Психология отношений

Если тебе трудно - значит, ты идешь в правильном направлении. Твой внутренний мир...

Йог для красивых ног

Комплекс йоги, состоящий из 8-ми высокоэффективных упражнений для придания стройности и улучшения формы ваших ног, бедер и ягодиц.
Эти упражнения помогут вам отделаться от излишнего жира, сделать ваше тело упругим, красивым и сексапильным!
Упражнение номер 1 - "Летящий Орел".
Поможет укрепить: мышцы ягодиц и бедер, ноги, а также пресс.

Если пациента длительное время беспокоят боли в спине, если они имеют высокую интенсивность, если была травма и т. д., необходимо обратиться за профессиональной помощью к врачу общей практики или специалисту-травматологу. Они проведут диагностическое обследование, оценят объективное состояние и при необходимости предложат комплексное лечение, в том числе программу двигательной реабилитации.

Если не было травмы,настигла врасплох, без видимого повреждения, если она осложняет жизнь, но терпима и не требует неотложной помощи, в ожидании консультации терапевта или врача-специалиста предлагаем освоить несколько универсальных упражнений для снятия боли в пояснице на основе хатха-йоги.

13.07.2016 в 22:51

Йога за 20 минут.

Очень легкий комплекс. Йога для начинающих.

Легкий комплекс упражнений йоги на 20 минут. Эти упражнения прекрасно подходят людям, которые занимаются йогой недавно. Также они полезны тем, кто просто хочет поддерживать свое здоровье на хорошем уровне.

Этот комплекс упражнений поддерживает подвижность позвоночника и суставов на хорошем уровне, улучшает кровообращение и обмен веществ во всем теле, а также налаживает другие функции организма и конечно же улучшает самочувствие!
Этот комплекс упражнений йоги, в основном, предназначен для начинающих и прорабатывает все тело целиком, улучшая его общую функциональность.

С помощью специальных упражнений сделать талию тонкой и красивой под силу каждой женщине. В данном комплексе идеально подобраны позы на боковые скручивания, силовые упражнения, а также асаны для укрепления мышц спины и пресса. Результат вы уже через месяц регулярных занятий почувствуете.
Урок "Тонкая Талия" рекомендуется делать ежедневно шесть раз в неделю с одним выходным. И не забывайте следить за своим питанием!

Йога за 30 минут От Боли в Спине. Йога для спины и позвоночника: лучший комплекс упражнений для начинающих

О йоге слышали, наверное, уже все. Здоровое тело, красивая и подтянутая фигура, душевная гармония с собой… Слово «йога» в санскритском языке означает «союз, соединение, связь, единение, гармония». Стоит задуматься, с чем?

Последние обновления на сайте:

1. Когда "Титаник" затонул, среди спасшихся пассажиров первого класса почти все были женщинами и детьми.
2. Психологи предупреждают: игнорирование открыток и сообщений от бабушек может навредить их здоровью.
3. Игорь крутой откровенное заявление о личной жизни сделал.
4. Как-то на очередной премьере в доме кино Рязанов сидел рядом с Басилашвили и нахваливал любимого актера.
5. Семья российского певца егора крида к пополнению готовится.
6. "Люблю тебя бесконечно!
7. Молчание после критики - время для интеграции.
8. Она пыталась говорить о чувствах - а он называл это "Истерикой".
9. Обращения тела к своему хозяину.
10. Смена сцены - перезагрузка мышления.
11. Распознавание паттернов - карта привычек.
12. Отказ - тоже забота о связи.
13. Ольга Бузова осуществила ещё одну мечту, рады, но не от всего сердца.
14. Вы правы абсолютно.
15. Знаете как сейчас выглядит самая крупная участница шоу "Большие Девочки" Алена Костюк, весившая 242 килограмма?
16. Как улучшить выполнение наклона к носкам: практические советы
17. Юра борисов на кинофестивале в Торонто встретился с Анджелиной Джоли.
18. Как убрать мозоли и вылечить трещины на пяточках?
19. Мы часто путаем страсть с глубиной, бурю с настоящим чувством.
20. Фраза "Лояльность к Себе Важнее Лояльности к Плану" - это напоминание о том, что внутренняя честность и чуткость к себе важнее слепой дисциплины.
21. Муж оскорбляет и бьёт: как спастись от насилия
22. Почему подросток не хочет идти в школу? Понимание проблемы
23. Какие современные культурные проекты реализуются в Санкт-Петербурге
24. Какие уникальные места делают Киров привлекательным
25. Какие основные достопримечательности Санкт-Петербурга рекомендуют посетить туристам
26. Какова история Кремля и его значение для России
27. 8 явных признаков того, что вы находитесь на правильном пути
28. Как определить любящего мужчину: 10 верных признаков
29. Гоген Солнцев получил результаты генетического теста, которые подтвердили его опасения: Ваня не является его биологическим сыном.
30. Where is Orenburg located in relation to Europe and Asia
31. Самые страшные фобии человека: что мы боимся больше всего
32. "Зачем он меня снимает, как будто я дурaчок?
33. Как быстро справиться с тревожностью: эффективные методы для спокойствия
34. Психотерапия при тревожных расстройствах: как найти путь к внутреннему миру
35. Какие сезонные мероприятия и фестивали проводятся в Ростове-на-Дону
36. Мудры для здорового сердца.
37. Почему ваш малыш отказывается идти в садик: основные причины и решения
38. Гримёрка страхов: секреты создания атмосферы в театре для всей семьи
39. Что делать, если у близкого человека начался психоз: советы и рекомендации
40. Тодоренко подала в суд!
41. Как общаться с близкими: секреты эффективного диалога
42. Агата муцениеце впервые за несколько месяцев встретилась с сыном.
43. 8 привычек счастливых людей:
44. 23 способа поставить мозги на место.
45. Джеймс Харрисон практически каждую неделю на протяжении последних 60 лет сдает кровь.
46. Почему у школьников плохая память? 6 основных причин
47. Смешанные пары: преодоление расовых барьеров
48. 35 еврейских пословиц.
49. Интересная история, которая вновь привлекает внимание к личной жизни Андрея Аршавина.
50. Скрытые причины насилия в семье: почему мужчина может нанести удар