Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Поддержка в системе

Большинство родителей мечтают о том, чтобы их ребенок рос здоровым и счастливым, а в будущем стал успешным и самодостаточным человеком. Но, к сожалению, при рождении малыша никто не выдает родителям инструкцию о том, как эту мечту реализовать. И им приходится идти к ней путем проб и ошибок, ежедневно сталкиваясь с огромным количеством вопросов и вариантов решений в той или иной ситуации, касающейся ребенка.

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Введение

Детский сад – это важный этап в жизни ребенка, где он учится социализироваться, развивать навыки общения и получать первые знания. Однако некоторые дети испытывают трудности с адаптацией и отказываются ходить в детский сад. Это может вызвать беспокойство у родителей, которые хотят обеспечить своему ребенку комфортное и гармоничное развитие.

Значение цветов в психологии. Психология цвета - как разные цвета влияют на настроение

Разбираемся, почему одни цвета могут вызывать беспокойство, а другие, наоборот, чувство комфорта, и что оттенки, которым вы отдаете предпочтение, могут рассказать о вашем характере.

Тревога — одно из наиболее распространенных психических расстройств, которым ежегодно страдают, по оценкам, 19,1% взрослого населения. 

Хотя тревога может оказывать значительное влияние на жизнь человека, только около 20% людей, испытывающих симптомы, обращаются за лечением.

Существуют эффективные методы лечения, которые могут улучшить результаты и самочувствие, поэтому важно обратиться к врачу, если у вас появились симптомы тревоги или панических атак. Поскольку женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают симптомы тревоги, Инициатива по оказанию профилактических услуг женщинам теперь рекомендует проводить скрининг на тревожность всем лицам женского пола старше 13,5 лет

В медицине давно известен термин «плацебо» — когда здоровье пациента улучшается из-за веры в ту или иную методику лечения. Однако есть и обратный эффект, носящий название «ноцебо». Он выражается в том, что люди заболевают сильнее вследствие тревожных ожиданий.

Арпентьева Мариям Равильевна

– доктор психологический наук, доцент, старший научный сотрудник кафедры психологии развития и образования; Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского, ул. Ст. Разина, 26, Калуга, 248023, Россия. Тел.: +7 (4842) 57-80-38.

E-mail: mariam_rav@mail.ru

Последние обновления на сайте:

1. Как перетянуть все внимание за 5 минут: история с Лорен и мэнсфилд.
2. "И если вы слишком душой огрубели - идите смягчиться не к водке, а к Белле.
3. 6 интересных фактов о серии фильмов "Анжелика".
4. Какие женщины на самом деле нравятся мужчинам - и почему все путаются?
5. Том Круз развод николь кидман с китом Урбаном "Кармой считает".
6. "9 Лет работаю узисткой - и иногда мне страшно!
7. У хорошего человека одна удивительная особенность есть.
8. Мысль, которая "тебя думает"….
9. Этот шедевр Яна ван Эйка, которому уже 600 лет, остаётся одной из самых загадочных картин в истории.
10. Про годовасиков, которым за 30.
11. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
12. Екатерина волкова вышла в свет со своей очаровательной дочкой Лизой.
13. Правда о "Титанике": кто выжил на самом деле.
14. Ксения собчак рассказала о жестких правилах воспитания сына!
15. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
16. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
17. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
18. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
19. Честность с собой - это основа внутренней зрелости и устойчивости.
20. Тепло контакта лечит одиночество.
21. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
22. 9 книг с глубоким философским смыслом.
23. "Каждый День, Когда мы Вместе, - Лучший День в Моей Жизни".
24. Где можно насладиться видом на Москву-реку
25. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
26. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
27. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
28. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
29. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
30. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
31. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
32. Фраза "Лояльность к Себе Важнее Лояльности к Плану" - это напоминание о том, что внутренняя честность и чуткость к себе важнее слепой дисциплины.
33. Кто основал город
34. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
35. Почему я не хочу учиться: поиск причин и решений
36. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
37. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
38. Оставьте меня в покое: как найти покой в сумасшедшем мире
39. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
40. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
41. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и сигналы
42. Мари краймбрери и её супруг дава публикуют фото, на которых почти не видно беременности певицы.
43. А у цекало губа не дура.
44. Меня зовут Алексей.
45. Нозофобия: что это такое и почему возникает
46. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
47. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
48. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
49. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
50. Как обезопасить себя и своих близких от радиационного излучения