Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Карта при ментальном расстройстве

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.
2. Понимание панических атак: как справиться с беспокойством и страхом
3. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор
4. Не причинять вреда: философия и практика
5. "Где твой визажист?
6. Фобия боязнь звонить по телефону. Правила общения
7. Как перестать бояться ночевать одной. Советы психологов, чтобы преодолеть страх спать или оставаться одному дома
8. В 1997 году Леонардо ди каприо встретился с 13-летней девочкой, которая болела лейкозом.
9. Как привить ребёнку усидчивость. Консультация «Как воспитывать внимание и усидчивость у ребенка»
10. Замучил страх умереть от остановки сердца. Как избавиться от страха остановки сердца
11. Какой вид психотерапии лучше всего помогает при депрессии. Диагностика депрессии
12. 14-Летняя Милана стар подверглась жесткой критике за внешний вид на ковровой дорожке.
13. Разгадайте тайны головного мозга: все, что вы хотели знать о его структуре и функции
14. Игра для пары влюбленных по книге: как улучшить отношения с помощью литературы
15. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
16. Как развить внимательность у ребенка в 8-10 лет. Интересные упражнения
17. Индапамид инструкция по применению: все, что нужно знать о применении этого препарата
18. Рассеянное внимание у ребенка в школе. Типы и свойства внимания у детей
19. Развитие интеллекта и эмоций у двухлетних детей
20. Дорожные игры для пар: как сделать поездку незабываемой
21. Срочное включение! Папины дочки возвращаются.
22. Параграф 6.1 в ГДЗ Смирнова А.Т: каков его основной принцип
23. Житель Ростова разгромил машину бывшей за отказ мириться.
24. В Казани 53-летняя Айсылу Чижевская - мингалим вышла замуж за своего 22-летнего приёмного сына Даниила, которого она воспитывала восемь лет.
25. Как создать образец психологического портрета личности: методы и техники
26. Панические атаки и приступы тревоги: как их различить и что делать
27. Как выбор цвета влияет на восприятие бренда: психология цвета в маркетинге
28. Агорафобия: что это и как справиться с ней
29. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
30. Освободитесь от тревоги и страха с помощью гипноза
31. Скрытый мир славянского плетения: как сделать свои собственные обереги
32. Секретные инстинкты: почему женщины боятся мужчин
33. Уважать себя: 5 простых способов, которые помогут вам изменить свою жизнь
34. Отношение к тем: взгляд изнутри
35. Пусть все увидят: как социальные сети изменили нашу жизнь
36. Григорий Лепс сделал громкое заявление о своем намерении стать отцом как минимум еще три раза!
37. "Неразлучники": 6 примеров прочных семей в российском кино, которые уже с молодости вместе.
38. Сын Ирины Дубцовой подарил своей девушке тоне Худяковой на 18-летие дорогое кольцо.
39. 7 актрис, которые счастливы в браке с мужчинами, далекими от мира шоу-бизнеса.
40. Aнoнинoмнo пpoшy! Myж дoмoй любoвницy пpивел!
41. С фокс теория. Эффект доктора Фокса.
42. Молитва Георгию Победоносцу о помощи в работе. Молитвы Георгию Победоносцу о защите и помощи в работе.
43. Нцд по кардиальному типу, что это такое. Нейроциркуляторная дистония: что это такое?
44. Пойду, схожу за счастьем на базар, а после в супермаркет, за удачей.
45. Куалункуизмо - это одно из тех понятий, у которых нет аналогов в русском языке.
46. Боязнь тишины фобия. Иремофобия — боязнь глубокой тишины
47. Мужчина, после расставания, забирает свои подарки.
48. Где в теле человека живут эмоции. Тело, как улика. В каких органах «живут» эмоции человека
49. Боязнь лифтов фобия, как называется. Боязнь лифтов: причины и методы борьбы
50. Как преодолеть страх перед свадьбой.