Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Практическое руководство

С бурным развитием интернет-технологий, психологические тесты онлайн стали важной частью жизни многих людей. Они дают возможность взглянуть на себя с новой стороны, обрести понимание собственных черт характера и привычек. 

Женщины могут даже не пытаться понять, что это значит для мужчины. Страх перед импотенцией или слабой эрекцией не идет ни в какое сравнение с переживаниями прекрасного пола по поводу новой морщинки или целлюлита. Нарушение половой функции для мужчины подобно концу жизни. Когда достигает мужчина 45 лет, психология его меняется.

Даже если еще нет реальной проблемы, такие мысли делают мужчину злым и агрессивным. Он раздражается по пустякам и старается избавиться от внутреннего негатива. Но при стрессе тестостерон – гормон агрессивности, выплескивается в больших количествах, поэтому получается замкнутый круг. Зачастую именно жена становится заложницей ситуации.

Jo Owen

How to manage

The art of making things happen

Научный редактор русского издания Валерий Никишкин, профессор, декан факультета маркетинга РЭА им. Г. В. Плеханова

Издательство выражает благодарность за помощь в научном редактировании книги Юлии Куриленко, Анастасии Казаковой и Роману Малаховскому.

© Студия Арт. Лебедева, дизайн обложки, 2010

© Претекст, авторизованный перевод, подготовка к изданию, 2011

Как управлять огнем.

Многие люди далеки от такого непонятного понятия, каким представляется им медитация осознанности. В этой публикации разберем этот термин, а также рассмотрим практику медитации осознанности.

В чем польза

Медитация осознанности представляет собой важную составляющую в саморазвитии, достижении спокойствия. От этого напрямую зависит конченый результат. Большая часть людей привыкли плыть по течению. Таким представителям человеческого рода сложно найти цель, а также понять и сделать правильный выбор своих поступков. Как показывает практика, многие их поступки – это спонтанные решения, провоцирующие в дальнейшем много ошибок. Избежать подобного состояния психики позволяет осознанная медитация.

Медитация осознанности практическое руководство. Медитация осознанности: практическое руководство для каждого

4.  Медитация снижает негативный эффект стресса

Хорошо известно, что стресс серьезно влияет на наше здоровье. Врачи уже давно выяснили, что стресс способствует повышению кровяного давления, уровня холестерина, приводит к инсультам, гипертонии и ишемической болезни сердца. Он также подавляет работу иммунной системы и снижает вероятность зачатия. Медитация, напротив, способствует расслаблению, приводит к снижению кровяного давления, частоты сердечных сокращений, интенсивности дыхания и уровня потребления кислорода, в то же время активизируя работу иммунной системы.

5.  Доказано, что осознанность снижает уровень переживаний

Энди паддикомб обширное руководство по медитации и осознанности. Медитация и осознанность

Последние обновления на сайте:

1. От всех тревог и переживаний - вот вам капибары, которые принимают горячие ванны и параллельно что-то вкусное жуют.
2. 19-Летняя Аврора киба рассталась с 63-летним Григорием Лепсом во время их совместного отпуска в Таиланде.
3. Кровать - место честное.
4. Звёздные пары, которые живут душа в душу уже более 15 лет.
5. "Я очень ценю порядок и люблю заниматься уборкой и стиркой.
6. Жена Константина Ивлева раскрыла детали развода: "выяснения отношений, дележка, претензии.
7. Расставшаяся с гражданским мужем Татьяна Овсиенко: "За Этот год мне так Легко Стало".
8. Осенью 1952 года в калифорнийской школе элизиан хайтс во время урока появился худой бездомный кот.
9. На недавней премии от Hello!
10. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
11. Стив джобс ездил только на автомобилях марки Mercedes - Benz SL 55 AMG, причём без номерных знаков.
12. Работы Кристины Алексеевой - это одна большая вселенная котов, которые наслаждаются жизнью лучше всех нас вместе взятых.
13. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
14. - Бaбуля, вот ты такая крaсивая в молодости была а дeдушка, хоть и хорoший, но некpaсивый.
15. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
16. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
17. Сопричастность одиночество лечит.
18. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
19. Любовь сильнее времени.
20. Родители авроры кибы роман с Григорием Лепсом проплатили.
21. Неизлечимая болезнь стала причиной ухода влада кадони.
22. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
23. Мягкость сильнее жёсткости в долгосрочной перспективе.
24. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
25. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
26. 9 книг с глубоким философским смыслом.
27. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
28. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
29. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
30. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
31. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
32. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
33. Мой муж меня бьет: как мне быть
34. Когда слова больнее кулаков: история выживания
35. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
36. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
37. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
38. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
39. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
40. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
41. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
42. Причины возникновения раздражения:
43. У кого дети не ходят в детский сад
44. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
45. Карма нашей речью определяется.
46. Milana Star: Восхождение новой звезды в российской музыке
47. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
48. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
49. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге
50. Скрестить руки на груди: значения и контексты использования