Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Поддержка при онкологических заболеваниях

Арпентьева Мариям Равильевна

– доктор психологический наук, доцент, старший научный сотрудник кафедры психологии развития и образования; Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского, ул. Ст. Разина, 26, Калуга, 248023, Россия. Тел.: +7 (4842) 57-80-38.

E-mail: mariam_rav@mail.ru

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Введение

Детский сад – это важный этап в жизни ребенка, где он учится социализироваться, развивать навыки общения и получать первые знания. Однако некоторые дети испытывают трудности с адаптацией и отказываются ходить в детский сад. Это может вызвать беспокойство у родителей, которые хотят обеспечить своему ребенку комфортное и гармоничное развитие.

Значение цветов в психологии. Психология цвета - как разные цвета влияют на настроение

Разбираемся, почему одни цвета могут вызывать беспокойство, а другие, наоборот, чувство комфорта, и что оттенки, которым вы отдаете предпочтение, могут рассказать о вашем характере.

Тревога — одно из наиболее распространенных психических расстройств, которым ежегодно страдают, по оценкам, 19,1% взрослого населения. 

Хотя тревога может оказывать значительное влияние на жизнь человека, только около 20% людей, испытывающих симптомы, обращаются за лечением.

Существуют эффективные методы лечения, которые могут улучшить результаты и самочувствие, поэтому важно обратиться к врачу, если у вас появились симптомы тревоги или панических атак. Поскольку женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают симптомы тревоги, Инициатива по оказанию профилактических услуг женщинам теперь рекомендует проводить скрининг на тревожность всем лицам женского пола старше 13,5 лет

В медицине давно известен термин «плацебо» — когда здоровье пациента улучшается из-за веры в ту или иную методику лечения. Однако есть и обратный эффект, носящий название «ноцебо». Он выражается в том, что люди заболевают сильнее вследствие тревожных ожиданий.

Большинство родителей мечтают о том, чтобы их ребенок рос здоровым и счастливым, а в будущем стал успешным и самодостаточным человеком. Но, к сожалению, при рождении малыша никто не выдает родителям инструкцию о том, как эту мечту реализовать. И им приходится идти к ней путем проб и ошибок, ежедневно сталкиваясь с огромным количеством вопросов и вариантов решений в той или иной ситуации, касающейся ребенка.

Последние обновления на сайте:

1. Ричард ГИР и Алехандра Силва отмечают 8 лет семейной жизни.
2. Когда мне было лет 10-11 я не понимал как можно уезжать из родительского дома и жить отдельно в 18 лет.
3. Что такое "Лукизм" и почему о нем снова говорят?
4. 17 февраля 2025 года на 89-м году жизни скончался Джеймс Харрисон - австралиец, чья кровь помогла спасти свыше двух миллионов новорождённых.
5. Ученые обнаружили неожиданный плюс секса перед сном: вы забудете о бессоннице.
6. Любовь вопреки слухам.
7. Знаете, мы немножко потерянные люди.
8. "Мама Мечтала Уйти Мгновенно": пронзительные слова Юлии Меньшовой о последних минутах мамы.
9. "Старая" в 44.
10. Секс по расписанию или свобода от стандартов: сколько близости нужно для счастья?
11. Творчество Летиции Ки - это больше, чем визуальные эффекты.
12. Называть детей Настями и Никитами стали вдвое реже в России.
13. Спектакль окончен: как превратить "Профессионального Мачо" в персонажа комедии.
14. "Анфиса Чехова в Париже с бывшей женой мужа: социальный эксперимент или нечто большее?
15. Съёмки легендарного детектива запомнились не только мистической атмосферой, но и невероятной химией между актёрами.
16. 9 признаков нелюбви к себе.
17. О пользе нетерпения в отношениях.
18. Кепенек - традиционная верхняя одежда турецких пастухов, которая изготавливается из толстого войлока.
19. Zivert расцвела весной: певица в нежном образе в новой фотосессии для "The Blueprint Media".
20. Айтишник нестандартное приложение под названием "Овулme представил".
21. Живой компьютер с открытым сердцем: невероятный путь Кима пика.
22. Теперь его постоянно держит в объятиях более крупная макака - крепко и без шансов сбежать.
23. "Свершилось" - 47-летняя Ольга картункова поделилась с подписчиками радостной новостью.
24. Мысли жены влияют на успех мужа.
25. "Снимки, от Которых Разрывается Сердце": мама Беллы хадид показала фото дочери из больницы и рассказала о ее борьбе с болезнью лайма.
26. В интернете идут жаркие дискуссии вокруг монумента "Истина", который вызывает у людей самые разные чувства.
27. Как определить свои ценности.
28. Умерла актриса Наталья Климова, снежная королева невероятной красоты из фильма 1966 года.
29. Три раза - и в ЗАГС?
30. Мой вам совет: при любых обстоятельствах.
31. Пауэрспорт и пауэрлифтинг: перепутать нельзя.
32. Нонна Терентьева: золотая клетка неземной красоты.
33. Как прекратить судить других людей?
34. Почему гордецы такие гордые.
35. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
36. TheBoeksНаизнанку. Здравствуйте! Хочу рассказать свою историю из жизни.
37. 19-Летняя Аврора киба рассталась с 63-летним Григорием Лепсом во время их совместного отпуска в Таиланде.
38. Ревность, это не любовь, это эго.
39. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
40. "Время её не Пощадило" - пишут в комментариях.
41. Эфирные масла против выпадения волос.
42. 32-Летний Денис шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, повторно связал себя узами брака.
43. В итaльянском языке есть тaкое слово, которое невозможно перевести нa русский - "Волер Бене".
44. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
45. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
46. Это Анна и её кот плюха!
47. "Лучше бы я три раза родила!
48. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
49. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
50. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.