Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Позы из парной йоги

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Последние обновления на сайте:

1. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
2. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
3. Как определить любящего мужчину: 10 верных признаков
4. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
5. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
6. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
7. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
8. Какова история основания Красноярска
9. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
10. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
11. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
12. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
13. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
14. Как общаться с человеком: основные правила и советы
15. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
16. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге
17. Скрещивание рук: история и значение
18. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
19. Рассеянность и проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
20. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
21. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
22. Узнайте, как обучиться гипнозу в домашних условиях
23. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии
24. Панические атаки у детей: как справиться с проблемой
25. Анна седокова показала, как рыдает под капельницей в клинике, тяжело переживая смерть бывшего мужа Яниса тимма.
26. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак
27. Страдающие паническими атаками: История моего выздоровления
28. Лерчек и Натан кое как смогли сдержаться в кустах во время шоу "Звезды в Джунглях".
29. Не причинять страданий: синонимы и их значение
30. Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их
31. Путь к успеху: почему ваши интересы должны быть вашим главным приоритетом
32. Я боюсь остаться одна. Я боюсь, что останусь совсем одна
33. Узел бесконечности притягивает благо и удачу. Мистический узел фен-шуй: активатор различной удачи
34. Как из двух парней выбрать одного. Почему возникают сложности в выборе одного парня из двух
35. Формирование усидчивости у детей дошкольного возраста. Воспитание усидчивости у детей 3–4 лет
36. Усидчивость у детей 1 года. Как определить, что ребенок неусидчив?
37. Что может спровоцировать приступ паники. Лечение
38. Какой врач лечит депрессию?
39. К кому идти психиатру или психологу при депрессии. Как самостоятельно распознать депрессию?
40. Поза голубя в йоге. 4 вариации позы голубя
41. Как правильно задавать вопросы себе. 7 вопросов, которые нужно задавать себе, как можно чаще
42. "Ни Одна Роль не Досталась мне Через Постель": Саша бортич ответила на критику Никиты кологривого.
43. Сотрудники агентства "Главпиар" предложили Владимиру Путину поставить памятник трампу в России, а также переименовать станцию метро в его честь.
44. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
45. "Анок яй: новая чёрная пантера покорила ток-шоу в платье Dior!
46. Семь признаков и сигналов, которые говорят о том, что вас любят
47. Деятельность и функции Федерального агентства по образованию: основные аспекты
48. Как правильно применять препарат Атаракс: инструкция для пациентов
49. Разгадывая психологический портрет: Как распознать основные черты личности человека
50. Исследование: как результат лжи на детекторе лжи влияет на доверие к человеку