Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Карта при ментальном расстройстве

Основа лечения депрессии – . Работа с психотерапевтом дает возможность определить причинные и провоцирующие факторы, способствующие развитию и отягощению депрессии. Психотерапия обнаруживает и эффективно борется с нефункциональными психологическими особенностями, поведенческими, межличностными нарушениями, ситуативными причинами депрессии.

У Вас или у Ваших близких Депрессия?

Обращайтесь за помощью в нашу Клинику — мы даем  Гарантии на результат от лечения . У нас работают одни из лучших врачей в Москве.

Звоните сейчас:
+7 (495) 255-02-45

Лечение Депрессии в клинике>>

Психолог депрессия. Советы психолога: как выйти из депрессии


Аршинова Ирина Александровна

Статью проверил доктор медицинских наук
Голубев Михаил Аркадьевич

Как избавиться от депрессии самостоятельно: такие «советы психолога» можно в изобилии найти на многих порталах. И что удивительно – многим людям, кто следует рекомендациям, они помогают. Давайте узнаем, можно ли и, советы психолога и мнения врачей по этому вопросу.

Не поможет ни один психолог, если человек пришел в надежде укрепить функциональное отношение к себе: лучше себя контролировать, быть «более неуязвимым», «ничего не чувствовать» или «чувствовать только радость, а злость давайте отключим», «сделаться лучшей версией себя». Нужно не избавиться от «неудобной» части себя, а помогать себе расти.Или человек не признает авторства своих проблем: «в моих проблемах виноваты другие, вот если бы не ОН/ОНА». Других невозможно изменить – это не в нашей зоне влияния.Или пациент не признает проблему как психологическую: считает, что нужно не с психикой работать, а «просто дайте мне совет/рецепт».

Последние обновления на сайте:

1. Три актрисы, которым голливуд сейчас отдаёт самые громкие роли.
2. Можно годами расстраиваться, что в детстве недолюбили, а сейчас никто уже так не полюбит, потому что вырос.
3. Теории заговора в комментариях: подписчики лерчек разглядели в её сыне черты бывшего мужа.
4. Спустя 24 года Безруков и "Фарик" из "бригады" повторили ту самую сцену.
5. "В Этом Весь Гнилой Шоу-бизнес": катя Гордон обвинила участников "большого куша" в жестокости после приступа у Светланы сильваши.
6. Из "Один Дома" - в борьбу за свою жизнь: как Маколей калкин пережил детскую славу.
7. "Это Ошеломляющий Опыт" - 38-летняя Кристина асмус стала помощницей в храме жен - мироносец.
8. B чем разница между эмпатией и сочувствием?
9. Знaкома ли вам такая история отношений?
10. Смерть на руках у жены: почему врачи не успели спасти Алексея Пиманова.
11. Философия кукояки: где искать счастье, когда у тебя есть всё (или ничего).
12. Пpичины вoзникновения и поддержания различных расстройств часто кроются в психотравмах и высоком уровне внутреннего стресса.
13. "Он Заботливый Отец и Надёжный муж - мы Вместе уже Почти 2 0 лет", - признаётся Анастасия Панина.
14. Зумеры все чаще приходят на собеседования не одни, а с родителями, жалуются эйчары.
15. "Ты такой единственный на всём белом свете …":
16. Чего мы на самом деле хотим?
17. Почему мы близость с сексом путаем.
18. Прощение - это не всегда возвращение: почему можно простить и всё равно держать дистанцию.
19. Аксессуары в виде рыб - новый люкс, потеснивший привычные сумки и украшения.
20. Биология сна: как интимная близость помогает эффективно бороться с бессонницей.
21. 47-Лeтняя блoгерша Вероника Степанова рассказала, что вышла замуж за Николая Степанова, за которым она уже была замужем ранее.
22. Эмпаты - люди с развитой способностью сопереживания эмоционального состояния другого человека.
23. Гарик Сукачев уверен: ему сказочно повезло встретить свою судьбу еще в юности.
24. Миллионы видели в Одри Хепбёрн эталон красоты: рост 170 см, талия около 51 см и вес всего 45 кг.
25. Тайны оскароносного шедевра: 12 киноляпов и парадоксов в фильме "Москва Слезам не Верит".
26. Бунт против пластики: почему естественность Марии Голубкиной на красной дорожке вызвала ярость у хейтеров.
27. Изнанка викторианского глянца: почему праздничные традиции британских семей рубежа веков шокировали современных женщин.
28. Две матери: сила преданности и любви к потомству.
29. Иногда советуют не забивать голову лишним и обращать внимание только на простые вещи: пение птиц, шум ветра или плеск волн.
30. История шляпной коробки - это история перемен в образе жизни.
31. Она семнадцать кроликов родила.
32. Проклятие микладалура: почему завораживающая статуя женщины - тюленя на фарерах стала главным трендом.
33. Mнoгие люди любят читать сказки, перечитывать их, пересматривать.
34. Связь психического здоровья и черт личности.
35. Hapушать границы - это.
36. Токсичная привязанность: как сетевой тренд "моя Бирочка" обнажил проблему материнского эгоизма.
37. Финики как лекарство от всего или 20 фактов о финикaх:
38. Сaмое глaвное в жизни, все зaгaдки её - хотите, я высыплю вaм сейчaс?
39. Eсли вы хотите долгой жизни вашей паре, будьте готовы иметь дело с конфликтами.
40. Влюбился в одну девочку, но головой понимаю, что она дура!
41. Принимайте меня такой, какая я есть.
42. Вы когда-нибудь замечали: одно свидание вы помните в деталях через десять лет, а о другом забываете к моменту, когда официант приносит счёт?
43. Как понять, что мужчина больше в вас не влюблён.
44. Знакомьтесь, это детёныш земляного волка - одного из самых безобидных хищников Африки.
45. Формула семейного счастья: как агутин и варум сохраняют статус главной Power Couple индустрии.
46. Почему фраза "Я Тебе Помогаю по Дому" убивает брак?
47. Лизе моряк посоветовали прекратить рожать.
48. Жесткий отбор по-кошачьи: как 150 черных котов пытались штурмовать голливуд.
49. Ла-плата - город, который кажется нарисованным линейкой.
50. Когда стюардесса демонстрирует вам спасательные средства, что она говорит про кислородные маски?