Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Подробный разбор

Адхо мукха шванасана.

Адхо мукха означает "Лицом Вниз", а швана - "собака". Поза напоминает собаку, которая потягивается, опуская голову и передние лапы вниз, а таз и задние лапы поднимает вверх - отсюда и название.

Техника.

Чатуранга дандасана (поза посоха).

Чатуранга дандасана - у многих одна из самых нелюбимых поз (особенно представителей прекрасного пола.
Однако стоит сразу сказать горькую правду: без качественного освоения позы посоха путь к более-менее сложным вещам просто закрыт. А стойка на прямых руках (адхо мукха врикшасана) попросту невозможна.

Поэтому преодолевайте своё нежелание и сопротивление и старательно осваивайте эту "Нудную" асану.

Эффект чатуранга дандасаны.

Последние обновления на сайте:

1. Копеечное средство против старения: самый мощный антиоксидант, о котором молчат!
2. Охотничий инстинкт в юбке: учёные объяснили страх голубей перед дамами.
3. Мать и ребёнок связаны намного глубже, чем мы представляем.
4. "Спасите моих детей!
5. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
6. Лерчек прошла последний, девятый курс химиотерапии.
7. Магия случайного кадра: как неизвестный фотограф увековечил падение Кэрри брэдшоу и мистера бига.
8. В Пензе девушка взяла в "Аренду" ребёнка - инвалида, чтобы не стоять в очереди на АЗС.
9. Утро - лучшее время для секса.
10. Когда Шерри папини вернулась домой после трёх недель исчезновения, вся страна вздохнула с облегчением.
11. "Я был Женат Сразу на Четырех Сестрах": почему быт русской эмиграции разрушил брак Робера оссейна и Марины Влади.
12. Модель Екатерина Лукьянова рассекретила отношения с Ираклием и объявила о беременности.
13. Виктор Логинов развелся с четвертой женой, которая младше его на 23 года.
14. Нейробиология жизни: как жесткие и честные советы Татьяны черниговской спасают от ментального угасания.
15. Когда в городах гаснут витрины и с грохотом опускаются металлические жалюзи, для большинства заведений наступает конец рабочего дня.
16. Инoгдa чeловек входит в нашу жизнь - и сразу "Что-то Щёлкает".
17. "Я Всегда Знала, ЧТО НЕ Красива": тильда суинтон о внешности, свободе и ролях.
18. Один из самых впечатляющих фактов эмбриологии касается внутриутробного развития девочки.
19. Российским семейным парам хотят официально усложнить процедуру быстрого расставания.
20. Феномен лангуро: шесть лет борьбы и триумфа слона, разрушившего медицинские стереотипы ветеринаров.
21. Согласно исследованию, 60% девушек перестали рассказывать подругам о своей личной жизни.
22. Eсли вы хотите долгой жизни вашей паре, будьте готовы иметь дело с конфликтами.
23. "И У НЕЁ Было Сердце".
24. "Любовь на Дистанции": Алексей во робьёв и Аида Гарифуллина о проверке чувств расстоянием.
25. Муж запретил Шэрон стоун удалять опухоль в ГРУДИ.
26. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
27. "Валя Красавица": мама Тимати заявила, что невеста рэпера не похожа на нее.
28. Как своей инфантильностью вы себе жизнь портите?
29. Тонкая грань между близостью и зависимостью: как выстраивать здоровые отношения.
30. Высокая планка Екатерины Климовой: почему бывшие мужья до сих пор восхищаются актрисой.
31. Кoгда у меня появилась пepвая дочь, я ничего не понял ….
32. Созависимые отношения: как перестать цепляться за партнёра?
33. Женская сексуальность проявляется через фантазии, а не открыто.
34. Американский подросток, следуя тренду по идеализации внешности "Луксмаксинг", решил расширить себе небо, но в итоге изуродовал все лицо.
35. Снова слухи о Рианне!
36. Это компенсаторный механизм.
37. Смотритель зоопарка в скопье и его подопечный - жираф скончались в один и тот же день.
38. Мать роя: американка пригласила 20 тысяч пчёл на свою беременную фотосессию.
39. Вдова Стива Ирвина призналась, что не ходила на свидания после его смерти.
40. "Годовщина", Валид эбейд.
41. Умная, уверенная, успешная: портрет жертвы абьюзера.
42. Когда доброта форму обретает.
43. 10 цитат из книги Ивана Бунина "Темные Аллеи".
44. Знакомьтесь - длиннохохлый очковый сорокопут, он же белохохлый шлемоносец, он же Prionops Plumatus.
45. Тихий час против храпа: почему 41% супругов выбирают раздельные спальни.
46. "Старая" в 44.
47. "ЭТО Настоящая Катастрофа ДЛЯ Мальчика": Анна хилькевич критикует Арарата кещяна за отказ от родного сына.
48. Хотите избавиться от токсичного мышления и выбросить плохие мысли из головы?
49. "Анфиса Чехова в Париже с бывшей женой мужа: социальный эксперимент или нечто большее?
50. Съёмки легендарного детектива запомнились не только мистической атмосферой, но и невероятной химией между актёрами.