Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Лекарства от бессонницы

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Чтобы уменьшить напряжение, затрудняющее засыпание, необходимо позаботиться о гигиене ночного отдыха и правильном расслаблении. Когда предпринятые действия не помогают, при кратковременных проблемах с засыпанием можно обратиться за безрецептурными препаратами.

Бессонница – это расстройство сна с чрезвычайно разнообразным фоном. Одной из его причин являются различные виды эмоционального напряжения. Как хронические, возникающие в долгосрочной перспективе, так и кратковременные и случайные.

Бессонница на нервном фоне может быть вызвана такими факторами, как:

Последние обновления на сайте:

1. 61-Летний Александр Гордон и 23-летняя жена - теперь с ребенком.
2. Почему участие в психологической группе работает лучше, чем индивидуальные консультации
3. 10 способов пoвысить cвою оcознанность.
4. Мария кожевникова представила своим подписчикам своего четвертого сына.
5. Виталина цымбалюк - романовская показала подросшую дочку - и, кажется, сама до сих пор не до конца верит, что стала мамой.
6. Это Анна и её кот плюха!
7. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
8. У бывшего мужа Юлии Началовой, футболиста Евгения Алдонина, тяжёлая форма онкологии.
9. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
10. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
11. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
12. Регина тодоренко рассказала о проблемах со здоровьем во время второй беременности.
13. Эвoлюционные психологи объяснили феномен: эмоционально недоступные женщины активируют охотничьи инстинкты мужчин в 5 раз сильнее открытых и добрых.
14. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
15. Обращения тела к своему хозяину.
16. Смысловая пауза - корректор решений.
17. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
18. Навык просить конкретно - экономия сил.
19. Смена сцены - перезагрузка мышления.
20. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
21. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
22. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
23. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
24. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
25. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
26. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
27. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
28. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
29. Какие парки в Москве считаются самыми популярными среди жителей
30. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
31. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
32. Тишина способна стать самым убедительным ответом, когда любое слово лишь разжижает пространство между собеседниками и обостряет конфликт.
33. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
34. А у цекало губа не дура.
35. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
36. Причины возникновения раздражения:
37. Я жила с ним 4 года.
38. Почему ребенок отказывается ходить в детский сад: причины и решения
39. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
40. Музыкальное путешествие Элвина Грея
41. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
42. Как правильно относиться к душевно больному человеку? Советы и рекомендации
43. Жизнь рядом с больным шизофренией: вызовы и пути их преодоления
44. Пора поговорить об этом: почему молчание больше не работает
45. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
46. Правильное Общение с Психически Больными: Основные Правила и Рекомендации
47. Владимир Кузьмин: легендарные концерты в Санкт-Петербурге
48. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
49. Как связан позвоночник с другими органами.
50. Без стресса: как подготовить ребенка к детскому саду