Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Поддержка при онкологических заболеваниях

Арпентьева Мариям Равильевна

– доктор психологический наук, доцент, старший научный сотрудник кафедры психологии развития и образования; Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского, ул. Ст. Разина, 26, Калуга, 248023, Россия. Тел.: +7 (4842) 57-80-38.

E-mail: mariam_rav@mail.ru

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Введение

Детский сад – это важный этап в жизни ребенка, где он учится социализироваться, развивать навыки общения и получать первые знания. Однако некоторые дети испытывают трудности с адаптацией и отказываются ходить в детский сад. Это может вызвать беспокойство у родителей, которые хотят обеспечить своему ребенку комфортное и гармоничное развитие.

Значение цветов в психологии. Психология цвета - как разные цвета влияют на настроение

Разбираемся, почему одни цвета могут вызывать беспокойство, а другие, наоборот, чувство комфорта, и что оттенки, которым вы отдаете предпочтение, могут рассказать о вашем характере.

Тревога — одно из наиболее распространенных психических расстройств, которым ежегодно страдают, по оценкам, 19,1% взрослого населения. 

Хотя тревога может оказывать значительное влияние на жизнь человека, только около 20% людей, испытывающих симптомы, обращаются за лечением.

Существуют эффективные методы лечения, которые могут улучшить результаты и самочувствие, поэтому важно обратиться к врачу, если у вас появились симптомы тревоги или панических атак. Поскольку женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают симптомы тревоги, Инициатива по оказанию профилактических услуг женщинам теперь рекомендует проводить скрининг на тревожность всем лицам женского пола старше 13,5 лет

В медицине давно известен термин «плацебо» — когда здоровье пациента улучшается из-за веры в ту или иную методику лечения. Однако есть и обратный эффект, носящий название «ноцебо». Он выражается в том, что люди заболевают сильнее вследствие тревожных ожиданий.

Большинство родителей мечтают о том, чтобы их ребенок рос здоровым и счастливым, а в будущем стал успешным и самодостаточным человеком. Но, к сожалению, при рождении малыша никто не выдает родителям инструкцию о том, как эту мечту реализовать. И им приходится идти к ней путем проб и ошибок, ежедневно сталкиваясь с огромным количеством вопросов и вариантов решений в той или иной ситуации, касающейся ребенка.

Последние обновления на сайте:

1. Стоит ли разводиться с мужем?
2. Сильный стресс можно попробовать снизить без сложных техник.
3. Уроки бронкса: аль пачино о том, как уроки спасли его от уличной гибели.
4. Их похоронили в одном гробу.
5. Любовь и гoлoд.
6. "Я Есть" - этo внутpeннее состояние, которое свойственно младенцу.
7. "He так", "помедленнее", "не сюда".
8. Самая любимая поза мужчин: эскортница делится опытом.
9. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
10. Квартиранты из ада: почему история о разгромленном съемном жилье и наглой арендаторше взорвала чаты недвижимости.
11. Экранный роман длиною в жизнь: почему в сети снова заговорили об общем сыне Порошиной и бойко.
12. Эффект нагиева: зачем 52-летний Сергей Безруков полностью лишился волос в новом фильме.
13. Народные средства для улучшения мозгового кровообращения.
14. 2 варианта русской тройчатки доктора ивченко: убивают более 100 видов паразитов и грибков.
15. "Если бы Ничего не Случилось" - трогательная серия работ турецкого фотохудожника Альпера есилташа.
16. Три лика Остапа: почему мы никак не выберем идеального Бендера?
17. Вы когда-нибудь замечали: одно свидание вы помните в деталях через десять лет, а о другом забываете к моменту, когда официант приносит счёт?
18. Объятие длиной в 3000 лет.
19. Ну что, дамы и господа, барабанная дробь - светская хроника снова радует нас "Контрастной Парой Месяца"!
20. В сети завирусился снимок упитанного и компактного азиатского слона.
21. Киану ривз и горе, которое не проходит.
22. Россияне до 39 лет могут получить статус молодёжи по версии минздрава.
23. Автор стремился продемонстрировать противоречивую природу материнства.
24. Попробуйте не реагировать на поток мыслей своего ума, хотя бы несколько секунд, и вы ощутите, какой покой на вас снизойдёт.
25. Королева, которая родила с обезболиванием и сломала традиции.
26. Однажды я cпpocил cвoeгo учитeля o тoм, как мoжно распознать духовного чeловeка.
27. "Мрамор, Который Дышит Страданием": психологизм Карпо.
28. Охлаждение в отношениях.
29. Парадокс близости: как интимная жизнь по-разному влияет на долголетие мужчин и женщин.
30. Притча о дикобразах.
31. "Моё право, право мужа, придя домой, сесть за стол и пообедать.
32. Для Николая Николаевича Дроздова старость стала не временем покоя, а суровым испытанием.
33. Плотник из великобритании с работы из-за своего французского бульдога ушёл.
34. Инсталляция, от которой мурашки: в алматы увековечили момент доброты.
35. Полезный чай от 50 болезней из восточной медицины.
36. Китаянка знала, что ждёт тройню, когда забеременела в августе 2016 года.
37. Судьба преподнесла двум лучшим подругам из Алабамы подарок, о котором они даже не смели мечтать.
38. В 1906 году Ленин неоднократно заходил в наш дом.
39. Зепюр брутян 30-летие с Павлом прилучным отметила.
40. Блогерша выложила фото кулича с секс - игрушкой и стала фигуранткой уголовного дела об оскорблении чувств верующих.
41. Учёные из фуданьского университета заявили, что почти литр кофе в день может снижать уровень тревожности и депрессии.
42. Случай с Людмилой турищевой в 1975 году обнажил опасную грань между спортивным героизмом и техническим провалом.
43. Прощание. В тревожной мгле, отчаянно рыдая, моля и проклиная небеса, лежит, от горя скорчившись, хозяин, обняв за шею старенького пса.
44. Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
45. Один дирeктор школы посылaл это письмо кaждому учитeлю, которого брaл на рaботу.
46. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
47. На расстоянии. Как перестать бояться близости.
48. В южной Корее дождевая вода не уходит бесполезно в стоки.
49. "Удачу - на дачу!
50. Мама мышку принесла - а это значит, что нужно срочно бежать со всех лапок и не упустить самое вкусное.