Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Карта при ментальном расстройстве

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. А он от неё тает, как снег от лучей нежных.
2. Знаменитый дом из "Одного Дома" до неузнаваемости преобразился.
3. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
4. Ирина пегова показала фото с новым возлюбленным - редкий кадр, от которого веет теплом.
5. Настя ивлеева впервые показала фото с регистрации брака.
6. Модульность задач - гибкость планирования.
7. Эдуард асадов. Представь: никто не смог влюбиться.
8. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
9. Каждое принятое решение требует энергии.
10. Нейтральный тон - мост в конфликте.
11. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
12. Привычка - фундамент уверенности завершать.
13. Распознавание паттернов - карта привычек.
14. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
15. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
16. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
17. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
18. Наклоны вперед из положения стоя: 5 полезных упражнений для гибкости
19. Эффективные упражнения для растяжки ног: 21 вариант для начинающих
20. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
21. Роль разработчика криптокошельков в экосистеме блокчейн
22. Какие основные достопримечательности можно посмотреть в Москве
23. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
24. Почему я срываю злость на муже: поиск причин и решений
25. Какие исторические сооружения стоит посетить в Уфе
26. Перестань извиняться за свои эмоции, они выполняют жизненно важную функцию защиты от выгорания.
27. У каждого из нас внутри есть голос, который оценивает, осуждает, принижает.
28. Какие уникальные памятники природы есть в Москве
29. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
30. Как преодолеть страх перед мужчинами: понимание андрофобии и её лечение
31. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
32. Как успокоить тревогу: простые и эффективные методы
33. Причины возникновения раздражения:
34. У кого дети не ходят в детский сад
35. Топовые блогеры и авторы вконтакте в прямом эфире "Форума в Большом Городе"!
36. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
37. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
38. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
39. Олег Митяев: история успеха из Краснодара
40. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
41. Плохая кратковременная память в 5,5 лет: причины и последствия
42. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
43. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
44. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
45. Афиша Дидюли: самые ожидаемые события сезона
46. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции
47. Современные отношения: почему они так сложно устроены
48. Гипноз за несколько дней: быстрый и эффективный способ
49. Защита и связь: история и значение узлов и воинских оберегов
50. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.