Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Поддержка в системе

Большинство родителей мечтают о том, чтобы их ребенок рос здоровым и счастливым, а в будущем стал успешным и самодостаточным человеком. Но, к сожалению, при рождении малыша никто не выдает родителям инструкцию о том, как эту мечту реализовать. И им приходится идти к ней путем проб и ошибок, ежедневно сталкиваясь с огромным количеством вопросов и вариантов решений в той или иной ситуации, касающейся ребенка.

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Введение

Детский сад – это важный этап в жизни ребенка, где он учится социализироваться, развивать навыки общения и получать первые знания. Однако некоторые дети испытывают трудности с адаптацией и отказываются ходить в детский сад. Это может вызвать беспокойство у родителей, которые хотят обеспечить своему ребенку комфортное и гармоничное развитие.

Значение цветов в психологии. Психология цвета - как разные цвета влияют на настроение

Разбираемся, почему одни цвета могут вызывать беспокойство, а другие, наоборот, чувство комфорта, и что оттенки, которым вы отдаете предпочтение, могут рассказать о вашем характере.

Тревога — одно из наиболее распространенных психических расстройств, которым ежегодно страдают, по оценкам, 19,1% взрослого населения. 

Хотя тревога может оказывать значительное влияние на жизнь человека, только около 20% людей, испытывающих симптомы, обращаются за лечением.

Существуют эффективные методы лечения, которые могут улучшить результаты и самочувствие, поэтому важно обратиться к врачу, если у вас появились симптомы тревоги или панических атак. Поскольку женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают симптомы тревоги, Инициатива по оказанию профилактических услуг женщинам теперь рекомендует проводить скрининг на тревожность всем лицам женского пола старше 13,5 лет

В медицине давно известен термин «плацебо» — когда здоровье пациента улучшается из-за веры в ту или иную методику лечения. Однако есть и обратный эффект, носящий название «ноцебо». Он выражается в том, что люди заболевают сильнее вследствие тревожных ожиданий.

Арпентьева Мариям Равильевна

– доктор психологический наук, доцент, старший научный сотрудник кафедры психологии развития и образования; Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского, ул. Ст. Разина, 26, Калуга, 248023, Россия. Тел.: +7 (4842) 57-80-38.

E-mail: mariam_rav@mail.ru

Последние обновления на сайте:

1. Брэд питт больше не верит в брак.
2. "Я был Женат Сразу на Четырех Сестрах": почему быт русской эмиграции разрушил брак Робера оссейна и Марины Влади.
3. Почему мужчины и женщины по-разному видят секс.
4. 17 лет без Майкла Джексона: сердечное послание от Принса.
5. Побег без объяснений: как Татьяна Овсиенко превратила болезненный разрыв после 17 лет брака в личную перезагрузку.
6. Секс продлевает жизнь: почему близость делает вас моложе и здоровее.
7. Битва титанов элегантности: как закулисный снимок Грейс келли и Одри Хепберн 1956 года перевернул стандарты красоты.
8. Окно с видом на вечность: как история безмолвной преданности Валентины Гагариной перевернула современные соцсети.
9. Вместо каратов - галька: как криминальные драмы пингвинов из-за камней стали главным бьюти - мемом о браке.
10. Мать - героиня отказалась от рук и ног ради ребёнка.
11. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финикaх:
12. Сaмое глaвное в жизни, все зaгaдки её - хотите, я высыплю вaм сейчaс?
13. Мужчину "Отменили" за то, что он нёс на руках собаку, а не ребёнка.
14. История о странной девочке.
15. Жизнь без воздуха и полива: секрет вечного сада в бутылке, который растет сам уже 54 года.
16. Егор крид стал крёстным отцом.
17. 10 замечательных цитат писателя Олдос Хаксли.
18. Майкл Джексон сорвал 30 модных показов ради Наоми Кэмпбелл.
19. Парень онлифанщицы, которая всего за 12 часов переспала с 1113 мужчинами, заявил, что не испытывает ревности и по-прежнему любит её.
20. Лизе моряк посоветовали прекратить рожать.
21. Секс по расписанию или свобода от стандартов: как часто парам нужно заниматься сексом?
22. Том Круз в Ссср: визит, о котором мало кто знал.
23. Во время своего визита в Париж в 1717 году Пётр I должен был нанести визит вежливости семилетнему французскому королю Людовику XV.
24. Сейчас прочел "Вечера Близ Диканьки".
25. "Цвет Решает всё": Симона Эшли примерила образ из "дьявол носит Prada".
26. Конфликты в паре. Мы начинаем с причин.
27. Фальшивая история каменного века: концепцию "Мужчины - Охотника" придумали ради борьбы с феминизмом.
28. Вот как выглядела мать ребёнка, когда Арнольд шварценеггер закрутил с ней роман буквально под носом у своей жены Марии.
29. Эмоциональный террор позитивностью.
30. В интернете предположили, что у Анджелины Джоли случился паралич левой стороны лица из-за неудачной пластической операции.
31. Ты никогда не изменишь партнера.
32. Любовь без ревности: как жила Наталья крачковская.
33. О близости: путь к другому.
34. Жуть дня! Супружеская пара театралов зар * зала друг друга в Подмосковье.
35. Китаянка знала, что ждёт тройню, когда забеременела в августе 2016 года.
36. Сон голышом полезен для здоровья и повышает продуктивность днем, доказали учёные.
37. Численность человечества уже давно вышла за рамки экологически устойчивого уровня и приблизилась к опасной черте.
38. 40 простых советов по развитию умственных способностей!
39. Самая странная свадьба в истории: что скрывает чета арнольфини?
40. Зачем человеку семья.
41. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
42. "Мы Любим Друг Друга": Айза рассказала, как третий муж реагирует на ее общение с Гуфом.
43. Синдром внезапной детской смерти - так называют неожиданную гибель младенца до года.
44. Бывшие - это на всю жизнь": Михаил галустян признался, как ему удалось избежать скандалов при разводе.
45. "Электроник" Владимир торсуев женился в шестой раз.
46. Есть ощущение, что тюлени знают про отдых какой-то секрет, о котором мы забыли.
47. Улыбка, изменившая судьбу: трагическая история несостоявшегося Буратино.
48. Фанаты шаламе уверены, что бывший парень кайли дженнер Трэвис Скотт высмеял Тимоти после поражения на "Оскаре".
49. Общественница из Екатеринбурга обратилась в прокуратуру из-за псевдонима шамана, написанного латиницей на афише концерта.
50. Малоизвестная молитва от антуана де Сент-экзюпери.