27 способов заставить себя уважать. 10 способов, как научиться себя уважать
- 27 способов заставить себя уважать. 10 способов, как научиться себя уважать
- Как вести себя с людьми, которые тебя не уважают. Как общаться с родственниками, которые тебя не уважают
- Уважать себя. Как перестать жалеть и начать уважать себя?
- Как заслужить уважение. Как вести себя?
- Как понять, что тебя уважают в коллективе. Как вести себя с коллегами, если они меня не любят и не уважают?
- Как сделать, чтобы тебя уважали в семье. Почему уважительные отношения важны?
- Как вести себя в коллективе где тебя не любят. Профилактика
27 способов заставить себя уважать. 10 способов, как научиться себя уважать
Для того чтобы действительно радоваться жизни и быть по-настоящему счастливым человеком, нужно уважать и ценить себя. Но современный мир диктует свои стереотипы и правила, что подрывает уверенность в себе у многих людей. Если вы хотите добиться успеха в современном обществе, нужно знать, как научиться уважать себя и ценить.Многие знают, что правда жизни заключается в том, что если вы сами не будете себя уважать, соответственно, и окружающие люди не будут относиться к вам уважительно. Многие знают, но меньшинство используют это в своей жизни.
Итак, для того чтобы уважать себя нужно понять несколько простых вещей. Примите себя. Научитесь принимать себя таким, какой вы есть, со всеми вашими недостатками в характере и изъянами во внешности. Нет идеальных людей, но есть уверенные в себе и своих силах люди. Саморазвитие. Регулярно занимайтесь саморазвитием, стремитесь к совершенству, читайте книги, работайте над своими привычками и навыками. Любовь. Научитесь любить себя, именно любить, но в меру. Эгоизм – это не любовь к себе, а удовлетворение только своих потребностей. Балуйте себя . Возьмите за правило баловать себя. Напишите список того, что доставит вам удовольствие и сделает вас чуть счастливее, это может быть шоппинг, принятие теплой ванны, чтение книги, занятие любимым делом. Терпение. Научитесь относиться к себе терпимее, не требуйте от себя слишком много, если что-то не получилось, не критикуйте себя, а просто попробуйте еще раз и у вас обязательно все получится. Любимое дело. Если вы пять дней в неделю ходите на работу, которая вас угнетает, вы с трудом просыпаетесь по утрам, трудовая деятельность приносит лишь негативные эмоции и оплату за труд, то задумайтесь о смене работы. Подумайте, чем вам нравится заниматься больше всего и как можно на этом заработать. Если основным источником дохода станет любимое дело, которое будет приносить удовольствие и удовлетворение, то вопрос о том, как научиться уважать себя, станет для вас неактуальным. Окружение. Внимательно посмотрите вокруг, оцените людей, с которыми вы общаетесь. Нет ли в этом окружении человека, с которым вам неприятно общаться? Если ответ утвердительный, то постарайтесь свести ваше общение к минимуму или вовсе отказаться от него, вам ни к чему негативные эмоции. Обещание. Постарайтесь исполнять все обещания данные самому себе, особенно если это касается ваших желаний или целей. Если вы не уверены в том, что сможете сдержать обещание, то не обещайте. Помните, что с каждым выполненным обещанием поднимается ваша самооценка, а с ней и уважение к себе. Сравнение. Никогда и ни при каких обстоятельствах не сравнивайте себя с другими людьми, особенно с теми у которых дела идут лучше, чем ваши. Вы можете проанализировать качества этого человека, поступки или жизненные принципы и научиться чему-то полезному у него, но не сравнивайте себя с ним. Прошлое . Попрощайтесь, в конце концов, со своим прошлым, особенно это касается обид и неприятных ситуаций. Простите в душе всех своих обидчиков, пожелайте мысленно им удачи и отпустите их с миром. Пока вас держит прошлое, вы не можете в полной мере наслаждаться настоящим и смотреть в светлое и прекрасное будущее.
Вообще, если вы задумались о том, как научиться себя ценить, задумайтесь о причинах, почему вы этого не делаете. Возможно, виной всему комплексы и низкая самооценка, может быть, вас не устраивает собственная жизнь? Безусловно, вам хочется, чтобы вас уважали, любили и ценили окружающие люди. Для этого вам нужно самому научиться, это делать и не только по отношению к себе, но и к тем людям, которые вас окружают.
Скачайте чек-лист, который поможет Вам узнать, что конкретно мешает Вам двигаться вперед, делает жизнь сложной и отнимает Ваше везение! >>> Скачать!
