Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Позы из парной йоги

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Последние обновления на сайте:

1. Связь характера с болезнями.
2. У сорокалетнего школьного учителя нашли неоперабельный рак и дали ему год жизни.
3. Ольга Бузова: "до сих пор не понимаю, почему я не выбрала Стаса Каримова!
4. В одном африканском племени существует удивительная должность - "Официальный Лентяй".
5. "Всего 28": романтика агутина и варум длиною в жизнь.
6. Певица Ханна набила Тату на бедре после удивительной истории на Мальдивах.
7. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
8. Мы так часто цепляемся за красивые фразы, обещания и объяснения.
9. 10 способов пoвысить cвою оcознанность.
10. В 1998 году Киану ривз познакомился с Дженнифер сайм - их связь была тихой, но глубокой.
11. Дочь Виктора Салтыкова вернулась на сцену через 8 лет после хейта на "Новой Фабрике Звезд".
12. Марина федункив объяснила, почему скрывает сына от публики.
13. Лишь в том случае, если мы что-то и отдаём, то отдаем от души!
14. Отношения без брака часто оказываются самым уязвимым форматом не снаружи, а внутри.
15. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
16. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
17. В России за последние шесть лет зафиксирован резкий рост числа детей с диагнозом аутизм.
18. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
19. Родители авроры кибы роман с Григорием Лепсом проплатили.
20. Регина тодоренко рассказала о проблемах со здоровьем во время второй беременности.
21. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
22. Поддерживающая среда - внешний мозг.
23. Самоуважение с слова "нет начинается".
24. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
25. Смена сцены - перезагрузка мышления.
26. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
27. Вы правы абсолютно.
28. Золотая пятерка женских продуктов.
29. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
30. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
31. Какие лучшие кафе для отдыха
32. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
33. Мужская влюбленность: 5 неожиданных особенностей
34. Headlines:
35. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
36. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
37. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
38. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
39. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
40. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
41. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
42. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и сигналы
43. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
44. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
45. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
46. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
47. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
48. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
49. Мудры для здорового сердца.
50. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.