Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Практическое руководство

С бурным развитием интернет-технологий, психологические тесты онлайн стали важной частью жизни многих людей. Они дают возможность взглянуть на себя с новой стороны, обрести понимание собственных черт характера и привычек. 

Женщины могут даже не пытаться понять, что это значит для мужчины. Страх перед импотенцией или слабой эрекцией не идет ни в какое сравнение с переживаниями прекрасного пола по поводу новой морщинки или целлюлита. Нарушение половой функции для мужчины подобно концу жизни. Когда достигает мужчина 45 лет, психология его меняется.

Даже если еще нет реальной проблемы, такие мысли делают мужчину злым и агрессивным. Он раздражается по пустякам и старается избавиться от внутреннего негатива. Но при стрессе тестостерон – гормон агрессивности, выплескивается в больших количествах, поэтому получается замкнутый круг. Зачастую именно жена становится заложницей ситуации.

Jo Owen

How to manage

The art of making things happen

Научный редактор русского издания Валерий Никишкин, профессор, декан факультета маркетинга РЭА им. Г. В. Плеханова

Издательство выражает благодарность за помощь в научном редактировании книги Юлии Куриленко, Анастасии Казаковой и Роману Малаховскому.

© Студия Арт. Лебедева, дизайн обложки, 2010

© Претекст, авторизованный перевод, подготовка к изданию, 2011

Как управлять огнем.

Многие люди далеки от такого непонятного понятия, каким представляется им медитация осознанности. В этой публикации разберем этот термин, а также рассмотрим практику медитации осознанности.

В чем польза

Медитация осознанности представляет собой важную составляющую в саморазвитии, достижении спокойствия. От этого напрямую зависит конченый результат. Большая часть людей привыкли плыть по течению. Таким представителям человеческого рода сложно найти цель, а также понять и сделать правильный выбор своих поступков. Как показывает практика, многие их поступки – это спонтанные решения, провоцирующие в дальнейшем много ошибок. Избежать подобного состояния психики позволяет осознанная медитация.

Медитация осознанности практическое руководство. Медитация осознанности: практическое руководство для каждого

4.  Медитация снижает негативный эффект стресса

Хорошо известно, что стресс серьезно влияет на наше здоровье. Врачи уже давно выяснили, что стресс способствует повышению кровяного давления, уровня холестерина, приводит к инсультам, гипертонии и ишемической болезни сердца. Он также подавляет работу иммунной системы и снижает вероятность зачатия. Медитация, напротив, способствует расслаблению, приводит к снижению кровяного давления, частоты сердечных сокращений, интенсивности дыхания и уровня потребления кислорода, в то же время активизируя работу иммунной системы.

5.  Доказано, что осознанность снижает уровень переживаний

Энди паддикомб обширное руководство по медитации и осознанности. Медитация и осознанность

Последние обновления на сайте:

1. Where is Orenburg located in relation to Europe and Asia
2. Что такое и как называется фобия боязни болезней
3. Мне 32. Я преподаватель.
4. Анна пересильд опубликовала очаровательные снимки со своей сестрой и мамой.
5. Беспокойство? Попробуйте эти 12 натуральных методов
6. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
7. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
8. Причины возникновения раздражения:
9. Массаж лица против морщин.
10. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
11. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
12. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
13. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
14. Раскрыть сложенные на груди руки: как это делается и почему это важно
15. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
16. 7 женских недостатков, которые так нравятся мужчинам.
17. Меня бесят влюбленные парочки: как справиться с чувством неудачи
18. Группа Бутырка в Томске: афиша выступлений
19. Узнайте, что вас бесит во второй половинке и как справиться с этим
20. Йога в домашних условиях: основные позы для начинающих
21. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться
22. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии
23. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
24. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
25. 8 заблуждений о социофобах. Социофобия. Тебя видят не таким, какой ты есть
26. Об эмоциях и чувствах. Отличие между чувствами и эмоциями
27. Лекция 6 чувства и эмоции. Понятие эмоций. Физиологические основы эмоций и чувств.
28. Прав тот, кто лев: почему сила и авторитет важны в нашем обществе
29. Президентские выборы 2000 и 2004 годов. Выборы Президента рф 2000 и 2004 гг.
30. Боюсь оставаться одна дома с детьми.. Как справиться со страхом выйти из дома? Боюсь остаться с ребёнком одна, пью успокоительное
31. Может ли сердце остановиться от такого. Может ли сердце резко остановиться в моем случае?
32. 36 игр и занятий: как развлечься и развиться одновременно
33. К какому врачу обратиться. Проблемы с сосудами к какому врачу обратиться
34. Почему бьет муж. «Сильно ругаемся с мужем: я провоцирую, а он меня бьет»
35. Как эффективно лечить клиническую депрессию. Классификация депрессии
36. Как правильно задавать вопросы себе. 7 вопросов, которые нужно задавать себе, как можно чаще
37. Вместе в игровом мире: топ-5 игр для пар
38. Что такое сенсорная депривация в психологии. Подробнее о нарушении
39. Любовь в соцсетях: как это влияет на наши отношения
40. Валентина Рубцова показала, как изменилась с мужем за годы брака.
41. Ляйсан утяшева опубликовала архивное фото из своего спортивного прошлого!
42. Психология человека по поведению и жестам. Что такое физиогномика?
43. Кто лев, тот прав: как идеология влияет на политические взгляды
44. Изучение страха одиночества: причины, проявления, и способы преодоления
45. Как психическая депривация влияет на формирование личности
46. Психология власти: как стать авторитетным и устрашающим для других
47. Пять шагов к ценности: как начать ценить себя
48. В семье другие правила: как сохранить гармонию в отношениях
49. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
50. Учиться на ошибках: почему девушкам полезно знать о плохих вещах