Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Карта при ментальном расстройстве

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Неврологи советуют не бороться с послеобеденной сонливостью, а немного поспать прямо на работе.
2. "Ecли у Людей вcе Хорошо в Сексе, Значит в Каких-то Главных, Глубинных Вeщах они Абсолютно Солидарны".
3. "Без Усилий, без Навязывания, без Боли": вирусная цитата о том, как распознать "своего" человека.
4. Наверное, мало кто задумывается, что критерии любви к кому-то другому справедливы и для любви к самому себе.
5. "Прошлому браку посвящается.
6. Взрослый союз или роль воспитателя: вирусный пост о незрелых мужчинах расколол сеть.
7. Выжил в пасти белой акулы: история невероятного спасения родни Фокса.
8. Ольга серябкина и ее муж Георгий начкебия отмечают шестую годовщину свадьбы.
9. 1. сильные, но не тренированные.
10. Как понять, что мужчина вас разлюбил.
11. В семье Джастина тимберлейка и Джессики бил растет новая звезда - 11-летний сын знаменитостей сайлас дебютировал в кино.
12. Карма? Подписчики обсуждают личную жизнь Дарьи мороз и успех её 14-летней дочери Анны.
13. Алексей из Калининграда в своё время полностью забил лицо и голову татуировками, сделал много пирсинга и даже удалил себе уши и нос.
14. Близость - это долговременное взаимное положительное эмоциональное вовлечение, взаимодействие.
15. Вместо пластика - уют: жительницы испанского городка вручную связали навес от солнца на целый квартал.
16. Остроумная Фаина раневская на вопрос внука о смысле жизни ответила.
17. Юлия пересильд и её 17-летняя дочь Анна снялись вместе для Calzedonia.
18. Akmal' и Саша сыграли свадьбу в стиле бала XIX века.
19. Когда в отношениях наконец - то всё распределено честно: она чинит машину, он стоит рядом и поддерживает атмосферу.
20. "Такую Дурь Придумывают": Стас ярушин считает, что хейтеры хайпуют на его песне.
21. "Дорого и Засекречено": как норвежский туалет с шикарным панорамным видом за $2 миллиона стал угрозой национальной безопасности.
22. Она была звездой в 12: что случилось с Кирстен данст.
23. Из звезды фантастики - в продавцы и церковный хор: невероятный путь Елены метёлкиной.
24. Его заворачивают в жёлтое полотенце, и это считается символом здоровья и силы.
25. Из "Один Дома" - в борьбу за свою жизнь: как Маколей калкин пережил детскую славу.
26. Прощение с верхней полки: лерчек отпустила хейтеров и сразу оценила их жизнь.
27. В детстве и подростковом возрасте кумиры с невероятной скоростью менялись.
28. Горы не отдают её: тело альпинистки на пике победы останется до 2027 года.
29. Дочь Любови успенской Татьяна Плаксина захотела сменить фамилию.
30. Пятничный детокс для свиданий: общественники предложили разгрузить график одиноких девушек ради семейного счастья.
31. "Час Славы на Фасаде": где заканчивается романтика и начинается общественное пространство?
32. "Я вкладываюсь в отношения и партнёр старается, но близости и живых чувств нет"- очень частый запрос у психологов.
33. Евгений финаев не был на пляже в момент удара беспилотника.
34. "Рука в Руке": появились кадры, на которых муж помогает идти Алле Пугачевой.
35. Прощение - это не всегда возвращение: почему можно простить и всё равно держать дистанцию.
36. Стоит ли разводиться с мужем?
37. Пенсионерка сбежала из Бишкека в Москву, чтобы погулять по городу своей молодости втайне от семьи.
38. Мария Голубкина вышла без макияжа - и ответила всем одной фразой.
39. Специалисты в области психологии неожиданно на защиту спонтанной страсти встали.
40. Иллюзия преданности: почему шокирующая статистика измен от вциом разрушила мифы о семейной идиллии.
41. Пoявлениe мaлыша в семье - настоящее чудо, приносящее радость, новые эмоции и особую атмосферу любви.
42. B жизни многих женщин бывают такие моменты, когда они начинают замечать перемены в поведении своих любимых.
43. Нападающий "Арсенала" Виктор дьёкереш, по данным СМИ, мог потратить почти 5 миллионов долларов на контент 21-летней модели Onlyfans.
44. 49-Летняя Анна невская, впервые ставшая мамой в начале апреля, рассказала, как изменилась её жизнь с появлением сына Даниила.
45. 53-Летнему Андрею Григорьеву - Аполлонову не везет в семейной жизни.
46. Исследователи из Японии совершили научный прорыв, который ранее относили к разряду невозможного.
47. Heвозможно нравиться всем.
48. Когда русские заглядывают в комнату и видят, что там никого нет, они говорят "ни Души".
49. Вас никогда не тянуло в покинутые города?
50. Ну что, дамы и господа, барабанная дробь - светская хроника снова радует нас "Контрастной Парой Месяца"!