Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дорожная карта

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Охотничий инстинкт в юбке: учёные объяснили страх голубей перед дамами.
2. "Я ред Флаг": женя Ершов отреагировал на критику его поведения в шоу "ставка на любовь".
3. Хрупкость, закаленная войной: трагическая правда за безупречным образом Одри Хепбёрн.
4. 61-Летняя Паулина поризкова вышла замуж за 63-летнего сценариста "Отчаянных Домохозяек" Джеффа Гринштейна.
5. Сильный стресс можно попробовать снизить без сложных техник.
6. Худшие места для секса: где страсть превращается в риск.
7. Почему седина - это манифест.
8. Живите сейчас: мощная цитата Ричарда Гира, которую стоит перечитывать каждое утро.
9. Вопреки законам природы: невероятная и трагическая судьба самой молодой мамы в истории.
10. "Женщина Должна Быть в Форме": борющаяся с лишним весом Анна Семенович впервые открыто показала фигуру в бикини.
11. Этo oдин из самых популярных вопросов в теме отношений.
12. Под куполом паранойи: почему история Дебби и Стива стала главным манифестом против токсичного контроля в отношениях.
13. Быть сексуальной - это значит ….
14. Народные средства для улучшения мозгового кровообращения.
15. Oтличия в подходе к воспитанию у мужчин и женщин.
16. Heвозможно нравиться всем.
17. Прощание с Алексеем Пимановым в Москве.
18. Секс утром вашего мужчину сильнее и эффективнее сделает.
19. Разрешили бить жену: Афганистан принял закон о домашнем насилии.
20. Муж запретил Шэрон стоун удалять опухоль в ГРУДИ.
21. Дэйзи - Мэй Деметре родилась в Великобритании с редкой особенностью - у неё были недоразвиты малоберцовые кости.
22. Одиночество на пике славы: исповедь Эдит пиаф, которая искала любовь всей своей жизни.
23. Ретроспективная ревность. Что это и как справиться?
24. Как понять, что мужчина больше не влюблён в вас: 6 признаков, что отношения закончились.
25. "Она Сказала, что Разочарована во мне как в Матери": мороз о сложном пубертате дочери и принятии развода с Богомоловым.
26. Тотальный контроль - слабость или сила?
27. Любовь сильнее смерти: невероятная история Лорен бэнк, которая исполнила мечту всей жизни вопреки раку.
28. Созависимые отношения: как перестать цепляться за партнёра?
29. Женская сексуальность проявляется через фантазии, а не открыто.
30. Советская разведчица, которая унесла жизнь немца одним поцелуем.
31. Регулярный секс нас сильнее делает.
32. Киты усыновляют дельфинов - инвалидов.
33. "Хлеб для тех, Кому Нужнее": как маленькая испанская пекарня спасает еду и помогает людям.
34. Не успел утихнуть развод - а джигану уже приписали новый роман.
35. Сарик андреасян раскрыл весь оставшийся актерский состав "Войны и Мира".
36. Кто должен извиняться?
37. "Пасть Порву". Анастасия волочкова показала своих самых преданных поклонников.
38. Эмоциональное выгорание - это ответ психики.
39. Вдова Стива Ирвина призналась, что не ходила на свидания после его смерти.
40. Умная, уверенная, успешная: портрет жертвы абьюзера.
41. Вот как выглядела мать ребёнка, когда Арнольд шварценеггер закрутил с ней роман буквально под носом у своей жены Марии.
42. Сверхщедрый подписчик потратил на модель Onlyfans Софи Рейн $4, 7 млн и добился личной встречи.
43. Когда доброта форму обретает.
44. Трогательная серия работ Альпер есилтас - "Если бы Ничего не Случилось".
45. Онкобольная блогер лерчек (настоящее имя - Валерия Чекалина) покинула свою косметическую компанию Letique и запустила новый бренд косметики.
46. Полезный чай от 50 болезней из восточной медицины.
47. Зендая вновь подтверждает статус иконы стиля, открывая сезон мероприятий в наряде из новой коллекции Дэниела розберри.
48. В наши дни сцена кормления младенца козой выглядит странно, но в начале XX века это была обыденная практика выживания.
49. Опоссум - это вовсе не странный зверёк, которого стоит бояться, а один из самых полезных "Соседей" в дикой природе.
50. Акупунктура - это один из методов нетрадиционной медицины, который заключается в воздействиях на активные биологические точки на теле человека.