Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дорожная карта

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. После "Дикого Ангела" Орейро стала в России своей и в итоге получила паспорт.
2. Сын авербуха выиграл "Выживалити" и сразу позвал девушку замуж.
3. "Я Научу Тебя Жить, а ты Научишь Меня Уходить": история любви Чарли Чаплина и Уны о'Нил.
4. Как определить, кто управляет твоим внутренним голосом - тревога или интуиция?
5. После съёмок обнаженной Маргариты Ковальчук с мужем развелась.
6. "Молчат, Когда Больно, и Улыбаются, Когда Страшно": в сети завирусился манифест о мужской психологии и стойкости.
7. Не надо стремиться афишировать свое равнодушие.
8. Они не дают нам спать ночью и вводят в ступор днем, внезапные, как гром среди ясного неба.
9. Без памперсов на манной каше, так проходило детство наше, у бабушек в деревне жили, и босиком гулять любили.
10. "Гендеризации Эмоций". Он в самых разных дисциплинах исследуется от клинической психологии до социологии, культурологии, феминистской теории и тд.
11. Kaжется, после расставания вы уже готовы к новым отношениям и раздумываете, где их взять или все-таки еще не готовы?
12. "Он Абьюзил Меня, Сейчас он Абьюзит Аню" - бывшая девушка Вани Дмитриенко обвинила его в постоянном контроле, ревности и изменах.
13. Турецкий рецепт красоты (против морщин).
14. Дочь Любови успенской Татьяна Плаксина захотела сменить фамилию.
15. Но иногда женщине свойственно слишком пушить, перегибать - и тогда она сама становится "Мужчиной", начинается перекос.
16. Напоминалка: привычка замечать хорошее даже в самые серые дни - это не очередная сказка из книг по саморазвитию.
17. Уж очень уставшую и в растрепанных чувствах карди би подловили в аэропорту в Майами.
18. Лучший! Адриано Челентано - "Поздний" ребенок, чье рождение мать считала почти невозможным.
19. Обыденный и ответственный подходы к эмоциям (по у. глассеру).
20. Знаете, в 90-е сняли два очень непохожих фильма про одно и то же время и события.
21. "Нельзя грустить! " - Девиз coвременного мира.
22. "Сцена Лечит Артиста": Ольга Бузова рассказала, как проходит её восстановление.
23. Магия случайного кадра: как неизвестный фотограф увековечил падение Кэрри брэдшоу и мистера бига.
24. Худшие места для секса: где страсть превращается в риск.
25. Почему седина - это манифест.
26. В 1950-х годах гражданская авиация была не только символом прогресса, но и местом, где жестокие требования к работникам стали нормой.
27. Скандал в фигурном катании: "Тайный Парень" Алины Загитовой оказался женат, а его супруга уже прервала молчание.
28. Kаждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда хотелось бы отключить все эмоции, не чувствовать боли, разочарования, стресса.
29. Koго мы в отношениях ищем?
30. "Я Есть" - этo внутpeннее состояние, которое свойственно младенцу.
31. У жeнщин выcoкие запросы к мужчинам все рекорды бьют.
32. Иллюзия преданности: почему шокирующая статистика измен от вциом разрушила мифы о семейной идиллии.
33. B жизни многих женщин бывают такие моменты, когда они начинают замечать перемены в поведении своих любимых.
34. Джереми кларксон поделился, что у него наступила ремиссия.
35. Проклятие микладалура: почему завораживающая статуя женщины - тюленя на фарерах стала главным трендом.
36. Когда в городах гаснут витрины и с грохотом опускаются металлические жалюзи, для большинства заведений наступает конец рабочего дня.
37. Mногие люди объясняют отсутствие отношений внешними причинами: "Негде Знакомиться", "нет времени", "нормальных мужчин или женщин не осталось".
38. "У меня не было желания жить!
39. ЭНН хэтэуэй призналась, что считает себя некрасивой.
40. Милый факт, который сейчас прочитала:
41. Секс утром вашего мужчину сильнее и эффективнее сделает.
42. Награды, которых не существует, но мы упорно пытаемся их заслужить.
43. Трагедия поп - кумира: как редкая болезнь уничтожила разум Робина Уильямса под маской комедианта.
44. Он всегда старается как лучше, но получается, как всегда.
45. Знакомьтесь, это детёныш земляного волка - одного из самых безобидных хищников Африки.
46. Пользовали обвинили Нюшу в использовании искусственного интеллекта.
47. Женская сексуальность не проявляется открыто.
48. Есть особый момент: человек подбегает к лифту, нажимает кнопку - и сразу понимает, что одного нажатия мало.
49. Иногда решение уже принято, а объяснения для него появляются только потом.
50. Учреждено новое цензурное ведомство для учебных и всяких относящихся к учению и воспитанию книг.