Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Поддержка при онкологических заболеваниях

Арпентьева Мариям Равильевна

– доктор психологический наук, доцент, старший научный сотрудник кафедры психологии развития и образования; Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского, ул. Ст. Разина, 26, Калуга, 248023, Россия. Тел.: +7 (4842) 57-80-38.

E-mail: mariam_rav@mail.ru

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Введение

Детский сад – это важный этап в жизни ребенка, где он учится социализироваться, развивать навыки общения и получать первые знания. Однако некоторые дети испытывают трудности с адаптацией и отказываются ходить в детский сад. Это может вызвать беспокойство у родителей, которые хотят обеспечить своему ребенку комфортное и гармоничное развитие.

Значение цветов в психологии. Психология цвета - как разные цвета влияют на настроение

Разбираемся, почему одни цвета могут вызывать беспокойство, а другие, наоборот, чувство комфорта, и что оттенки, которым вы отдаете предпочтение, могут рассказать о вашем характере.

Тревога — одно из наиболее распространенных психических расстройств, которым ежегодно страдают, по оценкам, 19,1% взрослого населения. 

Хотя тревога может оказывать значительное влияние на жизнь человека, только около 20% людей, испытывающих симптомы, обращаются за лечением.

Существуют эффективные методы лечения, которые могут улучшить результаты и самочувствие, поэтому важно обратиться к врачу, если у вас появились симптомы тревоги или панических атак. Поскольку женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают симптомы тревоги, Инициатива по оказанию профилактических услуг женщинам теперь рекомендует проводить скрининг на тревожность всем лицам женского пола старше 13,5 лет

В медицине давно известен термин «плацебо» — когда здоровье пациента улучшается из-за веры в ту или иную методику лечения. Однако есть и обратный эффект, носящий название «ноцебо». Он выражается в том, что люди заболевают сильнее вследствие тревожных ожиданий.

Большинство родителей мечтают о том, чтобы их ребенок рос здоровым и счастливым, а в будущем стал успешным и самодостаточным человеком. Но, к сожалению, при рождении малыша никто не выдает родителям инструкцию о том, как эту мечту реализовать. И им приходится идти к ней путем проб и ошибок, ежедневно сталкиваясь с огромным количеством вопросов и вариантов решений в той или иной ситуации, касающейся ребенка.

Последние обновления на сайте:

1. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
2. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
3. Психологическая гибкость - форма силы.
4. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
5. Ирина пегова показала фото с новым возлюбленным - редкий кадр, от которого веет теплом.
6. Житель одного из американских штатов обнаружил, что делит кров с поистине легендарным соседом - самкой паука "Чёрная Вдова".
7. От антона батырева ушла четвертая жена.
8. Факультеты хогвартса и их герои.
9. Анна седокова не сдержала эмоций после атаки агрессивных журналисток.
10. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
11. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
12. Что нельзя иметь в доме?
13. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
14. Ясность намерения - это короткая формула "Сейчас я Делаю X, Чтобы Получить Y", которая перенастраивает внимание и отсекает лишнее.
15. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
16. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
17. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
18. Про умных и мудрых женщин.
19. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
20. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
21. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
22. Жизнь не обязана быть ровной линией.
23. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
24. Почему мой ребёнок не хочет учиться: поиск причин и решений
25. Как мужчины проявляют любовь: признаки и особенности
26. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
27. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
28. Я жила с ним 4 года.
29. Мы с мужем то и дело ругаемся из-за того, что он очень замкнутый в себе и тихий человек.
30. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
31. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
32. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
33. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
34. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
35. Глюкоза наконец - то раскрыла всю правду о себе, и её история напоминает стремительное падение.
36. Юра и Аня познакомились в театральном училище.
37. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
38. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
39. Понимание человека по его жестам: основы и применение
40. Скрещивание рук: история и значение
41. Понимание проблемы: почему ребенок отказывается идти в детский сад
42. Рассеянность и проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
43. Улучшение памяти ребёнка 8 лет: основные принципы и практики
44. Как помочь ребенку сосредоточиться на одном деле
45. Алексей Глызин: взгляд на будущее Ханты-Мансийска
46. Он мне нравится и жутко раздражает одновременно: как справляться с противоречивыми эмоциями
47. Проблемы с парными отношениями: как справиться с глупостью
48. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
49. Панические атаки у детей: как справиться с проблемой
50. Как онлайн-игры помогают сохранить отношения на расстоянии