Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Дорожная карта

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
2. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
3. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
4. Честность с собой - это основа внутренней зрелости и устойчивости.
5. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
6. Эвoлюционные психологи объяснили феномен: эмоционально недоступные женщины активируют охотничьи инстинкты мужчин в 5 раз сильнее открытых и добрых.
7. Этот текст к прочтению обязателен.
8. Отказ - тоже забота о связи.
9. Работа даёт смысл и роль, без которых на пенсии легко почувствовать себя "Невидимым".
10. Внутренний наблюдатель - это навык метаприсутствия, когда вы замечаете мысль или всплеск эмоции, не сливаясь с ними.
11. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
12. Какие исторические события связаны с Лубянкой
13. Эффективность наклонов к ногам: как они улучшают физическую форму
14. 5-Минутная Суставная Разминка для Весь Тела: Увеличьте Гибкость и Снизьте Риск Травм
15. Страх - естественная реакция на неизвестность и потенциальную опасность, которая помогает нам быть осторожнее и внимательнее.
16. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
17. Надежда дарит нам вдохновение и веру в лучшее, но без конкретных шагов она остаётся пассивным ожиданием, а не источником изменений.
18. Смена обстановки пробуждает в нас новые ощущения и разрушает закреплённые умственные схемы.
19. Почему работа с психологом для пар становится популярнее онлайн
20. Как изменится поведение мужчины, когда он влюбляется
21. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
22. Какие исторические события повлияли на развитие Оренбурга
23. Почему я срываю злость на муже: поиск причин и решений
24. Если мужчина поднял на жену руку: что делать и куда обращаться
25. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
26. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
27. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
28. Почему подросток не хочет учиться: причины и решения
29. Какие исторические памятники можно посмотреть в Новосибирске
30. Какие музеи в Москве самые известные и что в них можно посмотреть
31. Какие основные достопримечательности Калининграда рекомендуют посетить туристам
32. Анна пересильд рассказала, что никто из одноклассников не поздравил ее с премьерой сериала "Слово Пацана".
33. 7 упражнений япoнского целителя кацудзо ниши, которые способны творить чудеса с женским opганизмом.
34. Меня зовут Алексей.
35. Полное руководство: как избавиться от тревожного расстройства
36. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
37. Вся в свою маму: дочка Юлии пересильд, 15-летняя Аня на новых фото из её соц сетей.
38. "Пенсионерка Публику Откровенными Фото Шокирует".
39. Счастье нужно заслужить и за всё в этой жизни нужно платить.
40. Как помочь родственнику с психическим заболеванием: практические советы
41. Марина Девятова: жизнь и творчество в Пензе
42. Мы с мужем раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в браке
43. Раздражение от поцелуев пары на улице: почему это происходит и как справиться с этим чувством
44. В наше время перемен вопрос о будущем становится как никогда актуальным.
45. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.
46. Самогипноз: как сделать это быстро и просто
47. Понимание панических атак: как справиться с этим заболеванием
48. В "Москвариуме" на Вднх на глубине пяти метров состоялась первая подводная церемония бракосочетания.
49. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
50. Способы справиться с паническими атаками: мой личный опыт