Как вести себя с людьми, которые тебя не уважают. Как общаться с родственниками, которые тебя не уважают
Иногда нам приходится общаться с токсичными людьми, потому что это наши родственники. Они могут вести себя неуважительно по отношению к нам и причинять достаточно боли, чтобы мы не хотели с ними общаться.
Конечно, необязательно поддерживать отношения с теми, кто нас ранит. Но если не можешь это прекратить, воспользуйся советами из этого материала, чтобы минимизировать стресс и установить границы в общении с такими родственниками.
Будь тверда в своей точке зрения
Твердо стой на своем и не отступай в вопросах, которые для тебя важны. Если тебе хочется сдаться и отступить только из-за того, что родственники старше, напомни себе, что ты тоже взрослый человек. И что твои решения и принципы достаточно взвешенны и обдуманны, чтобы не подлежать обсуждению и корректировке со стороны окружающих людей.
Например, ты считаешь, что в твою комнату нельзя пускать маленьких детей твоих родственников. Потому что в ней много вещей, которые они могут разбить, или просто тебе необходимо, чтобы в личное пространство никто не вторгался.
Не поддавайся на провокации и не принимай близко к сердцу осуждение с их стороны, которые часто проявляются в нотациях, что так поступать некультурно или что у тебя просто трудный характер. Аргументируй свою позицию. А если это не работает, запри комнату на ключ или самостоятельно поговори с детьми.
Говори четко о своих границах
Согласись, неприятно, если кто-то из родственников решил зайти к тебе в то время, как у тебя были планы. Есть два варианта решения этой проблемы: четко обозначить, что время для приема гостей неподходящее, или отменить все свои дела в угоду им. Конечно, бывают случаи, когда можно отложить свои планы, но если так происходит периодически, самое время расставить границы в отношениях.
Это может быть сложно из-за того, что неуважительные родственники могут посчитать подобное поведение личным оскорблением. Поэтому нужно четко и аргументировано заявлять о том, что ты хочешь до них донести. Можешь заручиться поддержкой партнера, с которым живешь, если ситуация касается вас обоих, и донести информацию совместно.
Важно не поддаваться на возможные манипуляции со стороны родственников и твердо стоять на своем. А о наиболее частых фразах, которые говорят люди, пытающиеся манипулировать, ты можешь узнать здесь .
Ограничь общение
Если не можешь отказаться от общения с неуважительными родственниками, нужно его ограничить. Они могут причинять нам боль по разным причинам, но терпеть это постоянно не стоит в целях сохранения собственного здоровья.
Например, если ты понимаешь, что они ведут себя токсично именно у тебя в гостях, проводи совместные мероприятия в кафе или на природе. Или предлагай встретиться на их территории.
Ограничь и количество звонков, которые от них поступают: например, настрой автоответчик, пока ты находишься на работе, или отказывайся от долгих разговоров, ссылаясь на дела. Также можешь смело отказываться от мероприятий, которые не считаешь важными, где будут присутствовать и они.
Проводи с ними время только в присутствии тех, кто тебя поддержит
Зачастую неуважительные родственники становятся таковыми, когда остаются с нами наедине. В присутствии других людей они могут хотеть сохранять свой положительный облик и казаться лучше, чем они есть на самом деле.
Поэтому не оставайся с ними наедине, если дело обстоит так. Например, приходи на встречи с ними вместе с партнером или другими близкими, которые достаточно авторитетны, чтобы родственники не позволяли себе лишнего в твой адрес.
Ничего не проси и не оказывай никаких услуг
В общении с токсичными родственниками важно держать их на расстоянии вытянутой руки. Поэтому не стоит брать у них денег в долг или просить о каких-либо услугах. Это может стать поводом для манипуляций или припоминаний о твоем зависимом от них положении. Также не стоит принимать от них щедрых подарков.
Так же дело обстоит и с тем, чтобы одалживать родственникам деньги или оказывать какие-либо услуги. Это может превратиться в затяжные и не всегда приятные отношения, которые в большинстве случаев не являются положительными и ведут к зависимости.
Игнорируй их агрессию
Неуважительное поведение родственников по большей части направлено на то, чтобы нас расстроить. Игнорируй их язвительные замечания, обвинения или любые обидные слова. Чем чаще они будут видеть, что тебе все равно, тем больше это будет сбивать их с толку. К тому же трудно манипулировать человеком, который никак не отвечает на агрессию в его адрес.
Да, это может быть действительно сложно. Но нужно научиться сохранять спокойствие даже в самых неприятных ситуациях. Не признавай их правоту, не плачь и не кричи в ответ на их оскорбления. Ты сможешь выпустить пар потом, когда их не будет рядом. Такое самообладание их расстроит, и зачастую это приводит к тому, что нападки просто прекращаются. Полезную информацию по контролю гнева, который возникает, когда на нас нападают, ты можешь прочитать в этом материале .
