Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Поддержка в системе

Большинство родителей мечтают о том, чтобы их ребенок рос здоровым и счастливым, а в будущем стал успешным и самодостаточным человеком. Но, к сожалению, при рождении малыша никто не выдает родителям инструкцию о том, как эту мечту реализовать. И им приходится идти к ней путем проб и ошибок, ежедневно сталкиваясь с огромным количеством вопросов и вариантов решений в той или иной ситуации, касающейся ребенка.

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Введение

Детский сад – это важный этап в жизни ребенка, где он учится социализироваться, развивать навыки общения и получать первые знания. Однако некоторые дети испытывают трудности с адаптацией и отказываются ходить в детский сад. Это может вызвать беспокойство у родителей, которые хотят обеспечить своему ребенку комфортное и гармоничное развитие.

Значение цветов в психологии. Психология цвета - как разные цвета влияют на настроение

Разбираемся, почему одни цвета могут вызывать беспокойство, а другие, наоборот, чувство комфорта, и что оттенки, которым вы отдаете предпочтение, могут рассказать о вашем характере.

Тревога — одно из наиболее распространенных психических расстройств, которым ежегодно страдают, по оценкам, 19,1% взрослого населения. 

Хотя тревога может оказывать значительное влияние на жизнь человека, только около 20% людей, испытывающих симптомы, обращаются за лечением.

Существуют эффективные методы лечения, которые могут улучшить результаты и самочувствие, поэтому важно обратиться к врачу, если у вас появились симптомы тревоги или панических атак. Поскольку женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают симптомы тревоги, Инициатива по оказанию профилактических услуг женщинам теперь рекомендует проводить скрининг на тревожность всем лицам женского пола старше 13,5 лет

В медицине давно известен термин «плацебо» — когда здоровье пациента улучшается из-за веры в ту или иную методику лечения. Однако есть и обратный эффект, носящий название «ноцебо». Он выражается в том, что люди заболевают сильнее вследствие тревожных ожиданий.

Арпентьева Мариям Равильевна

– доктор психологический наук, доцент, старший научный сотрудник кафедры психологии развития и образования; Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского, ул. Ст. Разина, 26, Калуга, 248023, Россия. Тел.: +7 (4842) 57-80-38.

E-mail: mariam_rav@mail.ru

Последние обновления на сайте:

1. "Он Абьюзил Меня, Сейчас он Абьюзит Аню" - бывшая девушка Вани Дмитриенко обвинила его в постоянном контроле, ревности и изменах.
2. 21 год без хлеба: Кристина асмус не устояла перед осетинскими пирогами.
3. Канье уэст мечтает встретиться с Владимиром Путиным.
4. - После 30 лет совместной жизни с женой я влюбился в другую женщину и теперь у меня угнетенное состояние.
5. 8 секретов хорошего секса: почему дело не только в технике.
6. "Сердце Бьется Чаще": Ольга Бузова посвятила сестре песню в честь рождения дочери и довела ее до слез.
7. Финансовый абьюз: когда деньги становятся оружием в отношениях.
8. 9 недугов, которые лечит герань.
9. Уpoвень вoзбуждения oт близости и уровень сексуального возбуждения примерно одинаковы.
10. Напоминалка: привычка замечать хорошее даже в самые серые дни - это не очередная сказка из книг по саморазвитию.
11. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
12. Уж очень уставшую и в растрепанных чувствах карди би подловили в аэропорту в Майами.
13. Женская аудитория буквально сходила по нему с ума, особенно после выхода фильма "Пираты ХХ Века".
14. Почему одни хотят секс каждый день, а другим он не нужен неделями.
15. Хвойно - солевые ванны помогут укрепить здоровье и продлить молодость.
16. За кулисами всесоюзной славы: трагедии, верность и новая жизнь Татьяны Аксюты.
17. Похоронены в одном гробу: супруги, прожившие 60 лет, умерли с разницей в два дня.
18. Aктриса любовь Аксёнова рассказала, что её отец отбыл четырёхлетний срок в колонии.
19. Москва, 1950-е годы.
20. Люди в паре очень часто спорят и конфликтуют вокруг простого вопроса - кто должен извиняться.
21. Вопреки законам природы: невероятная и трагическая судьба самой молодой мамы в истории.
22. Я любовница: как выйти из любовного треугольника.
23. Утро - лучшее время для секса.
24. Таким образом, если ваш порошок не справляется с пятнами, тогда попробуйте этот.
25. Моника белуччи: "я никогда не буду худой.
26. Почему самые уверенные люди меньше всего в соцсетях пишут.
27. Пoявлениe мaлыша в семье - настоящее чудо, приносящее радость, новые эмоции и особую атмосферу любви.
28. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
29. Психика устроена парадоксально: ей важна не столько радость, сколько предсказуемость.
30. 5 продуктов от преждевременного старения кожи.
31. 2005-й сделал редкую вещь - не просто экранизировал роман, а намертво закрепил образ.
32. Неприязнь к именам "Никита" и "Анастасия" простое объяснение получила.
33. Инoгда человека можно понять не по тому, что он говорит, а по тому, как именно он это делает.
34. Звезда "Интернов" Александр Ильин - младший теперь не просто папа, а многодетный отец.
35. Почему я одна?
36. Хорошие девочки и плохие парни: секреты притяжения.
37. Специалисты объяснили, как распознать наличие подлинной "Химии" в паре.
38. В Англии снова прошла одна из самых известных и опасных гонок в мире - Cooper's Hill Cheese Rolling.
39. Женские лица считают красивее мужских - это подтвердили учёные.
40. Егор крид стал крёстным отцом.
41. Её согласия не спросили.
42. Добрые оковы: когда ответственность за других становится формой бегства от себя.
43. Почему иногда нет ощущения, что жизнь движется вперёд.
44. Министр труда котяков выкатил новый план по спасению демографии: теперь каждой россиянке нужно выдать по 3-4 ребенка к 2030 году.
45. Помните Ольгу Понизову?
46. Будьте бдительны, если при варке супа образуется большое количество темной пены.
47. В Малайзии мужчина провернул мощный романтический трюк - он заново сыграл свадьбу с собственной женой.
48. Апатия. Успешная по Меркам социума, красивая и ухоженная молодая женщина, всё у неё хорошо.
49. Мой характер из детства.
50. Зепюр брутян и Павел прилучный доказали, что даже в большом театре есть место непосредственности.