Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дорожная карта

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
2. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
3. Как мужчины проявляют любовь: признаки и особенности
4. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
5. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
6. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
7. Молчание - это не всегда знак согласия.
8. Какие фестивали и праздники проводятся в Арзамасе
9. Какие культурные фестивали проводятся в Москве ежегодно
10. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
11. Анна Заворотнюк, дочь Анастасии Заворотнюк, стала мамой.
12. Какие уникальные культурные мероприятия проводятся в Вологде
13. Парки и сады Москвы: где можно отдохнуть от городской суеты
14. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
15. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
16. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
17. Лучшее, что мужчина может подарить женщине - это не деньги, не страстный секс и не вечная романтика.
18. Почему ребенок не хочет идти в садик: основные причины
19. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
20. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
21. Секреты гармоничной жизни: как находить баланс с психически нездоровыми близкими
22. Нокс Джоли - питт - сын Анджелины Джоли и Брэда питта.
23. Как помочь ребенку запоминать информацию: практические советы
24. Новый роман? Анна пересильд показала намекнула на новый роман с Ваней Дмитриенко!
25. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
26. 35 еврейских пословиц.
27. Йога в домашних условиях: основные позы для начинающих
28. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны
29. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
30. Подросток свою маму при взрыве на автозаправке спас.
31. Борьба с паническими атаками: история успеха
32. Психологические приемы для борьбы с паническими атаками
33. Славянские обереги узел защиты: история и значение
34. Как избавиться от страха. Страх, как повод для поведенческой терапии
35. 10 рекомендаций о том, как сэкономить деньги
36. Третий десяток у власти. Кто сказал, что у Путина есть здравый смысл, – Каспаров объяснил ультиматумы Москвы
37. В 1997 году Леонардо ди каприо встретился с 13-летней девочкой, которая болела лейкозом.
38. Панические атаки и гипотиреоз. Гипотиреоз
39. Как избавиться от страха ночевать дома одной. «Боюсь спать в темноте, если дома никого нет»
40. Критические дни: почему стоит опасаться или принимать их
41. Как из двух парней выбрать одного. Почему возникают сложности в выборе одного парня из двух
42. Понимание панических атак при алкоголизме: причины и лечение
43. Как развить усидчивость ребенка в школе. Условия развития хорошего внимания
44. Какой врач лечит депрессию?
45. Мария погребняк, известная светская львица и звезда социальных сетей, часто ассоциируется с гламуром, роскошными вечеринками и идеальными образами.
46. Как играть в игры для парочек по переписке: проверенные советы и рекомендации
47. Он родился 18 октября 1960 года в Брюсселе, в семье бельгийских бухгалтеров.
48. Исследовательская работа по теме: актуальность и методология
49. Какие факторы могут вызвать панические атаки: 4 главных причины
50. Символика цвета на востоке и западе: культурные различия и сходства