Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Силовая группировка

Одна из асан "Балансирования". Тола" обозначает весы. Асана рассчитана на укрепление органов брюшной полости, формирование полноценного дыхания.

Техника выполнения:
1. выполнение начинается с падмасаны.
2. руки положить на пол около бедер.
3. на выдохе поднять тело и балансировать на прямых руках столько времени, сколько позволяет подготовка.
4. вернуться в падмасану, изменить перехлест ног и повторить упражнение.

"Лола" в переводе с санскрита означает "дрожащий", "раскачивающийся" или "висящий, словно серьга". Как правило, многим эта асана кажется довольно непростой. Действительно, для того, чтобы правильно выполнять её, от практикующего требуется серьёзная подготовка.
Лоласана прекрасно укрепляет мышцы рук, верхней части спины и живота. Также данная асана способствует разработке мелких мышц рук, а благодаря особому положению, мышцы ног становятся более эластичными.

Противопоказания.
Лоласана (поза серьги).- травмы запястья;.
- боль и неприятные ощущения в области плечевых суставов;.
- проблемы и боль в шее.

Последние обновления на сайте:

1. Популярный телеведущий, любимый миллионами зрителей, трагически погиб вечером 8 декабря 2001 года в деревне едимоново, в возрасте 38 лет.
2. А он от неё тает, как снег от лучей нежных.
3. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
4. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
5. "Лучше бы я три раза родила!
6. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
7. Контроль не равен влиянию.
8. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
9. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
10. "Люблю тебя бесконечно!
11. Тепло в голосе лечит быстрее слов.
12. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
13. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
14. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
15. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
16. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
17. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
18. Добросказать - значит договориться.
19. Суть близких отношений - оставаться собой.
20. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
21. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
22. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
23. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
24. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
25. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
26. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
27. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
28. Когда слова больнее кулаков: история выживания
29. Места отдыха в Кирове для всех вкусов
30. Жизнь не обязана быть ровной линией.
31. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
32. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
33. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
34. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать больше о истории города
35. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
36. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
37. Музыкальное путешествие Элвина Грея
38. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
39. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
40. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
41. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
42. Понимание человека по его жестам: основы и применение
43. Рассеянность и проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
44. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
45. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
46. Любовь без границ: возможно ли любить человека без ограничений
47. Меня бесят влюбленные парочки: как справиться с чувством неудачи
48. Агрессия при виде пар: почему это происходит и как справиться с ней
49. Гипноз: ключ к быстрому овладению иностранным языком
50. Различия между паническими атаками и обычным страхом: как отличить одно от другого