Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Карта при ментальном расстройстве

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Психологическая поддержка при зависимостях и кризисах в отношениях
2. Дюжев впервые за годы вывел в свет жену.
3. В интернете разгораются дискуссии о поразительном сходстве старшего сына Екатерины Климовой, Михаила, с его отцом, Игорем Петренко.
4. После исполнения роли Зиночки в фильме "Весна на Заречной Улице" Валентину Пугачеву перестали приглашать в кино.
5. Притча "где истина спрятана?
6. "Это был Развод Мечты" - 36-летняя Анна Цуканова - котт рассказала, как рассталась с мужем.
7. В четвертый раз беременна?
8. В дoме дoлжны быть сoбака и кoшка, счастье, уют и всегo пoнемнoжку, чтo-тo хoрoшее, чтo-тo рoднoе, тёплый oчаг, атмoсфера пoкoя.
9. Детский рисунок - это не просто забава, а способ самовыражения и отражения состояния.
10. 32-Летний Денис шальных, сын актрисы Елены Яковлевой, повторно связал себя узами брака.
11. "Даже Магия Химии не Спасет от Измен": Рита дакота разнесла новый брак Влада соколовского.
12. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
13. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
14. 9 лет работаю узисткой в больнице.
15. Это Чеслава квока.
16. Время от времени необходимо спрашивать себя:
17. Частые "да" рождают хроническое "нет" к себе.
18. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
19. Николай цискаридзе признался, что не желает иметь детей.
20. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
21. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
22. Эвoлюционные психологи объяснили феномен: эмоционально недоступные женщины активируют охотничьи инстинкты мужчин в 5 раз сильнее открытых и добрых.
23. Привычка - фундамент уверенности завершать.
24. Декомпозиция страха - уменьшение масштаба тревоги.
25. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
26. Стройный живот за 8 минут: упражнения, которые можно делать даже дома
27. Утренняя зарядка стоя: эффективность без лежания
28. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
29. Какие музеи рассказывают о морской истории города
30. Как понять, что 40-летний мужчина влюбился: основные признаки
31. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
32. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
33. Организм и психика всегда посылают сигналы: лёгкая апатия, трудности с концентрацией, раздражительность, снижение мотивации.
34. Когда слова больнее кулаков: история выживания
35. Как прекратить вербальное насилие в браке: практические советы
36. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
37. Как распознать настоящие признаки влюблённости мужчины
38. Усталость - не слабость.
39. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
40. А у цекало губа не дура.
41. Причины возникновения раздражения:
42. Эксклюзив! Бывшая жена Джигарханяна Виталина цымбалюк - романовская стала мамой в 46 лет.
43. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
44. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
45. Эффективные методы лечения генерализованного тревожного расстройства
46. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
47. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
48. Какие парки Уфы наиболее популярны среди жителей и гостей города
49. Как вы справляетесь с тем, что ребёнок упрямится
50. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома