Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Популярные позы

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Последние обновления на сайте:

1. Время от времени необходимо спрашивать себя:
2. "Люблю тебя бесконечно!
3. Модульность задач - гибкость планирования.
4. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
5. Маму Тимати раскритиковали за откровенные фото внучки.
6. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
7. Напиток номер 1 для печени!
8. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
9. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
10. Смена сцены - перезагрузка мышления.
11. Здоровье и морковь.
12. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
13. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
14. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
15. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
16. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
17. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
18. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
19. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
20. "Внутренний мир Слышен Только в Тишине Внешнего" - это о том, как легко потеряться в постоянном потоке информации, отвлечений, чужих голосов.
21. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
22. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
23. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
24. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
25. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
26. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
27. Как заинтересовать ребенка учебой: эффективные методы для родителей
28. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
29. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
30. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
31. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
32. Карма нашей речью определяется.
33. Музыкальное путешествие Элвина Грея
34. Почему мой психически больной родственник отталкивает меня: поиск ответов и решений
35. Как правильно общаться с психически больным человеком
36. Скрещивание рук: история и значение
37. Йога для глаз.
38. Как правильно принимать Дюфастон: Рекомендации врачей
39. Как помочь ребенку запоминать информацию: практические советы
40. Как справиться с раздражением от своего партнера
41. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона
42. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
43. Узнайте, что вас бесит во второй половинке и как справиться с этим
44. 35 еврейских пословиц.
45. Гипноз за несколько дней: быстрый и эффективный способ
46. Самогипноз: как сделать это быстро и просто
47. Страдающие паническими атаками: История моего выздоровления
48. Влюбляйтесь в игру: лучшие романтические настольные игры для взрослых
49. Игры для влюбленных: как усилить отношения
50. Как заставить уважать себя мужчину. Как заставить своего мужчину уважать тебя