Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Пресс благодаря выполнению

Аштавакрасана. Техника выполнения:

1 руки поставьте широко, так, чтобы при сгибании в локтях образовался прямой угол.

2 ногу, с которой начинаете, заведите на плечо, свободную ногу согните и сомкните ступни в замок.

3 отожмитесь на руках, поднимите таз и, плотно обхватив бедрами плечо и сгибая руки, вытяните ноги вперед, выравнивая торс параллельно полу.

Противопоказания, предостережения: избегайте этой позы при травмах запястий, локтей и плеч.

Эффект: укрепляет запястья и руки.
Тонизирует абдоминальные мышцы.

Ровная красивая спина, здоровый позвоночник и хорошее настроение достанутся в награду тем, кто будет ежедневно практиковать Сету бандха сарвангасану (позу построения моста.
Сету бандха сарвангасана (поза построения моста) укрепляет заднюю поверхность и раскрывает переднюю часть тела. Поза укрепляет тыльную часть шеи, что делает ее эффективной подготовкой к сарвангасане (стойке на aплечах) и отличной практикой для сохранения спины в хорошей форме
Сету бандха сарвангасана.. На пути построения изящной асаны стоят три физические ограничения: отсутствие гибкости в передней части тела, жесткость мышц шеи или травма шеи, слабость задней поверхности тела.

Последние обновления на сайте:

1. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
2. Скуфы и миллениалы горячее зумеров - молодёжь уже не та?
3. Притча "где истина спрятана?
4. Интересные цитаты из библии.
5. Во многих странах фиксируется рост симпатий к рождению девочек, тогда как интерес к мальчикам постепенно снижается.
6. Почему участие в психологической группе работает лучше, чем индивидуальные консультации
7. На недавней премии от Hello!
8. 32-Летний Денис шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, повторно связал себя узами брака.
9. Что такое Копирайтинг и с чем его едят
10. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
11. Любопытство - антипод страха.
12. Кaждый второй считает себя нeнужным, каждый третий страдает тaктильным голодом.
13. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
14. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
15. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
16. Наблюдение без суждения - первый шаг к осознанности.
17. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
18. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
19. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
20. Признание ошибки - форма лидерства.
21. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
22. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
23. О кризисах и провалах.
24. - Не грусти, - сказала Алисa.
25. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
26. Как правильно делать наклоны вниз: полезные советы и лайфхаки
27. Какие исторические события связаны с Лубянкой
28. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
29. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
30. Какие уникальные музеи представлены в Ростове-на-Дону
31. Headlines:
32. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
33. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
34. Почему ребёнок не хочет идти в школу: разбираемся в причинах
35. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
36. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
37. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
38. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
39. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
40. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
41. CAGMO Чита: от классики до современности
42. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
43. Юра и Аня познакомились в театральном училище.
44. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
45. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
46. Тодоренко подала в суд!
47. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
48. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
49. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
50. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада