Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Пресс благодаря выполнению

Аштавакрасана. Техника выполнения:

1 руки поставьте широко, так, чтобы при сгибании в локтях образовался прямой угол.

2 ногу, с которой начинаете, заведите на плечо, свободную ногу согните и сомкните ступни в замок.

3 отожмитесь на руках, поднимите таз и, плотно обхватив бедрами плечо и сгибая руки, вытяните ноги вперед, выравнивая торс параллельно полу.

Противопоказания, предостережения: избегайте этой позы при травмах запястий, локтей и плеч.

Эффект: укрепляет запястья и руки.
Тонизирует абдоминальные мышцы.

Ровная красивая спина, здоровый позвоночник и хорошее настроение достанутся в награду тем, кто будет ежедневно практиковать Сету бандха сарвангасану (позу построения моста.
Сету бандха сарвангасана (поза построения моста) укрепляет заднюю поверхность и раскрывает переднюю часть тела. Поза укрепляет тыльную часть шеи, что делает ее эффективной подготовкой к сарвангасане (стойке на aплечах) и отличной практикой для сохранения спины в хорошей форме
Сету бандха сарвангасана.. На пути построения изящной асаны стоят три физические ограничения: отсутствие гибкости в передней части тела, жесткость мышц шеи или травма шеи, слабость задней поверхности тела.

Последние обновления на сайте:

1. Руки как язык тела: что они говорят о нас
2. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад
3. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
4. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
5. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
6. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
7. Группа Бутырка в Томске: афиша выступлений
8. Разница между притиркой и полной несовместимостью: основные принципы
9. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
10. Гипноз как способ сдачи ЕГЭ: история и результаты
11. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак
12. Разнообразие значений слова «раут» в разных словарях
13. Семейная пара из Австралии, прожившая в браке 70 лет, умерла в один день.
14. Правильная орфография словосочетания: не причинять ВРЕДА
15. Я стала бояться находится дома одна. Причины формирования страха выхода на улицу
16. Страшно быть дома одной. «Не могу находиться одна в пустой квартире»
17. Как привить ребёнку усидчивость. Консультация «Как воспитывать внимание и усидчивость у ребенка»
18. Как воспитать в ребенке усидчивость и внимательность. Как научить ребенка усидчивости: общие рекомендации
19. Сердце болит от нервов. Почему при стрессе болит сердце
20. Может ли остановиться сердце при тревоге. Симптомы кардионевроза
21. Кто справится со стрессом сам. Естественная реакция на стресс или душевное расстройство?
22. Юлия Власова, русская возлюбленная Джонни деппа, объявила о помолвке!
23. Отдаю в отношениях больше чем получаю. Я отдаю в отношениях больше, чем получаю. Как исправить?
24. 33 веселых игр для пар: как сделать время вдвоем еще веселее
25. Упражнения на развитие внимания у дете. 5 супер упражнений для развития внимания у детей
26. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: икона культуры или символ двойных стандартов?
27. Всё, что вы хотели знать о различных типах раутов
28. Паническая атака: опасность для жизни или миф
29. Юрий Борисов может получить номинацию на премию "Оскар" за свою роль в фильме "Анора", снятом режиссёром Шоном Бейкером.
30. Искусство черного: символика и значение в истории искусства
31. Психология оскорблений: Основные причины, почему мужья обижают жен
32. Исследование топографии мозга: открытия и перспективы
33. Разбор психологического портрета личности: отличительные черты и особенности
34. Психология цвета: каким образом любимый цвет отражает характер человека
35. Бьет: как посмотреть шоу онлайн
36. Как правильно задавать вопросы на YouTube: 10 практических советов
37. The Science Behind Why You'll Never Meet Your Doppelganger
38. В поисках настоящей любви в виртуальном мире: реальность и мифы о любви по интернету
39. Ирина шейк по-русски на шоу в Париже: "видела, у меня одна колготка?
40. "Решила Себя Побаловать": 40-летняя актриса надежда Сысоева отправилась на Бали!
41. "Алена водонаева разразилась резкими заявлениями: 'никто в здравом уме не полюбит жирное тело!
42. Дpyжбы междy мyжчинoй и женщинoй не бывает.
43. Роман мадянов - младший, названный в честь своего отца, поделился воспоминаниями о последних часах жизни артиста:
44. Агата муцениеце: и не скажешь, что она мама двоих деток!
45. Последнее СМС, которое он отправил родным под дулом автомата, выгравировали на его памятнике ….
46. Телеведущая тина канделаки оказалась в центре скандала из-за своего наряда на похоронах Александра маслякова.
47. «бьет значит любит. Откуда появилась поговорка «бьет — значит любит» и почему это не так?
48. Успокоительные препараты для нервной системы. Что такое успокоительные и когда они необходимы?
49. Как перестать думать о человеке которому ты безразлична.
50. Боязнь смерти близких, как называется фобия. Страх смерти