Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Поддержка при онкологических заболеваниях

Арпентьева Мариям Равильевна

– доктор психологический наук, доцент, старший научный сотрудник кафедры психологии развития и образования; Калужский государственный университет им. К.Э. Циолковского, ул. Ст. Разина, 26, Калуга, 248023, Россия. Тел.: +7 (4842) 57-80-38.

E-mail: mariam_rav@mail.ru

Тревога — это естественная реакция организма на стрессовые ситуации, однако в некоторых случаях она может перерастать в патологическое состояние, существенно нарушая качество жизни. Существует множество методов психотерапии, которые помогают эффективно бороться с тревогой. В этой статье мы рассмотрим основные подходы, их особенности и преимущества.

Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ)

Когнитивно-поведенческая терапия является одним из самых популярных и научно обоснованных методов лечения тревоги. Основная идея КПТ заключается в том, чтобы выявить и изменить негативные мыслительные паттерны, которые способствуют развитию тревожных состояний.

Введение

Детский сад – это важный этап в жизни ребенка, где он учится социализироваться, развивать навыки общения и получать первые знания. Однако некоторые дети испытывают трудности с адаптацией и отказываются ходить в детский сад. Это может вызвать беспокойство у родителей, которые хотят обеспечить своему ребенку комфортное и гармоничное развитие.

Значение цветов в психологии. Психология цвета - как разные цвета влияют на настроение

Разбираемся, почему одни цвета могут вызывать беспокойство, а другие, наоборот, чувство комфорта, и что оттенки, которым вы отдаете предпочтение, могут рассказать о вашем характере.

Тревога — одно из наиболее распространенных психических расстройств, которым ежегодно страдают, по оценкам, 19,1% взрослого населения. 

Хотя тревога может оказывать значительное влияние на жизнь человека, только около 20% людей, испытывающих симптомы, обращаются за лечением.

Существуют эффективные методы лечения, которые могут улучшить результаты и самочувствие, поэтому важно обратиться к врачу, если у вас появились симптомы тревоги или панических атак. Поскольку женщины в два раза чаще, чем мужчины, испытывают симптомы тревоги, Инициатива по оказанию профилактических услуг женщинам теперь рекомендует проводить скрининг на тревожность всем лицам женского пола старше 13,5 лет

В медицине давно известен термин «плацебо» — когда здоровье пациента улучшается из-за веры в ту или иную методику лечения. Однако есть и обратный эффект, носящий название «ноцебо». Он выражается в том, что люди заболевают сильнее вследствие тревожных ожиданий.

Большинство родителей мечтают о том, чтобы их ребенок рос здоровым и счастливым, а в будущем стал успешным и самодостаточным человеком. Но, к сожалению, при рождении малыша никто не выдает родителям инструкцию о том, как эту мечту реализовать. И им приходится идти к ней путем проб и ошибок, ежедневно сталкиваясь с огромным количеством вопросов и вариантов решений в той или иной ситуации, касающейся ребенка.

Последние обновления на сайте:

1. Рак простаты - тема, о которой мужчины предпочитают шутить, а не говорить всерьёз, но цифры тут неожиданно бодрые.
2. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон устроила трогательную фотосессию своему сыну, которого ей родила суррогатная мама.
3. 9-Летний сын Ксении Собчак от первого брака Платон не хочет, чтобы мать рожала ребёнка от режиссёра Константина Богомолова.
4. Долгое время нaйти aктёрa на роль шариковa нe yдaвалось, и съёмки оказaлись под угрозой.
5. В 1998 году Киану ривз познакомился с Дженнифер сайм - их связь была тихой, но глубокой.
6. Анна хилькевич пожаловалась, что за 13 лет брака ничего не узнала о бывших мужа.
7. Сомнение - спутник роста.
8. Великие женщины, чьи мужья не смогли простить измену.
9. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
10. Молчание - это не всегда знак согласия.
11. Наблюдение без суждения - первый шаг к осознанности.
12. Сейчас объясню. Иногда возникают ситуации, когда мы по каким-то причинам решаем "Спасти" "несчастного" человека.
13. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
14. Добросказать - значит договориться.
15. Ясность намерения - это короткая формула "Сейчас я Делаю X, Чтобы Получить Y", которая перенастраивает внимание и отсекает лишнее.
16. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
17. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
18. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
19. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
20. Эффективные упражнения для растяжки ног: 21 вариант для начинающих
21. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
22. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
23. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
24. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
25. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
26. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Хабаровске
27. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
28. Когда любимый становится агрессором: как справиться с домашним насилием
29. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
30. Какие парки и скверы подходят для отдыха в Уфе
31. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
32. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
33. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
34. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
35. Какие уникальные памятники природы есть в Москве
36. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
37. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
38. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
39. Какие необычные факты о Череповце известны
40. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
41. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
42. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
43. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
44. Юра и Аня познакомились в театральном училище.
45. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
46. Как правильно общаться с психически больными: основные правила
47. Почему скрещивание рук на груди вредно для здоровья
48. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
49. Руки как язык тела: что они говорят о нас
50. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад