Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Поддержка при онкологических заболеваниях

Арпентьева Мариям Равильевна

– доктор психологический наук, доцент, старший научный сотрудник кафедры психологии развития и образования; Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского, ул. Ст. Разина, 26, Калуга, 248023, Россия. Тел.: +7 (4842) 57-80-38.

E-mail: mariam_rav@mail.ru

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Введение

Детский сад – это важный этап в жизни ребенка, где он учится социализироваться, развивать навыки общения и получать первые знания. Однако некоторые дети испытывают трудности с адаптацией и отказываются ходить в детский сад. Это может вызвать беспокойство у родителей, которые хотят обеспечить своему ребенку комфортное и гармоничное развитие.

Значение цветов в психологии. Психология цвета - как разные цвета влияют на настроение

Разбираемся, почему одни цвета могут вызывать беспокойство, а другие, наоборот, чувство комфорта, и что оттенки, которым вы отдаете предпочтение, могут рассказать о вашем характере.

Тревога — одно из наиболее распространенных психических расстройств, которым ежегодно страдают, по оценкам, 19,1% взрослого населения. 

Хотя тревога может оказывать значительное влияние на жизнь человека, только около 20% людей, испытывающих симптомы, обращаются за лечением.

Существуют эффективные методы лечения, которые могут улучшить результаты и самочувствие, поэтому важно обратиться к врачу, если у вас появились симптомы тревоги или панических атак. Поскольку женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают симптомы тревоги, Инициатива по оказанию профилактических услуг женщинам теперь рекомендует проводить скрининг на тревожность всем лицам женского пола старше 13,5 лет

В медицине давно известен термин «плацебо» — когда здоровье пациента улучшается из-за веры в ту или иную методику лечения. Однако есть и обратный эффект, носящий название «ноцебо». Он выражается в том, что люди заболевают сильнее вследствие тревожных ожиданий.

Большинство родителей мечтают о том, чтобы их ребенок рос здоровым и счастливым, а в будущем стал успешным и самодостаточным человеком. Но, к сожалению, при рождении малыша никто не выдает родителям инструкцию о том, как эту мечту реализовать. И им приходится идти к ней путем проб и ошибок, ежедневно сталкиваясь с огромным количеством вопросов и вариантов решений в той или иной ситуации, касающейся ребенка.

Последние обновления на сайте:

1. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
2. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
3. Специалисты установили, что интимная близость по утрам способна увеличить эффективность мужчин на 70%.
4. От антона батырева ушла четвертая жена.
5. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
6. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
7. Нейтральный тон - мост в конфликте.
8. Разрешение на паузу - разрешение эффективным быть.
9. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
10. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
11. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
12. Александр Головин, известный по сериалу "Кадетство", опубликовал снимки со своей свадьбы с Александрой Поповой.
13. Какие исторические события связаны с Лубянкой
14. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
15. Наклон вперёд с отведением ноги назад: польза и техника выполнения
16. Чётко сформулированная цель задаёт направление и помогает избежать рассеивания внимания на лишние задачи.
17. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
18. Какие музеи рассказывают о морской истории города
19. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
20. Как любовь преображает мозг: 19 типов изменений у мужчин
21. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
22. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
23. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
24. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
25. 9 самых частых причин: почему это важно знать
26. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
27. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
28. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
29. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
30. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
31. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
32. Как определить любящего мужчину: 10 верных признаков
33. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
34. Причины возникновения раздражения:
35. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
36. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
37. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
38. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
39. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
40. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев
41. Пoлкaн - верный друг дo кoнцa: кaк пес 8 лет стoрoжит мoгилу свoих хoзяев.
42. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
43. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
44. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
45. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
46. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
47. Жители анапы собственноручно спасают город от мазута.
48. Социологическая фобия: как люди боятся общества
49. Игры для влюбленных: как усилить отношения
50. 680 коротких фраз и цитат про отношения. Короткие цитаты об отношениях мужчины и женщины