Уважать себя. Как перестать жалеть и начать уважать себя?
Чем отличается уважение к себе от жалости? Особо актуально встаёт этот вопрос, когда мы принимаем важное решение. Например, уходить ли с тяжёлой неблагодарной работы, завершать ли тягостные отношения, или просто набраться терпения и пережить все трудности… Надеюсь, что сравнение этих двух понятий может добавить каждому из нас чуть больше уверенности в себе.
Сначала рассмотрим, что такое «жалеть себя» ?
Обычно в жизни подобные чувства у нас возникают при виде существа, столкнувшегося с трудностью, и неспособного противостоять ей, будь то ребёнок, котёнок, или кто-либо ещё. Это звучит примерно так: «Маленький ты мой, дай пожалею, поглажу, помогу…» Желание позаботиться о малыше в такой ситуации вполне естественно, оно сродни материнскому инстинкту.
Откуда же тогда жалость появляется к себе, особенно если я взрослый человек лет так тридцати, переживший уже немало горестей на своём жизненном пути? Здесь речь уже не идёт о естественной реакции, тут мы имеем дело с вредной привычкой. Суть этой привычки – не оценивать ситуацию трезво и максимально объективно, а на автомате рассматривать себя жертвой обстоятельств.
Человек, жалеющий себя, обычно сосредоточен на своей беспомощности и том ущербе, который он получил. Далеко не всегда такие люди жалуются другим, смакуя все подробности своего печального положения. Кто-то тихо незаметно плачет в уголочке, или тайно обижается на окружающих, когда они не оказывают ему необходимой помощи или не проявляют должного количества сочувствия.
Давайте честно посмотрим на ситуацию: жалеть себя – это привычка видеть только свои слабые стороны, отчаиваться, и надеяться, что ваша трудная ситуация сама собой как-то волшебным образом разрулится; ну или её решит кто-то другой.
Причины такого поведения – заниженная самооценка и желание оставаться ребёнком. Обычно чем более устойчив и уверен в себе человек, тем реже он жалеет себя.
Лично я уверена, лучший способ победить вредную привычку «жалеть себя» – развить противоположную ей полезную привычку, например, «уважать себя». Как это – давайте обсудим далее.
Уважение вызывает обычно честный порядочный человек, который стремится сам решить свои жизненные задачи, который имеет смелость признавать свои ошибки и исправить их. Тот, кто может рискнуть явно попросить помощи (без манипуляций или давления), и может потом выразить благодарность за эту помощь.
На мой взгляд, уважать себя – это способность даже в самой сложной ситуации вести себя в соответствии со своей совестью, это готовность принимать решения и нести за них ответственность.
Попробую объяснить на примере .
Предположим, мне очень тяжело на своей работе, давно хочу найти другую, но как это сделать не знаю, а ещё страшно, и кругом все советуют просто потерпеть.
Жалость к себе в этой ситуации будет проявляться так: я страдаю, плачу близким и друзьям, безуспешно пробую один-два раза что-то изменить, отчаиваюсь, бездействую, тайно надеясь, что ситуация как-то исправится сама собой.
Самое опасное – с годами я убеждаюсь, что это положение = всё, чего я достойна. В итоге через 5-10 лет отказываюсь от любых попыток изменить что-либо к лучшему.
Уважение к себе в этой ситуации выглядит так: даже страдая, плача и отчаиваясь, я продолжаю задавать себе два вопроса: 1. Как я оказалась в таком положении; и 2. Что мне нужно сделать, чтобы его изменить? Я вижу не только свои слабости, но и свои достоинства. Взвешиваю все риски и принимаю своё решение, что делать дальше. В итоге я продолжаю действовать, развиваться, расти, потому что хочу сделать свою жизнь лучше.
Получается, уважать себя гораздо выгодней, чем жалеть, не так ли?
В заключении хочу сделать вам предложение. Вспомните свои самые лучшие качества, все ваши сильные стороны.
Давайте будем уважать и других, и себя! И продолжать устраивать свою жизнь, пока она не будет нас полностью устраивать – согласны?
Как заслужить уважение. Как вести себя?
Чтобы добиться уважения от окружающих, необходимо найти золотую середину между открытостью и доброжелательностью к людям, тираном и жертвой, научиться самому любить окружающих. На работе в общении с коллегами, дома в отношениях с женой, детьми, свекровью, мужем или внуками нужно всегда оставаться самим собой, проявляя уважение к личности человека, с которым приходится общаться.
