Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Пресс благодаря выполнению

Аштавакрасана. Техника выполнения:

1 руки поставьте широко, так, чтобы при сгибании в локтях образовался прямой угол.

2 ногу, с которой начинаете, заведите на плечо, свободную ногу согните и сомкните ступни в замок.

3 отожмитесь на руках, поднимите таз и, плотно обхватив бедрами плечо и сгибая руки, вытяните ноги вперед, выравнивая торс параллельно полу.

Противопоказания, предостережения: избегайте этой позы при травмах запястий, локтей и плеч.

Эффект: укрепляет запястья и руки.
Тонизирует абдоминальные мышцы.

Ровная красивая спина, здоровый позвоночник и хорошее настроение достанутся в награду тем, кто будет ежедневно практиковать Сету бандха сарвангасану (позу построения моста.
Сету бандха сарвангасана (поза построения моста) укрепляет заднюю поверхность и раскрывает переднюю часть тела. Поза укрепляет тыльную часть шеи, что делает ее эффективной подготовкой к сарвангасане (стойке на aплечах) и отличной практикой для сохранения спины в хорошей форме
Сету бандха сарвангасана.. На пути построения изящной асаны стоят три физические ограничения: отсутствие гибкости в передней части тела, жесткость мышц шеи или травма шеи, слабость задней поверхности тела.

Последние обновления на сайте:

1. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
2. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
3. Секрет счастливой любви.
4. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
5. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
6. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
7. "Внутренний мир Слышен Только в Тишине Внешнего" - это о том, как легко потеряться в постоянном потоке информации, отвлечений, чужих голосов.
8. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
9. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
10. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
11. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
12. Есть ли в городе известные фестивали
13. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
14. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
15. Полкан - настоящий символ преданности: вот уже 8 лет он охраняет могилу своих хозяев.
16. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
17. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
18. Меня зовут Алексей.
19. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
20. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
21. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
22. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
23. Секрет счастливой любви.
24. Дидюля в Омске: афиша концертов и встреч
25. Как правильно общаться с психически больным человеком
26. Семейные изменения: что происходит и почему
27. Что скрывают скрещённые на груди руки: Психология позы
28. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
29. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад
30. Улучшить память подростка: проверенные методы и практики
31. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
32. Как справиться с раздражением от своего партнера
33. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
34. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
35. Причины возникновения раздражения:
36. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны
37. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
38. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
39. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.
40. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак
41. Покорите панические атаки: стратегии для победы над тревожностью
42. Лучшие игры для пар, которые помогут вам укрепить отношения
43. Сенсорная депривация: что это и как она влияет на наше здоровье
44. Психологическая сущность эмоционального состояния личности. Эмоциональные состояния
45. "Ребенок - это Большая Ответственность".
46. Примитивные и сложные эмоции. Базовые и сложные эмоции.
47. Как заставить мужчину уважать себя. Как заставить мужа уважать себя
48. Как быстро успокоить паническую атаку. Как справиться с панической атакой самостоятельно
49. К кому идти психиатру или психологу при депрессии. Как самостоятельно распознать депрессию?
50. 21 вопрос для разговора с самим собой. 21 вопрос для разговора с собой