Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дорожная карта

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Секс по расписанию или свобода от стандартов: как часто парам нужно заниматься сексом?
2. Том Круз в Ссср: визит, о котором мало кто знал.
3. Аборт по-новому: зачем чиновники переименовывают операции в "Красивые Формулировки".
4. Академик ран Геннадий Онищенко не смог сдать ЕГЭ по просьбе министра просвещения.
5. Стив джобс нашёл оригинальный способ обходить закон Калифорнии, который отводит целых полгода на установку номерных знаков.
6. Кто должен извиняться?
7. Вдова Стива Ирвина призналась, что не ходила на свидания после его смерти.
8. Ида галич трогательно поздравила своего папу Василия с днём рождения!
9. Ты не учишься с ИИ - ты берёшь знания в аренду.
10. Притча о дикобразах.
11. Женские соски больше мы не трогаем: врачи предупредили о последствиях.
12. Знакомьтесь - длиннохохлый очковый сорокопут, он же белохохлый шлемоносец, он же Prionops Plumatus.
13. Концертный экзамен для собаки - поводыря.
14. В 2001 году Бритни Спирс и Джастин тимберлейк были не просто королями и королевой поп-музыки - они были главной парой.
15. Зендая вновь подтверждает статус иконы стиля, открывая сезон мероприятий в наряде из новой коллекции Дэниела розберри.
16. Исповедь мужчины. Чeм старше женщина, тем жaрче.
17. Почаще посылайте всё на ….
18. Творчество Летиции Ки - это больше, чем визуальные эффекты.
19. Измена: в поисках иллюзий.
20. Майские с характером: почему в этом году шашлыки лучше планировать с пледом в руках.
21. Как выглядела древняя камасутра.
22. В начале 1925 года в судьбе Сергея Есенина появилась Софья толстая - внучка Льва Николаевича.
23. 22 эффективных способа привести мозг в порядок.
24. Во время съёмок "Властелина Колец" Вигго мортенсен настолько вжился в роль, что грань между актёром и персонажем почти исчезла.
25. "Всё, что Тебе Нужно - это Любовь": трогательное поздравление Деми Мур для Брюса Уиллиса.
26. Ученые: у любителей рэпа самый низкий показатель интеллекта.
27. 7 плюсов поцелуя.
28. Эмоция - соединительный "Мостик" между психикой и телом.
29. Романтика с размахом не всем по душе пришлась.
30. Михаил Ульянов был единственным кандидатом Говорухина на роль Ивана Федоровича, и это попадание оказалось стопроцентным.
31. Алиса Юнусова поделилась, что уже определилась со своей целью - купить "Идеальное" жильё и даже собрала подборку вдохновляющих фото из Pinterest.
32. Мысли жены влияют на успех мужа.
33. У 11-летней дочери тимати Алисы появился психолог.
34. Джиган предложил Оксане Самойловой вместе сходить к семейному психологу.
35. Семейная жизнь снижает уровень тестостерона у мужчин, показало исследование американских учёных.
36. Каждый раз, когда интернету становится скучно, он выбирает новую жертву для обсуждения.
37. Пробудить бодрое альтер - эго ради будней.
38. У джеки кеннеди и её сына неразрывная связь была.
39. Ольга Бузова: "до сих пор не понимаю, почему я не выбрала Стаса Каримова!
40. Октавия Гай германика: из "Трудного Подростка" в молодые мамы.
41. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
42. После исполнения роли Зиночки в фильме "Весна на Заречной Улице" Валентину Пугачеву перестали приглашать в кино.
43. 9 книг, которые спасут любого от депрессии.
44. Эрнст моро - врач, спасший тысячи детей благодаря обычному морковному супу.
45. Индигирка - новое гастрономическое лицо россии в антирейтинге.
46. Лишь в том случае, если мы что-то и отдаём, то отдаем от души!
47. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
48. А он от неё тает, как снег от лучей нежных.
49. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
50. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.