Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Подробный разбор

Адхо мукха шванасана.

Адхо мукха означает "Лицом Вниз", а швана - "собака". Поза напоминает собаку, которая потягивается, опуская голову и передние лапы вниз, а таз и задние лапы поднимает вверх - отсюда и название.

Техника.

Чатуранга дандасана (поза посоха).

Чатуранга дандасана - у многих одна из самых нелюбимых поз (особенно представителей прекрасного пола.
Однако стоит сразу сказать горькую правду: без качественного освоения позы посоха путь к более-менее сложным вещам просто закрыт. А стойка на прямых руках (адхо мукха врикшасана) попросту невозможна.

Поэтому преодолевайте своё нежелание и сопротивление и старательно осваивайте эту "Нудную" асану.

Эффект чатуранга дандасаны.

Последние обновления на сайте:

1. Признание ошибки - форма лидерства.
2. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
3. Обращения тела к своему хозяину.
4. Многие из нас росли в атмосфере криков, ссор и вспышек злости.
5. 9 книг с глубоким философским смыслом.
6. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
7. "Забота о Теле - Забота об уме" отражает фундаментальную связь между нашими физическими и психическими состояниями.
8. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
9. Как стать гибким: пошаговое руководство
10. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
11. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
12. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
13. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
14. Культурная жизнь Москвы: музеи, театры и фестивали
15. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
16. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
17. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
18. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
19. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
20. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
21. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
22. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
23. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
24. Headlines:
25. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
26. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
27. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
28. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
29. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
30. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
31. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
32. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
33. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
34. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
35. 7 женских недостатков, которые так нравятся мужчинам.
36. Как справиться с раздражением от своего партнера
37. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны
38. Гипноз: секретный оружие для успеха в учебе
39. Гипноз: ключ к быстрому овладению иностранным языком
40. Гипноз: мифы и реальность
41. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии
42. Борьба с паническими атаками: основные принципы и практические советы
43. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.
44. Асаны йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею.
45. Игры для влюбленных пар дома 18: как сделать вечер незабываемым
46. Психологические приемы для борьбы с паническими атаками
47. Откройте новый роман: как социальные сети помогают продвигаться
48. "Ребенок - это Большая Ответственность".
49. Примитивные и сложные эмоции. Базовые и сложные эмоции.
50. Улучшение гибкости и снятие напряжения с помощью паршва пиндасана в сарвангасане