослого. 52 способа, Как развить усидчивость (+Примеры)
Что такое усидчивость (простыми словами)
Выносливость – это способность долгое время сосредотачиваться на задаче.
Настойчивость простыми словами — это способность концентрироваться на работе, не отвлекаясь на другие дела. О выносливости принято говорить в связи с сидячей работой.
Человек не рождается прилежным.
Эта характеристика, как и многие другие, развивается на протяжении всей жизни. Настойчивость основана на внимании и силе воли. Маленькие дети не умеют обращаться с вниманием и прилагать волевое усилие. По мере взросления они учатся этому, и их выносливость увеличивается.
Работа над собой
Серьезная борьба с собственным беспокойством невозможна без основательной работы над собой. Все мы воспринимаем развитие выносливости у ребенка как должное, требуем от него выполнения определенных задач. То же самое относится и к взрослым. Прежде всего, привычка делает вещи. Любое действие должно быть завершено. Когда вы начнете мыть посуду, вымойте все, включая раковину. Когда будете чистить, делайте это максимально аккуратно. Считается, что если в течение 21 дня делать определенные действия, они входят в привычку. Попробуйте потерпеть месяц, и вы увидите, насколько эффективнее стала ваша деятельность. Порой очень трудно побороть собственную лень, но помните, что каждая победа над ленью сегодня предвещает успех завтра.
Упражнения для развития усидчивости
Главный успех таких занятий – регулярность. Для того чтобы вы действительно привыкли поддерживать внимание и концентрацию, вам необходимо постоянно очищать свой разум, буквально перед каждым сеансом работы. Лучше всего для этого подходят простые дыхательные медитации, которые мы уже описывали в наших статьях. 10 минут медитации перед началом работы вдохнут в вас силы и энергию, а также позволят максимально четко осознать, что именно вы собираетесь делать, зачем вам это нужно и с чего лучше начать.
Как ни странно, творчество — еще один отличный способ развить выносливость. Самовыражение редко кажется нам скучным процессом, можно потратить час на подбор нужной рифмы или прорисовку небольшой детали. И в то же время такой вид отдыха положительно влияет на работу: привыкаешь к тому, что выполнение простого действия может занимать много времени, оно становится понятным и нормальным.
Как ещё можно помочь себе сконцентрироваться?
Есть такой анекдот, что учитель — это тот, кто сам ничего не знает, но учит других. Конечно, это неправда, но доля правды есть в каждой шутке. Если у вас есть ребенок или внук, научите этому. Активных детских игр для развития выносливости предостаточно, а следить за непоседливым ребенком и прививать ему интерес к неторопливым и вдумчивым занятиям – отличный стресс-тест на концентрацию внимания. А любое занятие намного веселее, если делать его вместе. Так что смело вооружайтесь раскрасками, конструкторами и вперед к подрастающему поколению. Вам есть чем помочь друг другу.
Полезные советы
Для улучшения концентрации в конкретной ситуации и в течение дня регулярных упражнений может быть недостаточно. Вы должны научиться правильно организовывать свою жизнь.
Эргономичное рабочее место, никаких дополнительных раздражителей и вредных привычек для внимания. Это обязательное условие для поддержания существующего уровня и повышения квалификации в будущем.
Для того чтобы методы развития сосредоточенного внимания дали ожидаемый результат, следуйте некоторым советам.
Определитесь со второстепенными задачами
Мы часто тратим много времени на дополнительную, неважную работу, например, на постоянную проверку электронной почты. Прежде чем приступить к основной задаче, создайте график отвлекающих факторов для таких второстепенных задач. Таким образом, вы перестанете думать о них постоянно.
Следите за гидратацией
Помимо потребностей организма 5, недостаток жидкости заставляет нас отвлекаться в процессе работы.
Пейте чистую воду при первых признаках жажды и всегда имейте под рукой запас.
Тогда вам не придется прерывать, чтобы следовать за ней в другую комнату.
Дополнительная мотивация
быть заинтересованным в этом вопросе чрезвычайно важно. Прежде чем приступить к работе, сосредоточьтесь на том, что вы получите от ее выполнения.
Найдите себе серьезный повод взяться за дело быстро и без повода требовать качества.
Не слушайте в пол уха
Откажитесь от повседневной привычки рассеивать внимание, работать в многозадачном режиме или с разными источниками информации.
Полностью сосредоточьтесь на конкретной задаче. Внимательно слушайте и смотрите бегущее
Сознательно распределяя свое внимание на неважные моменты, вы приобретаете его как устойчивую привычку. Позже вы не сможете внимательно слушать собеседника.
Как развить усидчивость у ребенка 9 лет. Как научить ребенка усидчивости?
Как научить ребенка усидчивости?
Усидчивость – это основа основ для правильного психологического взросления. Что необходимо понять под данным термином? Прежде всего, умение произвольно сосредоточиться на чем-то интересном или даже неинтересном и способность в течение определённого периода времени сохранять высокий уровень внимания. Именно эти вещи являются едва ли не лучшим стимулом для естественного развития мыслительного процесса со способностью выделять важное, анализировать и планировать собственные действия.
Как правильно развивать усидчивость?
Выбор методов у вас, как у родителя, чем конкретно занять маленького человечка во время таких занятий на самом деле огромен и среди них могут быть:⠀
- ⠀рисование (и карандашами, и мелками, и красками);⠀
- ⠀альбомы с раскрасками;⠀
- ⠀лепка из пластилина;⠀
- ⠀создание аппликаций;⠀
- ⠀игра с мозаикой или пазлами;⠀
- ⠀вышивание и рукоделие (для девочек);⠀
- ⠀различные конструкторы;⠀
- ⠀головоломки, загадки и ребусы;⠀
- ⠀настольные игры (домино, лото, детские карты).⠀
Можно придумать и собственные игры, например, соревнование, кто быстрее заполнит пустую бутылку горохом из миски или рассортировать фасоль разного цвета. ⠀
Как долго должно идти занятие? Тут всё индивидуально и зависит от ребёнка. Кто-то высидит за столом полчаса, а кто-то начнёт отвлекаться уже через 5-10 минут. ⠀
Главное – личный пример
И напоследок главное: подавайте пример! Ведь если вы сами не в состоянии высидеть на одном месте вместе с малышом 20 минут, то как вы можете требовать этого от ребёнка с его неизбирательным вниманием? Потому наберитесь терпения, не ругайте, поддерживайте малыша словами, радуйтесь и удивляйтесь вместе с ним, и так продолжайте год за годом. Только таким образом вы заложите основу для будущей успешной и счастливой жизни ребёнка, который сможет достигать поставленных целей!⠀
Я думаю вам не стоит напоминать, что телевизор и компьютер должны быть выключены во время упражнений, а обычные игрушки спрятаны подальше?⠀
Развивайте своих детей, развивайтесь сами и будьте все здоровы! ⠀
Казимова Аминат Казимовна, врач-невролог медицинского центра "Целитель" в Махачкале.
Внимание! Представленная в статье информация носит ознакомительный характер и предназначена для образовательных целей. Материалы, размещенные на сайте МЦ «Целитель», не заменяют консультации специалиста и не могут использоваться в качестве медицинских рекомендаций. Не занимайтесь самолечением! При ухудшении самочувствия и появлении первых признаков заболевания следует обратиться к врачу!