Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Силовая группировка

Одна из асан "Балансирования". Тола" обозначает весы. Асана рассчитана на укрепление органов брюшной полости, формирование полноценного дыхания.

Техника выполнения:
1. выполнение начинается с падмасаны.
2. руки положить на пол около бедер.
3. на выдохе поднять тело и балансировать на прямых руках столько времени, сколько позволяет подготовка.
4. вернуться в падмасану, изменить перехлест ног и повторить упражнение.

"Лола" в переводе с санскрита означает "дрожащий", "раскачивающийся" или "висящий, словно серьга". Как правило, многим эта асана кажется довольно непростой. Действительно, для того, чтобы правильно выполнять её, от практикующего требуется серьёзная подготовка.
Лоласана прекрасно укрепляет мышцы рук, верхней части спины и живота. Также данная асана способствует разработке мелких мышц рук, а благодаря особому положению, мышцы ног становятся более эластичными.

Противопоказания.
Лоласана (поза серьги).- травмы запястья;.
- боль и неприятные ощущения в области плечевых суставов;.
- проблемы и боль в шее.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей Минаев раскрыл секрет успешного брака: "Не Создавай Жене Неприятности, не Расстраивай ее" супруги вместе уже более 30 лет.
2. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
3. Молчание - это не всегда знак согласия.
4. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
5. Этот образ - о внутреннем хаосе, который проявляется вовне.
6. Смена канала - перезагрузка внимания.
7. Смена перспективы лечит тупики.
8. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
9. Согласованное дыхание - пульт эмоций.
10. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
11. Золотая пятерка женских продуктов.
12. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.
13. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
14. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
15. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
16. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
17. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
18. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
19. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
20. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
21. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
22. Headlines:
23. Какие театры Москвы самые знаменитые
24. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
25. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
26. Какие необычные факты о Череповце известны
27. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
28. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
29. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
30. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
31. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
32. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
33. Массаж лица против морщин.
34. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
35. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
36. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
37. CAGMO Чита: от классики до современности
38. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
39. Глюкоза наконец - то раскрыла всю правду о себе, и её история напоминает стремительное падение.
40. Как правильно общаться с психически больным человеком
41. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
42. Скрестить руки на груди: значения и контексты использования
43. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
44. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
45. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
46. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
47. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
48. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
49. Гипноз как способ сдачи ЕГЭ: история и результаты
50. Алина Загитова появилась на VK Fest в том же комбинезоне, в котором ранее была замечена валя карнавал.