Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Практическое руководство

С бурным развитием интернет-технологий, психологические тесты онлайн стали важной частью жизни многих людей. Они дают возможность взглянуть на себя с новой стороны, обрести понимание собственных черт характера и привычек. 

Женщины могут даже не пытаться понять, что это значит для мужчины. Страх перед импотенцией или слабой эрекцией не идет ни в какое сравнение с переживаниями прекрасного пола по поводу новой морщинки или целлюлита. Нарушение половой функции для мужчины подобно концу жизни. Когда достигает мужчина 45 лет, психология его меняется.

Даже если еще нет реальной проблемы, такие мысли делают мужчину злым и агрессивным. Он раздражается по пустякам и старается избавиться от внутреннего негатива. Но при стрессе тестостерон – гормон агрессивности, выплескивается в больших количествах, поэтому получается замкнутый круг. Зачастую именно жена становится заложницей ситуации.

Jo Owen

How to manage

The art of making things happen

Научный редактор русского издания Валерий Никишкин, профессор, декан факультета маркетинга РЭА им. Г. В. Плеханова

Издательство выражает благодарность за помощь в научном редактировании книги Юлии Куриленко, Анастасии Казаковой и Роману Малаховскому.

© Студия Арт. Лебедева, дизайн обложки, 2010

© Претекст, авторизованный перевод, подготовка к изданию, 2011

Как управлять огнем.

Многие люди далеки от такого непонятного понятия, каким представляется им медитация осознанности. В этой публикации разберем этот термин, а также рассмотрим практику медитации осознанности.

В чем польза

Медитация осознанности представляет собой важную составляющую в саморазвитии, достижении спокойствия. От этого напрямую зависит конченый результат. Большая часть людей привыкли плыть по течению. Таким представителям человеческого рода сложно найти цель, а также понять и сделать правильный выбор своих поступков. Как показывает практика, многие их поступки – это спонтанные решения, провоцирующие в дальнейшем много ошибок. Избежать подобного состояния психики позволяет осознанная медитация.

Медитация осознанности практическое руководство. Медитация осознанности: практическое руководство для каждого

4.  Медитация снижает негативный эффект стресса

Хорошо известно, что стресс серьезно влияет на наше здоровье. Врачи уже давно выяснили, что стресс способствует повышению кровяного давления, уровня холестерина, приводит к инсультам, гипертонии и ишемической болезни сердца. Он также подавляет работу иммунной системы и снижает вероятность зачатия. Медитация, напротив, способствует расслаблению, приводит к снижению кровяного давления, частоты сердечных сокращений, интенсивности дыхания и уровня потребления кислорода, в то же время активизируя работу иммунной системы.

5.  Доказано, что осознанность снижает уровень переживаний

Энди паддикомб обширное руководство по медитации и осознанности. Медитация и осознанность

Последние обновления на сайте:

