Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йоги при остеохондрозе

Остеохондроз представляет собой разрушение (дегенерацию) тканей и нарушение опорно-двигательных функций межпозвонковых дисков – упругих и эластичных прокладок между позвонками. С возрастом это заболевание в разной степени выраженности выявляется у подавляющего большинства людей – до 90 %. Причём в 25 % случаев это именно шейный остеохондроз.

Структурные изменения всегда тесно связаны с дистрофическими явлениями, обусловленными недостатком питательных веществ, необходимых для укрепления и обновления клеток позвоночника. То есть имеет место системный обменный сбой, негативно отражающийся одновременно и на костной ткани позвонков, и на хрящевой, фиброзной тканях дисков. Поэтому остеохондроз часто развивается параллельно с остеопорозом – костной хрупкостью, чреватой переломами.

Йога при остеохондрозе шейного отдела позвоночника. Остеохондроз шейного отдела позвоночника: причины и симптомы

Йога – это древняя практика, которая помогает нам достичь гармонии между телом, умом и духом. Она включает в себя асаны (позы), пранаяму (дыхательные упражнения), медитацию и молитву. Йога может быть полезна для всех, независимо от возраста, пола, уровня физической подготовки и состояния здоровья.

В этом методическом пособии мы рассмотрим, как адаптировать практику йоги для специальных групп людей. Мы рассмотрим следующие группы:

Последние обновления на сайте:

1. Как помочь дочери-подростку найти мотивацию к учёбе
2. Как понять, что мужчина вас любит: основные признаки
3. Страх перед неизлечимыми болезнями: как найти внутренний мир
4. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
5. Эффективные поведенческие методы: 6 техник от тревожности
6. Какие музеи Уфы считаются обязательными для посещения
7. Почему ребенок не хочет ходить в сад? Основные причины и решения
8. Вместо сада: как организовать развитие ребенка дома
9. Бесценные советы от гениального хирурга николая Амосова для вашего здоровья!
10. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
11. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
12. Как поддержать близкого человека с психическим расстройством
13. Тодоренко подала в суд!
14. Как правильно общаться с психически больным человеком
15. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
16. Руки как барьеры: как использовать их для защиты
17. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
18. Мастерство запоминания: основные принципы и техники
19. Ребёнку 9 лет проблемы с памятью: причины и способы преодоления
20. Не могу ни в кого влюбиться: почему люди становятся импотентами в чувствах
21. Как справиться с раздражением от своего партнера
22. До эпохи соцсетей, в 90-х, красота была не просто трендом - она была искусством, вдохновением и символом уникальности.
23. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях
24. Он мне нравится и жутко раздражает одновременно: как справляться с противоречивыми эмоциями
25. Все мужчины начинают бесить: почему это происходит и как справиться с этим
26. Причины возникновения раздражения:
27. Самогипноз: как использовать технику Best Me для достижения целей
28. Пройдя через ад: мои 7 кругов ада и то, что я из них вынес
29. Жители анапы собственноручно спасают город от мазута.
30. Победить панические атаки: лучшие методы лечения
31. Природное лечение панических атак: методы и практики
32. Почему после алкоголя возникает приступ паники. Панические атаки и алкоголь —, как это взаимосвязано
33. Размышления о неуверенности в своих чувствах
34. Игры с мужем для романтического вечера. Советы, как устроить романтический вечер мужу и всё спланировать
35. Что делать когда страшно одной дома ночью. Как называется боязнь оставаться одной дома?
36. Боюсь заходить домой и находиться там одна. Боюсь рано умереть, и оставить детей одних
37. Панические атаки могут привести к инфаркту. Чем отличаются приступы паники и инфаркта?
38. Замучил страх умереть от остановки сердца. Как избавиться от страха остановки сердца
39. Очень сильный страх остановки сердца. Экстрим и риски для сердца
40. 21 вопрос для разговора с самим собой. 21 вопрос для разговора с собой
41. Как выработать внимательность у ребенка школьника. Развить внимание у ребенка, как?
42. Игры для влюбленных пар: 16 способов усилить чувства друг к другу
43. Всё, что вы хотели знать о различных типах раутов
44. Фобия инъекций: основные причины и как с ней бороться
45. Фобия страха толпы: в чем ее суть и как с ней бороться
46. Блогер пранканул несколько школ и разослал им требование изготовить шапочки из фольги в рамках патриотической акции.
47. Житель Ростова разгромил машину бывшей за отказ мириться.
48. Искусство черного: символика и значение в истории искусства
49. Семь признаков и сигналов, которые говорят о том, что вас любят
50. Рейтинг препаратов против страха: как победить тревожные атаки