Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Силовая группировка

Одна из асан "Балансирования". Тола" обозначает весы. Асана рассчитана на укрепление органов брюшной полости, формирование полноценного дыхания.

Техника выполнения:
1. выполнение начинается с падмасаны.
2. руки положить на пол около бедер.
3. на выдохе поднять тело и балансировать на прямых руках столько времени, сколько позволяет подготовка.
4. вернуться в падмасану, изменить перехлест ног и повторить упражнение.

"Лола" в переводе с санскрита означает "дрожащий", "раскачивающийся" или "висящий, словно серьга". Как правило, многим эта асана кажется довольно непростой. Действительно, для того, чтобы правильно выполнять её, от практикующего требуется серьёзная подготовка.
Лоласана прекрасно укрепляет мышцы рук, верхней части спины и живота. Также данная асана способствует разработке мелких мышц рук, а благодаря особому положению, мышцы ног становятся более эластичными.

Противопоказания.
Лоласана (поза серьги).- травмы запястья;.
- боль и неприятные ощущения в области плечевых суставов;.
- проблемы и боль в шее.

Последние обновления на сайте:

1. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
2. Лерчек не теряет время, находясь на домашнем аресте, и устраивает фотосессии с беременным животиком и новоиспеченным избранником.
3. Мужик сказал - мужик сделал!
4. Родители авроры кибы роман с Григорием Лепсом проплатили.
5. Слушание без ответа - форма поддержки.
6. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
7. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
8. Осознанная пауза - антидот импульсам.
9. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
10. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
11. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
12. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
13. Горизонт недели - антидот суете дня.
14. Наклоны ног: полное руководство по выполнению
15. Что происходит с мужчиной, когда он влюбляется? 5 удивительных изменений
16. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
17. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
18. Headlines:
19. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
20. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
21. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
22. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
23. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
24. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
25. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
26. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
27. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
28. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
29. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
30. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
31. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
32. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
33. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
34. Секрет счастливой любви.
35. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
36. Карма нашей речью определяется.
37. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
38. Есть ли зоопарки или ботанические сады
39. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
40. Как ваши действия формируют успех общения
41. Как правильно общаться с психически больными: основные правила
42. Как общаться с человеком: основные правила и советы
43. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
44. 7 женских недостатков, которые так нравятся мужчинам.
45. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
46. Алексей Глызин: взгляд на будущее Ханты-Мансийска
47. Гипноз как метод улучшения успеваемости студентов
48. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак
49. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
50. 8 заблуждений о социофобах. Социофобия. Тебя видят не таким, какой ты есть