Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Оборудование для производства

Оборудование для производства сэндвич-панелей. Бизнес идея: производство сэндвичей.

Стартовый капитал - 500 тыс. руб.

Прибыль в месяц - 200 тыс. руб.

Срок окупаемости - 3 мес.

Традиции "Быстрого Питания" в нашей стране только набирают обороты. Экономисты заявляют о ежегодном росте данного сегмента рынка более чем на 20%. Например, в Англии по статистике треть британцев потребляют бутерброды (по анг. - Сэндвич) не менее раза в день.

Как быстро подготовить себя к мини-бикини без вреда для здоровья и сильных ограничений? Рассказывает Алины Шпак, дипломированный тренер-преподаватель, автор системы дыхательных и физических тренировок #ШпакМетод.

Введение

Мечтаете о плоском и подтянутом животе, но не имеете времени на длительные тренировки? Вы думаете, что для этого нужно много часов в спортзале? На самом деле, это не так! Даже всего 8 минут в день могут помочь вам достичь желаемого результата. В этой статье мы расскажем вам о простых и эффективных упражнениях, которые можно выполнять у себя дома. Эти упражнения помогут не только укрепить мышцы пресса, но и улучшить общее самочувствие.

Упражнения для верхней части пресса

Верхняя часть пресса – это одна из самых проблемных зон для многих людей. Однако с помощью правильных упражнений можно быстро добиться результатов.

Нужно ли специальное оборудование для выполнения этих упражнений. Просмотр содержимого документа «Использование новых видов оборудования на уроках физической культуры»

Болгарские выпады более глубоко задействуют мышцы кора за счет повышенных требований к равновесию и переносу большего веса на переднюю ногу

© Егор Соркин / РБК Стиль

Последние обновления на сайте:

1. Многие мыслители и научные деятели также давали советы поколениям и высказывали свою точку зрения про отношения людей.
2. Популярный телеведущий, любимый миллионами зрителей, трагически погиб вечером 8 декабря 2001 года в деревне едимоново, в возрасте 38 лет.
3. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
4. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
5. Любопытство - антипод страха.
6. Ирина Горбачёва призналась, что остаётся одна и чувствует себя комфортно.
7. После гибели Юрия Алексеевича Валентина Ивановна больше не выходила замуж и не давала никаких интервью ….
8. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
9. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
10. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
11. Порог удара ниже порога поломки.
12. Осознанная пауза - антидот импульсам.
13. Горизонт недели - антидот суете дня.
14. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
15. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
16. Эффективное растяжение: наклоны вперёд к ногам
17. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
18. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
19. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
20. Какие уникальные музеи представлены в Ростове-на-Дону
21. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
22. Места отдыха в Кирове для всех вкусов
23. Алексей Дмитриев: мальчик - гигант, ставший звездой кино.
24. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
25. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
26. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
27. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
28. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
29. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
30. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
31. Где можно поиграть в спортивных центрах
32. Мари краймбрери и её супруг дава публикуют фото, на которых почти не видно беременности певицы.
33. Есть ли в Тюмени музеи, которыеают её историю
34. Мне 32. Я преподаватель.
35. Пётр Чернышев память анастасии Заворотнюк в день её рождения почтил.
36. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
37. Как правильно общаться с психически больными: основные правила
38. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
39. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
40. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
41. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
42. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
43. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
44. Сын 3,6 не хочет идти в детский садик: почему и как решить проблему
45. 7 женских недостатков, которые так нравятся мужчинам.
46. Развитие памяти у детей: как помочь ребенку с плохой памятью
47. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
48. Что дает чистка языка?
49. Гипноз как метод улучшения успеваемости студентов
50. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак