Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Асан для малого

Если в области малого таза нормальное кровообращение – это знак хорошего здоровья у женщин. Там размещены не только половые органы, но и кишечник, железы внутренней секреции, мочевой пузырь. Недостаточный приток или отток крови  могут проявляться бесплодием, болями и тяжестью внизу живота, поясничном отделе, геморроем, сексуальными расстройствами. Йога является хорошим помощником для решения этих проблем.

Комплекс асан для женщин. Влияние асан для малого таза на здоровье женщины

Так, асаны для малого таза применяют в следующих ситуациях:

Общие и специальные комплексы для самостоятельных занятий.

В эпоху кали - юги организм женщины подвергается воздействию огромного количества негативных факторов: стрессы, ненормированный рабочий день, жизнь в условиях мегаполиса, малая подвижность, неправильная одежда, т. д. они несут разрушительный характер для психического и физического здоровья. Результатом является возникновение гинекологических заболеваний, часть из которых мы уже привыкли считать нормой. Никого не удивляет ПМС или болезненные месячные. А ведь это уже патология

Поза ребенка.
Что происходит: растягиваются мышцы тазобедренных суставов, спины и четырехглавые мышцы бедер (квадрицепсы.
1. встаньте на колени, они должны быть на ширине плеч. Соедините большие пальцы ног. Ваши ягодицы должны располагаться на пятках.
Асаны для женского здоровья. 10 лучших асан для женщин.2. наклоните корпус тела вперед (голова должна расположиться между бедрами) и коснитесь лбом коврика. Вытяните руки прямо перед собой, положите ладони на пол. Закройте глаза и глубоко вдыхайте. В таком положении в течение минуты оставайтесь.

1. исходное положение: сядьте и вытяните перед собой ноги. Позвоночник, шея и голова располагаются в вертикальном положении. Руки вдоль тела вытянуты.
2. захватите правую ногу следующим образом: правой рукой обхватите лодыжку, а левой - большой палец. Согните правое колено. Поднимите стопу над полом, затем уложите ее на левое бедро таким образом, чтобы пятка касалась живота. Правое колено свободно опустите к полу, а стопу полностью разместите на бедре, развернув ее вверх.

Последние обновления на сайте:

1. Значение синего цвета в психологии: как он влияет на наше состояние и эмоции
2. Сила красного: как этот цвет влияет на наши эмоции и настроение
3. Остановить цикл оскорблений: как справиться с постоянным унижением со стороны мужа
4. Ночные приступы панической атаки: что это и как справиться с этим
5. Жизнь мужчин в опасности: как избежать наиболее распространенных угроз
6. Житель Кубани держал в сарае взрослую тигрицу, которую он постоянно избивал.
7. "Адель Оглохла на Одно ухо Из-за Бактериальной Инфекции:"это было хуже, чем роды".
8. Откровенные отношения: как выставлять напоказ свою любовь с партнером
9. Мужчину, который дрейфовал два месяца в охотском море, нашли живым.
10. Блогеры Полина и Айдар, известные своими перевоплощениями, поделились неприятной историей, произошедшей с ними недавно.
11. Поменяла старика на ведущего: 30-летняя Нур альфалла ушла от аль пачино и уже встречается с другим.
12. Внучка покойного Александра маслякова, Таисия, может стать новой ведущей "КВН"!
13. Алена водонаева жестко отреагировала на помолвку ани лорак.
14. Жeны винят в измeнaх любoвниц.
15. "Неразлучники": 6 примеров прочных семей в российском кино, которые уже с молодости вместе.
16. Кукояки о первых днях Василисы в школе: "Она Плакала, не Зная, как Найти Друзей".
17. Близость - это время, проведенное вместе.
18. Сотни фанатов "Гарри Поттера" собрались у замка хогвартс, чтобы почтить память актрисы Мэгги Смит.
19. 5 жен - изменщиц, чьи мужья не стали терпеть.
20. Узел бесконечности притягивает благо и удачу. Мистический узел фен-шуй: активатор различной удачи
21. Тест MMPI интерпретация результатов. Интерпретация по отдельным базисным шкалам СМИЛ и их сочетаниям.
22. Как перестать думать о человеке которому ты безразлична.
23. Боязнь смерти близких, как называется фобия. Страх смерти
24. Месячные у мужчин. Миф или правда?
25. Люби себя и наблюдай.
26. Боязнь лифта, как называется. Боязнь лифтов: причины и методы борьбы
27. Поза голубя в йоге. 4 вариации позы голубя
28. Обучение мгновенному гипнозу.
29. Волшебные точки на теле человека.
30. Как из личностей сделать биомассу.
31. Если мужчина занят, как себя вести. 1 Секреты привлечения мужчин на первом свидании
32. Лекарства от страха и тревоги. Топ 5 медикаментов для лечения тревоги и паники.
33. Высшие силы. В том, что существуют Высшие силы, практически никто не сомневается.
34. Почему мужчина оскорбляет женщину. Почему мужчины унижают женщин
35. Никогда не было отношений. «У меня никогда не было парня. Я устала быть одна»
36. Как общаться с ненормальными людьми. Как правильно общаться с неадекватными людьми
37. Сложный характер у девушки это. Женись на девушке с дурным характером.
38. Как поставить начальника самодура на место. Если начальник самодур
39. Анджанейасана i. Поза лунного серпа - анджанейасана.
40. Я все принимаю близко к сердцу. Психологи о чувствительных людях
41. Михаил Литвак о любви и отношениях: любовь - как беременность.
42. Зачем бывший муж напоминает о себе психология. Зачем бывший муж напоминает о себе?
43. Что делать если влюбился в учителя. Что делать, если влюбилась в учителя: 11 советов
44. Индийские знаки на руке хиромантия. Тип руки. Хиромантия древней Индии.
45. Когда больно на душе, что делать. Хочется плакать, больно в душе. Что делать???
46. Притчи о семье и семейных ценностях на свадьбу. Свадебные поздравления в виде библейских притч
47. Кто выбирает фиолетовый цвет. Психология цвета – фиолетовый
48. Чакры совместимости. Чакры и уровни брака.
49. Что рисует человек психология. Что означают рисунки, которые мы неосознанно рисуем
50. Трагос психология болезней. Психология болезней: Артерии (проблемы)