Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Карта при ментальном расстройстве

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Мир как декорация: правила жизни и съёмки тревел - блогера Луиса портеллы.
2. Герои "Титаника": когда честь оказалась дороже жизни.
3. Забеременела в 13 - и снова ждёт ребёнка: как сейчас живёт Даша суднишникова.
4. Эта жизнь - твоя.
5. Замуж за идиота выйти.
6. Зимнее секс - нормативное право: почему зимой надо заниматься любовью чаще.
7. Народная мудрость (и сексологи) гласят: зимой надо заниматься любовью как минимум в два раза чаще.
8. Иногда организм с нами странными способами разговаривает.
9. Написала книгу о скорби, а перед этим убила мужа: невероятная история из Америки.
10. Ваш мозг всё может.
11. Из воспоминаний. Софьи Пилявской.
12. Они ненавидят друг друга.
13. Пользователи соцсетей активно обсуждают так называемый "Альпийский Развод".
14. Мой вам совет: при любых обстоятельствах.
15. Синглизм: когда стыдят за одиночество.
16. Психология цвета в интерьере.
17. Пробудить бодрое альтер - эго ради будней.
18. Сколько б ни было вам лет - не грустите.
19. 6 интересных фактов о серии фильмов "Анжелика".
20. Цветочные приметы. С домашними растениями в народе связано много примет и пословиц.
21. Священник Жоао Пауло араужо Гомес из Бразилии нашел способ сделать церковную службу еще душевнее.
22. 18-Летняя дочь даны Борисовой рассказала о постоянных упрёках от мамы.
23. Любовь за кадром: Челентано и мути были вместе не , внимание, только в фильме.
24. Фотограф анатолий андреев создал целую волшебную серию со снегирями.
25. Марина федункив объяснила, почему скрывает сына от публики.
26. Семейная тайна надежды кадышевой: почему она исчезла со сцены.
27. На этой фотографии - легендарный наклон Майкла Джексона, элемент, бросивший вызов законам физики.
28. "Одеваться Красиво - это Уважение": Мария Григорьева снова в большом.
29. Индигирка - новое гастрономическое лицо россии в антирейтинге.
30. "Обязали бы две Недели Мыть Полы": цискаридзе разнес ведущую "России 24", которая разлеглась в большом театре.
31. Сопричастность одиночество лечит.
32. Из Бразилии приходит невероятная история: 19-летняя девушка родила близнецов … но с разными отцами.
33. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
34. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
35. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
36. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
37. Эмоциональная дистанция - трезвость в конфликте.
38. Мысленная репетиция - тренажёр навыков.
39. Напиток номер 1 для печени!
40. Баланс витаминов и минералов = энергия, крепкий иммунитет и здоровье в целом.
41. Горизонт недели - антидот суете дня.
42. 9 книг с глубоким философским смыслом.
43. Кристен Стюарт рассказала, почему её режиссёрский дебют будет близок многим женщинам.
44. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
45. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
46. Саморефлексия - это способность осознанно заглядывать внутрь себя, замечать свои мысли, чувства и мотивы без осуждения или спешки.
47. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
48. Как ведет себя влюбленный пожилой мужчина: особенности и отличия
49. Как распознать любовь у мужчин: признаки и секреты
50. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.