Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Позы из парной йоги

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Последние обновления на сайте:

1. Многие мыслители и научные деятели также давали советы поколениям и высказывали свою точку зрения про отношения людей.
2. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
3. Ханнeлора шматц стала четвертoй женщиной в мире, достигшeй вepшины Эвереста.
4. "Главное Хотеть и Идти к Своей Цели".
5. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
6. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
7. Сопричастность одиночество лечит.
8. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
9. Напиток номер 1 для печени!
10. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
11. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
12. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
13. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
14. Золотая пятерка женских продуктов.
15. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
16. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
17. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
18. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
19. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
20. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
21. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
22. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
23. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
24. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
25. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
26. Усталость - не слабость.
27. Страх мужского полового органа: причины и последствия
28. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
29. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
30. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
31. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
32. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
33. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
34. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
35. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
36. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
37. Дидюля в Омске: афиша концертов и встреч
38. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
39. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
40. Как общаться с человеком: основные правила и советы
41. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
42. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
43. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
44. Йога для глаз.
45. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
46. Разница между притиркой и полной несовместимостью: основные принципы
47. Современные отношения: почему они так сложно устроены
48. Гипноз за несколько дней: быстрый и эффективный способ
49. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
50. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.