Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лекарства от бессонницы

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Чтобы уменьшить напряжение, затрудняющее засыпание, необходимо позаботиться о гигиене ночного отдыха и правильном расслаблении. Когда предпринятые действия не помогают, при кратковременных проблемах с засыпанием можно обратиться за безрецептурными препаратами.

Бессонница – это расстройство сна с чрезвычайно разнообразным фоном. Одной из его причин являются различные виды эмоционального напряжения. Как хронические, возникающие в долгосрочной перспективе, так и кратковременные и случайные.

Бессонница на нервном фоне может быть вызвана такими факторами, как:

Последние обновления на сайте:

1. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
2. Это Чеслава квока.
3. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
4. Модульность задач - гибкость планирования.
5. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
6. Смысловая пауза - корректор решений.
7. Привычка - фундамент уверенности завершать.
8. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
9. Два волшебных слова.
10. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
11. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
12. Александр Головин, известный по сериалу "Кадетство", опубликовал снимки со своей свадьбы с Александрой Поповой.
13. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
14. Шум множества мыслей в голове отвлекает от живого опыта и мешает ощущать окружающий мир во всей его полноте.
15. Где можно насладиться видом на Москву-реку
16. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
17. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
18. Эффективные упражнения для растяжки ног: 21 вариант для начинающих
19. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
20. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
21. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
22. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
23. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
24. Какие театры Оренбурга пользуются наибольшей популярностью
25. Кто основал город
26. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
27. Почему современная школа мешаеткому развитию
28. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
29. Как понять, что мужчина действительно любит: признаки и действия
30. Мари краймбрери и её супруг дава публикуют фото, на которых почти не видно беременности певицы.
31. Павел прилучный сохранения прежнего размера алиментов добился.
32. Где проводятся крупные культурные фестивали
33. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
34. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
35. Почему ребенок не привыкает к детскому саду
36. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
37. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
38. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
39. Как разговаривать с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
40. Раскрыть сложенные на груди руки: как это делается и почему это важно
41. Как-то ученик лекаря спросил своего наставника:
42. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
43. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
44. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
45. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
46. А вас бесят счастливые парочки: почему они так радуются жизни
47. Влюбленные пары: почему они так раздражают
48. Бесит проявление чувств на публике: почему это так важно
49. Все мужчины начинают бесить: почему это происходит и как справиться с этим
50. Победа над паническими атаками: мой личный опыт