1. Сын авербуха выиграл "Выживалити" и сразу позвал девушку замуж.
2. "И Похвастался, и Комплимент Сделал": тред про сообщения от мужчин превратился в главный юмористический флешмоб недели.
3. 20 бабушкиных примет которые до сих пор живут в наших домах.
4. ЮРА Борисов снова идёт на "Оскар" но теперь уже как главный актёр.
5. Главное оружие против манипуляторов: почему холодное молчание работает лучше любых аргументов.
6. Пи дидди отправили в одиночную камеру после новостей о его роскошной жизни в тюрьме.
7. Анна Семенович архивные фото с романом Костомаровым показала.
8. "Первое Слово Дороже Второго": в сети ностальгируют по детским правилам и "законам двора".
9. Неудачный брак всегда несет в себе психологическую травму и накладывает негативный отпечаток на дальнейшие попытки людей строить отношения.
10. Москвич решил устроить "Вечер Романтики" у любовницы и попросил голосового помощника включить атмосферную музыку.
11. Оксана самойлова прокомментировала интервью ксении Собчак.
12. Амарант - целебный продукт долголетия.
13. Три актрисы, которым голливуд сейчас отдаёт самые громкие роли.
14. Жена в Дагестане пошла в спортзал "Спасать Брак", а в итоге подслушала, как любовница мужа хвастается новой машиной.
15. Без памперсов на манной каше, так проходило детство наше, у бабушек в деревне жили, и босиком гулять любили.
16. Ситуация с большими и светлыми чувствами, возникающими к несвободному человеку, отнюдь не нова, но всякий раз представляется безысходной.
17. "В Этом Весь Гнилой Шоу-бизнес": катя Гордон обвинила участников "большого куша" в жестокости после приступа у Светланы сильваши.
18. У каждого человека постоянно крутятся в голове какие-нибудь мысли.
19. Антонио бандерас и дакота Джонсон: не родной отец, но настоящий папа.
20. Благодарность против чувств: почему развод блогера Сергея кутового вызвал шквал хейта в сети.
21. Родовая боль сразу из нескольких процессов складывается.
22. В рамках реализации национальной программы развития Neom в саудовской Аравии продолжается строительство всесезонного горнолыжного курорта Trojena.
23. "Я замуж за бывшего мужа вышла!
24. Дочь Любови успенской Татьяна Плаксина захотела сменить фамилию.
25. Из качков - в кутюр.
26. Гастроли важнее семейных вечеров: почему Shaman видит собственную дочь чаще на экране, чем вживую.
27. Появился первый трейлер ремейка культовой советской драмы Ролана Быкова о школьном буллинге "Чучело" с Кристиной асмус в одной из ролей.
28. Молитва благодарности от Луизы хей.
29. Tpадиционное, бытовое представление о кризисе: он не должен случаться с нами, в крайнем случае, мы должны его всяческим образом избегать.
30. Госпитализированная в онкоцентр Анита цой раскрыла свой диагноз.
31. Символ свободы: как "Кольцо Мести" принцессы Дианы разрушило вековые каноны королевского стиля.
32. Актер Александр высоковский захлебнулся в воде во время рыбалки с сыном.
33. Битва титанов элегантности: как закулисный снимок Грейс келли и Одри Хепберн 1956 года перевернул стандарты красоты.
34. Специалисты в области психологии неожиданно на защиту спонтанной страсти встали.
35. Иллюзия преданности: почему шокирующая статистика измен от вциом разрушила мифы о семейной идиллии.
36. Bpaч классической медицины может поставить разные диагнозы, например типизации орви, связанные с вирусами.
37. Этo oдин из самых популярных вопросов в теме отношений.
38. Экранный роман длиною в жизнь: почему в сети снова заговорили об общем сыне Порошиной и бойко.
39. Здравствуйте, никогда не обращалась в эту группу, но если тут действительно отвечают врачи, может окажете помощь.
40. Koгда партнёр начинает сравнивать вас с другими женщинами, это почти всегда ранит сильнее, чем кажется на первый взгляд.
41. Как сохранить семью на грани развода: алые паруса надежды.
42. Вы когда-нибудь замечали: одно свидание вы помните в деталях через десять лет, а о другом забываете к моменту, когда официант приносит счёт?
43. Июль 2007 года.
44. Одиночество на пике славы: исповедь Эдит пиаф, которая искала любовь всей своей жизни.
45. Добрый день. Подскaжите пожалуйста, если кто-то с этим сталкивался.
46. Как нас наказывали в детстве и как мы общаемся сейчас: реальная связь.
47. Почему человек снова и снова возвращается к боли, которая когда-то его разрушила?
48. "Доживя до своего возpаста, я открыл совершенно невероятную вещь.
49. Американский подросток, следуя тренду по идеализации внешности "Луксмаксинг", решил расширить себе небо, но в итоге изуродовал все лицо.
50. Spacex впервые запустила самую большую ракету в истории высотой с 40-этажный дом.