Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Позы из парной йоги

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Последние обновления на сайте:

1. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
2. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад
3. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
4. Как помочь ребенку сосредоточиться на одном деле
5. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
6. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
7. Причины возникновения раздражения:
8. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
9. Уже год, а боль не утихает.
10. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
11. Что делать когда страшно с похмелья. Что делать, если возникло чувство паники после алкоголя
12. Семейная пара из Австралии, прожившая в браке 70 лет, умерла в один день.
13. Не причинять вреда: философия и практика
14. Третий десяток у власти. Кто сказал, что у Путина есть здравый смысл, – Каспаров объяснил ультиматумы Москвы
15. Как научить усидчивости ребенка 2-3года. Советы психологии для выработки усидчивости в процессе развития ребёнка
16. Может ли сердце остановиться от такого. Может ли сердце резко остановиться в моем случае?
17. Может ли остановиться сердце от испуга во сне. Что происходит в организме, во время сильного страха, испуга, паники?
18. Тем ближе тем дальше. Чем ближе- тем дальше
19. Помощь психолога при депрессии
20. 21 вопрос для разговора с самим собой. 21 вопрос для разговора с собой
21. Боязнь остаться одной. Патогенез
22. Вместе в игровом мире: топ-5 игр для пар
23. Сенсорная депривация мифы и правда. Камера сенсорной депривации: что это такое?
24. 33 веселых игр для пар: как сделать время вдвоем еще веселее
25. Наузы славянская магия узелков своими руками. Славянские наузы: схемы плетения и секреты волшебных узелков
26. Страх общения с людьми. Классификация и стадии развития социофобии
27. Что дает изучение психологии. Что такое психология, Чем помогает психология, Как работает психология, В чем смысл психологии
28. Психология- наука изучающая Что?
29. Россиянка рассказала о своей встрече с Аллой Борисовной Пугачевой на Кипре.
30. Игры для влюбленных пар: 16 способов усилить чувства друг к другу
31. Сотрудники агентства "Главпиар" предложили Владимиру Путину поставить памятник трампу в России, а также переименовать станцию метро в его честь.
32. Как избавиться от стресса и депрессии: лучшие методики и советы
33. Изучение страха одиночества: причины, проявления, и способы преодоления
34. Как разделить дачу между двумя семьями: опыт и советы
35. Муж не принимает ребенка от первого брака.
36. Рейтинг препаратов против страха: как победить тревожные атаки
37. Таинственная психология цветов: как они влияют на нашу жизнь и эмоции
38. Символика цвета на востоке и западе: культурные различия и сходства
39. Одиночество в результате недостатка физического контакта: как это влияет на нас
40. Инсектофобия: что это такое и как справиться с ней
41. Лечение фобии: возможно ли использование лекарств
42. Сердце: что делать, если оно внезапно остановится
43. Проблемы и преимущества отсутствия социальных сетей у вашего партнера
44. Эмоции на публике: к чему приводит их демонстрация
45. Любовь в эпоху социальных сетей: плюсы и минусы
46. Притча о счастье.
47. Наташа королева в отличной форме: "я выгляжу как в 18 лет!
48. Сергей Безруков потрясен смертью заслуженного артиста России романа мадянова, который ушел из жизни в возрасте 62 лет.
49. Немногие задумываются об истории колоды карт, когда играют в "Дурака".
50. Как изучить психологию самостоятельно с нуля. Изучение психологии: основы в книгах и база знаний