Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Подробный разбор

Адхо мукха шванасана.

Адхо мукха означает "Лицом Вниз", а швана - "собака". Поза напоминает собаку, которая потягивается, опуская голову и передние лапы вниз, а таз и задние лапы поднимает вверх - отсюда и название.

Техника.

Чатуранга дандасана (поза посоха).

Чатуранга дандасана - у многих одна из самых нелюбимых поз (особенно представителей прекрасного пола.
Однако стоит сразу сказать горькую правду: без качественного освоения позы посоха путь к более-менее сложным вещам просто закрыт. А стойка на прямых руках (адхо мукха врикшасана) попросту невозможна.

Поэтому преодолевайте своё нежелание и сопротивление и старательно осваивайте эту "Нудную" асану.

Эффект чатуранга дандасаны.

Последние обновления на сайте:

1. Эмоциональное выгорание - это ответ психики.
2. Как медведица жизнь в глубоком сне дарит.
3. Ты не учишься с ИИ - ты берёшь знания в аренду.
4. В ленинградской области есть место, где в поле недалеко от дороги стоят побеленные русские печи.
5. Мировой рекорд "Бурдж - Халифа" оказался под угрозой: амбициозный проект в саудовской Аравии - башня Джидды - преодолел отметку в 80 этажей.
6. Жуть дня! Супружеская пара театралов зар * зала друг друга в Подмосковье.
7. Судьба преподнесла двум лучшим подругам из Алабамы подарок, о котором они даже не смели мечтать.
8. Георгий Вицин, подаривший зрителям десятки комичных образов, в реальности был глубоким интеллектуалом, увлекавшимся йогой и искусством.
9. Законы глупости. Чем опасны идиоты?
10. Столь мускулистые, похожие на бодибилдеров коты появляются из-за аномалии в гене миостатина.
11. История одиннадцатилетней реи буллос с Филиппин - это напоминание о том, что настоящая решимость не зависит от обстоятельств.
12. 5 простых способов поддерживать иммунитет в хорошей форме.
13. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
14. "Я Познакомила их, я - Купидон": как Диана обошла сестру в борьбе за сердце принца.
15. Любовь - это встреча в аэропорту.
16. Жoпа случилась. Фpейд - жoпа ещё в раннем детcтве случилась.
17. Барханные коты - одни из самых маленьких диких кошек в мире, обитающие исключительно в пустынях.
18. Когда смеются над слезами: невероятная жизнь Людмилы ивановой.
19. Исследование показало, что регулярный секс снижает риск смерти.
20. Травы - обереги: привлекут благополучие и защитят от бед.
21. Звезда "Клона" Джованна антонелли отпраздновала 50-летие.
22. В древности расчесывание волос считалось сакральным актом обмена энергией.
23. Как Наташа гусева случайно стала Алисой в "Гостье из Будущего"?
24. Семейный выезд на Байкал едва не закончился трагедией для Влада топалова, но стал поводом для Хайпа его супруги.
25. Романтика с размахом не всем по душе пришлась.
26. Павел прилучный откровенно рассказал о том, как изменилось его отношение к семье после громкого развода с Агатой муцениеце.
27. Урок человечности: почему пирожок из 1943-го ценнее элитного диплома.
28. Мой вам совет: при любых обстоятельствах.
29. Таким образом, если внимательно перечитать сказки братьев Гримм, становится неловко не от жестокости, а от статистики.
30. Что такое челночная дипломатия?
31. В Америке студент колумбийского университета на лекции по математике задремал.
32. "Довести человека до истерики и обвинить его в истеричности.
33. Не будем пить из одного стакана.
34. После исполнения роли Зиночки в фильме "Весна на Заречной Улице" Валентину Пугачеву перестали приглашать в кино.
35. Это сделает вас красивее, чем любой крем.
36. Фотограф анатолий андреев создал целую волшебную серию со снегирями.
37. Прохор Шаляпин откровенно рассказал о своих отношениях с женщинами старшего возраста.
38. На недавней премии от Hello!
39. Египетская женщина установила невероятный рекорд, узнав во время планового осмотра о многоплодной беременности.
40. Популярный телеведущий, любимый миллионами зрителей, трагически погиб вечером 8 декабря 2001 года в деревне едимоново, в возрасте 38 лет.
41. 23-Летняя девушка, которую отец облил кислотой, в данный момент стремится стать моделью.
42. Сергей Минаев раскрыл секрет успешного брака: "Не Создавай Жене Неприятности, не Расстраивай ее" супруги вместе уже более 30 лет.
43. Вопреки всем слухам: Виктория лопырева вышла в свет с мужем и сыном.
44. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
45. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
46. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
47. У бывшего мужа Юлии Началовой, футболиста Евгения Алдонина, тяжёлая форма онкологии.
48. От антона батырева ушла четвертая жена.
49. Лимит решений - экономия воли.
50. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.