Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дорожная карта

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Расставшаяся с гражданским мужем Татьяна Овсиенко: "За Этот год мне так Легко Стало".
2. Семейная тайна надежды кадышевой: почему она исчезла со сцены.
3. На этой фотографии - легендарный наклон Майкла Джексона, элемент, бросивший вызов законам физики.
4. Никита кологривый и бывшая жена показали пример идеального воспитания дочери.
5. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
6. Бывшая жена Марата Башарова через суд выбила у него алименты на содержание 9-летнего сына.
7. Сергей Минаев раскрыл секрет успешного брака: "Не Создавай Жене Неприятности, не Расстраивай ее" супруги вместе уже более 30 лет.
8. "Главное Хотеть и Идти к Своей Цели".
9. Жена Константина Ивлева, Валерия вынуждена лечить ребенка у детского психолога после разрыва с мужем.
10. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
11. Психологическая гибкость - форма силы.
12. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
13. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
14. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
15. 12 уникальных аромоидей для дома.
16. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
17. Инвентаризация успехов - аккумулятор мотивации.
18. Я … старомодна.
19. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
20. Преимущества упражнения 'наклон к ногам стоя' для вашего тела
21. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
22. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
23. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
24. Чувства и эмоции, которые нельзя игнорировать и держать в себе.
25. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
26. Почему работа с психологом для пар становится популярнее онлайн
27. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
28. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
29. Мой муж меня бьет: как мне быть
30. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
31. Есть ли возможность посетить музеи и театры бесплатно
32. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
33. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
34. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
35. Кто основал город
36. Жизнь не обязана быть ровной линией.
37. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
38. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
39. Почему дети не хотят идти в школу: причины и решения
40. Где в Нижнем Новгороде можно насладиться видами на Волгу
41. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
42. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
43. Мы очищаем организм.
44. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
45. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
46. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
47. Лили коллинз впервые стала мамой!
48. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
49. Как помочь ребенку запоминать информацию: практические советы
50. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.