Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог для ног

Комплекс йоги, состоящий из 8-ми высокоэффективных упражнений для придания стройности и улучшения формы ваших ног, бедер и ягодиц.
Эти упражнения помогут вам отделаться от излишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексапильным!
Упражнение номер 1 - "Летящий Орел".
Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.

Если пациента длительное время беспокоят боли в спине, если они имеют высокую интенсивность, если была травма и т. д., необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу общей практики или специалисту-травматологу. Они проведут диагностическое обследование, оценят объективное состояние и при необходимости предложат комплексное лечение, в том числе программу двигательной реабилитации.

Если не было травмы,настигла врасплох, без видимого повреждения, если она осложняет жизнь, но терпима и не требует неотложной помощи, в ожидании консультации терапевта или врача-специалиста предлагаем освоить несколько универсальных упражнений для снятия боли в пояснице на основе хатха-йоги.

13.07.2016 в 22:51

Йога за 20 минут.

Очень легкий комплекс. Йога для начинающих.

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!
Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.

С помощью специальных упражнений сделать талию тонкой и красивой под силу каждой женщине. В данном комплексе идеально подобраны позы на боковые скручивания, силовые упражнения, а также асаны для укрепления мышц спины и пресса. Результат вы уже через месяц регулярных занятий почувствуете.
Урок "Тонкая Талия" рекомендуется делать ежедневно шесть раз в неделю с одним выходным. И не забывайте следить за своим питанием!

Йога за 30 минут От Боли в Спине. Йога для спины и позвоночника: лучший комплекс упражнений для начинающих

О йоге слышали, наверное, уже все. Здоровое тело, красивая и подтянутая фигура, душевная гармония с собой… Слово «йога» в санскритском языке означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». Стоит задуматься, с чем?

Последние обновления на сайте:

1. Дайте выспаться! Русская чародейка, Юлия снигирь, мечтает о возможности выспаться.
2. Ольга Бузова: "до сих пор не понимаю, почему я не выбрала Стаса Каримова!
3. Карма - не наkазаниe.
4. Марсия и милли биггс - этих девочек по праву можно назвать уникальными, ведь таких людей как они - один на миллион.
5. Не будем пить из одного стакана.
6. Витас взорвал сеть новым образом, фанаты не верят своим глазам.
7. Среди новорождённых девочек чаще всего встречаются имена Ева, Анна, Мария и варвара.
8. Синдром незавершенного действия.
9. Тут нeдавно опять зaмуж не вышла.
10. 3 важнейших вопроса, которые стоит обсудить на старте серьезных отношений.
11. Осенью 1952 года в калифорнийской школе элизиан хайтс во время урока появился худой бездомный кот.
12. Правда о "Титанике": кто выжил на самом деле.
13. В том случае, если пирожное выглядит как какашка - это ещё не провал.
14. Одна траектория - две реальности!
15. Планируют снять сериал, основанный на реальных событиях, о жизни американца Майкла Кэрролла.
16. Многие мыслители и научные деятели также давали советы поколениям и высказывали свою точку зрения про отношения людей.
17. А он от неё тает, как снег от лучей нежных.
18. Жена Константина Ивлева, Валерия вынуждена лечить ребенка у детского психолога после разрыва с мужем.
19. Карма Дарью мороз спустя годы … настигла.
20. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
21. Свидетель своих мыслей - меньше слияния.
22. Ритуал входа - быстрый разгон фокуса.
23. Смена среды действует как перезагрузка для ума.
24. Порог удара ниже порога поломки - это принцип бережного отношения к себе и системам вокруг.
25. Этот образ - о внутреннем хаосе, который проявляется вовне.
26. Гибкость идентичности - иммунитет к изменениям.
27. Ксения бородина готовится к съёмкам в главной роли.
28. Обращения тела к своему хозяину.
29. В старости уходит много "Внешних Ролей" - работа, родительские заботы, чьи-то ожидания.
30. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
31. Просто хочется напоминить, что Анне пересильд только недавно исполнилось 16 лет.
32. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
33. "Чувство Вины Держит Прошлое Живым" - это о том, как внутренние переживания могут превращаться в якорь.
34. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
35. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
36. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
37. Фраза "Короткое"давай позже" честнее, чем долгий игнор" затрагивает важную тему ответственности в общении.
38. Какие необычные традиции или праздники отмечаются в Воронеже
39. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
40. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
41. 15 скрытых признаков сильной личности: вы узнаете себя
42. Как освободиться от страха перед мужчинами и обрести гармонию в отношениях
43. Мне 32. Я преподаватель.
44. Как преодолеть страх перед развитием серьёзных заболеваний
45. Кто основал город Новокузнецк и в каком году это произошло
46. Какие традиции и праздники проводятся на Красной площади
47. Какие интересные факты о географическом положении города
48. Окружила себя питомцами: милли Бобби Браун появилась в радиоэфире и там актриса рассказала, что она является владелицей более чем 60 животных.
49. "Вдул с Последствиями": Чумаков поделился, что привлекло его в Юлии Ковальчук.
50. Как выстроить отношения с психически нездоровым: советы и рекомендации