Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Таблетки при бессоннице

Бессонница чаще встречается у женщин, чем у мужчин. А у беременных она наблюдается в 75% случаев. Женщины подвержены заболеванию в период климакса, когда гормональные изменения вызывают всплеск активности щитовидной железы в вечернее и ночное время. Это сопровождается тахикардией, потливостью и невозможностью заснуть.

У бессонницы большое количество причин, некоторые из них связаны с образом жизни человека:

Чтобы уменьшить напряжение, затрудняющее засыпание, необходимо позаботиться о гигиене ночного отдыха и правильном расслаблении. Когда предпринятые действия не помогают, при кратковременных проблемах с засыпанием можно обратиться за безрецептурными препаратами.

Бессонница – это расстройство сна с чрезвычайно разнообразным фоном. Одной из его причин являются различные виды эмоционального напряжения. Как хронические, возникающие в долгосрочной перспективе, так и кратковременные и случайные.

Бессонница на нервном фоне может быть вызвана такими факторами, как:

Последние обновления на сайте:

1. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
2. Актеры, сыгравшие майка и Сьюзан в "Отчаянных Домохозяйках", спустя 20 лет воссоздали один из самых известных кадров сериала.
3. У бывшего мужа Юлии Началовой, футболиста Евгения Алдонина, тяжёлая форма онкологии.
4. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
5. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
6. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
7. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
8. Осознанная пауза - антидот импульсам.
9. Самоуважение с слова "нет начинается".
10. Разрешение на паузу - разрешение эффективным быть.
11. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
12. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
13. Суть близких отношений - оставаться собой.
14. Эффективные упражнения для растяжки ног: 21 вариант для начинающих
15. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
16. Как мужчина в 40 проявляет свою любовь: особенности и секреты
17. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
18. "Внутренний мир Слышен Только в Тишине Внешнего" - это о том, как легко потеряться в постоянном потоке информации, отвлечений, чужих голосов.
19. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
20. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
21. Оставьте меня в покое: как найти покой в сумасшедшем мире
22. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
23. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
24. Headlines:
25. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
26. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
27. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
28. Что такое и как называется фобия боязни болезней
29. "Послушал Жукова и Стало Стыдно".
30. Самые страшные фобии человека: что мы боимся больше всего
31. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
32. Где проводятся крупные культурные фестивали
33. Как победить тревогу: шаги к внутреннему миру
34. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
35. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
36. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
37. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
38. Старшая дочь Оксаны Самойловой и джигана выбрила себе лоб.
39. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
40. Улучшение памяти ребёнка 8 лет: основные принципы и практики
41. Как помочь ребенку сосредоточиться на одном деле
42. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
43. Актриса активно участвует в благотворительных усилиях, собирая предметы первой необходимости для детей, пострадавших в результате бедствия.
44. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства
45. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
46. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии
47. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
48. Уважение начинается с самоуважения: 5 способов увеличить свою самооценку
49. Малышка увидела, что ее собака лежала и была очень уставшей.
50. Разгадаем загадку панических атак: как справиться с этим