Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог для ног

Комплекс йоги, состоящий из 8-ми высокоэффективных упражнений для придания стройности и улучшения формы ваших ног, бедер и ягодиц.
Эти упражнения помогут вам отделаться от излишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексапильным!
Упражнение номер 1 - "Летящий Орел".
Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.

Если пациента длительное время беспокоят боли в спине, если они имеют высокую интенсивность, если была травма и т. д., необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу общей практики или специалисту-травматологу. Они проведут диагностическое обследование, оценят объективное состояние и при необходимости предложат комплексное лечение, в том числе программу двигательной реабилитации.

Если не было травмы,настигла врасплох, без видимого повреждения, если она осложняет жизнь, но терпима и не требует неотложной помощи, в ожидании консультации терапевта или врача-специалиста предлагаем освоить несколько универсальных упражнений для снятия боли в пояснице на основе хатха-йоги.

13.07.2016 в 22:51

Йога за 20 минут.

Очень легкий комплекс. Йога для начинающих.

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!
Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.

С помощью специальных упражнений сделать талию тонкой и красивой под силу каждой женщине. В данном комплексе идеально подобраны позы на боковые скручивания, силовые упражнения, а также асаны для укрепления мышц спины и пресса. Результат вы уже через месяц регулярных занятий почувствуете.
Урок "Тонкая Талия" рекомендуется делать ежедневно шесть раз в неделю с одним выходным. И не забывайте следить за своим питанием!

Йога за 30 минут От Боли в Спине. Йога для спины и позвоночника: лучший комплекс упражнений для начинающих

О йоге слышали, наверное, уже все. Здоровое тело, красивая и подтянутая фигура, душевная гармония с собой… Слово «йога» в санскритском языке означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». Стоит задуматься, с чем?

Последние обновления на сайте:

1. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
2. Великий секрет здоровья.
3. Контроль не равен влиянию.
4. В свердловской области мужчина семь лет исправно платил алименты на несуществующего ребёнка.
5. Эту милашку легко спутать с домашней кошкой, но муравьиный тигр - это вам не милый котик, а 2 кг чистой ярости.
6. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
7. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
8. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
9. Похудевшая Светлана Пермякова воссоединилась с отцом своей 13-летней дочери в Египте.
10. Интересно, кто отец?
11. Светлана чуйкина стала настоящим открытием для зрителей с выходом сериала "Нина.
12. Каждое принятое решение требует энергии.
13. Смена окружения - катализатор идей.
14. Оцифровка целей - карта движения.
15. Дневник решений - антидот повторных ошибок.
16. Привычка - фундамент уверенности завершать.
17. На фото - девочка лили из сша.
18. Вернуть бы маму на мгновенье, сказать всё то, что не успела ей сказать, обнять как прежде нежно - нежно.
19. Великий самозванец, вылечивший 15 из 16 больных, не будучи хирургом.
20. Наклоны к ногам: пошаговая инструкция и полезные советы
21. Роль разработчика криптокошельков в экосистеме блокчейн
22. Как понять, что мужчина влюблен: основные признаки
23. Почему даже нормальный на первый взгляд мужчина может скрывать темную тайну
24. Что делать, если муж бьёт? Не отчаивайся – есть выход
25. "Нежность к Себе - Лучший Репеллент от Токсичных Людей" - это фраза о внутренней защите, которая не нуждается в агрессии или броне.
26. Как промышленностьала развитие города в советский период
27. Какие современные проекты и разработки делают Чебоксары привлекательными для туристов
28. Какие современные тенденции в развитии туризма наблюдаются в городе
29. Оптимально заметить эти сигналы и вслух сообщить партнёру, что вам требуется пауза: "я сейчас очень злюсь и могу наговорить лишнего.
30. Командировка в города и страны с другим часовым поясом - большое испытание для нервной системы.
31. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
32. Дочь Петросяна осталась без жилья - отец пытается выселить ее через суд.
33. Какие интересные факты о московских дворцах и усадьбах
34. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
35. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
36. У кого дети не ходят в детский сад
37. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
38. CAGMO Чита: от классики до современности
39. Как вести себя с психически больным человеком: основные правила
40. Какие события произошли в Оренбурге во время войны 1812 года
41. Лера кудрявцева сфотографировалась с поклонницей и столкнулась с волной хейта.
42. Больше не пойду в детский сад: почему родители отказываются от услуг детского сада
43. Рассеянность и проблемы с запоминанием у детей: причины и решения
44. Развитие чтения: 15 способов помочь ребенку лучше понимать текст
45. Полина Гагарина: от Воронежа до Евровидения
46. А у вас бывает такое: необычные случаи в жизни
47. Воля и утяшева привели дочь на тв: как выглядит наследница пары.
48. Всё, что нужно знать о трансгендерах: от определения до идентичности
49. Кристина асмус решила задеть бывшего мужа - Гарика Харламова под новой фотографией с ним.
50. Покорите панические атаки: стратегии для победы над тревожностью