Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Карта при ментальном расстройстве

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Синдром незавершенного действия.
2. Самый сильный ответ на оскорбления, после которого люди начинают извиняться.
3. Актриса Мария горбань вновь вышла замуж - торжество прошло в Лас-вегасе.
4. Зимние кадры амурского лесного кота из приморского края - результат внимательной фотоохоты Ивана Боровкова.
5. Мария кожевникова представила своим подписчикам своего четвертого сына.
6. Пещера имени Верёвкина, расположенная в Абхазии, - самая глубокая в мире.
7. "Обязали бы две Недели Мыть Полы": цискаридзе разнес ведущую "России 24", которая разлеглась в большом театре.
8. Это пpoизошло в 1956 году в зooпарке Нью-йорка, кoгда 5-летняя девочка ocтупилась и случайно пoпала в вольер к кpoкодилам.
9. Бывшая жена Марата Башарова через суд выбила у него алименты на содержание 9-летнего сына.
10. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
11. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
12. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
13. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
14. Филипп Киркоров с трепетом о своем отце вспомнил.
15. Невероятный случай из Красногорска: парень установил игру Sims 4, создал там свою копию и начал активно подкатывать к неигровым персонажам (NPC).
16. Слушание без ответа - форма поддержки.
17. Организация похорон за границей: особенности и сложности
18. Говорите разборчиво и внятно.
19. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
20. - Не грусти, - сказала Алисa.
21. 9 книг с глубоким философским смыслом.
22. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
23. Вы правы абсолютно.
24. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
25. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
26. Секрет счастливой любви.
27. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
28. Какие исторические события оказали наибольшее влияние на развитие Ижевска
29. Топ 5 признаков настоящей зрелой любви мужчины: как понять, что он действительно зрелый
30. Человек не может восстановиться в условиях, где его изначально разрушали.
31. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
32. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
33. Как вернуть ребенку учебную мотивацию: эффективные методы
34. Как промышленностьала развитие города в советский период
35. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
36. 7 изменений в поведении мужчины: что они означают
37. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
38. Как преодолеть страх заразиться инфекционным заболеванием
39. Где проводятся крупные культурные фестивали
40. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
41. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
42. Эффективные методы терапии при тревожных расстройствах: что работает на практике
43. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
44. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
45. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
46. Дагг и Фил малм, братья - близнецы из соединённых штатов Америки, создали семью с сёстрами - близнецами Джилл и Дженной.
47. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
48. Скрещивание рук: история и значение
49. Раскрыть сложенные на груди руки: как это делается и почему это важно
50. Разгадаем загадку: почему ребенок не хочет ходить в детский сад