Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Карта при ментальном расстройстве

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Сарик андреасян раскрыл весь оставшийся актерский состав "Войны и Мира".
2. Вдова поэта андрея Вознесенского Зоя Богуславская скончалась.
3. Лариса Гузеева о работе, режиссерах и личных границах.
4. "Икар в Объективе Телескопа": как победить нейросети с помощью парашюта и рации.
5. Леди Диана: как принцесса разрушила традиции британской монархии.
6. Вот как выглядела мать ребёнка, когда Арнольд шварценеггер закрутил с ней роман буквально под носом у своей жены Марии.
7. Анна хилькевич рассказала о трудностях своего брака.
8. Мария кожевникова рассказала о возвращении в сериал "Универ".
9. Санитар, спасший 75 человек голыми руками - и отказавшийся брать в руки оружие.
10. Артемия Лебедева прорвало и он наконец высказался про скандальный выпуск "Натальной Карты".
11. Отсутствие регулярной близости в паре - это не просто временная трудность, а серьезный удар по мужской самооценке.
12. Полезный чай от 50 болезней из восточной медицины.
13. Жуть дня! Супружеская пара театралов зар * зала друг друга в Подмосковье.
14. Эффект "Горошка": как Харриет сперлинг переиграла классику на пасхальной службе.
15. Случай с Людмилой турищевой в 1975 году обнажил опасную грань между спортивным героизмом и техническим провалом.
16. Прощание. В тревожной мгле, отчаянно рыдая, моля и проклиная небеса, лежит, от горя скорчившись, хозяин, обняв за шею старенького пса.
17. - делать - то вы что-нибудь умеете?
18. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
19. Судьба, свела нас вместе, а любовь сделала нас единым целым.
20. У Chatgpt выраженный СДВГ, Grok страдает от тревоги, а Gemini аутист.
21. "Как Янина студилина изменит жизнь фёдора Бондарчука?
22. Икона протеста: тайные романы и эпатажная свобода Фриды кало.
23. "Электроник" Владимир торсуев женился в шестой раз.
24. Когда смеются над слезами: невероятная жизнь Людмилы ивановой.
25. О фигуре: "Некоторые едят и едят - и им ничего.
26. Интимность. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую oчередь.
27. Муж ушел к другой, а у тебя семеро детей: история Ирины Леоновой и Евгения Цыганова.
28. Романтика с размахом не всем по душе пришлась.
29. Трогательное письмо Ксении Алферовой папе, Александру Абдулову:
30. Татьяна Буланова в очередной раз доказала, что её не зря называют одной из самых искренних звезд нашей эстрады.
31. В Америке студент колумбийского университета на лекции по математике задремал.
32. Марсия и милли биггс - этих девочек по праву можно назвать уникальными, ведь таких людей как они - один на миллион.
33. Священник Жоао Пауло араужо Гомес из Бразилии нашел способ сделать церковную службу еще душевнее.
34. 18-Летняя дочь даны Борисовой рассказала о постоянных упрёках от мамы.
35. Чем полезен поцелуй?
36. 9 книг, которые спасут любого от депрессии.
37. 19-Летняя Аврора киба рассталась с 63-летним Григорием Лепсом во время их совместного отпуска в Таиланде.
38. Интересные цитаты из библии.
39. Актриса Мария горбань вновь вышла замуж - торжество прошло в Лас-вегасе.
40. Индигирка - новое гастрономическое лицо россии в антирейтинге.
41. Ксения собчак рассказала о жестких правилах воспитания сына!
42. Это особенная девочка - енот по имени чесночок.
43. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
44. Многие мыслители и научные деятели также давали советы поколениям и высказывали свою точку зрения про отношения людей.
45. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
46. А он от неё тает, как снег от лучей нежных.
47. Зачем самый древний паук на планете на себе "Печать носит"?
48. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
49. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
50. Стало известно, что Андрей гайдулян развелся со 2-й супругой еще год назад.