Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Правильный выбор

Как понять, что вам делать в сложной жизненной ситуации, как поступить? А правильно ли вы поступаете и правильное ли решение вы приняли в конечном итоге? Ведь перед каждым из нас со временем может возникнуть потребность сделать какой-то выбор, принять решение, даже если мы не знаем, как же нам поступить.

И вот если вы попали в какую-то ситуацию, где вы не знаете, как вам лучше поступить, тогда просто задайте себе эти три вопроса и они помогут вам лучше понять, что же вам следует делать.

1. Я хочу быть таким, хочу делать это или чтобы у меня было это?

Вопрос психологам

Прожили 10 лет вместе. Знакомились ещё совсем юнными. Официально не регистрировали брак, есть сын общий, 1 год. Как раз ровно год назад узнала, что у бывшего появилась женщина, с которой он сейчас живет. Уверял, когда все раскрылось, что это только смс и звонки. Обещал разорвать связь. Я не придавала значения так как была беременна, поверила. На данный момент месяц уже не живём вместе. Сам подошёл с разговор, что устал лгать и так жить. Очень многое раскрылось, что они жили вместе, когда я жила у родителей с маленьким ребенком, что ее с мамой со своей знакомил, что аборт она сделала от него. Был очень большой скандал, выгнала его. Хотя я ставила ультиматум или я ухожу с ребенком или он уходит. Ушел он, да же сначала подумал что говорю не в серез.Зачем пишет бывший если у него есть девушка. Причины со знаком «-», зачем пишет бывший после расставания

Существует немало методик для определения профессионального «хочу, могу, надо». Для диагностики «хочу», то есть интересов и склонностей можно использовать следующие методики:

Немного о том какие методы я применяю

Один из методов, который я применяю в своей работе- это трансактный анализ.
С помощью техник данного метода клиенты быстрее осознают "корни" своих затруднений. Из каких состояний принимается решение, какие установки, иллюзии движут им?
Рассмотрим чем отличается одно состояние от другого через такие понятия как "надо, хочу, могу".

Надо
Кому надо, самому клиенту, или внутреннему родителю?
Если это надо продиктовано актуальной ситуацией, например: " надо сегодня подготовиться к экзаменам", то да это обосновано.
А вот если в голове "крутится" мысль: " надо во всём быть первой"- то это похоже на предписание родителя из детства, которое уже закрепилось на уровне Родителя в нас.

Немного о том какие методы я применяю

Один из методов, который я применяю в своей работе- это трансактный анализ.
С помощью техник данного метода клиенты быстрее осознают "корни" своих затруднений. Из каких состояний принимается решение, какие установки, иллюзии движут им?
Рассмотрим чем отличается одно состояние от другого через такие понятия как "надо, хочу, могу".

Надо
Кому надо, самому клиенту, или внутреннему родителю?
Если это надо продиктовано актуальной ситуацией, например: " надо сегодня подготовиться к экзаменам", то да это обосновано.
А вот если в голове "крутится" мысль: " надо во всём быть первой"- то это похоже на предписание родителя из детства, которое уже закрепилось на уровне Родителя в нас.

Последние обновления на сайте:

1. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
2. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
3. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
4. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
5. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
6. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
7. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
8. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
9. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
10. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
11. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
12. Правильный способ скрещивания рук на груди: подробное руководство
13. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
14. Алексей Глызин: взгляд на будущее Ханты-Мансийска
15. Разница между притиркой и полной несовместимостью: основные принципы
16. Узнайте, что вас бесит во второй половинке и как справиться с этим
17. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
18. Наконец - то, счастлива!
19. Влюбляйтесь в игру: лучшие романтические настольные игры для взрослых
20. Как онлайн-игры помогают сохранить отношения на расстоянии
21. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
22. Нехватка сна помогает бороться с депрессией. Определение болезни. Причины заболевания
23. 20 занятий, которые помогут вам сблизиться с партнером
24. Боюсь заходить домой и находиться там одна. Боюсь рано умереть, и оставить детей одних
25. Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?
26. Что может спровоцировать приступ паники. Лечение
27. Кто был у психотерапевта с симптомами депрессии. Что такое депрессия
28. Как правильно задавать вопросы себе. 7 вопросов, которые нужно задавать себе, как можно чаще
29. Отдаю в отношениях больше чем получаю. Я отдаю в отношениях больше, чем получаю. Как исправить?
30. У Джоли кончились деньги!
31. Концентрация внимания у школьников. Комплекс упражнений, предназначенный для развития концентрации внимания и развития мышления младших школьников
32. Афера века: мошенники переоделись в медведей и пошли царапать дорогие тачки в Лос-анджелесе.
33. Основные специалисты в области психологии. Профессиональная специализация в психологической профессии
34. 35 романтических игр для пар: как сделать отношения еще более интересными
35. Меган Фокс в четвертый раз мамой станет.
36. Как использование административного ресурса влияет на политические процессы
37. Фобия инъекций: основные причины и как с ней бороться
38. Инструкция: как побороть страх общения социофобии
39. Кто лев, тот прав: как идеология влияет на политические взгляды
40. Поддержка и понимание: как помочь другу преодолеть депрессию
41. Деятельность и функции Федерального агентства по образованию: основные аспекты
42. Анна хилькевич, 37-летняя актриса и мама троих детей, стремительно возвращается к своей карьере после рождения третьей дочери.
43. Многие люди из близкого окружения Григория Лепса прекратили с ним общение после новостей о его романе с 18-летней авророй кибой.
44. Секреты психологического портрета личности: что скрывают наши поведенческие особенности
45. Разгадывая психологический портрет: Как распознать основные черты личности человека
46. Как различить тревогу от панической атаки: симптомы и причины
47. Таинственная психология цветов: как они влияют на нашу жизнь и эмоции
48. Сила красного: как этот цвет влияет на наши эмоции и настроение
49. Как правильно задавать вопросы на YouTube: 10 практических советов
50. Беспокойные ночи: почему алкоголь вызывает тревогу