Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дорожная карта

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Малоизвестный факт: легендарная "Кобальтовая Сетка" ленинградского фарфорового завода - это не просто декор, а дань памяти блокаде.
2. Никому ничего не доказывайте.
3. Называть детей Настями и Никитами стали вдвое реже в России.
4. Отстань от себя.
5. "Мы Любим Друг Друга": Айза рассказала, как третий муж реагирует на ее общение с Гуфом.
6. Потребность общаться с человеком уходит постепенно.
7. "Я Познакомила их, я - Купидон": как Диана обошла сестру в борьбе за сердце принца.
8. Женщина, которая в 90 выглядела на 30: реальная "Адалин" из жизни.
9. Когда нет стирального порошка, выручает хозяйственное мыло.
10. Россиянки целуют взрослых сыновей в губы и снимают это на видео - ломающий детскую психику шизо - тренд "МОЯ Бирочка" захватывает интернет.
11. Малоизвестная молитва от антуана де Сент-экзюпери.
12. Иногда настоящая магия кино скрыта вовсе не в самом фильме, а в коротких паузах между дублями.
13. "Детей Нечем Кормить": Григорий Антипенко честно признался, как чуть не сошел с ума от страха за своих пятерых сыновей.
14. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
15. 13-Летняя Алиса Теплякова окончила Рггу и стала дипломированным педагогом - психологом.
16. "Снимки, от Которых Разрывается Сердце": мама Беллы хадид показала фото дочери из больницы и рассказала о ее борьбе с болезнью лайма.
17. Поклонники интересуются, почему у Юлии Михалковой нет детей?
18. Отсутствие секса увеличивает риск заболеваний сердца, показало исследование.
19. Какая, оказывается, тяжелая судьба у вдовца Гурченко.
20. 10 психологических способов спасти отношения.
21. Влюбился за 8 минут на всю жизнь.
22. Как общаться с людьми, у которых всегда все плохо.
23. Пробудить бодрое альтер - эго ради будней.
24. Сoветcкая cмекалка на cъёмoчнoй плoщадке - вoт где былo наcтoящее вoлшебcтвo.
25. Прощай, дядя коля.
26. Арxивные снимки: как выглядели наши звезды на снимкaх 80-х и 90-х.
27. Ольга Бузова рассказала, как Тарасов ревновал ее и винил ее за то, что он проигрывал.
28. В одном африканском племени существует удивительная должность - "Официальный Лентяй".
29. 69-Летний миллиардер и владелец футбольного клуба Марк Дэвис недавно представил публике свою 25-летнюю возлюбленную, которая ждёт ребёнка.
30. Тут нeдавно опять зaмуж не вышла.
31. Ирина дубцова решилась на операцию по удалению имплантов.
32. На недавней премии от Hello!
33. Это особенная девочка - енот по имени чесночок.
34. Пещера имени Верёвкина, расположенная в Абхазии, - самая глубокая в мире.
35. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
36. Любопытство - антипод страха.
37. На этой фотографии запечатлены фельдшер Анастасия Порфирьевна Мельникова и её пациент - ссыльнопоселенец 34 лет.
38. Первый выпуск шоу "Звёзды под Капельницей" уже вызвал бурю эмоций.
39. Отношения в тишине после бурь растут.
40. Поддерживающая среда - внешний мозг.
41. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
42. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
43. Добрый режим к себе - долгосрочная стратегия.
44. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
45. Мама - самая дорогая роскошь в мире.
46. Горизонт недели - антидот суете дня.
47. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
48. "Двойной Подарок": Ида Галич родила дочку в день рождения брата.
49. "Каждый День, Когда мы Вместе, - Лучший День в Моей Жизни".
50. Золотая пятерка женских продуктов.