Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Поддержка в системе

Большинство родителей мечтают о том, чтобы их ребенок рос здоровым и счастливым, а в будущем стал успешным и самодостаточным человеком. Но, к сожалению, при рождении малыша никто не выдает родителям инструкцию о том, как эту мечту реализовать. И им приходится идти к ней путем проб и ошибок, ежедневно сталкиваясь с огромным количеством вопросов и вариантов решений в той или иной ситуации, касающейся ребенка.

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Введение

Детский сад – это важный этап в жизни ребенка, где он учится социализироваться, развивать навыки общения и получать первые знания. Однако некоторые дети испытывают трудности с адаптацией и отказываются ходить в детский сад. Это может вызвать беспокойство у родителей, которые хотят обеспечить своему ребенку комфортное и гармоничное развитие.

Значение цветов в психологии. Психология цвета - как разные цвета влияют на настроение

Разбираемся, почему одни цвета могут вызывать беспокойство, а другие, наоборот, чувство комфорта, и что оттенки, которым вы отдаете предпочтение, могут рассказать о вашем характере.

Тревога — одно из наиболее распространенных психических расстройств, которым ежегодно страдают, по оценкам, 19,1% взрослого населения. 

Хотя тревога может оказывать значительное влияние на жизнь человека, только около 20% людей, испытывающих симптомы, обращаются за лечением.

Существуют эффективные методы лечения, которые могут улучшить результаты и самочувствие, поэтому важно обратиться к врачу, если у вас появились симптомы тревоги или панических атак. Поскольку женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают симптомы тревоги, Инициатива по оказанию профилактических услуг женщинам теперь рекомендует проводить скрининг на тревожность всем лицам женского пола старше 13,5 лет

В медицине давно известен термин «плацебо» — когда здоровье пациента улучшается из-за веры в ту или иную методику лечения. Однако есть и обратный эффект, носящий название «ноцебо». Он выражается в том, что люди заболевают сильнее вследствие тревожных ожиданий.

Арпентьева Мариям Равильевна

– доктор психологический наук, доцент, старший научный сотрудник кафедры психологии развития и образования; Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского, ул. Ст. Разина, 26, Калуга, 248023, Россия. Тел.: +7 (4842) 57-80-38.

E-mail: mariam_rav@mail.ru

Последние обновления на сайте:

1. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
2. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
3. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
4. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
5. Порог удара ниже порога поломки.
6. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
7. Согласование ожиданий - страховка отношений.
8. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
9. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
10. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
11. Анастасия решетова впервые прокомментировала разрыв с Тимати.
12. Как правильно делать наклоны вниз: полезные советы и лайфхаки
13. Секрет счастливой любви.
14. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
15. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
16. Эффективные упражнения для ног от гимнастки Евгении Канаевой: как сделать ноги стройными и сильными
17. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
18. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
19. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
20. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
21. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
22. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
23. Почему современная школа мешаеткому развитию
24. Оставьте меня в покое: как найти покой в сумасшедшем мире
25. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
26. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
27. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
28. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
29. Есть ли водные объекты для отдыха в Череповце
30. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
31. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
32. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
33. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
34. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
35. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
36. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
37. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
38. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
39. Я хуже, ниже, меньше, глупее других!
40. Влюбленные пары: почему они всех раздражают и как справиться с этим
41. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
42. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
43. Просто и быстро: самоучитель гипноза для начинающих
44. Борьба с паническими атаками: основные принципы и практические советы
45. Асаны йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею.
46. Социологическая фобия: как люди боятся общества
47. Ночные панические атаки: как справиться с беспокойством и страхом
48. Борьба с паническими атаками: история успеха
49. Тревога в практике гинеколога. Взгляд психиатра
50. ВСД и панические атаки. Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД