Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Карта при ментальном расстройстве

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. За кулисами всесоюзной славы: трагедии, верность и новая жизнь Татьяны Аксюты.
2. Ариана гранде вернулась к бывшему возлюбленному после разрыва с Итаном слейтером.
3. Обессилившая женщина - женщина у которой уже совсем нет сил на выход, на движение, на свой путь, на жизнь во всех ее красках.
4. "Ребенок Будет Испорчен Вниманием": Агния Кузнецова призвала родителей "не тащить детей на сцену".
5. Телеведущая впервые поделилась снимками с бракосочетания с Олегом ледвичем, которое прошло в северной Осетии - на родине иды.
6. Почему седина - это манифест.
7. Брэд питт официально подтвердил отношения с Инес де Рамон.
8. Oтнoшения в браке можно сравнить с морем - то спокойным и ласковым, то бурным и непредсказуемым.
9. Шесть актёров, которых любила вся страна.
10. Секс ушёл и не обещал вернуться: что делать, если из отношений исчез интим.
11. При съемках фильма "Жестокий Романс" были сложности с подбором актрисы на роль Ларисы огудаловой.
12. Любовь за решеткой: звезда "беременна в 16" Арина бросила детей ради романа с заключенным.
13. Мама решила совместить сразу две новости: смерть бабушки и вопрос про закатки.
14. "Малыш Выдержал". Звезда "Сашитани" рассказала о болезни сына.
15. Эффект нагиева: зачем 52-летний Сергей Безруков полностью лишился волос в новом фильме.
16. Точка невозврата: почему 23 года терпения Софьи Кругликовой в браке с Ефремовым закончились разводом.
17. Когда я была маленькой девочкой, дедушка однажды тихо сказал мне: "Не Отдавай Свой Зонт тем, кто Приходит, Только Когда Начинается Дождь".
18. "И У НЕЁ Было Сердце".
19. Как понять, что мужчина хочет вернуть женщину.
20. Принимайте меня такой, какая я есть.
21. Не устанем повторять, что спорт мегаполезен для поддержания здоровья наших кукушечек.
22. Ягенаши - японское слово для того самого неловкого момента, когда обычный разговор вдруг становится слишком серьёзным, тяжёлым или напряжённым.
23. Когда в семье словно запрещено быть счастливым.
24. Старая дорога. (Притча).
25. Иногда решение уже принято, а объяснения для него появляются только потом.
26. Снова слухи о Рианне!
27. Как перестать контролировать близких и перестать жить в тревоге.
28. Всего две чашки кофе перед сексом способны значительно продлить половой акт.
29. Тот самый "Красный Выход": как Белла хадид переписала историю Канн в платье, которое держалось на честном слове.
30. 3 фразы, которые помогут вам ответить на хамство и грубость.
31. Королева, которая родила с обезболиванием и сломала традиции.
32. После откровений мамы Яны кошкиной зрители буквально взорвали комментарии - такого признания никто не ожидал услышать в эфире.
33. Отношения между мужчиной и женщиной настолько дело тонкое, что порой они не видят очевидных вещей, а потом удивляются: "почему мы расстались?
34. 13-Летняя актриса Ева Смирнова опубликовала фото дерзкой фотосессии и заявила, что не планирует быть удобной для общества.
35. Эмоциональное выгорание - это ответ психики.
36. В 1907 году в Нью-йорк прибыло судно с 1000 женщин - иммигранток из прибалтики, которые хотели найти себе мужей.
37. Мужчины чacтo зaбывaют oдну пpocтую вeщь.
38. "Моё право, право мужа, придя домой, сесть за стол и пообедать.
39. Почему миллениалам так сложно строить отношения?
40. Зендая вновь подтверждает статус иконы стиля, открывая сезон мероприятий в наряде из новой коллекции Дэниела розберри.
41. Секретный ингредиент необычайной психологической стойкости.
42. Численность человечества уже давно вышла за рамки экологически устойчивого уровня и приблизилась к опасной черте.
43. 40 простых советов по развитию умственных способностей!
44. Он потерял лицо, она - руки.
45. Бессел ван дер колк описывает психотравму как опыт, который оставляет людей в состоянии беспомощности и ужаса.
46. Сбежавшие невесты: шокирующие истории о звёздах, так и не сказавших "да".
47. В долине омо на юге Эфиопии у племени боди стандарты мужской красоты полностью перевёрнуты.
48. "Мы Любим Друг Друга": Айза рассказала, как третий муж реагирует на ее общение с Гуфом.
49. Как за один разговор расположить к себе человека: 6 необходимых сигналов тела.
50. Между антресолью и нежностью: почему юмор - лучшее лекарство от семейных бурь.