Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Пресс благодаря выполнению

Аштавакрасана. Техника выполнения:

1 руки поставьте широко, так, чтобы при сгибании в локтях образовался прямой угол.

2 ногу, с которой начинаете, заведите на плечо, свободную ногу согните и сомкните ступни в замок.

3 отожмитесь на руках, поднимите таз и, плотно обхватив бедрами плечо и сгибая руки, вытяните ноги вперед, выравнивая торс параллельно полу.

Противопоказания, предостережения: избегайте этой позы при травмах запястий, локтей и плеч.

Эффект: укрепляет запястья и руки.
Тонизирует абдоминальные мышцы.

Ровная красивая спина, здоровый позвоночник и хорошее настроение достанутся в награду тем, кто будет ежедневно практиковать Сету бандха сарвангасану (позу построения моста.
Сету бандха сарвангасана (поза построения моста) укрепляет заднюю поверхность и раскрывает переднюю часть тела. Поза укрепляет тыльную часть шеи, что делает ее эффективной подготовкой к сарвангасане (стойке на aплечах) и отличной практикой для сохранения спины в хорошей форме
Сету бандха сарвангасана.. На пути построения изящной асаны стоят три физические ограничения: отсутствие гибкости в передней части тела, жесткость мышц шеи или травма шеи, слабость задней поверхности тела.

Последние обновления на сайте:

1. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.
2. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
3. Наконец - то, счастлива!
4. Покорите панические атаки: стратегии для победы над тревожностью
5. Социологическая фобия: как люди боятся общества
6. Способы справиться с паническими атаками: мой личный опыт
7. Победить панические атаки: лучшие методы лечения
8. Игры для влюбленных: как усилить отношения
9. Почему возникает чувство тревоги с похмелья. Что делать при страхе?
10. Дима билан вылечил своего питомца шахтера от трудной болезни.
11. Чувство тревоги с похмелья. Что такое паническая атака
12. Не причинять страданий: синонимы и их значение
13. Секреты признания в любви в соцсетях: как сделать так, чтобы твой человек понял
14. Почему я боюсь оставаться дома одна.. Страх оставаться одному дома
15. Мне страшно находиться дома одной. Советы психолога, как перестать бояться стоматолога
16. Панические атаки или сердце. Может ли паническая атака вызвать сердечный приступ?
17. Как психотерапия помогает людям избавиться от депрессии. Что такое депрессия
18. Игры Для жены и мужа. Для тебя
19. Освобождайся от стресса с помощью поза бабочки в йоге
20. Общие принципы психотерапии депрессии. Какие результаты от сеансов психотерапии?
21. Как правильно задавать вопросы самому себе для.. Какие вопросы правильные, а какие нет?
22. Как взять интервью у самого себя. Интервью с самим собой
23. 30 вопросов самому себе. Крысиные бега дохлых лошадей
24. Концентрация внимания у школьников. Комплекс упражнений, предназначенный для развития концентрации внимания и развития мышления младших школьников
25. Adobe представила платье будущего: смена цветов и узоров по нажатию кнопки!
26. Мария погребняк, известная светская львица и звезда социальных сетей, часто ассоциируется с гламуром, роскошными вечеринками и идеальными образами.
27. Увлекательные игры для двоих: как провести время вместе дома
28. Игры для парня с девушкой дома: лучшие варианты для вечеринок вдвоем
29. Как использование административного ресурса влияет на политические процессы
30. Карина Аракелян, популярная блогерша, столкнулась с бурей негативных отзывов после неудачной операции по увеличению груди.
31. Откровенные отношения: как выставлять напоказ свою любовь с партнером
32. В Сети обсуждают изменившееся лицо Алины Загитовой.
33. Как отличить паническую атаку от приступа тревоги: симптомы и методы лечения
34. В социальных сетях активно обсуждают Иру Минкину, которую называют русской версией Билли айлиш.
35. Таблетки от депрессии: как они работают и что нужно знать
36. Эмоции в социальных сетях: как они влияют на нашу жизнь
37. В отношениях вы получаете то же, что отдаете.
38. Каждое утро я своего сына в детский садик отвожу.
39. Притча о счастье.
40. В приморье появилась на свет настоящая девочка - гигантесса!
41. Сотни фанатов "Гарри Поттера" собрались у замка хогвартс, чтобы почтить память актрисы Мэгги Смит.
42. "Сбросил 100 кг: как сын Никаса Сафронова удивил всех своим преображением!
43. Что значит ксенофобия. Что такое ксенофобия
44. Топ 10 лучших игр на Троих дома без компьютера. 20 самых интересных игр для компании
45. Гомукхасана (поза головы коровы).
46. Как овладеть гипнозом. Самостоятельное обучение основам гипноза
47. Сложенные руки перед собой. Как вы скрещиваете руки - такой у вас и характер!
48. Социометрия для младших школьников методика морено. Что это такое
49. На каких пальцах можно носить кольца незамужним девушкам. А на, каком пальце носите кольцо вы?
50. Помогите с расшифровкой теста смил. Описание методики