Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Асан для малого

Если в области малого таза нормальное кровообращение – это знак хорошего здоровья у женщин. Там размещены не только половые органы, но и кишечник, железы внутренней секреции, мочевой пузырь. Недостаточный приток или отток крови  могут проявляться бесплодием, болями и тяжестью внизу живота, поясничном отделе, геморроем, сексуальными расстройствами. Йога является хорошим помощником для решения этих проблем.

Комплекс асан для женщин. Влияние асан для малого таза на здоровье женщины

Так, асаны для малого таза применяют в следующих ситуациях:

Общие и специальные комплексы для самостоятельных занятий.

В эпоху кали - юги организм женщины подвергается воздействию огромного количества негативных факторов: стрессы, ненормированный рабочий день, жизнь в условиях мегаполиса, малая подвижность, неправильная одежда, т. д. они несут разрушительный характер для психического и физического здоровья. Результатом является возникновение гинекологических заболеваний, часть из которых мы уже привыкли считать нормой. Никого не удивляет ПМС или болезненные месячные. А ведь это уже патология

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны для женского здоровья. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.

1. исходное положение: сядьте и вытяните перед собой ноги. Позвоночник, шея и голова располагаются в вертикальном положении. Руки вдоль тела вытянуты.
2. захватите правую ногу следующим образом: правой рукой обхватите лодыжку, а левой - большой палец. Согните правое колено. Поднимите стопу над полом, затем уложите ее на левое бедро таким образом, чтобы пятка касалась живота. Правое колено свободно опустите к полу, а стопу полностью разместите на бедре, развернув ее вверх.

Последние обновления на сайте:

1. Работы Кристины Алексеевой - это одна большая вселенная котов, которые наслаждаются жизнью лучше всех нас вместе взятых.
2. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
3. Лерчек не теряет время, находясь на домашнем аресте, и устраивает фотосессии с беременным животиком и новоиспеченным избранником.
4. Невероятный случай из Красногорска: парень установил игру Sims 4, создал там свою копию и начал активно подкатывать к неигровым персонажам (NPC).
5. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
6. Молчание после критики - время для интеграции.
7. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
8. Позитивная проверка реальности - трезвый оптимизм.
9. Контроль дыхания - это прямой способ влиять на состояние нервной системы.
10. Два волшебных слова.
11. Настоящее чудо! Вы сразу чувствуете, если печень перегружена или плохо работает.
12. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
13. Про умных и мудрых женщин.
14. Виталий милонов против бездетных персонажей в кино.
15. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
16. Наклон в бок сидя: эффективное упражнение для укрепления мышц кора
17. Как стать гибким: пошаговое руководство
18. Кто скрывается в белом пальто? Узнайте, как стиль меняет жизнь
19. "Внутренний мир Слышен Только в Тишине Внешнего" - это о том, как легко потеряться в постоянном потоке информации, отвлечений, чужих голосов.
20. Основные стадии любви у мужчин: полное руководство
21. Какие спортивные и активные виды отдыха доступны в Хабаровске
22. Почему я срываю злость на муже: поиск причин и решений
23. Гордость за честный труд - это признание собственной отдачи и усилий, а не высокомерие или презрение к другим.
24. Можно ли посетить музеи Кремля
25. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
26. Усталость - не слабость.
27. Эксклюзив! Бывшая жена Джигарханяна Виталина цымбалюк - романовская стала мамой в 46 лет.
28. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
29. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
30. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
31. Почему ребенок отказывается идти в детский сад: причины и решения
32. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
33. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
34. Как жить с психически больным родственником: практические советы и рекомендации
35. Как вести себя с родственником: Основные правила гармоничного общения
36. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
37. Нокс Джоли - питт - сын Анджелины Джоли и Брэда питта.
38. Понимание значения и истории Жест Скрещенных Рук на Груди
39. Старшая дочь Оксаны Самойловой и джигана выбрила себе лоб.
40. Скрещивание рук: психология и семантика жеста
41. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
42. Этого мужчину парализовало после аварии и он не мог ходить.
43. Разгадаем загадку: почему ребенок не запоминает информацию
44. От стихотворений до игр: история развития искусства
45. Понимание и помощь: как справиться с домашним насилием в семье
46. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства
47. Влюбленные пары: почему они могут раздражать других людей
48. 35 еврейских пословиц.
49. Развитие гипноза: основные принципы и техники
50. Пробуждение силы мозга: самоучитель практического гипноза и гипнотерапии