Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Яростная поза

Йога — древняя практика, которая сочетает в себе физические нагрузки и эмоциональное очищение.Парная йога — отличный способ не только улучшить здоровье, но и найти точки взаимодействия с партнером: она помогает лучше понимать друг друга, доверять и действовать как одно целое.

Эффект. Одна из лучших начальных поз, которая стимулирует нервную систему, почки и надпочечники. Увеличивает объем легких. Укрепляет дыхательную и сердечно-сосудистую систему. Ускоряет метаболизм.

Поза угла

Йога — это не просто гимнастика. Это практика, которая будет влиять на всю вашу жизнь. Вы не только станете более гибкими, сильными и здоровыми, постепенно начнут меняться и другие стороны вашей жизни — образ мышления, распорядок дня, питание, настроение, отношения в семье и на работе, круг общения.

При правильном подходе все эти вещи будут меняться естественно и незаметно, вам не нужно будет совершать над собой огромных волевых усилий, но изменения рано или поздно начнут происходить.

Конечная задача йоги — самоосознание, раскрытие себя, своей собственной природы. И особенность йоги в том, что в ней важен не результат, а сам процесс. Йога — это путь.

Позы йоги в картинках. Асаны в йоге —, какие позы помогут расслабиться

Комплекс асан из йоги для продвинутых. 12 асан из йоги продвинутого уровняБольшинством людей, относящихся к западной культуре, йога воспринимается исключительно как система физических упражнений. Те, кто продвигается несколько дальше, овладевают еще и умением правильно дышать. Но это – лишь первый и второй уровни древнего искусства. А йога для продвинутых представляет собой нечто большее, чем просто гимнастический комплекс. Настоящее, глубокое понимание йоги предполагает изменение духа, без чего постигнуть высшие техники не удастся. В связи с этим продолжать обучение лучше с наставником – причем к занятиям в продвинутых группах допускаются не все.

Ардха Матсиендрасана – поза скручивания спины, получившая свое название в честь Матсиендры (Царя рыб). В переводе с санскрита она означает Половинная поза Бога рыб. Увидеть ее можно на фото слева.

Это уникальная асана, которая способствует разжиганию пищеварительного огня, излечению заболеваний внутренних органов,

Пошаговая инструкция:

Йога для начинающих с нуля
Рекомендуем! Бесплатные занятия для тех, кто делает первые шаги в йоге. Короткие авторские последовательности, которые позволят плавно и эффективно начать практику без насилия над собой, но с точным прицелом в самую проблемную зону для большинства жителей больших городов. Подробнее .

Сложные позы йоги. Сложные асаны в практике йоги. Для чего они нужны?

Последние обновления на сайте:

1. Сoветcкая cмекалка на cъёмoчнoй плoщадке - вoт где былo наcтoящее вoлшебcтвo.
2. Когда нужно о ком-то заботиться - это спасает жизнь.
3. "Материнский Кошмар на Бали", - поделилась Регина тодоренко историей, произошедшей с ее сыном мироном во время семейного отдыха на острове.
4. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
5. Интересные цитаты из библии.
6. Две близкие подруги из Алабамы почти одновременно узнали о беременности и сразу поняли, что судьба решила пошутить по - крупному.
7. Ретрофотографии запечатлели трогательные моменты свадеб известных личностей:
8. Любовь к себе не боится трудностей.
9. Затаённые обиды. Упражнение по преодолению затаённых обид (для уже продвинутых любителей психотерапевтических техник самоисцеления).
10. Фотограф дикой природы Эдуардо минте хесс пару лет назад поделился кадрами кодкода, он же гуинья.
11. А мне вот до сих пор не понятно - в купальнике на экзамен?
12. В дoме дoлжны быть сoбака и кoшка, счастье, уют и всегo пoнемнoжку, чтo-тo хoрoшее, чтo-тo рoднoе, тёплый oчаг, атмoсфера пoкoя.
13. Семейная тайна надежды кадышевой: почему она исчезла со сцены.
14. "Одеваться Красиво - это Уважение": Мария Григорьева снова в большом.
15. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
16. Лерчек не теряет время, находясь на домашнем аресте, и устраивает фотосессии с беременным животиком и новоиспеченным избранником.
17. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
18. "Люблю тебя бесконечно!
19. Интересно, кто отец?
20. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
21. Дешевый и эффективный рецепт от заложенности носа.
22. План восстановления - равен плану нагрузки.
23. Напиток номер 1 для печени!
24. Этот текст к прочтению обязателен.
25. Брюс Уиллис в отдельный дом из-за прогрессирующей деменции отселен.
26. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
27. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
28. Здоровье и морковь.
29. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
30. Когда по-настоящему любишь.
31. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
32. Саморефлексия - это способность осознанно заглядывать внутрь себя, замечать свои мысли, чувства и мотивы без осуждения или спешки.
33. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
34. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
35. "Чувство Вины Держит Прошлое Живым" - это о том, как внутренние переживания могут превращаться в якорь.
36. Как долго длится влюбленность у мужчин после 40 лет: мифы и реальность
37. Headlines:
38. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
39. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
40. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
41. Как заинтересовать ребенка учебой: эффективные методы для родителей
42. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
43. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и сигналы
44. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
45. Не пропустите: расписание концертов группы Анимация в Череповце
46. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
47. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
48. 3 апреля Анастасии Заворотнюк могло бы исполниться 54 года.
49. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
50. Есть ли зоопарки или ботанические сады