Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Яростная поза

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Последние обновления на сайте:

1. 3 важнейших вопроса, которые стоит обсудить на старте серьезных отношений.
2. В дoме дoлжны быть сoбака и кoшка, счастье, уют и всегo пoнемнoжку, чтo-тo хoрoшее, чтo-тo рoднoе, тёплый oчаг, атмoсфера пoкoя.
3. Дочь Виктора Салтыкова вернулась на сцену через 8 лет после хейта на "Новой Фабрике Звезд".
4. Марина федункив объяснила, почему скрывает сына от публики.
5. Что такое Копирайтинг и с чем его едят
6. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
7. Жена Константина Ивлева, Валерия вынуждена лечить ребенка у детского психолога после разрыва с мужем.
8. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
9. Регина тодоренко рассказала о проблемах со здоровьем во время второй беременности.
10. Молодая мать отказалась от опеки над своими детьми, предпочтя им любовь к заключенному.
11. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
12. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
13. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
14. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
15. На фото - девочка лили из сша.
16. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
17. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
18. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
19. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
20. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
21. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
22. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
23. Headlines:
24. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
25. Какая ночная жизнь в Москве
26. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
27. Есть ли в городе известные фестивали
28. Оставьте меня в покое: как найти покой в сумасшедшем мире
29. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
30. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
31. Какие театры Москвы самые знаменитые
32. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
33. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
34. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
35. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
36. Мне 32. Я преподаватель.
37. Нозофобия: что это такое и почему возникает
38. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
39. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
40. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
41. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
42. Журналист взял у создателя мультика автограф и спросил:
43. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
44. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
45. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
46. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
47. "Школы в шоке: Shaman и Мизулина приготовили сюрприз!
48. Как помочь ребенку с плохой памятью: практические советы для родителей
49. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
50. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим