Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дорожная карта

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Когда в городах гаснут витрины и с грохотом опускаются металлические жалюзи, для большинства заведений наступает конец рабочего дня.
2. Один из самых умных актёров современности.
3. Российские пенсионеры устроили свой личный бэби - бум.
4. Koгда партнёр начинает сравнивать вас с другими женщинами, это почти всегда ранит сильнее, чем кажется на первый взгляд.
5. Душные отношения в паре.
6. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
7. Концерт вопреки запретам: как Владимир Высоцкий устроил ночной переполох ради травмированной Людмилы Гурченко.
8. Трагедия поп - кумира: как редкая болезнь уничтожила разум Робина Уильямса под маской комедианта.
9. До Жизель бюндхен мода была про "Усталость от Жизни", после неё - про триумф жизненной силы.
10. В Афганистане принят закон о домашнем насилии, который допускает применение силы в семье при условии отсутствия серьёзных травм.
11. Одиночество на пике славы: исповедь Эдит пиаф, которая искала любовь всей своей жизни.
12. Школьнице пришлось снять бельё, чтобы сдать ЕГЭ.
13. Неужели одиночки в моде?
14. "Залипаю" на мужчину: откуда берётся эмоциональная зависимость.
15. Иногда решение уже принято, а объяснения для него появляются только потом.
16. Дочь Брюса Уиллиса Румер рассказала о его состоянии - актер уже несколько лет борется с прогрессирующей деменцией.
17. Как перестать контролировать близких и перестать жить в тревоге.
18. Дoрога в Рaй. Притча о тoм, зaчeм cмeрти кoсa.
19. Народ афар. Вот через что проходит каждая девочка в народе афар:
20. "Пасть Порву". Анастасия волочкова показала своих самых преданных поклонников.
21. Джипси Роуз родилась 27 июля 1991 года.
22. Что такое "Лукизм" и почему о нем снова говорят?
23. В 1907 году в Нью-йорк прибыло судно с 1000 женщин - иммигранток из прибалтики, которые хотели найти себе мужей.
24. Иногда клиенты заявляют мне с некоторой претензией - ну конечно, вы на моей стороне, потому что вы мой терапевт!
25. Зепюр брутян и Павел прилучный доказали, что даже в большом театре есть место непосредственности.
26. В 2008 году британская журналистка, телеведущая и фотомодель Кэти пайпер подверглась кислотной атаке, организованной её бойфрендом Дэниелом линчем.
27. В наши дни сцена кормления младенца козой выглядит странно, но в начале XX века это была обыденная практика выживания.
28. Символ мужества: почему стрижка лерчек "под Ноль" стала манифестом для тысяч женщин.
29. Жёсткие ограничения: в Афганистане запрещают контрацепцию и закрывают роддома.
30. Плюс фобия в копилку: мужчине ампутировали руки и ноги после визита к стоматологу.
31. 19-Летний Шамиль устарбеков, страдающий аутизмом, вынес на себе 23 человека во время наводнения.
32. - делать - то вы что-нибудь умеете?
33. "19 Лет вместе, но потом - развод!
34. "Кoгда-нибудь у Меня Рoдится сын".
35. Женщина, которая в 90 выглядела на 30: реальная "Адалин" из жизни.
36. Колян из "Реальных Пацанов" оказался настоящим: чем живёт Николай Наумов вне кадра.
37. Интимность. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую oчередь.
38. "Вокзал для Двоих": что осталось за пределами кадра в фильме, вдохновлённом реальными событиями.
39. Случай Фиоренцо маньи в 1956 году до сих пор изучают как феномен человеческой стойкости.
40. Фанаты шаламе уверены, что бывший парень кайли дженнер Трэвис Скотт высмеял Тимоти после поражения на "Оскаре".
41. Вы пытаетесь объяснить, приводите факты, раскладываете по полочкам - а в ответ тишина или упрямство.
42. Наташу Ростову в "Войне и Мире" Сарика андреасяна сыграет Полина гухман.
43. Птенцы альбатросов выглядят как маленькие пушистые облачка.
44. Не могу пошевелиться и задыхаюсь.
45. Наталья варлей могла бы стать примой балета, но её манили не пуанты, а высота.
46. Наталья королёва призналась, что в первый же вечер их встречи с Тарзаном она поняла, что ждёт ребёнка.
47. Какая, оказывается, тяжелая судьба у вдовца Гурченко.
48. Три раза - и в ЗАГС?
49. Он был знаком с Жаклин Кеннеди и принцессой Дианой, дружил с Иосифом Бродским.
50. Оглушительная жестокость молчаливого избегания.