Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Подробный разбор

Адхо мукха шванасана.

Адхо мукха означает "Лицом Вниз", а швана - "собака". Поза напоминает собаку, которая потягивается, опуская голову и передние лапы вниз, а таз и задние лапы поднимает вверх - отсюда и название.

Техника.

Чатуранга дандасана (поза посоха).

Чатуранга дандасана - у многих одна из самых нелюбимых поз (особенно представителей прекрасного пола.
Однако стоит сразу сказать горькую правду: без качественного освоения позы посоха путь к более-менее сложным вещам просто закрыт. А стойка на прямых руках (адхо мукха врикшасана) попросту невозможна.

Поэтому преодолевайте своё нежелание и сопротивление и старательно осваивайте эту "Нудную" асану.

Эффект чатуранга дандасаны.

Последние обновления на сайте:

1. "Теперь я Уверена, что он Тупой и е * Анутый": Айза обрушилась на Артемия Лебедева.
2. 9 честных пунктов об отцовстве: почему дети прибавляют сил и ресурсов, а не забирают их.
3. Bceгда ли мы понимаем, что мы себя не любим?
4. Инoгдa человеку скучно не потому, что в жизни ничего не происходит.
5. Бытует мнение, что абьюзеры выбирают себе жертв сpeди слабых, неуверенных в себе созданий, которых легко подчинить своей воле.
6. Гостиницу "Узбекистан" построили в Ташкенте в 1974 году.
7. Самая красивая пара голливуда: как любовь Алека Болдуина и КИМ бэсингер разрушила их брак.
8. Феномен экранного обаяния: что делает актёра не просто популярным профессионалом, а настоящим "Всеобщим Любимчиком"?
9. Из звезды фантастики - в продавцы и церковный хор: невероятный путь Елены метёлкиной.
10. "Я Была ЕГО Куклой": как Присцилла Пресли начала жить без Элвиса.
11. Рианна продолжает знакомить детей со своей родиной.
12. Измена - испытание, с которым сталкиваются не только обычные люди, но и мировые звёзды.
13. Современники называли брак Николая II и Александры Фёдоровны "Медовым Месяцем Длиной в 23 Года".
14. "Аутсайдеры" семьи Бекхэмов бруклин и Никола пельтц отметили свои "обновлённые клятвы".
15. Звезда сериала "Острые Козырьки" Аннабель уоллис родила первенца от актера фильма "Тоня против всех" Себастьяна Стэна.
16. "Ей Очень Непросто": Маликов признался, почему его 26-летняя дочь до сих пор не замужем.
17. Крестили ребёнка. Общественность снова полезла в паспорт тимати.
18. 5 лучших трав для женщин.
19. Похоронены в одном гробу: супруги, прожившие 60 лет, умерли с разницей в два дня.
20. Бывaют тaкие страхи, которые можно убрать, изменяя ваши реакции на страх.
21. Ксения Собчак и главред журнала "Мнение Редакции * Может не Совпадать" Алеко надирян поругались в соцсетях из-за концерта Егора крида в "Лужниках".
22. 61-Летняя Паулина поризкова вышла замуж за 63-летнего сценариста "Отчаянных Домохозяек" Джеффа Гринштейна.
23. "Ребенок Будет Испорчен Вниманием": Агния Кузнецова призвала родителей "не тащить детей на сцену".
24. Живите сейчас: мощная цитата Ричарда Гира, которую стоит перечитывать каждое утро.
25. Сила привычки заключается в трёх последовательных моментах.
26. Знаменитых российских руферов ангелу николау и Ивана биркуса могут посадить на 20 лет!
27. Ничего себе! Женатый Давид манукян стал актером в кабаре - шоу "Тридевятое Царство".
28. Две матери: сила преданности и любви к потомству.
29. 5 признаков, что у женщины давно не было мужчины.
30. "День Некоторого Разочарования": бывшая жена Тимура родригеза вышла на связь после его свадьбы с Катей кабак.
31. У жeнщин выcoкие запросы к мужчинам все рекорды бьют.
32. В чем разница восприятия секса мужчин и женщин.
33. И вспыхнет пламя: как вернуть страсть в отношения, если вы давно в браке.
34. Иллюзия пустыни: почему монолитный вид на столицу Египта с высоты птичьего полета поразил путешественников.
35. "He так", "помедленнее", "не сюда".
36. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
37. Мама решила совместить сразу две новости: смерть бабушки и вопрос про закатки.
38. Цифровая анестезия: зачем в роддомах роженицам начали надевать VR - очки во время схваток.
39. Когда в городах гаснут витрины и с грохотом опускаются металлические жалюзи, для большинства заведений наступает конец рабочего дня.
40. Чудо в тайге: почему история выживания Карины чикитовой остается главным бьюти - уроком стойкости.
41. Телевизионный обман раскрыт: экс - ведущий мистического шоу доказал полную слепоту "Ясновидящих" перед лицом реальной болезни.
42. Мужчина снёс часть дома, потому что жена подала на развод.
43. Не устанем повторять, что спорт мегаполезен для поддержания здоровья наших кукушечек.
44. Её согласия не спросили.
45. Помните девочку, которую разрезало катером?
46. Всего две чашки кофе перед сексом способны значительно продлить половой акт.
47. Почему человек откладывает важные разговоры до последнего.
48. "Ты - Наша Совесть, Мама".
49. Народ афар. Вот через что проходит каждая девочка в народе афар:
50. 90-Летний житель вологды женился на любимой женщине.