Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Тревога с помощью

У разных подходов психологии есть свои методы работы с тревогой. Мы расскажем о когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая доказала свою эффективность в работе с тревогой. У этого направления существует отдельный протокол психотерапии тревоги (последовательность психотерапевтического лечения). Основатель КПТ Аарон Бек заметил, что на чувства и поведение человека влияет его образ мышления.

Последние обновления на сайте:

1. Молчание - это не всегда знак согласия.
2. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
3. От антона батырева ушла четвертая жена.
4. Лимит решений - экономия воли.
5. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
6. Эмоциональный тайм-аут - это осознанная пауза, когда чувства перегреваются и слова могут ранить.
7. Сценарий "Если - то" - это способ подготовить психику к непредсказуемости.
8. План восстановления - равен плану нагрузки.
9. Оцифровка целей - карта движения.
10. Бывший солист группы "Корни" Павел Артемьев стал отцом!
11. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
12. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
13. Михаил Ефремов разводится с пятой женой после 23 лет брака.
14. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
15. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
16. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
17. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
18. Как любовь преображает мозг: 19 типов изменений у мужчин
19. Почему ваш ребенок не хочет учиться: причины и решения
20. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
21. Он чувствует, что если человек его действительно любит, то должен интуитивно понимать, что ему нужно.
22. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
23. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
24. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
25. Какие театры Москвы самые знаменитые
26. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
27. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
28. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
29. У кого дети не ходят в детский сад
30. Почему мой сын 3,6 не хочет идти в детский садик: разбираемся с проблемой
31. Как правильно общаться с психически больным человеком
32. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
33. Расписание концертов Сергея Трофимова: Где и когда увидеть любимого исполнителя
34. Раскрыть сложенные на груди руки: как это делается и почему это важно
35. Руки на груди: как правильно выполнять этот жест
36. Скрещенные на груди руки с акцентированием больших пальцев: что это значит и как это влияет на наше поведение
37. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
38. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
39. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции
40. Манипуляция и ее последствия: как избежать влияния на наши решения
41. Развитие гипноза: основные принципы и техники
42. Открывая возможности: как гипноз и самовнушение могут помочь развить свои способности
43. Гипноз: мифы и реальность
44. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
45. Психологические техники для борьбы с паническими атаками
46. Разнообразие значений слова «раут» в разных словарях
47. Способы справиться с паническими атаками: мой личный опыт
48. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пары
49. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор
50. Страх и панические атаки с похмелья. Влияние алкоголя на сон