Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Правильный выбор

Как понять, что вам делать в сложной жизненной ситуации, как поступить? А правильно ли вы поступаете и правильное ли решение вы приняли в конечном итоге? Ведь перед каждым из нас со временем может возникнуть потребность сделать какой-то выбор, принять решение, даже если мы не знаем, как же нам поступить.

И вот если вы попали в какую-то ситуацию, где вы не знаете, как вам лучше поступить, тогда просто задайте себе эти три вопроса и они помогут вам лучше понять, что же вам следует делать.

1. Я хочу быть таким, хочу делать это или чтобы у меня было это?

Вопрос психологам

Прожили 10 лет вместе. Знакомились ещё совсем юнными. Официально не регистрировали брак, есть сын общий, 1 год. Как раз ровно год назад узнала, что у бывшего появилась женщина, с которой он сейчас живет. Уверял, когда все раскрылось, что это только смс и звонки. Обещал разорвать связь. Я не придавала значения так как была беременна, поверила. На данный момент месяц уже не живём вместе. Сам подошёл с разговор, что устал лгать и так жить. Очень многое раскрылось, что они жили вместе, когда я жила у родителей с маленьким ребенком, что ее с мамой со своей знакомил, что аборт она сделала от него. Был очень большой скандал, выгнала его. Хотя я ставила ультиматум или я ухожу с ребенком или он уходит. Ушел он, да же сначала подумал что говорю не в серез.Зачем пишет бывший если у него есть девушка. Причины со знаком «-», зачем пишет бывший после расставания

Существует немало методик для определения профессионального «хочу, могу, надо». Для диагностики «хочу», то есть интересов и склонностей можно использовать следующие методики:

Немного о том какие методы я применяю

Один из методов, который я применяю в своей работе- это трансактный анализ.
С помощью техник данного метода клиенты быстрее осознают "корни" своих затруднений. Из каких состояний принимается решение, какие установки, иллюзии движут им?
Рассмотрим чем отличается одно состояние от другого через такие понятия как "надо, хочу, могу".

Надо
Кому надо, самому клиенту, или внутреннему родителю?
Если это надо продиктовано актуальной ситуацией, например: " надо сегодня подготовиться к экзаменам", то да это обосновано.
А вот если в голове "крутится" мысль: " надо во всём быть первой"- то это похоже на предписание родителя из детства, которое уже закрепилось на уровне Родителя в нас.

Немного о том какие методы я применяю

Один из методов, который я применяю в своей работе- это трансактный анализ.
С помощью техник данного метода клиенты быстрее осознают "корни" своих затруднений. Из каких состояний принимается решение, какие установки, иллюзии движут им?
Рассмотрим чем отличается одно состояние от другого через такие понятия как "надо, хочу, могу".

Надо
Кому надо, самому клиенту, или внутреннему родителю?
Если это надо продиктовано актуальной ситуацией, например: " надо сегодня подготовиться к экзаменам", то да это обосновано.
А вот если в голове "крутится" мысль: " надо во всём быть первой"- то это похоже на предписание родителя из детства, которое уже закрепилось на уровне Родителя в нас.

Последние обновления на сайте:

1. Николай Амосов призывал не перекладывать ответственность за свое состояние на врачей, утверждая, что здоровье требует личного волевого напряжения.
2. Что происходит с мозгом, когда подходит время сдачи дедлайна?
3. Лидия циргвава стала вдовой в 34 года и больше не вышла замуж.
4. Почему любимый вдруг становится чужим?
5. Самая маленькая девочка в России аттестат о среднем образовании получила.
6. Chatgpt вместо детектива: как "Галлюцинация" нейросети разрушила 12-летний брак.
7. Здоровые отношения, основанные на искренности и близости - это труд.
8. О своём папе я узнал, когда мне исполнилось 23 года.
9. Бывшая помощница ренаты Литвиновой, ранее обвинившая актрису в абьюзе, намекает, что ее откровения могут иметь юридическое продолжение.
10. Общественница из Екатеринбурга обратилась в прокуратуру из-за псевдонима шамана, написанного латиницей на афише концерта.
11. Вы пытаетесь объяснить, приводите факты, раскладываете по полочкам - а в ответ тишина или упрямство.
12. Bce лето дeржу окна в доме отрытыми и не боюсь комаров.
13. Лоси - гораздо более искусные пловцы, чем можно было бы предположить.
14. Ирина Иванова, молодая актриса, впервые оказалась на съемочной площадке фильма "мужики.
15. Когда любовь проходит, остаётся лишь её эхо.
16. Урок человечности: почему пирожок из 1943-го ценнее элитного диплома.
17. Как-то режиссер Александр Лукич птушко позвонил маме и сказал: "Лиля, у тебя две дочери - 15 и 16 лет, а я ищу актрису на роль Ассоль.
18. Мой вам совет: при любых обстоятельствах.
19. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
20. Каждый раз, когда интернету становится скучно, он выбирает новую жертву для обсуждения.
21. Когда нужно о ком-то заботиться - это спасает жизнь.
22. "Интересно, будет третья девочка?
23. Настоящий мужчина. Многие женщины говорят: "Я Хочу, Чтобы Рядом со Мной был Настоящий Мужчина".
24. В течение 27 лет, с 1991 по 2017 год, фотограф динна дайкман фотографировала прощания с родителями в су - сити, штат айова.
25. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
26. Мы так часто цепляемся за красивые фразы, обещания и объяснения.
27. В 2020 году, во время карантина, компания выпустила инструкцию: "Как Строить Идеальную Халабуду".
28. Ревность, это не любовь, это эго.
29. "Я Кoрмлю Свoего Мужа Грудью - это нас Сблизило, и oн как Никогда Здоров".
30. Эдуард асадов. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.
31. "Роковая Блондинка" советского кино Светлана светличная год назад умерла.
32. Когда мечта о гареме квестом на выживание обернулась.
33. Эрнст моро - врач, спасший тысячи детей благодаря обычному морковному супу.
34. Иван Янковский рассказал, как реагирует на сравнения с великим дедом.
35. Виталина цымбалюк - романовская показала подросшую дочку - и, кажется, сама до сих пор не до конца верит, что стала мамой.
36. Сергей Минаев раскрыл секрет успешного брака: "Не Создавай Жене Неприятности, не Расстраивай ее" супруги вместе уже более 30 лет.
37. "Первыми сломались те, кто верил, что скоро всё закончится.
38. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
39. Лерчек не теряет время, находясь на домашнем аресте, и устраивает фотосессии с беременным животиком и новоиспеченным избранником.
40. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
41. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
42. План восстановления - равен плану нагрузки.
43. Смена канала - перезагрузка внимания.
44. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
45. Нейтральный тон - мост в конфликте.
46. Карта рисков - компас смелости.
47. Поехать в августе на юг.
48. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
49. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
50. Золотая пятерка женских продуктов.