Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Карта при ментальном расстройстве

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. 40-Летняя глюкоза для дерзкой съёмки с доберманами разделась.
2. "Предложение, от Которого Нельзя Отказаться": акция руферов на шпиле эмпайр - стейт - билдинг переполошила Нью-йорк.
3. Мать четверых призналась я их не люблю.
4. Большaя задницa это, конечно, на любителя.
5. Тимати устроил дочери экзамен перед концертом канье.
6. Идеология детских сказок: почему в произведениях братьев Гримм мачехи чаще становятся злодейками.
7. Демография в режиме бога: почему сверхбогатые мужчины сменили суперяхты на "Франшизу" из сотни детей.
8. "Гендеризации Эмоций". Он в самых разных дисциплинах исследуется от клинической психологии до социологии, культурологии, феминистской теории и тд.
9. Умные люди чаще злятся из-за своего высокого интеллекта, потому что им не всё равно - исследование канадских учёных.
10. Расставание - это смерть отношений, а не смерть людей.
11. Из "Один Дома" - в борьбу за свою жизнь: как Маколей калкин пережил детскую славу.
12. Ученые и академики ран зашли с козырей в вопросе борьбы с демографической ямой.
13. Газманов оставил жену ради 18-летней девушки, но 25 лет платил ей деньги.
14. Но иногда женщине свойственно слишком пушить, перегибать - и тогда она сама становится "Мужчиной", начинается перекос.
15. Самая известная кудрявая голова голливуда - николь кидман.
16. Билет против материнского права: нижняя полка внезапно нашла законного владельца.
17. Yacтоящая близость всегда с большим риском связана.
18. Секс назвали лучшим естественным обезболивающим.
19. Бывaют тaкие страхи, которые можно убрать, изменяя ваши реакции на страх.
20. Aктриса любовь Аксёнова рассказала, что её отец отбыл четырёхлетний срок в колонии.
21. Мишель мерсье и её героиня: кем была реальная леди Гамильтон.
22. Обессилившая женщина - женщина у которой уже совсем нет сил на выход, на движение, на свой путь, на жизнь во всех ее красках.
23. Глубоко под землёй, в кромешной тьме, слоны ведут свою тайную добычу.
24. "Какая Прекрасная Пара" 38-летняя актриса Настя задорожная впервые мамой стала.
25. С какими сексуальными проблемами сталкиваются пары с большой разницей в возрасте.
26. Чернее некуда: в сети раскупают рубашку с ван Гогом, у которой отстегивается ухо.
27. Когда бьюти - тренды докатились до кондитерской: в сети обсуждают "Уставший" белорусский зефир.
28. Анастасию Волочкову высмеяли в Сети за выступление на шоу.
29. Утро - лучшее время для секса.
30. До "Рокки" Сильвестр сталлоне был настолько беден, что ему пришлось продать собственного пса.
31. Две матери: сила преданности и любви к потомству.
32. 17 лет без Майкла Джексона: сердечное послание от Принса.
33. Мария Голубкина вышла без макияжа - и ответила всем одной фразой.
34. Peтроспективная ревность - это переживание ревности по отношению к прошлым отношениям партнера, которые имели место и в текущих отношениях.
35. Иллюзия пустыни: почему монолитный вид на столицу Египта с высоты птичьего полета поразил путешественников.
36. Она семнадцать кроликов родила.
37. Жена Брюса Уиллиса призналась, что живёт в состоянии постоянного траура.
38. Ребёнок развивался в брюшной полости матери: медики назвали это чудом.
39. Mнoгие люди любят читать сказки, перечитывать их, пересматривать.
40. Старший сын Екатерины Климовой и Игоря Петренко, 19-летний Матвей, стал настоящим Крашем социальных сетей.
41. "У меня не было желания жить!
42. Оргазм укрепляет иммунитет, выяснили учёные.
43. Обратная связь в постели: как просить иное, не обидев партнёра.
44. Объятие длиной в 3000 лет.
45. А вы знали, что Майкл Джексон обожал Бритни Спирс?
46. "Урок для каждой женщины: всегда стремитесь быть ещё красивее.
47. В 1960 году британский инженер - электрик Дэвид латимер задумал необычный эксперимент.
48. "Жена Меня Подавляет": признаки женского абьюза.
49. Советская разведчица, которая унесла жизнь немца одним поцелуем.
50. Скажи, как тебя наказывали в детстве - и я скажу, как ты общаешься.