Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Поддержка в системе

Большинство родителей мечтают о том, чтобы их ребенок рос здоровым и счастливым, а в будущем стал успешным и самодостаточным человеком. Но, к сожалению, при рождении малыша никто не выдает родителям инструкцию о том, как эту мечту реализовать. И им приходится идти к ней путем проб и ошибок, ежедневно сталкиваясь с огромным количеством вопросов и вариантов решений в той или иной ситуации, касающейся ребенка.

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Введение

Детский сад – это важный этап в жизни ребенка, где он учится социализироваться, развивать навыки общения и получать первые знания. Однако некоторые дети испытывают трудности с адаптацией и отказываются ходить в детский сад. Это может вызвать беспокойство у родителей, которые хотят обеспечить своему ребенку комфортное и гармоничное развитие.

Значение цветов в психологии. Психология цвета - как разные цвета влияют на настроение

Разбираемся, почему одни цвета могут вызывать беспокойство, а другие, наоборот, чувство комфорта, и что оттенки, которым вы отдаете предпочтение, могут рассказать о вашем характере.

Тревога — одно из наиболее распространенных психических расстройств, которым ежегодно страдают, по оценкам, 19,1% взрослого населения. 

Хотя тревога может оказывать значительное влияние на жизнь человека, только около 20% людей, испытывающих симптомы, обращаются за лечением.

Существуют эффективные методы лечения, которые могут улучшить результаты и самочувствие, поэтому важно обратиться к врачу, если у вас появились симптомы тревоги или панических атак. Поскольку женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают симптомы тревоги, Инициатива по оказанию профилактических услуг женщинам теперь рекомендует проводить скрининг на тревожность всем лицам женского пола старше 13,5 лет

В медицине давно известен термин «плацебо» — когда здоровье пациента улучшается из-за веры в ту или иную методику лечения. Однако есть и обратный эффект, носящий название «ноцебо». Он выражается в том, что люди заболевают сильнее вследствие тревожных ожиданий.

Арпентьева Мариям Равильевна

– доктор психологический наук, доцент, старший научный сотрудник кафедры психологии развития и образования; Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского, ул. Ст. Разина, 26, Калуга, 248023, Россия. Тел.: +7 (4842) 57-80-38.

E-mail: mariam_rav@mail.ru

Последние обновления на сайте:

1. Когда мужчина исчезает без объяснений, женщина часто думает, что сделала что-то не так.
2. "Лучше бы я три раза родила!
3. Аринa из "бeрeмeннa в 16" oтказaлaсь oт свoих дeтeй и cкинула их нa мaть.
4. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
5. Мужик сказал - мужик сделал!
6. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
7. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
8. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
9. Признание ошибки - форма лидерства.
10. План восстановления - равен плану нагрузки.
11. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
12. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
13. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
14. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
15. Это способность быстро менять ментальную "Рамку" и адаптировать подход к задаче при появлении новой информации или изменении условий.
16. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
17. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
18. Как правильно делать наклоны вниз: полезные советы и лайфхаки
19. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
20. Упражнения для дряблого живота стоя: как привести живот в тонус
21. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
22. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
23. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
24. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
25. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
26. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
27. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
28. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
29. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
30. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
31. Как понять, что мужчина любит по-настоящему: признаки, которые не обманут
32. Что такое и как называется фобия боязни болезней
33. Алина Ланина примерила платье 15-летней давности - из времён своего переезда в Москву.
34. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
35. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
36. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Мурманска
37. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
38. Искусство общения: как наладить диалог с близким человеком
39. Правильный способ скрещивания рук на груди: подробное руководство
40. Как-то ученик лекаря спросил своего наставника:
41. Развитие памяти у детей: как помочь ребенку с плохой памятью
42. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
43. Актриса активно участвует в благотворительных усилиях, собирая предметы первой необходимости для детей, пострадавших в результате бедствия.
44. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
45. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
46. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
47. Гипноз как способ сдачи ЕГЭ: история и результаты
48. Как справиться с проблемой нежелания ребенка учиться
49. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
50. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием