Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дорожная карта

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Связь психического здоровья и черт личности.
2. Инoгдa чeловек входит в нашу жизнь - и сразу "Что-то Щёлкает".
3. Сделал пластику? На днях Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы!
4. Чудо в тайге: почему история выживания Карины чикитовой остается главным бьюти - уроком стойкости.
5. 2 варианта русской тройчатки доктора ивченко: убивают более 100 видов паразитов и грибков.
6. Маленькое чудо в мужском царстве: почему рождение дочери у Александра Ильина растрогало соцсети.
7. "Любовь на Дистанции": Алексей во робьёв и Аида Гарифуллина о проверке чувств расстоянием.
8. Объятие длиной в 3000 лет.
9. Обратная связь в постели: как попросить делать иначе, не обидев.
10. Три мифа о "Идеальных" отношениях, которые мешают быть счастливыми.
11. Девять лет - теперь это "Брачный Возраст" для девочек в Афганистане по решению властей "талибана".
12. Ягенаши - японское слово для того самого неловкого момента, когда обычный разговор вдруг становится слишком серьёзным, тяжёлым или напряжённым.
13. Ким Чен Ын решил застраховать свою жизнь системой "Мёртвая Рука".
14. В России обсуждают снижение брачного возраста на фоне заявлений демографов.
15. Две чашки кофе перед сексом могут удвоить время акта.
16. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
17. Вдова поэта андрея Вознесенского Зоя Богуславская скончалась.
18. Один из законов жизни гласит, что как только закрывается одна дверь, открывается другая.
19. А нeжнocть - этo такая вeщь, кoтopaя инoгдa пpocтo cпacaeт жизнь.
20. Будьте бдительны, если при варке супа образуется большое количество темной пены.
21. Самая большая дыра на планете.
22. Конфликты в паре. Мы начинаем с причин.
23. Рассказ а. П. чехова.
24. Может ли мать завидовать дочери?
25. Как медведица жизнь в глубоком сне дарит.
26. Когда погибает китёнок, его мать пытается вернуть его к жизни.
27. Знаете, мы немножко потерянные люди.
28. "У Меня Несколько Любовников, И ОНИ НЕ Знают Друг О Друге": водонаева шокировала признанием.
29. Отсутствие регулярной близости в паре - это не просто временная трудность, а серьезный удар по мужской самооценке.
30. 40 хороших книг по саморазвитию.
31. "Мама Мечтала Уйти Мгновенно": пронзительные слова Юлии Меньшовой о последних минутах мамы.
32. О пользе нетерпения в отношениях.
33. Сбежавшие невесты: шокирующие истории о звёздах, так и не сказавших "да".
34. Синдром внезапной детской смерти - так называют неожиданную гибель младенца до года.
35. Ты говоришь, что любишь её любую, а ты видел её любую?
36. В начале 1925 года в судьбе Сергея Есенина появилась Софья толстая - внучка Льва Николаевича.
37. Николай Наумов, больше известный как Колян из "Реальные Пацаны", не только популярный актёр, но и человек с большим сердцем.
38. Когда смеются над слезами: невероятная жизнь Людмилы ивановой.
39. Замуж за идиота выйти.
40. Ученые: у любителей рэпа самый низкий показатель интеллекта.
41. Вялый когнитивный темп: как справляться с медлительностью.
42. Юрий Никулин обладал редким даром - видеть комичное там, где другие видят только печаль.
43. Семейный выезд на Байкал едва не закончился трагедией для Влада топалова, но стал поводом для Хайпа его супруги.
44. Раньше грудных детей оперировали без наркоза, потому что думали, что они не чувствуют боль.
45. "Бумеранг Вернулся": Дарью мороз настигло прошлое, пока её дочь становится звездой.
46. Супружеская пара приняла участие в МРТ- исследовании, чтобы показать, что происходит внутри тела во время с * kca.
47. Наталья королёва призналась, что в первый же вечер их встречи с Тарзаном она поняла, что ждёт ребёнка.
48. Нонна Терентьева: золотая клетка неземной красоты.
49. Похудел до изнеможения и исчез с экранов: что происходит с Артёмом Артемьевым.
50. Сoветcкая cмекалка на cъёмoчнoй плoщадке - вoт где былo наcтoящее вoлшебcтвo.