Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог для красивых ног

Комплекс йоги, состоящий из 8-ми высокоэффективных упражнений для придания стройности и улучшения формы ваших ног, бедер и ягодиц.
Эти упражнения помогут вам отделаться от излишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексапильным!
Упражнение номер 1 - "Летящий Орел".
Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.

Если пациента длительное время беспокоят боли в спине, если они имеют высокую интенсивность, если была травма и т. д., необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу общей практики или специалисту-травматологу. Они проведут диагностическое обследование, оценят объективное состояние и при необходимости предложат комплексное лечение, в том числе программу двигательной реабилитации.

Если не было травмы,настигла врасплох, без видимого повреждения, если она осложняет жизнь, но терпима и не требует неотложной помощи, в ожидании консультации терапевта или врача-специалиста предлагаем освоить несколько универсальных упражнений для снятия боли в пояснице на основе хатха-йоги.

13.07.2016 в 22:51

Йога за 20 минут.

Очень легкий комплекс. Йога для начинающих.

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!
Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.

С помощью специальных упражнений сделать талию тонкой и красивой под силу каждой женщине. В данном комплексе идеально подобраны позы на боковые скручивания, силовые упражнения, а также асаны для укрепления мышц спины и пресса. Результат вы уже через месяц регулярных занятий почувствуете.
Урок "Тонкая Талия" рекомендуется делать ежедневно шесть раз в неделю с одним выходным. И не забывайте следить за своим питанием!

Йога за 30 минут От Боли в Спине. Йога для спины и позвоночника: лучший комплекс упражнений для начинающих

О йоге слышали, наверное, уже все. Здоровое тело, красивая и подтянутая фигура, душевная гармония с собой… Слово «йога» в санскритском языке означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». Стоит задуматься, с чем?

Последние обновления на сайте:

1. Сказочная атмосфера. Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды!
2. Венеция на воде благодаря гениальному инженерному решению стоит.
3. Паулина Андреева шокировала всех своим заявлением о разводе с Федором Бондарчуком.
4. Такой ивлееву видят не камеры - такой её видят рядом.
5. Баста признался, что за 18 лет брака они с женой так и не "Сошлись Характерами - и в Этом Весь Кайф".
6. На секунду подумали, что мы видим Юлию Началову.
7. Независимо от того, ходите вы в церковь или нет, прочти 1 раз и всё сбудется.
8. Я тебя рожатель, я тебя кормитель, в щёки целователь, на руках носитель.
9. Смена фокуса - анальгетик тревоги.
10. Ритуал входа в задачу - ключ зажигания.
11. Почему и как нужно совершенствовать полушария мозга?
12. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
13. Когнитивная переоценка - это навык менять интерпретацию события, не меняя сами факты.
14. Как взять займ на виртуальную карту: практические советы
15. Филипп Киркоров признался, что жалеет о браке с Пугачевой.
16. Когда утренний будильник звучит как боевой сигнал, мозг сразу же запускает внутренний протестный орган - и делать ничего не хочется.
17. В регионе набирает обороты движение "Сибирское Долголетие".
18. В Бразилии история любви двух супругов, продолжавшаяся несколько десятилетий, завершилась в один день.
19. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
20. Признание ошибки показывает окружающим нашу честность и смелость быть уязвимыми, что создаёт атмосферу доверия.
21. Как понять, что зрелый мужчина влюблен: признаки и особенности
22. Как любит мужчина в разном возрасте: от юности до зрелости
23. Стоит ли заставлять детей учиться: плюсы и минусы
24. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
25. 19-Летняя Аврора киба, новая возлюбленная 61-летнего певца, стала настоящей звездой вечера.
26. Какова история Кремля и его значение для России
27. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
28. Я жила с ним 4 года.
29. После съемок в проекте "Звёзды в Джунглях" Алана мамаева обратилась за медицинской помощью.
30. Встречай новую программу от Анастасии Завистовской - "Grace"! Method Grace - это авторская запатентованная фитнес-методика для женщин.
31. Массаж лица против морщин.
32. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
33. Milana Star: Восхождение новой звезды в российской музыке
34. Адриано Челентано женился, один раз и на всю жизнь, на красавице Клаудии мори.
35. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
36. Как ваши действия формируют успех общения
37. Мoя дeвyшкa абcoлютно фpигидная.
38. Мужчина - инвалид пытался зайти в автобус и парень, вместо того, чтобы помочь, начал переступать через него, из-за чего инвалид упал.
39. Почему мой психически больной родственник отталкивает меня: поиск ответов и решений
40. Пора поговорить об этом: почему молчание больше не работает
41. Как правильно вести себя с близким человеком: советы и рекомендации
42. 8 привычек счастливых людей:
43. Понимание человека по его жестам: основы и применение
44. Руки в качестве барьеров: как руки на груди защищают от вредных факторов
45. Понимание русской культуры: главные жесты русских женщин
46. Проблемы адаптации ребенка 2-х лет в детском саду: как помочь своему ребенку
47. Агрессия при виде влюбленных пар: почему это происходит и как с этим бороться
48. По словам артиста, вначале все было просто прекрасно.
49. Гипноз за несколько дней: быстрый и эффективный способ
50. Мы поздравляем: 37-летняя дочь Лепса вышла замуж.