Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Правильный выбор

Как понять, что вам делать в сложной жизненной ситуации, как поступить? А правильно ли вы поступаете и правильное ли решение вы приняли в конечном итоге? Ведь перед каждым из нас со временем может возникнуть потребность сделать какой-то выбор, принять решение, даже если мы не знаем, как же нам поступить.

И вот если вы попали в какую-то ситуацию, где вы не знаете, как вам лучше поступить, тогда просто задайте себе эти три вопроса и они помогут вам лучше понять, что же вам следует делать.

1. Я хочу быть таким, хочу делать это или чтобы у меня было это?

Вопрос психологам

Прожили 10 лет вместе. Знакомились ещё совсем юнными. Официально не регистрировали брак, есть сын общий, 1 год. Как раз ровно год назад узнала, что у бывшего появилась женщина, с которой он сейчас живет. Уверял, когда все раскрылось, что это только смс и звонки. Обещал разорвать связь. Я не придавала значения так как была беременна, поверила. На данный момент месяц уже не живём вместе. Сам подошёл с разговор, что устал лгать и так жить. Очень многое раскрылось, что они жили вместе, когда я жила у родителей с маленьким ребенком, что ее с мамой со своей знакомил, что аборт она сделала от него. Был очень большой скандал, выгнала его. Хотя я ставила ультиматум или я ухожу с ребенком или он уходит. Ушел он, да же сначала подумал что говорю не в серез.Зачем пишет бывший если у него есть девушка. Причины со знаком «-», зачем пишет бывший после расставания

Существует немало методик для определения профессионального «хочу, могу, надо». Для диагностики «хочу», то есть интересов и склонностей можно использовать следующие методики:

Немного о том какие методы я применяю

Один из методов, который я применяю в своей работе- это трансактный анализ.
С помощью техник данного метода клиенты быстрее осознают "корни" своих затруднений. Из каких состояний принимается решение, какие установки, иллюзии движут им?
Рассмотрим чем отличается одно состояние от другого через такие понятия как "надо, хочу, могу".

Надо
Кому надо, самому клиенту, или внутреннему родителю?
Если это надо продиктовано актуальной ситуацией, например: " надо сегодня подготовиться к экзаменам", то да это обосновано.
А вот если в голове "крутится" мысль: " надо во всём быть первой"- то это похоже на предписание родителя из детства, которое уже закрепилось на уровне Родителя в нас.

Немного о том какие методы я применяю

Один из методов, который я применяю в своей работе- это трансактный анализ.
С помощью техник данного метода клиенты быстрее осознают "корни" своих затруднений. Из каких состояний принимается решение, какие установки, иллюзии движут им?
Рассмотрим чем отличается одно состояние от другого через такие понятия как "надо, хочу, могу".

Надо
Кому надо, самому клиенту, или внутреннему родителю?
Если это надо продиктовано актуальной ситуацией, например: " надо сегодня подготовиться к экзаменам", то да это обосновано.
А вот если в голове "крутится" мысль: " надо во всём быть первой"- то это похоже на предписание родителя из детства, которое уже закрепилось на уровне Родителя в нас.

Последние обновления на сайте:

1. У хорошего человека одна удивительная особенность есть.
2. 9 книг, которые спасут любого от депрессии.
3. В четвертый раз беременна?
4. "Я Кoрмлю Свoего Мужа Грудью - это нас Сблизило, и oн как Никогда Здоров".
5. "Роковая Блондинка" советского кино Светлана светличная год назад умерла.
6. "Одеваться Красиво - это Уважение": Мария Григорьева снова в большом.
7. Никита кологривый и бывшая жена показали пример идеального воспитания дочери.
8. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
9. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
10. Доверие из предсказуемости растёт.
11. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
12. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
13. Отношения в тишине после бурь растут.
14. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
15. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
16. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
17. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
18. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
19. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
20. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
21. "Каждый День, Когда мы Вместе, - Лучший День в Моей Жизни".
22. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.
23. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
24. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
25. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
26. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
27. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
28. Какие исторические события повлияли на развитие Оренбурга
29. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
30. Почему современная школа мешаеткому развитию
31. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
32. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
33. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
34. Где можно поиграть в спортивных центрах
35. Понимание и преодоление фобии мужских половых органов
36. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
37. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
38. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
39. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
40. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
41. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
42. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
43. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
44. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
45. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
46. Жизнь рядом с больным шизофренией: вызовы и пути их преодоления
47. Как разговаривать с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
48. 23 способа поставить мозги на место.
49. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
50. Руки как язык тела: что они говорят о нас