Полезные зеленые продукты.

Зеленый цвет спокойствие олицетворяет. Он оказывает благоприятное воздействие на нервную систему, помогая справиться со стрессами и плохим настроением. Поэтому овощи зеленого оттенка наиболее для здоровья полезны. Благодаря содержащемуся в них пигменту хлорофиллу и другим ценным веществам, они оказывают положительное действие не только на работу пищеварительной системы, но и в целом способствуют оздоровлению организма.

Кроме того, в зеленых овощах содержатся антиоксиданты - компоненты, которые нейтрализуют действие свободных радикалов, тем самым предотвращая развитие раковых клеток и возникновение других недугов, а также помогая в борьбе с признаками старения.
Диетологи рекомендуют употреблять в пищу как можно больше овощей этого цвета, ведь они, помимо витаминного состава, имеют низкую калорийность и эффективно избавляют от лишнего веса.

Источник: https://zdorovaya-eda.com/produkty/poleznye-zelenye-produkty-top-10-produktov