Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Поддержка в системе

Большинство родителей мечтают о том, чтобы их ребенок рос здоровым и счастливым, а в будущем стал успешным и самодостаточным человеком. Но, к сожалению, при рождении малыша никто не выдает родителям инструкцию о том, как эту мечту реализовать. И им приходится идти к ней путем проб и ошибок, ежедневно сталкиваясь с огромным количеством вопросов и вариантов решений в той или иной ситуации, касающейся ребенка.

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Введение

Детский сад – это важный этап в жизни ребенка, где он учится социализироваться, развивать навыки общения и получать первые знания. Однако некоторые дети испытывают трудности с адаптацией и отказываются ходить в детский сад. Это может вызвать беспокойство у родителей, которые хотят обеспечить своему ребенку комфортное и гармоничное развитие.

Значение цветов в психологии. Психология цвета - как разные цвета влияют на настроение

Разбираемся, почему одни цвета могут вызывать беспокойство, а другие, наоборот, чувство комфорта, и что оттенки, которым вы отдаете предпочтение, могут рассказать о вашем характере.

Тревога — одно из наиболее распространенных психических расстройств, которым ежегодно страдают, по оценкам, 19,1% взрослого населения. 

Хотя тревога может оказывать значительное влияние на жизнь человека, только около 20% людей, испытывающих симптомы, обращаются за лечением.

Существуют эффективные методы лечения, которые могут улучшить результаты и самочувствие, поэтому важно обратиться к врачу, если у вас появились симптомы тревоги или панических атак. Поскольку женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают симптомы тревоги, Инициатива по оказанию профилактических услуг женщинам теперь рекомендует проводить скрининг на тревожность всем лицам женского пола старше 13,5 лет

В медицине давно известен термин «плацебо» — когда здоровье пациента улучшается из-за веры в ту или иную методику лечения. Однако есть и обратный эффект, носящий название «ноцебо». Он выражается в том, что люди заболевают сильнее вследствие тревожных ожиданий.

Арпентьева Мариям Равильевна

– доктор психологический наук, доцент, старший научный сотрудник кафедры психологии развития и образования; Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского, ул. Ст. Разина, 26, Калуга, 248023, Россия. Тел.: +7 (4842) 57-80-38.

E-mail: mariam_rav@mail.ru

Последние обновления на сайте:

1. Фотограф анатолий андреев создал целую волшебную серию со снегирями.
2. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
3. Семейная тайна надежды кадышевой: почему она исчезла со сцены.
4. 15 исцeляющих мыслей Натальи Беxтеревой.
5. Лишь в том случае, если мы что-то и отдаём, то отдаем от души!
6. Снимок Брижит макрон в купальнике: как фото с отдыха стало причиной скандала.
7. Вопреки всем слухам: Виктория лопырева вышла в свет с мужем и сыном.
8. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
9. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
10. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
11. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
12. Книга "Мифы о Семейном Счастье".
13. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
14. Расширение словаря ценностей - навигатор выбора.
15. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
16. Смена канала - перезагрузка внимания.
17. - Не грусти, - сказала Алисa.
18. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
19. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
20. Брюс Уиллис в отдельный дом из-за прогрессирующей деменции отселен.
21. Здоровье и морковь.
22. "Каждый День, Когда мы Вместе, - Лучший День в Моей Жизни".
23. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
24. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
25. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
26. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
27. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
28. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
29. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
30. Мой муж меня бьет: как мне быть
31. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
32. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
33. Когда слова больнее кулаков: история выживания
34. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
35. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
36. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
37. Какая ночная жизнь в Москве
38. Ученики школы номер 22 в Орехово-зуеве решили выразить свою любовь к классному руководителю Татьяне Анатольевне необычным способом.
39. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
40. Панический страх перед мужским полом: почему женщины боятся мужчин
41. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
42. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
43. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
44. Ему 102 года и он тяжело передвигается самостоятельно, но несмотря не на что, он сделал то, о чем мечтал.
45. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
46. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
47. Почему мой психически больной родственник отталкивает меня: поиск ответов и решений
48. Как правильно общаться с психически больным человеком
49. Скрещивание рук: история и значение
50. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности