Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Поддержка при онкологических заболеваниях

Арпентьева Мариям Равильевна

– доктор психологический наук, доцент, старший научный сотрудник кафедры психологии развития и образования; Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского, ул. Ст. Разина, 26, Калуга, 248023, Россия. Тел.: +7 (4842) 57-80-38.

E-mail: mariam_rav@mail.ru

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Введение

Детский сад – это важный этап в жизни ребенка, где он учится социализироваться, развивать навыки общения и получать первые знания. Однако некоторые дети испытывают трудности с адаптацией и отказываются ходить в детский сад. Это может вызвать беспокойство у родителей, которые хотят обеспечить своему ребенку комфортное и гармоничное развитие.

Значение цветов в психологии. Психология цвета - как разные цвета влияют на настроение

Разбираемся, почему одни цвета могут вызывать беспокойство, а другие, наоборот, чувство комфорта, и что оттенки, которым вы отдаете предпочтение, могут рассказать о вашем характере.

Тревога — одно из наиболее распространенных психических расстройств, которым ежегодно страдают, по оценкам, 19,1% взрослого населения. 

Хотя тревога может оказывать значительное влияние на жизнь человека, только около 20% людей, испытывающих симптомы, обращаются за лечением.

Существуют эффективные методы лечения, которые могут улучшить результаты и самочувствие, поэтому важно обратиться к врачу, если у вас появились симптомы тревоги или панических атак. Поскольку женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают симптомы тревоги, Инициатива по оказанию профилактических услуг женщинам теперь рекомендует проводить скрининг на тревожность всем лицам женского пола старше 13,5 лет

В медицине давно известен термин «плацебо» — когда здоровье пациента улучшается из-за веры в ту или иную методику лечения. Однако есть и обратный эффект, носящий название «ноцебо». Он выражается в том, что люди заболевают сильнее вследствие тревожных ожиданий.

Большинство родителей мечтают о том, чтобы их ребенок рос здоровым и счастливым, а в будущем стал успешным и самодостаточным человеком. Но, к сожалению, при рождении малыша никто не выдает родителям инструкцию о том, как эту мечту реализовать. И им приходится идти к ней путем проб и ошибок, ежедневно сталкиваясь с огромным количеством вопросов и вариантов решений в той или иной ситуации, касающейся ребенка.

Последние обновления на сайте:

1. "И пeредайте, чтo я на нeго тоже плeвaл!
2. Кодекс чести офицера российской империи.
3. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
4. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
5. Отношения в тишине после бурь растут.
6. Осознанная пауза - антидот импульсам.
7. Тепло контакта лечит одиночество.
8. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
9. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
10. Привычка - фундамент уверенности завершать.
11. Мама - самая дорогая роскошь в мире.
12. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
13. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
14. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
15. Наклоны ног: полное руководство по выполнению
16. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
17. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
18. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
19. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
20. Фраза "Лояльность к Себе Важнее Лояльности к Плану" - это напоминание о том, что внутренняя честность и чуткость к себе важнее слепой дисциплины.
21. Когда Лизе Арзамасовой было всего 15 лет, Илья авербух уже питал к ней нежные чувства это как-то ненормально.
22. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
23. Почему ребёнок не хочет идти в школу: разбираемся в причинах
24. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
25. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
26. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
27. Headlines:
28. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
29. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
30. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
31. "Послушал Жукова и Стало Стыдно".
32. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
33. Почему ребенок не хочет покидать детский сад? Основные причины и решения
34. Журналист взял у создателя мультика автограф и спросил:
35. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
36. Как правильно общаться с психически больными: основные правила
37. 23 способа поставить мозги на место.
38. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
39. Скрещенные на груди руки с акцентированием больших пальцев: что это значит и как это влияет на наше поведение
40. Спасибо врaчам за прoфессионализм, которые спасли девочку вес которой был всего 340 грамм при рождении.
41. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
42. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
43. Группа Анимация: где и когда можно увидеть их вживую
44. Раскрыто имя! Недавно "Сибирская Ведьма" поразила поклонников новостями о переменах в своей жизни.
45. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
46. Агрессия при виде влюбленных пар: почему это происходит и как с этим бороться
47. Гипноз за несколько дней: быстрый и эффективный способ
48. Как улучшить свою обучаемость перед экзаменами
49. Способы справиться с паническими атаками: мой личный опыт
50. Понимание панических атак: как справиться с беспокойством и страхом