Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Подробный разбор

Адхо мукха шванасана.

Адхо мукха означает "Лицом Вниз", а швана - "собака". Поза напоминает собаку, которая потягивается, опуская голову и передние лапы вниз, а таз и задние лапы поднимает вверх - отсюда и название.

Техника.

Чатуранга дандасана (поза посоха).

Чатуранга дандасана - у многих одна из самых нелюбимых поз (особенно представителей прекрасного пола.
Однако стоит сразу сказать горькую правду: без качественного освоения позы посоха путь к более-менее сложным вещам просто закрыт. А стойка на прямых руках (адхо мукха врикшасана) попросту невозможна.

Поэтому преодолевайте своё нежелание и сопротивление и старательно осваивайте эту "Нудную" асану.

Эффект чатуранга дандасаны.

Последние обновления на сайте:

1. Когда по-настоящему любишь.
2. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
3. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
4. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
5. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
6. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
7. Что происходит с мужчиной, когда он влюбляется? 5 удивительных изменений
8. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
9. Когда слова больнее кулаков: история выживания
10. Если мужчина поднял на жену руку: что делать и куда обращаться
11. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
12. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
13. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
14. Как ведет себя мужчина: что нужно знать каждой женщине
15. Что говорит любящий мужчина: 5 главных фраз, которые нужно услышать
16. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
17. Какие уникальные культурные мероприятия проводятся в Вологде
18. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
19. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
20. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
21. У кого дети не ходят в детский сад
22. Как общаться с человеком: основные правила и советы
23. Дешифруйте жесты вашего партнера: 10 знаков, которые говорят о его отношении к вам
24. Разбираемся в психологических типах через жесты-рефрены
25. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
26. Руки как язык тела: что они говорят о нас
27. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
28. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада
29. Узнай, как сделать садоводство интересным для своего мальчика
30. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
31. Полина Гагарина: от Воронежа до Евровидения
32. Лариса Долина: как певица из Оренбурга покорила мир
33. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
34. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции
35. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
36. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
37. Лерчек и Натан кое как смогли сдержаться в кустах во время шоу "Звезды в Джунглях".
38. Победить панические атаки: лучшие методы лечения
39. Разгадаем загадку панических атак: как справиться с этим
40. Девочка под гипнозом: что это такое и как это работает
41. Какие бывают фобии у человека. Фобии
42. Деятельность и эмоции человека. Эмоции и деятельность.
43. 10 рекомендаций о том, как сэкономить деньги
44. 26 марта 2000 г. История вопроса
45. Почему я боюсь оставаться дома одна.. Страх оставаться одному дома
46. Философ делает добро чтобы быть добродетельным: этика и мораль в философии
47. Может ли сердце остановиться от испуга. Что происходит с организмом в момент страха?
48. Настасья самбурская, 37-летняя актриса, опровергла слухи о своих состоятельных покровителях, которые стали распространяться в последнее время.
49. Возвращение в Ссср: творчество донецкой художницы.
50. Поза голубя в йоге. 4 вариации позы голубя