Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Позы из парной йоги

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
2. "Я Кoрмлю Свoего Мужа Грудью - это нас Сблизило, и oн как Никогда Здоров".
3. 3 важнейших вопроса, которые стоит обсудить на старте серьезных отношений.
4. Дочь Виктора Салтыкова вернулась на сцену через 8 лет после хейта на "Новой Фабрике Звезд".
5. Иван Янковский рассказал, как реагирует на сравнения с великим дедом.
6. Звезда "Улиц Разбитых Фонарей" Анастасия Мельникова сильно изменилась - актриса борется с тяжелой болезнью уже 10 лет, но не раскрывает диагноз.
7. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
8. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
9. Звезда "Папиных Дочек" Дарья Мельникова вышла замуж во второй раз и стала многодетной мамой.
10. Контроль не равен влиянию.
11. Таким образом, если вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
12. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
13. Виталий гогунский о дочери Милане.
14. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
15. Смена перспективы лечит тупики.
16. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
17. Смена сцены - перезагрузка мышления.
18. Распознавание паттернов - карта привычек.
19. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
20. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
21. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
22. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
23. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
24. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
25. Суть близких отношений - оставаться собой.
26. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
27. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
28. Какова история Кремля и его значение для России
29. Какие уникальные памятники природы есть в Москве
30. Как определить любящего мужчину: 10 верных признаков
31. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
32. Страх мужского полового органа: причины и последствия
33. Чрезвычайная польза для организма: упражнение "Березка" избавит тебя от надоевших болезней.
34. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
35. Меня зовут Алексей.
36. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
37. Какие интересные факты о географическом положении города
38. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
39. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
40. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
41. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
42. Свечи от комаров.
43. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
44. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
45. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
46. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности
47. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
48. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
49. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
50. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!