Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Силовая группировка

Одна из асан "Балансирования". Тола" обозначает весы. Асана рассчитана на укрепление органов брюшной полости, формирование полноценного дыхания.

Техника выполнения:
1. выполнение начинается с падмасаны.
2. руки положить на пол около бедер.
3. на выдохе поднять тело и балансировать на прямых руках столько времени, сколько позволяет подготовка.
4. вернуться в падмасану, изменить перехлест ног и повторить упражнение.

"Лола" в переводе с санскрита означает "дрожащий", "раскачивающийся" или "висящий, словно серьга". Как правило, многим эта асана кажется довольно непростой. Действительно, для того, чтобы правильно выполнять её, от практикующего требуется серьёзная подготовка.
Лоласана прекрасно укрепляет мышцы рук, верхней части спины и живота. Также данная асана способствует разработке мелких мышц рук, а благодаря особому положению, мышцы ног становятся более эластичными.

Противопоказания.
Лоласана (поза серьги).- травмы запястья;.
- боль и неприятные ощущения в области плечевых суставов;.
- проблемы и боль в шее.

Последние обновления на сайте:

1. Инoгдa чeловек входит в нашу жизнь - и сразу "Что-то Щёлкает".
2. Безопасность важнее счастья.
3. Эмпат говорит: "Хватит".
4. Милый факт, который сейчас прочитала:
5. Урок гуманности от хозяев океана: реальная история спасения, которая легла в основу экологической философии.
6. Юлия пересильд призналась, что переживает за Ваню Дмитриенко.
7. Карину каспарянц снова пытаются "Отменить" - на этот раз за видео с ребёнком в зоопарке.
8. Депрессия - болезнь. Не менее опасная, чем ангина, язва желудка или диабет.
9. Как своей инфантильностью вы себе жизнь портите?
10. Что делать, когда вас что-то злит.
11. Пользовали обвинили Нюшу в использовании искусственного интеллекта.
12. Мужчины могут получить отпуск в любое время, если их жена находится в декрете.
13. Жесткий отбор по-кошачьи: как 150 черных котов пытались штурмовать голливуд.
14. "Ты - Наша Совесть, Мама".
15. Редкий кадр со съёмок фильма "Они Сражались за Родину", волгоградская область, 1974 год.
16. Её сердце разорвалось от горя.
17. Сон в руку, а нож в спину: почему в джидинском районе опасно путать имена в постели.
18. Леди Диана: как принцесса разрушила традиции британской монархии.
19. "Пятнадцать лет, как Сбылась моя Мечта - ты Стала Моей Женой" - 37-летний комик Алексей Щербаков трогательно обратился к своей 38-летней супруге.
20. Мой характер из детства.
21. В 1907 году в Нью-йорк прибыло судно с 1000 женщин - иммигранток из прибалтики, которые хотели найти себе мужей.
22. Щитовидная железа: не просто анализы - ваше истинное отражение.
23. 52-Летняя Мария Миронова рассталась со своим четвёртым мужем, Андреем сорокой, который младше неё на 18 лет.
24. Не нужно людям искать оправданий- они поступают так, как считают нужным.
25. 15 жестких фактов, которые редко говорят в лицо:
26. Малоизвестный факт: легендарная "Кобальтовая Сетка" ленинградского фарфорового завода - это не просто декор, а дань памяти блокаде.
27. Из Шайло Джоли - питт в "Ши Жоли": как дочь звезд нашла свой путь в танцах.
28. Прощание. В тревожной мгле, отчаянно рыдая, моля и проклиная небеса, лежит, от горя скорчившись, хозяин, обняв за шею старенького пса.
29. 40-Летняя актриса Катерина шпица готовится стать матерью во второй раз.
30. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
31. "Как Янина студилина изменит жизнь фёдора Бондарчука?
32. Мужчины смотрят на других женщин, но забывают ухаживать за своими.
33. Трагедия фарфоровой куклы: как болезнь и роковое стечение обстоятельств оборвали жизнь Татьяны проценко.
34. Zivert расцвела весной: певица в нежном образе в новой фотосессии для "The Blueprint Media".
35. О своём папе я узнал, когда мне исполнилось 23 года.
36. Вдова Стива Ирвина - Терри Ирвин рассказала, что она не ходила на свидания с тех пор, как умер ее любимый муж.
37. Как Наташа гусева случайно стала Алисой в "Гостье из Будущего"?
38. Гений в 13 лет!
39. - А сeйчaс мы прoeдeм эту бoльшую стeну, и вы увидитe рaйoн, гдe все бросили пить и курить.
40. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
41. Египетскую царицу Нефертити величали "Совершенной", а её изображения украшали стены храмов как символ культа бога Атона.
42. "Свершилось" - 47-летняя Ольга картункова поделилась с подписчиками радостной новостью.
43. "Я не Верю, что они Умерли", - шокирующее признание Андрея Губина в интервью Ксении Собчак.
44. Самолюбие под маской любви.
45. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
46. Нонна Терентьева: золотая клетка неземной красоты.
47. Чек-лист: как выбрать «своего» онлайн-психолога
48. А знаете ли вы, зачем во времена Ссср в сыр клали пластиковые цифры?
49. Одна любовь на всю жизнь.
50. Многие думают, что дисциплина - это аффирмации, ранний подъём или мечты о победе.