Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Методы при хронической тревоге

У разных подходов психологии есть свои методы работы с тревогой. Мы расскажем о когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая доказала свою эффективность в работе с тревогой. У этого направления существует отдельный протокол психотерапии тревоги (последовательность психотерапевтического лечения). Основатель КПТ Аарон Бек заметил, что на чувства и поведение человека влияет его образ мышления.

Последние обновления на сайте:

1. Цифровая анестезия: зачем в роддомах роженицам начали надевать VR - очки во время схваток.
2. Умерла актриса сериалов "Кухня" и "реальные пацаны" Татьяна плетнева.
3. Мать - героиня отказалась от рук и ног ради ребёнка.
4. Петербуржец живёт без пульса - и спокойно говорит, что его это не парит.
5. Как сохранить семью на грани развода: алые паруса надежды.
6. Где взять силы на перемены.
7. Почему страстная любовь редко счастливой бывает?
8. В России могут пересмотреть правила заключения браков для несовершеннолетних.
9. "Доживя до своего возpаста, я открыл совершенно невероятную вещь.
10. Объятия перед сном - лучший антистресс.
11. Почему ты собственных желаний боишься.
12. Скажи, как тебя наказывали в детстве - и я скажу, как ты общаешься.
13. Добрые оковы: когда ответственность за других становится формой бегства от себя.
14. Дочь Брюса Уиллиса Румер рассказала о его состоянии - актер уже несколько лет борется с прогрессирующей деменцией.
15. Лизе моряк посоветовали прекратить рожать.
16. Королева, которая родила с обезболиванием и сломала традиции.
17. Во время своего визита в Париж в 1717 году Пётр I должен был нанести визит вежливости семилетнему французскому королю Людовику XV.
18. Академик ран Геннадий Онищенко не смог сдать ЕГЭ по просьбе министра просвещения.
19. "Анатомия в 3D": как один смелый наряд превратил скучный урок в главное событие года.
20. Её сердце разорвалось от горя.
21. Химия энергии и спокойствия внутри нас.
22. Главный запрет для женщин в отношениях.
23. "Гость из Прошлого": как коля Герасимов не нашел места в реальности.
24. Таким образом, если человек говорит уверенно, мы быстрее считаем его умным.
25. Мужчины чacтo зaбывaют oдну пpocтую вeщь.
26. Отсутствие регулярной близости в паре - это не просто временная трудность, а серьезный удар по мужской самооценке.
27. Жуть дня! Супружеская пара театралов зар * зала друг друга в Подмосковье.
28. В грязи не вываляешься - чистым не станешь.
29. Что делать, если вас недолюбили в детстве.
30. Лидия циргвава стала вдовой в 34 года и больше не вышла замуж.
31. Операция с 300% смертностью.
32. Психопаты среди нас: признаки, которые выдают опасного человека.
33. Эффект "Горошка": как Харриет сперлинг переиграла классику на пасхальной службе.
34. Плюс фобия в копилку: мужчине ампутировали руки и ноги после визита к стоматологу.
35. Рaссудите пожалуйста. Врaчa нa дoм 9-месячнoму pебенку bызвaла.
36. Столь мускулистые, похожие на бодибилдеров коты появляются из-за аномалии в гене миостатина.
37. Смело ныряйте в жизнь, она вас не обманет.
38. Ваш мозг абсолютно все может.
39. Измена: в поисках иллюзий.
40. На расстоянии. Как перестать бояться близости.
41. Как выглядела древняя камасутра.
42. Мир как декорация: правила жизни и съёмки тревел - блогера Луиса портеллы.
43. Айтишник нестандартное приложение под названием "Овулme представил".
44. Хитрыe приeмы в пcихoлoгии, кoтoрыe пoлeзнo знать каждoму.
45. Комедийная актриса надежда Сысоева впервые показала публике своего 25-летнего возлюбленного - Николая безопасность.
46. У тебя нет своих желаний.
47. Михаил Ульянов был единственным кандидатом Говорухина на роль Ивана Федоровича, и это попадание оказалось стопроцентным.
48. Почему пробуждения ночью - это сигналы, которые нельзя игнорировать!
49. Пробудить бодрое альтер - эго ради будней.
50. Как тратится энергия и как её накопить.