Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Поддержка при онкологических заболеваниях

Арпентьева Мариям Равильевна

– доктор психологический наук, доцент, старший научный сотрудник кафедры психологии развития и образования; Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского, ул. Ст. Разина, 26, Калуга, 248023, Россия. Тел.: +7 (4842) 57-80-38.

E-mail: mariam_rav@mail.ru

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Введение

Детский сад – это важный этап в жизни ребенка, где он учится социализироваться, развивать навыки общения и получать первые знания. Однако некоторые дети испытывают трудности с адаптацией и отказываются ходить в детский сад. Это может вызвать беспокойство у родителей, которые хотят обеспечить своему ребенку комфортное и гармоничное развитие.

Значение цветов в психологии. Психология цвета - как разные цвета влияют на настроение

Разбираемся, почему одни цвета могут вызывать беспокойство, а другие, наоборот, чувство комфорта, и что оттенки, которым вы отдаете предпочтение, могут рассказать о вашем характере.

Тревога — одно из наиболее распространенных психических расстройств, которым ежегодно страдают, по оценкам, 19,1% взрослого населения. 

Хотя тревога может оказывать значительное влияние на жизнь человека, только около 20% людей, испытывающих симптомы, обращаются за лечением.

Существуют эффективные методы лечения, которые могут улучшить результаты и самочувствие, поэтому важно обратиться к врачу, если у вас появились симптомы тревоги или панических атак. Поскольку женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают симптомы тревоги, Инициатива по оказанию профилактических услуг женщинам теперь рекомендует проводить скрининг на тревожность всем лицам женского пола старше 13,5 лет

В медицине давно известен термин «плацебо» — когда здоровье пациента улучшается из-за веры в ту или иную методику лечения. Однако есть и обратный эффект, носящий название «ноцебо». Он выражается в том, что люди заболевают сильнее вследствие тревожных ожиданий.

Большинство родителей мечтают о том, чтобы их ребенок рос здоровым и счастливым, а в будущем стал успешным и самодостаточным человеком. Но, к сожалению, при рождении малыша никто не выдает родителям инструкцию о том, как эту мечту реализовать. И им приходится идти к ней путем проб и ошибок, ежедневно сталкиваясь с огромным количеством вопросов и вариантов решений в той или иной ситуации, касающейся ребенка.

Последние обновления на сайте:

1. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
2. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
3. Почему ваш ребёнок не хочет учиться: основные причины и решения
4. Как мотивировать ребенка на учебу: практические советы для родителей
5. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
6. Где можно поиграть в спортивных центрах
7. Где можно арендовать велосипед или кататься на аттракционах
8. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
9. Где проводятся крупные культурные фестивали
10. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
11. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
12. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
13. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
14. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
15. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
16. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
17. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
18. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
19. Как жить с больным шизофренией человеком: практические советы и рекомендации
20. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
21. Памятка для родственников пациента с психическим расстройством: как оказать эффективную поддержку
22. Как правильно общаться с душевнобольными: основные правила
23. Улучшение памяти ребёнка 8 лет: основные принципы и практики
24. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
25. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
26. От стихотворений до игр: история развития искусства
27. У вас есть знакомые пары: как наладить отношения с близкими людьми
28. Взрослые отношения: как начать жить с мужчиной
29. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
30. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
31. Выздоравливая от тревожного расстройства и панических атак: мой личный опыт
32. Как онлайн-игры помогают сохранить отношения на расстоянии
33. Разнообразие развлечений: что нравится женщинам и мужчинам
34. 680 коротких фраз и цитат про отношения. Короткие цитаты об отношениях мужчины и женщины
35. 20 занятий, которые помогут вам сблизиться с партнером
36. Боюсь заходить домой и находиться там одна. Боюсь рано умереть, и оставить детей одних
37. Мне страшно находиться дома одной. Советы психолога, как перестать бояться стоматолога
38. Страшно быть дома и на улице одной. Страх быть дома или на улице одной. Как мне снова стать полноценным человеком без необоснованных страхов?
39. ᐉ, как выбрать из двух парней одного. Почему женщина попадает в ситуацию, когда нужно выбирать между двумя мужчинами?
40. Страх смерти без физической угрозы: эксперт рассказал, что делать при панической атаке
41. Психологическая помощь при депрессии. Как выйти из депрессии самому – советы мужчине
42. Влияние сенсорной депривации методом. Редактор на лекции #18: сенсорная депривация
43. Как развивать внимание и концентрацию у школьников. Данные по науке — портрет молодежи из поколения Z
44. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: между культурой и современными трендами.
45. Избавляемся от ВСД и панических атак: эффективные методы лечения
46. Житель Ростова разгромил машину бывшей за отказ мириться.
47. Психо вегетативные кризы: причины, симптомы и способы лечения
48. Шаг за шагом: как составить психологический портрет личности
49. Как определить готовую психологическую характеристику личности: основные признаки и методы анализа
50. Панические атаки и приступы тревоги: как их различить и что делать