Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дорожная карта

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Откуда пошло выражение "Драть, кaк Сидopoву Кoзу".
2. Ребёнок родился с другим цветом кожи: пара объяснила это генетикой.
3. Бероев с 21-летней женой вышел в свет после тайной свадьбы - первые фото молодоженов.
4. Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
5. Называть детей Настями и Никитами стали вдвое реже в России.
6. Мэрилин поддерживала отношения со своим бывшем мужем Джо димаджо на протяжении всего времени после их развода, вплоть до самой своей кончины.
7. Ваш мозг абсолютно все может.
8. Как за один разговор расположить к себе человека: 6 необходимых сигналов тела.
9. Скромность как суперсила: как первая "Мисс Ссср" едва не стала арабской принцессой.
10. У куклы голова не болит: в сети обсуждают семью, которая завела силиконового дублера для жены.
11. Барханные коты - одни из самых маленьких диких кошек в мире, обитающие исключительно в пустынях.
12. Понемногу открывается новый дом Елисеева, что против памятника Екатерины на невском.
13. Литературовед Борис Томашевский вскоре после кончины толстого посетил ясную поляну и пытался расспрашивать о нём местных крестьян.
14. "Дергал ЗА Косы, Потому ЧТО Любил": смолкин заявил о романе с Прокофьевой, но актриса назвала это "бредом".
15. "Детей Нечем Кормить": Григорий Антипенко честно признался, как чуть не сошел с ума от страха за своих пятерых сыновей.
16. 13-Летняя Алиса Теплякова окончила Рггу и стала дипломированным педагогом - психологом.
17. В сети разгорелись нешуточные споры вокруг признания молодой мамы.
18. Как определить свои ценности.
19. Чек-лист: как выбрать «своего» онлайн-психолога
20. Славянская строгость во взгляде Игорь Лифанов, будто февральский ветер с Невы.
21. Для Натальи крачковской любовь синонимом жизни была.
22. Представьте себе: суровая зимняя тайга из фильма "Девчата" на самом деле - летняя тверская область.
23. Почему гордецы такие гордые.
24. Ей было всего 22 года.
25. "Одно единственное событие может разбудить в нас совершенно неизвестного человека.
26. Евгения брик скончалась в 40 лет, так и не открыв свою главную загадку.
27. "Все Остальное уже Есть": Проскурякова намекнула на трудности Николаева.
28. Свойства бессознательного по Фрейду.
29. В 2020 году, во время карантина, компания выпустила инструкцию: "Как Строить Идеальную Халабуду".
30. 9-Летний сын Ксении Собчак от первого брака Платон не хочет, чтобы мать рожала ребёнка от режиссёра Константина Богомолова.
31. Жена Константина Ивлева раскрыла детали развода: "выяснения отношений, дележка, претензии.
32. "Поверьте, возраст не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
33. Атмосфера зимнего вечера.
34. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
35. Жена Константина Ивлева, Валерия вынуждена лечить ребенка у детского психолога после разрыва с мужем.
36. У нас с женой годовщина свадьбы была в субботу.
37. Иллюзия частности. Замечали, что, стоит чему-то заинтересовать вас, как вы начинаете повсюду встречать на это ссылки?
38. Наблюдение без суждения - первый шаг к осознанности.
39. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
40. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
41. Независимо от того, ходите вы в церковь или нет, прочти 1 раз и всё сбудется.
42. Этот текст к прочтению обязателен.
43. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
44. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
45. Я тебя рожатель, я тебя кормитель, в щёки целователь, на руках носитель.
46. Обращения тела к своему хозяину.
47. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
48. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
49. Золотая пятерка женских продуктов.
50. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.