Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Асан для малого

Если в области малого таза нормальное кровообращение – это знак хорошего здоровья у женщин. Там размещены не только половые органы, но и кишечник, железы внутренней секреции, мочевой пузырь. Недостаточный приток или отток крови  могут проявляться бесплодием, болями и тяжестью внизу живота, поясничном отделе, геморроем, сексуальными расстройствами. Йога является хорошим помощником для решения этих проблем.

Комплекс асан для женщин. Влияние асан для малого таза на здоровье женщины

Так, асаны для малого таза применяют в следующих ситуациях:

Общие и специальные комплексы для самостоятельных занятий.

В эпоху кали - юги организм женщины подвергается воздействию огромного количества негативных факторов: стрессы, ненормированный рабочий день, жизнь в условиях мегаполиса, малая подвижность, неправильная одежда, т. д. они несут разрушительный характер для психического и физического здоровья. Результатом является возникновение гинекологических заболеваний, часть из которых мы уже привыкли считать нормой. Никого не удивляет ПМС или болезненные месячные. А ведь это уже патология

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны для женского здоровья. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.

1. исходное положение: сядьте и вытяните перед собой ноги. Позвоночник, шея и голова располагаются в вертикальном положении. Руки вдоль тела вытянуты.
2. захватите правую ногу следующим образом: правой рукой обхватите лодыжку, а левой - большой палец. Согните правое колено. Поднимите стопу над полом, затем уложите ее на левое бедро таким образом, чтобы пятка касалась живота. Правое колено свободно опустите к полу, а стопу полностью разместите на бедре, развернув ее вверх.

Последние обновления на сайте:

1. Боязнь остаться одной. Патогенез
2. Вместе в игровом мире: топ-5 игр для пар
3. Россиянка рассказала о своей встрече с Аллой Борисовной Пугачевой на Кипре.
4. "Какая дочка? "- Звезда"кадетства" Головин публично отказался от своего ребенка!
5. Игры для романтического вечера: как разнообразить свою пару
6. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: икона культуры или символ двойных стандартов?
7. Сотрудники агентства "Главпиар" предложили Владимиру Путину поставить памятник трампу в России, а также переименовать станцию метро в его честь.
8. Никита джигурда нежно поцеловал свою новую "Богиню".
9. Певица Оксана Почепа, более известная под псевдонимом акула, впервые стала мамой в 40 лет.
10. Мудрость трансформации: 10 жизненных законов, которые изменят вашу жизнь
11. Как психическая депривация влияет на формирование личности
12. Откровенные отношения: как выставлять напоказ свою любовь с партнером
13. Все, что нужно знать о анафилаксии и анафилактическом шоке
14. Основные характеристики психологического портрета личности
15. Многие люди из близкого окружения Григория Лепса прекратили с ним общение после новостей о его романе с 18-летней авророй кибой.
16. "Да леща ему дал.
17. Психология цвета: каким образом любимый цвет отражает характер человека
18. В семье другие правила: как сохранить гармонию в отношениях
19. Различия между мужчиной и женщиной: гендерные стереотипы или психологическая реальность
20. Ночные панические атаки: что это и как справиться с ними
21. Сильная мотивация для похудения: психологические подходы для девушек
22. Как справиться с назойливыми соседями: практические советы
23. Открытость и честность: почему люди выставляют свои отношения напоказ
24. "МЫ Расстались" 28-летняя Клава кока подтвердила слухи о расставании с бойфрендом, 26-летним Александром повериным.
25. Роскошный 21-й день рождения невесты Тимати.
26. Дpyжбы междy мyжчинoй и женщинoй не бывает.
27. Анастасия волочкова об Ирине Салтыковой в конфликте с Ольгой Бузовой.
28. Сын Ирины Дубцовой подарил своей девушке тоне Худяковой на 18-летие дорогое кольцо.
29. Олеся Иванченко: новый взрыв в комедийном искусстве!
30. "Во время оккупации все кругом занимались делом.
31. Жуткое поведение шамана на концерте.
32. Что такое триггер. Определение
33. Польза от позы плуга. Поза плуга - халасана.
34. Молитва гештальт-терапевта. Гештальт молитва Фредерика Перлза
35. Молитва Георгию Победоносцу о помощи в работе. Молитвы Георгию Победоносцу о защите и помощи в работе.
36. Техника принятия решений "Квадрат Декарта".
37. Как называют человека который боится всего. Гаптофобия
38. Пойду, схожу за счастьем на базар, а после в супермаркет, за удачей.
39. Почему зрачки расширяются когда смотришь на человека. Физиология естественного расширения зрачков
40. Что означают скобки в конце сообщения. Что может быть проще знаков в конце предложения!
41. Внутренние органы человека внутренние часы и время активности энергии меридиан часть 1.
42. Я - высказывание и, что им не является.
43. Социометрия для младших школьников методика морено. Что это такое
44. 16 цитат Фаины Раневской о мужчинах. Фаина Раневская: цитаты и афоризмы
45. Слова - пароли. Например, чтобы найти потерянный предмет, нужно повторять вслух или про себя краткое утверждение: "Вместе Обрести Сейчас".
46. Что ты Видишь на переднем плане картины, а что вдали. А что ты на картинке Видишь
47. Муж и его резкая любовь к детям от первого брака. Ребенок мужа от первого брака –, как разобраться в этом
48. Гипноз для подчинения. Сексуальная власть гипнотизера
49. Парень не знакомит с родителями почему. Вопрос психологам
50. Прометей прикованный эсхил анализ. Анализ одной античной драмы. Эсхил, «Прометей Прикованный»