Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Подробный разбор

Адхо мукха шванасана.

Адхо мукха означает "Лицом Вниз", а швана - "собака". Поза напоминает собаку, которая потягивается, опуская голову и передние лапы вниз, а таз и задние лапы поднимает вверх - отсюда и название.

Техника.

Чатуранга дандасана (поза посоха).

Чатуранга дандасана - у многих одна из самых нелюбимых поз (особенно представителей прекрасного пола.
Однако стоит сразу сказать горькую правду: без качественного освоения позы посоха путь к более-менее сложным вещам просто закрыт. А стойка на прямых руках (адхо мукха врикшасана) попросту невозможна.

Поэтому преодолевайте своё нежелание и сопротивление и старательно осваивайте эту "Нудную" асану.

Эффект чатуранга дандасаны.

Последние обновления на сайте:

1. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
2. Барханные коты - одни из самых маленьких диких кошек в мире, обитающие исключительно в пустынях.
3. Кепенек - традиционная верхняя одежда турецких пастухов, которая изготавливается из толстого войлока.
4. Исследование показало, что регулярный секс снижает риск смерти.
5. Литературовед Борис Томашевский вскоре после кончины толстого посетил ясную поляну и пытался расспрашивать о нём местных крестьян.
6. Травы - обереги: привлекут благополучие и защитят от бед.
7. Написала книгу о скорби, а перед этим убила мужа: невероятная история из Америки.
8. Феномен ложной бдительности: почему вы видите угрозы там, где их нет.
9. Эмоция - соединительный "Мостик" между психикой и телом.
10. Фрида кало: две аварии и одно бессмертие.
11. Для мамы автора лето было не просто временем года, а долгожданной встречей с её главной страстью - морем.
12. Куда пропало влечение?
13. Нонна Терентьева: золотая клетка неземной красоты.
14. Как общаться с людьми, у которых всегда все плохо.
15. Светлане рожковой из "Аншлага" исполнилось 61.
16. Дайте выспаться! Русская чародейка, Юлия снигирь, мечтает о возможности выспаться.
17. В человеке не должно быть дна.
18. Раньше жили не cпеша.
19. "Семьи у нас с Ксенией нет уже Давно" - вот так, без фанфар и драм, Егор бероев наконец - то поставил точку.
20. Синдром незавершенного действия.
21. Семейная тайна надежды кадышевой: почему она исчезла со сцены.
22. Это Анна и её кот плюха!
23. "Главное Хотеть и Идти к Своей Цели".
24. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
25. Мужик сказал - мужик сделал!
26. Виталий гогунский о дочери Милане.
27. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
28. Специалисты установили, что интимная близость по утрам способна увеличить эффективность мужчин на 70%.
29. Признание ошибки - форма лидерства.
30. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
31. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
32. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
33. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
34. Смена перспективы лечит тупики.
35. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
36. Брюс Уиллис в отдельный дом из-за прогрессирующей деменции отселен.
37. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
38. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
39. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
40. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
41. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
42. Как стать гибким: пошаговое руководство
43. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
44. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
45. Какие уникальные музеи представлены в Ростове-на-Дону
46. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
47. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
48. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
49. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
50. Почему я срываю злость на муже: поиск причин и решений