Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Популярные позы

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Последние обновления на сайте:

1. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
2. "Главное Хотеть и Идти к Своей Цели".
3. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
4. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
5. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
6. Интересно, кто отец?
7. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
8. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
9. Признание ошибки - форма лидерства.
10. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
11. Смена канала - перезагрузка внимания.
12. Этот текст к прочтению обязателен.
13. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
14. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
15. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
16. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
17. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
18. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
19. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
20. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
21. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
22. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
23. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
24. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
25. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
26. Headlines:
27. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
28. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
29. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
30. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
31. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
32. Какие интересные факты о географическом положении города
33. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
34. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
35. Причины возникновения раздражения:
36. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
37. 8 привычек счастливых людей:
38. 23 способа поставить мозги на место.
39. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
40. Марина Девятова: жизнь и творчество в Пензе
41. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
42. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны
43. Интересная история, которая вновь привлекает внимание к личной жизни Андрея Аршавина.
44. Что дает чистка языка?
45. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться
46. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар
47. Жители анапы собственноручно спасают город от мазута.
48. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.
49. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
50. Лерчек и Натан кое как смогли сдержаться в кустах во время шоу "Звезды в Джунглях".