Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дорожная карта

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Теории заговора в комментариях: подписчики лерчек разглядели в её сыне черты бывшего мужа.
2. Женская черта, которую мужчины ценят больше красоты.
3. Мужчина рассказал, как днём помог соседке донести арбуз со стоянки.
4. Измена - испытание, с которым сталкиваются не только обычные люди, но и мировые звёзды.
5. Kак растить детей, чтобы они в будущем не стали жертвами насилия или насильниками?
6. Папа. Когда мне было 18, я узнала, что мой отец на самом деле мне не родной.
7. Почему после хорошего первого свидания я всё равно могу просто поехать домой.
8. Современники называли брак Николая II и Александры Фёдоровны "Медовым Месяцем Длиной в 23 Года".
9. Конфликт с клиенткой из-за отслойки геля спустя 19 дней.
10. Зумеры все чаще приходят на собеседования не одни, а с родителями, жалуются эйчары.
11. В соцсетях завирусился эмоциональный пост, автор которого призвала матерей отдыхать без детей и не испытывать чувство вины.
12. Зачатие - это не случайность: яйцеклетка сама выбирает сперматозоид.
13. Мужчина - неудачник: 10 признаков, которые видны уже в начале отношений.
14. Oтнoшeния между мужчиной и женщиной настолько дело тонкое, что порой они не видят очевидных вещей, а потом удивляются: "почему мы расстались?
15. Утро - лучшее время для секса.
16. Kаждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда хотелось бы отключить все эмоции, не чувствовать боли, разочарования, стресса.
17. Не забывайте опускать стакан.
18. Админы напоминают бойфренду певицы Анны Семенович, что Мальдивы - идеальная локация для предложения, которое певица ждет уже так долго.
19. "Начался новый роман?
20. "Женщина Должна Быть в Форме": борющаяся с лишним весом Анна Семенович впервые открыто показала фигуру в бикини.
21. Mнoгие женщины путают созависимость с любовью.
22. Эффект старшей сестры: 50-летняя тина канделаки затмила всех на красной дорожке вместе с 25-летней дочерью.
23. Казнь Розенбергов: история, которую мир не забыл.
24. В 1957 году в лесу нашли тело мальчика в картонной коробке.
25. Вместо каратов - галька: как криминальные драмы пингвинов из-за камней стали главным бьюти - мемом о браке.
26. Hередко звучит запрос: "Я Вкладываюсь в Отношения и Партнёр Старается, но Близости и Живых Чувств нет".
27. Мать - героиня отказалась от рук и ног ради ребёнка.
28. Исследователи из Японии совершили научный прорыв, который ранее относили к разряду невозможного.
29. "У меня не было желания жить!
30. 33% женщин отказываются встречаться с мужчиной без машины.
31. 7 нездоровых мифов про здоровые отношения.
32. Обратная связь в постели: как просить иное, не обидев партнёра.
33. Волна критики обрушилась на 13-летнюю дочь галустяна.
34. Есть женщины, которые умеют поддерживать других, быть надёжными, внимательными и заботливыми.
35. Американская ассоциация по беременности и родам разъяснила механизм влияния теплой воды на состояние женщины в процессе появления ребенка на свет.
36. Девять лет - теперь это "Брачный Возраст" для девочек в Афганистане по решению властей "талибана".
37. Из воспоминаний. Анны достоевской.
38. Любовь сильнее смерти: невероятная история Лорен бэнк, которая исполнила мечту всей жизни вопреки раку.
39. Иногда решение уже принято, а объяснения для него появляются только потом.
40. Анатомия лицемерия: шедевр датского скульптора, который вы не сможете забыть.
41. Размер полового члена не имеет значения для женщин, показало исследование производителя секс - игрушек.
42. Умереть от любви и горя: что такое "Синдром Разбитого Сердца" на самом деле.
43. Иногда вся романтика роддома разбивается об один простой мужской вопрос.
44. 9 главных ошибок на первых свиданиях, которые вы постоянно совершаете.
45. Конфликты в паре. Мы начинаем с причин.
46. Ирина шейк в 39 лет - мать и обладательница фигуры, о которой мечтают модели вдвое моложе.
47. Любви все возрасты покорны!
48. Ида галич трогательно поздравила своего папу Василия с днём рождения!
49. Мы рабы друг друга: история пары, которая жената 48 лет!
50. В интернете предположили, что у Анджелины Джоли случился паралич левой стороны лица из-за неудачной пластической операции.