У руководителя следует стремиться заработать уважение своими профессиональными и личностными качествами. В компании можно вызывать уважение открытостью, дружелюбностью и отзывчивостью.
В коллективе
На работе приходится проводить большее количество времени в коллективе. Чтобы заслужить уважение коллег, следует не только быть хорошим профессионалом, но также правильно строить взаимоотношения с сотрудниками, имеющими разный статус:
- с руководством;
- с подчиненными;
- с коллегами.
Психологи рекомендуют совмещать открытость и соблюдение определенной дистанции. Необходимо показать, что человек, несмотря на свой профессиональный статус, уважительно относится к младшему персоналу, но при этом сохраняет объективность. В отношениях с коллегами, имеющими такое же положение, следует быть ровным, открытым, но не допускать панибратства. Необходимо уметь общаться со своими коллегами, чтобы иметь возможность поговорить не только про работу, но и на отвлеченные темы, если это не мешает выполнению своих профессиональных обязанностей.
Чтобы сблизиться с товарищами по работе, можно посидеть с ними после работы в кафе или в баре, это поможет лучше узнать друг друга. Необходимо сопереживать их проблемам и отзываться на просьбы, если их можно выполнить. Не следует манипулировать окружающими, обманывать их или быть слишком равнодушным и пренебрежительным к ним. Следует правильно строить общение, уметь слушать человека, не перебивая. Чтобы сменить тему, нужно быть тактичным и терпеливым. Оставаясь честным, отзывчивым и доброжелательным по отношению к товарищам по работе, можно заслужить их уважение и теплое расположение.
Как понять, что тебя уважают в коллективе. Как вести себя с коллегами, если они меня не любят и не уважают?
От негативного отношения на работе не застрахован никто. Независимо от материального статуса, возраста, пола или образования, сотрудник может подвергаться психологической травле со стороны своих коллег. Как же правильно себя вести в такой ситуации? Плыть по течению в этом случае, наверное, наихудший вариант. Длительное нахождение в постоянном стрессе заберет у вас все силы и нанесет вред здоровью.
Проявление неуважительного отношения на работе может демонстрироваться как коллегами, так и руководством. Как правило, чаще всего психологической травле подвергаются новички, которые только недавно устроились. «Бывалые» сотрудники видят в них конкурентов. Поэтому троллинг новеньких очень распространен во многих компаниях. Стать объектом насмешек и неприятного отношения могут и «старые» сотрудники. Например, если начальство стало их часто хвалить, тем самым вызывая зависть у других работников.
Причинами неуважения коллег бывают частые жалобы начальству, доносы, хвастовство, услужливость руководству и многое другое. Бывает так, что умного и эрудированного работника, принимают за выскочку, который хочет казаться лучше, чем он есть. Поэтому, если вы обладаете высоким уровнем интеллекта, старайтесь не сильно это демонстрировать перед коллегами. Проявляйте свои способности при выполнении рабочих обязанностей, это поможет вам добиться уважения руководства. Иногда человека не любят за прямолинейность и честность. В коллективах, где процветает распускание сплетен, такому человеку будет сложно прижиться. Если вы выступите против обсуждений других работников, то следующие сплетни будут уже о вашей персоне. Если не хотите участвовать в подобных интригах, уходите из такого коллектива.
>> Возвращение на предыдущую работу. Примут ли блудного работника?
Методы психологической травли:
- Незаслуженные обвинения. Например, вам с коллегой было поручено важное дело. Коллега наделал ошибок и сказал, что это сделали вы.
- Демонстративные косые взгляды в вашу сторону.
- Всевозможные унижения. Например, на общем собрании вы представляете свой проект, а ваши коллеги говорят, что идеи плохие и всячески вас критикуют.
- Постоянное изменение правил и задач, чтобы заставить вас переделывать выполненную работу.
- Руководство специально не замечает ваших достижений и позитивных результатов работы. Как бы вы не старались, это никак не отразится на вашем продвижении по службе.
- Постоянная критика вашей работы, которая периодически переходит на личностные качества.
- О вас распускают слухи или сплетни.
Как бороться с негативным отношением к себе?
- Старайтесь быть улыбчивым и приветливым человеком. Проявляйте доброжелательность ко всем коллегам. Позитивный настрой убережет вас.
- Не рассказывайте ничего лишнего о своей личной жизни. Не слушайте и не распускайте сплетни.
- Постарайтесь вести себя и выглядеть как все. Старайтесь сильно не выделяться на фоне других, однако и терять свое лицо не стоит.
