Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дорожная карта

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Работы Кристины Алексеевой - это одна большая вселенная котов, которые наслаждаются жизнью лучше всех нас вместе взятых.
2. - Бaбуля, вот ты такая крaсивая в молодости была а дeдушка, хоть и хорoший, но некpaсивый.
3. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
4. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.
5. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
6. Невероятный случай из Красногорска: парень установил игру Sims 4, создал там свою копию и начал активно подкатывать к неигровым персонажам (NPC).
7. Отношения в тишине после бурь растут.
8. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
9. Независимо от того, ходите вы в церковь или нет, прочти 1 раз и всё сбудется.
10. Смысловая пауза - корректор решений.
11. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
12. Что нельзя иметь в доме?
13. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
14. Невеста Лепса Аврoра киба пришла с матерью на кoнцерт певца в день егo 63-летия.
15. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
16. Золотая пятерка женских продуктов.
17. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
18. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
19. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
20. Наклоны ног: полное руководство по выполнению
21. Какие музеи Кургана проводят интерактивные выставки
22. Какие лучшие кафе для отдыха
23. Какие рекорды поставила Москва на протяжении своей истории
24. Места отдыха в Кирове для всех вкусов
25. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
26. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
27. Усталость - не слабость.
28. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
29. Какие необычные факты о Череповце известны
30. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
31. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
32. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
33. Секрет счастливой любви.
34. Почему ребенок не хочет ходить в сад: причины и решения
35. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
36. Как правильно относиться к душевно больному человеку? Советы и рекомендации
37. Как правильно общаться с психически больными: основные правила
38. Советы, как сохранить рассудок, если ваш родственник теряет самообладание
39. Скрестите руки и узнаете секреты: Что говорит этот жест о вашем друге
40. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
41. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
42. Девушки решили посетить Финляндию и арендовали квартиру у одинокого мужчины.
43. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке
44. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
45. Все мужчины начинают бесить: почему это происходит и как справиться с этим
46. 35 еврейских пословиц.
47. Гипноз за несколько дней: быстрый и эффективный способ
48. Простые шаги к личностному росту: самоубеждение
49. Просто и быстро: самоучитель гипноза для начинающих
50. В Латвии простились с Янисом тиммой.