Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Боковая планка

Васиштхасана. Поза, посвященная мудрецу васиштхе.

Техника выполнения.
Войдите в адхо мукха шванасану (позу собаки мордой вниз. Сместите правую ладонь влево так, чтобы она оказалась в центре продольной оси коврика. Разверните правую стопу внешним краем к коврику и поставьте ее на одну линию с правой ладонью. Прижмите внутреннюю сторону левой ноги к внутренней стороне правой. Разверните все тело вправо. Балансируя на правой ноге и правой руке, направляйте внешний край левой стопы от пола

Титтибхасана (поза светлячка).

Эффект:
Укрепляет запястья и рукиудлиняет внутренние пахи и заднюю часть корпусаспособствует развитию чувства равновесиястимулирует работу органов брюшной полостиповышает степень умственной концентрации и укрепляет уверенность в себе.

"Титтибха" - это насекомое, разновидность светлячка, отсюда и название.

1. встаньте в тадасану (позу горы), разведя стопы на расстояние чуть меньше ширины плеч

Последние обновления на сайте:

1. Вот на картинке человек: разгадайте тайну изображения
2. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
3. Как справиться с раздражением от своего партнера
4. Разница между притиркой и полной несовместимостью: основные принципы
5. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
6. Агрессия при виде влюбленных пар: почему это происходит и как с этим бороться
7. Причины возникновения раздражения:
8. Самогипноз: как сделать это быстро и просто
9. Жители анапы собственноручно спасают город от мазута.
10. Повышение уровня жизни: как избавиться от панических атак
11. Малышка увидела, что ее собака лежала и была очень уставшей.
12. Различия между панической атакой и другими состояниями
13. Как заставить уважать себя мужчину. Как заставить своего мужчину уважать тебя
14. Гипноз: кто не поддается его воздействию
15. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор
16. Девочка под гипнозом: что это такое и как это работает
17. Семейная пара из Австралии, прожившая в браке 70 лет, умерла в один день.
18. Как научиться понимать свои эмоции. Как найти свои чувства (чтобы потом их осознавать)
19. "Мы не Вместе": жена Натана опровергла слухи о воссоединении с загулявшим рэпером.
20. Размышления о неуверенности в своих чувствах
21. "Лучший Папа В Мире": взрослые дочки Брюса Уиллиса подарили своем любимому отцу табличку с такой подписью.
22. Каких людей уважают на работе. Каждому важно ощущать собственную значимость в коллективе. При этом многие считают, что их незаслуженно недооценивают. Вы тоже? Возможно, вы ошибаетесь.
23. Философ делает добро чтобы быть добродетельным: этика и мораль в философии
24. Панические атаки могут привести к инфаркту. Чем отличаются приступы паники и инфаркта?
25. Может ли остановиться сердце от испуга во сне. Что происходит в организме, во время сильного страха, испуга, паники?
26. Как психотерапия помогает людям избавиться от депрессии. Что такое депрессия
27. Освобождайся от стресса с помощью поза бабочки в йоге
28. О чем стоит спрашивать себя регулярно. вопросы самому себе
29. В США преступник сбежал из комнаты допроса, пробив стену ногами: до этого он признался, как расправился с семьей.
30. Реперные точки индивидуальных моделей контроля: принципы и применение в фармвестинке
31. Развитие внимания младших школьников
32. Тем. Психология, как наука. Лекци. Психология, как наука. Методы психологии
33. Игры для романтического вечера: как разнообразить свою пару
34. Как распознать симптомы депрессии и что делать, если у вас депрессия
35. Семья или карьера: кто для женщины важнее и дороже
36. Пять шагов к ценности: как начать ценить себя
37. Панические атаки и приступы тревоги: как их различить и что делать
38. Агорафобия: что это и как справиться с ней
39. Депрессия: как отличить клиническую от обычной грустью
40. Пусть все увидят: как социальные сети изменили нашу жизнь
41. В поисках настоящей любви в виртуальном мире: реальность и мифы о любви по интернету
42. Ураган "Дана" устроил настоящий кошмар на юго-востоке Испании.
43. 22-Летняя звезда "Отчаянных Домохозяек" медисон де Ла гарза сообщила о трагической утрате своего новорожденного ребенка.
44. Дженнифер лопес планирует лишить Бена аффлека состояния!
45. Анастасия волочкова исполнила "Шпагат с Огурцом" на вечеринке Аниты Цой.
46. Вчера сериалу "Моя Прекрасная Няня" исполнилось 20 лет!
47. Сергей Безруков потрясен смертью заслуженного артиста России романа мадянова, который ушел из жизни в возрасте 62 лет.
48. Картинка к сочинению анализ произведения Вельд Брэдбери. Анализ произведения Вельд Брэдбери
49. Черепаха Поза. Курмасана (поза черепахи.
50. Вдова Михаила светина актриса Бронислава проскурнина умерла.