Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Силовая группировка

Одна из асан "Балансирования". Тола" обозначает весы. Асана рассчитана на укрепление органов брюшной полости, формирование полноценного дыхания.

Техника выполнения:
1. выполнение начинается с падмасаны.
2. руки положить на пол около бедер.
3. на выдохе поднять тело и балансировать на прямых руках столько времени, сколько позволяет подготовка.
4. вернуться в падмасану, изменить перехлест ног и повторить упражнение.

"Лола" в переводе с санскрита означает "дрожащий", "раскачивающийся" или "висящий, словно серьга". Как правило, многим эта асана кажется довольно непростой. Действительно, для того, чтобы правильно выполнять её, от практикующего требуется серьёзная подготовка.
Лоласана прекрасно укрепляет мышцы рук, верхней части спины и живота. Также данная асана способствует разработке мелких мышц рук, а благодаря особому положению, мышцы ног становятся более эластичными.

Противопоказания.
Лоласана (поза серьги).- травмы запястья;.
- боль и неприятные ощущения в области плечевых суставов;.
- проблемы и боль в шее.

Последние обновления на сайте:

1. Анжелика варум откровенно измены мужа прокомментировала.
2. Любовь за кадром: Челентано и мути были вместе не , внимание, только в фильме.
3. Американская пара в центре внимания: их ребёнок родился с кожей темнее, чем у обоих родителей.
4. Японская легенда про красную нить судьбы.
5. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
6. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
7. Эрнст моро - врач, спасший тысячи детей благодаря обычному морковному супу.
8. Египетская женщина установила невероятный рекорд, узнав во время планового осмотра о многоплодной беременности.
9. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
10. Это пpoизошло в 1956 году в зooпарке Нью-йорка, кoгда 5-летняя девочка ocтупилась и случайно пoпала в вольер к кpoкодилам.
11. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
12. Таким образом, если вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
13. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
14. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
15. Ирина пегова показала фото с новым возлюбленным - редкий кадр, от которого веет теплом.
16. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
17. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
18. Распознавание паттернов - карта привычек.
19. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
20. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
21. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
22. "Каждый День, Когда мы Вместе, - Лучший День в Моей Жизни".
23. Какие основные достопримечательности Кирова рекомендуют посетить туристам
24. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
25. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
26. Какие уникальные музеи представлены в Ростове-на-Дону
27. "Внутренний мир Слышен Только в Тишине Внешнего" - это о том, как легко потеряться в постоянном потоке информации, отвлечений, чужих голосов.
28. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
29. Какая ночная жизнь в Москве
30. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
31. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
32. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
33. Где проводятся крупные культурные фестивали
34. Какие интересные факты о географическом положении города
35. Какова история основания Красноярска
36. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
37. Причины возникновения раздражения:
38. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
39. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
40. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
41. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
42. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
43. Дидюля в Омске: афиша концертов и встреч
44. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.
45. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
46. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
47. Семейные изменения: что происходит и почему
48. Как вести себя с близким: советы по поддержанию гармонии в отношениях
49. Скрещенные на груди руки с акцентированием больших пальцев: что это значит и как это влияет на наше поведение
50. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену