Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Психотерапии для борьбы

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Последние обновления на сайте:

1. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
2. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
3. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
4. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
5. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
6. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
7. 26 исцеляющих мыслей от Луизы хей.
8. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
9. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
10. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
11. Мужчина - инвалид пытался зайти в автобус и парень, вместо того, чтобы помочь, начал переступать через него, из-за чего инвалид упал.
12. Основные правила поведения с больным человеком
13. 23 способа поставить мозги на место.
14. Скрещивание рук: история и значение
15. Скрещенные на груди руки с акцентированием больших пальцев: что это значит и как это влияет на наше поведение
16. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
17. От стихотворений до игр: история развития искусства
18. Как справиться с раздражением от своего партнера
19. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
20. Актриса активно участвует в благотворительных усилиях, собирая предметы первой необходимости для детей, пострадавших в результате бедствия.
21. Гипноз за несколько дней: быстрый и эффективный способ
22. Гипноз как метод улучшения успеваемости студентов
23. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии
24. Победить панические атаки: лучшие методы лечения
25. Что такое ипохондрия и как помочь близкому с таким.. Симптомы ипохондрии
26. Влияние эмоций на деятельность человека. Введение
27. Что такое эмоции и почему они так важны для человека. Наши эмоции и их роль в жизни человека
28. Секреты признания в любви в соцсетях: как сделать так, чтобы твой человек понял
29. Как выбрать мужчину из двух. Как выбрать из двух мужчин
30. Влюбленные в игры: 7 лучших игр для романтических вечеров
31. Панические атаки могут привести к инфаркту. Чем отличаются приступы паники и инфаркта?
32. Возможна ли остановка сердца в момент сильнейшего страха?
33. Фотофобии: Как называется боязнь света и как ее излечить
34. Любовь без границ: 5 легендарных историй о настоящей любви
35. Что такое сенсорная депривация в психологии. Подробнее о нарушении
36. Узелковая магия и наузы. Част. Ознакомление
37. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
38. Как развить внимание у младших школьников. Пошаговая инструкция для развития внимания у детей младшего дошкольного возраста
39. Как развить внимательность учеников в учебе и на.. Значение развития внимания на уроке
40. Как развить внимательность у ребенка в 8-10 лет. Интересные упражнения
41. Забавные и горячие игры для пар: как усилить связь с любимым человеком
42. Как играть в игры для парочек по переписке: проверенные советы и рекомендации
43. Регина тодоренко показала свою искривленную сколиозом спину.
44. Инструкция: как побороть страх общения социофобии
45. Как правильно применять препарат Конкор: инструкция для пациентов
46. Юрий Борисов может получить номинацию на премию "Оскар" за свою роль в фильме "Анора", снятом режиссёром Шоном Бейкером.
47. Паническое расстройство: как его распознать и преодолеть
48. Как правильно составить психологический портрет личности: основные шаги и методы
49. Полное руководство о панических атаках: причины, симптомы и способы борьбы
50. Психология восприятия цвета объясняет, почему некоторые цвета вызывают определенные эмоции