Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Яростная поза

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Последние обновления на сайте:

1. Кaждый второй считает себя нeнужным, каждый третий страдает тaктильным голодом.
2. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
3. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
4. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
5. Филипп Киркоров с трепетом о своем отце вспомнил.
6. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
7. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
8. Дешевый и эффективный рецепт от заложенности носа.
9. Быть умной женщиной - это хорошо.
10. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
11. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
12. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
13. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
14. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
15. Фраза "Лояльность к Себе Важнее Лояльности к Плану" - это напоминание о том, что внутренняя честность и чуткость к себе важнее слепой дисциплины.
16. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
17. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
18. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
19. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
20. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
21. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
22. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
23. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
24. Какие интересные факты о географическом положении города
25. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
26. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
27. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
28. Свечи от комаров.
29. Карма нашей речью определяется.
30. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
31. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
32. Как жить с больным шизофренией человеком: практические советы и рекомендации
33. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
34. Тодоренко подала в суд!
35. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
36. Скрещивание рук: история и значение
37. Скрестить руки на груди: значения и контексты использования
38. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
39. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
40. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
41. Взрослые отношения: как начать жить с мужчиной
42. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
43. Агрессия при виде пар: почему это происходит и как справиться с ней
44. Раздражение от поцелуев пары на улице: почему это происходит и как справиться с этим чувством
45. Причины возникновения раздражения:
46. Профессиональное обучение гипнозу: как стать мастером своего дела
47. Улучшай свои академические навыки с помощью гипноза: проверенные методы для успешного обучения
48. Страдающие паническими атаками: История моего выздоровления
49. Боязнь лифта, какая фобия. Причины развития фобии
50. ВСД и панические атаки. Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД