Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дорожная карта

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Боль прожить нaдо.
2. Любовь - это встреча в аэропорту.
3. Ты говоришь, что любишь её любую, а ты видел её любую?
4. В начале 1925 года в судьбе Сергея Есенина появилась Софья толстая - внучка Льва Николаевича.
5. Исследование показало, что регулярный секс снижает риск смерти.
6. Замуж за идиота выйти.
7. Состояние лерчек резко ухудшилось.
8. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо заниматься любовью как минимум в два раза чаще.
9. Ваша подушка может рассказать о здоровье больше, чем кажется на первый взгляд.
10. Обнаженная правда: почему эта скульптура заставила мам всего мира затаить дыхание.
11. Наталья варлей могла бы стать примой балета, но её манили не пуанты, а высота.
12. Как определить свои ценности.
13. Наталья королёва призналась, что в первый же вечер их встречи с Тарзаном она поняла, что ждёт ребёнка.
14. Блогер Алексис стоун шутит, что вместо Джима Керри в Париже был он.
15. Влюбился за 8 минут на всю жизнь.
16. Чек-лист: как выбрать «своего» онлайн-психолога
17. Как тратится энергия и как её накопить.
18. В мире каждый день появляются необычные имена.
19. Минаев главное правило счастливого брака назвал.
20. Таким образом, если внимательно перечитать сказки братьев Гримм, становится неловко не от жестокости, а от статистики.
21. Я не красивая.
22. Почему гордецы такие гордые.
23. История съемок сказки "Мама" превратилась для Людмилы Гурченко в настоящую личную трагедию.
24. Интересные цитаты из библии.
25. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
26. Фотограф анатолий андреев создал целую волшебную серию со снегирями.
27. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
28. Правда о "Титанике": кто выжил на самом деле.
29. Во время съемок фильма "Умница Уилл Хантинг" Робин Уильямс удивил всех своей импровизацией.
30. Многие мыслители и научные деятели также давали советы поколениям и высказывали свою точку зрения про отношения людей.
31. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
32. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
33. Регина тодоренко не хочет отправлять 7-летнего сына в школу.
34. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
35. "Люблю тебя бесконечно!
36. Модульность задач - гибкость планирования.
37. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
38. Организация похорон за границей: особенности и сложности
39. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
40. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
41. Вы правы абсолютно.
42. Михаил Ефремов разводится с пятой женой после 23 лет брака.
43. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
44. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
45. Какие музеи Тюмени самые популярные среди туристов
46. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
47. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
48. Как влюбляются взрослые мужчины: тайны мужской души
49. Headlines:
50. Когда женщина бьет мужчину: почему общество молчит