Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Популярные позы

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Последние обновления на сайте:

1. В Америке девушка оставила без электричества 800 домов.
2. Известные мысли Александра Солженицына: 25 проницательных цитат
3. Индапамид инструкция по применению: все, что нужно знать о применении этого препарата
4. Как помочь ребенку избавиться от невнимательности. Причины детской рассеянности и невнимательности
5. Игры для романтического вечера: как разнообразить свою пару
6. Романтические игры для двоих: 10 идей, которые помогут вам провести незабываемый вечер
7. Петр Чернышев впервые вышел на лед после того, как похоронил жену Анастасию Заворотнюк.
8. Здоровый образ жизни: советы диетолога и тренера
9. Избавляемся от ВСД и панических атак: эффективные методы лечения
10. Сенсорная депривация: что это и как она влияет на наше здоровье
11. В Казани 53-летняя Айсылу Чижевская - мингалим вышла замуж за своего 22-летнего приёмного сына Даниила, которого она воспитывала восемь лет.
12. Понимание причин и симптомов панической и тревожной атаки
13. Как отличить паническую атаку от проявлений сильной тревоги
14. Власть гипноза: как девушка может быть под контролем
15. Как работает мозг: основные принципы и механизмы
16. Понимание психотерапии при панических атаках: механизмы и эффективность
17. Сыну Марии погребняк провели срочную операцию из-за хронических проблем с глазом.
18. "МЫ Расстались" 28-летняя Клава кока подтвердила слухи о расставании с бойфрендом, 26-летним Александром повериным.
19. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
20. Роман мадянов - младший, названный в честь своего отца, поделился воспоминаниями о последних часах жизни артиста:
21. "Было Очень Тяжело": 44-летняя Виктория боня поделилась своими впечатлениями от восхождения на гору в Гималаях.
22. Жить с женщиной, которую не любишь.
23. Кукояки о первых днях Василисы в школе: "Она Плакала, не Зная, как Найти Друзей".
24. Телеведущая тина канделаки оказалась в центре скандала из-за своего наряда на похоронах Александра маслякова.
25. Самые энергозатратные упражнения для избавления от жира
26. Синдром кувад или "Беременность" мужчины.
27. Что такое триггер. Определение
28. Польза от позы плуга. Поза плуга - халасана.
29. Поза кобра в йоге. Упражнения при болях в шее из йоги
30. Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.
31. Болезни детей и карма родителей. Дети - это карма родителей.
32. Страх ездить в общественном транспорте. Как избавиться от страха ездить в автобусах?
33. Как называют человека который боится всего. Гаптофобия
34. Тест Роршаха картинки и расшифровка. Тест Роршаха: картинки и расшифровка. Описание карточек
35. Звезда "Реальных Пацанов" Вован Селиванов и блогер Александра Калмыкова подтвердили, что скоро станут родителями!
36. Гипноз при лечении ОКР. Устранение гипнозом ОКР (обсессивно-компульсивного расстройства)
37. Как правильно пишется словосочетание не БОЛЬНО. Как правильно пишется словосочетание «не причинить боли»
38. Синдром французского борделя.
39. Самоучитель гипноза для начинающих. Самостоятельное обучение основам гипноза
40. Жена ревнует к матери. Чем руководствуется мама, когда ревнует сына к его жене
41. Где в теле человека живут эмоции. Тело, как улика. В каких органах «живут» эмоции человека
42. Поток сознания буддизм. Бесконечность сознания в буддизме.
43. Цели и задачи психологического консультирования. Определение понятия, цели, задачи психологического консультирования
44. Ашва Санчаланасана I. Ашва санчаланасана. В комплекс Сурья Намаскар входит.
45. Почему мужчина после 30 лет не женат. Почему мужчины не женятся после 30
46. Как заставить работать мозг в любом возрасте. Популярные книги
47. Мужчина не принимает ребенка от первого брака. Получено 5 советов от психологов
48. Муж меня постоянно унижает и оскорбляет. Муж постоянно меня оскорбляет и унижает
49. Муж и жена игры на двоих. 9 романтических игр для влюбленных
50. Когда у мужчин критические дни и как они проявляются. Месячные у мужчин: причины и как проявляются