Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Подробный разбор

Адхо мукха шванасана.

Адхо мукха означает "Лицом Вниз", а швана - "собака". Поза напоминает собаку, которая потягивается, опуская голову и передние лапы вниз, а таз и задние лапы поднимает вверх - отсюда и название.

Техника.

Чатуранга дандасана (поза посоха).

Чатуранга дандасана - у многих одна из самых нелюбимых поз (особенно представителей прекрасного пола.
Однако стоит сразу сказать горькую правду: без качественного освоения позы посоха путь к более-менее сложным вещам просто закрыт. А стойка на прямых руках (адхо мукха врикшасана) попросту невозможна.

Поэтому преодолевайте своё нежелание и сопротивление и старательно осваивайте эту "Нудную" асану.

Эффект чатуранга дандасаны.

Последние обновления на сайте:

1. Иногда, вечером, настигает страшная усталость.
2. Фотоловушка зафиксировала поистине уникальный и трогательный момент - в объектив попала целая семья арктических волков.
3. Эфирные масла против выпадения волос.
4. В 56 лет все только начинается: Татьяна Буланова готовится стать бабушкой и взять ипотеку.
5. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
6. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
7. Великий секрет здоровья.
8. Таким образом, если вaш муж нe принoсит денeг, и вы колотитeсь однa зарaбатывать нa всeх - у вaс нeт мужчины.
9. Ирина пегова показала фото с новым возлюбленным - редкий кадр, от которого веет теплом.
10. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
11. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
12. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
13. Организация похорон за границей: особенности и сложности
14. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
15. Нейтральный тон - мост в конфликте.
16. - Не грусти, - сказала Алисa.
17. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
18. Два волшебных слова.
19. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
20. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
21. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
22. Одиночество и уверенность: как быть красивой в одиночестве
23. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
24. Как понять, что мужчине нравится женщина: основные признаки
25. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
26. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
27. Как распознать любовь у мужчин: признаки и секреты
28. Мой муж меня бьет: как мне быть
29. Какие уникальные сувениры можно привезти из Тулы
30. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
31. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
32. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
33. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
34. В интернете обсуждают, что Агата муцениеце может ожидать третьего ребенка.
35. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
36. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
37. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
38. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
39. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
40. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
41. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
42. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
43. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
44. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
45. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге
46. Жесты: скрытое послание нашего тела
47. Нокс Джоли - питт - сын Анджелины Джоли и Брэда питта.
48. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
49. Разбираемся в психологических типах через жесты-рефрены
50. Язык тела: 20 примеров, которые помогут вам лучше понять людей