- Не поддавайтесь на провокации обидчиков. Держитесь достойно и не позволяйте над собой издеваться. Если вам грубят, не стоит отвечать тем же. Скажите в деловой форме, что не потерпите подобного отношения к себе. Если вам поручают то, что не входит в ваши обязанности, умейте твердо и доброжелательно отказаться.
- Соблюдайте традиции, которые сложились в коллективе.
- Если вы дружите с руководством, не рассказывайте об этом всей конторе. На работе соблюдайте субординацию, а дружбе уделяйте свободное время.
- Выполняйте свою работу правильно и качественно. Так вы избавите недоброжелателей от возможности использовать ваши ошибки против вас.
- Если вас просят о помощи, не отказывайтесь. Помогайте коллегам чем можете. Но следите, чтобы вашей добротой не начали пользоваться.
Как сделать, чтобы тебя уважали в семье. Почему уважительные отношения важны?
Для начала давайте разберемся, что подразумевает под собой уважение, и какую функцию оно выполняет в семье. Понятие уважения довольно размыто, для каждого человека оно определяется по-разному. Важность его неоспорима в любом возрасте. И ребенок, и взрослый должны чувствовать, что его уважают окружающие, так как это дает ему ощущение значимости в обществе, в котором он находится.
Уважение в общем смысле предполагает принятие личных особенностей другого человека, его прав и достоинств. Формирование фундамента этого социокультурного феномена начинается в семье, поэтому важно с раннего возраста прививать ребенку правильные понятия об уважении, так как это является одним из ключевых аспектов гармонично развитой личности.
Психология отношений между мужчиной и женщиной предполагает взаимное уважение между супругами, которое предполагает понижение голоса собственного «я» в пользу партнера. Важно постараться увидеть мир его глазами, чтобы лучше его понять.
Ведь даже учение Божие говорит нам о том, чтобы мы относились к другим людям так, как хотим, чтобы относились к нам.
Когда дымка влюбленности начинает рассеиваться, сталкивая лбами партнеров при бытовых разногласиях, на ее место приходит уважение. Именно оно срабатывает как стоп-сигнал во время ссор, помогая сдерживаться супругам от оскорблений в сторону друг друга, учит прощать и просить прощения.
Мало кто знает, но умение идти первым на примирение – это тоже в некоторой степени уважение. А также измена, как факт супружеской неверности, говорит о том, что между супругами отсутствует уважение. Есть ли смысл продолжать такие отношения – решение сугубо индивидуальное, но стоит задаться вопросом: «Буду ли я счастлив с этим человеком?».
Как вести себя в коллективе где тебя не любят. Профилактика
Добившись более или менее высокой должности, ты фактически исключаешь себя из числа потенциальных объектов мобинга. Однако взирать свысока на мышиную возню твоих подчиненных — худшее, что может предпринять начальник. Мобинг губителен для коллектива в целом. Говорить о работе в условиях, когда большая половина сотрудников занята распусканием слухов и плетением интриг, просто бессмысленно. Поэтому, чтобы уменьшить или исключить вероятность мобинга во вверенной тебе команде, прими во внимание следующее.
Избавься от блатных
Если ты хоть как-то можешь влиять на подбор персонала, введи жесткое табу на прием на работу родственников и старых друзей своих сотрудников. Наличие родовых кланов естественно ведет к возникновению среди них чувства собственной элитарности и безнаказанности. Практика показывает, что именно среди таких спевшихся «междусобойчиков» чаще всего зарождаются моберские инициативы. Правда, ситуация может сложиться и с точностью до наоборот: взятый на работу родственничек займет вакансию, о которой давно мечтал кто-то из «ветеранов». Он-то и поведет коллектив в атаку на новичка.
Введи коммунизм
Мы не призываем тебя строить общество всеобщего благоденствия в отдельно взятом коллективе. Просто постарайся обеспечить подчиненным более или менее равные условия труда и оплаты. Не допускай, например, чтобы новые офисные кресла с массажером спины и встроенной кофеваркой поступали сотрудникам по очереди: «апгрейди» все рабочие места одновременно. Постарайся, чтобы сотрудникам было как можно сложнее узнавать о цифрах в платежной ведомости. Наконец, избегай появления у тебя любимчиков, особенно женского пола, или хотя бы держи свои симпатии в тайне.
Обеспечь доступ к информации
Если какие-то сведения о делах фирмы не предназначаются для ограниченного круга пользователей, например топ-менеджмента, они должны быть действительно общедоступными. Сделать их таковыми помогают разного рода совещания, планерки и летучки. Все это позволяет держать сот рудников в курсе основных информационных потоков. Как следствие, в коллективе отсутствует каста избранных, которая раньше других узнает важную информацию. И всячески стремится этим злоупотребить.