Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Поддержка в системе

Большинство родителей мечтают о том, чтобы их ребенок рос здоровым и счастливым, а в будущем стал успешным и самодостаточным человеком. Но, к сожалению, при рождении малыша никто не выдает родителям инструкцию о том, как эту мечту реализовать. И им приходится идти к ней путем проб и ошибок, ежедневно сталкиваясь с огромным количеством вопросов и вариантов решений в той или иной ситуации, касающейся ребенка.

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Введение

Детский сад – это важный этап в жизни ребенка, где он учится социализироваться, развивать навыки общения и получать первые знания. Однако некоторые дети испытывают трудности с адаптацией и отказываются ходить в детский сад. Это может вызвать беспокойство у родителей, которые хотят обеспечить своему ребенку комфортное и гармоничное развитие.

Значение цветов в психологии. Психология цвета - как разные цвета влияют на настроение

Разбираемся, почему одни цвета могут вызывать беспокойство, а другие, наоборот, чувство комфорта, и что оттенки, которым вы отдаете предпочтение, могут рассказать о вашем характере.

Тревога — одно из наиболее распространенных психических расстройств, которым ежегодно страдают, по оценкам, 19,1% взрослого населения. 

Хотя тревога может оказывать значительное влияние на жизнь человека, только около 20% людей, испытывающих симптомы, обращаются за лечением.

Существуют эффективные методы лечения, которые могут улучшить результаты и самочувствие, поэтому важно обратиться к врачу, если у вас появились симптомы тревоги или панических атак. Поскольку женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают симптомы тревоги, Инициатива по оказанию профилактических услуг женщинам теперь рекомендует проводить скрининг на тревожность всем лицам женского пола старше 13,5 лет

В медицине давно известен термин «плацебо» — когда здоровье пациента улучшается из-за веры в ту или иную методику лечения. Однако есть и обратный эффект, носящий название «ноцебо». Он выражается в том, что люди заболевают сильнее вследствие тревожных ожиданий.

Арпентьева Мариям Равильевна

– доктор психологический наук, доцент, старший научный сотрудник кафедры психологии развития и образования; Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского, ул. Ст. Разина, 26, Калуга, 248023, Россия. Тел.: +7 (4842) 57-80-38.

E-mail: mariam_rav@mail.ru

Последние обновления на сайте:

1. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
2. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
3. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
4. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
5. Невероятный случай из Красногорска: парень установил игру Sims 4, создал там свою копию и начал активно подкатывать к неигровым персонажам (NPC).
6. Бережное слово меняет ход разговора.
7. Организация похорон за границей: особенности и сложности
8. Ограничение сравнения - сохранение уникальности.
9. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
10. Привычка - фундамент уверенности завершать.
11. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
12. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
13. Я … старомодна.
14. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
15. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
16. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
17. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
18. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
19. Here is a list of 60 questions based on six headlines about Moscow, covering landmarks, history, parks, interesting facts, walking routes, and museums:
20. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
21. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
22. Какие парки и скверы Ульяновска наиболее популярны среди жителей и гостей города
23. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
24. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
25. Есть ли в городе известные фестивали
26. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
27. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
28. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
29. Где можно поиграть в спортивных центрах
30. Понимание и преодоление фобии мужских половых органов
31. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
32. Меня зовут Алексей.
33. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
34. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
35. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
36. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
37. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
38. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
39. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
40. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
41. Как жить рядом с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
42. Что скрывают скрещённые на груди руки: Психология позы
43. Раскрыть сложенные на груди руки: как это делается и почему это важно
44. Понимание истерики перед походом в детский сад: как помочь ребенку справиться с тревогой
45. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
46. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
47. Злые люди разлучили их в раннем детстве, но пройдя через тяжкие испытания, они встретились!
48. Простые шаги к личностному росту: самоубеждение
49. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
50. Борьба с паническими атаками: основные принципы и практические советы