Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог для ног

Комплекс йоги, состоящий из 8-ми высокоэффективных упражнений для придания стройности и улучшения формы ваших ног, бедер и ягодиц.
Эти упражнения помогут вам отделаться от излишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексапильным!
Упражнение номер 1 - "Летящий Орел".
Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.

Если пациента длительное время беспокоят боли в спине, если они имеют высокую интенсивность, если была травма и т. д., необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу общей практики или специалисту-травматологу. Они проведут диагностическое обследование, оценят объективное состояние и при необходимости предложат комплексное лечение, в том числе программу двигательной реабилитации.

Если не было травмы,настигла врасплох, без видимого повреждения, если она осложняет жизнь, но терпима и не требует неотложной помощи, в ожидании консультации терапевта или врача-специалиста предлагаем освоить несколько универсальных упражнений для снятия боли в пояснице на основе хатха-йоги.

13.07.2016 в 22:51

Йога за 20 минут.

Очень легкий комплекс. Йога для начинающих.

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!
Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.

С помощью специальных упражнений сделать талию тонкой и красивой под силу каждой женщине. В данном комплексе идеально подобраны позы на боковые скручивания, силовые упражнения, а также асаны для укрепления мышц спины и пресса. Результат вы уже через месяц регулярных занятий почувствуете.
Урок "Тонкая Талия" рекомендуется делать ежедневно шесть раз в неделю с одним выходным. И не забывайте следить за своим питанием!

Йога за 30 минут От Боли в Спине. Йога для спины и позвоночника: лучший комплекс упражнений для начинающих

О йоге слышали, наверное, уже все. Здоровое тело, красивая и подтянутая фигура, душевная гармония с собой… Слово «йога» в санскритском языке означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». Стоит задуматься, с чем?

Последние обновления на сайте:

1. Какие уникальные кафе с домашней кухней можно найти
2. Андрофобия: что это такое и как победить страх перед мужчинами
3. Эксклюзив! Бывшая жена Джигарханяна Виталина цымбалюк - романовская стала мамой в 46 лет.
4. Нозофобия: что это такое и почему возникает
5. Есть ли секретные кафе или рестораны, известные только местным жителям
6. Инновационные подходы: Как новые методы лечения тревожных расстройств меняют психиатрию
7. С чего начать лечить тревожное расстройство: Первый шаг к выздоровлению
8. Почему ваш ребенок не играет с детьми в саду
9. Какие современные культурные учреждения представлены в Перми
10. Александр круг, сын известного шансонье Михаила круга, стал участником популярного телешоу "давай поженимся!
11. Почему ребенок не хочет заниматься: причины и решения
12. Диана шурыгина (помните ещё такую) снова выходит замуж.
13. Какие природные памятники находятся вблизи Барнаула
14. Как эффективно общаться с близким человеком: советы и рекомендации
15. Как вести себя с близким: советы по поддержанию гармонии в отношениях
16. 23 способа поставить мозги на место.
17. Все, что нужно знать о проблемах с детским садиком
18. Улучшение памяти ребёнка 8 лет: основные принципы и практики
19. "Школы в шоке: Shaman и Мизулина приготовили сюрприз!
20. Неуверенные в себе: как справиться с одиночеством
21. Незавидная участь 90% всех львов: почему они несчастны
22. Играйте вместе: лучшие настольные игры для пары
23. Понимание и лечение панических атак: путеводитель для пациентов
24. Разгадаем загадку панических атак: как справиться с этим
25. Наши эмоции и их роль в жизни человека. Эмоции и их роль в жизни
26. Деятельность и эмоции человека. Эмоции и деятельность.
27. "Ребенок - это Большая Ответственность".
28. Игры с мужем для романтического вечера. Советы, как устроить романтический вечер мужу и всё спланировать
29. Улучшение гибкости и снятие напряжения с помощью паршва пиндасана в сарвангасане
30. Лекция 6 чувства и эмоции. Понятие эмоций. Физиологические основы эмоций и чувств.
31. Каких людей уважают на работе. Каждому важно ощущать собственную значимость в коллективе. При этом многие считают, что их незаслуженно недооценивают. Вы тоже? Возможно, вы ошибаетесь.
32. Третий десяток у власти. Кто сказал, что у Путина есть здравый смысл, – Каспаров объяснил ультиматумы Москвы
33. Как преодолеть страх оставаться одной дома. Пришла беда – затворяй ворота
34. Возможна ли остановка сердца в момент сильнейшего страха?
35. Разгадайте тайны головного мозга: все, что вы хотели знать о его структуре и функции
36. Игры Для жены и мужа. Для тебя
37. Игры для двоих по переписке: 12 способов улучшить ваши отношения с другом
38. Помощь психолога при депрессии
39. Самая высокая и самая низкая женщины в мире встретились на чаепитии в день рекордов гиннесса в лондонском отеле Savoy.
40. 11 Понятие сенсорной депривации. 8Понятие о сенсорной депривации
41. Индапамид инструкция по применению: все, что нужно знать о применении этого препарата
42. Ляйсан утяшева опубликовала архивное фото из своего спортивного прошлого!
43. Подчеркните важность конформного поведения: кто это делает
44. Лучшие приложения для пар, которые хотят быть еще ближе
45. "Какая дочка? "- Звезда"кадетства" Головин публично отказался от своего ребенка!
46. 50+ веселых и романтических Развлечений для вашей парочки
47. Парадоксы и мораль надежды бабкиной: икона культуры или символ двойных стандартов?
48. Как распознать сумасшедшего: основные признаки
49. Открывая двери в мир характерологии: типичный психологический портрет личности
50. Психология восприятия цвета объясняет, почему некоторые цвета вызывают определенные эмоции