Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Правильный выбор

Как понять, что вам делать в сложной жизненной ситуации, как поступить? А правильно ли вы поступаете и правильное ли решение вы приняли в конечном итоге? Ведь перед каждым из нас со временем может возникнуть потребность сделать какой-то выбор, принять решение, даже если мы не знаем, как же нам поступить.

И вот если вы попали в какую-то ситуацию, где вы не знаете, как вам лучше поступить, тогда просто задайте себе эти три вопроса и они помогут вам лучше понять, что же вам следует делать.

1. Я хочу быть таким, хочу делать это или чтобы у меня было это?

Вопрос психологам

Прожили 10 лет вместе. Знакомились ещё совсем юнными. Официально не регистрировали брак, есть сын общий, 1 год. Как раз ровно год назад узнала, что у бывшего появилась женщина, с которой он сейчас живет. Уверял, когда все раскрылось, что это только смс и звонки. Обещал разорвать связь. Я не придавала значения так как была беременна, поверила. На данный момент месяц уже не живём вместе. Сам подошёл с разговор, что устал лгать и так жить. Очень многое раскрылось, что они жили вместе, когда я жила у родителей с маленьким ребенком, что ее с мамой со своей знакомил, что аборт она сделала от него. Был очень большой скандал, выгнала его. Хотя я ставила ультиматум или я ухожу с ребенком или он уходит. Ушел он, да же сначала подумал что говорю не в серез.Зачем пишет бывший если у него есть девушка. Причины со знаком «-», зачем пишет бывший после расставания

Существует немало методик для определения профессионального «хочу, могу, надо». Для диагностики «хочу», то есть интересов и склонностей можно использовать следующие методики:

Немного о том какие методы я применяю

Один из методов, который я применяю в своей работе- это трансактный анализ.
С помощью техник данного метода клиенты быстрее осознают "корни" своих затруднений. Из каких состояний принимается решение, какие установки, иллюзии движут им?
Рассмотрим чем отличается одно состояние от другого через такие понятия как "надо, хочу, могу".

Надо
Кому надо, самому клиенту, или внутреннему родителю?
Если это надо продиктовано актуальной ситуацией, например: " надо сегодня подготовиться к экзаменам", то да это обосновано.
А вот если в голове "крутится" мысль: " надо во всём быть первой"- то это похоже на предписание родителя из детства, которое уже закрепилось на уровне Родителя в нас.

Немного о том какие методы я применяю

Один из методов, который я применяю в своей работе- это трансактный анализ.
С помощью техник данного метода клиенты быстрее осознают "корни" своих затруднений. Из каких состояний принимается решение, какие установки, иллюзии движут им?
Рассмотрим чем отличается одно состояние от другого через такие понятия как "надо, хочу, могу".

Надо
Кому надо, самому клиенту, или внутреннему родителю?
Если это надо продиктовано актуальной ситуацией, например: " надо сегодня подготовиться к экзаменам", то да это обосновано.
А вот если в голове "крутится" мысль: " надо во всём быть первой"- то это похоже на предписание родителя из детства, которое уже закрепилось на уровне Родителя в нас.

Последние обновления на сайте:

1. Кодекс чести офицера российской империи.
2. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
3. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
4. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
5. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
6. Быть свидетелем своих мыслей - значит не отождествляться с ними полностью.
7. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
8. Тепло контакта лечит одиночество.
9. Привычка - фундамент уверенности завершать.
10. Два волшебных слова.
11. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
12. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
13. "Каждый День, Когда мы Вместе, - Лучший День в Моей Жизни".
14. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
15. Какие основные достопримечательности Кирова рекомендуют посетить туристам
16. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
17. Here is a list of 60 questions based on six headlines about Moscow, covering landmarks, history, parks, interesting facts, walking routes, and museums:
18. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
19. "Внутренний мир Слышен Только в Тишине Внешнего" - это о том, как легко потеряться в постоянном потоке информации, отвлечений, чужих голосов.
20. Как любовь преображает мозг: 19 типов изменений у мужчин
21. Есть ли в городе известные фестивали
22. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
23. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
24. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
25. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
26. Когда тебя не слышат - не кричи, не слушают - не надрывайся в споре, дверь не открыли - больше не стучи, ведь пресным никогда не станет море.
27. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать больше о истории города
28. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
29. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
30. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
31. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
32. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
33. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
34. CAGMO Чита: от классики до современности
35. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
36. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
37. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
38. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
39. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
40. Понимание значения и истории Жест Скрещенных Рук на Груди
41. Старшая дочь Оксаны Самойловой и джигана выбрила себе лоб.
42. Скрестить руки на груди: значения и контексты использования
43. Неуверенные в себе: как справиться с одиночеством
44. Интернет активно обсуждает внешность 13-летней Ариелы, дочери джигана и Оксаны Самойловой.
45. Просто и быстро: самоучитель гипноза для начинающих
46. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
47. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов
48. Борьба с паническими атаками: основные принципы и практические советы
49. Малышка увидела, что ее собака лежала и была очень уставшей.
50. Понимание панических атак в неврологической практике: ключевые аспекты и лечение