Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Силовая группировка

Одна из асан "Балансирования". Тола" обозначает весы. Асана рассчитана на укрепление органов брюшной полости, формирование полноценного дыхания.

Техника выполнения:
1. выполнение начинается с падмасаны.
2. руки положить на пол около бедер.
3. на выдохе поднять тело и балансировать на прямых руках столько времени, сколько позволяет подготовка.
4. вернуться в падмасану, изменить перехлест ног и повторить упражнение.

"Лола" в переводе с санскрита означает "дрожащий", "раскачивающийся" или "висящий, словно серьга". Как правило, многим эта асана кажется довольно непростой. Действительно, для того, чтобы правильно выполнять её, от практикующего требуется серьёзная подготовка.
Лоласана прекрасно укрепляет мышцы рук, верхней части спины и живота. Также данная асана способствует разработке мелких мышц рук, а благодаря особому положению, мышцы ног становятся более эластичными.

Противопоказания.
Лоласана (поза серьги).- травмы запястья;.
- боль и неприятные ощущения в области плечевых суставов;.
- проблемы и боль в шее.

Последние обновления на сайте:

1. Актриса Мария горбань вновь вышла замуж - торжество прошло в Лас-вегасе.
2. На фотографии "Конфетный Король" российской империи - Алексей Иванович абрикосов с супругой Агриппиной.
3. Эдуард асадов. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.
4. Медики предупредили, что бесконтрольное поедание новогодних цитрусовых может спровоцировать гастрит или аллергию.
5. Одна траектория - две реальности!
6. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
7. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
8. Григорий лепс надеется на пополнение в семье в новом союзе.
9. Ханнeлора шматц стала четвертoй женщиной в мире, достигшeй вepшины Эвереста.
10. Вопреки всем слухам: Виктория лопырева вышла в свет с мужем и сыном.
11. Звезда "Папиных Дочек" Дарья Мельникова вышла замуж во второй раз и стала многодетной мамой.
12. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
13. Сопричастность одиночество лечит.
14. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
15. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
16. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
17. - Не грусти, - сказала Алисa.
18. Проактивное восстановление - это осознанный выбор физической или иной активной паузы вместо пассивного "Лежания на Диване".
19. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
20. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
21. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.
22. Чесночное масло для сосудов.
23. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
24. Что происходит с мужчиной, когда он влюбляется? 5 удивительных изменений
25. Какие уникальные музеи представлены в Ростове-на-Дону
26. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
27. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
28. Headlines:
29. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
30. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
31. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
32. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
33. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
34. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
35. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
36. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
37. Чрезвычайная польза для организма: упражнение "Березка" избавит тебя от надоевших болезней.
38. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
39. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
40. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
41. У кого дети не ходят в детский сад
42. Как общаться с человеком: основные правила и советы
43. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
44. Скрещенные на груди руки с акцентированием больших пальцев: что это значит и как это влияет на наше поведение
45. Руки как язык тела: что они говорят о нас
46. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
47. Без стресса: как подготовить ребенка к детскому саду
48. Как помочь ребенку сосредоточиться на одном деле
49. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
50. Как справиться с неудобными ситуациями на улице из-за парочек