Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Ночной приступ

Ночная паническая атака – типичный эпизод паники, который возникает во время сна.  Приступ развивается в фазе медленного сна, в отличие от кошмаров, возникающих на стадии быстрого сна. Паническая атака в ночные часы проявляется выраженными вегетативными сбоями. Она развивается без каких-либо очевидных триггеров. Тревога пробуждает человека ото сна, не дает больше заснуть. В отличие от того, когда человек просыпается от кошмара, при  панической атаке  не будет воспоминаний о сновидении. Субъект не понимает, что вызвало приступ ужаса.

Панические атаки бывают нескольких типов.

Панические атаки у женщин. Виды панических атак

Панической атакой называют состояние, когда человек испытывает сильный и беспричинный страх, тревогу. Контролировать такие эмоции не получается. Как преодолеть неприятное состояние, рассказывает психолог семейного центра «Косино-Ухтомский» Лидия Годлевская.

Панические атаки — очень распространенный недуг. На 100 человек приходится примерно трое страдающих этим расстройством. По словам специалиста, не всегда человек может сразу понять, что у него паническая атака.

Симптомы панической атаки:

— головокружение, ощущение надвигающегося обморока;

— сердцебиение;

— ощущение нехватки воздуха, удушья;

Паническая атака (или эпизодическаяпароксизмальная тревога) – это подвид тревожного расстройства,который относится к расстройствам невротического уровня, связанным со стрессом. Паническая атака представленахорошо очерченным эпизодом интенсивной тревоги или недомогания, которыйприходит внезапно, достигает максимума в течение нескольких минут и длится неболее 10 – 20 минут, также внезапно и проходит. Паническая атака может быть как самостоятельным заболеванием, так и в кадрекакого-либо расстройства. Приступы паники могут встречаться не только у больныхс психическими заболеваниями, но и при ряде других непсихических заболеваний (ревматические болезни,эндокринные и сердечно-сосудистые патологии). СтатистикаВ современном обществе панические атаки встречаются довольно часто.

Паническая атака  – кратковременный приступ интенсивного страха, сильной тревоги. Эпизод характеризуется неожиданностью, проявляется изнурительными эмоциональными, когнитивными, поведенческими симптомами.  В момент приступа человека охватывает необъяснимое беспокойство. Мышление заполняют пугающие мысли о неминуемой смерти .

Возникают мучительные физические сбои – сердце колотится, дыхание частое и поверхностное. Человека охватывает желание – быстрее убежать из пугающей ситуации. Панические атаки часто развиваются внезапно, без явного триггера, иногда во время сна. Однако на кажущуюся необоснованность, приступы имеют причины возникновения и фон – высокий уровень тревожности личности.  Редко паническая атака – разовое явление.

Чтобы понять, как бороться с паническими атаками, важно знать, откуда они берутся. Во время такого состояния происходит мощный выброс гормонов стресса: адреналина, норадреналина и кортизола – в кровь. Это может происходить по нескольким причинам.

Последние обновления на сайте:

1. Как найти выгодную цену на розовые очки: проверенные советы
2. Как работает мозг: основные принципы и механизмы
3. Уважение к себе: 10 идей для укрепления своего статуса
4. Освободиться от страхов и фобий: возможно ли с помощью таблеток
5. Отпугните тревогу: проверенные методы для достижения спокойствия
6. В поисках настоящей любви в виртуальном мире: реальность и мифы о любви по интернету
7. Публичная демонстрация любви: зачем это делать
8. Любовь в соцсетях: как это влияет на наши отношения
9. Ирина шейк по-русски на шоу в Париже: "видела, у меня одна колготка?
10. Притча о счастье.
11. Актриса самбурская открылась о своём эмоциональном истощении: "Просто Пепелище".
12. Актриса дженнифер энистон у себя дома прах своего психотерапевта хранит.
13. Внучка покойного Александра маслякова, Таисия, может стать новой ведущей "КВН"!
14. "Неразлучники": 6 примеров прочных семей в российском кино, которые уже с молодости вместе.
15. Все мужики изменяют.
16. Человек боится девушек. Гинофобия –, что это и как с ней бороться?
17. Нцд по гипертоническому типу при беременности, что это такое. Нейроциркуляторная дистония при беременности
18. Народные приметы про кольца и реальная жизнь. Какие существуют приметы связанные с ношением колец
19. Упражнение колесо жизни техника выполнения. "Упражнение: Колесо Баланса".
20. Как правильно пишется словосочетание не БОЛЬНО. Как правильно пишется словосочетание «не причинить боли»
21. Синдром французского борделя.
22. Асана Поза дерева Врикшасана. Врикшасана — Поза дерева
23. Мужчина, после расставания, забирает свои подарки.
24. Как научиться гипнозу самостоятельно. Самостоятельное обучение основам гипноза
25. Указательный палец и безымянный одной длины. Какой палец у Вас длиннее: указательный или безымянный? И о чем это говорит?
26. Биополевое лечение. Топологическая диагностика.
27. Боюсь ответственности на работе. Почему люди боятся ответственности
28. Как вычеркнуть бывшего мужа из жизни. Почему не получается забыть
29. Что ты Видишь на переднем плане картины, а что вдали. А что ты на картинке Видишь
30. Как заставить себя жить после смерти мужа. Первые шаги
31. Обнуление в жизни. Обнуление и генеральная уборка своей жизни.
32. Почему муж унижает и оскорбляет жену. Психологи выявили 7 причин, почему мужчина может оскорблять свою любимую женщину
33. Поза лотоса. Чем полезна поза лотоса.
34. Йога асана стоя. Йога стоя - ваш первый шаг к освоению йоги.
35. Почему болит душа
36. Если парень не знакомит с родителями. Мужчина не знакомит с родителями: а может, это и хорошо?
37. Игры для семейных пар. Психологические игры для двоих
38. Муж и жена игры на двоих. 9 романтических игр для влюбленных
39. Боюсь оставаться дома одна. Боюсь оставаться одна дома ночью.
40. Как не дать себя в обиду на работе. Как перестать обижаться.
41. О чем говорят расширенные зрачки глаз. Расширенные зрачки: причины возникновения
42. Психологические игры для двоих
43. О Иероним Санаксарский. Схиигумен Иероним санаксарский.
44. Как кольца на пальцах влияют на судьбу. На каком пальце женщина носит кольцо, такую карму и судьбу она себе создает
45. Как общаться с сумасшедшими. Как вести себя с сумасшедшими
46. Новая жизнь после расставания. К чему приводит расставание
47. Притча о ценности жизни. Притча о ценностях жизни.
48. Что делать если мать. С годами легче не становится
49. Па перед месячными. Возможно ли забеременеть перед месячными?
50. Тактика лжи: Лучшая защита - это нападение!