Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Боковая планка

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. Развлечения для всех: как женщины и мужчины проводят время вместе
2. Сила красного: как этот цвет влияет на наши эмоции и настроение
3. Открываем секрет: как медитация влияет на наше здоровье
4. Агорафобия: что это и как справиться с ней
5. Жизнь мужчин в опасности: как избежать наиболее распространенных угроз
6. Ким кардашьян поразила всех своим образом на хэллоуин, превратившись в белого аллигатора!
7. Сочувствуем супруге Натана - в сети снова появились кадры его общения с лерчек.
8. Житель Кубани держал в сарае взрослую тигрицу, которую он постоянно избивал.
9. Филиппа Киркорова подвергнут проверке на пропаганду ЛГБТ после его участия в ролике Димы Масленникова.
10. Психологи назвали 15 вопросов, которые помогут вам лучше понять себя
11. Анна хилькевич рассказала, что неоднократно задумывалась о том, чтобы развестись со своим супругом.
12. Притча о счастье.
13. "Алена водонаева разразилась резкими заявлениями: 'никто в здравом уме не полюбит жирное тело!
14. Скандал разразился вокруг Ольги Бузовой, когда жюри не оценило её попытки петь вживую и сказало это прямо в лицо.
15. Синдром кувад или "Беременность" мужчины.
16. Польза от позы плуга. Поза плуга - халасана.
17. Привязка к человеку. Отсечение привязанностей. Энергетические привязки и зависимости, и как от них избавляться.
18. Тест чернильных пятен Роршаха. Пройти тест Роршаха бесплатно онлайн
19. Таблетки от тревоги и страха. А что же такое тревога?
20. ОКР лечение гипнозом. Обсессивно-компульсивное расстройство: лечение
21. Человеку нужен человек.
22. Когда-нибудь у меня родится сын, и я сделаю все наоборот.
23. Вацлав нижинский личная жизнь. Личная жизнь танцовщика
24. Что такое предипохондрическое состояние. Виды
25. 200 книг для интеллектуалов.
26. Биополевое лечение. Топологическая диагностика.
27. Не могу принять ребенка мужа от первого брака. Общение мужа с детьми от первой жены –, каким оно может быть?
28. Кто важнее муж или ребенок для каждой женщины. Какие существуют проблемы?
29. Внутри и вне помойного ведра краткое содержание. «Внутри и вне помойного ведра» Ф.Перлз (обзор книги)
30. Скрещенные руки перед собой. Руки, скрещенные перед собой в положении стоя
31. Если парень не знакомит с родителями. Мужчина не знакомит с родителями: а может, это и хорошо?
32. Атеист живущий по совести гораздо ближе к богу. Думающий атеист, живущий по совести, сам не понимает, насколько он близок к богу.
33. Курмасана (поза черепахи).
34. Виды и значения рукопожатия. Прочие виды рукопожатий
35. Одна я умная в белом пальто стою красивая Новодворская. Культура бесцеремонности — питательная среда для хамства
36. В чем смысл противопоставления Прометея и зевса. Анализ одной античной драмы. Эсхил, «Прометей Прикованный»
37. В какие игры можно поиграть дома вдвоём. В какие игры можно поиграть дома — семь интересных вариантов
38. Правополушарный вариант высшей нервной деятельности. Специфические типы высшей нервной деятельности
39. Сильная привязка на любовь. Привязка
40. Как открыть сердце мужчины для любви: 3 волшебных ключа.
41. Панические атаки с похмелья. Как самостоятельно справиться с панической атакой
42. Стихи о женщине сильной. О сильных и слабых женщинах.
43. Скрытые признаки влюбленности у мужчин психология. Признаки любви у мужчины
44. Идеализация терапевта. Нарцисс и пограничник.
45. Как выйти из транса самостоятельно. Аутогенные тренировки
46. Загадка для мужчины с подвохом. 15 загадок с подвохом.
47. Как общаться с сумасшедшими. Как вести себя с сумасшедшими
48. Панические атаки при климаксе. Причины панических атак у женщин
49. Как снять гипноз. Определение техники
50. Точка над верхней губой. Нажмите на точку, которая расположена над верхней губой и перед кончиком носа.