Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Карта при ментальном расстройстве

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Она увидела уведомление о списании 30 тысяч и на секyнду почувствовала себя героиней романтической комедии.
2. 9 недугов, которые лечит герань.
3. Когда-то всем объясняли эту тему слишком просто: миллионы сперматозоидов бегут к цели, а побеждает самый быстрый.
4. 13 полезных привычек.
5. Охотничий инстинкт в юбке: учёные объяснили страх голубей перед дамами.
6. Ужасная судьба актёра, которого любит весь мир: история Киану ривза.
7. 3 опасных вида сексуальности, которые могут разрушить пару.
8. Выбор королевы: любовь успенская открыто заявила о романе с молодым избранником и своих требованиях к мужчинам.
9. Глубоко под землёй, в кромешной тьме, слоны ведут свою тайную добычу.
10. Анна невская, которая в 49 лет впервые стала матерью, ответила на хейт позднего материнства":"никак не отношусь к критике по этому поводу.
11. У Анны Ахматовой был простой тест, который раскрывал человека с первых слов.
12. Бунт против пластики: почему естественность Марии Голубкиной на красной дорожке вызвала ярость у хейтеров.
13. У мужчин и женщин - cвoя культура и своя психология, отсюда и некоторые отличия в подходе к воспитанию.
14. Админы напоминают бойфренду певицы Анны Семенович, что Мальдивы - идеальная локация для предложения, которое певица ждет уже так долго.
15. Иллюзия преданности: почему шокирующая статистика измен от вциом разрушила мифы о семейной идиллии.
16. Эффект нагиева: зачем 52-летний Сергей Безруков полностью лишился волос в новом фильме.
17. Когда в городах гаснут витрины и с грохотом опускаются металлические жалюзи, для большинства заведений наступает конец рабочего дня.
18. Сделал пластику? На днях Михаил галустян вместе с бывшей женой Викторией отпраздновали 15-летие их дочери Эстеллы!
19. Исцеление через доверие: откровенное признание Любови Аксеновой о преодолении тяжелой детской травмы.
20. ЭНН хэтэуэй призналась, что считает себя некрасивой.
21. Китаец переоделся беременной женщиной, чтобы проверить безопасность - и чуть не стал жертвой насилия.
22. 33% женщин отказываются встречаться с мужчиной без машины.
23. Волна критики обрушилась на 13-летнюю дочь галустяна.
24. Американская ассоциация по беременности и родам разъяснила механизм влияния теплой воды на состояние женщины в процессе появления ребенка на свет.
25. Любовь сильнее смерти: невероятная история Лорен бэнк, которая исполнила мечту всей жизни вопреки раку.
26. Егор крид стал крёстным отцом.
27. Когда в семье словно запрещено быть счастливым.
28. "Хочу Замуж, но Никого нет": почему человек застревает в этом круге.
29. Парень онлифанщицы, которая всего за 12 часов переспала с 1113 мужчинами, заявил, что не испытывает ревности и по-прежнему любит её.
30. Фанаты дико бесятся с каста фильма одиссея - Кристофера Нолана.
31. Утро - идеальное время для секса.
32. Это компенсаторный механизм.
33. "Хлеб для тех, Кому Нужнее": как маленькая испанская пекарня спасает еду и помогает людям.
34. Поверьте, возраст - не самое страшное, что ждёт нас в жизни.
35. Том Круз в Ссср: визит, о котором мало кто знал.
36. На руку 37-летнего пациента пятигорской больницы упала бетонная плита.
37. "Ты - Наша Совесть, Мама".
38. Химия энергии и спокойствия внутри нас.
39. Три фразы, которые выдают мужчину, когда он уже полюбил.
40. Вдова Стива Ирвина призналась, что не ходила на свидания после его смерти.
41. Леди Диане было всего 20 лет, когда после 13 официальных встреч принц Чарльз повел ее к алтарю.
42. Нужно ли нравиться всем?
43. В 1907 году в Нью-йорк прибыло судно с 1000 женщин - иммигранток из прибалтики, которые хотели найти себе мужей.
44. Это необычное и на первый взгляд пугающее животное обитает в тёплых пустынных и степных зонах - от Кавказа до астраханской области и Крыма.
45. Эстетика абьюза: почему нас так тянет к "Идеальной Картинке" Кейси и Нейта?
46. Мы рабы друг друга: история пары, которая жената 48 лет!
47. Нужно к себе прислушиваться.
48. Как часто парам нужно заниматься сексом?
49. "У Меня Несколько Любовников, И ОНИ НЕ Знают Друг О Друге": водонаева шокировала признанием.
50. Знакомьтесь - длиннохохлый очковый сорокопут, он же белохохлый шлемоносец, он же Prionops Plumatus.