Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Карта при ментальном расстройстве

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Так сейчас выглядит старшая дочь Анджелины Джоли и Брэда питта.
2. В сети появляются фотографии 61-летнего актёра и нынешнего телеведущего Александра Гордона со своей 23-летней женой.
3. Блогер Сергей Косенко, бросивший сына в сугроб, стал отцом во второй раз.
4. Помните Арину из "бeрeмeннa в 16"?
5. "Главное Хотеть и Идти к Своей Цели".
6. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
7. Дочь филиппа Киркорова поразила пользователей социальных сетей своим быстрым ростом.
8. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
9. Независимо от того, ходите вы в церковь или нет, прочти 1 раз и всё сбудется.
10. Чёткий контур задачи - половина решения.
11. Брюс Уиллис в отдельный дом из-за прогрессирующей деменции отселен.
12. Фотопроект, который вызвал бурю эмоций в сети.
13. Ментальная гибкость проявляется в умении быстро скорректировать своё мышление при появлении новой информации или изменении обстоятельств.
14. Прежде чем мы сможем по-настоящему услышать другого человека, нам важно понять свои собственные чувства и мотивы.
15. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
16. Упражнения для дряблого живота стоя: как привести живот в тонус
17. Иногда мы зацикливаемся на поиске единственно "Правильного" ответа, тогда как смена вопроса может освободить мышление от ограничений.
18. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
19. Мини - массаж Kogao мгновенного действия!
20. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
21. Как понять, что он влюблён: поведение и слова
22. 45-Летняя Ольга орлoва рoдила дoчь и раскрыла ее имя.
23. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
24. Почему я срываю злость на муже: поиск причин и решений
25. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
26. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
27. Как помочь ребенку с учебой: причины нежелания учиться и пути решения
28. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
29. Какие театры Москвы самые знаменитые
30. Эксперт раскрыл самые необычные фобии, которые вас удивят
31. Прикосновение к божественному сознанию - это то, что может моментально изменить всю вашу жизнь.
32. Лера Кудрявцева сфотографировалась с поклонницей, но столкнулась с негативом в интернете.
33. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
34. Почему ребенок не хочет покидать детский сад? Основные причины и решения
35. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
36. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке
37. Что нужно знать тем, кто собирается в дальнее путешествие
38. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
39. Как разговаривать с больным шизофренией: практические советы и рекомендации
40. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
41. Обычные добавки и лёгкий фитнес жизнь продлевают.
42. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться
43. Как-то ученик лекаря спросил своего наставника:
44. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
45. Татьяна Буланова: как стать успешным предпринимателем в Ставрополе
46. Чиж & Co Ижевск: Новые проекты и перспективы
47. Разница между притиркой и полной несовместимостью: основные принципы
48. 35 еврейских пословиц.
49. Таким образом, если вы хотите любви, научитесь дарить любовь.
50. Стас Пьеха в Новокузнецке: история успеха