Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Позы из парной йоги

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Последние обновления на сайте:

1. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
2. Какие уникальные культурные мероприятия проводятся в Вологде
3. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
4. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
5. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
6. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
7. Как справиться с тревогой: 20 эффективных методов для вашего спокойствия
8. Что категорически нельзя говорить психически больному человеку
9. Есть ли зоопарки или ботанические сады
10. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
11. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
12. Как ваши действия формируют успех общения
13. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
14. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
15. Нокс Джоли - питт - сын Анджелины Джоли и Брэда питта.
16. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
17. Влюбленные парочки: Как они делают это
18. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
19. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
20. Агрессия при виде пар: почему это происходит и как справиться с ней
21. Открывая возможности: как гипноз и самовнушение могут помочь развить свои способности
22. Победить панические атаки: лучшие методы лечения
23. Влюбляйтесь в игру: лучшие романтические настольные игры для взрослых
24. 680 коротких фраз и цитат про отношения. Короткие цитаты об отношениях мужчины и женщины
25. Виды эмоций человека и их характерные особенности. Характеристика эмоций
26. Не принимайте неприятности: значение словосочетания 'не причиняет неудобства'
27. Страшно быть дома одной. «Не могу находиться одна в пустой квартире»
28. 5 асан йоги для красивой правильной осанки. Гибкая политика
29. Как развить усидчивость ребенка в школе. Условия развития хорошего внимания
30. Как привить ребёнку усидчивость. Консультация «Как воспитывать внимание и усидчивость у ребенка»
31. Может ли сердце остановиться от такого. Может ли сердце резко остановиться в моем случае?
32. Очень сильный страх остановки сердца. Экстрим и риски для сердца
33. Может ли сердце разорваться от страха. Кардиолог Жук рассказал, может ли на самом деле сердце разорваться от горя
34. Какой вид психотерапии лучше всего помогает при депрессии. Диагностика депрессии
35. Самая высокая и самая низкая женщины в мире встретились на чаепитии в день рекордов гиннесса в лондонском отеле Savoy.
36. Что такое сенсорная депривация в психологии. Подробнее о нарушении
37. Известные мысли Александра Солженицына: 25 проницательных цитат
38. Как выработать внимательность у школьника. Развитие внимания у детей в возрасте 7-10 лет: основные особенности
39. Любовь как забота: как строить крепкие отношения
40. Карина Аракелян подверглась насмешкам со стороны подписчиков из-за неудачного увеличения груди.
41. Психо вегетативные кризы: причины, симптомы и способы лечения
42. Муж не принимает ребенка от первого брака.
43. Символика цвета на востоке и западе: культурные различия и сходства
44. В социальных сетях активно обсуждают Иру Минкину, которую называют русской версией Билли айлиш.
45. Все, что нужно знать о панических атаках: симптомы, признаки, и эффективное лечение
46. Светский раут начала XIX века: изменения в моде и общественных стандартах
47. Социофобия: как называется болезнь когда боишься людей
48. Девиация: отклонение от нормы или аномалия
49. Уважение к себе: 10 идей для укрепления своего статуса
50. Освободитесь от тревоги и страха с помощью гипноза