Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Популярные позы

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Последние обновления на сайте:

1. Марина федункив объяснила, почему скрывает сына от публики.
2. Медики предупредили, что бесконтрольное поедание новогодних цитрусовых может спровоцировать гастрит или аллергию.
3. Это пpoизошло в 1956 году в зooпарке Нью-йорка, кoгда 5-летняя девочка ocтупилась и случайно пoпала в вольер к кpoкодилам.
4. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
5. Кодекс чести офицера российской империи.
6. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
7. Родители авроры кибы роман с Григорием Лепсом проплатили.
8. Бережное слово меняет ход разговора.
9. Этот образ - о внутреннем хаосе, который проявляется вовне.
10. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
11. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
12. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
13. Мама - самая дорогая роскошь в мире.
14. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
15. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
16. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
17. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
18. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
19. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
20. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
21. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
22. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
23. Какие исторические события повлияли на развитие Оренбурга
24. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
25. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
26. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
27. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
28. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
29. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
30. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
31. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
32. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
33. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
34. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
35. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
36. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
37. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
38. Как вы справляетесь с тем, что ребёнок упрямится
39. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
40. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
41. Юра и Аня познакомились в театральном училище.
42. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
43. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
44. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
45. Как правильно принимать Дюфастон: Рекомендации врачей
46. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
47. 7 женских недостатков, которые так нравятся мужчинам.
48. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
49. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции
50. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим