Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Силовая группировка

Одна из асан "Балансирования". Тола" обозначает весы. Асана рассчитана на укрепление органов брюшной полости, формирование полноценного дыхания.

Техника выполнения:
1. выполнение начинается с падмасаны.
2. руки положить на пол около бедер.
3. на выдохе поднять тело и балансировать на прямых руках столько времени, сколько позволяет подготовка.
4. вернуться в падмасану, изменить перехлест ног и повторить упражнение.

"Лола" в переводе с санскрита означает "дрожащий", "раскачивающийся" или "висящий, словно серьга". Как правило, многим эта асана кажется довольно непростой. Действительно, для того, чтобы правильно выполнять её, от практикующего требуется серьёзная подготовка.
Лоласана прекрасно укрепляет мышцы рук, верхней части спины и живота. Также данная асана способствует разработке мелких мышц рук, а благодаря особому положению, мышцы ног становятся более эластичными.

Противопоказания.
Лоласана (поза серьги).- травмы запястья;.
- боль и неприятные ощущения в области плечевых суставов;.
- проблемы и боль в шее.

Последние обновления на сайте:

1. Вас никто не будет ждать вечно.
2. Женская сексуальность: как понять себя и открыться партнёру.
3. Символ свободы: как "Кольцо Мести" принцессы Дианы разрушило вековые каноны королевского стиля.
4. Ничего себе! Женатый Давид манукян стал актером в кабаре - шоу "Тридевятое Царство".
5. "Начался новый роман?
6. Сожительство без брака - угроза национальной безопасности.
7. Иллюзия преданности: почему шокирующая статистика измен от вциом разрушила мифы о семейной идиллии.
8. Эффект старшей сестры: 50-летняя тина канделаки затмила всех на красной дорожке вместе с 25-летней дочерью.
9. Ребёнок развивался в брюшной полости матери: медики назвали это чудом.
10. Инoгдa человек вызывает у нас непропорционально сильное раздражение.
11. В 1973 году Амар бхарати сделал выбор, который трудно представить и даже понять: он поднял правую руку и поклялся больше никогда её не опускать.
12. Звезда "Интернов" Александр Ильин - младший теперь не просто папа, а многодетный отец.
13. Проклятие миллиардов: как судебная война за наследство уничтожила секс - символ 90-х Анну Николь Смит.
14. Разрешили бить жену: Афганистан принял закон о домашнем насилии.
15. Любовь из свободы.
16. Мужская самооценка и её влияние на самореализацию.
17. Влюбился в одну девочку, но головой понимаю, что она дура!
18. Россия отказывается от термина "Старородящие": общественники предлагают новые формулировки.
19. Я надорвался, сил нет.
20. Американская ассоциация по беременности и родам разъяснила механизм влияния теплой воды на состояние женщины в процессе появления ребенка на свет.
21. Почему самые сильные чувства часто из боли рождаются?
22. Даша, впервые ставшая мамой в 13 лет, теперь стала матерью во второй раз.
23. Невидимая злость: как подавленная агрессия превращается в усталость, тревогу и апатию.
24. Диана гурцкая поделилась посланием мужу спустя три года после его смерти.
25. Свято место пусто не бывает: не успел джиган развестись, как интернет уже сосватал его Анне седоковой.
26. Помните Ольгу Понизову?
27. На этом снимке - 26-летний Хуан морено и эррера - Хименес, никому не известный испанский актёр, только начинающий свой путь в кино.
28. Секс по расписанию или свобода от стандартов: как часто парам нужно заниматься сексом?
29. Будьте бдительны, если при варке супа образуется большое количество темной пены.
30. Три фразы, которые выдают мужчину, когда он уже полюбил.
31. 38-Летняя Ира Горбачёва поделилась мыслями о том, должна ли женщина обязательно родить детей.
32. Иногда клиенты заявляют мне с некоторой претензией - ну конечно, вы на моей стороне, потому что вы мой терапевт!
33. "Почему света не поехала в Москву?
34. Что разрушает женщину?
35. Парадокс близости: как интимная жизнь по-разному влияет на долголетие мужчин и женщин.
36. Не нужно лупить молотком и зажимать в дверях: показываю хитрость как легко очистить грецкие орехи.
37. Элизабет смарт выбрала бодибилдинг спустя 20 лет после нашумевшей трагедии с ее похищением.
38. Почему миллениалам так сложно строить отношения?
39. Китаянка знала, что ждёт тройню, когда забеременела в августе 2016 года.
40. Лидия циргвава стала вдовой в 34 года и больше не вышла замуж.
41. Чайный эксперт нашего детства: как дедушка из рекламы объединил сказки и видеоигры.
42. 60 лет без мамы.
43. Из Шайло Джоли - питт в "Ши Жоли": как дочь звезд нашла свой путь в танцах.
44. "Старая" в 44.
45. Творчество Летиции Ки - это больше, чем визуальные эффекты.
46. Знакомьтесь - тамандуа.
47. Родившая третьего сына Регина тодоренко сделала заявление о своей болезни: печальные подробности.
48. В южной Корее дождевая вода не уходит бесполезно в стоки.
49. Когда смеются над слезами: невероятная жизнь Людмилы ивановой.
50. "Да у Него Просто Выдался Тяжелый День": 6 признаков травматической привязанности.