Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Асан для малого

Если в области малого таза нормальное кровообращение – это знак хорошего здоровья у женщин. Там размещены не только половые органы, но и кишечник, железы внутренней секреции, мочевой пузырь. Недостаточный приток или отток крови  могут проявляться бесплодием, болями и тяжестью внизу живота, поясничном отделе, геморроем, сексуальными расстройствами. Йога является хорошим помощником для решения этих проблем.

Комплекс асан для женщин. Влияние асан для малого таза на здоровье женщины

Так, асаны для малого таза применяют в следующих ситуациях:

Общие и специальные комплексы для самостоятельных занятий.

В эпоху кали - юги организм женщины подвергается воздействию огромного количества негативных факторов: стрессы, ненормированный рабочий день, жизнь в условиях мегаполиса, малая подвижность, неправильная одежда, т. д. они несут разрушительный характер для психического и физического здоровья. Результатом является возникновение гинекологических заболеваний, часть из которых мы уже привыкли считать нормой. Никого не удивляет ПМС или болезненные месячные. А ведь это уже патология

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны для женского здоровья. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.

1. исходное положение: сядьте и вытяните перед собой ноги. Позвоночник, шея и голова располагаются в вертикальном положении. Руки вдоль тела вытянуты.
2. захватите правую ногу следующим образом: правой рукой обхватите лодыжку, а левой - большой палец. Согните правое колено. Поднимите стопу над полом, затем уложите ее на левое бедро таким образом, чтобы пятка касалась живота. Правое колено свободно опустите к полу, а стопу полностью разместите на бедре, развернув ее вверх.

Последние обновления на сайте:

1. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности
2. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
3. Кай Метов: как один певец может изменить музыкальную сцену
4. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
5. Проблемы с запоминанием: почему ребенок не может запомнить прочитанное
6. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
7. Практика "Благополучие". Эта практика помогает:
8. Любовь без границ: возможно ли любить человека без ограничений
9. Раздражение от целующихся пар: почему это происходит и как справиться с этим
10. Узнайте, что вас бесит во второй половинке и как справиться с этим
11. Асаны йоги, которые позволят снять зажимы во всех областях, окружающих твою шею.
12. Игры для влюбленных пар дома 18: как сделать вечер незабываемым
13. Третий десяток у власти. Кто сказал, что у Путина есть здравый смысл, – Каспаров объяснил ультиматумы Москвы
14. Что делать когда страшно одной дома ночью. Как называется боязнь оставаться одной дома?
15. Настасья самбурская, 37-летняя актриса, опровергла слухи о своих состоятельных покровителях, которые стали распространяться в последнее время.
16. Бьянка, популярная певица, вынуждена была приостановить свою работу над новым треком с Натаном из-за экстренной операции по удалению аппендицита.
17. Нужна ли помощь психолога при депрессии. Как выйти из депрессии: советы психологов
18. В Казахстане девушка познакомилась с мужчиной по интернету и стала жертвой абьюза.
19. Дети с сенсорной депривацией. Определение понятия
20. Поиск ресурсов в преодолении вынужденных запретов
21. Как развивать внимание и концентрацию у школьников. Данные по науке — портрет молодежи из поколения Z
22. Индапамид инструкция по применению: все, что нужно знать о применении этого препарата
23. Погрузитесь в сексуальные игры 2024 года: лучшие варианты для пар
24. Развитие интеллекта и эмоций у двухлетних детей
25. 50+ веселых и романтических Развлечений для вашей парочки
26. Дорожные игры для пар: как сделать поездку незабываемой
27. Здоровый образ жизни: советы диетолога и тренера
28. Разум и тело: борьба или гармония
29. Блогер пранканул несколько школ и разослал им требование изготовить шапочки из фольги в рамках патриотической акции.
30. Курсовая работа на тему: как выбрать правильную тему и написать успешный проект
31. Как психотерапевт поможет вам справиться с паническими атаками: полезные советы
32. Трансгендер или транссексуал: как определить разницу
33. Как раскрыть секрет преодоления страха: советы и рекомендации
34. Все, что нужно знать о панических атаках: симптомы, признаки, и эффективное лечение
35. Освободиться от страхов и фобий: возможно ли с помощью таблеток
36. Восприятие времени в романе Р: метафора и символизм
37. Ким кардашьян поразила всех своим образом на хэллоуин, превратившись в белого аллигатора!
38. Житель Кубани держал в сарае взрослую тигрицу, которую он постоянно избивал.
39. В одном из подмосковных городов водитель сбил молодую женщину - мигрантку, которая прогуливалась во дворе вместе с маленьким ребёнком.
40. Актриса дженнифер энистон у себя дома прах своего психотерапевта хранит.
41. Певица Ирина круг развелась с бывшим мужем Сергеем Белоусовым четыре года назад из-за его измен.
42. "Скандал" салтыкова публично наехала на Бузову и назвала выскочкой.
43. Олеся Иванченко: новый взрыв в комедийном искусстве!
44. Ида Галич призналась, что допустила серьезную ошибку в воспитании своего сына.
45. Для гипноза маятник. Тайна гипнотического маятника
46. Польза от позы плуга. Поза плуга - халасана.
47. Значение слова единорог. У древних авторов
48. НЦД по кардиальному типу лечение. Кардиальный тип
49. Страх ездить в общественном транспорте. Как избавиться от страха ездить в автобусах?
50. Бхуджапидасана. Анатомия: пресс/живот / руки/пальцы.