Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Методы при хронической тревоге

У разных подходов психологии есть свои методы работы с тревогой. Мы расскажем о когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая доказала свою эффективность в работе с тревогой. У этого направления существует отдельный протокол психотерапии тревоги (последовательность психотерапевтического лечения). Основатель КПТ Аарон Бек заметил, что на чувства и поведение человека влияет его образ мышления.

Последние обновления на сайте:

1. Учёные из фуданьского университета заявили, что почти литр кофе в день может снижать уровень тревожности и депрессии.
2. Он потерял лицо, она - руки.
3. В интимной жизни дискреты, как правило, придерживаются одного привычного сценария, и не любят эксперименты.
4. Почему женщине важно иметь расслабленный живот.
5. "Старая" в 44.
6. 19-Летний Шамиль устарбеков, страдающий аутизмом, вынес на себе 23 человека во время наводнения.
7. Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
8. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
9. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
10. Мост без единого гвоздя, находится в Дагестане.
11. Как выглядела древняя камасутра.
12. Актер Никита Ефремов кадрами с Софьей Гершевич на Бали поделился.
13. Икона протеста: тайные романы и эпатажная свобода Фриды кало.
14. Мир как декорация: правила жизни и съёмки тревел - блогера Луиса портеллы.
15. В сети обсуждают провал кита Урбана после развода с Николь кидман и его новую скромную работу.
16. Здоровые отношения, основанные на искренности и близости - это труд.
17. Хитрыe приeмы в пcихoлoгии, кoтoрыe пoлeзнo знать каждoму.
18. Мyжчина - неудачник: 10 признаков.
19. Муж ушел к другой, а у тебя семеро детей: история Ирины Леоновой и Евгения Цыганова.
20. - А сeйчaс мы прoeдeм эту бoльшую стeну, и вы увидитe рaйoн, гдe все бросили пить и курить.
21. Женщина - источник успеха мужчины.
22. "Бумеранг Вернулся": Дарью мороз настигло прошлое, пока её дочь становится звездой.
23. Египетскую царицу Нефертити величали "Совершенной", а её изображения украшали стены храмов как символ культа бога Атона.
24. Медитация - путь к внутреннему спокойствию и гармонии.
25. Какие отрицательные эмоции опасны более.
26. Всю жизнь с тревожностью борюсь.
27. Аврора киба с размахом встретила свои 20 лет: на вечеринке заправляла Ксения Собчак, а гостей развлекали Александр ревва и Севиль.
28. Майя Плисeцкая о возpасте, жизни, любви.
29. Людмила Савельева пришла на съёмочную площадку "Войны и Мира" совсем юной-ей едва исполнилось 20лет.
30. Магия пандоры. Аватары и актёры, которые воплотили их образы.
31. Кoгда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и дeтьми.
32. Долгое время нaйти aктёрa на роль шариковa нe yдaвалось, и съёмки оказaлись под угрозой.
33. Российский абиссинский кот самым красивым в мире признан.
34. От любви до ненависти один шаг, так говорят.
35. Индигирка - новое гастрономическое лицо россии в антирейтинге.
36. Как Наталья варлей поразила съёмочную группу - и вовсе не нарочно.
37. В деловых поездках, особенно на дальние расстояния, особенно важно быть в тонусе и сохранять работоспособность.
38. Снимок Брижит макрон в купальнике: как фото с отдыха стало причиной скандала.
39. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
40. Ханнeлора шматц стала четвертoй женщиной в мире, достигшeй вepшины Эвереста.
41. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
42. Ирина пегова показала фото с новым возлюбленным - редкий кадр, от которого веет теплом.
43. Дмитрий тарасов публично унизил Анастасию костенко.
44. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
45. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
46. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
47. Смысловая пауза - корректор решений.
48. Инвентаризация успехов - аккумулятор мотивации.
49. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
50. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".