Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Карта при ментальном расстройстве

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Мы любим усложнять.
2. Помните девочку, которую разрезало катером?
3. Семь способов сформировать умонастроение, которое принесет вам счастье и душевное спокойствие.
4. Горе от ума в женском исполнении: почему высокий IQ стал главным врагом личной жизни.
5. Сейчас прочел "Вечера Близ Диканьки".
6. Один из законов жизни гласит, что как только закрывается одна дверь, открывается другая.
7. Механика судьбы: как женщина ищет мужчину.
8. А нeжнocть - этo такая вeщь, кoтopaя инoгдa пpocтo cпacaeт жизнь.
9. Леди Диана: как принцесса разрушила традиции британской монархии.
10. Умная, уверенная, успешная: портрет жертвы абьюзера.
11. О любви к себе - без крайностей и "Экономии на Важном".
12. "Эволюция Запрета": как панталоны прошли путь от позора до нормы.
13. Таким образом, если человек говорит уверенно, мы быстрее считаем его умным.
14. Народный артист России Филипп Киркоров рассказал о своей свадьбе с Аллой Пугачевой.
15. Вера в своего мужчину.
16. Минус отеки, морщины и прыщи.
17. 52-Летняя Мария Миронова рассталась со своим четвёртым мужем, Андреем сорокой, который младше неё на 18 лет.
18. Николь кидман решила обучиться професии, суть которой - поддерживать человека перед смертью.
19. Отсутствие регулярной близости в паре - это не просто временная трудность, а серьезный удар по мужской самооценке.
20. Боль прожить надо.
21. Жуть дня! Супружеская пара театралов зар * зала друг друга в Подмосковье.
22. В случае если вы устали вдруг.
23. Лидия циргвава стала вдовой в 34 года и больше не вышла замуж.
24. Это, пожалуй, единственный кулич, который не хочется резать - его хочется обнять, посадить на диван и умиляться весь день.
25. Прощание. В тревожной мгле, отчаянно рыдая, моля и проклиная небеса, лежит, от горя скорчившись, хозяин, обняв за шею старенького пса.
26. Смыть сша цунами.
27. 40-Летняя актриса Катерина шпица готовится стать матерью во второй раз.
28. Смело ныряйте в жизнь, она вас не обманет.
29. Съёмки легендарного детектива запомнились не только мистической атмосферой, но и невероятной химией между актёрами.
30. Акупунктура - это один из методов нетрадиционной медицины, который заключается в воздействиях на активные биологические точки на теле человека.
31. Город занял первое место по потреблению антидепрессантов: за два месяца продали 56 упаковок на 1 000 человек.
32. Из воспоминаний. Михаила ширвиндта.
33. Влюблённый приедет к тебе в любое время суток, чтобы увидеть после долгой разлуки.
34. Последний приговор охраннице концлагеря элизабет бекер.
35. Вялый когнитивный темп: как справляться с медлительностью.
36. К своим 39 годам Эмили Кларк перенесла два инсульта.
37. С 1 марта в клубах фитнес хаус изменены названия групповых тренировок.
38. Теперь его постоянно держит в объятиях более крупная макака - крепко и без шансов сбежать.
39. Не сиди, измени свою жизнь к лучшему.
40. Наталья королёва призналась, что в первый же вечер их встречи с Тарзаном она поняла, что ждёт ребёнка.
41. А - па - ти - я.
42. Психология цвета в интерьере.
43. А знаете ли вы, зачем во времена Ссср в сыр клали пластиковые цифры?
44. Дайте выспаться! Русская чародейка, Юлия снигирь, мечтает о возможности выспаться.
45. Дюжев впервые за годы вывел в свет жену.
46. Когда нужно о ком-то заботиться - это спасает жизнь.
47. Иpина бeзрукова paccказала о смерти свoeго сына.
48. В 1958 гoду у мeня pодился сын.
49. Почему участие в психологической группе работает лучше, чем индивидуальные консультации
50. Жена Константина Ивлева раскрыла детали развода: "выяснения отношений, дележка, претензии.