Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психотерапии для борьбы

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
2. Оцифровка целей - карта движения.
3. Говорите разборчиво и внятно.
4. Вы правы абсолютно.
5. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
6. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
7. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
8. Как правильно делать наклоны вниз: полезные советы и лайфхаки
9. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
10. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
11. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
12. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
13. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
14. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
15. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
16. Ученики школы номер 22 в Орехово-зуеве решили выразить свою любовь к классному руководителю Татьяне Анатольевне необычным способом.
17. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
18. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
19. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
20. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
21. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
22. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
23. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
24. Чрезвычайная польза для организма: упражнение "Березка" избавит тебя от надоевших болезней.
25. Какие необычные факты о Череповце известны
26. Где проводятся крупные культурные фестивали
27. 3 апреля Анастасии Заворотнюк могло бы исполниться 54 года.
28. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
29. Мы очищаем организм.
30. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
31. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
32. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
33. Есть ли зоопарки или ботанические сады
34. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
35. Мужчина - инвалид пытался зайти в автобус и парень, вместо того, чтобы помочь, начал переступать через него, из-за чего инвалид упал.
36. Почему скрещивание рук на груди вредно для здоровья
37. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
38. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться
39. Как-то ученик лекаря спросил своего наставника:
40. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
41. А вас бесят счастливые парочки: почему они так радуются жизни
42. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства
43. Агрессия при виде влюбленных пар: почему это происходит и как с этим бороться
44. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.
45. Гипноз: мифы и реальность
46. Панические атаки: что это и как справиться с ними
47. Психологические техники для борьбы с паническими атаками
48. Как онлайн-игры помогают сохранить отношения на расстоянии
49. Психологические приемы для борьбы с паническими атаками
50. Славянские обереги узел защиты: история и значение