Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Поддержка при онкологических заболеваниях

Арпентьева Мариям Равильевна

– доктор психологический наук, доцент, старший научный сотрудник кафедры психологии развития и образования; Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского, ул. Ст. Разина, 26, Калуга, 248023, Россия. Тел.: +7 (4842) 57-80-38.

E-mail: mariam_rav@mail.ru

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Введение

Детский сад – это важный этап в жизни ребенка, где он учится социализироваться, развивать навыки общения и получать первые знания. Однако некоторые дети испытывают трудности с адаптацией и отказываются ходить в детский сад. Это может вызвать беспокойство у родителей, которые хотят обеспечить своему ребенку комфортное и гармоничное развитие.

Значение цветов в психологии. Психология цвета - как разные цвета влияют на настроение

Разбираемся, почему одни цвета могут вызывать беспокойство, а другие, наоборот, чувство комфорта, и что оттенки, которым вы отдаете предпочтение, могут рассказать о вашем характере.

Тревога — одно из наиболее распространенных психических расстройств, которым ежегодно страдают, по оценкам, 19,1% взрослого населения. 

Хотя тревога может оказывать значительное влияние на жизнь человека, только около 20% людей, испытывающих симптомы, обращаются за лечением.

Существуют эффективные методы лечения, которые могут улучшить результаты и самочувствие, поэтому важно обратиться к врачу, если у вас появились симптомы тревоги или панических атак. Поскольку женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают симптомы тревоги, Инициатива по оказанию профилактических услуг женщинам теперь рекомендует проводить скрининг на тревожность всем лицам женского пола старше 13,5 лет

В медицине давно известен термин «плацебо» — когда здоровье пациента улучшается из-за веры в ту или иную методику лечения. Однако есть и обратный эффект, носящий название «ноцебо». Он выражается в том, что люди заболевают сильнее вследствие тревожных ожиданий.

Большинство родителей мечтают о том, чтобы их ребенок рос здоровым и счастливым, а в будущем стал успешным и самодостаточным человеком. Но, к сожалению, при рождении малыша никто не выдает родителям инструкцию о том, как эту мечту реализовать. И им приходится идти к ней путем проб и ошибок, ежедневно сталкиваясь с огромным количеством вопросов и вариантов решений в той или иной ситуации, касающейся ребенка.

Последние обновления на сайте:

1. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
2. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
3. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
4. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
5. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
6. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
7. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
8. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
9. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
10. Какие необычные факты о Череповце известны
11. Эффективные методы: 6 шагов для преодоления генерализованной тревоги
12. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
13. Погодите, щас еще немного и на законодательном уровне аборты запретят.
14. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
15. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
16. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
17. Как понять и поддержать психически больного человека
18. Руки как язык тела: что они говорят о нас
19. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад
20. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться
21. Злые люди разлучили их в раннем детстве, но пройдя через тяжкие испытания, они встретились!
22. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
23. Как онлайн-игры помогают сохранить отношения на расстоянии
24. Понимание панических атак: Страница 1 Форума
25. Как избавиться от страха. Страх, как повод для поведенческой терапии
26. Что такое ипохондрия и как помочь близкому с таким.. Симптомы ипохондрии
27. Как справиться со страхом перед болезнями. Почему может возникнуть страх докторов?
28. Я стала бояться находится дома одна. Причины формирования страха выхода на улицу
29. 5 асан йоги для красивой правильной осанки. Гибкая политика
30. Понимание панических атак при алкоголизме: причины и лечение
31. Возможна ли остановка сердца в момент сильнейшего страха?
32. Нужна ли помощь психолога при депрессии. Как выйти из депрессии: советы психологов
33. Как эффективно лечить клиническую депрессию. Классификация депрессии
34. Поза голубя в йоге. 4 вариации позы голубя
35. Игра для пары влюбленных по книге: как улучшить отношения с помощью литературы
36. Вместе в игровом мире: топ-5 игр для пар
37. Что такое сенсорная депривация в психологии. Подробнее о нарушении
38. Как развить внимательность у ребенка в 8-10 лет. Интересные упражнения
39. Валентина Рубцова показала, как изменилась с мужем за годы брака.
40. Ляйсан утяшева опубликовала архивное фото из своего спортивного прошлого!
41. Рассеянное внимание у ребенка в школе. Типы и свойства внимания у детей
42. Боязнь микробов и грязи фобия. Мизофобия: страх загрязнений и микробов. Симптомы, причины и способы лечения.
43. Россиянка рассказала о своей встрече с Аллой Борисовной Пугачевой на Кипре.
44. Психология человека по поведению и жестам. Что такое физиогномика?
45. Улучшай свои академические результаты с помощью гипноза
46. Возвращение к истокам: как изменится моя жизнь, когда я проживу ее заново
47. Секрет идеальных женских пропорций: как достичь гармонии в своем теле
48. Путь к самосовершенствованию: Что такое личностный рост и как его достичь
49. Фобия инъекций: основные причины и как с ней бороться
50. Связь между употреблением алкоголя и паническими атаками: факты и мифы