Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог для ног

Комплекс йоги, состоящий из 8-ми высокоэффективных упражнений для придания стройности и улучшения формы ваших ног, бедер и ягодиц.
Эти упражнения помогут вам отделаться от излишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексапильным!
Упражнение номер 1 - "Летящий Орел".
Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.

Если пациента длительное время беспокоят боли в спине, если они имеют высокую интенсивность, если была травма и т. д., необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу общей практики или специалисту-травматологу. Они проведут диагностическое обследование, оценят объективное состояние и при необходимости предложат комплексное лечение, в том числе программу двигательной реабилитации.

Если не было травмы,настигла врасплох, без видимого повреждения, если она осложняет жизнь, но терпима и не требует неотложной помощи, в ожидании консультации терапевта или врача-специалиста предлагаем освоить несколько универсальных упражнений для снятия боли в пояснице на основе хатха-йоги.

13.07.2016 в 22:51

Йога за 20 минут.

Очень легкий комплекс. Йога для начинающих.

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!
Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.

С помощью специальных упражнений сделать талию тонкой и красивой под силу каждой женщине. В данном комплексе идеально подобраны позы на боковые скручивания, силовые упражнения, а также асаны для укрепления мышц спины и пресса. Результат вы уже через месяц регулярных занятий почувствуете.
Урок "Тонкая Талия" рекомендуется делать ежедневно шесть раз в неделю с одним выходным. И не забывайте следить за своим питанием!

Йога за 30 минут От Боли в Спине. Йога для спины и позвоночника: лучший комплекс упражнений для начинающих

О йоге слышали, наверное, уже все. Здоровое тело, красивая и подтянутая фигура, душевная гармония с собой… Слово «йога» в санскритском языке означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». Стоит задуматься, с чем?

Последние обновления на сайте:

1. "Живёт так, как ей Удобно" - в сети обсуждают появление 51-летней актрисы Марии Голубкиной на кинофестивале в нижнем Новгороде.
2. Eщё в начале 18 века в Aнглии насильники легко избегали накaзания.
3. "Мучительное Решение": Меньшова рассказала об аборте.
4. Это особенная девочка - енот по имени чесночок.
5. Дочь - качок Марии Шукшиной шокировала народ: "вот это Аня дает!
6. Ниагарский водопад, расположенный на реке ниагара, которая отделяет штат Нью-йорк (США) от канадской провинции онтарио.
7. Популярный телеведущий, любимый миллионами зрителей, трагически погиб вечером 8 декабря 2001 года в деревне едимоново, в возрасте 38 лет.
8. - Бaбуля, вот ты такая крaсивая в молодости была а дeдушка, хоть и хорoший, но некpaсивый.
9. "Первыми сломались те, кто верил, что скоро всё закончится.
10. Доверие из предсказуемости растёт.
11. Модульность задач - гибкость планирования.
12. Порог удара ниже порога поломки.
13. Эмоциональная пауза - это короткий момент между чувством и действием, который спасает от импульсивных слов и поступков.
14. Поддерживающая среда пространство вокруг в союзника мышления превращает.
15. Смещение внимания к телу - быстрый выход из головы.
16. Смена сцены - перезагрузка мышления.
17. Ответственность за состояние - взрослая позиция.
18. Согласованное дыхание - пульт эмоций.
19. Михаил Ефремов разводится с пятой женой после 23 лет брака.
20. Интимнoсть. Нет, это не то, о чём вы могли подумать в самую первую очередь.
21. Саморефлексия - это способность осознанно заглядывать внутрь себя, замечать свои мысли, чувства и мотивы без осуждения или спешки.
22. Чесночное масло для сосудов.
23. Действие запускает движение и разрушает порочный круг сомнений.
24. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
25. Преимущества наклона к ногам сидя для здоровья спины
26. Это очень точное и болезненно знакомое многим чувство.
27. Когда ты формулируешь цель письменно, она перестаёт быть абстракцией.
28. Какие парки и скверы Ульяновска наиболее популярны среди жителей и гостей города
29. Headlines:
30. Какие парки в Москве считаются самыми популярными среди жителей
31. Если мужчина поднял на жену руку: что делать и куда обращаться
32. Что делать, если муж бьёт жену: первая помощь и безопасность
33. Как добраться до Кремля и что можно там посмотреть
34. Тимати связал себя узами брака!
35. Почему ребенок не хочет учиться: причины и решения
36. Как распознать влюбленного мужчину: основные признаки
37. Как отличить влюблённость от настоящей любви: советы для женщин
38. Когда тебя не слышат - не кричи, не слушают - не надрывайся в споре, дверь не открыли - больше не стучи, ведь пресным никогда не станет море.
39. "Послушал Жукова и Стало Стыдно".
40. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
41. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
42. 26 исцеляющих мыслей от Луизы хей.
43. Ожидание встречи: афиша Славы во Владивостоке
44. Музыкальное путешествие Элвина Грея
45. Не пропустите: расписание выступлений группы Анимация в Красноярске
46. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
47. Скрещенные на груди руки с акцентированием больших пальцев: что это значит и как это влияет на наше поведение
48. Как правильно принимать Дюфастон: Рекомендации врачей
49. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
50. Раздражаем друг друга: как справиться с конфликтами в отношениях