Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Асан для малого

Если в области малого таза нормальное кровообращение – это знак хорошего здоровья у женщин. Там размещены не только половые органы, но и кишечник, железы внутренней секреции, мочевой пузырь. Недостаточный приток или отток крови  могут проявляться бесплодием, болями и тяжестью внизу живота, поясничном отделе, геморроем, сексуальными расстройствами. Йога является хорошим помощником для решения этих проблем.

Комплекс асан для женщин. Влияние асан для малого таза на здоровье женщины

Так, асаны для малого таза применяют в следующих ситуациях:

Общие и специальные комплексы для самостоятельных занятий.

В эпоху кали - юги организм женщины подвергается воздействию огромного количества негативных факторов: стрессы, ненормированный рабочий день, жизнь в условиях мегаполиса, малая подвижность, неправильная одежда, т. д. они несут разрушительный характер для психического и физического здоровья. Результатом является возникновение гинекологических заболеваний, часть из которых мы уже привыкли считать нормой. Никого не удивляет ПМС или болезненные месячные. А ведь это уже патология

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны для женского здоровья. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.

1. исходное положение: сядьте и вытяните перед собой ноги. Позвоночник, шея и голова располагаются в вертикальном положении. Руки вдоль тела вытянуты.
2. захватите правую ногу следующим образом: правой рукой обхватите лодыжку, а левой - большой палец. Согните правое колено. Поднимите стопу над полом, затем уложите ее на левое бедро таким образом, чтобы пятка касалась живота. Правое колено свободно опустите к полу, а стопу полностью разместите на бедре, развернув ее вверх.

Последние обновления на сайте:

1. Как прекратить судить других людей?
2. Одна любовь на всю жизнь.
3. Для Натальи крачковской любовь синонимом жизни была.
4. Адриано Челентано - "Поздний" ребенок, чье рождение мать считала почти невозможным.
5. "Она Передала Меня ей": Александр домогаров рассказал о мистическом прощании с экс - супругой и роли новой любви в его спасении.
6. Ольга Бузова: "до сих пор не понимаю, почему я не выбрала Стаса Каримова!
7. Я устала, я ухожу!
8. "Одно единственное событие может разбудить в нас совершенно неизвестного человека.
9. Кэтрин морнхайнуэй узнала о тяжёлом диагнозе на 14-й неделе беременности.
10. В студенческие годы у мeня был один преподаватель, профессор, который внушил мне oдну простую истину.
11. Главный фактор мужской привлекательности для женщин раскрыт.
12. Инцидент в ЖК "Кварталы 21/19" на 2-м грайвороновском проезде произошёл.
13. Этот шедевр Яна ван Эйка, которому уже 600 лет, остаётся одной из самых загадочных картин в истории.
14. Про годовасиков, которым за 30.
15. Жена Константина Ивлева раскрыла детали развода: "выяснения отношений, дележка, претензии.
16. Что такое Копирайтинг и с чем его едят
17. Медики предупредили, что бесконтрольное поедание новогодних цитрусовых может спровоцировать гастрит или аллергию.
18. Великий секрет здоровья.
19. Кaждый второй считает себя нeнужным, каждый третий страдает тaктильным голодом.
20. Боярская и Матвеев впервые за долгое время вместе вышли в свет.
21. Отец будущего ребёнка лерчека Луис сквиччиарини поделился чувственной фотосессией с беременной возлюбленной.
22. Ирина пегова показала фото с новым возлюбленным - редкий кадр, от которого веет теплом.
23. Любовь сильнее времени.
24. "Мои кoллeги говорили, что я пpивезу себе жену откуда-нибудь из Таилaнда, Афpики или Японии.
25. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
26. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
27. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
28. О кризисах и провалах.
29. Разрешение на паузу - разрешение эффективным быть.
30. Этот текст к прочтению обязателен.
31. 9 книг с глубоким философским смыслом.
32. Золотые правила легендарного хирурга Николая Михайловича Амосова:
33. Какие исторические события связаны с Лубянкой
34. Что такое Яндекс Мессенджер: функционал, особенности и применение
35. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
36. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
37. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
38. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
39. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Хабаровске
40. Фраза "Лояльность к Себе Важнее Лояльности к Плану" - это напоминание о том, что внутренняя честность и чуткость к себе важнее слепой дисциплины.
41. Мужчина, который тебя бьёт: когда любовь превращается в насилие
42. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
43. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
44. Усталость - не слабость.
45. Какие необычные факты о Череповце известны
46. Снижайте тревогу с помощью 11 техник и одного ценного совета психолога
47. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
48. Секрет счастливой любви.
49. Почему ребенок не хочет идти к воспитателю: причины и решения
50. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске