Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Практическое руководство

С бурным развитием интернет-технологий, психологические тесты онлайн стали важной частью жизни многих людей. Они дают возможность взглянуть на себя с новой стороны, обрести понимание собственных черт характера и привычек. 

Женщины могут даже не пытаться понять, что это значит для мужчины. Страх перед импотенцией или слабой эрекцией не идет ни в какое сравнение с переживаниями прекрасного пола по поводу новой морщинки или целлюлита. Нарушение половой функции для мужчины подобно концу жизни. Когда достигает мужчина 45 лет, психология его меняется.

Даже если еще нет реальной проблемы, такие мысли делают мужчину злым и агрессивным. Он раздражается по пустякам и старается избавиться от внутреннего негатива. Но при стрессе тестостерон – гормон агрессивности, выплескивается в больших количествах, поэтому получается замкнутый круг. Зачастую именно жена становится заложницей ситуации.

Jo Owen

How to manage

The art of making things happen

Научный редактор русского издания Валерий Никишкин, профессор, декан факультета маркетинга РЭА им. Г. В. Плеханова

Издательство выражает благодарность за помощь в научном редактировании книги Юлии Куриленко, Анастасии Казаковой и Роману Малаховскому.

© Студия Арт. Лебедева, дизайн обложки, 2010

© Претекст, авторизованный перевод, подготовка к изданию, 2011

Как управлять огнем.

Многие люди далеки от такого непонятного понятия, каким представляется им медитация осознанности. В этой публикации разберем этот термин, а также рассмотрим практику медитации осознанности.

В чем польза

Медитация осознанности представляет собой важную составляющую в саморазвитии, достижении спокойствия. От этого напрямую зависит конченый результат. Большая часть людей привыкли плыть по течению. Таким представителям человеческого рода сложно найти цель, а также понять и сделать правильный выбор своих поступков. Как показывает практика, многие их поступки – это спонтанные решения, провоцирующие в дальнейшем много ошибок. Избежать подобного состояния психики позволяет осознанная медитация.

Медитация осознанности практическое руководство. Медитация осознанности: практическое руководство для каждого

4.  Медитация снижает негативный эффект стресса

Хорошо известно, что стресс серьезно влияет на наше здоровье. Врачи уже давно выяснили, что стресс способствует повышению кровяного давления, уровня холестерина, приводит к инсультам, гипертонии и ишемической болезни сердца. Он также подавляет работу иммунной системы и снижает вероятность зачатия. Медитация, напротив, способствует расслаблению, приводит к снижению кровяного давления, частоты сердечных сокращений, интенсивности дыхания и уровня потребления кислорода, в то же время активизируя работу иммунной системы.

5.  Доказано, что осознанность снижает уровень переживаний

Энди паддикомб обширное руководство по медитации и осознанности. Медитация и осознанность

Последние обновления на сайте:

1. 49-Летняя Анна невская, впервые ставшая мамой в начале апреля, рассказала, как изменилась её жизнь с появлением сына Даниила.
2. Безопасность важнее счастья.
3. Согласно исследованию, 60% девушек перестали рассказывать подругам о своей личной жизни.
4. Как простой парень из австрии легендой и частью Кеннеди стал.
5. "И У НЕЁ Было Сердце".
6. "Беременная Бузова Раскрыла пол Ребёнка" - 37-летняя Анна Бузова рассказала, что ждёт девочку.
7. Как своей инфантильностью вы себе жизнь портите?
8. Девять лет - теперь это "Брачный Возраст" для девочек в Афганистане по решению властей "талибана".
9. Моя жизнь изменится, когда он придет.
10. Американский подросток, следуя тренду по идеализации внешности "Луксмаксинг", решил расширить себе небо, но в итоге изуродовал все лицо.
11. Spacex впервые запустила самую большую ракету в истории высотой с 40-этажный дом.
12. Главный тюремный квест в истории: 5 безумных фактов о побеге из алькатраса.
13. Умение черпать силу из своих внутренних резервов связано с позитивным мышлением и оптимистичным настроем.
14. Как часто парам нужно заниматься сексом?
15. Мать роя: американка пригласила 20 тысяч пчёл на свою беременную фотосессию.
16. Людмила Гурченко и её "Девятка": история подарка, который запомнился.
17. Леди Диане было всего 20 лет, когда после 13 официальных встреч принц Чарльз повел ее к алтарю.
18. Проснулась утром накрашенной, юной, с грудью торчащей строго в потолок, на каблуках.
19. Главный запрет для женщин в отношениях.
20. Охлаждение в отношениях.
21. Признаки того, что ты идёшь вперёд:
22. Ученые обнаружили неожиданный плюс секса перед сном: вы забудете о бессоннице.
23. Эмоциональный террор позитивностью.
24. Женские соски больше мы не трогаем: врачи предупредили о последствиях.
25. Трогательная серия работ Альпер есилтас - "Если бы Ничего не Случилось".
26. О близости: путь к другому.
27. "С ней можно не только …" -.
28. Письмо самoй себе в старость.
29. "Он серьёзно это сказал?
30. Мэрилин поддерживала отношения со своим бывшем мужем Джо димаджо на протяжении всего времени после их развода, вплоть до самой своей кончины.
31. Забытые звезды: как слава обернулась падением.
32. Сбежавшие невесты: шокирующие истории о звёздах, так и не сказавших "да".
33. Далида выступала на концерте в бигудях из-за форс-мажора, связанного с задержкой доставки её сценических костюмов.
34. Смартфоны вместо страсти: как малоподвижный образ жизни лишает 18-летних эрекции.
35. Директор христианского лагеря в техасе растратил средства организации на Onlyfans - ему грозит до 99 лет лишения свободы.
36. "Я Познакомила их, я - Купидон": как Диана обошла сестру в борьбе за сердце принца.
37. 3D-Печать XIX века: как создавался шедевр из единого массива дерева.
38. В начале 1925 года в судьбе Сергея Есенина появилась Софья толстая - внучка Льва Николаевича.
39. Из воспоминаний. Михаила ширвиндта.
40. Chatgpt вместо детектива: как "Галлюцинация" нейросети разрушила 12-летний брак.
41. Забеременела в 13 - и снова ждёт ребёнка: как сейчас живёт Даша суднишникова.
42. Что делать, если ваш близкий любитель эмоционального насилия.
43. "Всё, что Тебе Нужно - это Любовь": трогательное поздравление Деми Мур для Брюса Уиллиса.
44. Последний приговор охраннице концлагеря элизабет бекер.
45. Вялый когнитивный темп: как справляться с медлительностью.
46. Во время второй мировой войны, в период пребывания польской армии Андерса в Иране, солдаты наткнулись на осиротевшего медвежонка.
47. Один шанс на 60 миллионов: 24-летняя китаянка родила пятерых без ЭКО.
48. Какая, оказывается, тяжелая судьба у вдовца Гурченко.
49. "Вступил в Брак с Молодой Актрисой" - 48-летний Егор бероев тайно женился на 21-летней балерине Анне Панкратовой.
50. Прощай, дядя коля.