Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Избавление от тревоги

У разных подходов психологии есть свои методы работы с тревогой. Мы расскажем о когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая доказала свою эффективность в работе с тревогой. У этого направления существует отдельный протокол психотерапии тревоги (последовательность психотерапевтического лечения). Основатель КПТ Аарон Бек заметил, что на чувства и поведение человека влияет его образ мышления.

Последние обновления на сайте:

1. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
2. "Лучше бы я три раза родила!
3. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
4. Лерчек не теряет время, находясь на домашнем аресте, и устраивает фотосессии с беременным животиком и новоиспеченным избранником.
5. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
6. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
7. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
8. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
9. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
10. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
11. Независимо от того, ходите вы в церковь или нет, прочти 1 раз и всё сбудется.
12. Смена перспективы лечит тупики.
13. Отказ - тоже забота о связи.
14. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
15. Учёный, который попытался создать рай - и стал свидетелем его гибели.
16. Шум множества мыслей в голове отвлекает от живого опыта и мешает ощущать окружающий мир во всей его полноте.
17. Где можно насладиться видом на Москву-реку
18. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
19. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
20. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
21. Какие исторические события повлияли на развитие Оренбурга
22. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
23. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
24. Места отдыха в Кирове для всех вкусов
25. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
26. Оставьте меня в покое: как найти покой в сумасшедшем мире
27. Усталость - не слабость.
28. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
29. Какова история Кремля и его значение для России
30. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
31. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
32. Какие театральные постановки для детей популярны в Москве
33. Чрезвычайная польза для организма: упражнение "Березка" избавит тебя от надоевших болезней.
34. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
35. Какова история основания Красноярска
36. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
37. Музыкальное путешествие Элвина Грея
38. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
39. Как правильно вести себя с психически больным: основные правила
40. Наталья Земцова ознакомить сына с её откровенными фильмами, которые стыдно кому-либо показывать.
41. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
42. Проблемы с памятью у детей: причины и методы лечения
43. Влюбленные пары: самые популярные типы и их особенности
44. Как же они меня: изучение влияния окружающих на наше самочувствие
45. Воля и утяшева привели дочь на тв: как выглядит наследница пары.
46. Проблемы с парными отношениями: как справиться с глупостью
47. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.
48. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии
49. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
50. Психологические аспекты панических атак: что нужно знать