Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог для ног

Комплекс йоги, состоящий из 8-ми высокоэффективных упражнений для придания стройности и улучшения формы ваших ног, бедер и ягодиц.
Эти упражнения помогут вам отделаться от излишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексапильным!
Упражнение номер 1 - "Летящий Орел".
Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.

Если пациента длительное время беспокоят боли в спине, если они имеют высокую интенсивность, если была травма и т. д., необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу общей практики или специалисту-травматологу. Они проведут диагностическое обследование, оценят объективное состояние и при необходимости предложат комплексное лечение, в том числе программу двигательной реабилитации.

Если не было травмы,настигла врасплох, без видимого повреждения, если она осложняет жизнь, но терпима и не требует неотложной помощи, в ожидании консультации терапевта или врача-специалиста предлагаем освоить несколько универсальных упражнений для снятия боли в пояснице на основе хатха-йоги.

13.07.2016 в 22:51

Йога за 20 минут.

Очень легкий комплекс. Йога для начинающих.

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!
Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.

С помощью специальных упражнений сделать талию тонкой и красивой под силу каждой женщине. В данном комплексе идеально подобраны позы на боковые скручивания, силовые упражнения, а также асаны для укрепления мышц спины и пресса. Результат вы уже через месяц регулярных занятий почувствуете.
Урок "Тонкая Талия" рекомендуется делать ежедневно шесть раз в неделю с одним выходным. И не забывайте следить за своим питанием!

Йога за 30 минут От Боли в Спине. Йога для спины и позвоночника: лучший комплекс упражнений для начинающих

О йоге слышали, наверное, уже все. Здоровое тело, красивая и подтянутая фигура, душевная гармония с собой… Слово «йога» в санскритском языке означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». Стоит задуматься, с чем?

Последние обновления на сайте:

1. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
2. Различия между панической атакой и другими состояниями
3. Способы справиться с паническими атаками: мой личный опыт
4. Игры для влюбленных пар дома 18: как сделать вечер незабываемым
5. Боязнь лифта, какая фобия. Причины развития фобии
6. Как научиться понимать свои эмоции. Как найти свои чувства (чтобы потом их осознавать)
7. Базовые эмоции человека и их.. Система базовых эмоций Экмана
8. Любовь в эпоху социальных сетей: как изменились отношения в 21 веке
9. Почему я боюсь оставаться дома одна.. Страх оставаться одному дома
10. 5 асан йоги для красивой правильной осанки. Гибкая политика
11. "Дженна Ортега Удивила Фанатов Необычным Навыком: Мастер Бега на Каблуках".
12. Какой вид психотерапии лучше всего помогает при депрессии. Диагностика депрессии
13. Игры для двоих по переписке: 12 способов улучшить ваши отношения с другом
14. Помощь психолога при депрессии
15. Женщины, которые хотят сделать аборт - чучела, - заявили в госдуме.
16. 33 веселых игр для пар: как сделать время вдвоем еще веселее
17. Наузы славянская магия узелков своими руками. Славянские наузы: схемы плетения и секреты волшебных узелков
18. Как завязать узел на руке. Китайский скользящий узел
19. "5 Лет со дня свадьбы, 7 лет вместе!
20. Любовь в соцсетях: как это влияет на наши отношения
21. Размышления о необходимости публичного высказывания о личной жизни в социальных сетях
22. 50+ веселых и романтических Развлечений для вашей парочки
23. Сотрудники агентства "Главпиар" предложили Владимиру Путину поставить памятник трампу в России, а также переименовать станцию метро в его честь.
24. Психологи назвали 15 вопросов, которые помогут вам лучше понять себя
25. Как использование административного ресурса влияет на политические процессы
26. Виктория боня недавно удивила своих поклонников, показав себя без макияжа во время восхождения на Монблан.
27. Паническая атака: опасность для жизни или миф
28. Как распознать сумасшедшего: основные признаки
29. Шаг за шагом: как составить психологический портрет личности
30. "Дочь Будет Жить СО Мной" Владимир Селиванов, Вован из "реальных пацанов", хочет через суд забрать дочь у своей бывшей жены.
31. Айшат Кадырова: медаль за заслуги или семейная привилегия?
32. Беспокойные ночи: почему алкоголь вызывает тревогу
33. Секретные инстинкты: почему женщины боятся мужчин
34. Учиться на ошибках: почему девушкам полезно знать о плохих вещах
35. Близкие отношения: отец и маленькая дочь
36. Сочувствуем супруге Натана - в сети снова появились кадры его общения с лерчек.
37. Девушка макана, Мария Мотина, поделилась стихами, которые ей посвятил артист!
38. Россиянка бросила новорождённого ребёнка в туалете аэропорта турецкой Антальи и хотела без него улететь в Москву.
39. Жeны винят в измeнaх любoвниц.
40. Женщина, не успевшая попасть в роддом, внезапно родила на пороге своего дома.
41. Селена Гомес объявила о 100% пожертвований доходов своего бренда психически больным людям.
42. Самые энергозатратные упражнения для избавления от жира
43. Мужчина влюбился в 60 лет. Срочно к психологу
44. Боязнь тишины фобия. Иремофобия — боязнь глубокой тишины
45. Виды улыбок и их значение. Классификация улыбок
46. Лягте на спину. Практика релаксации. Лягте на спину или удобно усядьтесь в кресле, - как вам комфортнее.
47. Чувство вины психология, как избавиться техника. Как избавиться от чувства вины - психология
48. Как научиться гипнозу самостоятельно. Самостоятельное обучение основам гипноза
49. Указательный палец и безымянный одной длины. Какой палец у Вас длиннее: указательный или безымянный? И о чем это говорит?
50. Как не бояться выходить на улицу. Рекомендации психологов по устранению страха выхода на улицу