Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Позы из парной йоги

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Последние обновления на сайте:

1. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
2. Прохор Шаляпин снова женился: его избранницей стала 37-летняя кондитер, соведущая Рената Агзамова Ольга Вашурина.
3. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
4. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
5. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
6. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
7. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
8. Что происходит с мужчиной, когда он влюбляется? 5 удивительных изменений
9. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
10. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
11. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
12. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
13. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
14. Какая ночная жизнь в Москве
15. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
16. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
17. Где проводятся крупные культурные фестивали
18. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
19. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
20. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
21. Свечи от комаров.
22. Как вы справляетесь с тем, что ребёнок упрямится
23. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке
24. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
25. Есть ли зоопарки или ботанические сады
26. Как общаться с психически больным близким человеком: советы и рекомендации
27. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
28. Тодоренко подала в суд!
29. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
30. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
31. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
32. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
33. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
34. Улучшить память подростка: проверенные методы и практики
35. Взрослые отношения: как начать жить с мужчиной
36. Любовь без границ: возможно ли любить человека без ограничений
37. Все мужчины начинают бесить: почему это происходит и как справиться с этим
38. Различия между паническими атаками и обычным страхом: как отличить одно от другого
39. Откройте новый роман: как социальные сети помогают продвигаться
40. Изучение эмоций человека в различных областях науки. Отечественные теории эмоций
41. Как научиться понимать свои эмоции. Как найти свои чувства (чтобы потом их осознавать)
42. "Ребенок - это Большая Ответственность".
43. Об эмоциях и чувствах. Отличие между чувствами и эмоциями
44. Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их
45. Кому приходилось выбирать из двух мужчин. Как выбрать между двумя мужчинами? Совет психолога
46. Как развить усидчивость у взрослого и ребенка. Упражнения и занятия
47. Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?
48. Британский приматолог, этолог и антрополог Джейн гудолл защищает окружающую среду любыми способами.
49. Есть страх остановки сердца. Страх того, что я болен и скоро умру. Перебои в сердце. Мне 26 лет
50. Какой врач лечит депрессию?