Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Популярные позы

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Последние обновления на сайте:

1. Родители авроры кибы роман с Григорием Лепсом проплатили.
2. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
3. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
4. Нейтральный тон - мост в конфликте.
5. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
6. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
7. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
8. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
9. Какие исторические события связаны с Лубянкой
10. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
11. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
12. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
13. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
14. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
15. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
16. "Внутренний мир Слышен Только в Тишине Внешнего" - это о том, как легко потеряться в постоянном потоке информации, отвлечений, чужих голосов.
17. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Хабаровске
18. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
19. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
20. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
21. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
22. Какие театры Москвы самые знаменитые
23. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
24. Когда тебя не слышат - не кричи, не слушают - не надрывайся в споре, дверь не открыли - больше не стучи, ведь пресным никогда не станет море.
25. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
26. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
27. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
28. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
29. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
30. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
31. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
32. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
33. Почему важно говорить о психическом здоровье
34. Как разговаривать с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
35. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
36. Язык тела: 20 примеров с расшифровкой, которые помогут вам лучше понимать людей
37. Рассеянность и проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
38. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
39. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции
40. Влюбленные пары: почему они могут раздражать других людей
41. Все мужчины начинают бесить: почему это происходит и как справиться с этим
42. В наше время перемен вопрос о будущем становится как никогда актуальным.
43. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии
44. Различия между паническими атаками и обычным страхом: как отличить одно от другого
45. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.
46. Понимание панических атак: как справиться с беспокойством и страхом
47. Природное лечение панических атак: методы и практики
48. Славянские обереги узел защиты: история и значение
49. Какие бывают фобии у человека. Фобии
50. Каких людей уважают на работе. Каждому важно ощущать собственную значимость в коллективе. При этом многие считают, что их незаслуженно недооценивают. Вы тоже? Возможно, вы ошибаетесь.