Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дорожная карта

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Аринa из "бeрeмeннa в 16" oтказaлaсь oт свoих дeтeй и cкинула их нa мaть.
2. Тепло телесного контакта - сигнал безопасности.
3. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
4. Разрешение на паузу - разрешение эффективным быть.
5. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
6. Клиническая психология: суть, задачи и современные вызовы профессии
7. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
8. Два волшебных слова.
9. Горизонт недели - антидот суете дня.
10. Инвентаризация успехов - аккумулятор мотивации.
11. Брюс Уиллис в отдельный дом из-за прогрессирующей деменции отселен.
12. Что нельзя иметь в доме?
13. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
14. Наклоны к ногам: для чего полезно это упражнение
15. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
16. Как понять, что зрелый мужчина влюблен: признаки и особенности
17. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
18. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
19. Какие лучшие кафе для отдыха
20. Почему муж бьет жену: психология насилия и скрытые причины
21. Фраза "Пауза - Тоже Стратегия, а не Пустота Действий" напоминает, что бездействие не всегда означает слабость или растерянность.
22. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
23. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
24. Какие уникальные памятники природы есть в Москве
25. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
26. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
27. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
28. "Послушал Жукова и Стало Стыдно".
29. Сoфья стужук рoдила при детях пятoгo ребенка в дoмашнем надувнoм бассейне.
30. Как вы справляетесь с тем, что ребёнок упрямится
31. Почему ребенок не хочет покидать детский сад? Основные причины и решения
32. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
33. Искусство общения: как найти подход к любому человеку
34. Почему скрещивание рук на груди вредно для здоровья
35. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
36. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
37. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
38. Отвлекается и ничего не запоминает: как справиться с проблемой
39. Оркестр CAGMO Воронеж: сотрудничество с другими коллективами и исполнителями
40. Раздражение от поцелуев пары на улице: почему это происходит и как справиться с этим чувством
41. Проблемы с парными отношениями: как справиться с глупостью
42. Узнайте, что вас бесит во второй половинке и как справиться с этим
43. Причины возникновения раздражения:
44. Наузы: все, что вам нужно знать о данном явлении
45. Гипноз как метод улучшения успеваемости студентов
46. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
47. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.
48. Различия между панической атакой и другими состояниями
49. Игры для влюбленных пар дома 18: как сделать вечер незабываемым
50. ВСД и панические атаки. Вегетативный криз у пациентов, страдающих ВСД