Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Позы из парной йоги

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Последние обновления на сайте:

1. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
2. Культурная жизнь Москвы: музеи, театры и фестивали
3. Как любовь преображает мозг: 19 типов изменений у мужчин
4. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
5. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
6. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
7. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
8. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
9. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
10. Чрезвычайная польза для организма: упражнение "Березка" избавит тебя от надоевших болезней.
11. Мне 32. Я преподаватель.
12. Я жила с ним 4 года.
13. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
14. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
15. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
16. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
17. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
18. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
19. У кого дети не ходят в детский сад
20. Секрет счастливой любви.
21. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
22. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
23. Понимание истерики перед походом в детский сад: как помочь ребенку справиться с тревогой
24. Разница между притиркой и полной несовместимостью: основные принципы
25. Профессиональное обучение гипнозу: как стать мастером своего дела
26. Панические атаки: что это и как справиться с ними
27. Влюбляйтесь в игру: лучшие романтические настольные игры для взрослых
28. Игры для влюбленных пар дома 18: как сделать вечер незабываемым
29. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
30. Не причинять вреда: философия и практика
31. Влияние эмоций на деятельность человека. Введение
32. Размышления о неуверенности в своих чувствах
33. Эмоции человека и чувства. Что такое эмоции
34. Секреты признания в любви в соцсетях: как сделать так, чтобы твой человек понял
35. Боюсь оставаться ночью дома одна. Страх ночевать одной дома
36. Кирилл андреев станет дедушкой во второй раз.
37. Кому приходилось выбирать из двух мужчин. Как выбрать между двумя мужчинами? Совет психолога
38. 36 игр и занятий: как развлечься и развиться одновременно
39. Игра для пары влюбленных по книге: как улучшить отношения с помощью литературы
40. 25 вопросов самому себе. 25 провокационных вопросов самому себе
41. Любовь без границ: 5 легендарных историй о настоящей любви
42. Вместе в игровом мире: топ-5 игр для пар
43. У Джоли кончились деньги!
44. Как развить внимание у школьника. Как эффективно развивать внимание у младших школьников
45. Валентина Рубцова показала, как изменилась с мужем за годы брака.
46. Погрузитесь в сексуальные игры 2024 года: лучшие варианты для пар
47. Как добиться уважения мужчины. Как добиться уважения мужчин: 7 верных советов
48. Влюбляйтесь вместе: Самые романтичные кооперативные игры для пар
49. Основные специалисты в области психологии. Профессиональная специализация в психологической профессии
50. Любовь как забота: как строить крепкие отношения