Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Карта при ментальном расстройстве

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Mногие люди объясняют отсутствие отношений внешними причинами: "Негде Знакомиться", "нет времени", "нормальных мужчин или женщин не осталось".
2. Поэзия безмолвной бездны: над местом гибели "Титаника" рассыпали полтора миллиона лепестков роз.
3. Исцеление через доверие: откровенное признание Любови Аксеновой о преодолении тяжелой детской травмы.
4. Девушка рассказала, что за десять лет брака изменила мужу всего один раз.
5. Очень часто люди от самих себя устают.
6. Где взять силы на перемены.
7. Опасные привычки, которые незаметно разрушают.
8. Жизнь без воздуха и полива: секрет вечного сада в бутылке, который растет сам уже 54 года.
9. А вы знали, что Майкл Джексон обожал Бритни Спирс?
10. Знакомьтесь, это детёныш земляного волка - одного из самых безобидных хищников Африки.
11. Мы любим усложнять.
12. Рекорд по любви: агутин и варум празднуют 28 лет.
13. Парень онлифанщицы, которая всего за 12 часов переспала с 1113 мужчинами, заявил, что не испытывает ревности и по-прежнему любит её.
14. "Хочу еще малышку!
15. Всего две чашки кофе перед сексом способны значительно продлить половой акт.
16. Автор стремился продемонстрировать противоречивую природу материнства.
17. Утро - идеальное время для секса.
18. Поверьте, возраст - не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
19. Сейчас прочел "Вечера Близ Диканьки".
20. Вдова Стива Ирвина призналась, что не ходила на свидания после его смерти.
21. О любви к себе - без крайностей и "Экономии на Важном".
22. Это необычное и на первый взгляд пугающее животное обитает в тёплых пустынных и степных зонах - от Кавказа до астраханской области и Крыма.
23. "Никаких дешевых платьев.
24. Элизабет смарт выбрала бодибилдинг спустя 20 лет после нашумевшей трагедии с ее похищением.
25. Боль прожить надо.
26. Почему миллениалам так сложно строить отношения?
27. Что делать, если вас недолюбили в детстве.
28. Письмо самoй себе в старость.
29. "ЭТО Настоящая Катастрофа ДЛЯ Мальчика": Анна хилькевич критикует Арарата кещяна за отказ от родного сына.
30. Спектакль окончен: как превратить "Профессионального Мачо" в персонажа комедии.
31. В долине омо на юге Эфиопии у племени боди стандарты мужской красоты полностью перевёрнуты.
32. В 1968 году американский учёный провёл необычный эксперимент под названием "вселенная-25".
33. Интимность. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую oчередь.
34. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
35. Анфиса Чехова предложила неожиданную пару: Ольга Бузова и Григорий Лепс.
36. Зимнее секс - нормативное право: почему зимой надо заниматься любовью чаще.
37. Улыбка, изменившая судьбу: трагическая история несостоявшегося Буратино.
38. "Ей Слишком Натянули Лицо" - в сети обсуждают внешний вид 60-летней вдовы Олега Табакова Марины зудиной.
39. Эмоция - соединительный "Мостик" между психикой и телом.
40. "Я не Верю, что они Умерли", - шокирующее признание Андрея Губина в интервью Ксении Собчак.
41. Наталья королёва призналась, что в первый же вечер их встречи с Тарзаном она поняла, что ждёт ребёнка.
42. Все кричат "Горько" зендее и тому холланду.
43. В эпоху, когда роды считались "Женской Долей" с непредсказуемым финалом, Анжелика дю кудре совершила революцию.
44. Плачу и задыхаюсь от страха.
45. Когда нашел на улице бездомного ангела и привез его домой.
46. Влюбился за 8 минут на всю жизнь.
47. Каждый раз, когда интернету становится скучно, он выбирает новую жертву для обсуждения.
48. Николь кидман и том Круз когда-то были одной из самых ярких пар голливуда.
49. Оглушительная жестокость молчаливого избегания.
50. Прощай, дядя коля.