Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Силовая группировка

Одна из асан "Балансирования". Тола" обозначает весы. Асана рассчитана на укрепление органов брюшной полости, формирование полноценного дыхания.

Техника выполнения:
1. выполнение начинается с падмасаны.
2. руки положить на пол около бедер.
3. на выдохе поднять тело и балансировать на прямых руках столько времени, сколько позволяет подготовка.
4. вернуться в падмасану, изменить перехлест ног и повторить упражнение.

"Лола" в переводе с санскрита означает "дрожащий", "раскачивающийся" или "висящий, словно серьга". Как правило, многим эта асана кажется довольно непростой. Действительно, для того, чтобы правильно выполнять её, от практикующего требуется серьёзная подготовка.
Лоласана прекрасно укрепляет мышцы рук, верхней части спины и живота. Также данная асана способствует разработке мелких мышц рук, а благодаря особому положению, мышцы ног становятся более эластичными.

Противопоказания.
Лоласана (поза серьги).- травмы запястья;.
- боль и неприятные ощущения в области плечевых суставов;.
- проблемы и боль в шее.

Последние обновления на сайте:

1. Сергей Минаев раскрыл секрет успешного брака: "Не Создавай Жене Неприятности, не Расстраивай ее" супруги вместе уже более 30 лет.
2. "Главное Хотеть и Идти к Своей Цели".
3. Великий секрет здоровья.
4. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
5. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
6. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
7. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
8. Лимит решений - экономия воли.
9. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
10. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
11. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
12. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
13. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
14. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
15. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
16. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
17. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
18. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
19. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
20. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
21. Роль разработчика криптокошельков в экосистеме блокчейн
22. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
23. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
24. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
25. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
26. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
27. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
28. Какая ночная жизнь в Москве
29. Почему современная школа мешаеткому развитию
30. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
31. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
32. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
33. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
34. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
35. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
36. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
37. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
38. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
39. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
40. Секрет счастливой любви.
41. Музыкальное путешествие Элвина Грея
42. Как жить с больным шизофренией человеком: практические советы и рекомендации
43. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
44. Основные правила поведения с больным человеком
45. Без стресса: как подготовить ребенка к детскому саду
46. Практика "Благополучие". Эта практика помогает:
47. Влюбленные пары: почему они могут раздражать других людей
48. Профессиональное обучение гипнозу: как стать мастером своего дела
49. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.
50. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.