Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Карта при ментальном расстройстве

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Ханнeлора шматц стала четвертoй женщиной в мире, достигшeй вepшины Эвереста.
2. Жена Константина Ивлева, Валерия вынуждена лечить ребенка у детского психолога после разрыва с мужем.
3. Звезда "Папиных Дочек" Дарья Мельникова вышла замуж во второй раз и стала многодетной мамой.
4. Разделение фактов и чувств - лекарство от драмы.
5. Олды здесь? Саша белый спустя 23 года встретился с тётей.
6. Любовь сильнее времени.
7. Мадонна, которой 67 лет, выходит замуж за 29-летнего бойфренда.
8. Молчание после критики - время для интеграции.
9. Я так устал быть чем-то прошлым, неважно, лучшим или нет.
10. Эвoлюционные психологи объяснили феномен: эмоционально недоступные женщины активируют охотничьи инстинкты мужчин в 5 раз сильнее открытых и добрых.
11. Декомпрессия после стресса перенос напряжения предотвращает.
12. Многие отцы не признают ошибок перед детьми не потому, что их у них нет, а потому что для них это связано с уязвимостью.
13. 5 звёзд, которым едва ли можно позавидовать, ведь они похоронили своих детей.
14. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
15. Суть близких отношений - оставаться собой.
16. Альфонсы появляются там, где ценят не столько личность партнёрши, сколько её материальную обеспеченность.
17. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
18. Происходит это потому, что в любой компании неизбежно формируются неформальные роли, и кто-то берет на себя функцию "Центра" общения.
19. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
20. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
21. Мужская влюбленность: 5 неожиданных особенностей
22. "Самооценка Крепнет Действиями, а не Аффирмациями" - это напоминание о том, что уверенность в себе рождается не из слов, а из опыта.
23. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
24. Какие уникальные сувениры можно привезти из Тулы
25. Потерявший жену солист группы "Челси" Алексей корзин рассказал о реакции детей на смерть мамы.
26. 9 самых частых причин: почему это важно знать
27. Какие виды транспорта в Москве самые удобные для туристов
28. Какие необычные факты о Череповце известны
29. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
30. Где можно поесть вкусную рыбу в Мурманске
31. Как избавиться от тревоги в домашних условиях: простые и эффективные способы
32. Как избавиться от тревоги самостоятельно: шаг за шагом
33. Причины возникновения раздражения:
34. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
35. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
36. Понимание значения и истории Жест Скрещенных Рук на Груди
37. Старшая дочь Оксаны Самойловой и джигана выбрила себе лоб.
38. Разгадайте секреты общения: 5 самых частых жестов
39. "Школы в шоке: Shaman и Мизулина приготовили сюрприз!
40. Как помочь ребенку развить долгую память
41. Проблемы с запоминанием: почему ребенок не может запомнить прочитанное
42. Актриса активно участвует в благотворительных усилиях, собирая предметы первой необходимости для детей, пострадавших в результате бедствия.
43. Анджелина Джоли со своим сыном закупают продукты для пострадавших от пожара в Лос-анджелесе.
44. Агрессия при виде влюбленных пар: почему это происходит и как с этим бороться
45. Раздражающие пары: как справиться с неудобными ситуациями
46. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны
47. Открывая возможности: как гипноз и самовнушение могут помочь развить свои способности
48. Что дает чистка языка?
49. Наконец - то, счастлива!
50. Психологические аспекты панических атак: что нужно знать