Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Пресс благодаря выполнению

Аштавакрасана. Техника выполнения:

1 руки поставьте широко, так, чтобы при сгибании в локтях образовался прямой угол.

2 ногу, с которой начинаете, заведите на плечо, свободную ногу согните и сомкните ступни в замок.

3 отожмитесь на руках, поднимите таз и, плотно обхватив бедрами плечо и сгибая руки, вытяните ноги вперед, выравнивая торс параллельно полу.

Противопоказания, предостережения: избегайте этой позы при травмах запястий, локтей и плеч.

Эффект: укрепляет запястья и руки.
Тонизирует абдоминальные мышцы.

Ровная красивая спина, здоровый позвоночник и хорошее настроение достанутся в награду тем, кто будет ежедневно практиковать Сету бандха сарвангасану (позу построения моста.
Сету бандха сарвангасана (поза построения моста) укрепляет заднюю поверхность и раскрывает переднюю часть тела. Поза укрепляет тыльную часть шеи, что делает ее эффективной подготовкой к сарвангасане (стойке на aплечах) и отличной практикой для сохранения спины в хорошей форме
Сету бандха сарвангасана.. На пути построения изящной асаны стоят три физические ограничения: отсутствие гибкости в передней части тела, жесткость мышц шеи или травма шеи, слабость задней поверхности тела.

Последние обновления на сайте:

1. Эмоциональная пауза - это короткий момент между чувством и действием, который спасает от импульсивных слов и поступков.
2. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
3. Смена языка меняет мышление.
4. 12 уникальных аромоидей для дома.
5. Что нельзя иметь в доме?
6. На фото - девочка лили из сша.
7. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
8. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
9. Здоровье и морковь.
10. Про умных и мудрых женщин.
11. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
12. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
13. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
14. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
15. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
16. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
17. Какие уникальные сувениры можно привезти из Тулы
18. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
19. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
20. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
21. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
22. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
23. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
24. Как проявляется любовь мужчины: признаки и действия
25. Где можно поиграть в спортивных центрах
26. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
27. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
28. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
29. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
30. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
31. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
32. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
33. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
34. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
35. Пора поговорить об этом: почему молчание больше не работает
36. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
37. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
38. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
39. Разбираемся в психологических типах через жесты-рефрены
40. Раскрыть сложенные на груди руки: как это делается и почему это важно
41. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
42. Без стресса: как подготовить ребенка к детскому саду
43. Алексей Глызин: взгляд на будущее Ханты-Мансийска
44. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
45. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
46. Психологические приемы для борьбы с паническими атаками
47. ВСД и панические атаки. Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД
48. Семейная пара из Австралии, прожившая в браке 70 лет, умерла в один день.
49. Игры с мужем для романтического вечера. Советы, как устроить романтический вечер мужу и всё спланировать
50. Лекция 6 чувства и эмоции. Понятие эмоций. Физиологические основы эмоций и чувств.