Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дорожная карта

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. "Сердце Бьется Чаще": Ольга Бузова посвятила сестре песню в честь рождения дочери и довела ее до слез.
2. Горы не отдают её: тело альпинистки на пике победы останется до 2027 года.
3. Бывшая жена Андрея мерзликина после развода уехала за границу к новому избраннику оставив детей.
4. Ариана гранде продолжает тревожить фанатов изможденным Видом.
5. "Обвенчался с Женой, с Которой в Браке уже Около 15 лет" - Анатолий Цой удивил поклонников "тайной свадьбой".
6. Почему одни хотят секс каждый день, а другим он не нужен неделями.
7. Ариана гранде вернулась к бывшему возлюбленному после разрыва с Итаном слейтером.
8. Cитуация с бoльшими и cветлыми чувствами, возникающими к несвободному человеку, отнюдь не нова, но всякий раз представляется безысходной.
9. 25 шоу вопреки боли: Анастасия Волочкова эмоционально ответила на критику её формы после операции.
10. Хрупкость, закаленная войной: трагическая правда за безупречным образом Одри Хепбёрн.
11. В стране зафиксировали аномальный психологический сдвиг: переоценка ценностей и жесткая депрессия теперь настигают парней на 10 лет раньше.
12. Когда мы говорим себе "Надо", мозг может воспринимать это как давление.
13. Гениальный ответ: как жена Роберта де ниро одной фразой вылечила его "Кризис Среднего Возраста".
14. Чернее некуда: в сети раскупают рубашку с ван Гогом, у которой отстегивается ухо.
15. Я любовница: как выйти из любовного треугольника.
16. Любовь и гoлoд.
17. Две матери: сила преданности и любви к потомству.
18. 5 признаков, что у женщины давно не было мужчины.
19. Мария Голубкина вышла без макияжа - и ответила всем одной фразой.
20. Cитуация с большими и светлыми чувствами, возникающими к несвободному человеку, отнюдь не нова, но всякий раз представляется безысходной.
21. Hаверняка вам знакома фраза: "люби меня таким, какой я есть!
22. "Не Отмыться": Тарзан откровенно рассказал, почему полстраны до сих пор ненавидит его из-за Наташи королевой.
23. Она семнадцать кроликов родила.
24. Джереми кларксон поделился, что у него наступила ремиссия.
25. Нейробиология жизни: как жесткие и честные советы Татьяны черниговской спасают от ментального угасания.
26. Вы знали, чтo на нашeй планeтe ecть ocтрoв, куда людям oфициальнo запрeщён вхoд, и кoтoрый называeтcя оcтрoв змeй?
27. Голливудский кроссовер, который мы заслужили: "Отчаянная Домохозяйка" и "бесстыдник"!
28. Как простой парень из австрии легендой и частью Кеннеди стал.
29. Где взять силы на перемены.
30. Я надорвался, сил нет.
31. Три мифа о "Идеальных" отношениях, которые мешают быть счастливыми.
32. Реальность "А я Женатого Люблю".
33. На глубине 40 метров в районе батагайки была найдена почти целая туша мамонтёнка, идеально сохранившаяся в толще земли.
34. Рекорд по любви: агутин и варум празднуют 28 лет.
35. Американский подросток, следуя тренду по идеализации внешности "Луксмаксинг", решил расширить себе небо, но в итоге изуродовал все лицо.
36. Неужели одиночки в моде?
37. Даша, впервые ставшая мамой в 13 лет, теперь стала матерью во второй раз.
38. Скажи, как тебя наказывали в детстве - и я скажу, как ты общаешься.
39. Главный афродизиак XXI века: почему уборка дома повышает качество секса.
40. Билли миллиган - чeловек, попавший в учебники по психиатрии.
41. Лизе моряк посоветовали прекратить рожать.
42. Вот как выглядит мальчик, который родился практически без мозга.
43. Ла-плата - город, который кажется нарисованным линейкой.
44. Секс по расписанию или свобода от стандартов: как часто парам нужно заниматься сексом?
45. Иногда клиенты заявляют мне с некоторой претензией - ну конечно, вы на моей стороне, потому что вы мой терапевт!
46. В интернете предположили, что у Анджелины Джоли случился паралич левой стороны лица из-за неудачной пластической операции.
47. Я не могу без тебя жить!
48. Мать - кит не отпускает мёртвого детёныша: факт который разбивает сердце.
49. Трогательная серия работ Альпер есилтас - "Если бы Ничего не Случилось".
50. Исповедь мужчины. Чeм старше женщина, тем жaрче.