Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Правильный выбор

Как понять, что вам делать в сложной жизненной ситуации, как поступить? А правильно ли вы поступаете и правильное ли решение вы приняли в конечном итоге? Ведь перед каждым из нас со временем может возникнуть потребность сделать какой-то выбор, принять решение, даже если мы не знаем, как же нам поступить.

И вот если вы попали в какую-то ситуацию, где вы не знаете, как вам лучше поступить, тогда просто задайте себе эти три вопроса и они помогут вам лучше понять, что же вам следует делать.

1. Я хочу быть таким, хочу делать это или чтобы у меня было это?

Вопрос психологам

Прожили 10 лет вместе. Знакомились ещё совсем юнными. Официально не регистрировали брак, есть сын общий, 1 год. Как раз ровно год назад узнала, что у бывшего появилась женщина, с которой он сейчас живет. Уверял, когда все раскрылось, что это только смс и звонки. Обещал разорвать связь. Я не придавала значения так как была беременна, поверила. На данный момент месяц уже не живём вместе. Сам подошёл с разговор, что устал лгать и так жить. Очень многое раскрылось, что они жили вместе, когда я жила у родителей с маленьким ребенком, что ее с мамой со своей знакомил, что аборт она сделала от него. Был очень большой скандал, выгнала его. Хотя я ставила ультиматум или я ухожу с ребенком или он уходит. Ушел он, да же сначала подумал что говорю не в серез.Зачем пишет бывший если у него есть девушка. Причины со знаком «-», зачем пишет бывший после расставания

Существует немало методик для определения профессионального «хочу, могу, надо». Для диагностики «хочу», то есть интересов и склонностей можно использовать следующие методики:

Немного о том какие методы я применяю

Один из методов, который я применяю в своей работе- это трансактный анализ.
С помощью техник данного метода клиенты быстрее осознают "корни" своих затруднений. Из каких состояний принимается решение, какие установки, иллюзии движут им?
Рассмотрим чем отличается одно состояние от другого через такие понятия как "надо, хочу, могу".

Надо
Кому надо, самому клиенту, или внутреннему родителю?
Если это надо продиктовано актуальной ситуацией, например: " надо сегодня подготовиться к экзаменам", то да это обосновано.
А вот если в голове "крутится" мысль: " надо во всём быть первой"- то это похоже на предписание родителя из детства, которое уже закрепилось на уровне Родителя в нас.

Немного о том какие методы я применяю

Один из методов, который я применяю в своей работе- это трансактный анализ.
С помощью техник данного метода клиенты быстрее осознают "корни" своих затруднений. Из каких состояний принимается решение, какие установки, иллюзии движут им?
Рассмотрим чем отличается одно состояние от другого через такие понятия как "надо, хочу, могу".

Надо
Кому надо, самому клиенту, или внутреннему родителю?
Если это надо продиктовано актуальной ситуацией, например: " надо сегодня подготовиться к экзаменам", то да это обосновано.
А вот если в голове "крутится" мысль: " надо во всём быть первой"- то это похоже на предписание родителя из детства, которое уже закрепилось на уровне Родителя в нас.

Последние обновления на сайте:

1. Свадьба Коннора и Эмбер в шотландском нагорье (Highlands) превратилась в настоящий праздник для поклонников Sex Education.
2. Птенцы альбатросов выглядят как маленькие пушистые облачка.
3. 13-Летняя Алиса Теплякова окончила Рггу и стала дипломированным педагогом - психологом.
4. Теперь его постоянно держит в объятиях более крупная макака - крепко и без шансов сбежать.
5. Ирина пегова повзрослевшую дочь от орлова - редкие кадры показала.
6. Трогательное письмо Ксении Алферовой папе, Александру Абдулову:
7. Отсутствие секса увеличивает риск заболеваний сердца, показало исследование.
8. Пользователи соцсетей активно обсуждают так называемый "Альпийский Развод".
9. Мой вам совет: при любых обстоятельствах.
10. Ходили слухи, что он был корыстолюбив и жил за чужой счет.
11. Чек-лист: как выбрать «своего» онлайн-психолога
12. Синглизм: когда стыдят за одиночество.
13. В человеке не должно быть дна.
14. Алферова с приемным сыном, Захарова с дочкой: гости сказочной премьеры.
15. Поселок лесорубов, который в фильме "Девчата" обустраивали все герои, был построен рядом с мосфильмом, в овраге.
16. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
17. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
18. Кровать - место честное.
19. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон устроила трогательную фотосессию своему сыну, которого ей родила суррогатная мама.
20. Жизнь - это не количество прожитых лет, а качество каждого из них.
21. "Даже Магия Химии не Спасет от Измен": Рита дакота разнесла новый брак Влада соколовского.
22. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
23. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
24. "Лучше бы я три раза родила!
25. "И пeредайте, чтo я на нeго тоже плeвaл!
26. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
27. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
28. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
29. Модульность задач - гибкость планирования.
30. Порог удара ниже порога поломки.
31. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
32. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
33. 9 книг с глубоким философским смыслом.
34. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
35. Саморефлексия - это способность осознанно заглядывать внутрь себя, замечать свои мысли, чувства и мотивы без осуждения или спешки.
36. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
37. Самое простое супер упражнение: как за 5 минут в день изменить свою жизнь
38. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
39. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
40. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
41. Ученики школы номер 22 в Орехово-зуеве решили выразить свою любовь к классному руководителю Татьяне Анатольевне необычным способом.
42. Можно ли посетить музеи Кремля
43. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
44. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
45. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
46. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
47. Страх мужского полового органа: причины и последствия
48. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
49. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
50. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться