Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Избавление от тревоги

У разных подходов психологии есть свои методы работы с тревогой. Мы расскажем о когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая доказала свою эффективность в работе с тревогой. У этого направления существует отдельный протокол психотерапии тревоги (последовательность психотерапевтического лечения). Основатель КПТ Аарон Бек заметил, что на чувства и поведение человека влияет его образ мышления.

Последние обновления на сайте:

1. Боль прожить нaдо.
2. В южной Корее дождевая вода не уходит бесполезно в стоки.
3. Мир как декорация: правила жизни и съёмки тревел - блогера Луиса портеллы.
4. Колян из "Реальных Пацанов" оказался настоящим: чем живёт Николай Наумов вне кадра.
5. Когда смеются над слезами: невероятная жизнь Людмилы ивановой.
6. Здоровые отношения, основанные на искренности и близости - это труд.
7. Как свадебный образ грейс келли изменил представление о невесте.
8. История Данила и Екатерины - это современная сказка, которая родилась в директе соцсетей.
9. Обнаженная правда: почему эта скульптура заставила мам всего мира затаить дыхание.
10. Лоси - гораздо более искусные пловцы, чем можно было бы предположить.
11. В 1856 году ломбарди создал в Брешиа нечто большее, чем гробницу - он создал зеркало человеческой души.
12. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
13. "Что-то Волочковой Потянуло": певица слава разделась в гримерке и вызвала оторопь у фанатов.
14. Какие отрицательные эмоции опасны более.
15. Все кричат "Горько" зендее и тому холланду.
16. Любить, как воробей: история полёта и падения Эдит пиаф.
17. Три раза - и в ЗАГС?
18. Славянская строгость во взгляде Игорь Лифанов, будто февральский ветер с Невы.
19. Какие женщины на самом деле нравятся мужчинам - и почему все путаются?
20. Не будем пить из одного стакана.
21. "Четверть века на эстраде!
22. Синдром незавершенного действия.
23. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
24. Искусство на бумажных полотенцах: красота, обречённая на исчезновение.
25. Про годовасиков, которым за 30.
26. Знакомьтесь: это кодкод, самая крошечная дикая кошка в обеих Америках, которую также называют гуиньей.
27. Иногда, вечером, настигает страшная усталость.
28. Ученые подтвердили: самый простой антиэйдж - лайфхак для девушек - это спать без одежды.
29. 15 исцeляющих мыслей Натальи Беxтеревой.
30. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
31. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
32. Великий секрет здоровья.
33. У какапо есть одна хитрая, почти сказочная особенность - они пахнут.
34. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
35. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
36. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
37. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
38. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
39. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
40. Тепло контакта лечит одиночество.
41. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
42. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.
43. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
44. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
45. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
46. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
47. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
48. "Внутренний мир Слышен Только в Тишине Внешнего" - это о том, как легко потеряться в постоянном потоке информации, отвлечений, чужих голосов.
49. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
50. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи