Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Популярные позы

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Последние обновления на сайте:

1. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
2. Где проводятся крупные культурные фестивали
3. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
4. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
5. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
6. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
7. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
8. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
9. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
10. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
11. Разбираемся в психологических типах через жесты-рефрены
12. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
13. Джеймс Харрисон практически каждую неделю на протяжении последних 60 лет сдает кровь.
14. Как помочь ребенку развить долгую память
15. Йога для глаз.
16. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
17. Разгадаем загадку: почему ребенок не запоминает информацию
18. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
19. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
20. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
21. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства
22. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
23. Раздражение от поцелуев пары на улице: почему это происходит и как справиться с этим чувством
24. 35 еврейских пословиц.
25. Психологические техники для борьбы с паническими атаками
26. Лерчек и Натан кое как смогли сдержаться в кустах во время шоу "Звезды в Джунглях".
27. Победа над паническими атаками: мой личный опыт
28. Страх и панические атаки с похмелья. Влияние алкоголя на сон
29. Как справиться со страхом перед болезнями. Почему может возникнуть страх докторов?
30. Не причинять вреда: философия и практика
31. Страшно быть дома и на улице одной. Страх быть дома или на улице одной. Как мне снова стать полноценным человеком без необоснованных страхов?
32. 18+ Настольные игры для пары: как сделать время проведенное вместе еще более приятным
33. Про усидчивость детей 2-3 лет. Публикация «Неусидчивый ребенок, Что делать?» размещена в разделах
34. Боязнь остановки сердца во время сна. Что такое кардиофобия?
35. Британский приматолог, этолог и антрополог Джейн гудолл защищает окружающую среду любыми способами.
36. Как эффективно лечить клиническую депрессию. Классификация депрессии
37. Удивительные способы провести время с любимым человеком
38. Как развивать внимание и концентрацию у школьников. Данные по науке — портрет молодежи из поколения Z
39. Нцд по смешанному типу при беременности. Толчок к заболеванию
40. Как играть в романтические игры с партнером: лучшие идеи
41. Он родился 18 октября 1960 года в Брюсселе, в семье бельгийских бухгалтеров.
42. Как пережить утрату близкого человека: советы психологов и практические рекомендации
43. Разум и тело: борьба или гармония
44. Какие методы и техники применяет практическая психология для решения повседневных проблем
45. Параграф 6.1 в ГДЗ Смирнова А.Т: каков его основной принцип
46. Отношения григория Лепса и 18-летней авроры кибы смущают окружение артиста.
47. Психо вегетативные кризы: причины, симптомы и способы лечения
48. Психология оскорблений: Основные причины, почему мужья обижают жен
49. Как создать образец психологического портрета личности: методы и техники
50. Слова, которые не хотят выходить: как справиться с трудностями в выборе речи