Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Асан для малого

Если в области малого таза нормальное кровообращение – это знак хорошего здоровья у женщин. Там размещены не только половые органы, но и кишечник, железы внутренней секреции, мочевой пузырь. Недостаточный приток или отток крови  могут проявляться бесплодием, болями и тяжестью внизу живота, поясничном отделе, геморроем, сексуальными расстройствами. Йога является хорошим помощником для решения этих проблем.

Комплекс асан для женщин. Влияние асан для малого таза на здоровье женщины

Так, асаны для малого таза применяют в следующих ситуациях:

Общие и специальные комплексы для самостоятельных занятий.

В эпоху кали - юги организм женщины подвергается воздействию огромного количества негативных факторов: стрессы, ненормированный рабочий день, жизнь в условиях мегаполиса, малая подвижность, неправильная одежда, т. д. они несут разрушительный характер для психического и физического здоровья. Результатом является возникновение гинекологических заболеваний, часть из которых мы уже привыкли считать нормой. Никого не удивляет ПМС или болезненные месячные. А ведь это уже патология

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны для женского здоровья. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.

1. исходное положение: сядьте и вытяните перед собой ноги. Позвоночник, шея и голова располагаются в вертикальном положении. Руки вдоль тела вытянуты.
2. захватите правую ногу следующим образом: правой рукой обхватите лодыжку, а левой - большой палец. Согните правое колено. Поднимите стопу над полом, затем уложите ее на левое бедро таким образом, чтобы пятка касалась живота. Правое колено свободно опустите к полу, а стопу полностью разместите на бедре, развернув ее вверх.

Последние обновления на сайте:

1. Кончаловский и Высоцкая удочерили девочку.
2. Модульность задач - гибкость планирования.
3. Честность с собой - это основа внутренней зрелости и устойчивости.
4. Сандра буллок каждый год отмечает хэллоуин по - семейному - вместе с ребёнком придумывает костюмы и устраивает настоящий праздник.
5. Оцифровка целей - карта движения.
6. У Волочковой все стабильно: начался новый сезон нашего любимого сериала под названием Анастасия Волочкова её очередной спутник на Мальдивах.
7. Интроспекция - это сознательное погружение внутрь себя: анализ целей, страхов и ценностей.
8. Семь внутренних законов для обретения гармонии.
9. Партнёр - контролёр: стадии отношений и что делать на каждой.
10. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
11. Есть ли в Сургуте зоопарк или контактные зоопарки
12. Наклоны на одной ноге: как правильно выполнять упражнение для здоровья позвоночника
13. Одиночество и уверенность: как быть красивой в одиночестве
14. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
15. "Внутренний мир Слышен Только в Тишине Внешнего" - это о том, как легко потеряться в постоянном потоке информации, отвлечений, чужих голосов.
16. Как развивалась промышленность в Ульяновске за годы
17. Скучать по домашним питомцам из детства - это естественное психологическое явление, связанное с несколькими ключевыми аспектами.
18. Какие легендарные события связаны с историей Москвы
19. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
20. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
21. Полное руководство: что делать если ребенок не хочет учиться
22. Кубера мудра - мудра исполнения желаний.
23. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
24. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
25. Что мужчина делает для женщины: секреты гармоничных отношений
26. Сергей Трофимов: Голос Петрозаводска, известный всей стране
27. Страх мужского полового органа: причины и последствия
28. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
29. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
30. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
31. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
32. Почему ребенок не хочет ходить в садик: причины и решения
33. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации
34. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
35. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
36. Как общаться с психически нездоровыми: советы для поддержки и понимания
37. В Туле девушка бросилась спасать свою тонущую собаку, но в итоге погибла.
38. Понимание значения и истории Жест Скрещенных Рук на Груди
39. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
40. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
41. Любовь без границ: возможно ли любить человека без ограничений
42. Он мне нравится и жутко раздражает одновременно: как справляться с противоречивыми эмоциями
43. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
44. Панические атаки: что это и как справиться с ними
45. Разнообразие значений слова «раут» в разных словарях
46. Разнообразие развлечений: что нравится женщинам и мужчинам
47. Влюбленная в двух мужчин: как сделать правильный выбор
48. Панические атаки при алкоголизме.. Панические атаки у употребляющих алкоголь. Природа возникновения.
49. Страх и панические атаки с похмелья. Влияние алкоголя на сон
50. Откройте новый роман: как социальные сети помогают продвигаться