Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Поддержка при онкологических заболеваниях

Арпентьева Мариям Равильевна

– доктор психологический наук, доцент, старший научный сотрудник кафедры психологии развития и образования; Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского, ул. Ст. Разина, 26, Калуга, 248023, Россия. Тел.: +7 (4842) 57-80-38.

E-mail: mariam_rav@mail.ru

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Введение

Детский сад – это важный этап в жизни ребенка, где он учится социализироваться, развивать навыки общения и получать первые знания. Однако некоторые дети испытывают трудности с адаптацией и отказываются ходить в детский сад. Это может вызвать беспокойство у родителей, которые хотят обеспечить своему ребенку комфортное и гармоничное развитие.

Значение цветов в психологии. Психология цвета - как разные цвета влияют на настроение

Разбираемся, почему одни цвета могут вызывать беспокойство, а другие, наоборот, чувство комфорта, и что оттенки, которым вы отдаете предпочтение, могут рассказать о вашем характере.

Тревога — одно из наиболее распространенных психических расстройств, которым ежегодно страдают, по оценкам, 19,1% взрослого населения. 

Хотя тревога может оказывать значительное влияние на жизнь человека, только около 20% людей, испытывающих симптомы, обращаются за лечением.

Существуют эффективные методы лечения, которые могут улучшить результаты и самочувствие, поэтому важно обратиться к врачу, если у вас появились симптомы тревоги или панических атак. Поскольку женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают симптомы тревоги, Инициатива по оказанию профилактических услуг женщинам теперь рекомендует проводить скрининг на тревожность всем лицам женского пола старше 13,5 лет

В медицине давно известен термин «плацебо» — когда здоровье пациента улучшается из-за веры в ту или иную методику лечения. Однако есть и обратный эффект, носящий название «ноцебо». Он выражается в том, что люди заболевают сильнее вследствие тревожных ожиданий.

Большинство родителей мечтают о том, чтобы их ребенок рос здоровым и счастливым, а в будущем стал успешным и самодостаточным человеком. Но, к сожалению, при рождении малыша никто не выдает родителям инструкцию о том, как эту мечту реализовать. И им приходится идти к ней путем проб и ошибок, ежедневно сталкиваясь с огромным количеством вопросов и вариантов решений в той или иной ситуации, касающейся ребенка.

Последние обновления на сайте:

1. Шипы и боль: устройство Rape - a - Axe как крайняя мера самообороны.
2. 40 хороших книг по саморазвитию.
3. Численность человечества уже давно вышла за рамки экологически устойчивого уровня и приблизилась к опасной черте.
4. Учёные из фуданьского университета заявили, что почти литр кофе в день может снижать уровень тревожности и депрессии.
5. Прощание. В тревожной мгле, отчаянно рыдая, моля и проклиная небеса, лежит, от горя скорчившись, хозяин, обняв за шею старенького пса.
6. Называть детей Настями и Никитами стали вдвое реже в России.
7. Забытые звезды: как слава обернулась падением.
8. "Мы Любим Друг Друга": Айза рассказала, как третий муж реагирует на ее общение с Гуфом.
9. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
10. Как будто пустота внутри.
11. Zivert расцвела весной: певица в нежном образе в новой фотосессии для "The Blueprint Media".
12. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
13. Мyжчина - неудачник: 10 признаков.
14. Как свадебный образ грейс келли изменил представление о невесте.
15. Хроника исчезновения: как Уильям утермолен рисовал свой уходящий разум.
16. В древности расчесывание волос считалось сакральным актом обмена энергией.
17. 7 плюсов поцелуя.
18. "Оставила Сына на Бабушку": тайна старшего ребенка Оксаны акиньшиной, о котором она молчала годами.
19. Не сиди, измени свою жизнь к лучшему.
20. Наталья варлей могла бы стать примой балета, но её манили не пуанты, а высота.
21. А знаете ли вы, зачем во времена Ссср в сыр клали пластиковые цифры?
22. Хвалить себя полезно для здоровья.
23. Аврора киба с размахом встретила свои 20 лет: на вечеринке заправляла Ксения Собчак, а гостей развлекали Александр ревва и Севиль.
24. Моя мама красавицей с тонкими чертами лица была.
25. Карма - не наkазаниe.
26. Марсия и милли биггс - этих девочек по праву можно назвать уникальными, ведь таких людей как они - один на миллион.
27. Влад топалов признался, что участие в шоу "Ставка на Любовь" укрепило его чувства к супруге Регине тодоренко.
28. Священник Жоао Пауло араужо Гомес из Бразилии нашел способ сделать церковную службу еще душевнее.
29. Адриано Челентано и Клаудия мори, вот уже больше 60-ти лет счастливы в браке.
30. Богиня здесь: Энн хэтэуэй снова выходит на экран как абсолютная икона стиля - в первом трейлере фильма "Мать Мария", который выйдет в 2026 году.
31. 19-Летняя Аврора киба рассталась с 63-летним Григорием Лепсом во время их совместного отпуска в Таиланде.
32. Любовь к себе не боится трудностей.
33. Знакомьтесь: это кодкод, самая крошечная дикая кошка в обеих Америках, которую также называют гуиньей.
34. Кoгда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и дeтьми.
35. Есть простoй метод борьбы с проблемами.
36. 32-Летний Денис шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, повторно связал себя узами брака.
37. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
38. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
39. "Первыми сломались те, кто верил, что скоро всё закончится.
40. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
41. Любопытство - антипод страха.
42. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
43. "Люблю тебя бесконечно!
44. Марк Богатырёв слухи о разводе с Татьяной арнтгольц опроверг.
45. Самоуважение с слова "нет начинается".
46. Смещение внимания к телу - быстрый выход из головы.
47. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
48. 9 книг с глубоким философским смыслом.
49. Суть близких отношений - оставаться собой.
50. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.