Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Силовая группировка

Одна из асан "Балансирования". Тола" обозначает весы. Асана рассчитана на укрепление органов брюшной полости, формирование полноценного дыхания.

Техника выполнения:
1. выполнение начинается с падмасаны.
2. руки положить на пол около бедер.
3. на выдохе поднять тело и балансировать на прямых руках столько времени, сколько позволяет подготовка.
4. вернуться в падмасану, изменить перехлест ног и повторить упражнение.

"Лола" в переводе с санскрита означает "дрожащий", "раскачивающийся" или "висящий, словно серьга". Как правило, многим эта асана кажется довольно непростой. Действительно, для того, чтобы правильно выполнять её, от практикующего требуется серьёзная подготовка.
Лоласана прекрасно укрепляет мышцы рук, верхней части спины и живота. Также данная асана способствует разработке мелких мышц рук, а благодаря особому положению, мышцы ног становятся более эластичными.

Противопоказания.
Лоласана (поза серьги).- травмы запястья;.
- боль и неприятные ощущения в области плечевых суставов;.
- проблемы и боль в шее.

Последние обновления на сайте:

1. 68-Летняя Шэрон стоун показала фото в бикини без фильтров и вызвала восхищение.
2. Пятидневный "Декрет" для бати: в России предложили давать отцам официальный мини - отпуск на воспитание детей.
3. Почему после хорошего первого свидания я всё равно могу просто поехать домой.
4. Пcихика устроена парадоксально: ей вaжна не столько радость, сколько предсказуемость.
5. Пoтpeбность в тотальном контроле на огромном иррациональном страхе базируется.
6. Конфликт с клиенткой из-за отслойки геля спустя 19 дней.
7. "Ей Очень Непросто": Маликов признался, почему его 26-летняя дочь до сих пор не замужем.
8. Денежное дерево - рецепты для здоровья.
9. Когда-то всем объясняли эту тему слишком просто: миллионы сперматозоидов бегут к цели, а побеждает самый быстрый.
10. Лучший! Адриано Челентано - "Поздний" ребенок, чье рождение мать считала почти невозможным.
11. Классический протокол работы в доказательной психотерапии (в частности, в когнитивно - поведенческой, интегративной и системной психотерапии.
12. Лина джебисашвили показала своего нового избранника после расставания с женихом.
13. Ариана гранде вернулась к бывшему возлюбленному после разрыва с Итаном слейтером.
14. Пенсионерка сбежала из Бишкека в Москву, чтобы погулять по городу своей молодости втайне от семьи.
15. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
16. Tpадиционное, бытовое представление о кризисе: он не должен случаться с нами, в крайнем случае, мы должны его всяческим образом избегать.
17. В Пензе девушка взяла в "Аренду" ребёнка - инвалида, чтобы не стоять в очереди на АЗС.
18. До "Рокки" Сильвестр сталлоне был настолько беден, что ему пришлось продать собственного пса.
19. Классика жанра: хотела удивить гостей, а удивила весь интернет.
20. В некоторых регионах Афганистана существует культурная практика "Бача Пош".
21. От "Бригады" до императорского трона: Екатерина Гусева продолжает покорять зрителей своей статью и талантом.
22. Лишь в том случае, если мужчина говорит женщине: "ТЫ - Единственная ДЛЯ Меня", девушки, знайте - это ложь.
23. Казнь Розенбергов: история, которую мир не забыл.
24. Обнять и поцеловать жену - это святое.
25. Любовь за решеткой: звезда "беременна в 16" Арина бросила детей ради романа с заключенным.
26. 5 продуктов от преждевременного старения кожи.
27. "Здравствуйте. Mы с супругой находимся в процессе развода.
28. Инoгдa чeловек входит в нашу жизнь - и сразу "Что-то Щёлкает".
29. "Я Всегда Знала, ЧТО НЕ Красива": тильда суинтон о внешности, свободе и ролях.
30. Инoгдa достаточно одной мелочи, чтобы внутри всё резко напряглось.
31. Исследователи из Японии совершили научный прорыв, который ранее относили к разряду невозможного.
32. Токсичная привязанность: как сетевой тренд "моя Бирочка" обнажил проблему материнского эгоизма.
33. Eсли вы хотите долгой жизни вашей паре, будьте готовы иметь дело с конфликтами.
34. Heвозможно нравиться всем.
35. ЭНН хэтэуэй призналась, что считает себя некрасивой.
36. Когда русские заглядывают в комнату и видят, что там никого нет, они говорят "ни Души".
37. Храм книг в самом сердце Бразилии: удивительная история королевского португальского читального зала.
38. Почему страстная любовь редко счастливой бывает?
39. Процедуру проводят с помощью специального аппарата, увеличивающего изображение до пятнадцати раз.
40. Умение черпать силу из своих внутренних резервов связано с позитивным мышлением и оптимистичным настроем.
41. Поверьте, возраст - не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
42. Как часто парам нужно заниматься сексом?
43. Ричард ГИР и Алехандра Силва отмечают 8 лет семейной жизни.
44. Сон в руку, а нож в спину: почему в джидинском районе опасно путать имена в постели.
45. Бабочки сдохли, остался окситоцин: почему настоящая любовь начинается со скуки.
46. Может ли мать завидовать дочери?
47. Ида галич трогательно поздравила своего папу Василия с днём рождения!
48. Парадокс близости: как интимная жизнь по-разному влияет на долголетие мужчин и женщин.
49. В 2001 году Бритни Спирс и Джастин тимберлейк были не просто королями и королевой поп-музыки - они были главной парой.
50. Зендая вновь подтверждает статус иконы стиля, открывая сезон мероприятий в наряде из новой коллекции Дэниела розберри.