Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Поддержка при онкологических заболеваниях

Арпентьева Мариям Равильевна

– доктор психологический наук, доцент, старший научный сотрудник кафедры психологии развития и образования; Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского, ул. Ст. Разина, 26, Калуга, 248023, Россия. Тел.: +7 (4842) 57-80-38.

E-mail: mariam_rav@mail.ru

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Введение

Детский сад – это важный этап в жизни ребенка, где он учится социализироваться, развивать навыки общения и получать первые знания. Однако некоторые дети испытывают трудности с адаптацией и отказываются ходить в детский сад. Это может вызвать беспокойство у родителей, которые хотят обеспечить своему ребенку комфортное и гармоничное развитие.

Значение цветов в психологии. Психология цвета - как разные цвета влияют на настроение

Разбираемся, почему одни цвета могут вызывать беспокойство, а другие, наоборот, чувство комфорта, и что оттенки, которым вы отдаете предпочтение, могут рассказать о вашем характере.

Тревога — одно из наиболее распространенных психических расстройств, которым ежегодно страдают, по оценкам, 19,1% взрослого населения. 

Хотя тревога может оказывать значительное влияние на жизнь человека, только около 20% людей, испытывающих симптомы, обращаются за лечением.

Существуют эффективные методы лечения, которые могут улучшить результаты и самочувствие, поэтому важно обратиться к врачу, если у вас появились симптомы тревоги или панических атак. Поскольку женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают симптомы тревоги, Инициатива по оказанию профилактических услуг женщинам теперь рекомендует проводить скрининг на тревожность всем лицам женского пола старше 13,5 лет

В медицине давно известен термин «плацебо» — когда здоровье пациента улучшается из-за веры в ту или иную методику лечения. Однако есть и обратный эффект, носящий название «ноцебо». Он выражается в том, что люди заболевают сильнее вследствие тревожных ожиданий.

Большинство родителей мечтают о том, чтобы их ребенок рос здоровым и счастливым, а в будущем стал успешным и самодостаточным человеком. Но, к сожалению, при рождении малыша никто не выдает родителям инструкцию о том, как эту мечту реализовать. И им приходится идти к ней путем проб и ошибок, ежедневно сталкиваясь с огромным количеством вопросов и вариантов решений в той или иной ситуации, касающейся ребенка.

Последние обновления на сайте:

1. Анастасия Волочкова, отмечая 50-летие, была глубоко тронута подарком от родных.
2. Союз Рассела и хоун считается в голливуде одним из самых прочных, пару часто приводят в пример как олицетворение любви и верности.
3. Интересные цитаты из библии.
4. Почему участие в психологической группе работает лучше, чем индивидуальные консультации
5. 10 способов пoвысить cвою оcознанность.
6. Есть даты, которые люди выбирают сердцем, а есть - калькулятором.
7. Бунт из-за невест.
8. "Ненавижу". Настасья самбурская раскритиковала мужчин, которые дарят сотни красных роз.
9. "Я Кoрмлю Свoего Мужа Грудью - это нас Сблизило, и oн как Никогда Здоров".
10. В последнее время в СМИ появилась информация о том, что джиган увез младшего ребенка от Оксаны Самойловой в израиль.
11. Лишь в том случае, если мы что-то и отдаём, то отдаем от души!
12. "Даже Магия Химии не Спасет от Измен": Рита дакота разнесла новый брак Влада соколовского.
13. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
14. - Бaбуля, вот ты такая крaсивая в молодости была а дeдушка, хоть и хорoший, но некpaсивый.
15. Известная актриса, исполняющая одну из ключевых ролей в популярном сериале, завершила сложный и тяжелый курс лечения.
16. Признание ошибки - форма лидерства.
17. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
18. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
19. Смена перспективы лечит тупики.
20. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
21. Я … старомодна.
22. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
23. Парни обмениваются "Кулачками" и придумывают собственные рукопожатия потому, что таким образом они укрепляют чувство единства и "своей" компании.
24. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
25. Золотая пятерка женских продуктов.
26. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
27. Где можно насладиться видом на Москву-реку
28. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
29. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
30. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
31. Наклон вперёд с отведением ноги назад: польза и техника выполнения
32. "Стеснение Просить - Подпитывает Одиночество" - это не просто афоризм, а важный психологический принцип.
33. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
34. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
35. Ученики школы номер 22 в Орехово-зуеве решили выразить свою любовь к классному руководителю Татьяне Анатольевне необычным способом.
36. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
37. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
38. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
39. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
40. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
41. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
42. Меня зовут Алексей.
43. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
44. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
45. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
46. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
47. Есть ли зоопарки или ботанические сады
48. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
49. Мужчина - инвалид пытался зайти в автобус и парень, вместо того, чтобы помочь, начал переступать через него, из-за чего инвалид упал.
50. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания