Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог для ног

Комплекс йоги, состоящий из 8-ми высокоэффективных упражнений для придания стройности и улучшения формы ваших ног, бедер и ягодиц.
Эти упражнения помогут вам отделаться от излишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексапильным!
Упражнение номер 1 - "Летящий Орел".
Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.

Если пациента длительное время беспокоят боли в спине, если они имеют высокую интенсивность, если была травма и т. д., необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу общей практики или специалисту-травматологу. Они проведут диагностическое обследование, оценят объективное состояние и при необходимости предложат комплексное лечение, в том числе программу двигательной реабилитации.

Если не было травмы,настигла врасплох, без видимого повреждения, если она осложняет жизнь, но терпима и не требует неотложной помощи, в ожидании консультации терапевта или врача-специалиста предлагаем освоить несколько универсальных упражнений для снятия боли в пояснице на основе хатха-йоги.

13.07.2016 в 22:51

Йога за 20 минут.

Очень легкий комплекс. Йога для начинающих.

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!
Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.

С помощью специальных упражнений сделать талию тонкой и красивой под силу каждой женщине. В данном комплексе идеально подобраны позы на боковые скручивания, силовые упражнения, а также асаны для укрепления мышц спины и пресса. Результат вы уже через месяц регулярных занятий почувствуете.
Урок "Тонкая Талия" рекомендуется делать ежедневно шесть раз в неделю с одним выходным. И не забывайте следить за своим питанием!

Йога за 30 минут От Боли в Спине. Йога для спины и позвоночника: лучший комплекс упражнений для начинающих

О йоге слышали, наверное, уже все. Здоровое тело, красивая и подтянутая фигура, душевная гармония с собой… Слово «йога» в санскритском языке означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». Стоит задуматься, с чем?

Последние обновления на сайте:

1. Вот на картинке человек: разгадайте тайну изображения
2. Прохождение четырех лет: развитие ребенка и его способности
3. Как справиться с отказом ребенка от посещения детского сада
4. Плохая память у ребёнка: причины и способы борьбы
5. Анекдот дня: Настя ивлеева поздравила всех с пасхой … в рождество!
6. Я хуже, ниже, меньше, глупее других!
7. Неуверенные в себе: как справиться с одиночеством
8. Узнайте, что вас бесит во второй половинке и как справиться с этим
9. 35 еврейских пословиц.
10. Как онлайн-игры помогают сохранить отношения на расстоянии
11. Панические атаки при алкоголизме.. Панические атаки у употребляющих алкоголь. Природа возникновения.
12. Откройте новый роман: как социальные сети помогают продвигаться
13. Изучение эмоций человека в различных областях науки. Отечественные теории эмоций
14. Дочь Любови успенской заявила, что была изнасилована.
15. Третий десяток у власти. Кто сказал, что у Путина есть здравый смысл, – Каспаров объяснил ультиматумы Москвы
16. 20 занятий, которые помогут вам сблизиться с партнером
17. Не могу находиться дома. «Нигде не чувствую себя „дома“: как это исправить?»
18. Мне страшно находиться дома одной. Советы психолога, как перестать бояться стоматолога
19. 18+ Настольные игры для пары: как сделать время проведенное вместе еще более приятным
20. Как быстро успокоить паническую атаку. Как справиться с панической атакой самостоятельно
21. Анна Семенович фигуру на отдыхе после похудения продемонстрировала.
22. О чем стоит спрашивать себя регулярно. вопросы самому себе
23. Наузы славянская магия схемы узелков своими. Славянские наузы —, что это
24. Как развить внимание у младших школьников. Пошаговая инструкция для развития внимания у детей младшего дошкольного возраста
25. Упражнения на развитие внимания у дете. 5 супер упражнений для развития внимания у детей
26. Страх общения с людьми. Классификация и стадии развития социофобии
27. Забавные и горячие игры для пар: как усилить связь с любимым человеком
28. Россиянка рассказала о своей встрече с Аллой Борисовной Пугачевой на Кипре.
29. "Какая дочка? "- Звезда"кадетства" Головин публично отказался от своего ребенка!
30. Карина Аракелян, популярная блогерша, столкнулась с бурей негативных отзывов после неудачной операции по увеличению груди.
31. Блогер пранканул несколько школ и разослал им требование изготовить шапочки из фольги в рамках патриотической акции.
32. Как раскрыть секрет преодоления страха: советы и рекомендации
33. Переживаете ли вы тревожное расстройство с паническими атаками? Узнайте, как справиться с ними
34. Как цвета влияют на наше настроение: психологический аспект
35. В социальных сетях активно обсуждают Иру Минкину, которую называют русской версией Билли айлиш.
36. Различия между мужчиной и женщиной: гендерные стереотипы или психологическая реальность
37. Любовь в социальных сетях: как искать и находить свою половинку в интернете
38. Житель Кубани держал в сарае взрослую тигрицу, которую он постоянно избивал.
39. Арина из фильма "беременная в 16" решила отказаться от своих детей ради заключённого, которого полюбила.
40. Мужчину, который дрейфовал два месяца в охотском море, нашли живым.
41. Я измeнилa. Измeнилa год нaзaд от злости, боли и обиды.
42. Ивар калныньш жестко ответил на критику Раиса Рязанова, который пожаловался на недоплаты в России.
43. "Было Очень Тяжело": 44-летняя Виктория боня поделилась своими впечатлениями от восхождения на гору в Гималаях.
44. Деми Мур делилась своим опытом похудения после рождения второй дочери, скаут Уиллис, в 1991 году.
45. Сотни фанатов "Гарри Поттера" собрались у замка хогвартс, чтобы почтить память актрисы Мэгги Смит.
46. Олеся Иванченко: новый взрыв в комедийном искусстве!
47. Воля о том, что мужа лерчек ждали на "Выжить в Дубае": "мы в аэропорту, а в ленте новостей: "Чекалины сидят".
48. 17 гештальт молитва. Гештальт- молитва.
49. Типы телосложения по кречмеру. Э. Кре­ч­мер. Стро­е­ние те­ла и ха­ра­к­тер
50. Искусство гипноза обучение. Как научиться искусству гипноза