Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Поддержка при онкологических заболеваниях

Арпентьева Мариям Равильевна

– доктор психологический наук, доцент, старший научный сотрудник кафедры психологии развития и образования; Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского, ул. Ст. Разина, 26, Калуга, 248023, Россия. Тел.: +7 (4842) 57-80-38.

E-mail: mariam_rav@mail.ru

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Введение

Детский сад – это важный этап в жизни ребенка, где он учится социализироваться, развивать навыки общения и получать первые знания. Однако некоторые дети испытывают трудности с адаптацией и отказываются ходить в детский сад. Это может вызвать беспокойство у родителей, которые хотят обеспечить своему ребенку комфортное и гармоничное развитие.

Значение цветов в психологии. Психология цвета - как разные цвета влияют на настроение

Разбираемся, почему одни цвета могут вызывать беспокойство, а другие, наоборот, чувство комфорта, и что оттенки, которым вы отдаете предпочтение, могут рассказать о вашем характере.

Тревога — одно из наиболее распространенных психических расстройств, которым ежегодно страдают, по оценкам, 19,1% взрослого населения. 

Хотя тревога может оказывать значительное влияние на жизнь человека, только около 20% людей, испытывающих симптомы, обращаются за лечением.

Существуют эффективные методы лечения, которые могут улучшить результаты и самочувствие, поэтому важно обратиться к врачу, если у вас появились симптомы тревоги или панических атак. Поскольку женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают симптомы тревоги, Инициатива по оказанию профилактических услуг женщинам теперь рекомендует проводить скрининг на тревожность всем лицам женского пола старше 13,5 лет

В медицине давно известен термин «плацебо» — когда здоровье пациента улучшается из-за веры в ту или иную методику лечения. Однако есть и обратный эффект, носящий название «ноцебо». Он выражается в том, что люди заболевают сильнее вследствие тревожных ожиданий.

Большинство родителей мечтают о том, чтобы их ребенок рос здоровым и счастливым, а в будущем стал успешным и самодостаточным человеком. Но, к сожалению, при рождении малыша никто не выдает родителям инструкцию о том, как эту мечту реализовать. И им приходится идти к ней путем проб и ошибок, ежедневно сталкиваясь с огромным количеством вопросов и вариантов решений в той или иной ситуации, касающейся ребенка.

Последние обновления на сайте:

1. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
2. Великий секрет здоровья.
3. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
4. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
5. Неизлечимая болезнь стала причиной ухода влада кадони.
6. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
7. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
8. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
9. Принятие комплиментов - тренировка самоценности.
10. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
11. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
12. Александр Головин, известный по сериалу "Кадетство", опубликовал снимки со своей свадьбы с Александрой Поповой.
13. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
14. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
15. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
16. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
17. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
18. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
19. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
20. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
21. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит
22. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
23. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
24. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
25. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
26. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
27. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
28. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
29. Как проявляется любовь мужчины: признаки и действия
30. Страх мужского полового органа: причины и последствия
31. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
32. Мне 32. Я преподаватель.
33. "Послушал Жукова и Стало Стыдно".
34. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
35. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
36. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
37. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
38. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
39. У кого дети не ходят в детский сад
40. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
41. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
42. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
43. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
44. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
45. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
46. Неуверенные в себе: как справиться с одиночеством
47. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
48. Меня бесят влюбленные парочки: как справиться с чувством неудачи
49. Воля и утяшева привели дочь на тв: как выглядит наследница пары.
50. Подросток свою маму при взрыве на автозаправке спас.