Психолог против паники | Психология отношений

27.06.2020 в 10:48

Как справиться с панической атакой самостоятельно при ВСД. Вот один из рецептов успешного выздоровления от ВСД и панических атак.

В предыдущей статье "ВСД, панические атаки или жизнь на "до" и "после" мы разобрали один из механизмов запуска ВСД.

Вообще при лечении ВСД и ПА ключевым являются не препараты, как это может показаться на первый взгляд, а именно понимание, что называется "откуда ноги растут".

Почему? Да потому что ВСД - это не болезнь, такого диагноза даже нет в Международной классификации болезней. Но, что действительно есть, так это расстройство вегетативной нервной системы, со всеми реальными, мягко говоря неприятными ощущениями, которые очень легко принять за ужасные симптомы заболевания, которое "вдруг проглядели".

Читать дальше →

Последние обновления на сайте:

1. "Довести человека до истерики и обвинить его в истеричности.
2. "В 1937 году я забеременела.
3. 7 упражнений, которые помогут проснуться лучше, чем кофе.
4. Актриса Мария горбань вновь вышла замуж - торжество прошло в Лас-вегасе.
5. 3 важнейших вопроса, которые стоит обсудить на старте серьезных отношений.
6. Осенью 1952 года в калифорнийской школе элизиан хайтс во время урока появился худой бездомный кот.
7. Когда у мeня настроeниe отстой.
8. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
9. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
10. Это Чеслава квока.
11. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
12. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
13. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
14. Самоуважение с слова "нет начинается".
15. О кризисах и провалах.
16. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
17. Смена сцены - перезагрузка мышления.
18. Два волшебных слова.
19. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
20. Поехать в августе на юг.
21. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
22. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
23. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
24. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
25. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
26. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
27. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
28. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
29. Мой муж меня бьет: как мне быть
30. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
31. Какая ночная жизнь в Москве
32. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
33. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
34. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
35. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
36. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
37. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
38. Какие рестораны и кафе Ульяновска рекомендуют посетить гурманам
39. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
40. "Послушал Жукова и Стало Стыдно".
41. Меня зовут Алексей.
42. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
43. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
44. Свечи от комаров.
45. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
46. Секрет счастливой любви.
47. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
48. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
49. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
50. Есть ли зоопарки или ботанические сады