Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог для ног

Комплекс йоги, состоящий из 8-ми высокоэффективных упражнений для придания стройности и улучшения формы ваших ног, бедер и ягодиц.
Эти упражнения помогут вам отделаться от излишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексапильным!
Упражнение номер 1 - "Летящий Орел".
Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.

Если пациента длительное время беспокоят боли в спине, если они имеют высокую интенсивность, если была травма и т. д., необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу общей практики или специалисту-травматологу. Они проведут диагностическое обследование, оценят объективное состояние и при необходимости предложат комплексное лечение, в том числе программу двигательной реабилитации.

Если не было травмы,настигла врасплох, без видимого повреждения, если она осложняет жизнь, но терпима и не требует неотложной помощи, в ожидании консультации терапевта или врача-специалиста предлагаем освоить несколько универсальных упражнений для снятия боли в пояснице на основе хатха-йоги.

13.07.2016 в 22:51

Йога за 20 минут.

Очень легкий комплекс. Йога для начинающих.

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!
Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.

С помощью специальных упражнений сделать талию тонкой и красивой под силу каждой женщине. В данном комплексе идеально подобраны позы на боковые скручивания, силовые упражнения, а также асаны для укрепления мышц спины и пресса. Результат вы уже через месяц регулярных занятий почувствуете.
Урок "Тонкая Талия" рекомендуется делать ежедневно шесть раз в неделю с одним выходным. И не забывайте следить за своим питанием!

Йога за 30 минут От Боли в Спине. Йога для спины и позвоночника: лучший комплекс упражнений для начинающих

О йоге слышали, наверное, уже все. Здоровое тело, красивая и подтянутая фигура, душевная гармония с собой… Слово «йога» в санскритском языке означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». Стоит задуматься, с чем?

Последние обновления на сайте:

1. Николай цискаридзе удивил поклонников откровением о спорте!
2. Ошибки, которые стоит избегать при ведении аккаунта в социальных сетях
3. Муж научил ее краситься, качать бедрами, читать классику и вести себя в обществе.
4. Он родился 18 октября 1960 года в Брюсселе, в семье бельгийских бухгалтеров.
5. Никита джигурда нежно поцеловал свою новую "Богиню".
6. Виктория боня недавно удивила своих поклонников, показав себя без макияжа во время восхождения на Монблан.
7. Разум и тело: борьба или гармония
8. Как стресс влияет на организм и как его преодолеть
9. Какие методы и техники применяет практическая психология для решения повседневных проблем
10. Пять шагов к ценности: как начать ценить себя
11. Основные характеристики психологического портрета личности
12. Секреты психологического портрета личности: что скрывают наши поведенческие особенности
13. Какие факторы могут вызвать панические атаки: 4 главных причины
14. Полное руководство о панических атаках: причины, симптомы и способы борьбы
15. Ксенофобия: что это и почему она опасна
16. Как работает мозг: основные принципы и механизмы
17. Освободиться от страхов и фобий: возможно ли с помощью таблеток
18. Управление поведением: секреты влияния на людей
19. Правильная орфография словосочетания: не причинять ВРЕДА
20. Любовь в социальных сетях: как отличить искренность от показушности
21. Как справиться с ревностью к общению любимого в соцсетях
22. Сыну Марии погребняк провели срочную операцию из-за хронических проблем с глазом.
23. "Сыну Марии Погребняк Потребовалась Экстренная Операция - 20 Минут Страха и Боли".
24. Оксана акиньшина и Сергей шнуров начали встречаться после премьеры фильма "Сёстры".
25. Певица Ирина круг развелась с бывшим мужем Сергеем Белоусовым четыре года назад из-за его измен.
26. Вчера сериалу "Моя Прекрасная Няня" исполнилось 20 лет!
27. Симпато-адреналовый криз причины. Как остановить симпато-адреналовый криз — профилактика и лечение панических атак
28. Фобия боязнь любви. Филофобия – патологический стресс от любви. Почему он возникает и как с ним бороться?
29. Что делают с обиженными? на обиженных воду возят. Что делают с обиженными?
30. Почему зрачки не расширяются. Физиологические причины расширения зрачка
31. Поза верблюда в йоге: польза и техника выполнения
32. Пойду, схожу за счастьем на базар, а после в супермаркет, за удачей.
33. Почему зрачки расширяются когда смотришь на человека. Физиология естественного расширения зрачков
34. Метод пяти пальцев.
35. Какие цветы тебе нравятся. Уникальный тест. Какие цветы нравятся тебе больше
36. Какого цвета стены в психушке. Символика цвета - жёлтый
37. Уроки гипноза для начинающих.
38. Точка Юн-цюань на стопе. Юн - Цюань - суперточка для здоровья.
39. Помогите с расшифровкой теста смил. Описание методики
40. Указательный палец и безымянный одной длины. Какой палец у Вас длиннее: указательный или безымянный? И о чем это говорит?
41. Амбиверсия. Экстраверт? Интроверт? Амбиверт!
42. Три истории притяжения.
43. Важные законы вселенной. Законы Вселенной, которые нельзя нарушать
44. Признаки человека попавшего в секту. Что делать, если ваш знакомый попал в секту?
45. Как Поза дерева может изменить вашу жизнь. Польза
46. Необычная красота! Папа альбинос и его новорожденный сын.
47. Мужчина 33 года холостяк психология. Мужчина холостяк
48. Что значат скобки в конце сообщения. Что может быть проще знаков в конце предложения!
49. Муж меня постоянно унижает и оскорбляет. Муж постоянно меня оскорбляет и унижает
50. Люби себя чихай на всех и в жизни ждет тебя успех. Люби всех. Чихай на себя?