Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог для красивых ног

Комплекс йоги, состоящий из 8-ми высокоэффективных упражнений для придания стройности и улучшения формы ваших ног, бедер и ягодиц.
Эти упражнения помогут вам отделаться от излишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексапильным!
Упражнение номер 1 - "Летящий Орел".
Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.

Если пациента длительное время беспокоят боли в спине, если они имеют высокую интенсивность, если была травма и т. д., необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу общей практики или специалисту-травматологу. Они проведут диагностическое обследование, оценят объективное состояние и при необходимости предложат комплексное лечение, в том числе программу двигательной реабилитации.

Если не было травмы,настигла врасплох, без видимого повреждения, если она осложняет жизнь, но терпима и не требует неотложной помощи, в ожидании консультации терапевта или врача-специалиста предлагаем освоить несколько универсальных упражнений для снятия боли в пояснице на основе хатха-йоги.

13.07.2016 в 22:51

Йога за 20 минут.

Очень легкий комплекс. Йога для начинающих.

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!
Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.

С помощью специальных упражнений сделать талию тонкой и красивой под силу каждой женщине. В данном комплексе идеально подобраны позы на боковые скручивания, силовые упражнения, а также асаны для укрепления мышц спины и пресса. Результат вы уже через месяц регулярных занятий почувствуете.
Урок "Тонкая Талия" рекомендуется делать ежедневно шесть раз в неделю с одним выходным. И не забывайте следить за своим питанием!

Йога за 30 минут От Боли в Спине. Йога для спины и позвоночника: лучший комплекс упражнений для начинающих

О йоге слышали, наверное, уже все. Здоровое тело, красивая и подтянутая фигура, душевная гармония с собой… Слово «йога» в санскритском языке означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». Стоит задуматься, с чем?

Последние обновления на сайте:

1. Сказочная атмосфера. Пересылайте посты близким, ставьте реакции - это лучшая мотивация для нашей команды!
2. В России хотят обязать мужчин жениться после трёх встреч в постели.
3. Жена Константина Ивлева, Валерия вынуждена лечить ребенка у детского психолога после разрыва с мужем.
4. В обязательном порядке - стакан воды на ночь!
5. Аврора киба намекнула на свадьбу и беременность … в следующем году.
6. Страх публичности - страх быть увиденным настоящим.
7. Чёткий контур задачи - половина решения.
8. О кризисах и провалах.
9. На фото - девочка лили из сша.
10. Здоровье и морковь.
11. Михаил Ефремов разводится с пятой женой после 23 лет брака.
12. Наклон вперед из положения сидя: как правильно выполнять упражнение для здоровья спины
13. Актер Константин хабенский со своей первой женой Анастасией.
14. Как сделать наклон вперед сидя: пошаговая инструкция
15. Как освоить наклоны к каждой ноге: пошаговое руководство
16. 8 наклонов вперед: упражнения для всех уровней
17. Ясная цель служит маяком в процессе выработки новых привычек, потому что она придаёт смысл ежедневным действиям.
18. Экстраординарные советы от Валерии Новодворской: 5 шагов к свободе
19. Как понять, что мужчина в возрасте влюбился: основные признаки
20. Джйотиш: как усилить и гармонизовать сахасрару?
21. Какие современные тенденции в архитектуре Москвы можно наблюдать в последние годы
22. Когда вокруг беспорядок, это нередко отражает внутреннее состояние - тревожность, усталость, эмоциональную перегрузку.
23. Кто основал город
24. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
25. Обезьяны против всех: школьница из Таиланда с Tec - 9 стала героиней вирусного фото.
26. В таком состоянии мы склонны реагировать импульсивно - кидаться обвинениями, вспоминать старые претензии или вовсе хлопать дверью.
27. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
28. Нозофобия: что это такое и как с ней справляться
29. Внутрибольничная фобия: причины, симптомы и пути преодоления
30. Эксклюзив! Бывшая жена Джигарханяна Виталина цымбалюк - романовская стала мамой в 46 лет.
31. Не все дома: Софья стужук родила пятого ребенка дома, в надувном бассейне, в присутствии своих детей.
32. Примерно с шестого класса меня постоянно доставал директор школы, придирался к форме, к поведению, ко всему подряд.
33. Преодоление панических атак: путь к внутреннему миру
34. Почему ваш ребенок не хочет идти в сад: советы родителям
35. Машу Гербер пытался обмануть врач, вымогая деньги.
36. Зумеры и движение "Ни-ни" в России: протест против системы или тревожный тренд?
37. 11 уроков свободы, которые перевернут твой мир.
38. Milana Star: Восхождение новой звезды в российской музыке
39. Руки – зеркало души: что они рассказывают о вас
40. "Мы Вместе": Петр Чернышев признался в любви покойной Анастасии Заворотнюк.
41. Как связан позвоночник с другими органами.
42. Спасибо врaчам за прoфессионализм, которые спасли девочку вес которой был всего 340 грамм при рождении.
43. Злые люди разлучили их в раннем детстве, но пройдя через тяжкие испытания, они встретились!
44. Открывая возможности: как гипноз и самовнушение могут помочь развить свои способности
45. Как улучшить свою обучаемость перед экзаменами
46. "Он Просто Устал": в сети завирусилось видео с концерта Витаса в Китае.
47. Страдающие паническими атаками: История моего выздоровления
48. Малышка увидела, что ее собака лежала и была очень уставшей.
49. 6 2 Медитация Единство тела: Как достичь гармонии между телом и разумом
50. Социологическая фобия: как люди боятся общества