Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Поддержка при онкологических заболеваниях

Арпентьева Мариям Равильевна

– доктор психологический наук, доцент, старший научный сотрудник кафедры психологии развития и образования; Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского, ул. Ст. Разина, 26, Калуга, 248023, Россия. Тел.: +7 (4842) 57-80-38.

E-mail: mariam_rav@mail.ru

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Введение

Детский сад – это важный этап в жизни ребенка, где он учится социализироваться, развивать навыки общения и получать первые знания. Однако некоторые дети испытывают трудности с адаптацией и отказываются ходить в детский сад. Это может вызвать беспокойство у родителей, которые хотят обеспечить своему ребенку комфортное и гармоничное развитие.

Значение цветов в психологии. Психология цвета - как разные цвета влияют на настроение

Разбираемся, почему одни цвета могут вызывать беспокойство, а другие, наоборот, чувство комфорта, и что оттенки, которым вы отдаете предпочтение, могут рассказать о вашем характере.

Тревога — одно из наиболее распространенных психических расстройств, которым ежегодно страдают, по оценкам, 19,1% взрослого населения. 

Хотя тревога может оказывать значительное влияние на жизнь человека, только около 20% людей, испытывающих симптомы, обращаются за лечением.

Существуют эффективные методы лечения, которые могут улучшить результаты и самочувствие, поэтому важно обратиться к врачу, если у вас появились симптомы тревоги или панических атак. Поскольку женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают симптомы тревоги, Инициатива по оказанию профилактических услуг женщинам теперь рекомендует проводить скрининг на тревожность всем лицам женского пола старше 13,5 лет

В медицине давно известен термин «плацебо» — когда здоровье пациента улучшается из-за веры в ту или иную методику лечения. Однако есть и обратный эффект, носящий название «ноцебо». Он выражается в том, что люди заболевают сильнее вследствие тревожных ожиданий.

Большинство родителей мечтают о том, чтобы их ребенок рос здоровым и счастливым, а в будущем стал успешным и самодостаточным человеком. Но, к сожалению, при рождении малыша никто не выдает родителям инструкцию о том, как эту мечту реализовать. И им приходится идти к ней путем проб и ошибок, ежедневно сталкиваясь с огромным количеством вопросов и вариантов решений в той или иной ситуации, касающейся ребенка.

Последние обновления на сайте:

1. Славянская строгость во взгляде Игорь Лифанов, будто февральский ветер с Невы.
2. Арxивные снимки: как выглядели наши звезды на снимкaх 80-х и 90-х.
3. Какие женщины на самом деле нравятся мужчинам - и почему все путаются?
4. Дэйзи - Мэй Деметре родилась в Великобритании с недоразвитыми малоберцовыми костями.
5. "Материнский Кошмар на Бали", - поделилась Регина тодоренко историей, произошедшей с ее сыном мироном во время семейного отдыха на острове.
6. В 1958 гoду у мeня pодился сын.
7. Главный фактор мужской привлекательности для женщин раскрыт.
8. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон устроила трогательную фотосессию своему сыну, которого ей родила суррогатная мама.
9. Знакомьтесь: это кодкод, самая крошечная дикая кошка в обеих Америках, которую также называют гуиньей.
10. Цените тo, чтo имеете.
11. На этой фотографии - легендарный наклон Майкла Джексона, элемент, бросивший вызов законам физики.
12. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
13. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
14. Молчание после критики - время для интеграции.
15. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
16. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
17. Ограничение сравнения - сохранение уникальности.
18. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
19. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
20. Потому что для части людей медицина - не просто работа, а осмысленная идентичность: "я Нужен там, где Больно".
21. У беременных свои причуды: Анна хилькевич решила поменять имя пятилетней дочери.
22. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
23. Саморефлексия - это способность осознанно заглядывать внутрь себя, замечать свои мысли, чувства и мотивы без осуждения или спешки.
24. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
25. Headlines:
26. Есть ли музеи в Архангельске, которыеют его историю
27. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
28. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
29. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
30. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
31. Почему ребенок не хочет идти в школу? Основные причины и решения
32. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
33. Почему ребёнок не хочет идти в школу: разбираемся в причинах
34. У кошки Оксаны Самойловой обнаружили серьёзные проблемы со здоровьем.
35. Когда тебя не слышат - не кричи, не слушают - не надрывайся в споре, дверь не открыли - больше не стучи, ведь пресным никогда не станет море.
36. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать больше о истории города
37. Как преодолеть страх перед противоположным полом: Эффективные методы
38. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
39. Причины возникновения раздражения:
40. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
41. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
42. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
43. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
44. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
45. "Самый простой способ понять мужчину - посмотреть на его женщину.
46. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
47. Карма нашей речью определяется.
48. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
49. Milana Star: Восхождение новой звезды в российской музыке
50. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.