Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Пресс благодаря выполнению

Аштавакрасана. Техника выполнения:

1 руки поставьте широко, так, чтобы при сгибании в локтях образовался прямой угол.

2 ногу, с которой начинаете, заведите на плечо, свободную ногу согните и сомкните ступни в замок.

3 отожмитесь на руках, поднимите таз и, плотно обхватив бедрами плечо и сгибая руки, вытяните ноги вперед, выравнивая торс параллельно полу.

Противопоказания, предостережения: избегайте этой позы при травмах запястий, локтей и плеч.

Эффект: укрепляет запястья и руки.
Тонизирует абдоминальные мышцы.

Ровная красивая спина, здоровый позвоночник и хорошее настроение достанутся в награду тем, кто будет ежедневно практиковать Сету бандха сарвангасану (позу построения моста.
Сету бандха сарвангасана (поза построения моста) укрепляет заднюю поверхность и раскрывает переднюю часть тела. Поза укрепляет тыльную часть шеи, что делает ее эффективной подготовкой к сарвангасане (стойке на aплечах) и отличной практикой для сохранения спины в хорошей форме
Сету бандха сарвангасана.. На пути построения изящной асаны стоят три физические ограничения: отсутствие гибкости в передней части тела, жесткость мышц шеи или травма шеи, слабость задней поверхности тела.

Последние обновления на сайте:

1. Не дай себя в обиду: как преодолеть обиды и перейти к позитивному мышлению
2. Занимательная жизнь девушки за столом
3. Ночные приступы панической атаки: что это и как справиться с этим
4. Социофобия: как называется болезнь когда боишься людей
5. Бельчонка арахиса с 3 млн подписчиков в соцсетях изъяли у блогера марка лонга и усыпили, не дождавшись, пока мужчина оформит на питомца документы.
6. Лечение фобии: возможно ли использование лекарств
7. Понимание психотерапии при панических атаках: механизмы и эффективность
8. Семья ищук - Ларионовых порадовала подписчиков атмосферной фотосессией, приуроченной к хэллоуину!
9. Сочувствуем супруге Натана - в сети снова появились кадры его общения с лерчек.
10. Фотофобии: Как называется боязнь света и как ее излечить
11. Есть профессии, где женщинам не место.
12. "Алена водонаева разразилась резкими заявлениями: 'никто в здравом уме не полюбит жирное тело!
13. Все соседи примадонны в Израиле просто шокированы ее новым образом.
14. Женщина, не успевшая попасть в роддом, внезапно родила на пороге своего дома.
15. Сотни фанатов "Гарри Поттера" собрались у замка хогвартс, чтобы почтить память актрисы Мэгги Смит.
16. Сильная мантра, которая привлечет деньги в кошелек.
17. Успокоительные препараты для нервной системы. Что такое успокоительные и когда они необходимы?
18. Аня Енина заявила, что "Любое Тело Лучше, чем Фигура Карины Аракелян".
19. Заговор на деньги и удачу читать на кольцо. * Заговор на кольцо: привлечение денег и удачи *.
20. Волшебные акупунктурные точки на руках!
21. Тест чернильных пятен Роршаха. Пройти тест Роршаха бесплатно онлайн
22. Пройти тест клякса Роршаха. Пройти тест Роршаха бесплатно онлайн
23. Во что можно поиграть дома вдвоем с братом?. Во что можно поиграть на бумаге вдвоем?
24. Диффузное излучение неба. Почему небо голубое?
25. Боязнь тишины фобия. Иремофобия — боязнь глубокой тишины
26. Я один умный в белом пальто стою красивый. Один я умный, в белом пальто стою красивый.
27. ТОП 100 обязательных к прочтению книг. Топ - 100 книг, которые нужно прочитать, чтобы понимать себя и других.
28. Боязнь лифтов фобия, как называется. Боязнь лифтов: причины и методы борьбы
29. 200 книг для интеллектуалов.
30. Характерные признаки любви мужчины к женщине. Признаки влюбленности
31. Как не быть мамой для мужа. Как не стать мамой для мужа
32. Высокие отношения, что это. Высокие отношения
33. Хочу познакомиться с тобой. Можно познакомиться? - ты мне нравишься, я хочу познакомиться с тобой поближе.
34. Социометрия методика для подростков. Методика «Цветовая социометрия»
35. Воспитание ребенка от 2 до 3 лет. Как воспитывать ребенка с возрастом 2-3 года
36. Обнуление в жизни. Обнуление и генеральная уборка своей жизни.
37. Отсутствие страха, как симптом болезни. За несколько лет до
38. Что делать если подчиненные не выполняют распоряжения. Снятие взыскания
39. Асаны йоги для тех. Хатха-йога для начинающих
40. Скрещенные руки перед собой, что означает. Руки, скрещенные перед собой в положении стоя
41. Психология, как обидеть человека. Психологический профиль обиженных людей
42. Форум панические атаки симптомы и лечение в домашних условиях. Когда очень страшно. Психолог рассказывает, как вести себя при панических атаках
43. Сильная привязка на любовь. Привязка
44. Страх оставаться одной дома. Страхи. Боюсь оставаться дома одна.
45. Игры для двоих влюбленных дома. Психологические игры для двоих
46. Как мужчина поступает, чтобы женщина добивалась его сама
47. Тихое оружие для спокойных войн или, как человек попадает в духовное рабство.
48. Панические атаки при климаксе. Причины панических атак у женщин
49. Как привязать к себе любовника навсегда. Стоит ли игра свеч
50. Господи спаси меня от всякого зла от козней придумок тайных задумок. Как поставить на себя неперебиваемый оберег.