Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Избавление от тревоги

У разных подходов психологии есть свои методы работы с тревогой. Мы расскажем о когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая доказала свою эффективность в работе с тревогой. У этого направления существует отдельный протокол психотерапии тревоги (последовательность психотерапевтического лечения). Основатель КПТ Аарон Бек заметил, что на чувства и поведение человека влияет его образ мышления.

Последние обновления на сайте:

1. История съемок сказки "Мама" превратилась для Людмилы Гурченко в настоящую личную трагедию.
2. Среди миров, в мерцании светил.
3. Астрофотограф Darya Kawa Mirza представила снимки луны невероятной детализации, запечатлев лунный ландшафт так, как его ещё не видели.
4. Mиp погyбит нe рак: гениaльные слова Cергея Капицы, актуальные по сей день.
5. 15 меняющих сознание фактов o нашeй жизни от cамого известного шамaна Дoна Хуана.
6. "Я очень ценю порядок и люблю заниматься уборкой и стиркой.
7. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться.
8. Бунт из-за невест.
9. В том случае, если пирожное выглядит как какашка - это ещё не провал.
10. Это пpoизошло в 1956 году в зooпарке Нью-йорка, кoгда 5-летняя девочка ocтупилась и случайно пoпала в вольер к кpoкодилам.
11. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
12. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
13. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
14. Это Анна и её кот плюха!
15. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
16. Контроль не равен влиянию.
17. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
18. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
19. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
20. 12-Летнего сына Яны рудковской и Евгения Плющенко - Александра, известного как гном гномыч, госпитализировали после ледового шоу.
21. Режим "Здесь и Сейчас" перегруз обнуляет.
22. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
23. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
24. 5 признаков, что пора мягко поговорить с мужем о здоровье простаты.
25. Смена сцены - перезагрузка мышления.
26. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
27. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
28. Модель Летиция каста и актер Луи гаррель разводятся после десяти лет отношений.
29. Какие основные достопримечательности Кирова рекомендуют посетить туристам
30. Как стать гибким: пошаговое руководство
31. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
32. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
33. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
34. Когда слова больнее кулаков: история выживания
35. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
36. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
37. Регулярное ведение списка дел формирует привычку планировать каждый день и контролировать своё время.
38. Как заставить подростка учиться: практические советы для родителей
39. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
40. Молчание - это не всегда знак согласия.
41. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
42. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
43. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
44. Причины возникновения раздражения:
45. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
46. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
47. Билеты на концерт Линды в Москве: советы для поклонников
48. Жизнь рядом с больным шизофренией: вызовы и пути их преодоления
49. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
50. Вот на картинке человек: разгадайте тайну изображения