Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мощный пресс

Аштавакрасана. Техника выполнения:

1 руки поставьте широко, так, чтобы при сгибании в локтях образовался прямой угол.

2 ногу, с которой начинаете, заведите на плечо, свободную ногу согните и сомкните ступни в замок.

3 отожмитесь на руках, поднимите таз и, плотно обхватив бедрами плечо и сгибая руки, вытяните ноги вперед, выравнивая торс параллельно полу.

Противопоказания, предостережения: избегайте этой позы при травмах запястий, локтей и плеч.

Эффект: укрепляет запястья и руки.
Тонизирует абдоминальные мышцы.

Последние обновления на сайте:

1. Великий секрет здоровья.
2. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
3. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
4. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
5. Время от времени необходимо спрашивать себя:
6. Отношения в тишине после бурь растут.
7. Самоуважение с слова "нет начинается".
8. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
9. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
10. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
11. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
12. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
13. Секрет счастливой любви.
14. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
15. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
16. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
17. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
18. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
19. Джйотиш: как усилить и гармонизовать сахасрару?
20. Какие лучшие кафе для отдыха
21. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
22. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
23. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
24. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
25. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
26. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
27. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
28. Как справиться с тревогой и беспокойством без причины: практические советы
29. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
30. Ему 102 года и он тяжело передвигается самостоятельно, но несмотря не на что, он сделал то, о чем мечтал.
31. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
32. Секрет счастливой любви.
33. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
34. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге
35. Жесты: скрытое послание нашего тела
36. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
37. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
38. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
39. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад
40. Проблемы с запоминанием: почему ребенок не может запомнить прочитанное
41. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
42. Развитие памяти у детей: как помочь ребенку с плохой памятью
43. Как помочь ребенку с плохой памятью: практические советы для родителей
44. Практика "Благополучие". Эта практика помогает:
45. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны
46. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
47. Как улучшить свою обучаемость перед экзаменами
48. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться
49. Наконец - то, счастлива!
50. Страдающие паническими атаками: История моего выздоровления