Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Асан для малого

Если в области малого таза нормальное кровообращение – это знак хорошего здоровья у женщин. Там размещены не только половые органы, но и кишечник, железы внутренней секреции, мочевой пузырь. Недостаточный приток или отток крови  могут проявляться бесплодием, болями и тяжестью внизу живота, поясничном отделе, геморроем, сексуальными расстройствами. Йога является хорошим помощником для решения этих проблем.

Комплекс асан для женщин. Влияние асан для малого таза на здоровье женщины

Так, асаны для малого таза применяют в следующих ситуациях:

Общие и специальные комплексы для самостоятельных занятий.

В эпоху кали - юги организм женщины подвергается воздействию огромного количества негативных факторов: стрессы, ненормированный рабочий день, жизнь в условиях мегаполиса, малая подвижность, неправильная одежда, т. д. они несут разрушительный характер для психического и физического здоровья. Результатом является возникновение гинекологических заболеваний, часть из которых мы уже привыкли считать нормой. Никого не удивляет ПМС или болезненные месячные. А ведь это уже патология

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны для женского здоровья. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.

1. исходное положение: сядьте и вытяните перед собой ноги. Позвоночник, шея и голова располагаются в вертикальном положении. Руки вдоль тела вытянуты.
2. захватите правую ногу следующим образом: правой рукой обхватите лодыжку, а левой - большой палец. Согните правое колено. Поднимите стопу над полом, затем уложите ее на левое бедро таким образом, чтобы пятка касалась живота. Правое колено свободно опустите к полу, а стопу полностью разместите на бедре, развернув ее вверх.

Последние обновления на сайте:

1. Лишь в том случае, если мы что-то и отдаём, то отдаем от души!
2. В итaльянском языке есть тaкое слово, которое невозможно перевести нa русский - "Волер Бене".
3. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
4. История, произошедшая на съемках фильма с Ричардом Гиром в главной роли, изменила его отношение к обездоленным.
5. В 2003 году певица приобрела участок в элитном посёлке славино, где построила трёхэтажный дом площадью 360 квадратных метров.
6. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
7. Помните Арину из "бeрeмeннa в 16"?
8. "Первыми сломались те, кто верил, что скоро всё закончится.
9. Отношения в тишине после бурь растут.
10. Анна Николь Смит (Вики линн хоган) - американская супермодель, актриса, девушка журнала "Playboy" 1993-го года и секс - символ 1990-х годов.
11. 9 фильмов о гениях, обмане и аферах.
12. Этот образ - о внутреннем хаосе, который проявляется вовне.
13. Притча о том, как обстоятельства меняют людей.
14. Тепло контакта лечит одиночество.
15. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
16. Абьюзинг в отношениях - это систематическое подавление одного партнёра другим через контроль, унижение, страх или манипуляции.
17. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
18. Упражнения для дряблого живота стоя: как привести живот в тонус
19. Глубокий вдох - это не просто глоток воздуха.
20. Какие театры и культурные учреждения работают в Кургане
21. Секреты сближения: как понять этапы отношений с мужчиной
22. Ярославский психолог о том, как построить гармоничные отношения
23. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
24. Есть ли в городе известные фестивали
25. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
26. Почему студенты теряют интерес к обучению: разбираемся в причинах отсутствия мотивации
27. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
28. Headlines:
29. Почему не стоит ходить к бабке: скрытые опасности
30. Как определить любящего мужчину: 10 верных признаков
31. Страх мужского полового органа: причины и последствия
32. Какие музеи можно посетить, чтобы узнать больше о истории города
33. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
34. Какие легендарные места можно посетить в Ульяновске
35. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
36. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
37. Как справиться с тревогой: 20 эффективных методов для вашего спокойствия
38. Старость - назад! Можно ли повернуть старость назад?
39. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
40. Почему ребенок не хочет идти в садик: причины и решения
41. Мужчина - инвалид пытался зайти в автобус и парень, вместо того, чтобы помочь, начал переступать через него, из-за чего инвалид упал.
42. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
43. 23 способа поставить мозги на место.
44. Понимание истерики перед походом в детский сад: как помочь ребенку справиться с тревогой
45. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада
46. Татьяна Буланова: как стать успешным предпринимателем в Ставрополе
47. У вас есть знакомые пары: как наладить отношения с близкими людьми
48. Убогие мужчинки: как справиться с беспокойством
49. Раздражение в отношениях: почему наш партнёр может становиться источником беспокойства
50. Влюбленные пары: почему они всех раздражают и как справиться с этим