Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Популярные позы

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Последние обновления на сайте:

1. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
2. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
3. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
4. Почему ребенок не хочет идти в школу? Основные причины и решения
5. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
6. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
7. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
8. Какие культурные фестивали проводятся в Самаре
9. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
10. 3 апреля Анастасии Заворотнюк могло бы исполниться 54 года.
11. Ему 102 года и он тяжело передвигается самостоятельно, но несмотря не на что, он сделал то, о чем мечтал.
12. Какие парки Самары наиболее популярны среди жителей и гостей города
13. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
14. 26 исцеляющих мыслей от Луизы хей.
15. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
16. Дешифруйте жесты вашего партнера: 10 знаков, которые говорят о его отношении к вам
17. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада
18. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
19. Развитие памяти у детей: как помочь ребенку с плохой памятью
20. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
21. Лариса Долина: как певица из Оренбурга покорила мир
22. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
23. Современные отношения: почему они так сложно устроены
24. Бесит проявление чувств на публике: почему это так важно
25. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
26. В наше время перемен вопрос о будущем становится как никогда актуальным.
27. Интернет активно обсуждает внешность 13-летней Ариелы, дочери джигана и Оксаны Самойловой.
28. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов
29. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.
30. Алина Загитова появилась на VK Fest в том же комбинезоне, в котором ранее была замечена валя карнавал.
31. Как заставить уважать себя мужчину. Как заставить своего мужчину уважать тебя
32. Славянские обереги узел защиты: история и значение
33. Дима билан вылечил своего питомца шахтера от трудной болезни.
34. Какие бывают фобии у человека. Фобии
35. Об эмоциях и чувствах. Отличие между чувствами и эмоциями
36. 10 документальных фильмов, которые изменят ваше мышление
37. Боюсь быть одна дома с ребенком. Боюсь оставаться дома одна с дочкой!
38. Как развить усидчивость у ребенка с 2-х лет. Развиваем усидчивость
39. Муж унижает и оскорбляет, что делать. Сергей
40. Сердце болит от нервов. Почему при стрессе болит сердце
41. Какой вид психотерапии лучше всего помогает при депрессии. Диагностика депрессии
42. Почему муж оскорбляет и унижает. Получено 4 совета от психологов
43. Известные мысли Александра Солженицына: 25 проницательных цитат
44. Наузы славянская магия узелков своими руками. Славянские наузы: схемы плетения и секреты волшебных узелков
45. У Джоли кончились деньги!
46. 25 забавных игр для пар на расстоянии: как сохранить отношения на удалении
47. Бузова и Олег Майами взорвали интернет своим страстным поцелуем на сцене во время исполнения совместного трека.
48. Влюбленные в игры: лучшие конкурсы и игры для пар на День Святого Валентина
49. Секреты идеальной фигуры: какие параметры считаются идеальными у женщин
50. Почему ребенок может отказываться идти в садик и как помочь ему справиться с этим