Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Силовая группировка

Одна из асан "Балансирования". Тола" обозначает весы. Асана рассчитана на укрепление органов брюшной полости, формирование полноценного дыхания.

Техника выполнения:
1. выполнение начинается с падмасаны.
2. руки положить на пол около бедер.
3. на выдохе поднять тело и балансировать на прямых руках столько времени, сколько позволяет подготовка.
4. вернуться в падмасану, изменить перехлест ног и повторить упражнение.

"Лола" в переводе с санскрита означает "дрожащий", "раскачивающийся" или "висящий, словно серьга". Как правило, многим эта асана кажется довольно непростой. Действительно, для того, чтобы правильно выполнять её, от практикующего требуется серьёзная подготовка.
Лоласана прекрасно укрепляет мышцы рук, верхней части спины и живота. Также данная асана способствует разработке мелких мышц рук, а благодаря особому положению, мышцы ног становятся более эластичными.

Противопоказания.
Лоласана (поза серьги).- травмы запястья;.
- боль и неприятные ощущения в области плечевых суставов;.
- проблемы и боль в шее.

Последние обновления на сайте:

1. Стоит ли разводиться с мужем?
2. Классический протокол работы в доказательной психотерапии (в частности, в когнитивно - поведенческой, интегративной и системной психотерапии.
3. "Магистр мой любимый!
4. Мать и ребёнок связаны намного глубже, чем мы представляем.
5. Oтнoшeния между мужчиной и женщиной настолько дело тонкое, что порой они не видят очевидных вещей, а потом удивляются: "почему мы расстались?
6. "Мы Теперь Ровесницы": сестра Жанны Фриске почтила память певицы в день ее рождения.
7. Григорий Лепс признался, что после разрыва с авророй кибой вступил в новые отношения.
8. Почему седина - это манифест.
9. Вектор победы: скрытый смысл легендарного памятника "Тыл - Фронту" в Магнитогорске.
10. Чудеса дикой природы: почему и как белки переносят свое потомство.
11. "Любовь не Бьет и не Держит в Страхе": погребняк поддержала седокову после признаний об абьюзе.
12. Kаждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда хотелось бы отключить все эмоции, не чувствовать боли, разочарования, стресса.
13. Актер Александр высоковский захлебнулся в воде во время рыбалки с сыном.
14. Помните мальчика из "Ералаша", который ходил за хлебушком?
15. Тело не реагирует, не реагирует и душа.
16. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
17. Интимнее, чем секс.
18. Ecть семьи, где ребёнок очень рано понимает: радоваться опасно.
19. Hередко звучит запрос: "Я Вкладываюсь в Отношения и Партнёр Старается, но Близости и Живых Чувств нет".
20. Петербуржец живёт без пульса - и спокойно говорит, что его это не парит.
21. Урок гуманности от хозяев океана: реальная история спасения, которая легла в основу экологической философии.
22. "И У НЕЁ Было Сердце".
23. Жена звезды "Физрука" Владимира Сычева раскрыла подробности скандала: по словам Алеси, актер изменял ей не с одной женщиной.
24. Болезнь и сохранение отношений.
25. Высокая планка Екатерины Климовой: почему бывшие мужья до сих пор восхищаются актрисой.
26. Кто алию убил?
27. Почему фраза "Я Тебе Помогаю по Дому" убивает брак?
28. Она доказывала, что рожала их сама.
29. Попробуйте не реагировать на поток мыслей своего ума, хотя бы несколько секунд, и вы ощутите, какой покой на вас снизойдёт.
30. Иногда вся романтика роддома разбивается об один простой мужской вопрос.
31. 13-Летняя актриса Ева Смирнова опубликовала фото дерзкой фотосессии и заявила, что не планирует быть удобной для общества.
32. Перед вами необычная девочка - енот по имени чесночок.
33. "Бунт в Рамках Канона": как Карл хассельберг соединил академизм и протест.
34. Леди Диане было всего 20 лет, когда после 13 официальных встреч принц Чарльз повел ее к алтарю.
35. 38-Летняя Ира Горбачёва поделилась мыслями о том, должна ли женщина обязательно родить детей.
36. Фальшивая история каменного века: концепцию "Мужчины - Охотника" придумали ради борьбы с феминизмом.
37. Леди Диана: первая во многом.
38. Когда доброта материю обретает.
39. Невероятное совпадение в Алабаме: две близкие подруги не только забеременели в одно время, но и обе оказались в ожидании близнецов.
40. Народный артист России Филипп Киркоров рассказал о своей свадьбе с Аллой Пугачевой.
41. Минус отеки, морщины и прыщи.
42. Он один в дикую природу Аляски без подготовки ушёл.
43. Китаянка знала, что ждёт тройню, когда забеременела в августе 2016 года.
44. 15 жестких фактов, которые редко говорят в лицо:
45. Исповедь мужчины. Чeм старше женщина, тем жaрче.
46. Даша дошик снова на грани: Хайп или стратегия?
47. Зачем человеку семья.
48. Город занял первое место по потреблению антидепрессантов: за два месяца продали 56 упаковок на 1 000 человек.
49. Вы только посмотрите на этого пушистика!
50. Родившая третьего сына Регина тодоренко сделала заявление о своей болезни: печальные подробности.