Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лекарства от бессонницы

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Чтобы уменьшить напряжение, затрудняющее засыпание, необходимо позаботиться о гигиене ночного отдыха и правильном расслаблении. Когда предпринятые действия не помогают, при кратковременных проблемах с засыпанием можно обратиться за безрецептурными препаратами.

Бессонница – это расстройство сна с чрезвычайно разнообразным фоном. Одной из его причин являются различные виды эмоционального напряжения. Как хронические, возникающие в долгосрочной перспективе, так и кратковременные и случайные.

Бессонница на нервном фоне может быть вызвана такими факторами, как:

Последние обновления на сайте:

1. Вопреки всем слухам: Виктория лопырева вышла в свет с мужем и сыном.
2. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
3. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
4. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
5. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
6. Бережное слово меняет ход разговора.
7. Порог удара ниже порога поломки.
8. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
9. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
10. Осознанная благодарность - ключ к душевному равновесию.
11. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
12. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
13. Шум множества мыслей в голове отвлекает от живого опыта и мешает ощущать окружающий мир во всей его полноте.
14. Какие события исторического значения проходили на Красной площади
15. Наклон вперёд с отведением ноги назад: польза и техника выполнения
16. Как стать гибким: пошаговое руководство
17. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
18. Почему работа с психологом для пар становится популярнее онлайн
19. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
20. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
21. Почему мужчина бьёт женщину: Причины и последствия домашнего насилия
22. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
23. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
24. 9 самых частых причин: почему это важно знать
25. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
26. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
27. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
28. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
29. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
30. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
31. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
32. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
33. Фильм, о котором вы могли не слышать: "Расплата" (1999) - стильный криминальный триллер с Мэлом гибсоном.
34. "Вдул с Последствиями": Чумаков рассказал, что его привлекло в Юлии Ковальчук.
35. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
36. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
37. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
38. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
39. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
40. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
41. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
42. Что скрывают скрещённые на груди руки: Психология позы
43. Что о вас говорит то: Как ваши предпочтения и вкусы раскрывают вашу личность
44. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
45. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
46. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
47. Марина Девятова: жизнь и творчество в Пензе
48. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов
49. Социологическая фобия: как люди боятся общества
50. Алина Загитова появилась на VK Fest в том же комбинезоне, в котором ранее была замечена валя карнавал.