Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дорожная карта

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. 18-Летняя дочь телеведущей, Полина Аксенова, поделилась в своих соцсетях, что мама постоянно буллит её из-за внешности.
2. А мне вот до сих пор не понятно - в купальнике на экзамен?
3. Никита кологривый и бывшая жена показали пример идеального воспитания дочери.
4. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
5. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
6. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
7. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
8. Это Чеслава квока.
9. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
10. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
11. Осознанная пауза - антидот импульсам.
12. Напиток номер 1 для печени!
13. Границы приоритетов - это внутреннее распределение внимания и сил, которое помогает человеку удерживать фокус на действительно значимых делах.
14. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
15. Золотая пятерка женских продуктов.
16. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
17. Правильное выполнение приседаний и наклонов: полное руководство
18. Какие музеи рассказывают о морской истории города
19. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
20. Больше не холостяк: Сергей бурунов показал свою молодую невесту.
21. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
22. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
23. Как любовь преображает мозг: 19 типов изменений у мужчин
24. Headlines:
25. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
26. Почему подросток избегает учёбы и проводит время на диване
27. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
28. Какова история Кремля и его значение для России
29. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
30. Меня зовут Алексей.
31. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
32. Какую роль играл город в Российской империи и СССР
33. Какие театры и концертные залы есть в Чебоксарах
34. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
35. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
36. Кошкина сообщила, что она активно ищет свою вторую половинку.
37. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
38. У кого дети не ходят в детский сад
39. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
40. Почему мой сын отказывается идти в детский сад: разбираемся в причинах
41. 26 исцеляющих мыслей от Луизы хей.
42. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
43. Когда близкий человек сталкивается с психическими отклонениями: как помочь
44. Как правильно общаться с психически больными: основные правила
45. Жизнь рядом с больным шизофренией: вызовы и пути их преодоления
46. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
47. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
48. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
49. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
50. Простые шаги к успешному переходу ребенка в детский сад