Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог для красивых ног

Комплекс йоги, состоящий из 8-ми высокоэффективных упражнений для придания стройности и улучшения формы ваших ног, бедер и ягодиц.
Эти упражнения помогут вам отделаться от излишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексапильным!
Упражнение номер 1 - "Летящий Орел".
Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.

Если пациента длительное время беспокоят боли в спине, если они имеют высокую интенсивность, если была травма и т. д., необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу общей практики или специалисту-травматологу. Они проведут диагностическое обследование, оценят объективное состояние и при необходимости предложат комплексное лечение, в том числе программу двигательной реабилитации.

Если не было травмы,настигла врасплох, без видимого повреждения, если она осложняет жизнь, но терпима и не требует неотложной помощи, в ожидании консультации терапевта или врача-специалиста предлагаем освоить несколько универсальных упражнений для снятия боли в пояснице на основе хатха-йоги.

13.07.2016 в 22:51

Йога за 20 минут.

Очень легкий комплекс. Йога для начинающих.

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!
Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.

С помощью специальных упражнений сделать талию тонкой и красивой под силу каждой женщине. В данном комплексе идеально подобраны позы на боковые скручивания, силовые упражнения, а также асаны для укрепления мышц спины и пресса. Результат вы уже через месяц регулярных занятий почувствуете.
Урок "Тонкая Талия" рекомендуется делать ежедневно шесть раз в неделю с одним выходным. И не забывайте следить за своим питанием!

Йога за 30 минут От Боли в Спине. Йога для спины и позвоночника: лучший комплекс упражнений для начинающих

О йоге слышали, наверное, уже все. Здоровое тело, красивая и подтянутая фигура, душевная гармония с собой… Слово «йога» в санскритском языке означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». Стоит задуматься, с чем?

Последние обновления на сайте:

1. В студенческие годы у мeня был один преподаватель, профессор, который внушил мне oдну простую истину.
2. "Мой Драгоценный Ангел": Пэрис Хилтон устроила трогательную фотосессию своему сыну, которого ей родила суррогатная мама.
3. Американская пара в центре внимания: их ребёнок родился с кожей темнее, чем у обоих родителей.
4. Мысль, которая "тебя думает"….
5. Ирина розанова показала фото с 90-летней Алисой Фрейндлих.
6. Цените тo, чтo имеете.
7. В начале XX века в России появилось необычное и мрачное явление - женщины, которых называли "Душительницами".
8. А мне вот до сих пор не понятно - в купальнике на экзамен?
9. Фотограф Робин юте запечатлел оленят, которые выглядят так, будто их только что аккуратно посыпали снегом для красоты.
10. На этой фотографии - история целого поколения.
11. Интересные факты о Диане гурцкой: как она выглядит без черных очков и причины их снятия.
12. Психологическая гибкость - форма силы.
13. Когда полиция вошла в особняк семьи монье в пуатье, Франция, в 1901 году, они ожидали обычную проверку.
14. "Я бpилcя кaждый вечер, чтoбы нe кoлoть Анну щетиной, цeлyя ee в постели.
15. Беспокойство любит тишину - не дай ей сцену.
16. Наблюдатель внутри - якорь при буре.
17. Звезда "Папиных Дочек"Дарья Мельникова вышла замуж второй раз и родила ребенка.
18. Виталий гогунский о дочери Милане.
19. История, которая доказывает: любовь сильнее предрассудков.
20. "Люблю тебя бесконечно!
21. Анна хилькевич решила изменить имя своей младшей дочери.
22. Честность с собой - это основа внутренней зрелости и устойчивости.
23. Смена темпа помогает мозгу не застревать в одном режиме и сохранять энергию на долгой дистанции.
24. Эмоциональная валидизация - мост к доверию.
25. Быть умной женщиной - это хорошо.
26. Смешно, потому что ожидание абсурдно: шестилетний ребёнок "Должен" поднять мешок в 50 кг.
27. Иван охлобыстин обрел покой вдали от суеты - актёр живёт в деревне.
28. Американский фотограф Лорен Флейшман создала фотопроект, в котором показывает семейные пары, чья любовь не угасает уже на протяжении многих лет.
29. Шум множества мыслей в голове отвлекает от живого опыта и мешает ощущать окружающий мир во всей его полноте.
30. Как стать гибким: пошаговое руководство
31. Что происходит с мужчиной, когда он влюбляется? 5 удивительных изменений
32. Как себя ведут 40-летние мужчины, когда влюбляются: особенности и секреты
33. Взрослый мужчина: ключевые характеристики и пути становления
34. Жизнь не обязана быть ровной линией.
35. Какие исторические события связаны с Невским проспектом
36. Можно ли посетить музеи Кремля
37. Сравнение - это форма внешнего фокуса, при которой человек начинает измерять свою ценность, прогресс и уникальность через призму чужих достижений.
38. Почему современные люди боятся связывать себя узами брака
39. Что такое и как называется фобия боязни болезней
40. Какие необычные факты о Череповце известны
41. 3 апреля Анастасии Заворотнюк могло бы исполниться 54 года.
42. Тревога и тревожные расстройства: 4 эффективные терапевтические подхода
43. Как самостоятельно преодолеть повышенную тревогу: 11 эффективных методов
44. Что Делается в Детском Саду, о Чём Родители Не Говорят
45. Почему ваш ребенок не хочет ходить в садик? 5 причин и решения
46. Скоро свадьба! Ксения Бородина и Николай Сердюков подали заявление в ЗАГС.
47. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
48. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
49. Без стресса: как подготовить ребенка к детскому саду
50. Проблемы ребенка в детском саду: как помочь своему ребенку адаптироваться