Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Голова к коленям

Выберите тот вариант выполнения позы царя обезьян, который соответствует вашему уровню.
Для многих йогов хануманасана - поза, которую они совершенствуют всю жизнь. Каждая из этих 4 вариаций позы по-своему ценна.

1. выпад бегуна.
Лишь в том случае, если у вас тугие подколенные сухожилия, этот вариант для вас. В нем тянется в - основном передняя нога (как раз под коленом), это отличная поза для начинающих.

Хануманасана (поза обезьяны).

Противопоказания, предостережения: серьезные травмы бедер и сухожилий.

Эффект:
Лечит ишиас и устраняет дефекты ног.
Тонизирует мышцы ног, помогает сохранять ноги в хорошем состоянии.
Снимает напряжение в отводящих мышцах бедер и укрепляет их.
Вытягивает бедра, сухожилия и пахи.
Стимулирует органы пищеварения.
Регулярные упражнения в этой асане бегунам и спринтерам рекомендуются.

Подготовка к хануманасане:

Последние обновления на сайте:

1. Задай себе эти важные вопросы. 6 вопросов, которые вы должны задать себе этой осенью
2. В Казахстане девушка познакомилась с мужчиной по интернету и стала жертвой абьюза.
3. Развить внимание у ребенка. До 3 лет
4. Как играть в романтические игры с партнером: лучшие идеи
5. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: между культурой и современными трендами.
6. 50+ веселых и романтических Развлечений для вашей парочки
7. Настольные игры для пар: способы улучшить отношения
8. Елена зеленская стала самой влиятельной женщиной мира 2022.
9. Певица Оксана Почепа, более известная под псевдонимом акула, впервые стала мамой в 40 лет.
10. Избавляемся от ВСД и панических атак: эффективные методы лечения
11. Исцеление души: как преодолеть тяжелую депрессию
12. Как избавиться от рутины в сексе и освежить отношения
13. Исследование: Почему ню фотографии женщин и мужчин имеют разную популярность
14. Не причинять вреда: философия и практика
15. Разгадывая психологический портрет: Как распознать основные черты личности человека
16. "Да леща ему дал.
17. Паническая атака: как справиться с ней самостоятельно
18. Таинственная психология цветов: как они влияют на нашу жизнь и эмоции
19. Психология восприятия цвета объясняет, почему некоторые цвета вызывают определенные эмоции
20. Завоевание сердца льва: три эффективных способа
21. Сильная мотивация для похудения: психологические подходы для девушек
22. Ответственность: ключ к успеху. 9 способов стать ответственнее
23. Остановить цикл оскорблений: как справиться с постоянным унижением со стороны мужа
24. Освободитесь от тревоги и страха с помощью гипноза
25. Семья на пересечении: Как построить отношения с детьми мужа от первого брака
26. Moй мyж 7 лет cпaл c якoбы "Пoдpyгoй Cемьи".
27. Прилучный до сих пор не отдает агате муцениеце сына!
28. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
29. В приморье появилась на свет настоящая девочка - гигантесса!
30. Близость - это время, проведенное вместе.
31. "Сбросил 100 кг: как сын Никаса Сафронова удивил всех своим преображением!
32. Мадонна рискует получить бан в Instagram за свое последнее видео.
33. Ксения Собчак спешно покинула страну одна - с кем остался ее 5-летний сын?
34. Кто такой ксенофоб. Ксенофобия — это...
35. С фокс теория. Эффект доктора Фокса.
36. Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.
37. Точка Юн-цюань на стопе. Юн - Цюань - суперточка для здоровья.
38. Поза березка в йоге. Польза Сарвангасаны
39. Точки молодости на лице и шее.
40. Амбиверсия. Экстраверт? Интроверт? Амбиверт!
41. Важные законы вселенной. Законы Вселенной, которые нельзя нарушать
42. Фокус с усыплением животных. Оригинальность и классика – фокусы с животными
43. Забота в отношениях. Женщины нуждаются в заботе.
44. Фопель к групповая сплоченность психологические игры и упражнения. Фопель Клаус. Книги онлайн
45. Ношение кольца на безымянном пальце. Безымянный палец – любовь и творчество
46. Алкоголь и ладастен. Фармакологическое действие
47. Почему муж унижает и оскорбляет жену. Психологи выявили 7 причин, почему мужчина может оскорблять свою любимую женщину
48. Поза лотоса. Чем полезна поза лотоса.
49. Люби себя чихай на всех и в жизни ждет тебя успех. Люби всех. Чихай на себя?
50. 10 советов, как перестать принимать все близко к сердцу. 10 рекомендаций о том, как перестать принимать все близко к сердцу