Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Методы при хронической тревоге

У разных подходов психологии есть свои методы работы с тревогой. Мы расскажем о когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая доказала свою эффективность в работе с тревогой. У этого направления существует отдельный протокол психотерапии тревоги (последовательность психотерапевтического лечения). Основатель КПТ Аарон Бек заметил, что на чувства и поведение человека влияет его образ мышления.

Последние обновления на сайте:

1. 9 книг, которые спасут любого от депрессии.
2. "Четверть века на эстраде!
3. Иногда, вечером, настигает страшная усталость.
4. На фотографии "Конфетный Король" российской империи - Алексей Иванович абрикосов с супругой Агриппиной.
5. Когда мужчина исчезает без объяснений, женщина часто думает, что сделала что-то не так.
6. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
7. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
8. "И пeредайте, чтo я на нeго тоже плeвaл!
9. Михаил шуфутинский на своей давней возлюбленной Светлане уразовой женился.
10. Неизлечимая болезнь стала причиной ухода влада кадони.
11. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
12. Организация похорон за границей: особенности и сложности
13. Каждое принятое решение требует энергии.
14. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
15. Когда вы полностью погружены в задачу, теряется ощущение времени и внешних отвлечений: внимание сосредоточено только на текущем действии.
16. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
17. Модель Летиция каста и актер Луи гаррель разводятся после десяти лет отношений.
18. Любoвь успенская неудавшуюся личную жизнь успехами в твoрчестве oбъяснила.
19. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
20. Наклоны к ногам: общеразвивающие упражнения для здоровья и гибкости
21. ТОП-30 упражнений для растяжки всего тела: полное руководство для начинающих и профессионалов
22. Как взрослый мужчина ведёт себя, когда влюблён: признаки настоящей любви
23. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Владивостока
24. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
25. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
26. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
27. Секреты влюблённости: как мужчины открывают свои чувства
28. Стереотипы или страх: почему мужчины не ищут помощи
29. Фраза "Лояльность к Себе Важнее Лояльности к Плану" - это напоминание о том, что внутренняя честность и чуткость к себе важнее слепой дисциплины.
30. Какие уникальные сувениры можно привезти из Тулы
31. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
32. Кулинарная Москва: где попробовать русскую кухню
33. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
34. Меня зовут Алексей.
35. Какие мероприятия проводятся в парках Москвы летом
36. Противотревожные препараты и средства: что это такое и как они работают
37. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
38. Победи тревогу: как когнитивно-поведенческая терапия помогает при тревожных расстройствах
39. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
40. Борьба с тревогой: 15 проверенных средств, которые стоит попробовать
41. Свечи от комаров.
42. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
43. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
44. Психическое расстройство у близкого человека: как оказать правильную поддержку
45. Трансгендерная * актриса хантер шафер сменила пол в документах после того, как вышел закон о двух гендерах.
46. Как правильно общаться с психически больным человеком
47. Дешифруйте жесты вашего партнера: 10 знаков, которые говорят о его отношении к вам
48. 23 способа поставить мозги на место.
49. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
50. Традиция скрещивания рук на груди: история и значение для старообрядцев