Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Правильный выбор

Как понять, что вам делать в сложной жизненной ситуации, как поступить? А правильно ли вы поступаете и правильное ли решение вы приняли в конечном итоге? Ведь перед каждым из нас со временем может возникнуть потребность сделать какой-то выбор, принять решение, даже если мы не знаем, как же нам поступить.

И вот если вы попали в какую-то ситуацию, где вы не знаете, как вам лучше поступить, тогда просто задайте себе эти три вопроса и они помогут вам лучше понять, что же вам следует делать.

1. Я хочу быть таким, хочу делать это или чтобы у меня было это?

Вопрос психологам

Прожили 10 лет вместе. Знакомились ещё совсем юнными. Официально не регистрировали брак, есть сын общий, 1 год. Как раз ровно год назад узнала, что у бывшего появилась женщина, с которой он сейчас живет. Уверял, когда все раскрылось, что это только смс и звонки. Обещал разорвать связь. Я не придавала значения так как была беременна, поверила. На данный момент месяц уже не живём вместе. Сам подошёл с разговор, что устал лгать и так жить. Очень многое раскрылось, что они жили вместе, когда я жила у родителей с маленьким ребенком, что ее с мамой со своей знакомил, что аборт она сделала от него. Был очень большой скандал, выгнала его. Хотя я ставила ультиматум или я ухожу с ребенком или он уходит. Ушел он, да же сначала подумал что говорю не в серез.Зачем пишет бывший если у него есть девушка. Причины со знаком «-», зачем пишет бывший после расставания

Существует немало методик для определения профессионального «хочу, могу, надо». Для диагностики «хочу», то есть интересов и склонностей можно использовать следующие методики:

Немного о том какие методы я применяю

Один из методов, который я применяю в своей работе- это трансактный анализ.
С помощью техник данного метода клиенты быстрее осознают "корни" своих затруднений. Из каких состояний принимается решение, какие установки, иллюзии движут им?
Рассмотрим чем отличается одно состояние от другого через такие понятия как "надо, хочу, могу".

Надо
Кому надо, самому клиенту, или внутреннему родителю?
Если это надо продиктовано актуальной ситуацией, например: " надо сегодня подготовиться к экзаменам", то да это обосновано.
А вот если в голове "крутится" мысль: " надо во всём быть первой"- то это похоже на предписание родителя из детства, которое уже закрепилось на уровне Родителя в нас.

Немного о том какие методы я применяю

Один из методов, который я применяю в своей работе- это трансактный анализ.
С помощью техник данного метода клиенты быстрее осознают "корни" своих затруднений. Из каких состояний принимается решение, какие установки, иллюзии движут им?
Рассмотрим чем отличается одно состояние от другого через такие понятия как "надо, хочу, могу".

Надо
Кому надо, самому клиенту, или внутреннему родителю?
Если это надо продиктовано актуальной ситуацией, например: " надо сегодня подготовиться к экзаменам", то да это обосновано.
А вот если в голове "крутится" мысль: " надо во всём быть первой"- то это похоже на предписание родителя из детства, которое уже закрепилось на уровне Родителя в нас.

Последние обновления на сайте:

1. Жoпа случилась. Фpейд - жoпа ещё в раннем детcтве случилась.
2. Суматранская кошка - один из самых редких и, честно говоря, странных представителей кошачьих.
3. Айтишник нестандартное приложение под названием "Овулme представил".
4. "Да у Него Просто Выдался Тяжелый День": 6 признаков травматической привязанности.
5. Наташу Ростову в "Войне и Мире" Сарика андреасяна сыграет Полина гухман.
6. В истории человечества не так много личностей, чья жизнь охватывает три века, но ка - Nah - Be - Owey Wence - именно такой случай.
7. Из воспоминаний. Константина коровина.
8. Я не как марго робби.
9. Самая смертоносная метель в истории, погубившая 4 тысячи жизней.
10. Они ненавидят друг друга.
11. Мысли жены влияют на успех мужа.
12. Урок человечности: почему пирожок из 1943-го ценнее элитного диплома.
13. Все кричат "Горько" зендее и тому холланду.
14. Влюбился за 8 минут на всю жизнь.
15. Всю жизнь с тревожностью борюсь.
16. Любовь сквозь килограммы: Рубен хечанян принимает дорогие подарки от женщины, чья привязанность к нему сравнима разве что с её собственной массой.
17. Влад топалов признался, что участие в шоу "Ставка на Любовь" укрепило его чувства к супруге Регине тодоренко.
18. Японская легенда про красную нить судьбы.
19. Исследователи подробный график мужского и женского либидо составили.
20. Искусство на бумажных полотенцах: красота, обречённая на исчезновение.
21. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
22. "Время её не Пощадило" - пишут в комментариях.
23. Семейная тайна надежды кадышевой: почему она исчезла со сцены.
24. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
25. Фотоловушка зафиксировала поистине уникальный и трогательный момент - в объектив попала целая семья арктических волков.
26. В пятницу в дежурную часть города поступило сообщение, что на aллее в снегу лежат две пожилые женщины и странно барaхтаются.
27. Лишь в том случае, если мы что-то и отдаём, то отдаем от души!
28. Эфирные масла против выпадения волос.
29. 32-Летний Денис шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, повторно связал себя узами брака.
30. Стив джобс ездил только на автомобилях марки Mercedes - Benz SL 55 AMG, причём без номерных знаков.
31. Виталина цымбалюк - романовская показала подросшую дочку - и, кажется, сама до сих пор не до конца верит, что стала мамой.
32. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
33. У бывшего мужа Юлии Началовой, футболиста Евгения Алдонина, тяжёлая форма онкологии.
34. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
35. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
36. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
37. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
38. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
39. Этот образ - о внутреннем хаосе, который проявляется вовне.
40. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
41. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
42. Добросказать - значит договориться.
43. "Каждый День, Когда мы Вместе, - Лучший День в Моей Жизни".
44. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
45. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
46. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
47. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
48. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
49. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
50. Какие уникальные музеи представлены в Ростове-на-Дону