Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог для ног

Комплекс йоги, состоящий из 8-ми высокоэффективных упражнений для придания стройности и улучшения формы ваших ног, бедер и ягодиц.
Эти упражнения помогут вам отделаться от излишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексапильным!
Упражнение номер 1 - "Летящий Орел".
Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.

Если пациента длительное время беспокоят боли в спине, если они имеют высокую интенсивность, если была травма и т. д., необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу общей практики или специалисту-травматологу. Они проведут диагностическое обследование, оценят объективное состояние и при необходимости предложат комплексное лечение, в том числе программу двигательной реабилитации.

Если не было травмы,настигла врасплох, без видимого повреждения, если она осложняет жизнь, но терпима и не требует неотложной помощи, в ожидании консультации терапевта или врача-специалиста предлагаем освоить несколько универсальных упражнений для снятия боли в пояснице на основе хатха-йоги.

13.07.2016 в 22:51

Йога за 20 минут.

Очень легкий комплекс. Йога для начинающих.

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!
Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.

С помощью специальных упражнений сделать талию тонкой и красивой под силу каждой женщине. В данном комплексе идеально подобраны позы на боковые скручивания, силовые упражнения, а также асаны для укрепления мышц спины и пресса. Результат вы уже через месяц регулярных занятий почувствуете.
Урок "Тонкая Талия" рекомендуется делать ежедневно шесть раз в неделю с одним выходным. И не забывайте следить за своим питанием!

Йога за 30 минут От Боли в Спине. Йога для спины и позвоночника: лучший комплекс упражнений для начинающих

О йоге слышали, наверное, уже все. Здоровое тело, красивая и подтянутая фигура, душевная гармония с собой… Слово «йога» в санскритском языке означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». Стоит задуматься, с чем?

Последние обновления на сайте:

1. Аврора киба рассказала о первом поцелуе с 63-летним Григорием Лепсом - и интернет дружно сказал: "Зачем мы это Узнали".
2. На недавней премии от Hello!
3. В последнее время в СМИ появилась информация о том, что джиган увез младшего ребенка от Оксаны Самойловой в израиль.
4. Как Наталья варлей поразила съёмочную группу - и вовсе не нарочно.
5. Это особенная девочка - енот по имени чесночок.
6. Многие мыслители и научные деятели также давали советы поколениям и высказывали свою точку зрения про отношения людей.
7. Виталина цымбалюк - романовская показала подросшую дочку - и, кажется, сама до сих пор не до конца верит, что стала мамой.
8. Ксения Собчак и Максим виторган устроили вечеринку для сына Платона.
9. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
10. Марк Богатырёв слухи о разводе с Татьяной арнтгольц опроверг.
11. Родные анастасии заворотнюк опубликовали её любимые фотографии.
12. Наблюдение без суждения - первый шаг к осознанности.
13. Ритуал входа создаёт условный сигнал для мозга: начинается работа, пора сосредоточиться.
14. Психологическое "Окей, не Идеально" спасает прогресс.
15. Эмоциональная пауза - страховка от лишних слов.
16. Добросказать - значит договориться.
17. Это означает, что сомнение не всегда является препятствием или слабостью, как его часто воспринимают.
18. Внешняя опора - не слабость, а стратегия.
19. Как быстро растут чужие дети: ариелле, старшей дочери джигана и Оксаны Самойловой исполнилось 14 лет.
20. Вы правы абсолютно.
21. На любимую работу идут ради смысла и живого отклика: там усилия превращаются в результат, который важен лично, а не "для Отчёта".
22. Золотая пятерка женских продуктов.
23. Как делать наклоны к ноге сидя в полубабочке прямо: пошаговое руководство
24. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
25. Растягивайся эффективно: 50 упражнений для всего тела
26. Какие популярные маршруты для экскурсий по достопримечательностям
27. Упражнения для дряблого живота стоя: как привести живот в тонус
28. Как правильно делать наклон к ногам сидя: советы тренера
29. Что удерживает женщину рядом с мужчиной, который её бьёт
30. Принцип, который меняет взгляд на то, как мы воспринимаем восстановление сил.
31. Кто основал город
32. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
33. Почему современная школа мешаеткому развитию
34. Клава кока осуществила мечту - теперь она за рулём Maybach!
35. Как мотивировать ребёнка учиться: практические советы для родителей
36. Какие скрытые уголки Москвы популярны среди фотографов
37. Софья стужук родила пятого ребёнка … прямо у себя дома и при детях - в надувном бассейне.
38. Саша Савельева показала редкие фото с сыном в честь его 6-летия.
39. Эффективные методы психотерапии для борьбы с тревогой: обзор подходов
40. Были ли в Обнинске какие-либо значительные изменения за последние десятилетия
41. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
42. CAGMO Чита: от классики до современности
43. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
44. Жесты: скрытое послание нашего тела
45. Помогите своему ребенку запоминать слова: практические советы и методы обучения
46. Улучшение памяти ребёнка 8 лет: основные принципы и практики
47. Дети и обучение: почему они забывают пройденное на уроках
48. Практика "Благополучие". Эта практика помогает:
49. Я хуже, ниже, меньше, глупее других!
50. Мы с мужем испытываем друг к другу агрессию: как справиться с конфликтами в браке