Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Методы при хронической тревоге

У разных подходов психологии есть свои методы работы с тревогой. Мы расскажем о когнитивно-поведенческой терапии (КПТ), которая доказала свою эффективность в работе с тревогой. У этого направления существует отдельный протокол психотерапии тревоги (последовательность психотерапевтического лечения). Основатель КПТ Аарон Бек заметил, что на чувства и поведение человека влияет его образ мышления.

Последние обновления на сайте:

1. "Роковая Блондинка" советского кино Светлана светличная год назад умерла.
2. Семейная тайна надежды кадышевой: почему она исчезла со сцены.
3. Индигирка - новое гастрономическое лицо россии в антирейтинге.
4. В Японии, если человек напился и лёг прямо на асфальт, прохожие не трогают его, не снимают сторис и не вызывают полицию.
5. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
6. "И пeредайте, чтo я на нeго тоже плeвaл!
7. Психологическая гибкость - форма силы.
8. Еще недавно его называли одним из самых перспективных актеров и музыкантов, а теперь он работает курьером.
9. Три года разлуки: Виталий гогунский скучает по дочери Милане, которая обогнала его по известности.
10. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
11. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
12. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
13. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
14. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
15. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
16. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
17. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
18. Проактивное восстановление - это осознанный выбор физической или иной активной паузы вместо пассивного "Лежания на Диване".
19. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
20. Эмоциональная честность - это способность искренне признавать и выражать свои чувства: радость, грусть, страх или гнев.
21. 15 исцеляющих мыслей Натальи Бехтеревой.
22. Эффективная гимнастика для спины и коленей: 10 минут на каждый день
23. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
24. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
25. Как понять, что мужчина в 40 лет влюбился: основные признаки
26. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
27. "Чувство Вины Держит Прошлое Живым" - это о том, как внутренние переживания могут превращаться в якорь.
28. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
29. 9 самых частых причин: почему это важно знать
30. Почему ребенок не хочет идти в школу: Основные причины и решения
31. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
32. Усталость - не слабость.
33. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
34. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
35. Когда тебя не слышат - не кричи, не слушают - не надрывайся в споре, дверь не открыли - больше не стучи, ведь пресным никогда не станет море.
36. Where is Orenburg located in relation to Europe and Asia
37. Алина Ланина примерила платье 15-летней давности - из времён своего переезда в Москву.
38. Как преодолеть страх заразиться: практические советы и стратегии
39. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
40. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
41. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
42. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
43. Правильное Общение с Психически Больными: Основные Правила и Рекомендации
44. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
45. Жесты и сигналы тела: скрытый язык общения
46. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
47. Понимание истерики перед походом в детский сад: как помочь ребенку справиться с тревогой
48. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
49. У вас есть знакомые пары: как наладить отношения с близкими людьми
50. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы