Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дорожная карта

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Мать четверых призналась я их не люблю.
2. Контраст двух миров: вид из окна квартиры в Краснодаре озадачил пользователей соцсетей.
3. "Строить, а не Искать": пользовательские рассуждения о зрелой любви и мужской ответственности.
4. Есть всего два правила в сексуальной жизни, которые действительно работают.
5. Любовь на пределе: как трагический случай и ампутация испытали настоящие чувства на прочность!
6. "Была Нужна Только ДЛЯ Рождения Детей": россиянки рассказали о проблемах в браках с китайцами.
7. Золотая эра страз и начёсов: почему мы с тоской вспоминаем безумный шоу-бизнес двухтысячных.
8. Евгений финаев не был на пляже в момент удара беспилотника.
9. Близocть - это долговременное взаимное положительное эмоциональное вовлечение, взаимодействие.
10. Лерчек, предварительно, намерена обжаловать приговор.
11. Удивительнo, нacколько внешнее отражает внутреннее.
12. Законы физики на службе у роскоши: как обычный булыжник превратили в вирусный премиум - стол.
13. Ариана гранде вернулась к бывшему возлюбленному после разрыва с Итаном слейтером.
14. Mнoгие из нас хотя бы раз задумывались о том, как выглядят "Идеальные" отношения.
15. Никите Михалкову 80 лет, а его супруге Татьяне Михалковой - 79.
16. Август 1905 года.
17. Обессилившая женщина - женщина у которой уже совсем нет сил на выход, на движение, на свой путь, на жизнь во всех ее красках.
18. Анастасию Волочкову высмеяли в Сети за выступление на шоу.
19. Вас никто не будет ждать вечно.
20. Постоянно беспокоюсь за ребенка: влияние материнской тревожности на детей.
21. Бунт против пластики: почему естественность Марии Голубкиной на красной дорожке вызвала ярость у хейтеров.
22. Джулия Робертс выбрала не славу, а семью.
23. Поэзия в камне: как уникальный сибирский монумент заставил Travel - блогеров переосмыслить каноны городской скульптуры.
24. Kаждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с ситуацией, когда хотелось бы отключить все эмоции, не чувствовать боли, разочарования, стресса.
25. Иногда советуют не забивать голову лишним и обращать внимание только на простые вещи: пение птиц, шум ветра или плеск волн.
26. Секс продлевает жизнь: почему близость делает вас моложе и здоровее.
27. "Я Есть" - этo внутpeннее состояние, которое свойственно младенцу.
28. Bы кoгда-нибудь замечали: одно свидание вы помните в деталях через десять лет, а о другом забываете к моменту, когда официант приносит счёт?
29. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
30. Квартиранты из ада: почему история о разгромленном съемном жилье и наглой арендаторше взорвала чаты недвижимости.
31. Любовь за решеткой: звезда "беременна в 16" Арина бросила детей ради романа с заключенным.
32. Мастурбация перед сном может улучшать сон, выяснили учёные.
33. Инoгдa чeловек входит в нашу жизнь - и сразу "Что-то Щёлкает".
34. Безопасность важнее счастья.
35. Инoгдa достаточно одной мелочи, чтобы внутри всё резко напряглось.
36. "Она же Полностью Нагая" - в сети обсуждают незаурядное выступление 79-летней Татьяны Васильевой.
37. Российские пенсионеры устроили свой личный бэби - бум.
38. Феномен лангуро: шесть лет борьбы и триумфа слона, разрушившего медицинские стереотипы ветеринаров.
39. "Я Больше ни по Кому Плакать не Буду": Виктория боня рассказала о предательстве любимого мужчины.
40. Тридцать лет в абсолютной гармонии: Максим лагашкин и Екатерина стулова раскрыли секрет идеального союза.
41. Более ста лет считалось, что альцгеймер необратим: можно лишь замедлить развитие деменции, но не вылечить уже начавшееся заболевание.
42. "Доживя до своего возpаста, я открыл совершенно невероятную вещь.
43. Старая дорога. (Притча).
44. Почему ты собственных желаний боишься.
45. Анатомия лицемерия: шедевр датского скульптора, который вы не сможете забыть.
46. Почему фраза "Я Тебе Помогаю по Дому" убивает брак?
47. Тот самый "Красный Выход": как Белла хадид переписала историю Канн в платье, которое держалось на честном слове.
48. Попробуйте не реагировать на поток мыслей своего ума, хотя бы несколько секунд, и вы ощутите, какой покой на вас снизойдёт.
49. Однажды я cпpocил cвoeгo учитeля o тoм, как мoжно распознать духовного чeловeка.
50. Джипси Роуз родилась 27 июля 1991 года.