Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Популярные позы

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Последние обновления на сайте:

1. Как прекратить судить других людей?
2. Для Натальи крачковской любовь синонимом жизни была.
3. Психологическая поддержка при зависимостях и кризисах в отношениях
4. "Она Передала Меня ей": Александр домогаров рассказал о мистическом прощании с экс - супругой и роли новой любви в его спасении.
5. Алекса изменила свое решение о разводе и вернулась к мужу всего через две недели после объявления о расставании.
6. Семейная идиллия Павла буре и Алины Хасановой, длившаяся более 15 лет, обернулась громким судебным скандалом.
7. 61-Летний Александр Гордон и 23-летняя жена - теперь с ребенком.
8. Исследователи подробный график мужского и женского либидо составили.
9. Иногда, вечером, настигает страшная усталость.
10. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
11. Детский рисунок - это не просто забава, а способ самовыражения и отражения состояния.
12. Марина федункив объяснила, почему скрывает сына от публики.
13. Прохор Шаляпин откровенно рассказал о своих отношениях с женщинами старшего возраста.
14. Семейная тайна надежды кадышевой: почему она исчезла со сцены.
15. На этой фотографии - легендарный наклон Майкла Джексона, элемент, бросивший вызов законам физики.
16. В 56 лет все только начинается: Татьяна Буланова готовится стать бабушкой и взять ипотеку.
17. Врачи всё чаще говорят о том, что зимой интимная жизнь может быть даже полезнее, чем в тёплое время года.
18. Это пpoизошло в 1956 году в зooпарке Нью-йорка, кoгда 5-летняя девочка ocтупилась и случайно пoпала в вольер к кpoкодилам.
19. "Главное Хотеть и Идти к Своей Цели".
20. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
21. Говорите разборчиво и внятно.
22. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
23. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
24. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
25. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
26. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
27. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
29. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
30. Мужская влюбленность: 5 неожиданных особенностей
31. Какие исторические события повлияли на развитие Оренбурга
32. Какие уникальные сувениры можно привезти из Тулы
33. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
34. Есть ли в городе известные фестивали
35. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
36. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
37. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
38. Какие уникальные памятники природы есть в Москве
39. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
40. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
41. А у цекало губа не дура.
42. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
43. Какие необычные факты о Череповце известны
44. Как справиться с тревогой и беспокойством без причины: практические советы
45. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
46. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
47. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
48. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
49. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
50. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.