Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Мощный пресс

Аштавакрасана. Техника выполнения:

1 руки поставьте широко, так, чтобы при сгибании в локтях образовался прямой угол.

2 ногу, с которой начинаете, заведите на плечо, свободную ногу согните и сомкните ступни в замок.

3 отожмитесь на руках, поднимите таз и, плотно обхватив бедрами плечо и сгибая руки, вытяните ноги вперед, выравнивая торс параллельно полу.

Противопоказания, предостережения: избегайте этой позы при травмах запястий, локтей и плеч.

Эффект: укрепляет запястья и руки.
Тонизирует абдоминальные мышцы.

Последние обновления на сайте:

1. Как развить внимательность у ребенка в 8-10 лет. Интересные упражнения
2. Боязнь микробов и грязи фобия. Мизофобия: страх загрязнений и микробов. Симптомы, причины и способы лечения.
3. Как помочь ребенку избавиться от невнимательности. Причины детской рассеянности и невнимательности
4. "Какая дочка? "- Звезда"кадетства" Головин публично отказался от своего ребенка!
5. Психология, как наука о человеке. Предмет, задачи и структура современной психологии.
6. Настольные игры для пар: способы улучшить отношения
7. Паническая атака: опасность для жизни или миф
8. Все, что нужно знать о анафилаксии и анафилактическом шоке
9. Как разделить дачу между двумя семьями: опыт и советы
10. "Ангел - Хранитель" из Китая, так прозвали мужчину по имени чэнь си, который более 20 лет спасает су * цидн * ков.
11. Как психотерапевт поможет вам справиться с паническими атаками: полезные советы
12. Как раскрыть секрет преодоления страха: советы и рекомендации
13. Завоевание сердца льва: три эффективных способа
14. Занимательная жизнь девушки за столом
15. Не причинять ЗЛА: как избежать вреда окружающему миру
16. Девиация: отклонение от нормы или аномалия
17. Скрытый мир славянского плетения: как сделать свои собственные обереги
18. Восприятие времени в романе Р: метафора и символизм
19. Уважать себя: 5 простых способов, которые помогут вам изменить свою жизнь
20. The Science Behind Why You'll Never Meet Your Doppelganger
21. Эмоции в социальных сетях: как они влияют на нашу жизнь
22. Девушка макана, Мария Мотина, поделилась стихами, которые ей посвятил артист!
23. "Кристина Асмус Пожаловалась: Свадьба Гарика Харламова Делает её Старше".
24. Первый день рождения без мамы: младшей дочери Анастасии Заворотнюк исполнилось 6 лет.
25. В Подмосковье ветеринары пытаются спасти львенка, которого забрали у владельца кальянной.
26. Российская певица Алла Пугачева гражданство израиля получила.
27. Есть профессии, где женщинам не место.
28. Алена водонаева жестко отреагировала на помолвку ани лорак.
29. Мила Йовович уволила украинскую домработницу за отказ говорить на русском языке.
30. Можно ли умереть от страха на аттракционе. Можно ли умереть от страха?
31. Как распознать наркомана употребляющего психостимуляторы. Что такое наркотики?
32. Страх ездить в общественном транспорте. Как избавиться от страха ездить в автобусах?
33. Во что можно поиграть дома вдвоем с братом?. Во что можно поиграть на бумаге вдвоем?
34. Реперные точки, что это? значение слова реперные точки. Что такое реперная точка
35. Сложенные руки перед собой. Как вы скрещиваете руки - такой у вас и характер!
36. Теория Ломброзо типы преступников. Этот день в истории
37. Что делать если не можешь выбрать из двух мужчин. Не могу выбрать между двумя парнями, помогите определиться
38. Как перестать быть стеснительным и замкнутым. Как не быть замкнутым
39. Где в теле человека живут эмоции. Тело, как улика. В каких органах «живут» эмоции человека
40. Три истории притяжения.
41. 6 признаков, что ему нужна только ты!
42. Вот бы каждой такого сына!
43. Притча Вперёд"Иди"
44. Как вести себя с манипулятором. Психологическая защита от манипуляторов. Контрманипуляция
45. Ношение кольца на безымянном пальце. Безымянный палец – любовь и творчество
46. Мудрая притча о семейных ценностях «Полная банка»
47. Боязнь грязи и микробов фобия. Как проявляется боязнь грязи и микробов?
48. Как кота ввести в транс. Гипноз кошек и животных
49. Почему болит душа
50. Гадание на картах Ангелов. Гадание онлайн на картах Ангелов расскажет от будущем