Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Популярные позы

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Последние обновления на сайте:

1. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
2. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
3. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
4. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
5. Какие театры Москвы самые знаменитые
6. Как ведет себя мужчина: что нужно знать каждой женщине
7. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
8. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
9. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
10. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
11. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
12. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
13. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
14. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
15. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
16. Как правильно общаться с психически больным человеком
17. Жесты и сигналы тела: скрытый язык общения
18. Как связан позвоночник с другими органами.
19. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
20. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
21. Гипноз как метод улучшения успеваемости студентов
22. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар
23. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор
24. Страх и панические атаки с похмелья. Влияние алкоголя на сон
25. Сенсорная депривация: что это и как она влияет на наше здоровье
26. 18+ Настольные игры для пары: как сделать время проведенное вместе еще более приятным
27. Панические атаки могут привести к инфаркту. Чем отличаются приступы паники и инфаркта?
28. Дыхание при страхе. Правильное дыхание при панических атаках: эффективные практические упражнения
29. Возможна ли остановка сердца в момент сильнейшего страха?
30. Как побороть страх внезапной остановки сердца. После болезни боюсь внезапной остановки сердца. Как победить эти страхи?
31. Можно ли вылечить депрессию без антидепрессантов. Лечение: лекарства, психотерапия и здоровый образ жизни
32. Дети с сенсорной депривацией. Определение понятия
33. Влияние сенсорной депривации методом. Редактор на лекции #18: сенсорная депривация
34. Как развить внимательность у ребенка в 8-10 лет. Интересные упражнения
35. Ребенок в 5 лет неуправляемый. ПОЧЕМУ ВАЖНО «ПРАВИЛЬНО» ПЕРЕЖИТЬ КРИЗИС?
36. Игры для парня с девушкой дома: лучшие варианты для вечеринок вдвоем
37. Игры для влюбленных пар: 16 способов усилить чувства друг к другу
38. Как избавиться от рутины в сексе и освежить отношения
39. Как распознать симптомы депрессии и что делать, если у вас депрессия
40. Как психическая депривация влияет на формирование личности
41. Психология власти: как стать авторитетным и устрашающим для других
42. Параграф 6.1 в ГДЗ Смирнова А.Т: каков его основной принцип
43. Размышления о презентации на тему чужих детей
44. Правильное написание слова "не настаиваю": правила и рекомендации
45. Как освоить позу скорпиона в йоге: видеоурок для начинающих
46. Разбор психологического портрета личности: отличительные черты и особенности
47. Деятельность и функции Федерального агентства по образованию: основные аспекты
48. Как правильно применять препарат Атаракс: инструкция для пациентов
49. Панические атаки и приступы тревоги: как их различить и что делать
50. Как психотерапевт поможет вам справиться с паническими атаками: полезные советы