Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Позы из парной йоги

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Последние обновления на сайте:

1. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
2. 9 лет работаю узисткой в больнице.
3. Лерчек не теряет время, находясь на домашнем аресте, и устраивает фотосессии с беременным животиком и новоиспеченным избранником.
4. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
5. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
6. Лимит решений - экономия воли.
7. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
8. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
9. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
10. О кризисах и провалах.
11. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
12. 12 уникальных аромоидей для дома.
13. Наклоны ног: полное руководство по выполнению
14. Как стать гибким: пошаговое руководство
15. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
16. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
17. Три секунды до конфликта: Бородина и Сердюков столкнулись с Омаровым и его беременной женой на мероприятии.
18. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
19. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
20. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
21. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
22. Как мужчины проявляют любовь: признаки и особенности
23. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
24. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
25. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
26. Мари краймбрери и её супруг дава публикуют фото, на которых почти не видно беременности певицы.
27. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
28. Where is Orenburg located in relation to Europe and Asia
29. Что такое и как называется фобия боязни болезней
30. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
31. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
32. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
33. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
34. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
35. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
36. Карма нашей речью определяется.
37. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
38. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
39. Вот на картинке человек: разгадайте тайну изображения
40. Лили коллинз впервые стала мамой!
41. Как правильно принимать Дюфастон: Рекомендации врачей
42. От стихотворений до игр: история развития искусства
43. Марина Девятова: жизнь и творчество в Пензе
44. Взрослые отношения: как начать жить с мужчиной
45. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона
46. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
47. Профессиональное обучение гипнозу: как стать мастером своего дела
48. Просто и быстро: самоучитель гипноза для начинающих
49. Интернет: новый способ найти настоящую любовь
50. Любовь в эфире: можно ли найти истинную любовь в социальных сетях