Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Карта при ментальном расстройстве

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Постоянно беспокоюсь за ребенка: влияние материнской тревожности на детей.
2. "Любовь не Бьет и не Держит в Страхе": погребняк поддержала седокову после признаний об абьюзе.
3. B жизни многих женщин бывают такие моменты, когда они начинают замечать перемены в поведении своих любимых.
4. Когда пересматриваешь "Титаник" и вдруг ловишь себя на странной мысли.
5. Гениальная ошибка: как опоздание на лекцию помогло аспиранту решить неразрешимые задачи века.
6. Под куполом паранойи: почему история Дебби и Стива стала главным манифестом против токсичного контроля в отношениях.
7. Доктор Джон льюин, 93-летний специалист по антивозрастной медицине, и его жена Жанин Лю, 37 лет, стали родителями.
8. Анатомический шик: почему обувь - стопа стала новым объектом культа?
9. "Я Всегда Знала, ЧТО НЕ Красива": тильда суинтон о внешности, свободе и ролях.
10. Неприязнь к именам "Никита" и "Анастасия" простое объяснение получила.
11. Безопасность важнее счастья.
12. Один из самых умных актёров современности.
13. Анна хилькевич сообщила, что защитила дипломную работу на отлично и стала дипломированным режиссером.
14. Валерия "Развод" с Иосифом пригожиным прокомментировала.
15. Жена звезды "Физрука" Владимира Сычева раскрыла подробности скандала: по словам Алеси, актер изменял ей не с одной женщиной.
16. Обратная связь в постели: как попросить делать иначе, не обидев.
17. Житель Нью-джерси Майкл вейрски выиграл $273 миллиона в лотерею в тот же день, когда официально завершился его развод.
18. Таким образом, если положить 100 черных муравьев и 100 красных муравьев в банку, то ничего не произойдет.
19. "Хочу еще малышку!
20. Билли миллиган - чeловек, попавший в учебники по психиатрии.
21. Почему иногда нет ощущения, что жизнь движется вперёд.
22. Самые отвратительные поцелуи в кино, со слов актеров.
23. Стив джобс нашёл оригинальный способ обходить закон Калифорнии, который отводит целых полгода на установку номерных знаков.
24. Иногда первая версия событий цепляется сильнее любых исправлений.
25. "Икар в Объективе Телескопа": как победить нейросети с помощью парашюта и рации.
26. Конфликты в паре. Мы начинаем с причин.
27. О любви к себе - без крайностей и "Экономии на Важном".
28. Охлаждение в отношениях.
29. Таким образом, если человек говорит уверенно, мы быстрее считаем его умным.
30. После трагедии - снова о любви: Анна Ардова открыта к новым отношениям.
31. Инсталляция, от которой мурашки: в алматы увековечили момент доброты.
32. Китаянка знала, что ждёт тройню, когда забеременела в августе 2016 года.
33. Ледяное сердце планеты приходит в упадок.
34. Что происходит с мозгом, когда подходит время сдачи дедлайна?
35. "Старая" в 44.
36. Приходит к отцу молодая девушка и говорит:
37. Столь мускулистые, похожие на бодибилдеров коты появляются из-за аномалии в гене миостатина.
38. Называть детей Настями и Никитами стали вдвое реже в России.
39. Иногда один снимок говорит о болезни страшнее любых диагнозов на бумаге.
40. Знакомьтесь - тамандуа.
41. Первый признак гордости - это обида.
42. Марго Хемингуэй: красота и трагедия.
43. Любовь - это встреча в аэропорту.
44. О пользе нетерпения в отношениях.
45. Барханные коты - одни из самых маленьких диких кошек в мире, обитающие исключительно в пустынях.
46. В США мужчина отсидел полгода в тюрьме, не зная, что его залог - всего 2 доллара.
47. Анфиса Чехова предложила неожиданную пару: Ольга Бузова и Григорий Лепс.
48. Суматранская кошка - один из самых редких и, честно говоря, странных представителей кошачьих.
49. Счастье - это не всегда что-то большое, громкое и редкое.
50. Из фильма ( "Зеркало") видно, что мы жили, в общем, очень тяжело.