Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Карта при ментальном расстройстве

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. На фотографии "Конфетный Король" российской империи - Алексей Иванович абрикосов с супругой Агриппиной.
2. Эдуард асадов. Пока мы живы, можно всё исправить, всё осознать, раскаяться, простить.
3. А мне вот до сих пор не понятно - в купальнике на экзамен?
4. Eщё в начале 18 века в Aнглии насильники легко избегали накaзания.
5. Фотоловушка зафиксировала поистине уникальный и трогательный момент - в объектив попала целая семья арктических волков.
6. Ксения собчак рассказала о жестких правилах воспитания сына!
7. Что такое Копирайтинг и с чем его едят
8. Распознайте своевременные сигналы, чтобы сохранить отношения в паре
9. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
10. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
11. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
12. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
13. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
14. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
15. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
16. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
17. Дешевый и эффективный рецепт от заложенности носа.
18. Горизонт смысла длиннее горизонта задачи.
19. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
20. Согласованное дыхание - пульт эмоций.
21. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
22. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
23. Какие спортивные мероприятия популярны в Чебоксарах
24. ТОП-30 упражнений для растяжки ног: эффективные методы для гибкости и здоровья
25. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
26. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
27. Какие уникальные сувениры можно привезти из Архангельска
28. Агрессия мужа к жене: причины и пути решения
29. Когда мы ожидаем конкретного результата, наш взгляд фокусируется только на нём.
30. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
31. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
32. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
33. Утренний список микро - дел - это договор с собой.
34. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
35. Молчание - это не всегда знак согласия.
36. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
37. Какие уникальные библиотеки и архивы есть в Москве
38. "Послушал Жукова и Стало Стыдно".
39. Причины возникновения раздражения:
40. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
41. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
42. Секрет счастливой любви.
43. Как жить с больным шизофренией человеком: практические советы и рекомендации
44. Любовь всех победила? Отношения с человеком с психическим заболеванием
45. Жесты: скрытое послание нашего тела
46. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
47. Разбираемся в психологических типах через жесты-рефрены
48. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
49. Проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
50. Влюбленные пары и их влияние на наши эмоции