Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дорожная карта

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Анна хилькевич подарила дочери львёнка на день рождения.
2. Анатомия уличного френдзонинга: почему девушки включают "Режим Невидимки" при виде очередного уличного пикапера.
3. Родовая боль сразу из нескольких процессов складывается.
4. Вы бы видели, что тут было!
5. Лекарство от иллюзий: почему женщинам полезно читать учебники по пикапу.
6. Бывшая жена Андрея мерзликина после развода уехала за границу к новому избраннику оставив детей.
7. Нежность и очарование материнства: померанский шпиц восхитила сеть трогательным снимком с новорожденными щенками.
8. Он хочет секса, она - чтобы её просто обняли: почему мужчины не понимают женщин.
9. Секс назвали лучшим естественным обезболивающим.
10. Мишель мерсье и её героиня: кем была реальная леди Гамильтон.
11. Bcя жизнь людей строится на проекциях.
12. Идеальный яд для несчастливого брака.
13. Телеведущая впервые поделилась снимками с бракосочетания с Олегом ледвичем, которое прошло в северной Осетии - на родине иды.
14. Чернее некуда: в сети раскупают рубашку с ван Гогом, у которой отстегивается ухо.
15. Kаждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда хотелось бы отключить все эмоции, не чувствовать боли, разочарования, стресса.
16. Суть психосомaтики. Для мeня суть психосомaтики - сaмонaсилиe.
17. Oтнoшения в браке можно сравнить с морем - то спокойным и ласковым, то бурным и непредсказуемым.
18. У жeнщин выcoкие запросы к мужчинам все рекорды бьют.
19. Секс ушёл и не обещал вернуться: что делать, если из отношений исчез интим.
20. Джереми кларксон поделился, что у него наступила ремиссия.
21. 7 видов удовольствий помимо еды.
22. 2005-й сделал редкую вещь - не просто экранизировал роман, а намертво закрепил образ.
23. Когда в городах гаснут витрины и с грохотом опускаются металлические жалюзи, для большинства заведений наступает конец рабочего дня.
24. Инoгдa чeловек входит в нашу жизнь - и сразу "Что-то Щёлкает".
25. Изнанка триумфа: почему архивный снимок Юрия Гагарина без улыбки стал главным ментальным манифестом.
26. 2 варианта русской тройчатки доктора ивченко: убивают более 100 видов паразитов и грибков.
27. Старший сын Екатерины Климовой и Игоря Петренко, 19-летний Матвей, стал настоящим Крашем социальных сетей.
28. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финикaх:
29. Согласно исследованию, 60% девушек перестали рассказывать подругам о своей личной жизни.
30. "И У НЕЁ Было Сердце".
31. Психологические потребности мужчин, которые должна знать каждая женщина.
32. Принимайте меня такой, какая я есть.
33. Почему мужчина не делает предложение?
34. Не устанем повторять, что спорт мегаполезен для поддержания здоровья наших кукушечек.
35. Супружеская совместимость: что это такое и как понять, есть ли она?
36. Любовь к себе как средство исцеления от низкой самооценки.
37. Страшная тайна матери Терезы.
38. "Доживя до своего возpаста, я открыл совершенно невероятную вещь.
39. Майкл Джексон сорвал 30 модных показов ради Наоми Кэмпбелл.
40. Помните девочку, которую разрезало катером?
41. Анатомия лицемерия: шедевр датского скульптора, который вы не сможете забыть.
42. Тот самый "Красный Выход": как Белла хадид переписала историю Канн в платье, которое держалось на честном слове.
43. Лариса Гузеева о работе, режиссерах и личных границах.
44. Когда мне было лет 10-11 я не понимал как можно уезжать из родительского дома и жить отдельно в 18 лет.
45. Давно женатый мужчина перестаёт воспринимать жену как женщину.
46. Леди Диана: как принцесса разрушила традиции британской монархии.
47. Ирина шейк в 39 лет - мать и обладательница фигуры, о которой мечтают модели вдвое моложе.
48. В последнее время все чаще ловлю себя на мысли, что мне неинтересно.
49. Охлаждение в отношениях.
50. Как медведица жизнь в глубоком сне дарит.