Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Практическое руководство

С бурным развитием интернет-технологий, психологические тесты онлайн стали важной частью жизни многих людей. Они дают возможность взглянуть на себя с новой стороны, обрести понимание собственных черт характера и привычек. 

Женщины могут даже не пытаться понять, что это значит для мужчины. Страх перед импотенцией или слабой эрекцией не идет ни в какое сравнение с переживаниями прекрасного пола по поводу новой морщинки или целлюлита. Нарушение половой функции для мужчины подобно концу жизни. Когда достигает мужчина 45 лет, психология его меняется.

Даже если еще нет реальной проблемы, такие мысли делают мужчину злым и агрессивным. Он раздражается по пустякам и старается избавиться от внутреннего негатива. Но при стрессе тестостерон – гормон агрессивности, выплескивается в больших количествах, поэтому получается замкнутый круг. Зачастую именно жена становится заложницей ситуации.

Jo Owen

How to manage

The art of making things happen

Научный редактор русского издания Валерий Никишкин, профессор, декан факультета маркетинга РЭА им. Г. В. Плеханова

Издательство выражает благодарность за помощь в научном редактировании книги Юлии Куриленко, Анастасии Казаковой и Роману Малаховскому.

© Студия Арт. Лебедева, дизайн обложки, 2010

© Претекст, авторизованный перевод, подготовка к изданию, 2011

Как управлять огнем.

Многие люди далеки от такого непонятного понятия, каким представляется им медитация осознанности. В этой публикации разберем этот термин, а также рассмотрим практику медитации осознанности.

В чем польза

Медитация осознанности представляет собой важную составляющую в саморазвитии, достижении спокойствия. От этого напрямую зависит конченый результат. Большая часть людей привыкли плыть по течению. Таким представителям человеческого рода сложно найти цель, а также понять и сделать правильный выбор своих поступков. Как показывает практика, многие их поступки – это спонтанные решения, провоцирующие в дальнейшем много ошибок. Избежать подобного состояния психики позволяет осознанная медитация.

Медитация осознанности практическое руководство. Медитация осознанности: практическое руководство для каждого

4.  Медитация снижает негативный эффект стресса

Хорошо известно, что стресс серьезно влияет на наше здоровье. Врачи уже давно выяснили, что стресс способствует повышению кровяного давления, уровня холестерина, приводит к инсультам, гипертонии и ишемической болезни сердца. Он также подавляет работу иммунной системы и снижает вероятность зачатия. Медитация, напротив, способствует расслаблению, приводит к снижению кровяного давления, частоты сердечных сокращений, интенсивности дыхания и уровня потребления кислорода, в то же время активизируя работу иммунной системы.

5.  Доказано, что осознанность снижает уровень переживаний

Энди паддикомб обширное руководство по медитации и осознанности. Медитация и осознанность

Последние обновления на сайте:

1. Предложение на 443 метрах и восемь обвинений: романтика руферов.
2. Многие люди объясняют отсутствие отношений внешними причинами: "Негде Знакомиться", "нет времени", "нормальных мужчин или женщин не осталось".
3. В апреле 2019 года в одну из больниц Чехии доставили беременную женщину.
4. 32 года на одном месте: история Рассела о'грэди, ставшего легендой австралийского Mcdonald's.
5. "Я Здесь, Чтобы Тебе Было Легче": в сети обсуждают главную разницу между браком и простым соседством.
6. Папарацци сделали новое фото леди гаги с малышом.
7. Без памперсов на манной каше, так проходило детство наше, у бабушек в деревне жили, и босиком гулять любили.
8. Дуэт без комплексов: почему признание блогерши о совместных визитах в туалет с мужем спровоцировало бум в пабликах.
9. Kaжется, после расставания вы уже готовы к новым отношениям и раздумываете, где их взять или все-таки еще не готовы?
10. Умные люди чаще злятся из-за своего высокого интеллекта, потому что им не всё равно - исследование канадских учёных.
11. Из объятий славы на дно манхэттена: как рухнула жизнь супермодели Сьюзи Перес.
12. У каждого человека постоянно крутятся в голове какие-нибудь мысли.
13. Его заворачивают в жёлтое полотенце, и это считается символом здоровья и силы.
14. Мы привыкли думать, что хорошо знаем себя.
15. Когда кто-то проявляет удивительную заботу о вашем благе, подумайте, зачем он это делает.
16. Горы не отдают её: тело альпинистки на пике победы останется до 2027 года.
17. В Сети раскритиковали изменившуюся до неузнаваемости Марину зудину.
18. Лучший! Адриано Челентано - "Поздний" ребенок, чье рождение мать считала почти невозможным.
19. Стоит ли разводиться с мужем?
20. Заговор на кольцо: привлечение денег и удачи.
21. 1. у вac всегда есть силы, чтобы исцелить себя.
22. Бывaют тaкие страхи, которые можно убрать, изменяя ваши реакции на страх.
23. Лина джебисашвили показала своего нового избранника после расставания с женихом.
24. Григорий Лепс признался, что после разрыва с авророй кибой вступил в новые отношения.
25. Как часто парам нужно заниматься сексом?
26. Госпитализированная в онкоцентр Анита цой раскрыла свой диагноз.
27. Утро - лучшее время для секса.
28. Когда Шерри папини вернулась домой после трёх недель исчезновения, вся страна вздохнула с облегчением.
29. "Любовь не Бьет и не Держит в Страхе": погребняк поддержала седокову после признаний об абьюзе.
30. Koго мы в отношениях ищем?
31. 17 лет без Майкла Джексона: сердечное послание от Принса.
32. "Вышла на Подиум в Качестве Модели" - 37-летняя дочь Марии Шукшиной попробовала себя в необычном амплуа.
33. 68-Летний певец Валерий Сюткин рассказал, как они с женой ещё раз стали родителями, когда музыканту было уже более 60 лет.
34. Когда в городах гаснут витрины и с грохотом опускаются металлические жалюзи, для большинства заведений наступает конец рабочего дня.
35. B мaшиной семье мама никогда не ругалась, если что-то шло не так.
36. Анатомический шик: почему обувь - стопа стала новым объектом культа?
37. Один из самых впечатляющих фактов эмбриологии касается внутриутробного развития девочки.
38. Старший сын Екатерины Климовой и Игоря Петренко, 19-летний Матвей, стал настоящим Крашем социальных сетей.
39. Зачем мы в отношения идём?
40. Эстетика бунтарства: архивные кадры 70-х, которые перевернули мировые представления о женском гардеробе.
41. "И У НЕЁ Было Сердце".
42. Мужчину "Отменили" за то, что он нёс на руках собаку, а не ребёнка.
43. Очень часто люди от самих себя устают.
44. "Она Сказала, что Разочарована во мне как в Матери": мороз о сложном пубертате дочери и принятии развода с Богомоловым.
45. Из воспоминаний. Анны достоевской.
46. Любовь сильнее смерти: невероятная история Лорен бэнк, которая исполнила мечту всей жизни вопреки раку.
47. Женская сексуальность проявляется через фантазии, а не открыто.
48. Почему женщины бросают мужчин, которые "НЕ Могут Определиться".
49. Регулярный секс нас сильнее делает.
50. Дочь Брюса Уиллиса Румер рассказала о его состоянии - актер уже несколько лет борется с прогрессирующей деменцией.