Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Сарвангасан с болстером

Ровная красивая спина, здоровый позвоночник и хорошее настроение достанутся в награду тем, кто будет ежедневно практиковать Сету бандха сарвангасану (позу построения моста.
Сету бандха сарвангасана (поза построения моста) укрепляет заднюю поверхность и раскрывает переднюю часть тела. Поза укрепляет тыльную часть шеи, что делает ее эффективной подготовкой к сарвангасане (стойке на aплечах) и отличной практикой для сохранения спины в хорошей форме
Сету бандха сарвангасана.. На пути построения изящной асаны стоят три физические ограничения: отсутствие гибкости в передней части тела, жесткость мышц шеи или травма шеи, слабость задней поверхности тела.

Последние обновления на сайте:

1. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
2. Одна траектория - две реальности!
3. Стив джобс ездил только на автомобилях марки Mercedes - Benz SL 55 AMG, причём без номерных знаков.
4. Работы Кристины Алексеевой - это одна большая вселенная котов, которые наслаждаются жизнью лучше всех нас вместе взятых.
5. А он от неё тает, как снег от лучей нежных.
6. Жена Константина Ивлева, Валерия вынуждена лечить ребенка у детского психолога после разрыва с мужем.
7. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
8. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
9. Любопытство - антипод страха.
10. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
11. Аринa из "бeрeмeннa в 16" oтказaлaсь oт свoих дeтeй и cкинула их нa мaть.
12. Виталий гогунский о дочери Милане.
13. Невероятный случай из Красногорска: парень установил игру Sims 4, создал там свою копию и начал активно подкатывать к неигровым персонажам (NPC).
14. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
15. Отношения в тишине после бурь растут.
16. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
17. Чёткий контур задачи - половина решения.
18. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
19. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
20. Наклоны ног: полное руководство по выполнению
21. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
22. Как стать гибким: пошаговое руководство
23. Джйотиш: как усилить и гармонизовать сахасрару?
24. Какие парки в Москве считаются самыми популярными среди жителей
25. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
26. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
27. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
28. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
29. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
30. Как проявляется любовь мужчины: признаки и действия
31. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
32. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
33. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
34. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
35. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
36. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
37. Язык тела: 20 примеров с расшифровкой, которые помогут вам лучше понимать людей
38. 8 привычек счастливых людей:
39. Вот на картинке человек: разгадайте тайну изображения
40. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности
41. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
42. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться
43. Джеймс Харрисон практически каждую неделю на протяжении последних 60 лет сдает кровь.
44. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
45. У вас есть знакомые пары: как наладить отношения с близкими людьми
46. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
47. 28-Летняя певица Клава кока официально подтвердила расставание с 26-летним блогером Александром повериным.
48. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
49. В Латвии простились с Янисом тиммой.
50. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.